It ûntfangen fan de stille behanneling fan ien dy't jo omgeane is pynlik en frustrerend.

Wat de reden dêrfoar ek is, immen moat de patstelling trochbrekke. Immen negearje is meastentiids in manier om in situaasje te ûntkommen, of in soarte fan straf.

Mar úteinlik lost it neat op en kin in relaasje echte skea dwaan. As jo ​​​​op 'e ûntfangende kant binne, hjir is wat te dwaan as jo freon jo negearret.

Wat betsjut it as myn freon my negearret?

Yn in relaasje binne d'r in pear fan hiel gewoane redenen dat in keardel kin begjinne te negearje dy. Beide hawwe ferskillende motivaasjes efter har.

Jo kinne fine dat jo freon jo negeart nei in rûzje of as hy lilk op jo is. Yn dit gefal wurdt it negearjen fan jo nei alle gedachten oandreaun troch lilkens en sear.

It kin ek wêze om't hy konflikt wol foarkomme, dus hy sil net mei jo omgean. Of hy soe besykje om jo te straffen troch jo hielendal te negearjen.

As jo ​​gjin striid hân hawwe, mar jo fiele dat jo freon jo negeart (hy negeart bygelyks jo teksten en berjochten) hy is it meast wierskynlik besiket om in situaasje te foarkommen dêr't er net mei omgean wol.

Dit kin sa wêze dat hy ynteresse yn 'e relaasje ferliest, mar hat net de moed om jo te fertellen.

Wat te dwaan as jo freon jo negearret

1) Rop him út

As jo ​​it gefoel krije dat hy jo negeart, konfrontearje him dan. Ditfrustrearre jo negearje is syn manier om jo net-verbaal te sjen litte dat jo dieden of wurden foar him net akseptabel wiene.

Dat makket it net ok. It is noch altyd net de sûnste manier om mei konflikt om te gean. Mar as jo leauwe dat jo wat ferkeard dien hawwe, dan is it tiid om jo te ferûntskuldigjen en him sjen te litten dat jo it spyt hawwe.

Ek as it sizzen fan sorry net genôch is om alles op magyske wize te reparearjen, kin it in lange wei gean om goed te meitsjen.

Ferantwurdlikens nimme foar jo diel yn it argumint toant respekt foar josels en jo freon.

13) Jou him tiid om ôf te koelen

Lykste lulk wêze, guon jonges kin dy negearje nei in argumint as se har oerstjoer fiele.

Jo freon wit miskien net hoe't er himsels op in sûne manier útdrukke moat, en brûke retreat as in manier fan omgean. As jo ​​​​ruzje hawwe, kin hy jo miskien ek negearje as in manier om te besykjen om fierdere konflikten te foarkommen.

Hoewol it folslein negearjen fan immen gewoan lyts is, is it ridlik om wat tiid en romte te ferwachtsjen om josels byinoar te krijen nei in gefjocht mei jo freondinne of freon.

Jou him wat tiid om ôf te koelen mei help jo om te foarkommen dat it konflikt eskalearret yn 'e waarmte fan it momint. Jo binne mear kâns om dingen te sizzen dy't jo net bedoele as jo emosjoneel fiele.

Jou him in ridlike tiid foardat jo kontakt opnimme as jo freon jo nei in argumint negearre hat.

14) Ferjit net

Sa't se sizze,it duorret twa oan tango. Relaasjekonflikt is hiel komselden allinich de skuld fan ien persoan.

Jo moatte beide ferantwurdlikens nimme foar it meitsjen fan de relaasje dy't jo hawwe.

Ek as jo witte dat jo yn 'e ferkeard binne en wat dien hawwe om echt te meitsjen oerstjoer dyn freon, jo noch fertsjinje it rjocht op weardichheid en selsrespekt. Sels as jo in skuld hawwe.

Trochgean mei it sizzen fan sorry oer en wer sil wierskynlik net it effekt hawwe wêrop jo hope hawwe. Yn stee fan him te bewizen dat jo spyt fiele, kinne jo yn 'e syklus fiede.

Hy negearret dy, hy krijt jo oandacht, hy negearret jo mear, hy krijt noch mear fan jo oandacht.

As jo ​​bliuwe smeekje om ferjouwing jo jouwe him alle macht en kontrôle.

15) Wês dúdlik dat jo ree binne om te praten

Jo wolle it konflikt oplosse, dus jo kinne net gewoan jou him einleaze hoemannichten romte. Op in stuit moat der wat barre foar jo om foarút te gean.

