دل ٽوڙڻ هڪ مشڪل ڪم ٿي سگهي ٿو پروسيس ڪرڻ لاءِ.

ڪڏهن ڪڏهن، وقت صحيح نه هوندو آهي، ۽ توهان ان کي وڃائي ويهندا آهيو ڇو ته توهان رشتي لاءِ تيار نه هئا.

تيار نه هجڻ سبب. جذباتي طور تي محتاج، نابالغ، يا نه ڏسڻ ۾ اچي سگھي ٿو جيڪو توهان جي سامهون آهي.

اها ڏک ڪرڻ ٺيڪ آهي انهي حقيقت تي ته بريڪ اپ ٿي ويو ۽ هوءَ هلي وئي.

هتي 11 طريقا آهن جنهن ۾ توهان ان کي ماضي ۾ منتقل ڪري سگهو ٿا ۽ شايد هن کي واپس به کٽي سگهو ٿا:

1. رشتي ۾ پنھنجن خامين کي سمجھو

بريڪ اپ کي ماضي ۾ منتقل ڪرڻ ۾ پھريون قدم اھو سمجھڻ آھي ته توھان رشتي ۾ ڪٿي گھٽجي ويا آھيو ۽ سمجھو ته توھان ان کي ڪھڙيءَ طرح مايوس ڪيو آھي. انا بادل پنهنجي مقصد جي خود عڪس.

بس پنهنجو پاڻ تي سخت نظر وجهو ۽ انهن علائقن جي نشاندهي ڪريو جن کي توهان بهتر بڻائي سگهو ٿا ته جيئن توهان پنهنجو پاڻ جو هڪ بهتر نسخو بڻجي سگهو.

هر ڪو غلطيون ڪندو آهي، پر اهو ڪيئن آهي توهان انهن مان سکندا آهيو ۽ بهتر ٿيڻ لاءِ تبديلي آڻيندا آهيو جيڪي اهم آهن.

توهان هن کي واپس کٽڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا يا نه، پر توهان هن (۽ پاڻ) جا قرضدار آهيو ته گهٽ ۾ گهٽ بريڪ اپ توهان کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪئي. ماڻهو.

2. وڌيڪ بالغ ٿيڻ لاءِ هڪ شخص جي حيثيت ۾ وڌڻ تي ڌيان ڏيو

ناپختگي گهڻو ڪري اهو ئي سبب آهي جو توهان رشتي لاءِ تيار نه هئا ۽ هن کي وڃائي ڇڏيو.

توهان شايد هن سان جذباتي راند کيڏڻ جاري رکيو هوندو. ۽ هن کي مليل سگنل ڏنائين جيتوڻيڪ هوءَ هر شيءِ هئي جيڪا توهان کي زندگيءَ ۾ گهربل هئي.

جنهن جو ڏوهه توهانڪنهن شيءِ کي بگاڙيو جيڪو خوبصورت ٿي سگهي ها ان کي وڌڻ جو موقعو نه ڏيڻ سان به توهان کي غرق ڪري سگهي ٿو.

بريڪ اپ تي پريشان ٿيڻ بدران، توهان کي هڪ شخص جي حيثيت سان اڳتي وڌڻ ۽ وڌيڪ بالغ ٿيڻ تي ڌيان ڏيڻو پوندو.

پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪجهه اضافي ذميواريون کڻو ۽ پنهنجي عملن لاءِ پاڻ کي جوابده رکو.

ان کي، دنيا کي ۽ پنهنجو پاڻ کي ثابت ڪيو ته توهان ان موقعي تي اٿڻ لاءِ تيار آهيو.

اها ڏيکاريندي ته توهان هاڻي ٻار نه آهيو ۽ هڪ بالغ بالغ ٿيڻ جي قابل آهيو، توهان شايد هن کي توهان ڏانهن واپس اچڻ جي خواهش ڪري سگهو ٿا.

۽ جيڪڏهن توهان ان سان واپس وڃڻ جي ڪوشش ڪرڻ جو ارادو ڪيو آهي ان لاءِ، ته پوءِ توهان وٽ هڪ رٿابندي هجي ته اهو ڪيئن ڪجي.

