Il cuore spezzato può essere una cosa difficile da elaborare.

A volte il momento non è quello giusto e la perdete perché non eravate pronti per la relazione.

Non essere pronti può significare essere emotivamente bisognosi, immaturi o non vedere ciò che si ha davanti.

È giusto soffrire per il fatto che la rottura sia avvenuta e che lei se ne sia andata.

Ecco 11 modi per superarlo e forse anche per riconquistarla:

1. Capire le proprie carenze nel rapporto di coppia

Il primo passo per superare la rottura è capire dove avete sbagliato nella relazione e capire come l'avete delusa.

Non lasciate che le emozioni o l'ego offuschino la vostra auto-riflessione obiettiva.

Guardatevi bene e individuate le aree in cui potete migliorare per diventare una versione migliore di voi stessi.

Tutti commettono errori, ma ciò che conta è come si impara da essi e si cambia per diventare migliori.

Potreste essere in grado di riconquistarla o meno, ma dovete a lei (e a voi stessi) che almeno la rottura vi ha aiutato a diventare una persona migliore.

2. Concentratevi sulla crescita come persona per diventare più maturi.

L'immaturità è spesso il motivo per cui non eravate pronti per una relazione e l'avete persa.

Potreste aver continuato a fare giochi emotivi con lei e a darle segnali contrastanti, anche se lei era tutto ciò di cui avevate bisogno nella vita.

Il senso di colpa per aver rovinato qualcosa che avrebbe potuto essere bellissimo non dandogli nemmeno la possibilità di crescere può affogare.

Invece di rimuginare sulla rottura, dovete concentrarvi sulla crescita come persona e diventare più maturi.

Assumetevi qualche responsabilità in più nella vostra vita e rendetevi responsabili delle vostre azioni.

Dimostrate a lei, al mondo e a voi stessi che siete pronti ad affrontare l'occasione.

Dimostrando di non essere più un bambino e di essere in grado di essere un adulto maturo, potreste farle venire voglia di tornare da voi.

E se hai intenzione di provare a tornare con lei, allora devi avere un piano per farlo.

In questa situazione, c'è solo una cosa da fare: riaccendere il loro interesse romantico per voi.

L'ho appreso da Brad Browning, che ha aiutato migliaia di uomini e donne a riconquistare i loro ex e che è soprannominato "il geek delle relazioni", per una buona ragione.

In questo video gratuito, vi mostrerà esattamente cosa potete fare per far sì che il vostro ex vi desideri di nuovo.

Indipendentemente dalla vostra situazione, o da quanto avete sbagliato da quando vi siete lasciati, vi darà una serie di consigli utili che potrete applicare immediatamente.

Se volete davvero riavere il vostro ex, questo video vi aiuterà a farlo.

3. Modellarsi per diventare l'uomo che lei avrebbe voluto

È facile crogiolarsi nell'odio verso se stessi e nel senso di colpa per averla persa.

Anche se potrebbe essere colpa vostra, dovete trarre qualcosa dalla situazione.

Dovete trasformarvi nella persona che lei avrebbe voluto che diventaste.

La maturità e la crescita si manifestano quando si è pronti a prendere in mano la propria vita e a lavorare per il proprio successo.

Indipendentemente dal fatto che lei possa dare un'altra possibilità alla relazione, dovete innanzitutto assicurarvi che ci sia qualcosa di valido per cui lei possa tornare.

Questo inizia con il trovare la migliore versione di voi stessi, una versione di cui sia lei che voi possiate essere orgogliosi in futuro.

4. Non commettere gli stessi errori nelle relazioni future

Errare è umano, ma non imparare da questi errori non lo è.

Va bene che tra voi due non abbia funzionato perché non eravate pronti per la relazione, siete caduti e vi siete fatti male.

Ora è il momento di rialzarsi e di assicurarsi di non ricadere nelle stesse abitudini.

Dovete giurare a voi stessi che non commetterete più gli stessi errori nelle vostre relazioni future.