Ommers, as jo dingen net kinne reparearje, is de ienige oare oplossing it útbrekken.

Hy kin net wês ree om no dingen troch te praten. En jo sille net trochgean mei it stjoeren fan him berjocht nei berjocht foar him om te negearjen of troch te gean oer hoe spitich jo binne.

Dus de oplossing is om him dúdlik te meitsjen dat as hy ree is om te praten, jo binne hjir. Sa litte jo de doar iepen litte om goed te meitsjen, mar jo sette de bal yn syn rjochtbank.

Jo hawwe him sein dat jo dat wollepraat der oer, en it is oan him om te berikken as en wannear hy ree is.

16) Wurk troch jo problemen

Relaasjes sille noait altyd gewoan sailen wêze . It perfekte partnerskip is net ien dy't konfliktfrij is, it is ien dy't praat oer oplossingen.

Nei in argumint moatte jo beide wat mienskiplike grûn fine. As jo ​​earder besocht hawwe om mei him te praten en neat hat wurke, miskien is it tiid om in oare oanpak te besykjen.

Jo doel om foarút te gean is om te besykjen om te soargjen dat dit net wer bart. As jo ​​ienris goed makke hawwe, moatte jo alle gruttere problemen oanpakke dy't jo hjir yn it earste plak krigen hawwe.

Oars sil jo folgjende argumint like dreech wêze om mei te behanneljen en kinne jo op krekt itselde einigje sitewaasje. Uteinlik kin dit de dea fan jo hiele relaasje feroarsaakje.

It is it bêste om earst oan jo eigen problemen te wurkjen, sadat jo better kinne begripe wat se feroarsake hawwe. Dit betsjut it nimmen fan stappen nei it feroarjen fan it gedrach dat late ta it konflikt yn it earste plak.

Hoe kinst syn oandacht krije as er dy negearret

Ik wit dat it ongelooflijk ferliedlik is as dyn freon dy negearret fjoer mei fjoer moetsje. It is natuerlik om te freegjen 'Hoe kin ik myn freon spyt meitsje dat ik my negeare?'

Mar hjir is de brutale wierheid dy't jo moatte hearre - it sil op 'e lange termyn net helpe. Yn feite sil it allinnich mar slimmer meitsje.

Earste dan leare him ales, do bist mear kâns te eskalearje de situaasje. As jo ​​​​jo relaasje bewarje wolle, is dit it lêste ding dat jo nedich binne.

Oan 'e ein fan' e dei kinne jo gjinien op jo oandacht jaan. As jo ​​​​besykje, is it wierskynliker as ûnweardich, wanhopich en needich oer te kommen. Der is in grut ferskil tusken it krijen fan positive oandacht en negative oandacht.

Bygelyks, it ferstjoeren fan gemiene teksten kin jo oandacht krije fan jo freon dy't jo negeart, mar it is de ferkearde soarte fan oandacht.

Wat ek wier is, is dat hoe mear jo immen efterfolgje, hoe fierder se rinne.

Dêrom is jo bêste strategy mei in freon dy't jo negearret ien fan selsrespekt en weardichheid.

It is better om de folwoeksen stappen fan sûne kommunikaasje te folgjen dy't yn dit artikel besprutsen binne, yn stee fan te slepen yn wraak of wraak.

Ien fan 'e bêste manieren om syn oandacht te krijen as hy jo negeart is troch te gean mei jo eigen libben yn 'e tuskentiid.

Bottom line: As dyn freon dy negeart

Lykas wy hawwe sjoen, hoe't jo omgean mei jo freon dy't jo negearje sil ôfhingje fan 'e redenen wêrom.

Mar oan 'e ein fan 'e dei is it negearjen fan immen - har it kâlde skouder jaan, spoeken, stiennen murken, mije - in destruktyf gedrachspatroan yn in relaasje.

It is normaal in manier om macht te krijen oer immen of it meitsjen fan wat emosjonele ôfstân tusken dy. Gjin fandizze dingen binne tige goed foar in sûne relaasje.

Jo hawwe miskien ferteld dat 'wiere leafde is as hy jo negearret', mar dit is gewoan net wier.

Wiere leafde is wannear twa minsken stypje inoar troch dik en dun. Wiere leafde is as jo jo problemen tegearre konfrontearje. Wiere leafde is noch altyd meilibjen, respekt en begryp foar jo partner sjen litte, sels as jo te krijen hawwe mei relaasjeswierrichheden.