هن صورتحال ۾، صرف هڪ ڪم ڪرڻو آهي - توهان ۾ انهن جي رومانوي دلچسپي کي ٻيهر اڀاريو.

مون ان باري ۾ براد برائوننگ کان سکيو، جنهن هزارين مردن ۽ عورتن جي مدد ڪئي آهي انهن جي ايڪسائيز واپس حاصل ڪرڻ ۾. هو هڪ سٺي سبب لاءِ ”رشتي جيڪ“ جي نالي سان وڃي ٿو.

هن مفت وڊيو ۾، هو توهان کي ڏيکاريندو ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا توهان جي اڳوڻي توهان کي ٻيهر چاهيو.

ڪابه پرواهه ناهي ته توهان جي صورتحال ڪهڙي آهي - يا توهان ڪيتري خرابيءَ سان خراب ٿي ويا آهيو جڏهن کان توهان ٻنهي جا جدا ٿي ويا آهن - هو توهان کي ڪجهه مفيد صلاحون ڏيندو جيڪي توهان فوري طور تي لاڳو ڪري سگهو ٿا.

هتي هن جي مفت وڊيو جي لنڪ آهي ٻيهر. جيڪڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا ته توهان جو اڳوڻو واپس، هي وڊيو توهان کي اهو ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.

3. پنهنجو پاڻ کي هڪ انسان بنائڻ لاءِ ٺاهيو جيڪو هوءَ چاهي ها

پنهنجي پاڻ ۾ وڙهي وڃڻ آسان آهينفرت ۽ ڏوهه ان حقيقت تي ته توهان هن کي وڃائي ڇڏيو آهي.

جيتوڻيڪ اها توهان جي غلطي ٿي سگهي ٿي، توهان کي صورتحال مان ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪا هوءَ چاهي ها ته توهان بڻجي وڃو.

پختگي ۽ ترقي تڏهن ڏيکاري سگهجي ٿي جڏهن توهان پنهنجي زندگيءَ جي مالڪي وٺڻ ۽ پنهنجي ڪاميابيءَ لاءِ ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهيو.

قطع نظر ته هوءَ ڏئي سگهي ٿي. تعلق ٻيو شاٽ هجي يا نه، توهان کي پهريان پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته هن لاءِ پهرين جاءِ تي واپس اچڻ لاءِ ڪجهه ڪارائتو آهي.

اهو شروع ٿئي ٿو پنهنجو پاڻ جو بهترين نسخو ڳولڻ سان، پنهنجو پاڻ جو هڪ نسخو جيڪو ٻنهي ۽ توهان مستقبل ۾ فخر ڪري سگهو ٿا.

4. مستقبل جي رشتن ۾ ساڳيون غلطيون نه ڪريو

غلطي ڪرڻ انسان جو ڪم آهي، پر انهن غلطين مان سکڻ نه گهرجي.

اهو ٺيڪ آهي ته اهو توهان ۽ هن جي وچ ۾ ڪم نه ڪيو. ڇو ته تون رشتي لاءِ تيار نه هئين. توهان ڪري پيا ۽ زخمي ٿي پيا.

هاڻي، اهو وقت آهي واپس اٿڻ جو ۽ پڪ ڪريو ته توهان انهن ساڳين عادتن ۾ نه پوندؤ.

توهان کي پنهنجي لاءِ واعدو ڪرڻو پوندو ته توهان ڪندا' پنهنجي مستقبل جي رشتن ۾ ٻيهر ساڳيون غلطيون نه ڪريو.

هاڻي تائين، توهان کي شايد چڱيءَ طرح ڄاڻ هوندي ته توهان ڪٿي گڙٻڙ ڪئي آهي ۽ توهان کي موجوده وقت ۾ هڪ بهتر ماڻهو ٿيڻ لاءِ ڪهڙي شيءِ تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.

5. هڪ دفعو توهان وڏا ٿي ويا آهيو، پنهنجو پاڻ کي معاف ڪريو

اهو شايد سڀ کان اهم قدم آهي ان کان اڳ جو توهان هن کي واپس حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان پنهنجي ماضي جي غلطين مان وڌي ۽ ترقي ڪئي آهي، ته اهو آهي پنهنجو پاڻ کي معاف ڪرڻ جو وقت.

