Wenn man von jemandem, der einem wichtig ist, mit Schweigen bestraft wird, ist das schmerzhaft und frustrierend.

Was auch immer der Grund dafür ist, jemand muss die Pattsituation durchbrechen. Jemanden zu ignorieren ist in der Regel eine Möglichkeit, einer Situation auszuweichen, oder eine Art von Bestrafung.

Aber letztlich bringt es nichts und kann einer Beziehung wirklich schaden. Wenn Sie das Opfer sind, sollten Sie Folgendes tun, wenn Ihr Freund Sie ignoriert.

Was bedeutet es, wenn mein Freund mich ignoriert?

In einer Beziehung gibt es zwei sehr häufige Gründe, warum ein Mann anfängt, dich zu ignorieren. Beide haben unterschiedliche Beweggründe.

Es kann sein, dass Ihr Freund Sie nach einem Streit oder wenn er wütend auf Sie ist, ignoriert. In diesem Fall ist der Grund für das Ignorieren höchstwahrscheinlich Wut und Verletzung.

Es kann auch sein, dass er einen Konflikt vermeiden will und sich deshalb nicht auf Sie einlässt oder dass er versucht, Sie zu bestrafen, indem er Sie ganz ignoriert.

Wenn Sie nicht gestritten haben, aber das Gefühl haben, dass Ihr Freund Sie ignoriert (z. B. ignoriert er Ihre SMS und Nachrichten), versucht er wahrscheinlich, einer Situation aus dem Weg zu gehen, mit der er nicht umgehen will.

Es könnte sein, dass er das Interesse an der Beziehung verliert, aber nicht den Mut hat, es Ihnen zu sagen.

Was Sie tun können, wenn Ihr Freund Sie ignoriert

1) Rufen Sie ihn aus

Wenn Sie das Gefühl haben, dass er Sie ignoriert, konfrontieren Sie ihn damit, und zwar nicht auf aggressive oder streitlustige Art und Weise.

Ich habe einmal jemandem, mit dem ich zusammen war, folgende Nachricht geschrieben: "Mir ist aufgefallen, dass du diese Woche etwas distanzierter bist".

Indem Sie sein Verhalten ansprechen, bringen Sie die Dinge auf den Tisch und geben ihm die Möglichkeit, sich zu erklären, ohne Vermutungen anzustellen, was los ist.

Jemanden subtil zu ignorieren ist ein passiv-aggressives Verhalten und beruht daher auf einer Vermeidungstaktik, um zu funktionieren. Wenn Sie das Problem direkt ansprechen, können Sie es vielleicht im Keim ersticken und den Dingen schnell auf den Grund gehen, ohne dass es weitergeht.

Ähnlich verhält es sich, wenn Sie bei Ihrem Freund ein Verhaltensmuster festgestellt haben, bei dem er Sie in bestimmten Situationen ignoriert, sprechen Sie ihn darauf an.

Er könnte sich zum Beispiel zurückziehen oder Ihnen die kalte Schulter zeigen, wenn Sie ihm nicht zustimmen oder nicht tun, was er will.

Es besteht die Möglichkeit, dass er diese Muster bei sich selbst noch nicht erkannt hat. Machen Sie ihn darauf aufmerksam, damit er weiß, dass er etwas ändern muss.

2) Fragen Sie ihn, wie er sich fühlt

Oft muss man einfach nur über die Dinge reden.

Warten Sie also nicht darauf, dass er zu sich kommt, sondern fragen Sie ihn direkt, wie es ihm geht, zum Beispiel: "Können wir uns unterhalten?" oder "Beschäftigt Sie sonst noch etwas?"

Oftmals stellen wir Vermutungen darüber an, wie sich unser Partner fühlt. Wir interpretieren, was vor sich geht, und ziehen unsere eigenen Schlüsse. Aber die Wahrheit ist, dass Sie nur dann wissen, was in seinem Kopf vor sich geht, wenn Sie ihn fragen.

Vielleicht stellen Sie sogar fest, dass er Sie nicht ignoriert, sondern dass es zu Hause oder auf der Arbeit etwas gibt, das ihm Stress bereitet.

