Să primești tratamentul tăcerii din partea cuiva la care ții este dureros și frustrant.

Oricare ar fi motivul, cineva trebuie să iasă din impas. Ignorarea cuiva este, de obicei, o modalitate de a se eschiva de la o situație sau o pedeapsă de un anumit fel.

Dar, în cele din urmă, nu rezolvă nimic și poate provoca pagube reale unei relații. Dacă ești la capătul ei, iată ce trebuie să faci atunci când iubitul tău te ignoră.

Ce înseamnă când prietenul meu mă ignoră?

Într-o relație, există câteva motive foarte frecvente pentru care un tip ar putea începe să te ignore. Ambele au motivații diferite în spatele lor.

S-ar putea să constați că iubitul tău te ignoră după o ceartă sau atunci când este supărat pe tine. În acest caz, ignorarea ta este cel mai probabil determinată de furie și durere.

Ar putea fi și pentru că vrea să evite conflictul, așa că nu se va angaja cu tine. Sau ar putea încerca să te pedepsească ignorându-te cu totul.

Dacă nu v-ați certat, dar ai impresia că iubitul tău te ignoră (de exemplu, îți ignoră textele și mesajele), cel mai probabil încearcă să evite o situație cu care nu vrea să se confrunte.

Poate fi ceva de genul că își pierde interesul pentru relație, dar nu are curajul să ți-o spună.

Ce să faci când iubitul tău te ignoră

1) Cheamă-l afară

Dacă aveți impresia că vă ignoră, confruntați-l. Cu siguranță nu trebuie să fie într-un mod agresiv sau argumentativ.

Odată, i-am trimis un mesaj unei persoane cu care mă întâlneam: "Nu pot să nu observ că ai fost mai distant săptămâna aceasta".

Prin faptul că îi atrageți atenția asupra comportamentului său, scoateți lucrurile la iveală și abordați elefantul din cameră. De asemenea, îi dați ocazia să se explice, fără a face presupuneri cu privire la ceea ce se întâmplă.

Ignorarea subtilă a cuiva este un comportament pasiv-agresiv și, prin urmare, se bazează pe tactici de evitare pentru a funcționa. Abordând direct problema, ați putea să o tăiați din fașă și să ajungeți rapid la fondul problemei, fără a permite ca aceasta să se prelungească.

În mod similar, dacă ați observat un model de comportament la prietenul dvs., care vă ignoră în anumite situații, aduceți-l în discuție.

De exemplu, s-ar putea să se retragă sau să te ignore ori de câte ori nu ești de acord cu el sau nu faci ceea ce vrea el.

Există o șansă ca el să nu-și fi dat seama de aceste tipare în el însuși. Evidențiați-i acest lucru pentru ca el să știe că este ceva ce trebuie să schimbe.

2) Întreabă-l cum se simte

De multe ori, trebuie doar să discutați.

Așa că, în loc să aștepți în speranța că-și va reveni, întreabă-l direct cum se simte. De exemplu: "Putem discuta?" sau "Te mai deranjează ceva?".

De multe ori facem presupuneri despre cum se simte partenerul nostru. Interpretăm ceea ce se întâmplă și tragem propriile concluzii. Dar adevărul este că singurul mod în care vei ști vreodată ce se întâmplă în capul lui este să-l întrebi.

S-ar putea chiar să descoperiți că nu vă ignoră, ci că se întâmplă ceva acasă sau la serviciu care îi provoacă stres.

Întrebându-l cum se simte, vei avea cele mai bune șanse să știi dacă există o anumită problemă în relația voastră sau dacă se retrage pentru că și-a schimbat sentimentele față de tine.

3) Vorbiți cu cineva care vă poate ajuta

Nu mă refer doar la familie sau la prieteni, ci și la a vorbi cu un profesionist care poate ajunge la rădăcina problemei.

Vezi tu, a te da la o parte nu este de fapt un comportament normal. Credem că este așa pentru că se întâmplă atât de des în relații, dar de obicei indică ceva mai profund, ceva de la suprafață de care s-ar putea să nu fii conștientă.

De aceea vă recomand să vorbiți cu un antrenor de relații la Relationship Hero.

Am apelat la ei în trecut, atunci când comunicarea s-a întrerupt în propria mea relație (așa am știut că este un simptom al unei probleme mai profunde), iar ei m-au sprijinit incredibil de mult.

