Recevoir un traitement silencieux de la part d'une personne qui vous est chère est douloureux et frustrant.

Quelle qu'en soit la raison, quelqu'un doit sortir de l'impasse. Ignorer quelqu'un est généralement un moyen d'esquiver une situation, ou une sorte de punition.

Mais en fin de compte, cela ne résout rien et peut vraiment nuire à une relation. Si vous êtes à l'autre bout, voici ce qu'il faut faire lorsque votre petit ami vous ignore.

Que signifie le fait que mon petit ami m'ignore ?

Dans une relation, il y a deux raisons très courantes pour lesquelles un homme peut commencer à vous ignorer. Les deux ont des motivations différentes.

Il se peut que votre petit ami vous ignore après une dispute ou lorsqu'il est en colère contre vous. Dans ce cas, le fait de vous ignorer est probablement motivé par la colère et la blessure.

Il se peut aussi qu'il veuille éviter tout conflit, et donc ne pas s'engager avec vous, ou qu'il essaie de vous punir en vous ignorant complètement.

Si vous ne vous êtes pas disputés mais que vous avez l'impression que votre petit ami vous ignore (par exemple, il ignore vos textos et vos messages), il essaie probablement d'éviter une situation qu'il ne veut pas affronter.

Il peut s'agir de quelque chose comme le fait qu'il se désintéresse de la relation, mais qu'il n'a pas le courage de vous le dire.

Que faire lorsque votre petit ami vous ignore ?

1) L'interpeller

Si vous avez l'impression qu'il vous ignore, confrontez-vous à lui, sans pour autant être agressif ou argumenté.

Un jour, j'ai envoyé ce message à une personne avec qui je sortais : "Je ne peux pas m'empêcher de remarquer que tu as été plus distant cette semaine".

En dénonçant son comportement, vous mettez les choses au grand jour et vous vous attaquez à l'éléphant dans la pièce. Vous lui donnez également l'occasion de s'expliquer, sans faire de suppositions sur ce qui se passe.

Ignorer subtilement quelqu'un est un comportement passif-agressif et repose donc sur des tactiques d'évitement pour fonctionner. En abordant directement le problème, vous pourriez être en mesure de le tuer dans l'œuf et d'aller rapidement au fond des choses sans le laisser s'envenimer.

De même, si vous avez remarqué que votre petit ami vous ignore dans certaines situations, n'hésitez pas à lui en parler.

Par exemple, il peut se retirer ou se montrer froid lorsque vous n'êtes pas d'accord avec lui ou que vous ne faites pas ce qu'il veut.

Il est possible qu'il ne se soit pas rendu compte de ces schémas en lui-même. Mettez-le en évidence pour qu'il sache que c'est quelque chose qu'il doit changer.

2) Demandez-lui ce qu'il ressent

Souvent, il suffit d'en parler.

Plutôt que d'attendre qu'il revienne à lui, demandez-lui directement ce qu'il ressent, par exemple : "On peut discuter ?" ou "Il y a autre chose qui te tracasse ?".

Souvent, nous faisons des suppositions sur ce que ressent notre partenaire. Nous interprétons ce qui se passe et tirons nos propres conclusions. Mais la vérité est que la seule façon de savoir ce qui se passe dans sa tête est de le lui demander.

Vous pouvez même découvrir qu'il ne vous ignore pas, mais qu'il se passe quelque chose à la maison ou au travail qui le stresse.

C'est en lui demandant ce qu'il ressent que vous aurez le plus de chances de savoir s'il y a un problème particulier dans votre relation ou s'il prend ses distances parce que ses sentiments pour vous ont changé.

3) Parlez à quelqu'un qui peut vous aider

Je ne parle pas seulement de votre famille ou de vos amis - je veux parler d'un professionnel qui peut aller à la racine du problème.

Nous pensons que c'est le cas parce que cela se produit souvent dans les relations, mais cela indique généralement quelque chose de plus profond, quelque chose sous la surface dont vous n'êtes peut-être même pas conscient.

C'est pourquoi je recommande de parler à un coach en relations humaines chez Relationship Hero.