Wenn Sie ihn fragen, wie er sich fühlt, haben Sie die besten Chancen, herauszufinden, ob es ein besonderes Problem in Ihrer Beziehung gibt oder ob er sich zurückzieht, weil sich seine Gefühle für Sie geändert haben.

3) Sprechen Sie mit jemandem, der helfen kann

Damit meine ich nicht nur Ihre Familie oder Freunde - ich meine, dass Sie mit einem Fachmann sprechen sollten, der dem Problem auf den Grund gehen kann.

Wir denken, dass es so ist, weil es so oft in Beziehungen vorkommt, aber es deutet normalerweise auf etwas Tieferes hin, etwas, das unter der Oberfläche liegt und dessen Sie sich vielleicht nicht einmal bewusst sind.

Deshalb empfehle ich, mit einem Beziehungscoach von Relationship Hero zu sprechen.

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Sagen wir es so: Danach gab es keine Tage mehr, die in Stille verbracht wurden!

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4) Erklären Sie, wie Sie sich fühlen

Sie haben ihn gefragt, wie er sich fühlt, jetzt ist es an der Zeit, dass auch Sie ihm gegenüber ehrlich sind.

Das kann sich verletzlich anfühlen, aber es ist wichtig, transparent und klar zu sagen, warum Sie verärgert sind. Erklären Sie, wie Sie sich fühlen, und hören Sie sich dann seine Antwort genau an.

Es ist in Ordnung zu sagen: "Ich bin gerade sehr verletzt" oder "Ich fühle mich gerade zurückgewiesen". Es ist wichtig zu zeigen, dass du dich vernachlässigt fühlst. Es zeigt, dass du bereit bist, die Verantwortung für deine Gefühle zu übernehmen und dass du verstehen willst, woher er kommt.

Wenn ihm etwas an Ihnen liegt, wird er sich eingestehen, wie sich das Ignorieren auf Sie auswirkt. Vielleicht merkt er gar nicht, dass er Sie ignoriert hat. Versuchen Sie also, geduldig zu sein und keine Vorwürfe zu machen.

Wenn es zum Beispiel lange dauert, bis er Ihnen zurückschreibt, könnten Sie ihm sagen, dass Sie paranoid werden, wenn Sie nichts von ihm hören und sich Sorgen machen, dass etwas nicht stimmt.

Oder wenn er viel Zeit am Telefon verbringt, wenn Sie sich persönlich treffen, und Sie kaum beachtet, könnten Sie ihm sagen, dass Sie sich dadurch ein wenig vernachlässigt und traurig fühlen.

5) Zurücktreten

Um Probleme in einer Beziehung zu lösen, ist Kommunikation immer der Schlüssel. Man sollte Probleme niemals ignorieren. Aber die Realität ist, dass Beziehungskonflikte oft auch einen gewissen Freiraum benötigen.

Ein bisschen Zeit und Abstand kann in manchen Situationen Wunder bewirken, wenn Ihr Freund Sie ignoriert.

• Wenn er etwas Raum zum Nachdenken braucht
• Wenn er nach einem Streit Zeit braucht, um sich zu beruhigen
• Wenn er sich unklar ausdrückt und gemischte Signale sendet, ob er mit Ihnen zusammen sein will

In bestimmten Situationen ist es das Beste, eine Zeit lang nichts zu tun.

In der Zwischenzeit können Sie sich auf sich selbst und Ihre Interessen konzentrieren.

Auf diese Weise werden Sie, was auch immer passiert, in bester Verfassung sein, um damit umzugehen. Warten Sie ein paar Tage ab und sehen Sie, was sich entwickelt. Oft lösen sich die Dinge mit der Zeit von selbst, oder Ihre nächsten Schritte sind klarer.

6) Bombardieren Sie ihn nicht mit Kommunikation

Wir haben vor allem darüber gesprochen, was zu tun ist, wenn Ihr Freund Sie ignoriert, aber es ist auch wichtig zu wissen, was Sie nicht tun sollten.

Bombardieren Sie Ihren Freund nicht mit SMS, Nachrichten, E-Mails und Anrufen, das macht alles nur noch schlimmer.

