تلقي العلاج الصامت من شخص تهتم لأمره أمر مؤلم ومحبط.

مهما كان سبب ذلك ، يحتاج شخص ما إلى كسر الجمود. عادة ما يكون تجاهل شخص ما وسيلة للتهرب من موقف ما ، أو عقوبة من نوع ما.

لكنها في النهاية لا تحل شيئًا ويمكن أن تلحق ضررًا حقيقيًا بالعلاقة. إذا كنت الطرف المتلقي ، فإليك ما يجب فعله عندما يتجاهلك صديقك.

ماذا يعني عندما يتجاهلني صديقي؟

في علاقة ، هناك زوجان الأسباب الشائعة جدًا التي قد تجعل الرجل يتجاهلك. كلاهما له دوافع مختلفة.

قد تجد أن صديقك يتجاهلك بعد جدال أو عندما يكون غاضبًا منك. في هذه الحالة ، من المرجح أن يكون الدافع وراء تجاهلك هو الغضب والأذى.

قد يكون ذلك أيضًا لأنه يريد تجنب الصراع ، لذلك لن يتفاعل معك. أو يمكن أن يحاول معاقبتك بتجاهلك تمامًا.

إذا لم تكن قد خاضت شجارًا لكنك تشعر أن صديقك يتجاهلك (على سبيل المثال ، يتجاهل نصوصك ورسائلك) فهو الأكثر من المحتمل أن يحاول تجنب موقف لا يريد التعامل معه.

قد يكون هذا شيئًا مثل أنه يفقد الاهتمام بالعلاقة ولكنه لا يمتلك الشجاعة لإخبارك.

ماذا تفعل عندما يتجاهلك صديقك

1) اتصل به

إذا شعرت أنه يتجاهلك ، واجهه. هذاالمحبط من تجاهلك هو طريقته في إظهار لك بطريقة غير لفظية أن أفعالك أو كلماتك كانت غير مقبولة بالنسبة له.

هذا لا يجعل الأمر على ما يرام. إنها لا تزال ليست الطريقة الأكثر صحة للتعامل مع الصراع. ولكن إذا كنت تعتقد أنك فعلت شيئًا خاطئًا ، فقد حان الوقت للاعتذار وإظهار أنك تشعر بالأسف.

حتى إذا لم يكن قول آسف كافيًا لإصلاح كل شيء بطريقة سحرية ، فقد يقطع شوطًا طويلاً في إصلاح الأمور.

تحمل المسؤولية عن دورك في الحجة يظهر احترامًا لنفسك ولصديقك.

13) امنحه وقتًا ليهدأ

بالإضافة إلى الغضب ، بعض الرجال قد يتجاهلك بعد جدال إذا كان يشعر بالارتباك.

قد لا يعرف صديقك كيف يعبر عن نفسه بطريقة صحية ، ويستخدم التراجع كوسيلة للتأقلم. إذا كنت تجادل أنه ربما يتجاهلك أيضًا كوسيلة لمحاولة تجنب أي صراع آخر.

بينما تجاهل شخص ما تمامًا هو مجرد تافه ، فمن المعقول أن تتوقع بعض الوقت والمساحة للالتقاء بنفسك بعد شجار مع صديقتك أو صديقك.

منحه بعض الوقت للتهدئة لمساعدتك على تجنب الصراع المتصاعد في خضم هذه اللحظة. من المرجح أن تقول أشياء لا تقصدها عندما تشعر بالعاطفة.

امنحه قدرًا معقولاً من الوقت قبل التواصل إذا كان صديقك يتجاهلك بعد جدال.

14) لا تذمر

كما يقولون ،يستغرق التانغو شخصين. نادرًا ما يكون تضارب العلاقات هو خطأ شخص واحد فقط.

يتعين على كلاكما تحمل مسؤولية إنشاء العلاقة بينكما. تزعج صديقك ، فأنت لا تزال تستحق الحق في الكرامة واحترام الذات. حتى لو كنت مخطئًا.