A questo punto, probabilmente avete già un'idea di dove avete sbagliato e su cosa dovete concentrarvi per diventare una persona migliore nel presente.

È anche importante che, quando vi avventurerete in relazioni con lei o con altre persone, teniate presente che dovete impegnarvi con le persone che amate e che non potete tenere le carte solo per voi.

5. Una volta cresciuti, perdonare se stessi

Questo è probabilmente il passo più importante prima di cercare di riconquistarla.

Se sentite di essere cresciuti ed evoluti rispetto ai vostri errori passati, allora è il momento di perdonarvi.

Non puoi continuare a prenderti a calci nel cuore della notte pensando che l'hai persa a causa della tua immaturità.

A un certo punto, devi smettere di essere duro con te stesso e trarre vantaggio dal fatto che i tuoi errori passati ti hanno aiutato a diventare l'uomo che sei oggi.

Si ha la possibilità di guarire e di vivere relazioni sane solo quando si lascia andare il passato.

Anche se state cercando di riconquistarla, non potete aspettarvi che abbracci l'uomo che siete ora se non riuscite a perdonare l'uomo che eravate.

6. Cercate di riconquistarla raggiungendola

Siete guariti ed evoluti; avete imparato a usare il dolore della rottura per apportare cambiamenti positivi alla vostra vita.

Ora puoi cercare di riconquistarla contattandola, ma è importante che tu capisca che anche per stabilire delle aspettative realistiche per te e per lei.

Storie correlate da Hackspirit:

Solo perché siete pronti a ricominciare la relazione non significa che lei sia obbligata a darvi una seconda possibilità.

Iniziate lentamente, raggiungendola e stabilendo un contatto. Avvicinatevi a lei con una mentalità e un atteggiamento positivi.

Potete provare a iniziare la conversazione con un semplice "come stai?" o "mi sei mancato".

Se si dimostra interessata, cercate di incontrarla, preferibilmente in un luogo che susciti ricordi felici per entrambi.

7. Riaccendere l'amicizia con lei e scusarsi per il modo in cui vi siete comportati in passato

È meglio ravvivare l'amicizia con lei prima di arrivare alla riconciliazione.

Assicuratevi di presentare delle scuse sincere per il modo in cui l'avete trattata in passato, senza giustificare nulla.

Ditele quanto vi è mancata la sua compagnia e parlate dei bei momenti passati insieme.

È necessario essere pazienti durante tutto il processo.

Cercate di scoprire se ha frequentato qualcuno: se non lo ha fatto, è probabile che stesse aspettando voi.

Non abbiate fretta e lasciate che le cose tra voi due crescano organicamente a un ritmo costante.

E soprattutto, assicurati di voler tornare da lei per le giuste ragioni e non perché il tuo ego è stato ferito.

Se volete riaverla, dovete prendere in mano la situazione e trovare un modo per comunicare con la vostra ex.

Prima ho citato Brad Browning, un esperto di relazioni e riconciliazione.

I suoi consigli pratici hanno aiutato migliaia di uomini e donne non solo a riallacciare i rapporti con i loro ex, ma anche a ricostruire l'amore e l'impegno che un tempo condividevano.

Se volete fare lo stesso, date un'occhiata al suo eccellente video gratuito qui.

8. Dimostrare che oggi si è una persona migliore

È importante dimostrarle che siete davvero cambiati e che siete diventati un adulto più responsabile. Forse sapete che avete fatto molta strada, ma lei non lo sa.

Potrebbe ancora esitare a tornare insieme perché potrebbe temere che tu sia ancora immaturo e non disposto a impegnarti completamente con lei.

Aprirsi con lei e rendersi vulnerabili senza aspettative è un ottimo inizio.

Parlatele del vostro lavoro e parlate di ciò che avete fatto dopo la rottura.

Chiedetele cosa sta facendo.