توهان اڌ رات ۾ پنهنجو پاڻ کي لتاڙي نٿا سگهو ته ڪيئن توهان هن کي پنهنجي ناپختگي جي ڪري وڃائي ڇڏيو.

ڪجهه وقت تي، توهان کي سخت ٿيڻ کان روڪڻ جي ضرورت آهي پنهنجو پاڻ تي ۽ ان حقيقت کان روشني وٺو ته توهان جي ماضي جي غلطين توهان کي انسان بنائڻ ۾ مدد ڪئي آهي جيڪو توهان اڄ آهيو.

توهان پاڻ کي صحتمند رشتن کي شفا ڏيڻ ۽ تجربو ڪرڻ جو موقعو صرف تڏهن ڏيو جڏهن توهان ماضي کي ڇڏي ڏيو.

توهان شفا ۽ ترقي ڪئي آهي. توھان سکي ورتو آھي پنھنجي بريڪ اپ کان درد کي استعمال ڪرڻ لاءِ پنھنجي زندگيءَ ۾ ڪي مثبت تبديليون آڻڻ لاءِ.

ھاڻي توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا ھن سان رابطو ڪري کيس واپس کٽڻ جي. اهو ضروري آهي ته توهان سمجهو ته توهان ۽ هن لاءِ حقيقي اميدون قائم ڪرڻ لاءِ پڻ.

هيڪ اسپرٽ سان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

بس انهي ڪري جو توهان رشتي کي ٻيهر شروع ڪرڻ لاءِ تيار آهيو. ان جو مطلب اهو ناهي ته هوءَ توهان کي هڪ ٻيو موقعو ڏيڻ جي پابند آهي.

آهستي شروع ڪريو هن تائين پهچڻ ۽ رابطو قائم ڪندي.مثبت ذهن ۽ رويي سان هن سان رابطو ڪريو.

توهان گفتگو شروع ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا هڪ سادي سان "توهان ڪيئن آهيو؟" يا ”مون توکي ياد ڪيو آهي“.

جيڪڏهن هوءَ دلچسپي ڏيکاري ته ان سان ملڻ جي ڪوشش ڪريو، ترجيحي طور تي ڪنهن اهڙي جاءِ تي جيڪا توهان ٻنهي لاءِ خوشگوار يادگيريون پيدا ڪري.

7. هن سان پنهنجي دوستي کي ٻيهر بحال ڪريو ۽ ان لاءِ معافي گهرو جنهن طريقي سان توهان ماضي ۾ هئا

اهو بهتر آهي ته هن سان پنهنجي دوستي کي ٻيهر جاڳائي ان کان اڳ جو توهان جي صلح جو رستو ٺاهيو.

پڪ ڪريو ته توهان مخلص آهيو ان لاءِ معافي گهرو جنهن طريقي سان توهان هن سان ماضي ۾ ڪنهن به قسم جو جواز پيش ڪرڻ کان سواءِ ڪيو.

هن کي ٻڌايو ته توهان هن جي ڪمپني کي ڪيترو ياد ڪيو آهي ۽ انهن سٺين وقتن بابت ڳالهايو جيڪي توهان گڏجي شيئر ڪيو.

توهان کي صبر ڪرڻ جي ضرورت آهي سڄي عمل دوران.

معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته هوء ڪنهن سان ملاقات ڪئي آهي. جيڪڏهن هن نه ڪئي آهي، امڪان اهو آهي ته هوءَ شايد توهان جو انتظار ڪري رهي هئي.

شيزائن ۾ جلدي نه ڪريو، ۽ صرف شين کي توهان ٻنهي جي وچ ۾ منظم رفتار سان وڌڻ ڏيو.

۽ سڀ کان وڌيڪ، پڪ ڪريو ته توهان صحيح سببن جي ڪري هن ڏانهن واپس وڃڻ چاهيو ٿا ۽ نه ته توهان جي انا کي نقصان پهچايو ويو آهي.

توهان ڏسو، جيڪڏهن توهان هن کي واپس چاهيو ٿا، ته توهان کي پنهنجي شين ۾ آڻڻ جي ضرورت آهي. هٿ ۽ هڪ رستو ڳوليو توهان جي اڳوڻي ذريعي حاصل ڪرڻ لاء.