J'y ai eu recours dans le passé lorsque la communication était rompue dans ma propre relation (c'est ainsi que je sais qu'il s'agit d'un symptôme d'un problème plus profond), et ils m'ont été d'un grand soutien.

Non seulement ils m'ont aidée à résoudre mes problèmes relationnels, mais ils m'ont aussi donné de nombreuses techniques et outils utiles pour que ma relation s'épanouisse (c'est pourquoi s'adresser à un professionnel plutôt qu'à sa famille ou à ses amis peut faire toute la différence).

En d'autres termes, il n'y a plus eu de journées passées en silence par la suite !

Alors, si vous voulez vraiment résoudre ce problème et faire en sorte que les choses fonctionnent ?

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4) Expliquez ce que vous ressentez

Vous lui avez demandé ce qu'il ressentait, il est maintenant temps pour vous d'être honnête avec lui.

Vous pouvez vous sentir vulnérable, mais il est important d'être transparent et de dire clairement pourquoi vous êtes contrarié. Soyez précis. Expliquez ce que vous ressentez et écoutez attentivement sa réponse.

Il n'y a pas de mal à dire "je suis vraiment blessée en ce moment" ou "je me sens rejetée en ce moment". Il est important de montrer que vous vous sentez négligée. Cela montre que vous êtes prête à assumer la responsabilité de vos émotions et que vous voulez comprendre ce qu'il ressent.

S'il se soucie de vous, il reconnaîtra l'impact qu'a sur vous le fait de vous ignorer. Il ne se rend peut-être pas compte qu'il vous a ignoré. Essayez donc d'être patient et d'éviter d'être accusateur.

Par exemple, s'il met du temps à vous répondre, vous pouvez lui dire que vous commencez à vous sentir paranoïaque lorsque vous n'avez pas de nouvelles de lui et que vous craignez que quelque chose ne tourne pas rond.

S'il passe beaucoup de temps sur son téléphone lorsque vous vous rencontrez en personne et qu'il vous reconnaît à peine, vous pouvez lui dire que vous vous sentez un peu délaissée et triste.

5) Reculer

Pour résoudre les problèmes d'une relation, la communication est toujours essentielle. Il ne faut jamais ignorer les problèmes, mais la réalité est que les conflits relationnels ont souvent besoin d'un peu d'espace.

Un peu de temps et de distance peuvent faire des merveilles dans plusieurs situations où votre petit ami vous ignore.

• S'il a besoin d'un peu d'espace pour réfléchir
• S'il a besoin de temps pour se calmer après une dispute
• S'il n'est pas clair et envoie des signaux contradictoires quant à son désir d'être avec vous

Dans certaines situations, la meilleure chose à faire est de ne rien faire pendant un certain temps.

En attendant, vous pouvez vous concentrer sur vous-même et sur vos intérêts.

Ainsi, quoi qu'il arrive, vous vous sentirez au mieux de votre forme pour y faire face. Laissez passer quelques jours et voyez ce qui se passe. Les choses se résolvent souvent d'elles-mêmes avec le temps, ou bien les prochaines étapes sont plus claires.

6) Ne le bombardez pas de communications

Nous avons surtout parlé de ce qu'il faut faire lorsque votre petit ami vous ignore, mais il est également important d'examiner ce qu'il ne faut pas faire.

Ne bombardez pas votre petit ami de textes, de messages, d'e-mails et d'appels, car cela ne fera qu'aggraver la situation.

Si vous envoyez de nombreux messages, vous renforcerez l'idée que vous attendez une réponse. Et s'il ne répond pas, vous vous sentirez encore plus en colère et pleine de ressentiment.

Attendez plutôt que vous soyez tous deux calmes et prêts à parler avant de reprendre contact.

Plutôt que d'envoyer plusieurs messages, il peut être judicieux d'envoyer une seule question, car il est évident que vous attendez une réponse.

Si vous ne savez pas ce qui se passe, envoyez un message du type : "Quelque chose ne va pas ?". En revanche, si vous vous êtes disputés, vous pouvez dire quelque chose comme : "Je suis désolé que nous nous soyons disputés. Que pouvons-nous faire pour aller de l'avant ?".

S'il ne répond pas, laissez-le tranquille. Ne continuez pas à poser des questions ou à essayer d'engager la conversation.

