Sielvartas gali būti sunkiai įveikiamas dalykas.

Kartais laikas būna netinkamas, ir jūs ją prarandate, nes nebuvote pasiruošęs santykiams.

Nepasirengimas gali reikšti, kad esate emociškai nepasirengęs, nesubrendęs arba nematote to, kas yra tiesiai prieš jus.

Galima liūdėti dėl to, kad išsiskyrėme ir kad jos nebėra.

Pateikiame 11 būdų, kaip tai įveikti ir galbūt net susigrąžinti ją:

1. Supraskite savo santykių trūkumus

Pirmasis žingsnis norint įveikti išsiskyrimą - suprasti, kur santykiuose jums nepasisekė, ir suvokti, kaip ją nuvylėte.

Neleiskite, kad emocijos ar ego užgožtų objektyvią savianalizę.

Tiesiog atidžiai pažvelkite į save ir nustatykite sritis, kurias galite patobulinti, kad taptumėte geresne savo versija.

Kiekvienas daro klaidų, bet svarbu, kaip iš jų mokotės ir keičiatės, kad taptumėte geresni.

Galbūt jums pavyks ją susigrąžinti, o gal ir ne, bet privalote jai (ir sau) pasakyti, kad šis išsiskyrimas bent jau padėjo jums tapti geresniu žmogumi.

2. Sutelkite dėmesį į asmenybės augimą ir tapkite brandesni

Nebrandumas dažnai yra priežastis, kodėl nebuvote pasiruošęs santykiams ir ją praradote.

Galbūt ir toliau žaidėte su ja emocinius žaidimus ir siuntinėjote jai dviprasmiškus signalus, nors ji buvo viskas, ko jums reikėjo gyvenime.

Kaltės jausmas, kad sugadinote tai, kas galėjo būti gražu, nes nesuteikdami galimybės augti, gali jus paskandinti.

Užuot mąstę apie išsiskyrimą, turite susitelkti į tai, kaip augti kaip asmenybė ir tapti brandesniais.

Prisiimkite papildomą atsakomybę savo gyvenime ir atsiskaitykite už savo veiksmus.

Įrodykite jai, pasauliui ir sau, kad esate pasiruošęs pasipriešinti.

Parodydamas, kad nebesate vaikas ir galite būti brandus suaugęs žmogus, galite priversti ją sugrįžti pas jus.

Jei planuojate bandyti su ja grįžti, turite turėti planą, kaip tai padaryti.

Šioje situacijoje belieka tik viena išeitis - vėl sukelti jų romantišką susidomėjimą jumis.

Apie tai sužinojau iš Brado Browningo, kuris padėjo tūkstančiams vyrų ir moterų susigrąžinti savo buvusius vyrus ir moteris. Ne veltui jis vadinamas "santykių maniaku".

Šiame nemokamame vaizdo įraše jis tiksliai parodys, ką galite padaryti, kad jūsų buvusioji vėl jūsų norėtų.

Nesvarbu, kokia yra jūsų situacija ar kaip smarkiai susipykote po to, kai išsiskyrėte, jis pateiks jums daug naudingų patarimų, kuriuos galėsite iš karto pritaikyti.

Čia vėl rasite nuorodą į jo nemokamą vaizdo įrašą. Jei tikrai norite susigrąžinti savo buvusįjį, šis vaizdo įrašas jums padės tai padaryti.

3. Suformuokite save kaip vyrą, kurio ji būtų norėjusi

Lengva pasinerti į savigraužą ir kaltę dėl to, kad ją praradote.

Nors tai gali būti ir jūsų kaltė, turite ką nors išpešti iš šios situacijos.

Turite tapti tokiu žmogumi, kokiu ji būtų norėjusi, kad taptumėte.

Branda ir augimas gali pasireikšti tada, kai esate pasiruošę prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir siekti sėkmės.

Nepriklausomai nuo to, ar ji dar kartą pabandys užmegzti santykius, ar ne, pirmiausia turite užtikrinti, kad ji turėtų dėl ko grįžti.

Tai prasideda nuo to, kad surasite geriausią savo versiją, kuria ateityje galėsite didžiuotis ir jūs, ir ji.

