Det kan være svært at bearbejde hjertesorger.

Nogle gange er timingen ikke rigtig, og du mister hende, fordi du ikke var klar til et forhold.

At du ikke er klar kan betyde, at du er følelsesmæssigt trængende, umoden eller ikke kan se, hvad der er lige foran dig.

Det er okay at sørge over, at bruddet er sket, og at hun er væk.

Her er 11 måder, hvorpå du kan komme videre og måske endda vinde hende tilbage:

1. Forstå dine mangler i forholdet

Det første skridt til at komme videre efter bruddet er at forstå, hvor du ikke kunne klare dig i forholdet og forstå, hvordan du svigtede hende.

Lad ikke dine følelser eller dit ego skygge din objektive selvrefleksion.

Du skal bare se grundigt på dig selv og identificere de områder, du kan forbedre for at blive en bedre udgave af dig selv.

Alle begår fejl, men det er den måde, man lærer af dem og ændrer sig for at blive bedre, der betyder noget.

Du kan måske eller måske ikke vinde hende tilbage, men du skylder hende (og dig selv), at bruddet i det mindste hjalp dig til at blive et bedre menneske.

2. Fokus på at vokse som person for at blive mere moden

Umodenhed er ofte årsagen til, at du ikke var klar til forholdet og mistede hende.

Du har måske fortsat med at spille følelsesmæssige spil med hende og givet hende blandede signaler, selv om hun var alt det, du havde brug for i livet.

Skyldfølelsen over at have ødelagt noget, der kunne have været smukt, ved ikke engang at give det en chance for at vokse, kan drukne dig.

I stedet for at gruble over bruddet, skal du fokusere på at vokse som person og blive mere moden.

Tag et ekstra ansvar i dit liv, og hold dig selv ansvarlig for dine handlinger.

Bevis over for hende, verden og dig selv, at du er klar til at tage udfordringen op.

Ved at vise, at du ikke længere er et barn og er i stand til at være en moden voksen, kan du få hende til at få lyst til at komme tilbage til dig.

Og hvis du har planer om at forsøge at komme tilbage til hende, så skal du have en plan for, hvordan du gør det.

I denne situation er der kun én ting at gøre - at vække deres romantiske interesse for dig igen.

Jeg lærte om dette fra Brad Browning, som har hjulpet tusindvis af mænd og kvinder med at få deres eks tilbage. Han går under navnet "the relationship geek", og det er der en god grund til.

I denne gratis video viser han dig præcis, hvad du kan gøre for at få din eks til at ønske dig igen.

Uanset hvordan din situation er - eller hvor meget du har dummet dig, siden I to slog op - får du en række nyttige tips, som du kan anvende med det samme.

Her er et link til hans gratis video igen . Hvis du virkelig vil have din eks tilbage, vil denne video hjælpe dig med at gøre dette.

3. Form dig selv til at blive en mand, som hun ville have ønsket

Det er let at svælge i selvhad og skyldfølelse over at have mistet hende.

Selv om det meget vel kan være din skyld, er du nødt til at få noget ud af situationen.

Du er nødt til at forme dig selv til den person, som hun ville have ønsket, at du skulle blive.

Modning og vækst kan vise sig, når du er klar til at tage ejerskab over dit liv og arbejde for din succes.

Uanset om hun vil give forholdet en ny chance eller ej, skal du først og fremmest sikre dig, at der er noget, der er værd at vende tilbage til for hende i første omgang.

Det begynder med at finde den bedste version af dig selv, en version af dig selv, som både hun og du kan være stolte af i fremtiden.

4. Begå ikke de samme fejl i fremtidige forhold

Det er menneskeligt at fejle, men at man ikke lærer af sine fejl er ikke menneskeligt.

Det er okay, at det ikke fungerede mellem dig og hende, fordi du ikke var klar til forholdet. Du faldt og blev såret.

Nu er det tid til at rejse dig op igen og sikre, at du ikke falder tilbage i de samme vaner.

Du skal love dig selv, at du ikke vil begå de samme fejl igen i dine fremtidige forhold.

Nu har du sikkert en god idé om, hvor du har begået fejl, og hvad du skal fokusere på for at blive et bedre menneske i nutiden.

Det er også vigtigt, at du, når du går ind i et forhold med hende eller andre mennesker, husker på, at du skal forpligte dig over for de mennesker, du elsker, og at du ikke kun kan holde dine kort på hånden for dig selv.

5. Når du er vokset, så tilgiv dig selv

Dette er nok det vigtigste skridt, før du forsøger at vinde hende tilbage.

Hvis du føler, at du er vokset og har udviklet dig på baggrund af dine tidligere fejltagelser, er det tid til at tilgive dig selv.

Du kan ikke blive ved med at sparke dig selv midt om natten over, at du har mistet hende på grund af din umodenhed.

På et tidspunkt skal du holde op med at være hård ved dig selv og se lyset i det faktum, at dine tidligere fejltagelser har hjulpet dig til at blive den mand, du er i dag.

Du giver kun dig selv chancen for at helbrede og opleve sunde forhold, når du giver slip på fortiden.

Selv hvis du ønsker at vinde hende tilbage, kan du ikke forvente, at hun vil tage imod den mand, du er nu, hvis du ikke kan tilgive den mand, du var.

6. Prøv at vinde hende tilbage ved at række ud efter hende

Du er helet og har udviklet dig; du har lært at bruge smerten fra dit brud til at foretage nogle positive ændringer i dit liv.

Du kan nu forsøge at vinde hende tilbage ved at tage kontakt til hende. Det er vigtigt, at du forstår det, selv for at sætte realistiske forventninger til dig og hende.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Bare fordi du er klar til at genoptage forholdet, betyder det ikke, at hun er forpligtet til at give dig en ny chance.

