从你关心的人那里得到沉默的待遇是痛苦和令人沮丧的。

不管是什么原因，都需要有人打破这种僵局。 忽视某人通常是一种躲避的方式，或者是某种惩罚。

但最终它没有解决任何问题，而且会对一段关系造成真正的伤害。 如果你是在接收端，当你的男朋友忽视你时，这里有什么可以做。

当我的男朋友不理我时，这意味着什么？

在一段关系中，有几个非常常见的原因使一个男人可能开始忽视你。 两者背后都有不同的动机。

你可能会发现，你的男朋友在争吵后或对你生气的时候会忽视你。 在这种情况下，忽视你很可能是由愤怒和伤害驱动的。

这也可能是因为他想避免冲突，所以他不会与你接触。 或者他可能想通过完全无视你来惩罚你。

如果你们没有吵架，但你觉得你的男朋友对你视而不见（例如，他无视你的短信和信息），他很可能是在试图避免他不想处理的情况。

这可能是他对这段关系失去兴趣，但没有勇气告诉你。

当你的男朋友不理你时，该怎么办？

1) 叫他出来

如果你觉得他对你视而不见，就与他对质。 这当然不一定是以攻击性或争论的方式。

我曾经给正在约会的人发过这样的短信："我不禁注意到你这周更加疏远了"。

通过叫出他的行为，你把事情公之于众，解决房间里的大问题。 你也给他机会解释自己，不对发生的事情做任何假设。

巧妙地忽视某人是被动的攻击行为，因此它依靠回避策略才能发挥作用。 通过直接解决这个问题，你也许能够将它扼杀在萌芽状态，并迅速地将事情的真相弄清楚，而不会让它继续发展下去。

同样地，如果你注意到你的男朋友在某些情况下忽视你的行为模式，请提出来。

例如，每当你不同意他的观点或不按他的要求去做时，他可能会退缩或对你冷眼相对。

他有可能还没有意识到自己的这些模式。 向他强调这一点，让他知道这是他必须改变的事情。

2) 询问他的感受

很多时候，你只需要把事情谈清楚。

因此，与其等待，希望他回心转意，不如直接问他的感受。 例如："我们能聊聊吗？"或 "还有什么事困扰着你吗？"

很多时候，我们对伴侣的感受做出假设。 我们解释发生了什么，并得出自己的结论。 但事实是，你要知道他脑子里在想什么的唯一方法就是问他。

你甚至可能发现，他不是在忽视你，而是家里或工作中发生了一些事情，给他带来了压力。

问问他的感受，会让你有最好的机会知道你们的关系是否有特别的问题，或者他退缩是因为他对你的感觉已经改变了。

3) 与能够提供帮助的人交谈

我指的不仅仅是你的家人或朋友--我指的是与能够找到问题根源的专业人士交谈。

你看，给你一个冷漠的肩膀实际上不是正常的行为。 我们认为它是，因为它在关系中经常发生，但它通常指向更深的东西，表面下的东西，你可能甚至没有意识到。

这就是为什么我建议与关系英雄的关系教练交谈。

我过去在自己的关系中沟通破裂时曾使用过他们（这就是我知道这是一个更深层次问题的症状），他们给予了难以置信的支持。

他们不仅帮助我解决了我的关系问题，而且还给我提供了许多有用的技术和工具，以确保我的关系蓬勃发展（这就是为什么与专业人士而不是与家人或朋友交谈可以使一切变得不同）。

