Otrzymywanie cichego traktowania od kogoś, na kim ci zależy, jest bolesne i frustrujące.

Niezależnie od przyczyny, ktoś musi przełamać patową sytuację. Ignorowanie kogoś jest zazwyczaj sposobem na uniknięcie sytuacji, albo jakąś karą.

Ale ostatecznie nie rozwiązuje niczego i może wyrządzić prawdziwe szkody w związku. Jeśli jesteś na końcu odbiorczym, oto co zrobić, gdy twój chłopak cię ignoruje.

Co to znaczy, gdy mój chłopak mnie ignoruje?

W związku istnieje kilka bardzo częstych powodów, dla których facet może zacząć cię ignorować. Oba mają za sobą różne motywacje.

Możesz zauważyć, że twój chłopak ignoruje cię po kłótni lub gdy jest na ciebie zły. W tym przypadku ignorowanie cię jest najprawdopodobniej napędzane przez złość i ból.

Może to być również spowodowane tym, że chce uniknąć konfliktu, więc nie będzie się z tobą angażować. Albo może próbować cię ukarać, ignorując cię całkowicie.

Jeśli nie doszło do kłótni, ale masz wrażenie, że Twój chłopak Cię ignoruje (np. ignoruje Twoje teksty i wiadomości) to najprawdopodobniej próbuje uniknąć sytuacji, z którą nie chce mieć do czynienia.

To może być coś w rodzaju, że traci zainteresowanie związkiem, ale nie ma odwagi ci powiedzieć.

Co zrobić, gdy twój chłopak cię ignoruje

1) Wywołaj go.

Jeśli masz wrażenie, że on cię ignoruje, skonfrontuj się z nim. Na pewno nie musi to być w sposób agresywny czy kłótliwy.

Kiedyś wysłałem komuś, z kim się umawiałem, taką wiadomość: "Nie mogę nic poradzić na to, że w tym tygodniu byłeś bardziej odległy".

Przez nazywanie jego zachowania przynosisz rzeczy na zewnątrz i adresujesz słonia w pokoju. Dajesz mu również możliwość wyjaśnienia się, bez robienia jakichkolwiek założeń o tym, co się dzieje.

Subtelne ignorowanie kogoś jest zachowaniem pasywno-agresywnym, a więc polega na taktyce unikania, aby działać. Poprzez bezpośrednie zajęcie się problemem możesz być w stanie zdusić go w zarodku i szybko dotrzeć do sedna sprawy, nie pozwalając mu toczyć się dalej.

Podobnie, jeśli zauważyłeś wzór zachowania w swoim chłopaku jego ignorowania cię w pewnych sytuacjach, przynieść go.

Na przykład, może wycofać się lub dać ci zimne ramię, gdy nie zgadzasz się z nim lub nie robisz tego, co on chce.

Jest szansa, że nie zdał sobie sprawy z tych wzorców w sobie. Podświetl mu to, żeby wiedział, że to coś, co musi zmienić.

2) Zapytaj go, jak się czuje

Często trzeba po prostu porozmawiać.

Zamiast więc czekać w nadziei, że się opamięta, zapytaj go wprost, jak się czuje. Na przykład: "Możemy porozmawiać?" albo "Czy coś cię jeszcze trapi?".

Wiele czasu robimy założenia na temat tego, jak czuje się nasz partner. Interpretujemy to, co się dzieje i wyciągamy własne wnioski. Ale prawda jest taka, że jedynym sposobem, w jaki kiedykolwiek dowiesz się, co dzieje się w jego głowie, jest zapytanie go.

Możesz nawet odkryć, że on cię nie ignoruje, coś się dzieje w domu lub pracy, co powoduje u niego stres.

Pytając go, jak się czuje, da ci najlepszą szansę na poznanie, czy istnieje jakiś szczególny problem w waszym związku, czy też wycofuje się, bo jego uczucia zmieniły się dla ciebie.