الاستمرار في قول آسف مرارًا وتكرارًا لن يكون له التأثير الذي كنت تأمل فيه. بدلاً من أن تثبت له أنك تشعر بالندم ، فقد تغذي هذه الدورة.

يتجاهلك ، يلفت انتباهك ، يتجاهلك أكثر ، إنه يحظى باهتمام أكبر.

إذا استمرت في التوسل للمغفرة فأنت تمنحه كل القوة والسيطرة.

15) كن واضحًا أنك مستعد للتحدث

تريد حل النزاع ، لذلك لا يمكنك فقط امنحه مساحات لا حصر لها. في مرحلة ما ، يجب أن يحدث شيء ما لكي تمضي قدمًا.

بعد كل شيء ، إذا لم تكن قادرًا على إصلاح الأشياء ، فالحل الآخر الوحيد هو الانفصال.

قد لا يفعل. كن مستعدًا للتحدث عن الأشياء في الوقت الحالي. ولن تستمر في إرسال رسالة تلو الأخرى إليه لكي يتجاهلها أو يستمر في التذمر بشأن مدى أسفك.

لذا فإن الحل هو أن توضح له أنه عندما يكون مستعدًا للتحدث ، فأنت هنا. بهذه الطريقة تترك الباب مفتوحًا للتعويض ، لكنك تضع الكرة في ملعبه.

لقد أخبرته أنك تريد ذلكتحدث عن ذلك ، والأمر متروك له للوصول إلى ما إذا كان مستعدًا لذلك ومتى. . الشراكة المثالية ليست خالية من النزاعات ، إنها شراكة تتحدث عن الحلول.

بعد الجدال ، يحتاج كلاكما إلى إيجاد أرضية مشتركة. إذا حاولت التحدث إليه من قبل ولم ينجح شيء ، فربما حان الوقت لتجربة نهج مختلف.

هدفك في المضي قدمًا هو محاولة التأكد من عدم حدوث ذلك مرة أخرى. بمجرد الانتهاء ، ستحتاج إلى معالجة أي مشاكل أكبر جعلتك هنا في المقام الأول.

وإلا ، فسيكون من الصعب التعامل مع حجتك التالية وقد ينتهي بك الأمر إلى نفس الشيء الموقف. في النهاية ، يمكن أن يتسبب هذا في زوال علاقتك بالكامل.

من الأفضل العمل على حل مشكلاتك أولاً ، حتى تتمكن من فهم سببها بشكل أفضل. هذا يعني اتخاذ خطوات نحو تغيير السلوك الذي أدى إلى الخلاف في المقام الأول.

كيف تجذب انتباهه عندما يتجاهلك

أعلم أنه من المغري للغاية أن يتجاهلك صديقك لمواجهة النار بالنار. من الطبيعي أن أتساءل "كيف يمكنني أن أجعل صديقي يندم على تجاهلي؟"

ولكن ها هي الحقيقة الوحشية التي تحتاج إلى سماعها - لن تساعد على المدى الطويل. في الواقع ، هذا سيزيد الأمور سوءًا.

بدلاً من تعليمه أالدرس ، من المرجح أن تصعد الموقف. إذا كنت ترغب في حفظ علاقتك ، فهذا هو آخر شيء تحتاجه.

في نهاية اليوم ، لا يمكنك جعل شخص ما ينتبه لك. عندما تحاول ، فمن المرجح أن تصادف أنك غير لائق ويائس ومحتاج. هناك فرق كبير بين الحصول على الاهتمام الإيجابي والاهتمام السلبي.

على سبيل المثال ، قد يؤدي إرسال نصوص لئيمة إلى جذب انتباه صديقك الذي يتجاهلك ، ولكنه النوع الخاطئ من الاهتمام.

ما هو صحيح أيضًا هو أنه كلما طاردت شخصًا ما كلما ركض أكثر.

هذا هو السبب في أن أفضل إستراتيجيتك مع صديقك الذي يتجاهلك هي احترام الذات والكرامة.

من الأفضل اتباع الخطوات الناضجة للتواصل الصحي التي تمت مناقشتها في هذه المقالة ، بدلاً من الانجرار إلى الانتقام أو الانتقام.