这么说吧，以后再也没有在沉默中度过的日子了！！

所以，如果你真的想解决这个问题，让事情顺利进行？

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4) 解释你的感受

你已经问过他的感受，现在是你也要对他诚实的时候了。

这可能会感觉很脆弱，但重要的是要透明和清楚地说明你为什么不高兴。 要具体说明，解释你的感受，然后仔细听他的反应。

说 "我现在真的很受伤 "或 "我现在感到被拒绝 "是可以的。 表明你感到被忽视是很重要的。 这表明你愿意为你的情绪负责，你想了解他的想法。

如果他关心你，他就会承认忽视你对你的影响。 他可能没有意识到他一直在忽视你。 所以尽量耐心，避免指责。

例如，如果他花了很长时间给你发短信，你可以告诉他，当你没有听到他的消息时，你开始感到疑神疑鬼，担心出了问题。

或者，如果他在你们见面时花很多时间在手机上，几乎不承认你，你可以告诉他这让你感到有点被忽视和悲伤。

5）退缩

要解决关系中的任何问题，沟通永远是关键。 你不应该忽视问题。 但现实是，往往关系冲突也需要一些空间。

当你的男朋友不理你时，一点点时间和距离可以在几种情况下创造奇迹。

• 如果他需要一些空间来思考
• 如果他在一次争吵后需要时间来冷静下来
• 如果他在是否想和你在一起的问题上态度不明确，发出混合信号

在某些情况下，最好的事情就是暂时什么都不做。

在此期间，你可以专注于自己和你的兴趣。

这样一来，无论发生什么，你都会以最好的状态来处理它。 给它几天时间，看看有什么发展。 事情往往会随着时间的推移而自行解决，或者你的下一步会更清晰。

6) 不要对他进行通信轰炸

我们主要讨论的是当你的男朋友不理你时该怎么办。 但是，看看什么是不应该做的也很重要。

不要用短信、留言、电子邮件和电话轰炸你的男友。 这只会使事情变得更糟。

当你发送许多信息时，这只会加强你期望得到回复的想法。 如果他不回复，你最终会感到更加愤怒和怨恨。

相反，等到你们双方都冷静下来，准备好了再去谈。

与其发送多条信息，不如发送一个问题，这可能是一个好主意，因为很明显你期望得到答复。

如果你对发生的事情一无所知，就发一条信息，比如："有什么问题吗？"另一方面，如果你们发生了争吵，你可以说："我很抱歉我们发生了争吵。 我们能做什么来继续前进？"。

如果他不回答，就不要管它。 不要继续问问题或试图让他参与谈话。

7) 为事情设定一个时间限制

最终，够了，够了。

你不会让你的男朋友永远忽视你。 你会容忍多长时间取决于你。 当你的男朋友几天不理睬你时，该怎么做可能会与他连续几周不理睬你时的做法大不相同。

如果他的行为继续下去，你可能要重新评估你们的关系。 如果他想分手，就给他这个机会。 我知道这听起来可能很冒险，但这将使他考虑是否准备通过继续生闷气或忽视你来失去你。