4. Nedarykite tų pačių klaidų būsimuose santykiuose

Klysti yra žmogiška, bet nesimokyti iš klaidų - ne.

Gerai, kad tarp jūsų su ja nepasisekė, nes nebuvote pasiruošęs santykiams. Nukritote ir buvote įskaudintas.

Dabar metas atsistoti ir užtikrinti, kad nepasikartos tie patys įpročiai.

Turite sau pasižadėti, kad ateityje nepadarysite tų pačių klaidų.

Tikriausiai jau žinote, kur suklydote ir į ką turėtumėte sutelkti dėmesį, kad dabar taptumėte geresniu žmogumi.

Taip pat svarbu, kad, pradėdami santykius su ja ar kitais žmonėmis, nepamirštumėte, jog turite įsipareigoti mylimiems žmonėms ir negalite laikyti kortų tik sau.

5. Kai užaugote, atleiskite sau

Tai bene svarbiausias žingsnis prieš bandant ją susigrąžinti.

Jei jaučiate, kad išaugote ir patobulėjote po praeities klaidų, metas sau atleisti.

Negalite nuolat vidury nakties kankintis dėl to, kad praradote ją dėl savo nesubrendimo.

Tam tikru metu turite nustoti būti griežtas sau ir atsižvelgti į tai, kad jūsų praeities klaidos padėjo jums tapti tokiu žmogumi, koks esate šiandien.

Tik atleidę praeitį galėsite pasveikti ir užmegzti sveikus santykius.

Net jei norite ją susigrąžinti, negalite tikėtis, kad ji priims vyrą, kuriuo esate dabar, jei negalite atleisti vyrui, kuriuo buvote.

6. Pabandykite ją susigrąžinti pasiekdami ją

Išgijote ir tobulėjate, išmokote panaudoti išsiskyrimo skausmą teigiamiems pokyčiams savo gyvenime.

Dabar galite pabandyti ją susigrąžinti užmegzdamas su ja ryšį. Svarbu, kad suprastumėte, jog net nustatyti realistiškus lūkesčius jums ir jai.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Tai, kad esate pasirengęs atnaujinti santykius, nereiškia, kad ji privalo suteikti jums antrą šansą.

Pradėkite lėtai, kreipdamiesi į ją ir užmegzdami kontaktą. Kreipkitės į ją pozityviai nusiteikę ir nusiteikę.

Galite pabandyti pradėti pokalbį nuo paprasto "kaip sekasi?" arba "pasiilgau tavęs".

Jei ji rodo susidomėjimą, pasistenkite su ja susitikti, pageidautina tokioje vietoje, kuri jums abiem sukels džiugių prisiminimų.

7. Atgaivinkite draugystę su ja ir atsiprašykite už tai, koks buvote praeityje

Geriausia atgaivinti draugystę su ja prieš pradedant siekti susitaikymo.

Įsitikinkite, kad nuoširdžiai atsiprašote už tai, kaip su ja elgėtės praeityje, nieko nepateisindami.

Papasakokite, kaip labai pasiilgote jos draugijos, ir pakalbėkite apie gerus laikus, kuriuos praleidote kartu.

Viso proceso metu turite būti kantrūs.

Pabandykite išsiaiškinti, ar ji su kuo nors susitikinėjo. Jei ne, tikėtina, kad ji tikriausiai laukė jūsų.

Neskubinkite įvykių ir leiskite, kad jūsų tarpusavio santykiai augtų natūraliai ir tolygiai.

Ir svarbiausia, įsitikinkite, kad norite grįžti pas ją dėl teisingų priežasčių, o ne dėl to, kad buvo įžeistas jūsų ego.

Matote, jei norite ją susigrąžinti, turite viską perimti į savo rankas ir rasti būdą, kaip pasiekti savo buvusiąją.

Anksčiau minėjau Bradą Browningą - jis yra santykių ir susitaikymo ekspertas.

Jo praktiniai patarimai padėjo tūkstančiams vyrų ir moterų ne tik atkurti santykius su buvusiais žmonėmis, bet ir meilę bei įsipareigojimus, kuriais jie kadaise dalijosi.

Jei norite padaryti tą patį, peržiūrėkite jo puikų nemokamą vaizdo įrašą čia .