7) Fixer une limite de temps

Un jour ou l'autre, c'en est assez.

Vous n'allez pas laisser votre petit ami vous ignorer indéfiniment. C'est à vous de décider combien de temps vous allez le tolérer. Ce qu'il faut faire lorsque votre petit ami vous ignore pendant plusieurs jours sera probablement très différent de ce que vous ferez lorsqu'il vous ignore depuis plusieurs semaines.

Si son comportement persiste, vous devriez peut-être réévaluer votre relation. S'il veut rompre, donnez-lui cette possibilité. Je sais que cela peut sembler risqué, mais cela l'amènera à se demander s'il est prêt à vous perdre en continuant à vous bouder ou à vous ignorer.

Si vous décidez de rester ensemble, vous devez fixer des limites.

Cela signifie que vous devez vous mettre d'accord sur des règles concernant la façon dont vous communiquerez à l'avenir, le temps qu'il peut vous consacrer sans vous en donner la raison et, surtout, la façon dont vous gérerez les conflits ou les problèmes sans avoir recours à l'ignorance réciproque.

Cela vous aidera à éviter les disputes et les malentendus à l'avenir et à préserver votre santé mentale.

Que faire lorsque votre petit ami ignore vos messages ?

8) Donnez-lui suffisamment de temps pour répondre

De nos jours, nous sommes constamment connectés.

Selon les statistiques du Pew Research Center, les utilisateurs de SMS aux États-Unis envoient ou reçoivent en moyenne 41,5 messages par jour.

L'école, le travail, les loisirs, les amis, la famille et toute une série d'engagements doivent être pris en 24 heures.

Le fait est que même si nous semblons être constamment disponibles, cette attente est injuste. Nous avons tous d'autres responsabilités et nous n'avons pas toujours le temps de vérifier chaque message.

La première chose à faire est donc de limiter la fréquence à laquelle vous attendez des nouvelles de votre petit ami. Cela vaut la peine de se demander si vous n'êtes pas trop sensible ou trop exigeante.

Vous vous dites peut-être "pourquoi mon petit ami m'ignore-t-il par texto", alors que ce n'est pas le cas. S'il met quelques heures à vous répondre, il est fort probable qu'il ne vous ignore pas, mais qu'il est simplement occupé.

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S'il met plus de 24 heures à répondre, il est possible qu'il ait des difficultés à communiquer avec vous et qu'il y ait un problème.

La rapidité avec laquelle vous attendez une réponse dépend probablement de vos habitudes en matière d'envoi de SMS, mais il est préférable de ne pas tirer de conclusions hâtives.

9) Comprendre la différence entre une conversation dans la vie réelle et une conversation textuelle

Si vous avez la certitude qu'il est en colère ou de mauvaise humeur à cause de quelque chose, il se peut qu'il vous inflige un traitement silencieux.

Mais il est important de comprendre que le chat par texto n'est pas la même chose que la conversation dans la vie réelle, et que des règles différentes s'appliquent.

En l'absence d'indices visuels donnant un contexte à ce que nous disons, nous sommes plus enclins à interpréter les choses. Les textos peuvent rapidement créer des malentendus.

Lors de conversations par texto, vous ne savez pas toujours quand la conversation est terminée ou si vous devez y répondre.

S'il n'a pas répondu à l'un de vos messages, cela ne signifie pas nécessairement qu'il n'est plus intéressé par vous. Il arrive que nous soyons à court de choses à dire ou que nous ne soyons pas d'humeur à discuter par texto.

Si son silence persiste et que vous n'en voyez pas la raison, c'est peut-être parce qu'il est fatigué de vous parler. En réalité, nous nous lassons de temps en temps d'envoyer des SMS à quelqu'un.

10) Proposer une rencontre

Un moyen de contourner la confusion que les textos peuvent créer est de proposer une rencontre en personne. Il est plus clair de parler à quelqu'un en personne plutôt que par texto.

Vous vous sentirez plus à l'aise en sachant que vous êtes physiquement présents et que vous pouvez voir les expressions faciales et le langage corporel de l'autre, et entendre le ton de sa voix, ce qui vous permettra de savoir immédiatement si quelque chose ne va pas.