Begynd langsomt med at række ud efter hende og etablere kontakt. Gå hen til hende med et positivt sind og en positiv indstilling.

Du kan forsøge at starte samtalen med et simpelt "hvordan har du det?" eller "jeg har savnet dig".

Hvis hun viser interesse, så prøv at mødes med hende, helst på et sted, der vil vække gode minder hos jer begge.

7. Genopliv dit venskab med hende og undskyld for den måde, du var på før i tiden

Det er bedst at genoplive dit venskab med hende, før du bygger dig op til forsoning.

Sørg for, at du giver en oprigtig undskyldning for den måde, du behandlede hende på tidligere, uden at retfærdiggøre noget.

Fortæl hende, hvor meget du har savnet hendes selskab, og tal om de gode stunder, I har delt sammen.

Du skal være tålmodig i hele processen.

Prøv at finde ud af, om hun har været sammen med nogen. Hvis hun ikke har det, er der gode chancer for, at hun sandsynligvis ventede på dig.

Lad være med at kaste dig ud i noget, og lad tingene vokse organisk mellem jer to i et roligt tempo.

Og frem for alt skal du sørge for, at du vil tilbage til hende af de rigtige grunde og ikke fordi dit ego blev såret.

Ser du, hvis du vil have hende tilbage, så skal du tage tingene i egen hånd og finde en måde at komme igennem til din eks på.

Jeg nævnte Brad Browning tidligere - han er ekspert i forhold og forsoning.

Hans praktiske tips har hjulpet tusindvis af mænd og kvinder til ikke blot at genoptage kontakten med deres eks, men også til at genopbygge den kærlighed og det engagement, de engang delte.

Hvis du gerne vil gøre det samme, kan du se hans fremragende gratis video her .

8. Vis hende, at du er et bedre menneske i dag

Det er vigtigt at vise hende, at du virkelig har ændret dig og er blevet en mere ansvarlig voksen. Du ved måske godt, at du er kommet langt, men det ved hun ikke.

Hun er måske stadig tøvende med at finde sammen igen, da hun måske er bange for, at du stadig er umoden og ikke er villig til at binde dig helt til hende.

At åbne op for hende og gøre dig selv sårbar uden forventninger er en god start.

Fortæl hende om dit arbejde og tal om, hvad du har lavet siden bruddet.

Spørg hende om, hvad hun har lavet.

Når tiden er inde, kan du fortælle hende, at du gerne vil være sammen med hende igen, og du skal bære dit hjerte ud til hende uden at presse hende til at komme tilbage til dig.

9. Vær autentisk over for dig selv, mens du udvikler dig

Nogle gange tager folk fejl af at udvikle sig til et bedre menneske ved at sætte en facade op for verden.

Du er nødt til at ændre dig og vokse med tiden, men det skal ikke kun være for at tilfredsstille folk omkring dig.

Du skal være tro mod dig selv og samtidig rette op på dine fejl og mangler.

Det er som at finjustere et musikinstrument - det skal ramme de rigtige toner og have den rigtige konfiguration, men det skal stadig være det samme musikinstrument i sin kerne.

Hold fast i dine holdninger, men sørg for, at du arbejder hen imod noget, uden at du sidder fast på samme sted.

Hvis du lader en positiv metamorfose ske, kommer du til at fremstå som en mere kompetent, kompetent, moden og ansvarlig voksen, som hun kan blive forelsket i igen.

Bare sørg for, at du forbliver autentisk og ikke forvandler dig til en person, som hun knap nok kan genkende.

10. Genopbyg broer og forbindelser med andre mennesker

At blive et sundere menneske og vokse op betyder at skabe meningsfulde forbindelser med andre mennesker i dit liv, som ikke kun er dine kærlighedsinteresser.

Det er muligt, at du, mens du var sammen med hende, har forsømt visse personer i dit liv.

Du kan genopbygge broer til disse mennesker og vise dem, hvordan du også har ændret dig.

Interaktion og socialt samvær med andre giver dig mulighed for at træde ud af dit eget hoved.

Du får mulighed for at være en del af den virkelige verden og samtidig se, hvordan de positive ændringer i dig selv hjælper dig med at skabe frugtbare venskaber og relationer.

11. Lær at komme videre, hvis det virkelig er slut

Ligesom det var vigtigt at fokusere på dig selv for at blive en bedre version af hende, som hun måske vil vende tilbage til, er det også vigtigt at forstå, når hun ikke er klar til at finde sammen med dig igen.

Du mistede hende, fordi du ikke var klar til et forhold, og hun har måske ikke lyst til at gå de samme veje igen.

Det betyder ikke, at du har fejlet helt og holdent. Det betyder bare, at det er på tide at komme videre og affinde sig med, at det virkelig er slut mellem jer to.

Du er stadig blevet et bedre menneske, og du kan klappe dig selv på skulderen for at forsøge at løse det med hende.

Du kan nu se verden i øjnene med hovedet højt og uden at dine fortrydelser holder dig tilbage.

Men hvis du virkelig ønsker at få din eks tilbage, har du brug for lidt hjælp.

Og den bedste person at henvende sig til er Brad Browning.

Uanset hvor grimt bruddet var, hvor sårende diskussionerne var, har han udviklet et par unikke teknikker til ikke kun at få din eks tilbage, men også til at beholde ham/hende for evigt.

Så hvis du er træt af at savne din eks og ønsker at starte på en frisk med ham eller hende, kan jeg varmt anbefale dig at læse hans utrolige råd.

Her er linket til hans gratis video endnu en gang .

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.