8. Parodykite jai, kad šiandien esate geresnis žmogus

Svarbu parodyti jai, kad tikrai pasikeitėte ir tapote atsakingesniu suaugusiuoju. Galbūt žinote, kad nuėjote ilgą kelią, bet ji to nežino.

Ji gali vis dar dvejoti dėl grįžimo kartu, nes gali bijoti, kad jūs vis dar būsite nesubrendęs ir nenorėsite jai visiškai įsipareigoti.

Atsiverti jai ir padaryti save pažeidžiamą be jokių lūkesčių yra puiki pradžia.

Papasakokite jai apie savo darbą ir aptarkite, ką veikėte po išsiskyrimo.

Paklauskite, ką ji veikė.

Kai ateis tinkamas laikas, pasakykite jai, kad norite grįžti kartu, ir išlieskite jai savo širdį, nespausdami, kad ji grįžtų pas jus.

9. Evoliucionuodami būkite autentiški sau

Kartais žmonės klaidingai evoliucionuoja, tapdami geresniais žmonėmis, kai pasauliui demonstruoja fasadą.

Laikui bėgant turite keistis ir augti, bet ne vien tam, kad įtiktumėte aplinkiniams.

Turite būti ištikimi sau ir kartu ištaisyti savo trūkumus.

Tai tarsi muzikos instrumento derinimas - reikia, kad jis skambėtų tinkamomis natomis ir būtų tinkamos konfigūracijos, tačiau iš esmės jis vis tiek turi būti tas pats muzikos instrumentas.

Laikykitės savo tikslų, bet užtikrinkite, kad kažko sieksite ir neužstrigsite toje pačioje vietoje.

Jei leisite įvykti teigiamai metamorfozei, tapsite gebančiu, kompetentingu, brandžiu ir atsakingu suaugusiuoju, kurį ji galės įsimylėti iš naujo.

Tik įsitikinkite, kad išlikote autentiškas ir netapote kažkuo, ką ji vos atpažįsta.

10. Atkurkite tiltus ir ryšius su kitais žmonėmis

Tapti sveikesniu žmogumi ir augti reiškia užmegzti prasmingus ryšius su kitais gyvenimo žmonėmis, kurie nėra tik jūsų meilės interesai.

Gali būti, kad kol buvote su ja, apleidote tam tikrus žmones savo gyvenime.

Su šiais žmonėmis galite iš naujo nutiesti tiltus ir parodyti jiems, kaip jūs taip pat pasikeitėte.

Bendravimas ir bendravimas su kitais suteikia galimybę išeiti iš savo galvos.

Galite būti realaus pasaulio dalimi ir stebėti, kaip teigiami pokyčiai padeda užmegzti vaisingas draugystes ir santykius.

11. Išmokite judėti toliau, jei tai tikrai baigėsi

Kaip buvo svarbu sutelkti dėmesį į save, kad taptumėte geresne jos versija, prie kurios ji galbūt norės grįžti, taip pat svarbu suprasti, kada ji nėra pasiruošusi grįžti kartu.

Praradote ją, nes nebuvote pasiruošęs santykiams, ir ji gali nenorėti vėl eiti tais pačiais keliais.

Tai nereiškia, kad jums visiškai nepasisekė. Tai tik reiškia, kad laikas judėti toliau ir susitaikyti su tuo, kad viskas tarp jūsų abiejų tikrai baigėsi.

Vis tiek tapote geresniu žmogumi ir galite save paglostyti už tai, kad bandėte su ja susitarti.

Dabar galite žvelgti į pasaulį pakelta galva ir nesigailėti dėl to, kas jus stabdo.

Tačiau jei tikrai norite susigrąžinti savo buvusiąją, jums reikės šiek tiek pagalbos.

Geriausia kreiptis į Bradą Browningą.

Nesvarbu, koks bjaurus buvo išsiskyrimas, kokie skaudūs buvo ginčai, jis sukūrė keletą unikalių metodų, kaip ne tik susigrąžinti savo buvusiąją, bet ir išlaikyti ją visam laikui.

Taigi, jei pavargote pasiilgti savo buvusiojo ir norite su juo pradėti iš naujo, labai rekomenduoju susipažinti su jo neįtikėtinais patarimais.

Štai nuoroda į jo nemokamą vaizdo įrašą dar kartą.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.