مون اڳ ۾ براد برائوننگ جو ذڪر ڪيو آهي - هو رشتن ۽ مصالحت جو ماهر آهي.

هن جي عملي صلاحن هزارين مردن ۽ عورتن جي مدد ڪئي آهي نه صرف انهن سان ٻيهر ڳنڍڻ ۾انهن جي exes پر پيار ۽ وابستگي کي ٻيهر تعمير ڪرڻ لاءِ جيڪي انهن هڪ ڀيرو شيئر ڪيا.

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ائين ئي ڪريو، چيڪ ڪريو سندس شاندار مفت وڊيو ھتي.

8. هن کي ڏيکاريو ته توهان اڄ هڪ بهتر ماڻهو آهيو

هن کي ڏيکارڻ ضروري آهي ته توهان واقعي تبديل ٿي چڪا آهيو ۽ وڌيڪ ذميوار بالغ بڻجي ويا آهيو. شايد توهان کي خبر هجي ته توهان هڪ ڊگهو رستو اختيار ڪيو آهي پر هن کي اها خبر ناهي.

هوءَ شايد اڃا تائين گڏ ٿيڻ جي باري ۾ پريشان ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته شايد هن کي ڊپ هجي ته توهان اڃا تائين نادان آهيو ۽ هن سان واعدو ڪرڻ لاءِ تيار نه آهيو. مڪمل طور تي.

ان لاءِ کولڻ ۽ اميدن کان سواءِ پنهنجو پاڻ کي ڪمزور بڻائڻ هڪ بهترين شروعات آهي.

هن کي پنهنجي نوڪري بابت ٻڌايو ۽ بحث ڪيو ته توهان بريڪ اپ کان پوءِ ڇا ڪري رهيا آهيو.

هن کان پڇو ته هوءَ ڇا ڪري رهي آهي.

جڏهن مناسب وقت هجي، تڏهن هن کي چئو ته توهان ٻيهر گڏ ٿيڻ چاهيو ٿا ۽ پنهنجي دل جي ڳالهه هن کي برداشت ڪرڻ چاهيو ٿا، بنا ڪنهن دٻاءُ جي هن کي توهان وٽ واپس اچڻ لاءِ.

9. ترقي ڪندي پنهنجو پاڻ لاءِ مستند بڻجو

ڪڏهن ڪڏهن، ماڻهو دنيا لاءِ هڪ منهن جو پاسو لڳائي هڪ بهتر انسان بڻجڻ ۾ غلطي ڪندا آهن.

توهان کي تبديل ٿيڻو پوندو ۽ اڳتي وڌڻو پوندو وقت گذرڻ سان، پر اهو ٿيڻ گهرجي. صرف پنهنجي آس پاس جي ماڻهن کي خوش ڪرڻ لاءِ نه ٿيو.

توهان کي پنهنجي خامين کي درست ڪرڻ سان گڏ پنهنجو پاڻ سان سچو ٿيڻو پوندو.

اها هڪ موسيقي جي اوزار کي ٺيڪ ڪرڻ وانگر آهي - توهان کي ان کي مارڻ جي ضرورت آهي صحيح نوٽس ۽ صحيح ٺاھ جوڙ آھي، پر اڃا تائين ان جي ضرورت آھي اھو ساڳيو موسيقي وارو اوزار آھيبنيادي.

پنهنجي بندوقن تي قائم رهو پر پڪ ڪريو ته توهان ساڳي جاءِ تي بيٺا رهڻ جي بغير ڪنهن شيءِ ڏانهن ڪم ڪري رهيا آهيو.

جيڪڏهن توهان هڪ مثبت ميٽامورفوسس ٿيڻ ڏيو ٿا، ته توهان هڪ وڌيڪ طور اڀري ايندا قابل، قابل، بالغ ۽ ذميوار بالغ جنهن سان هوءَ ٻيهر پيار ۾ پئجي سگهي ٿي.

بس پڪ ڪريو ته توهان مستند رهو ۽ ڪنهن اهڙي شخص ۾ نه بدلجي وڃو جنهن کي هوءَ مشڪل سان سڃاڻي سگهي.