3) Porozmawiaj z kimś, kto może pomóc

Nie mam na myśli tylko rodziny lub przyjaciół - mam na myśli rozmowę z profesjonalistą, który może dotrzeć do źródła problemu.

Widzisz, danie ci zimnego ramienia nie jest w rzeczywistości normalnym zachowaniem. Myślimy, że tak jest, ponieważ dzieje się tak często w związkach, ale zwykle wskazuje na coś głębszego, coś pod powierzchnią, że możesz nawet nie być świadomy.

Dlatego polecam porozmawiać z trenerem relacji nad w Relationship Hero.

Korzystałam z nich w przeszłości, gdy we własnym związku załamała się komunikacja (tak wiem, że to objaw głębszego problemu) i były niesamowicie wspierające.

Nie tylko pomogli mi przepracować moje problemy z relacjami, ale także dali mi tyle przydatnych technik i narzędzi, aby upewnić się, że mój związek rozkwitł (to dlatego rozmowa z profesjonalistą, a nie z rodziną lub przyjaciółmi, może zrobić różnicę).

Ujmując to w ten sposób, nie było już potem dni spędzonych w ciszy!

Jeśli więc naprawdę chcesz rozwiązać ten problem i sprawić, że wszystko będzie działać?

Porozmawiaj z profesjonalnym trenerem, dotrzyj do źródła problemu i dowiedz się, jak odwrócić sprawy w swoim związku.

Klika tutaj brać bezpłatnego quiz i dostawać dopasowywający z prawym związek trenerem dla ciebie.

4) Wyjaśnij, jak się czujesz

Zapytałaś go, co czuje, teraz czas, abyś i ty była z nim szczera.

To może być wrażliwe, ale ważne jest, aby być przejrzystym i jasnym, dlaczego jesteś zdenerwowany. Bądź konkretny. Wyjaśnij, jak się czujesz, a następnie uważnie słuchaj jego odpowiedzi.

To jest ok, aby powiedzieć "Jestem naprawdę zraniony w tej chwili" lub "Czuję się odrzucony w tej chwili". Pokazanie, że czujesz się zaniedbany, jest ważne. Pokazuje, że jesteś gotów wziąć odpowiedzialność za swoje emocje i że chcesz zrozumieć, skąd on pochodzi.

Jeśli mu na tobie zależy, przyzna, jak ignorowanie cię wpływa na ciebie. Może nie zdawać sobie sprawy, że cię ignorował. Spróbuj więc być cierpliwy i unikaj oskarżeń.

Na przykład, jeśli bierze długi czas, aby tekst z powrotem można powiedzieć mu, że zaczynasz czuć paranoję, gdy nie słyszysz od niego i martwić się, że coś jest nie tak.

Lub jeśli spędza dużo czasu na swoim telefonie, gdy spotykasz się osobiście i ledwo uznaje cię, możesz powiedzieć mu, że to sprawia, że czujesz się trochę zaniedbany i smutny.

5) Wycofać się

Aby rozwiązać wszelkie problemy w związku komunikacja jest zawsze kluczowa. Nigdy nie należy ignorować problemów. Ale rzeczywistość jest taka, że często konflikt w związku wymaga również trochę przestrzeni.

Trochę czasu i dystansu może zdziałać cuda w kilku sytuacjach, gdy twój chłopak cię ignoruje.

• Jeśli potrzebuje trochę przestrzeni do myślenia
• Jeśli potrzebuje czasu, by ochłonąć po kłótni
• Jeśli on jest niejasny i wysyła mieszane sygnały o tym, czy chce być z tobą

Najlepszą rzeczą, jaką można zrobić w pewnych sytuacjach, jest nie robić nic przez jakiś czas.

W tym czasie możesz skupić się na sobie i swoich zainteresowaniach.