Nu numai că m-au ajutat să trec peste problemele mele de relație, dar mi-au oferit și multe tehnici și instrumente utile pentru a mă asigura că relația mea a înflorit (acesta este motivul pentru care discuția cu un profesionist, mai degrabă decât cu familia sau prietenii, poate face toată diferența).

Să spunem așa, nu au mai fost zile petrecute în tăcere după aceea!

Deci, dacă doriți cu adevărat să rezolvați această problemă și să faceți ca lucrurile să meargă?

Vorbiți cu un antrenor profesionist, ajungeți la rădăcina problemei și învățați cum să schimbați lucrurile în relația voastră.

Faceți clic aici pentru a răspunde la testul gratuit și pentru a fi pus în legătură cu antrenorul de relații potrivit pentru dumneavoastră.

4) Explică cum te simți

L-ai întrebat cum se simte, acum este timpul ca și tu să fii sinceră cu el.

Acest lucru poate părea vulnerabil, dar este important să fii transparentă și clară în legătură cu motivul pentru care ești supărată. Fii specifică. Explică-i cum te simți și apoi ascultă cu atenție răspunsul lui.

Este în regulă să spui "sunt foarte rănită acum" sau "mă simt respinsă acum". Să arăți că te simți neglijată este important. Arată că ești dispusă să îți asumi responsabilitatea pentru emoțiile tale și că vrei să înțelegi de unde vine el.

Dacă îi pasă de tine, va recunoaște impactul pe care îl are asupra ta ignorarea ta. S-ar putea să nu-și dea seama că te-a ignorat. Așa că încearcă să ai răbdare și evită să fii acuzator.

De exemplu, dacă îi ia mult timp să-ți răspundă la mesaj, poți să-i spui că începi să te simți paranoică atunci când nu primești vești de la el și te temi că ceva nu este în regulă.

Sau dacă petrece mult timp pe telefon atunci când vă întâlniți în persoană și abia dacă te recunoaște, ai putea să-i spui că te face să te simți puțin neglijată și tristă.

5) Înapoi

Pentru a rezolva orice problemă într-o relație, comunicarea este întotdeauna esențială. Nu ar trebui să ignori niciodată problemele. Dar realitatea este că, de multe ori, conflictele dintr-o relație necesită și un anumit spațiu.

Puțin timp și distanță pot face minuni în mai multe situații în care iubitul tău te ignoră.

• Dacă are nevoie de spațiu pentru a se gândi
• Dacă are nevoie de timp să se calmeze după o ceartă
• Dacă este neclar și trimite semnale contradictorii cu privire la faptul că vrea să fie cu tine

Cel mai bun lucru pe care îl poți face în anumite situații este să nu faci nimic pentru o vreme.

Între timp, vă puteți concentra pe dumneavoastră și pe interesele dumneavoastră.

În acest fel, orice s-ar întâmpla, vă veți simți în cea mai bună dispoziție pentru a face față situației. Lăsați câteva zile și vedeți ce se întâmplă. De multe ori, lucrurile se rezolvă de la sine cu timpul, sau următorii pași sunt mai clari.

6) Nu-l bombardați cu comunicări

Am vorbit în principal despre ce trebuie să faci atunci când iubitul tău te ignoră. Dar este important să ne uităm și la ce nu trebuie să faci.

Nu-ți bombarda prietenul cu mesaje, mesaje, e-mailuri și apeluri. Acest lucru nu va face decât să înrăutățească lucrurile.

Atunci când trimiți multe mesaje, nu faci decât să întărești ideea că aștepți un răspuns. Iar dacă el nu răspunde, vei ajunge să te simți și mai furioasă și mai resentimentară.

În schimb, așteptați până când sunteți amândoi calmi și pregătiți să vorbiți înainte de a vă apropia din nou.

Mai degrabă decât mai multe mesaje, trimiterea unei singure întrebări poate fi o idee bună, deoarece este evident că așteptați un răspuns.

Dacă nu știi ce se întâmplă, trimite un mesaj de genul: "S-a întâmplat ceva?". Pe de altă parte, dacă v-ați certat, ai putea spune ceva de genul: "Îmi pare rău că ne-am certat. Ce putem face pentru a merge mai departe?".