Ien negearje is nea kompatibel mei wiere leafde.

Kin in relaasjecoach helpe do ek?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining...

A pear moannen lyn, Ik berikte út nei Relationship Hero doe't ik gie troch in stoere patch yn myn relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferrast troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foardy.

Ik sms ienris dit berjocht mei ien mei wa't ik date hie: "Ik kin it net helpe mar te merken dat jo dizze wike fierder west hawwe".

Troch syn gedrach út te roppen bringe jo dingen yn 'e iepen en sprekke jo de oaljefant yn' e keamer oan. Jo jouwe him ek de kâns om himsels te ferklearjen, sûnder oannames te meitsjen oer wat der bart.

Subt negearje fan immen is passyf-agressyf gedrach en dus is it basearre op mijingstaktiken om te wurkjen. Troch it probleem direkt oan te pakken kinne jo it miskien yn 'e knibbel nippe en gau nei de boaiem komme sûnder dat it trochrinne kin.

Lyksa, as jo in gedrachspatroan opmurken hawwe yn jo freon fan hy negearret dy yn bepaalde situaasjes, bring it op.

Bygelyks, hy kin him weromlûke of jo it kâlde skouder jaan as jo it net mei him iens binne of net dogge wat er wol.

Der is in kâns dat hy dizze patroanen net yn himsels realisearre hat. Markearje it foar him sadat hy wit dat it iets is dat hy feroarje moat.

2) Freegje him hoe't hy fielt

Faak moatte jo gewoan dingen trochprate.

Dus leaver as wachtsjend yn 'e hoop dat er komme sil, freegje him direkt hoe't er him fielt. Bygelyks: "Kinne wy ​​petearje?" of "Is der wat oars dy't jo hindere?"

In protte fan 'e tiid meitsje wy oannames oer hoe't ús partner fielt. Wy ynterpretearje wat der barten meitsje ús eigen konklúzjes. Mar de wierheid is, de iennichste manier wêrop jo ea sille witte wat der yn syn holle bart, is troch him te freegjen.

Jo kinne sels ûntdekke dat hy jo net negeart, dat der wat bart thús of wurk dat feroarsaket him stress.

Om him te freegjen hoe't er him fielt, sil jo de bêste kâns jaan om te witten oft der in bepaald probleem is yn jo relaasje, of as hy weromkomt om't syn gefoelens foar jo feroare binne.

3) Sprek mei ien dy't kin helpe

Ik bedoel net allinich jo famylje of freonen - ik bedoel prate mei in profesjonele dy't nei de woartel fan it probleem kin komme.

Jo sjogge, jo it kâlde skouder jaan is eins net normaal gedrach. Wy tinke dat it komt omdat it bart sa faak yn relaasjes, mar it meastal wiist op wat djipper, eat ûnder it oerflak dat jo miskien net iens bewust fan.

Dêrom ried ik oan om mei in relaasjecoach te praten by Relationship Hero.

Ik haw se yn it ferline brûkt doe't kommunikaasje yn myn eigen relaasje bruts (dat is hoe't ik wit dat it in symptoom is fan in djipper probleem), en se wiene ongelooflijk stypjend.

Net Allinich holpen se my troch myn relaasjeproblemen te wurkjen, mar se joegen my ek safolle nuttige techniken en ark om te soargjen dat myn relaasje bloeide (dêrom kin prate mei in profesjonele ynstee fan famylje of freonen it ferskil meitsje).

Set it sa, d'r wiene nei ôfrin gjin dagen mear yn stilte!

Dus, as jo dit probleem wirklik wolle oplosse en dingen wurkje wolle?

Praat mei in profesjonele coach, gean nei de root fan it probleem, en lear hoe't jo dingen yn jo kinne draaie relaasje.

Klik hjir om de fergese kwis te dwaan en te matchjen mei de goeie relaasjecoach foar jo.

4) Ferklearje hoe't jo fiele

Jo hawwe him frege hoe't hy fielt, no is it tiid foar jo om ek earlik tsjin him te wêzen.

Dit kin kwetsber fiele, mar it is wichtich om transparant en dúdlik te wêzen oer wêrom't jo oerstjoer binne. Wês spesifyk. Ferklearje hoe't jo fiele en harkje dan goed nei syn reaksje.

It is ok om te sizzen "Ik bin no echt sear" of "Ik fiel my op it stuit ôfwiisd". Lit sjen dat jo ferwaarloazing fiele is wichtich. It lit sjen dat jo ree binne om ferantwurdlikens te nimmen foar jo emoasjes en dat jo wolle begripe wêr't hy weikomt.