Le fait de suggérer une rencontre vous permettra également de savoir s'il vous a ignorée ou non. Sa réponse (ou son absence de réponse) vous dira probablement tout ce que vous avez besoin de savoir.

S'il trouve une excuse pour expliquer pourquoi il ne peut pas vous rencontrer, mais ne propose pas d'alternative, cela semble confirmer vos soupçons. S'il ne répond pas du tout, vous savez alors avec certitude qu'il vous ignore.

11) N'envoyez plus de messages

Lorsque vous attendez un texto de votre petit ami, les minutes peuvent sembler des heures. Mais il est important de ne pas réagir de manière excessive et de ne pas lui envoyer une avalanche de messages.

Le fait de le harceler vous prive de votre dignité et vous donne l'impression d'être désespérée. S'il n'a pas eu le temps de répondre, cela vous donne l'impression d'être dans le besoin.

S'il vous ignore, remplir sa boîte de réception ne sert qu'à l'agacer et à l'inciter à vous ignorer davantage.

Vous devriez plutôt attendre qu'il réponde avant d'envoyer quoi que ce soit d'autre.

S'il finit par répondre, vous pourrez alors décider si vous devez avoir une conversation sur la lenteur de sa réponse et sur ce qu'elle signifie.

Que faire lorsque votre petit ami vous ignore après une dispute ?

12) S'excuser si l'on a fait quelque chose de mal

Le fait de vous ignorer après une dispute peut être une façon pour votre petit ami de vous glacer pour vous punir.

S'il se sent en colère et frustré, vous ignorer est sa façon de vous montrer non verbalement que vos actions ou vos paroles sont inacceptables pour lui.

Ce n'est pas pour autant que c'est acceptable. Ce n'est toujours pas la façon la plus saine de gérer un conflit. Mais si vous pensez avoir fait quelque chose de mal, il est temps de vous excuser et de montrer à votre interlocuteur que vous êtes désolé.

Même si le fait de s'excuser ne suffit pas à tout arranger comme par magie, cela peut contribuer grandement à faire amende honorable.

En assumant votre part de responsabilité dans la dispute, vous faites preuve de respect envers vous-même et votre petit ami.

13) Lui donner le temps de se calmer

En plus d'être en colère, certains hommes peuvent vous ignorer après une dispute s'ils se sentent dépassés.

Il se peut que votre petit ami ne sache pas comment s'exprimer de manière saine et qu'il se retranche pour faire face à la situation. Si vous vous êtes disputés, il se peut aussi qu'il vous ignore pour essayer d'éviter tout nouveau conflit.

Si ignorer totalement quelqu'un est tout simplement mesquin, il est raisonnable d'attendre un peu de temps et d'espace pour se ressaisir après une dispute avec sa petite amie ou son petit ami.

En lui laissant le temps de se calmer, vous éviterez que le conflit ne s'aggrave dans le feu de l'action. Vous risquez davantage de dire des choses que vous ne pensez pas lorsque vous êtes sous le coup de l'émotion.

Si votre petit ami vous ignore après une dispute, donnez-lui un délai raisonnable avant de lui tendre la main.

14) Ne pas ramper

Comme on dit, il faut être deux pour danser le tango. Les conflits relationnels sont rarement le fait d'une seule personne.

Vous devez tous deux assumer la responsabilité de la création de votre relation.

Même si vous savez que vous avez tort et que vous avez fait quelque chose qui a vraiment contrarié votre petit ami, vous avez droit à la dignité et au respect de vous-même, même si vous êtes en tort.

Continuer à s'excuser encore et encore n'aura probablement pas l'effet escompté. Plutôt que de lui prouver que vous regrettez, vous risquez d'alimenter le cycle.

Il vous ignore, il obtient votre attention, il vous ignore encore plus, il obtient encore plus votre attention.

Si vous continuez à demander pardon, vous lui donnez tout le pouvoir et le contrôle.

15) Indiquez clairement que vous êtes prêt à parler

Vous voulez résoudre le conflit, vous ne pouvez donc pas vous contenter de lui laisser un espace illimité. À un moment donné, il faut que quelque chose se passe pour que vous puissiez aller de l'avant.