10. ٻين ماڻهن سان پُل ۽ لاڳاپا ٻيهر ٺاهيو

هڪ صحت مند ماڻهو ٿيڻ ۽ وڏي ٿيڻ جو مطلب آهي پنهنجي زندگيءَ جي ٻين ماڻهن سان بامعني رابطا ٺاهڻ جيڪي صرف توهان جي محبت جي دلچسپي نه آهن.

اهو ممڪن آهي ته جڏهن توهان توهان هن سان گڏ هئاسين، توهان شايد پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪجهه ماڻهن کي نظرانداز ڪيو آهي.

توهان انهن ماڻهن سان پل ٺاهي سگهو ٿا ۽ انهن کي ڏيکاريو ته توهان ڪيئن بدليا آهيو. پنهنجي سر مان نڪرڻ جو موقعو.

توهان حقيقي دنيا جو حصو بڻجي ويندا آهيو جڏهن اهو ڏسندا آهيو ته ڪيئن پنهنجو پاڻ ۾ مثبت تبديليون توهان کي مفيد دوستي ۽ رشتا ٺاهڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

11. اڳتي وڌڻ لاءِ سکو جيڪڏھن اھو واقعي ختم ٿي ويو آھي

جيئن اھو ضروري ھو ته پنھنجي پاڻ تي ڌيان ڏيڻ لاءِ ھن جو ھڪڙو بھتر نسخو بڻجي سگھي ته ھو واپس اچڻ چاھي ٿي، اھو سمجھڻ پڻ ضروري آھي جڏھن ھو تيار نه آھي واپس گڏ ٿيڻ لاءِ.

توهان هن کي وڃائي ڇڏيو ڇو ته توهان رشتي لاءِ تيار نه هئا، ۽ هوءَ شايد انهن ساڳين رستن تي هلڻ نه ٿي چاهي.ٻيهر.

ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان مڪمل طور تي ناڪام ٿي ويا آهيو. ان جو مطلب صرف اهو آهي ته اهو وقت آهي اڳتي وڌڻ جو ۽ ان حقيقت سان سمجهوتو ڪرڻ جو ته اهو واقعي توهان ٻنهي جي وچ ۾ ختم ٿي چڪو آهي.

توهان اڃا تائين هڪ بهتر ماڻهو بڻجي ويا آهيو ۽ توهان ڪوشش ڪرڻ لاءِ پنهنجو پاڻ کي پوئتي ڌڪ ڏيئي سگهو ٿا. هن سان گڏ ڪم ڪريو.

هاڻي توهان دنيا کي منهن ڏئي سگهو ٿا توهان جي مٿي کي مٿي رکي ۽ توهان جي پشيمانيءَ کان سواءِ توهان کي پوئتي رکي.

پر جيڪڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا ته توهان جو اڳوڻو واپس حاصل ڪريو، توهان ٿوري مدد جي ضرورت پوندي.

۽ بهترين شخص جنهن ڏانهن موڙيو آهي اهو آهي براد برائوننگ.

جيڪو فرق نٿو پوي ته بريڪ اپ ڪيترو به بدصورت هو، دلائل ڪيترو به ڏکوئيندڙ هُجن، هن نه رڳو پنهنجو پرڀو حاصل ڪرڻ لاءِ ڪجهه منفرد ٽيڪنڪون تيار ڪيون آهن. واپس پر انهن کي سٺي رکڻ لاء.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي کي وڃائڻ کان ٿڪل آهيو ۽ انهن سان نئين سر شروع ڪرڻ چاهيو ٿا، آئون هن جي ناقابل اعتماد صلاح کي جانچڻ جي سفارش ڪندس.

هتي هڪ ڀيرو ٻيهر سندس مفت وڊيو جي لنڪ آهي.

ڇا ڪو رشتي ڪوچ به توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، ته اهو ڪنهن رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

مان اها ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان…

ڪجهه مهينا اڳ، مان رليشن شپ هيرو وٽ پهتو جڏهن مان پنهنجي رشتي جي سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان رليشن شپ هيرو جي باري ۾ نه ٻڌو آهيان کان اڳ، اها هڪ سائيٽ آهي جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن کي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان ڪنهن تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان ڳنڍي سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان ان ڳالهه تي حيران ٿي ويو آهيان ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت کوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.