W ten sposób, cokolwiek się stanie, będziesz czuł się najlepiej, aby sobie z tym poradzić. Daj temu kilka dni i zobacz, co się rozwinie. Rzeczy często rozwiązują się z czasem, lub twoje następne kroki są bardziej jasne.

6) Nie bombarduj go komunikacją

Mówiliśmy głównie o tym, co zrobić, gdy twój chłopak cię ignoruje, ale ważne jest również, aby spojrzeć na to, czego nie robić.

Nie bombarduj swojego chłopaka tekstami, wiadomościami, mailami i telefonami, bo to tylko pogorszy sprawę.

Kiedy wysyłasz wiele wiadomości, to tylko wzmocni pomysł, że oczekujesz odpowiedzi. A jeśli on nie odpowie, skończysz czując się jeszcze bardziej zły i urażony.

Zamiast tego poczekaj, aż oboje będziecie spokojni i gotowi do rozmowy, zanim sięgniesz po nią ponownie.

Zamiast wielu wiadomości, wysłanie jednego pytania może być dobrym pomysłem, ponieważ jest oczywiste, że oczekujesz odpowiedzi.

Jeśli nie wiesz, co się dzieje, wyślij wiadomość w stylu: "Czy coś jest nie tak?". Z drugiej strony, jeśli się pokłóciliście, możesz powiedzieć coś w stylu: "Przykro mi, że wdaliśmy się w kłótnię. Co możemy zrobić, aby pójść dalej?".

Jeśli nie odpowie, zostaw to w spokoju, nie zadawaj ciągle pytań ani nie próbuj wciągać go w rozmowę.

7) Ustal limit czasowy na rzeczy

W końcu wystarczy.

Nie zamierzasz pozwolić swojemu chłopakowi ignorować cię na zawsze. Jak długo będziesz go tolerować, zależy od ciebie. Co zrobić, gdy twój chłopak ignoruje cię przez kilka dni, prawdopodobnie będzie bardzo różny od tego, co robisz, gdy ignoruje cię od tygodni.

Jeśli jego zachowanie będzie kontynuowane, możesz chcieć przewartościować swój związek. Jeśli chce zerwać, daj mu to na zewnątrz. Wiem, że to może brzmieć ryzykownie, ale to sprawi, że rozważy, czy jest gotowy stracić cię, kontynuując dąsanie się lub ignorowanie cię.

Jeśli zdecydujesz się pozostać razem, to musisz ustalić granice.

Oznacza to uzgodnienie zasad dotyczących tego, jak będziecie się komunikować w przyszłości, ile czasu może zabrać ci bez mówienia ci dlaczego, a co najważniejsze, jak radzisz sobie z konfliktem lub problemami bez uciekania się do ignorowania siebie nawzajem.

Pomoże to wam obu uniknąć przyszłych kłótni i nieporozumień, a także pomoże wam zachować własną zdrowość.

Co zrobić, gdy twój chłopak ignoruje twoje teksty

8) Daj mu wystarczająco dużo czasu na odpowiedź

W dzisiejszych czasach jesteśmy nieustannie podłączeni.

Według statystyk Pew Research Center, użytkownicy wiadomości tekstowych w USA wysyłają lub otrzymują średnio 41,5 wiadomości dziennie.

Szkoła, praca, hobby, przyjaciele, rodzina i cała masa zobowiązań, które trzeba wcisnąć w 24 godziny.

Chodzi o to, że nawet jeśli wydaje nam się, że jesteśmy stale dostępni, to jest to niesprawiedliwe oczekiwanie. Wszyscy mamy inne obowiązki, nie zawsze mamy czas na sprawdzanie każdej wiadomości.

Dlatego pierwszym krokiem jest postawienie pewnych granic na to, jak często oczekujesz usłyszeć od swojego chłopaka. Warto zastanowić się, czy nie jesteś zbyt wrażliwa lub wymagająca.