As hy om jo soarget, sil hy erkenne hoe't it negearjen fan jo ynfloed hat op jo. Hy kin net realisearje dat hy jo hat negeare. Besykje dus geduld te wêzen en foar te kommen dat jo beskuldige wurde.

As hy bygelyks lang duorret om jo werom te stjoeren, kinne jo him sizze dat jo paranoïde begjinne te fielen as jo net fan him hearre en jo soargen meitsje. ferkeard.

Of as hy in protte tiid oan syn telefoan besteget as jo persoanlik moetsje en jo amper erkent, kinne jo him fertelle dat it jo in bytsje ferwaarleazge fielst enfertrietlik.

5) Back off

Om alle problemen op te lossen yn in relaasje kommunikaasje is altyd kaai. Jo moatte nea problemen negearje. Mar de realiteit is dat faak relaasjekonflikt ek wat romte freget.

In bytsje tiid en ôfstân kin wûnders dwaan yn ferskate situaasjes as jo freon jo negearret.

• As hy hat wat romte nedich om nei te tinken
• As er tiid nedich hat om ôf te koelen nei in argumint
• As er ûndúdlik is en mingde sinjalen stjoert oer oft er by dy wêze wol

It bêste om te dwaan yn bepaalde situaasjes is in skoft neat te dwaan.

Yn de tuskentiid kinne jo rjochtsje op josels en jo ynteresses.

Op dy manier, wat der ek bart, do silst fiele op dyn bêste om te gean mei it. Jou it in pear dagen en sjoch wat der ûntwikkelet. Dingen lossen har faak op mei de tiid, of jo folgjende stappen binne dúdliker.

6) Bombardearje him net mei kommunikaasje

Wy hawwe benammen praat oer wat te dwaan as jo freon jo negearret. Mar it is ek wichtich om te sjen nei wat net te dwaan.

Bombardearje jo freon net mei teksten, berjochten, e-mails en oproppen. Dit sil de dingen allinich slimmer meitsje.

As jo ​​in protte berjochten ferstjoere, sil it gewoan it idee fersterkje dat jo in antwurd ferwachtsje. En as er net reagearret, sille jo úteinlik noch lilker en fergriemder fiele.

Wachtsje ynstee oant jo beide kalm binne en ree binne om te pratenwer te berikken.

Yn stee fan meardere berjochten, kin it ferstjoeren fan ien fraach in goed idee wêze, om't it dúdlik is dat jo in antwurd ferwachtsje.

As jo ​​yn it tsjuster binne oer wat der bart, stjoer in berjocht as: "Is der wat mis?". Oan 'e oare kant, as jo in gefjocht hawwe, kinne jo wat sizze as: "It spyt my dat wy in rûzje krigen hawwe. Wat kinne wy ​​dwaan om foarút te gean?”.

As hy net antwurdet, lit it dan mei rêst. Bliuw net fragen stelle of besykje him yn petear te krijen.

7) Set in tiidlimyt op dingen

Unteinlik is genôch genôch.

Jo binne net sil jo freon jo foar altyd negearje litte. Hoe lang silst ferneare it is oan dy. Wat te dwaan as jo freon jo dagenlang negearret, sil wierskynlik hiel oars wêze as wat jo dogge as hy jo wiken negeart.

As syn gedrach trochgiet, kinne jo jo relaasje opnij evaluearje. As er wol brekke, jou him dat út. Ik wit dat it risikaal klinkt, mar it sil him betinke oft er ree is om dy te ferliezen troch troch te sûgjen of te negearjen.

As jo ​​beslute om tegearre te bliuwen, dan moatte jo grinzen stelle.

Dit betsjut it iens wurde oer regels oer hoe't jo yn 'e takomst sille kommunisearje, hoefolle tiid hy fan jo ôfnimme kin sûnder jo te fertellen wêrom, en it wichtichste, hoe't jo omgean mei konflikten of problemen sûnder inoar te negearjen.

Dit silhelpe jo beide takomstige arguminten en misferstannen te foarkommen. It sil jo ek helpe om jo eigen ferstân te behâlden.

Wat te dwaan as jo freon jo teksten negearret

8) Jou him genôch tiid om te reagearjen

Wy binne konstant ferbûn dizze dagen.

Neffens statistiken fan it Pew Research Center ferstjoere of ûntfange sms-brûkers yn 'e FS gemiddeld 41,5 berjochten per dei.