Wenn Sie viele Nachrichten schicken, verstärkt das nur den Eindruck, dass Sie eine Antwort erwarten, und wenn er nicht antwortet, werden Sie noch wütender und verärgerter.

Warten Sie stattdessen, bis Sie beide ruhig und gesprächsbereit sind, bevor Sie sich wieder melden.

Anstatt mehrere Nachrichten zu verschicken, kann es eine gute Idee sein, eine einzige Frage zu senden, da es offensichtlich ist, dass Sie eine Antwort erwarten.

Wenn Sie nicht wissen, was los ist, senden Sie eine Nachricht wie: "Stimmt etwas nicht?". Wenn Sie hingegen einen Streit hatten, könnten Sie etwas sagen wie: "Es tut mir leid, dass wir uns gestritten haben. Was können wir tun, um weiterzumachen?".

Wenn er nicht antwortet, lassen Sie es sein, stellen Sie keine weiteren Fragen und versuchen Sie nicht, ihn in ein Gespräch zu verwickeln.

7) Setzen Sie den Dingen ein Zeitlimit

Irgendwann ist es genug.

Sie werden nicht zulassen, dass Ihr Freund Sie ewig ignoriert. Wie lange Sie das tolerieren, hängt von Ihnen ab. Was Sie tun, wenn Ihr Freund Sie tagelang ignoriert, wird sich wahrscheinlich sehr von dem unterscheiden, was Sie tun, wenn er Sie wochenlang ignoriert hat.

Wenn er sich weiterhin so verhält, sollten Sie Ihre Beziehung überdenken. Wenn er sich trennen will, geben Sie ihm die Möglichkeit dazu. Ich weiß, dass das riskant klingt, aber es wird ihn dazu bringen, darüber nachzudenken, ob er bereit ist, Sie zu verlieren, wenn er weiterhin schmollt oder Sie ignoriert.

Wenn Sie sich entscheiden, zusammen zu bleiben, dann müssen Sie Grenzen setzen.

Das bedeutet, dass Sie sich auf Regeln einigen müssen, wie Sie in Zukunft miteinander kommunizieren werden, wie viel Zeit er sich von Ihnen nehmen kann, ohne Ihnen den Grund dafür zu nennen, und vor allem, wie Sie mit Konflikten oder Problemen umgehen, ohne sich gegenseitig zu ignorieren.

Dies wird Ihnen beiden helfen, künftige Streitigkeiten und Missverständnisse zu vermeiden, und es wird Ihnen auch helfen, Ihre eigene Vernunft zu bewahren.

Was du tun kannst, wenn dein Freund deine Nachrichten ignoriert

8) Geben Sie ihm genügend Zeit zu reagieren

Heutzutage sind wir ständig vernetzt.

Laut einer Statistik des Pew Research Center senden oder empfangen die Nutzer von Textnachrichten in den USA durchschnittlich 41,5 Nachrichten pro Tag.

Ein Großteil unseres Lebens findet online statt, aber gleichzeitig haben wir auch noch ein reales Leben: Schule, Arbeit, Hobbys, Freunde, Familie und eine ganze Reihe von Verpflichtungen müssen in 24 Stunden untergebracht werden.

Der Punkt ist, dass wir zwar ständig erreichbar zu sein scheinen, dies aber eine ungerechte Erwartung ist. Wir alle haben andere Verpflichtungen. Wir haben nicht immer Zeit, jede einzelne Nachricht zu überprüfen.

Der erste Schritt besteht also darin, die Häufigkeit, mit der Sie von Ihrem Freund hören wollen, einzuschränken. Es lohnt sich, darüber nachzudenken, ob Sie übermäßig empfindlich oder anspruchsvoll sind.

Sie denken vielleicht: "Warum ignoriert mich mein Freund per SMS?", aber das stimmt nicht. Wenn er ein paar Stunden braucht, um zu antworten, ignoriert er Sie höchstwahrscheinlich nicht - er ist einfach beschäftigt.