Après tout, si vous n'êtes pas en mesure d'arranger les choses, la seule autre solution est de rompre.

Il n'est peut-être pas prêt à parler de tout cela maintenant, et vous n'allez pas continuer à lui envoyer message après message pour qu'il l'ignore, ou continuer à lui dire à quel point vous êtes désolée.

La solution est donc de lui faire comprendre que lorsqu'il est prêt à parler, vous êtes là. De cette façon, vous laissez la porte ouverte à la réconciliation, mais vous mettez la balle dans son camp.

Vous lui avez dit que vous vouliez en parler, et c'est à lui de vous tendre la main s'il le souhaite et quand il le souhaite.

16) Réglez vos problèmes

Le partenariat parfait n'est pas un partenariat sans conflit, c'est un partenariat où l'on parle de solutions.

Après une dispute, vous devez tous deux trouver un terrain d'entente. Si vous avez déjà essayé de lui parler et que rien n'a fonctionné, il est peut-être temps d'adopter une approche différente.

Une fois que vous vous êtes réconciliés, vous devez vous attaquer aux problèmes plus importants qui vous ont conduits à cette situation.

Sinon, votre prochaine dispute sera tout aussi difficile à gérer et vous risquez de vous retrouver dans la même situation, ce qui peut finir par mettre fin à votre relation.

Il est préférable de s'attaquer d'abord à ses propres problèmes afin de mieux en comprendre la cause, c'est-à-dire de prendre des mesures pour modifier le comportement à l'origine du conflit.

Comment attirer son attention lorsqu'il vous ignore ?

Je sais qu'il est incroyablement tentant, si votre petit ami vous ignore, de répondre au feu par le feu. Il est naturel de se demander "Comment faire pour que mon petit ami regrette de m'avoir ignorée ?".

Mais voici la vérité brutale que vous devez entendre : cela ne servira à rien à long terme et ne fera qu'empirer les choses.

Plutôt que de lui donner une leçon, vous risquez d'aggraver la situation. Si vous voulez sauver votre relation, c'est la dernière chose dont vous avez besoin.

En fin de compte, vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à vous accorder de l'attention. Si vous essayez, vous risquez de passer pour quelqu'un d'indigne, de désespéré et de nécessiteux. Il y a une énorme différence entre obtenir une attention positive et une attention négative.

Par exemple, envoyer des messages méchants peut attirer l'attention de votre petit ami qui vous ignore, mais ce n'est pas le bon type d'attention.

Ce qui est également vrai, c'est que plus on poursuit quelqu'un, plus il s'enfuit.

C'est pourquoi la meilleure stratégie à adopter face à un petit ami qui vous ignore est celle du respect de soi et de la dignité.

Il est préférable de suivre les étapes matures d'une communication saine présentées dans cet article, plutôt que de se laisser entraîner dans des représailles ou des vengeances.

L'un des meilleurs moyens d'attirer son attention lorsqu'il vous ignore est de reprendre votre vie en main pendant ce temps.

Conclusion : si votre petit ami vous ignore

Comme nous l'avons vu, la façon dont vous réagissez au fait que votre petit ami vous ignore va dépendre des raisons qui l'ont poussé à le faire.

Mais en fin de compte, ignorer quelqu'un - lui donner un coup de froid, l'éconduire, l'ignorer, le fuir - est un mode de comportement destructeur dans une relation.

C'est généralement un moyen de prendre le pouvoir sur quelqu'un ou de créer une distance émotionnelle entre vous, ce qui n'est ni l'un ni l'autre très bon pour une relation saine.

On vous a peut-être dit que "le véritable amour, c'est quand il vous ignore", mais ce n'est tout simplement pas vrai.

Le véritable amour, c'est lorsque deux personnes se soutiennent contre vents et marées. Le véritable amour, c'est lorsque vous affrontez vos problèmes ensemble. Le véritable amour, c'est toujours faire preuve de compassion, de respect et de compréhension à l'égard de votre partenaire, même lorsque vous êtes confrontés à des difficultés relationnelles.

Ignorer quelqu'un n'est jamais compatible avec le véritable amour.

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