Możesz myśleć "dlaczego mój chłopak ignoruje mnie na tekst", kiedy faktycznie nie jest. Jeśli zajmie kilka godzin, aby odpowiedzieć, najprawdopodobniej nie ignoruje cię - jest po prostu zajęty.

Related Stories from Hackspirit:

Jeśli odpowiedź zajmuje mu więcej niż 24 godziny, możliwe, że ma problemy z komunikacją z tobą i coś może być nie tak.

Jak szybko oczekujesz odpowiedzi będzie prawdopodobnie zależeć od twoich nawyków tekstowych w przeszłości ze sobą. Ale najlepiej nie wyciągać pochopnych wniosków.

9) Zrozumienie różnicy między rozmową w realu a rozmową przez tekst

Jeśli wiesz na pewno, że jest zły lub nastrojony nad czymś, wtedy zdecydowanie może być dając ci ciche leczenie.

Ale ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że czatowanie przez tekst jest inne niż rozmowa w prawdziwym życiu. Obowiązują inne zasady.

Przy braku wizualnych wskazówek, które nadają kontekst temu, co mówimy, jesteśmy bardziej skłonni do wczytywania się w rzeczy. Wysyłanie smsów może szybko doprowadzić do nieporozumień.

Podczas rozmów w przód i w tył za pośrednictwem tekstu, nie zawsze wiesz, kiedy rozmowa jest zakończona lub czy w ogóle musisz odpowiadać.

Jeśli nie odpowiedział na jedną z twoich wiadomości, nie musi to oznaczać, że nie jest już w tobie zakochany. Czasami brakuje nam rzeczy do powiedzenia lub nie jesteśmy w nastroju do rozmowy przez tekst.

Jeśli jego milczenie utrzymuje się i nie możesz wymyślić żadnego powodu, to może być dlatego, że jest zmęczony rozmową z tobą. Rzeczywistość jest taka, że robimy się znudzeni tekstem kogoś od czasu do czasu.

10) Zaproponuj spotkanie

Sposobem na ominięcie zamieszania, jakie może wywołać pisanie SMS-ów, jest zaproponowanie spotkania twarzą w twarz. Bardziej zrozumiałe jest rozmawianie z kimś osobiście niż przez SMS-y.

Poczujesz się bardziej komfortowo wiedząc, że jesteś fizycznie obecny i możesz zobaczyć mimikę twarzy i język ciała drugiej osoby oraz usłyszeć jej ton głosu. To powie ci od razu, czy coś jest nie tak.

Sugerując spotkanie, będzie również jasne, czy ignorował cię, czy nie. Jego odpowiedź (lub jej brak) prawdopodobnie powie ci wszystko, co musisz wiedzieć.

Jeśli wymyśla wymówkę, dlaczego nie może się spotkać, ale nie sugeruje alternatywy, to wydaje się, że potwierdza twoje podejrzenia. Jeśli w ogóle nie odpowiada, to wiesz na pewno, że cię ignoruje.

11) Nie wysyłaj więcej wiadomości

Kiedy czekasz na tekst od swojego chłopaka, minuty mogą czuć się jak godziny. Ale ważne jest, aby nie przesadzić i wysłać mu flurry wiadomości.

Dręczenie go odbiera ci godność i sprawi, że będziesz wyglądać na zdesperowaną. Jeśli nie miał czasu na odpowiedź, to sprawia, że wydajesz się dość potrzebująca.

Jeśli on cię ignoruje, wypełnianie jego skrzynki odbiorczej służy tylko do zirytowania go i sprawienia, że będzie cię dalej ignorował.

Zamiast tego powinieneś poczekać, aż odpowie, zanim wyślesz cokolwiek innego.

Jeśli w końcu odpowie, wtedy możesz zdecydować, czy potrzebujesz rozmowy o jego powolnej odpowiedzi i co to oznacza.