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Wenn er länger als 24 Stunden braucht, um zu antworten, kann es sein, dass er Schwierigkeiten hat, mit Ihnen zu kommunizieren, und dass etwas nicht stimmt.

Wie schnell Sie mit einer Antwort rechnen, hängt wahrscheinlich von Ihren bisherigen SMS-Gewohnheiten ab. Aber ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse.

9) Verstehen Sie den Unterschied zwischen Gesprächen im echten Leben und in Texten

Wenn Sie sicher sind, dass er wütend oder launisch ist, dann könnte er Sie definitiv mit Schweigen bestrafen.

Es ist jedoch wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass das Chatten über Text etwas anderes ist als ein Gespräch im wirklichen Leben. Es gelten andere Regeln.

Ohne visuelle Hinweise, die dem Gesagten einen Kontext geben, neigen wir eher dazu, uns in Dinge hineinzuversetzen. Texting kann schnell zu Missverständnissen führen.

Bei Gesprächen, die per SMS geführt werden, weiß man nicht immer, wann das Gespräch beendet ist oder ob man überhaupt antworten muss.

Wenn er auf eine Ihrer Nachrichten nicht geantwortet hat, bedeutet das nicht unbedingt, dass er nicht mehr auf Sie steht. Manchmal gehen uns die Worte aus oder wir haben keine Lust, uns per SMS zu unterhalten.

Wenn sein Schweigen anhält und Ihnen kein Grund dafür einfällt, könnte es daran liegen, dass er es leid ist, mit Ihnen zu reden. In der Realität ist es so, dass wir uns ab und zu langweilen, wenn wir jemandem eine SMS schreiben.

10) Treffen vorschlagen

Eine Möglichkeit, die Verwirrung zu umgehen, die durch SMS entstehen kann, besteht darin, ein persönliches Treffen vorzuschlagen. Es ist klarer, mit jemandem persönlich zu sprechen, als über eine SMS.

Sie werden sich wohler fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie physisch anwesend sind und die Mimik und Körpersprache des anderen sehen und seinen Tonfall hören können. Das wird Ihnen sofort sagen, ob etwas nicht stimmt.

Wenn Sie vorschlagen, sich mit ihm zu treffen, wird auch klar, ob er Sie ignoriert hat oder nicht. Seine Reaktion (oder das Ausbleiben einer Reaktion) wird Ihnen wahrscheinlich alles sagen, was Sie wissen müssen.

Wenn er eine Ausrede vorbringt, warum er sich nicht treffen kann, aber keine Alternative vorschlägt, dann scheint sich Ihr Verdacht zu bestätigen. Wenn er überhaupt nicht antwortet, dann wissen Sie mit Sicherheit, dass er Sie ignoriert.

11) Senden Sie keine weiteren Nachrichten

Wenn du auf eine SMS von deinem Freund wartest, können sich Minuten wie Stunden anfühlen. Aber es ist wichtig, dass du nicht überreagierst und ihm eine Flut von Nachrichten schickst.

Ihn zu belästigen, nimmt Ihnen die Würde und lässt Sie verzweifelt aussehen. Wenn er keine Zeit hatte, zu antworten, wirken Sie ziemlich bedürftig.

Wenn er Sie ignoriert, verärgert das Füllen seines Posteingangs ihn nur und führt dazu, dass er Sie weiter ignoriert.

Stattdessen sollten Sie warten, bis er antwortet, bevor Sie etwas anderes senden.

Wenn er schließlich doch antwortet, können Sie entscheiden, ob Sie ein Gespräch über seine langsame Antwort und deren Bedeutung führen müssen.

Was Sie tun können, wenn Ihr Freund Sie nach einem Streit ignoriert

12) Sag, dass es dir leid tut, wenn du etwas falsch gemacht hast

Wenn Ihr Freund Sie nach einem Streit ignoriert, kann das eine Möglichkeit sein, Sie zu betäuben, um Sie zu bestrafen.

Wenn er wütend und frustriert ist und Sie ignoriert, ist das seine Art, Ihnen nonverbal zu zeigen, dass Ihre Handlungen oder Worte für ihn inakzeptabel waren.