واحدة من أفضل الطرق لجذب انتباهه عندما يتجاهلك هي الاستمرار في في هذه الأثناء.

الخلاصة: إذا تجاهلك صديقك

كما رأينا ، فإن الطريقة التي تتعاملين بها مع صديقك الذي يتجاهلك ستعتمد على أسباب ذلك.

ولكن في نهاية اليوم ، فإن تجاهل شخص ما - إعطائه الكتف البارد ، والظلال ، والمماطلة ، والابتعاد - هو نمط مدمر من السلوك في العلاقة.

عادة ما يكون وسيلة لاكتساب القوة. على شخص ما أو خلق مسافة عاطفية بينكما. لا هذا ولا ذاكهذه الأشياء جيدة جدًا لعلاقة صحية.

ربما قيل لك أن "الحب الحقيقي هو عندما يتجاهلك" ، لكن هذا ببساطة ليس صحيحًا.

الحب الحقيقي هو عندما شخصان يدعمان بعضهما البعض من خلال السراء والضراء. الحب الحقيقي هو عندما تواجه مشاكلك معًا وجهاً لوجه. لا يزال الحب الحقيقي يظهر التعاطف والاحترام والتفهم تجاه شريكك ، حتى عندما تتعامل مع صعوبات في العلاقة.

تجاهل شخص ما لا يتوافق أبدًا مع الحب الحقيقي.

هل يمكن لمدرب العلاقات أن يساعدك أنت أيضًا؟

إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.

أعرف هذا من تجربة شخصية ...

A قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من مشكلة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.

إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.

في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.

لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.

شارك في الاختبار المجاني هنا لتتطابق مع المدرب المثاليأنت.

كتبت مرة إلى شخص ما كنت أواعده بهذه الرسالة: "لا يسعني إلا أن ألاحظ أنك كنت بعيدًا هذا الأسبوع".

من خلال استدعاء سلوكه ، فإنك تبرز الأشياء في العلن وتخاطب الفيل في الغرفة. أنت تمنحه أيضًا الفرصة لشرح نفسه ، دون وضع أي افتراضات حول ما يحدث.

إن التجاهل بمهارة لشخص ما هو سلوك عدواني سلبي ولذا فهو يعتمد على تكتيكات التجنب من أجل العمل. من خلال معالجة المشكلة مباشرة ، قد تتمكن من التخلص منها في مهدها والوصول بسرعة إلى أسفل الأشياء دون السماح لها بالتدحرج.

وبالمثل ، إذا لاحظت نمطًا من السلوك في صديقك إنه يتجاهلك في مواقف معينة ، فافعل ذلك.

على سبيل المثال ، قد ينسحب أو يعطيك كتفًا باردًا كلما اختلفت معه أو لا تفعل ما يشاء.

هناك فرصة أنه لم يدرك هذه الأنماط في نفسه. سلط الضوء عليه حتى يعرف أنه شيء يجب عليه تغييره.

2) اسأله عما يشعر به

غالبًا ما تحتاج فقط إلى التحدث عن الأشياء.

لذا بدلاً من ذلك في الانتظار على أمل أن يأتي ، اسأله مباشرة عما يشعر به. على سبيل المثال: "هل يمكننا الدردشة؟" أو "هل هناك أي شيء آخر يزعجك؟"

في كثير من الأحيان نفترض افتراضات حول ما يشعر به شريكنا. نفسر ما يحدثونستخلص استنتاجاتنا الخاصة. لكن الحقيقة هي أن الطريقة الوحيدة التي ستعرف بها ما يدور في رأسه هي أن تسأله.

قد تكتشف حتى أنه لا يتجاهلك ، أو أن هناك شيئًا ما يحدث في المنزل أو العمل مما يسبب يشدده.

سؤالك عما يشعر به سيعطيك أفضل فرصة لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة معينة في علاقتك ، أو إذا كان يتراجع لأن مشاعره قد تغيرت بالنسبة لك.