Quando è il momento giusto, ditele che volete tornare insieme e portatele il vostro cuore senza farle pressione per tornare da voi.

9. Essere autentici con se stessi mentre si evolve

A volte si confonde l'evoluzione in una persona migliore con la messa in scena di una facciata per il mondo.

È necessario cambiare e crescere con il passare del tempo, ma non solo per compiacere le persone che ci circondano.

È necessario essere fedeli a se stessi e allo stesso tempo correggere i propri difetti.

È come mettere a punto uno strumento musicale: è necessario che suoni le note giuste e che abbia la configurazione giusta, ma che sia sempre lo stesso strumento musicale nella sua essenza.

Non perdete tempo, ma fate in modo di lavorare per ottenere qualcosa senza rimanere fermi allo stesso punto.

Se lasciate che avvenga una metamorfosi positiva, emergete come un adulto più capace, competente, maturo e responsabile di cui lei potrà innamorarsi di nuovo.

Assicuratevi solo di rimanere autentici e di non trasformarvi in qualcuno che lei riconosce a malapena.

10. Ricostruire ponti e legami con altre persone

Diventare una persona più sana e crescere significa creare legami significativi con altre persone della propria vita che non siano solo i propri interessi amorosi.

È possibile che, mentre stavate con lei, abbiate trascurato alcune persone della vostra vita.

Potete ricostruire i ponti con queste persone e mostrare loro come anche voi siete cambiati.

L'interazione e la socializzazione con gli altri danno la possibilità di uscire dalla propria testa.

Si entra a far parte del mondo reale e si vede come i cambiamenti positivi in se stessi aiutino a creare amicizie e relazioni fruttuose.

11. Imparare ad andare avanti se è veramente finita

Così come era importante concentrarsi su se stessi per diventare una versione migliore di lei da cui lei potrebbe voler tornare, è anche importante capire quando lei non è pronta a tornare insieme.

L'avete persa perché non eravate pronti per una relazione, e lei potrebbe non voler ripercorrere le stesse strade.

Non significa che avete fallito del tutto, ma solo che è arrivato il momento di voltare pagina e di accettare il fatto che tra voi due è davvero finita.

Sei comunque diventato una persona migliore e puoi darti una pacca sulla spalla per aver cercato di risolvere la situazione con lei.

Ora potete affrontare il mondo a testa alta, senza che i rimpianti vi frenino.

Ma se volete davvero riconquistare il vostro ex, avrete bisogno di un po' di aiuto.

E la persona migliore a cui rivolgersi è Brad Browning.

Non importa quanto sia stata brutta la rottura, quanto siano stati dolorosi i litigi, lui ha sviluppato un paio di tecniche uniche per non solo riconquistare il vostro ex, ma anche per tenerlo per sempre.

Quindi, se siete stanchi di sentire la mancanza del vostro ex e volete ricominciare con lui, vi consiglio vivamente di dare un'occhiata ai suoi incredibili consigli.

Ecco ancora una volta il link al suo video gratuito.

Un coach relazionale può aiutare anche voi?

Se volete una consulenza specifica sulla vostra situazione, può essere molto utile parlare con un coach relazionale.

Lo so per esperienza personale...

Qualche mese fa ho contattato Relationship Hero quando stavo attraversando un momento difficile nella mia relazione. Dopo essermi persa nei miei pensieri per tanto tempo, mi hanno dato una visione unica delle dinamiche della mia relazione e di come rimetterla in carreggiata.

Se non avete mai sentito parlare di Relationship Hero, si tratta di un sito in cui allenatori di relazioni altamente qualificati aiutano le persone a superare situazioni amorose complicate e difficili.

In pochi minuti potete mettervi in contatto con un coach di relazioni certificato e ricevere consigli su misura per la vostra situazione.

Sono rimasta sbalordita dalla gentilezza, dall'empatia e dalla sincera disponibilità del mio allenatore.

Fate il quiz gratuito qui per essere abbinati all'allenatore perfetto per voi.