Das macht es nicht in Ordnung. Es ist immer noch nicht die gesündeste Art, mit Konflikten umzugehen. Aber wenn Sie glauben, dass Sie etwas falsch gemacht haben, dann ist es an der Zeit, sich zu entschuldigen und ihm zu zeigen, dass es Ihnen leid tut.

Auch wenn eine Entschuldigung nicht ausreicht, um alles auf magische Weise wieder in Ordnung zu bringen, kann sie doch einen großen Beitrag zur Wiedergutmachung leisten.

Wenn Sie die Verantwortung für Ihren Anteil an dem Streit übernehmen, zeigen Sie damit, dass Sie sich selbst und Ihren Freund respektieren.

13) Gib ihm Zeit, sich abzukühlen

Manche Männer sind nicht nur wütend, sondern ignorieren Sie nach einem Streit auch, wenn sie sich überfordert fühlen.

Es kann sein, dass Ihr Freund nicht weiß, wie er sich auf gesunde Weise ausdrücken soll, und sich zurückzieht, um damit fertig zu werden. Wenn Sie sich gestritten haben, kann es auch sein, dass er Sie ignoriert, um weitere Konflikte zu vermeiden.

Jemanden völlig zu ignorieren ist zwar kleinlich, aber es ist vernünftig, nach einem Streit mit der Freundin oder dem Freund etwas Zeit und Raum zu erwarten, um sich zu sammeln.

Wenn Sie ihm etwas Zeit geben, sich zu beruhigen, können Sie vermeiden, dass der Konflikt in der Hitze des Gefechts eskaliert. Wenn Sie emotional sind, sagen Sie eher Dinge, die Sie nicht so meinen.

Geben Sie ihm eine angemessene Zeit, bevor Sie sich melden, wenn Ihr Freund Sie nach einem Streit ignoriert hat.

14) Nicht katzbuckeln

Wie man so schön sagt: Zum Tango gehören immer zwei. Beziehungskonflikte sind sehr selten nur von einer Person zu verantworten.

Sie müssen beide die Verantwortung für die Gestaltung Ihrer Beziehung übernehmen.

Selbst wenn Sie wissen, dass Sie im Unrecht sind und etwas getan haben, das Ihren Freund wirklich verärgert hat, haben Sie das Recht auf Würde und Selbstachtung, selbst wenn Sie schuld sind.

Sich immer wieder zu entschuldigen, wird wahrscheinlich nicht die erhoffte Wirkung haben. Anstatt ihm zu beweisen, dass Sie Reue empfinden, könnten Sie den Kreislauf noch verstärken.

Wenn er Sie ignoriert, bekommt er Ihre Aufmerksamkeit, wenn er Sie noch mehr ignoriert, bekommt er noch mehr von Ihrer Aufmerksamkeit.

Wenn Sie ihn ständig um Vergebung bitten, geben Sie ihm die ganze Macht und Kontrolle.

15) Machen Sie deutlich, dass Sie zu einem Gespräch bereit sind

Sie wollen den Konflikt lösen, also können Sie ihm nicht einfach endlos viel Freiraum geben. Irgendwann muss etwas passieren, damit Sie weiterkommen.

Denn wenn man nicht in der Lage ist, die Dinge wieder in Ordnung zu bringen, bleibt nur die Trennung.

Vielleicht ist er noch nicht bereit, über die Dinge zu sprechen, und Sie werden ihm nicht eine Nachricht nach der anderen schicken, die er dann ignoriert, oder Sie werden weiterhin betteln, wie leid es Ihnen tut.

Die Lösung besteht also darin, ihm klarzumachen, dass Sie für ihn da sind, wenn er bereit ist zu reden. Auf diese Weise halten Sie sich die Tür für eine Versöhnung offen, aber Sie geben ihm den Ball in die Hand.

Sie haben ihm gesagt, dass Sie darüber sprechen wollen, und es liegt an ihm, sich zu melden, wenn er dazu bereit ist.

16) Arbeiten Sie Ihre Probleme auf

Beziehungen werden nie immer einfach sein. Die perfekte Partnerschaft ist nicht konfliktfrei, sondern eine, in der über Lösungen gesprochen wird.