3) تحدث إلى شخص يمكنه المساعدة

لا أقصد عائلتك أو أصدقائك فقط - أعني التحدث إلى أحد المحترفين الذين يمكنهم الوصول إلى جذر المشكلة.

كما ترى ، إعطائك كتفًا باردًا ليس سلوكًا طبيعيًا في الواقع. نعتقد أن السبب هو أنه يحدث كثيرًا في العلاقات ، لكنه يشير عادةً إلى شيء أعمق ، شيء تحت السطح قد لا تكون على دراية به.

لهذا السبب أوصي بالتحدث إلى مدرب العلاقات في Relationship Hero.

لقد استخدمتها في الماضي عندما تعطل الاتصال في علاقتي الخاصة (هكذا أعرف أنها أحد أعراض مشكلة أعمق) ، وكانت داعمة بشكل لا يصدق.

لا لقد ساعدوني فقط في العمل من خلال مشكلات علاقتي ، لكنهم قدموا لي أيضًا العديد من التقنيات والأدوات المفيدة للتأكد من ازدهار علاقتي (وهذا هو السبب في أن التحدث إلى أحد المحترفين بدلاً من العائلة أو الأصدقاء يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا).

بعبارة أخرى ، لم يعد هناك المزيد من الأيام في صمت بعد ذلك!

لذا ، إذا كنت تريد حقًا حل هذه المشكلة وإنجاح الأمور؟

تحدث إلى مدرب محترف ، وتعرف على جذر المشكلة ، وتعلم كيفية تغيير الأمور في العلاقة.

انقر هنا لإجراء الاختبار المجاني والحصول على مطابقة مع مدرب العلاقات المناسب لك.

4) اشرح كيف تشعر

لقد سألته كيف إنه يشعر ، حان الوقت الآن لأن تكون صادقًا معه أيضًا.

قد يشعر هذا بالضعف ، ولكن من المهم أن تكون شفافًا وواضحًا بشأن سبب انزعاجك. كن دقيقا. اشرح كيف تشعر ثم استمع جيدًا لرده.

لا بأس من أن تقول "أنا متألم حقًا الآن" أو "أشعر بالرفض الآن". من المهم إظهار أنك تشعر بالإهمال. إنه يظهر أنك على استعداد لتحمل مسؤولية عواطفك وأنك تريد أن تفهم من أين أتى.

إذا كان يهتم بك ، فسوف يعترف بمدى تأثير تجاهلك عليك. قد لا يدرك أنه كان يتجاهلك. لذا حاول أن تتحلى بالصبر وتجنب الاتهام.

على سبيل المثال ، إذا استغرق وقتًا طويلاً لإرسال رسالة نصية إليك ، فقد تخبره أنك تبدأ في الشعور بجنون العظمة عندما لا تسمع منه وتقلق شيئًا ما

أو إذا أمضى الكثير من الوقت على هاتفه عندما تلتقي شخصيًا وبالكاد يتعرف عليك ، يمكنك إخباره أنه يجعلك تشعر بالإهمال قليلاً وحزين.

5) التراجع

لحل أي مشاكل في العلاقة ، يعد الاتصال دائمًا أمرًا أساسيًا. يجب ألا تتجاهل المشاكل أبدًا. لكن الحقيقة هي أن الخلاف في العلاقات يتطلب أيضًا بعض المساحة.

القليل من الوقت والمسافة يمكن أن يصنع العجائب في العديد من المواقف عندما يتجاهلك صديقك.

• إذا كان هو يحتاج إلى مساحة للتفكير
• إذا كان يحتاج إلى وقت ليهدأ بعد جدال
• إذا كان غير واضح ويرسل إشارات مختلطة حول ما إذا كان يريد أن يكون معك

أفضل ما يمكنك فعله في مواقف معينة هو عدم فعل أي شيء لبعض الوقت.

في هذه الأثناء ، يمكنك التركيز على نفسك واهتماماتك.

بهذه الطريقة ، مهما حدث ، ستشعر أنك في أفضل حالاتك للتعامل معها. امنحها بضعة أيام وشاهد ما يتطور. غالبًا ما تحل الأشياء نفسها بمرور الوقت ، أو تكون خطواتك التالية أكثر وضوحًا.