Co zrobić, gdy twój chłopak ignoruje cię po kłótni

12) Przeproś, jeśli zrobiłeś coś złego

Ignorowanie cię po kłótni może być sposobem twojego chłopaka na lukrowanie cię, aby cię ukarać.

Jeśli czuje się zły i sfrustrowany ignorując cię jest jego sposób niewerbalnie pokazując, że twoje działania lub słowa były nie do przyjęcia dla niego.

To nie sprawia, że to jest ok. To nadal nie jest najzdrowszy sposób radzenia sobie z konfliktem. Ale jeśli uważasz, że zrobiłeś coś złego, to czas przeprosić i pokazać mu, że jest ci przykro.

Nawet jeśli powiedzenie przepraszam nie wystarczy, aby magicznie naprawić wszystko, to może przejść długą drogę w zadośćuczynieniu.

Wzięcie odpowiedzialności za swoją część w kłótni pokazuje szacunek dla siebie i swojego chłopaka.

13) Daj mu czas na ochłonięcie

Oprócz złości, niektórzy faceci mogą ignorować cię po kłótni, jeśli czują się przytłoczeni.

Twój chłopak może nie wiedzieć, jak wyrazić siebie w zdrowy sposób i używać odwrotu jako sposobu radzenia sobie. Jeśli się kłóciliście, może również ignorować cię jako sposób na uniknięcie dalszego konfliktu.

Podczas gdy całkowite ignorowanie kogoś jest po prostu małostkowe, rozsądnie jest oczekiwać trochę czasu i przestrzeni, aby zebrać się po walce ze swoją dziewczyną lub chłopakiem.

Dając mu trochę czasu na ochłonięcie, pomożesz uniknąć eskalacji konfliktu w ferworze chwili. Jesteś bardziej skłonny do mówienia rzeczy, których nie masz na myśli, gdy czujesz się emocjonalnie.

Daj mu rozsądną ilość czasu przed osiągnięciem, jeśli twój chłopak ignorował cię po kłótni.

14) Nie płaszcz się

Jak mówią, do tanga trzeba dwojga. Konflikt w związku bardzo rzadko jest winą wyłącznie jednej osoby.

Oboje musicie wziąć odpowiedzialność za stworzenie związku, który macie.

Nawet jeśli wiesz, że jesteś w błędzie i zrobiłeś coś, co naprawdę zdenerwowało twojego chłopaka, nadal zasługujesz na prawo do godności i szacunku dla siebie. Nawet jeśli jesteś winny.

Kontynuowanie mówienia przepraszam w kółko prawdopodobnie nie przyniesie efektu, na który liczyłeś. Zamiast udowodnić mu, że czujesz żal, możesz karmić się cyklem.

Ignoruje cię, dostaje twoją uwagę, ignoruje cię bardziej, dostaje jeszcze więcej twojej uwagi.

Jeśli wciąż błagasz o przebaczenie, dajesz mu całą władzę i kontrolę.

15) Wyraźnie zaznacz, że jesteś gotowy do rozmowy

Chcesz rozwiązać konflikt, więc nie możesz po prostu dać mu nieskończonej ilości miejsca. W pewnym momencie coś musi się wydarzyć, abyś mógł pójść do przodu.

W końcu, jeśli nie jesteś w stanie naprawić rzeczy jedynym innym rozwiązaniem jest zerwanie.

On może nie być gotowy do rozmowy w tej chwili. I nie zamierzasz nadal wysyłać mu wiadomości po wiadomości dla niego, aby zignorować lub kontynuować groveling o tym, jak przykro ci.

Więc rozwiązanie jest jasne dla niego, że kiedy jest gotowy do rozmowy, jesteś tutaj. W ten sposób pozostawiasz otwarte drzwi do wymyślania, ale umieszczasz piłkę w jego sądzie.

Powiedziałaś mu, że chcesz o tym porozmawiać, a od niego zależy, czy i kiedy będzie chciał wyciągnąć rękę.