Wenn Sie bereits versucht haben, mit ihm zu reden, und nichts funktioniert hat, ist es vielleicht an der Zeit, einen anderen Weg einzuschlagen.

Ihr Ziel ist es, dafür zu sorgen, dass sich so etwas nicht wiederholt. Sobald Sie sich versöhnt haben, müssen Sie sich mit den größeren Problemen befassen, die Sie überhaupt erst in diese Lage gebracht haben.

Andernfalls wird Ihr nächster Streit genauso schwer zu bewältigen sein, und Sie könnten in genau der gleichen Situation enden, was schließlich das Ende Ihrer gesamten Beziehung bedeuten kann.

Am besten arbeiten Sie zuerst an Ihren eigenen Problemen, damit Sie die Ursache besser verstehen können, d. h. Sie müssen Schritte unternehmen, um das Verhalten zu ändern, das den Konflikt überhaupt erst ausgelöst hat.

Wie Sie seine Aufmerksamkeit gewinnen, wenn er Sie ignoriert

Ich weiß, dass es unglaublich verlockend ist, wenn dein Freund dich ignoriert, Feuer mit Feuer zu bekämpfen. Es ist ganz natürlich, sich zu fragen: "Wie kann ich meinen Freund dazu bringen, dass er es bereut, mich zu ignorieren?

Aber hier ist die brutale Wahrheit, die Sie sich anhören müssen: Es wird auf lange Sicht nicht helfen, sondern alles nur noch schlimmer machen.

Anstatt ihm eine Lektion zu erteilen, werden Sie die Situation eher eskalieren lassen. Wenn Sie Ihre Beziehung retten wollen, ist das das Letzte, was Sie brauchen.

Letztendlich können Sie niemanden dazu bringen, Ihnen Aufmerksamkeit zu schenken. Wenn Sie es versuchen, wirkt es eher würdelos, verzweifelt und bedürftig. Es gibt einen großen Unterschied zwischen positiver und negativer Aufmerksamkeit.

Wenn du zum Beispiel gemeine SMS schickst, bekommst du vielleicht die Aufmerksamkeit deines Freundes, der dich ignoriert, aber es ist die falsche Art von Aufmerksamkeit.

Außerdem gilt: Je mehr man jemanden jagt, desto weiter läuft er.

Aus diesem Grund ist die beste Strategie gegenüber einem Freund, der Sie ignoriert, die der Selbstachtung und der Würde.

Es ist besser, die in diesem Artikel besprochenen reifen Schritte einer gesunden Kommunikation zu befolgen, als sich in Vergeltung oder Rache zu verstricken.

Eine der besten Möglichkeiten, seine Aufmerksamkeit zu erlangen, wenn er Sie ignoriert, ist, sich in der Zwischenzeit um Ihr eigenes Leben zu kümmern.

Fazit: Wenn Ihr Freund Sie ignoriert

Wie wir gesehen haben, hängt es von den Gründen ab, wie du damit umgehst, dass dein Freund dich ignoriert.

Aber letzten Endes ist das Ignorieren einer Person - ihr die kalte Schulter zu zeigen, sie zu ignorieren, sie zu mieden - ein destruktives Verhaltensmuster in einer Beziehung.

In der Regel geht es darum, Macht über jemanden zu erlangen oder eine emotionale Distanz zwischen euch zu schaffen. Beides ist nicht gerade förderlich für eine gesunde Beziehung.

Vielleicht hat man Ihnen gesagt, dass "wahre Liebe ist, wenn er Sie ignoriert", aber das stimmt einfach nicht.

Wahre Liebe ist, wenn zwei Menschen sich gegenseitig durch dick und dünn unterstützen. Wahre Liebe ist, wenn man sich seinen Problemen gemeinsam stellt. Wahre Liebe ist, wenn man seinem Partner Mitgefühl, Respekt und Verständnis entgegenbringt, auch wenn man mit Beziehungsproblemen zu kämpfen hat.

Jemanden zu ignorieren ist niemals mit wahrer Liebe vereinbar.

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