6) لا تقصفه بالتواصل

لقد كنا نتحدث بشكل أساسي حول ما يجب فعله عندما يتجاهلك صديقك. ولكن من المهم أيضًا النظر إلى ما لا يجب فعله.

لا تمطر صديقك بالنصوص والرسائل ورسائل البريد الإلكتروني والمكالمات. هذا سيزيد الأمور سوءًا.

عندما ترسل العديد من الرسائل ، فهذا سيعزز فقط فكرة أنك تتوقع ردًا. وإذا لم يرد ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالغضب والاستياء.

بدلاً من ذلك ، انتظر حتى تكون هادئًا ومستعدًا للتحدث من قبلالتواصل مرة أخرى.

بدلاً من إرسال عدة رسائل ، يمكن أن يكون إرسال سؤال واحد فكرة جيدة لأنه من الواضح أنك تتوقع ردًا.

إذا كنت لا تعرف ما يحدث ، إرسال رسالة مثل: "هل هناك شيء خاطئ؟". من ناحية أخرى ، إذا كان لديك شجار ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل: "أنا آسف لأننا دخلنا في جدال. ماذا يمكننا أن نفعل للمضي قدمًا؟ ".

إذا لم يرد ، اترك الأمر وشأنه. لا تستمر في طرح الأسئلة أو محاولة الانخراط في محادثة معه.

7) ضع حدًا زمنيًا للأشياء

في النهاية ، يكفي ذلك.

أنت لست كذلك سوف يترك صديقك يتجاهلك إلى الأبد. إلى متى ستتحمل الأمر متروك لك. ماذا تفعل عندما يتجاهلك صديقك لأيام من المحتمل أن يكون مختلفًا تمامًا عما تفعله عندما يتجاهلك لأسابيع.

إذا استمر سلوكه ، فقد ترغب في إعادة تقييم علاقتك. إذا أراد الانفصال ، فامنحه ذلك. أعلم أن الأمر قد يبدو محفوفًا بالمخاطر ، لكنه سيجعله يفكر فيما إذا كان مستعدًا لخسارتك من خلال الاستمرار في إغضابك أو تجاهلك.

إذا قررت البقاء معًا ، فأنت بحاجة إلى وضع حدود.

هذا يعني الاتفاق على قواعد حول كيفية تواصلك في المستقبل ، وكم من الوقت يمكن أن يبتعد عنك دون أن يخبرك عن السبب ، والأهم من ذلك ، كيف تتعامل مع الخلافات أو المشاكل دون اللجوء إلى تجاهل بعضكما البعض.

هذا سوفتساعدكما على تجنب الخلافات المستقبلية وسوء الفهم. سيساعدك أيضًا في الحفاظ على سلامتك.

ماذا تفعل عندما يتجاهل صديقك نصوصك

8) امنحه وقتًا كافيًا للرد

نحن على اتصال دائم في هذه الأيام.

وفقًا لإحصاءات مركز بيو للأبحاث ، يرسل مستخدمو الرسائل النصية في الولايات المتحدة أو يتلقون ما معدله 41.5 رسالة يوميًا.

تتم معظم حياتنا عبر الإنترنت ، ولكن في الوقت نفسه ، لا تزال لدينا حياة حقيقية نعيشها أيضًا. يجب تقليص المدرسة والعمل والهوايات والأصدقاء والعائلة ومجموعة كاملة من الالتزامات في 24 ساعة.

النقطة المهمة هي أنه على الرغم من أننا نبدو متاحين باستمرار ، إلا أن هذا توقع غير عادل. لدينا جميعًا مسؤوليات أخرى. ليس لدينا دائمًا الوقت للتحقق من كل رسالة.

لذا ، فإن الخطوة الأولى هي وضع بعض القيود على عدد المرات التي تتوقع أن تسمع فيها من صديقك. يجدر التفكير فيما إذا كنت مفرط الحساسية أو متطلبًا.