Dacă nu răspunde, lăsați-l în pace. Nu continuați să puneți întrebări sau să încercați să îl implicați într-o conversație.

7) Puneți o limită de timp pentru lucruri

În cele din urmă, ajunge.

Nu îl vei lăsa pe iubitul tău să te ignore la nesfârșit. Cât timp vei tolera acest lucru depinde de tine. Ceea ce trebuie să faci când iubitul tău te ignoră de câteva zile va fi probabil foarte diferit de ceea ce faci când te ignoră de câteva săptămâni.

Dacă comportamentul lui continuă, ar fi bine să vă reevaluați relația. Dacă vrea să se despartă, dă-i această ieșire. Știu că poate părea riscant, dar îl va face să se gândească dacă este pregătit să te piardă continuând să se îmbufneze sau să te ignore.

Dacă decideți să rămâneți împreună, atunci trebuie să stabiliți limite.

Acest lucru înseamnă că trebuie să conveniți asupra unor reguli privind modul în care veți comunica pe viitor, cât timp poate să vă ia fără să vă spună de ce și, cel mai important, cum să gestionați conflictele sau problemele fără a recurge la ignorarea reciprocă.

Acest lucru vă va ajuta pe amândoi să evitați viitoarele certuri și neînțelegeri. De asemenea, vă va ajuta să vă păstrați sănătatea mintală.

Ce să faci când iubitul tău îți ignoră mesajele

8) Dați-i suficient timp pentru a răspunde

În zilele noastre, suntem conectați în permanență.

Conform statisticilor de la Pew Research Center, utilizatorii de mesaje text din SUA trimit sau primesc în medie 41,5 mesaje pe zi.

O mare parte din viața noastră se desfășoară online, dar, în același timp, avem și vieți reale de trăit. Școala, munca, hobby-urile, prietenii, familia și o întreagă serie de angajamente trebuie să fie înghesuite în 24 de ore.

Ideea este că, deși părem a fi în permanență disponibili, aceasta este o așteptare nedreaptă. Cu toții avem alte responsabilități. Nu avem întotdeauna timp să verificăm fiecare mesaj.

Așadar, primul pas este să îți pui niște limite în ceea ce privește frecvența cu care te aștepți să primești vești de la iubitul tău. Merită să te gândești dacă ești prea sensibilă sau prea exigentă.

S-ar putea să te gândești "de ce mă ignoră iubitul meu prin SMS", când de fapt nu o face. Dacă îi ia câteva ore să răspundă, cel mai probabil nu te ignoră - este doar ocupat.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Dacă îi ia mai mult de 24 de ore pentru a răspunde, este posibil să aibă probleme de comunicare cu tine și să se întâmple ceva.

Cât de repede vă așteptați la un răspuns va depinde, probabil, de obiceiurile voastre de a trimite mesaje în trecut unul altuia. Dar cel mai bine este să nu trageți concluzii pripite.

9) Înțelegeți diferența dintre viața reală și o conversație în text

Dacă știi sigur că este supărat sau capricios din cauza a ceva, atunci cu siguranță ar putea să te trateze cu tăcere.

Dar este important să realizați că discuțiile prin text sunt diferite de cele din viața reală. Se aplică reguli diferite.

În absența unor indicii vizuale care să ofere un context la ceea ce spunem, suntem mai predispuși să interpretăm lucrurile. Mesajele pot crea rapid neînțelegeri.

În timpul conversațiilor prin SMS, nu știi întotdeauna când conversația se termină sau dacă trebuie să răspunzi.

Dacă nu a răspuns la unul dintre mesajele tale, nu înseamnă neapărat că nu mai este interesat de tine. Uneori nu mai avem ce să ne spunem sau nu avem chef să discutăm prin SMS.

Dacă tăcerea lui persistă și nu te poți gândi la niciun motiv pentru asta, atunci ar putea fi pentru că s-a săturat să vorbească cu tine. Realitatea este că ne plictisim să trimitem mesaje cuiva din când în când.

10) Propuneți o întâlnire

O modalitate de a ocoli confuzia pe care o poate crea trimiterea de mesaje text este de a sugera o întâlnire față în față. Este mai clar să vorbești cu cineva în persoană decât prin text.

Vă veți simți mai confortabil știind că sunteți prezenți fizic și că puteți vedea expresiile faciale și limbajul corporal al celuilalt și îi puteți auzi tonul vocii. Acest lucru vă va spune imediat dacă se întâmplă ceva.