如果你决定留在一起，那么你需要设定界限。

这意味着就你们今后如何沟通的规则达成一致，他可以在不告诉你原因的情况下占用你多少时间，以及最重要的是，你们如何处理冲突或问题而不诉诸于忽略对方。

这将帮助你们双方避免未来的争吵和误解。 这也将帮助你们保持自己的理智。

当你的男友无视你的短信时，该怎么办？

8) 给他足够的时间来回应

这些天来，我们不断地连接。

根据皮尤研究中心的统计数据，美国的短信用户平均每天发送或接收41.5条信息。

我们的大部分生活都发生在网上，但与此同时，我们也有真实的生活要过。 学校、工作、爱好、朋友、家庭和一大堆承诺都需要挤在24小时之内。

问题是，尽管我们似乎一直都有时间，但这是一个不公平的期望。 我们都有其他的责任。 我们并不总是有时间检查每一条信息。

因此，第一步是对你期望从你的男朋友那里得到消息的频率做一些限制。 值得考虑的是你是否过于敏感或要求过高。

你可能会想 "为什么我的男朋友在短信上不理我"，实际上他没有。 如果他需要几个小时的时间来回复，他很可能不是在忽略你--他只是在忙。

来自Hackspirit的相关故事：

如果他需要超过24小时的时间来回应，有可能是他与你的沟通出现了问题，可能是有什么事。

你期望多快得到回复，可能取决于你们过去彼此的短信习惯。 但最好不要急于下结论。

9) 理解现实生活和文本对话之间的区别

如果你确定他因为某些事情而生气或喜怒无常，那么他绝对可能给你以沉默的待遇。

但重要的是要认识到，通过文字聊天与在现实生活中交谈是不同的。 不同的规则适用。

在没有视觉线索为我们所说的话提供背景的情况下，我们更容易对事情进行解读。 发短信可以迅速造成误解。

在通过文本进行的来回对话中，你并不总是知道对话何时结束，或者你是否需要回复。

如果他没有回复你的信息，并不一定意味着他不再喜欢你了。 有时我们没有话可说，或者没有心情通过文字聊天。

如果他的沉默持续下去，而你又想不出任何理由，那么可能是因为他厌倦了和你说话。 现实情况是，我们确实时不时会对发短信的人感到厌烦。

10) 建议见面

绕过发短信可能造成的混乱的方法是建议面对面的交流。 当面交流比通过短信交流更清晰。

你会觉得更舒服，因为你知道你亲自在场，可以看到对方的面部表情和肢体语言，并听到他们的语气。 这将直接告诉你是否有什么事情发生。

他的反应（或没有反应）可能会告诉你你需要知道的一切。

如果他为不能见面找了个借口，但没有提出其他建议，那么似乎证实了你的怀疑。 如果他根本没有回复，那么你可以肯定他在忽视你。

11) 不要再发送任何信息

当你在等待你男朋友的短信时，几分钟的时间可能感觉像几个小时。 但重要的是不要反应过度，给他发一连串的信息。

纠缠他会剥夺你的尊严，并会使你看起来很绝望。 如果他还没有时间回应，就会使你显得相当需要。

如果他无视你，填满他的收件箱只会让他恼火，让他进一步无视你。

相反，你应该等他回复后再发送其他东西。

如果他最终回应了，那么你可以决定是否需要就他缓慢的回复以及这意味着什么进行对话。

当你的男友在争吵后不理你时，该怎么办？

12) 如果你做错了事情，请说对不起

争吵后不理你，可能是你的男朋友为惩罚你而给你结冰。

如果他感到愤怒和沮丧，不理睬你是他向你非言语地表明你的行为或话语是他不能接受的方式。

这并不意味着可以，这仍然不是处理冲突的最健康的方式。 但如果你认为你做错了什么，那么现在是时候道歉并向他表明你感到抱歉。

即使说对不起并不足以神奇地修复一切，但它可以在弥补方面发挥很大的作用。

为你在争吵中的角色负责，表明对你自己和你的男朋友的尊重。

13) 给他时间来冷静一下

除了生气之外，有些人在争吵之后，如果他们感到不知所措，可能会忽略你。

你的男朋友可能不知道如何以健康的方式表达自己，并以退缩作为应对的方式。 如果你们一直在争吵，他也可能忽视你，作为试图避免任何进一步冲突的方式。

虽然完全无视某人只是小事一桩，但在与女友或男友吵架后，期待一些时间和空间来让自己振作起来是合理的。

给他一些时间冷静下来，可以帮助你避免冲突在激烈的时刻升级。 当你感到情绪激动时，你更有可能说出你不是故意的事情。

如果你的男友在争吵后一直不理会你，在联系你之前，请给他一个合理的时间量。

14) 不要卑躬屈膝

俗话说，探戈需要两个人。 关系冲突很少完全是一个人的错。

你们都必须为创造你们的关系负责。

即使你知道你是错的，并且做了一些让你的男朋友非常生气的事情，你仍然应该得到尊严和自尊的权利。 即使你有错。

继续一遍又一遍地说对不起可能不会产生你所希望的效果。 与其向他证明你感到后悔，你可能会助长这种循环。

他无视你，他得到你的关注，他更无视你，他得到你更多的关注。

如果你继续乞求原谅，你就把所有的权力和控制权交给他。

15) 明确你已经准备好谈话了

你想解决冲突，所以你不能只是给他无尽的空间。 在某些时候，需要发生一些事情，你才能向前迈进。

毕竟，如果你没有能力解决事情，唯一的解决办法就是分手。

他现在可能还没有准备好把事情说清楚。 而你也不会一直给他发信息，让他忽略，或者继续卑躬屈膝地说你有多抱歉。

因此，解决方案是向他表明，当他准备好要谈的时候，你就在这里。 这样你就留下了和好的机会，但你把球放在他的球场上。

你已经告诉他你想谈谈这个问题，如果他愿意，就由他来联系。

16) 努力解决你的问题

关系永远不会一帆风顺。 完美的伙伴关系不是没有冲突的关系，而是谈论解决方案的关系。

在争吵之后，你们都需要找到一些共同点。 如果你以前尝试过与他交谈，但没有任何效果，也许现在是时候尝试不同的方法了。

你前进的目的是努力确保这种情况不再发生。 一旦你们和好如初，你需要解决任何使你首先陷入困境的更大问题。

否则，你们的下一次争吵将同样难以处理，你们可能最终陷入完全相同的情况。 最终，这可能导致你们整个关系的消亡。

最好先解决你自己的问题，这样你就可以更好地了解是什么原因造成的。 这意味着要采取措施，改变当初导致冲突的行为。

当他无视你时，如何引起他的注意

我知道，如果你的男友对你不理不睬，以毒攻毒是非常诱人的。 你自然会想'我怎样才能让我的男友后悔不理我？

但这里有一个你需要听到的残酷事实--从长远来看，这不会有帮助。 事实上，这只会使事情变得更糟。

如果你想挽救你们的关系，这是你最不需要的。

在一天结束时，你不能让别人注意你。 当你尝试时，更有可能被认为是没有尊严的、绝望的和需要的。 获得积极的关注和消极的关注之间有很大的区别。

例如，发送刻薄的短信可能会让你从你的男友那里得到关注，因为他正在忽视你，但这是一种错误的关注。

同样真实的是，你越是追赶某人，他们就跑得越远。

这就是为什么你对一个无视你的男友的最佳策略是自尊和尊严。

最好是遵循本文讨论的健康沟通的成熟步骤，而不是被拖入报复或复仇。

当他无视你时，引起他注意的最好方法之一是在此期间继续自己的生活。

一句话：如果你的男朋友不理会你

正如我们所看到的，你如何处理你的男朋友忽视你的问题，将取决于其原因。

但在一天结束时，忽视某人--对他们冷眼旁观、鬼混、搪塞、回避--在一段关系中是一种破坏性的行为模式。

这通常是一种获得对某人的权力或在你们之间创造一些情感距离的方式。 这两件事对健康的关系都不是很好。

你可能被告知 "真正的爱是当他忽视你时"，但这根本不是真的。

真爱是两个人相互支持，共度难关。 真爱是你们一起直面问题。 真爱是对你的伴侣仍然表现出同情、尊重和理解，即使你们在处理关系困难的时候。

忽视一个人永远不会与真爱相容。

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