قد تفكر في "لماذا يتجاهل صديقيني في الرسائل النصية" ، في حين أنه ليس كذلك في الواقع. إذا استغرق الرد بضع ساعات ، فمن الأرجح أنه لا يتجاهلك - إنه مشغول فقط.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

إذا استغرق وقتًا أطول من 24 ساعة للرد ، من المحتمل أنه يواجه مشكلة في التواصل معك وقد يحدث شيء ما.

ربما تعتمد السرعة التي تتوقعها في الرد على رسالتك النصيةعادات في الماضي مع بعضها البعض. لكن من الأفضل عدم القفز إلى الاستنتاجات.

9) افهم الفرق بين الحياة الواقعية والمحادثة النصية

إذا كنت تعرف بالتأكيد أنه غاضب أو متقلب المزاج بشأن شيء ما ، فمن المؤكد أنه قد يكون كذلك. يعطيك العلاج الصامت.

لكن من المهم أن تدرك أن الدردشة عبر النص تختلف عن التحدث في الحياة الواقعية. تنطبق قواعد مختلفة.

في غياب الإشارات المرئية التي تعطي سياق لما نقوله ، فنحن أكثر عرضة لقراءة الأشياء. يمكن أن تؤدي الرسائل النصية إلى سوء فهم سريعًا.

أثناء المحادثات ذهابًا وإيابًا عبر النص ، لا تعرف دائمًا متى تنتهي المحادثة أو ما إذا كنت بحاجة إلى الرد.

إذا لم يكن كذلك. تم الرد على إحدى رسائلك ، فهذا لا يعني بالضرورة أنه لم يعد في داخلك. في بعض الأحيان نفد من الأشياء التي نقولها أو ليست في حالة مزاجية للدردشة عبر الرسائل النصية.

إذا استمر صمته ولا يمكنك التفكير في أي سبب لذلك ، فقد يكون ذلك لأنه سئم أتحدث إليكم. الحقيقة هي أننا نشعر بالملل من إرسال رسائل نصية إلى شخص ما بين الحين والآخر.

10) اقترح لقاء

طريقة لتجاوز الارتباك الذي يمكن أن تخلقه الرسائل النصية هو اقتراح الاجتماع وجهًا لوجه . من الواضح أن التحدث إلى شخص ما شخصيًا وليس عبر الرسائل النصية.

ستشعر براحة أكبر عندما تعرف أنك حاضر جسديًا ويمكن أن ترى تعابير وجه وجسم كل منكمااللغة ، والاستماع إلى نبرة صوتهم. سيخبرك هذا على الفور ما إذا كان هناك شيء ما على ما يرام.

اقتراح الاجتماع سيوضح أيضًا ما إذا كان يتجاهلك أم لا. من المحتمل أن يخبرك رده (أو عدمه) بكل ما تحتاج إلى معرفته. شكوك. إذا لم يرد على الإطلاق ، فأنت تعلم بالتأكيد أنه يتجاهلك.

11) لا ترسل أي رسائل أخرى

عندما تنتظر رسالة نصية من صديقها ، الدقائق يمكن أن تشعر وكأنها ساعات. لكن من المهم عدم المبالغة في رد الفعل وإرسال سلسلة من الرسائل إليه.

مضايقته تنتزع كرامتك وتجعلك تبدو يائسًا. إذا لم يكن لديه الوقت للرد ، فهذا يجعلك تبدو محتاجًا تمامًا.

إذا كان يتجاهلك ، فإن ملء صندوقه الوارد لن يؤدي إلا إلى إزعاجه وجعله يتجاهلك أكثر.

بدلاً من ذلك ، يجب عليك الانتظار حتى يرد قبل إرسال أي شيء آخر.

إذا استجاب في النهاية ، فيمكنك أن تقرر ما إذا كنت بحاجة إلى إجراء محادثة حول رده البطيء وما يعنيه ذلك.

ماذا تفعل عندما يتجاهلك صديقك بعد مشادة

12) قولي آسف إذا فعلت شيئًا خاطئًا

يمكن أن يؤدي تجاهلك بعد مناقشة كن وسيلة من صديقك يثلك لمعاقبتك.

إذا كان يشعر بالغضب و