Propunerea de a vă întâlni va clarifica, de asemenea, dacă te-a ignorat sau nu. Răspunsul său (sau lipsa lui) îți va spune, probabil, tot ce trebuie să știi.

Dacă găsește o scuză pentru motivul pentru care nu se poate întâlni, dar nu sugerează o alternativă, atunci pare să vă confirme suspiciunile. Dacă nu răspunde deloc, atunci știți cu siguranță că vă ignoră.

11) Nu mai trimiteți niciun mesaj

Când aștepți un mesaj de la iubitul tău, minutele pot părea ore. Dar este important să nu exagerezi și să nu-i trimiți o avalanșă de mesaje.

A-l bate la cap îți răpește demnitatea și te va face să pari disperată. Dacă nu a avut timp să răspundă, te face să pari destul de nevoiașă.

Dacă te ignoră, dacă îi umpli căsuța de e-mail nu faci decât să-l enervezi și să-l faci să te ignore și mai mult.

În schimb, ar trebui să așteptați până când vă răspunde înainte de a trimite orice altceva.

Dacă în cele din urmă răspunde, atunci puteți decide dacă trebuie să aveți o conversație despre răspunsul său lent și despre ceea ce înseamnă acesta.

Ce să faci când iubitul tău te ignoră după o ceartă

12) Cere-ți scuze dacă ai făcut ceva greșit

Faptul că te ignoră după o ceartă poate fi o modalitate prin care iubitul tău îți dă gheață pentru a te pedepsi.

Dacă se simte furios și frustrat, ignorarea ta este modul său de a-ți arăta în mod non-verbal că acțiunile sau cuvintele tale au fost inacceptabile pentru el.

Asta nu înseamnă că este în regulă. Încă nu este cel mai sănătos mod de a gestiona un conflict. Dar dacă crezi că ai greșit, atunci este timpul să îți ceri scuze și să îi arăți că îți pare rău.

Chiar dacă a spune că îți pare rău nu este suficient pentru a repara totul ca prin magie, poate fi de mare ajutor pentru a repara lucrurile.

Asumându-ți responsabilitatea pentru rolul tău în ceartă arată respect pentru tine și pentru prietenul tău.

13) Dă-i timp să se răcorească

Pe lângă faptul că sunt supărați, unii bărbați vă pot ignora după o ceartă dacă se simt copleșiți.

Este posibil ca iubitul tău să nu știe cum să se exprime într-un mod sănătos și să folosească retragerea ca modalitate de a face față. Dacă v-ați certat, este posibil ca el să te ignore și ca o modalitate de a încerca să evite orice alt conflict.

În timp ce ignorarea totală a cuiva este pur și simplu meschină, este rezonabil să te aștepți la ceva timp și spațiu pentru a te reface după o ceartă cu prietena sau prietenul tău.

Acordându-i timp să se liniștească, vă ajută să evitați escaladarea conflictului în focul momentului. Este mai probabil să spui lucruri pe care nu le crezi atunci când te simți emoționată.

Acordă-i o perioadă rezonabilă de timp înainte de a te contacta dacă iubitul tău te-a ignorat după o ceartă.

14) Nu te umili

După cum se spune, este nevoie de doi pentru a dansa tango. Conflictul într-o relație este foarte rar vina exclusivă a unei singure persoane.

Amândoi trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru crearea relației pe care o aveți.

Chiar dacă știi că ai greșit și ai făcut ceva care l-a supărat foarte tare pe iubitul tău, tot meriți dreptul la demnitate și respect de sine. Chiar dacă ești vinovată.

Continuând să vă cereți scuze la nesfârșit, probabil că nu va avea efectul pe care îl sperați. În loc să-i dovediți că aveți regrete, s-ar putea să alimentați cercul.

Te ignoră, primește atenția ta, te ignoră și mai mult, primește și mai multă atenție din partea ta.

Dacă continui să cerșești iertare, îi dai toată puterea și controlul.

15) Fii clar că ești gata să vorbești

Vrei să rezolvi conflictul, așa că nu poți să-i oferi spațiu la nesfârșit. La un moment dat, trebuie să se întâmple ceva pentru ca tu să mergi mai departe.