In grut part fan ús libben fynt plak online, mar tagelyk hawwe wy ek noch echte libbens te libjen. Skoalle, wurk, hobby's, freonen, famylje en in hiele protte ferplichtingen moatte yn 24 oeren yndrukt wurde.

It punt is dat ek al lykje wy hieltyd beskikber te wêzen, dit in ûnrjochtfeardige ferwachting is. Wy hawwe allegear oare ferantwurdlikheden. Wy hawwe net altyd tiid om elk berjocht te kontrolearjen.

Dus, de earste stap is om wat grinzen te setten op hoe faak jo ferwachtsje fan jo freon te hearren. It is it wurdich te beskôgjen as jo te gefoelich binne of easket.

Jo tinke miskien 'wêrom negearret myn freon my op tekst', wylst hy it eins net is. As hy in pear oeren nimt om te reagearjen, negeart hy jo nei alle gedachten net - hy is gewoan drok.

Related Stories from Hackspirit:

As hy langer duorret dan 24 oeren om te reagearjen, is it mooglik dat hy problemen hat om mei jo te kommunisearjen en der kin wat wêze.

Hoe fluch jo in antwurd ferwachtsje sil nei alle gedachten ôfhingje fan jo sms'egewoanten yn it ferline mei elkoar. Mar it is it bêste om net nei konklúzjes te springen.

9) Begryp it ferskil tusken it echte libben en tekstkonversaasje

As jo ​​​​wis witte dat hy lilk of stimming is oer wat, dan kin hy perfoarst wêze jaan dy de stille behanneling.

Mar it is wichtich om te realisearjen dat petearen oer tekst oars is as praten yn it echte libben. Ferskillende regels jilde.

By it ûntbrekken fan fisuele oanwizings dy't kontekst jouwe oan wat wy sizze, binne wy ​​mear gefoelich om yn dingen te lêzen. Sms'je kin fluch misferstannen meitsje.

Ty's heen en wer petearen oer tekst witte jo net altyd wannear't it petear klear is en oft jo sels antwurdzje moatte.

As hy dat net dien hat. antwurde op ien fan jo berjochten, it betsjuttet net needsaaklik dat hy net mear fan jo is. Soms hawwe wy gjin dingen om te sizzen of binne wy ​​net yn 'e stimming om te petearjen oer tekst.

As syn stilte oanhâldt en jo kinne der gjin reden foar betinke, dan kin it wêze om't hy nocht hat fan mei dy prate. De realiteit is dat wy it sa no en dan ferfele om immen te sms'en.

10) Stel gearkomsten foar

In manier om de betizing te omzeilen dy't sms'e kin meitsje is om foar te stellen face to face moetsje . It is dúdliker om persoanlik mei immen te praten as fia tekst.

Jo sille jo nofliker fiele om te witten dat jo fysyk oanwêzich binne en elkoars gesichtsútdrukkingen en lichem sjen kinnetaal, en hearre harren toan fan stim. Dit sil jo daliks fertelle oft der wat is.

Suggestearje om tegearre te kommen sil ek dúdlik meitsje oft hy jo negeard hat of net. Syn antwurd (of gebrek deroan) sil jo wierskynlik alles fertelle wat jo witte moatte.

As hy in ekskús makket foar wêrom't hy net treffe kin, mar gjin alternatyf foarstelt, dan liket it jo te befêstigjen fermoedens. As hy hielendal net antwurdet, dan witte jo wis dat hy jo negearret.

11) Ferstjoer gjin berjochten mear

As jo ​​wachtsje op in tekst fan jo freon, minuten kinne fiele as oeren. Mar it is wichtich om net te oerreagearjen en him in bulte berjochten te stjoeren.

Him pesten nimt jo weardichheid fuort en sil jo wanhopich útsjen. As hy gjin tiid hân hat om te reagearjen, lit it jo behoarlik needich lykje.

As hy dy negearret, tsjinnet it foljen fan syn postfak allinnich om him te ergerjen en him fierder te negearjen.

Ynstee moatte jo wachtsje oant hy reagearret foardat jo wat oars ferstjoere.

As hy úteinlik reagearret, dan kinne jo beslute oft jo in petear hawwe moatte oer syn stadige antwurd en wat it betsjut.

Wat te dwaan as jo freon jo negeart nei in argumint

12) Sorry as jo wat ferkeard dien hawwe

Jo negearje nei in argumint kin wês in manier om jo freon jo út te izeren om jo te straffen.

As hy lulk fielt en