16) Przepracuj swoje problemy

Związki nigdy nie będą łatwe w obsłudze przez cały czas. Idealne partnerstwo to nie takie, które jest wolne od konfliktów, ale takie, które mówi o rozwiązaniach.

Po kłótni oboje musicie znaleźć jakiś wspólny grunt. Jeśli wcześniej próbowałeś z nim rozmawiać i nic nie działało, może czas spróbować innego podejścia.

Gdy już się pogodzicie, musicie zająć się większymi problemami, które doprowadziły was do tego miejsca.

W przeciwnym razie twoja następna kłótnia będzie równie trudna do poradzenia sobie i możesz skończyć w dokładnie tej samej sytuacji. Ostatecznie może to spowodować upadek całego twojego związku.

Najlepiej jest najpierw popracować nad własnymi problemami, aby lepiej zrozumieć, co je spowodowało. Oznacza to podjęcie kroków w kierunku zmiany zachowania, które doprowadziło do konfliktu w pierwszej kolejności.

Jak zwrócić jego uwagę, gdy cię ignoruje

Wiem, że to niesamowicie kuszące, jeśli twój chłopak cię ignoruje, aby spotkać ogień z ogniem. To naturalne, że zastanawiasz się "Jak mogę sprawić, że mój chłopak pożałuje, że mnie ignoruje?".

Ale oto brutalna prawda, którą musisz usłyszeć - to nie pomoże na dłuższą metę, a w rzeczywistości tylko pogorszy sprawę.

Zamiast uczyć go lekcji, jesteś bardziej prawdopodobny, aby eskalować sytuację. Jeśli chcesz uratować swój związek, jest to ostatnia rzecz, której potrzebujesz.

Pod koniec dnia, nie można zmusić kogoś do zwrócenia uwagi na ciebie. Kiedy próbujesz to jest bardziej prawdopodobne, aby natknąć się jako niegodne, zdesperowany i needy. Istnieje ogromna różnica między uzyskaniem pozytywnej uwagi i negatywnej uwagi.

Na przykład, wysyłanie wrednych tekstów może uzyskać uwagę od swojego chłopaka, który cię ignoruje, ale to zły rodzaj uwagi.

Prawdą jest również to, że im bardziej kogoś gonisz, tym dalej ucieka.

To dlatego twoja najlepsza strategia z chłopakiem, który cię ignoruje, jest jedną z szacunku do siebie i godności.

Lepiej zastosować dojrzałe kroki zdrowej komunikacji omówione w tym artykule, niż dać się wciągnąć w odwet czy zemstę.

Jednym z najlepszych sposobów na zwrócenie jego uwagi, gdy cię ignoruje, jest zajęcie się własnym życiem w międzyczasie.

Jeśli twój chłopak cię ignoruje.

Jak widzieliśmy, jak radzisz sobie ze swoim chłopakiem ignorującym cię, będzie zależało od powodów, dla których.

Ale na koniec dnia, ignorowanie kogoś - dając im zimne ramię, ghosting, stonewalling, shunning - jest destrukcyjnym wzorem zachowania w związku.

Jest to zazwyczaj sposób na zdobycie władzy nad kimś lub stworzenie pewnego emocjonalnego dystansu między wami. Żadna z tych rzeczy nie jest zbyt dobra dla zdrowego związku.

Być może powiedziano ci, że "prawdziwa miłość jest wtedy, gdy on cię ignoruje", ale to po prostu nie jest prawdą.

Prawdziwa miłość jest wtedy, gdy dwoje ludzi wspiera się nawzajem przez grube i cienkie.Prawdziwa miłość jest wtedy, gdy stawiasz czoła swoim problemom razem z głową.Prawdziwa miłość to wciąż okazywanie współczucia, szacunku i zrozumienia wobec partnera, nawet gdy masz do czynienia z trudnościami w związku.

Ignorowanie kogoś nigdy nie jest zgodne z prawdziwą miłością.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.