La urma urmei, dacă nu sunteți în stare să reparați lucrurile, singura soluție este să vă despărțiți.

S-ar putea să nu fie pregătit să vorbească despre asta acum. Și nu vei continua să-i trimiți mesaj după mesaj pentru ca el să îl ignore sau să continui să te umilești spunându-i cât de rău îți pare.

Așa că soluția este să îi spui clar că atunci când este pregătit să vorbească, tu ești aici. În acest fel lași ușa deschisă pentru a se împăca, dar pui mingea în terenul lui.

I-ați spus că doriți să vorbiți despre asta și depinde de el să vă întindă mâna dacă și când va dori să o facă.

16) Rezolvă-ți problemele

Relațiile nu vor fi niciodată liniștite tot timpul. Parteneriatul perfect nu este unul lipsit de conflicte, ci unul care vorbește despre soluții.

După o ceartă, amândoi trebuie să găsiți un punct comun. Dacă ai mai încercat să vorbești cu el și nimic nu a funcționat, poate că este timpul să încerci o abordare diferită.

Scopul dvs. pentru a merge mai departe este de a încerca să vă asigurați că acest lucru nu se va mai întâmpla. Odată ce v-ați împăcat, trebuie să abordați orice probleme mai mari care v-au adus aici în primul rând.

În caz contrar, următoarea ceartă va fi la fel de greu de gestionat și ați putea ajunge exact în aceeași situație. În cele din urmă, acest lucru poate duce la dispariția întregii voastre relații.

Cel mai bine este să lucrați mai întâi la propriile probleme, pentru a înțelege mai bine ce le-a cauzat. Acest lucru înseamnă că trebuie să luați măsuri pentru a schimba comportamentul care a dus la apariția conflictului în primul rând.

Cum să-i atragi atenția atunci când te ignoră

Știu că este incredibil de tentant dacă iubitul tău te ignoră să răspunzi la foc cu foc. Este normal să te întrebi "Cum pot să-l fac pe iubitul meu să regrete că mă ignoră?".

Dar iată adevărul brutal pe care trebuie să-l auziți - nu vă va ajuta pe termen lung. De fapt, nu va face decât să înrăutățească lucrurile.

În loc să-l înveți o lecție, este mai probabil să escaladezi situația. Dacă vrei să îți salvezi relația, acesta este ultimul lucru de care ai nevoie.

Până la urmă, nu poți obliga pe cineva să-ți acorde atenție. Când încerci, este mai probabil să pari nedemn, disperat și nevoiaș. Există o diferență uriașă între a obține atenție pozitivă și atenție negativă.

De exemplu, trimiterea de mesaje răutăcioase ar putea să-ți atragă atenția din partea iubitului tău care te ignoră, dar este o atenție greșită.

Ceea ce este de asemenea adevărat este că, cu cât urmărești mai mult pe cineva, cu atât mai mult fuge.

De aceea, cea mai bună strategie cu un iubit care te ignoră este una de respect de sine și demnitate.

Este mai bine să urmați pașii maturi ai unei comunicări sănătoase discutați în acest articol, decât să vă lăsați antrenat în represalii sau răzbunări.

Una dintre cele mai bune modalități de a-i atrage atenția atunci când te ignoră este să-ți vezi de viața ta între timp.

Concluzia: Dacă prietenul tău te ignoră

După cum am văzut, modul în care te descurci cu iubitul tău care te ignoră va depinde de motivele pentru care te ignoră.

Dar, în cele din urmă, ignorarea cuiva - ignorarea cuiva - este un model distructiv de comportament într-o relație.

De obicei, este o modalitate de a obține putere asupra cuiva sau de a crea o anumită distanță emoțională între voi. Niciunul dintre aceste lucruri nu este foarte bun pentru o relație sănătoasă.

Poate că ți s-a spus că "dragostea adevărată este atunci când te ignoră", dar acest lucru pur și simplu nu este adevărat.

Iubirea adevărată este atunci când doi oameni se susțin reciproc la bine și la rău. Iubirea adevărată este atunci când vă înfruntați problemele împreună cu capul înainte. Iubirea adevărată este să continui să arăți compasiune, respect și înțelegere față de partenerul tău, chiar și atunci când te confrunți cu dificultăți în relație.

Ignorarea cuiva nu este niciodată compatibilă cu dragostea adevărată.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.