Ricevere il trattamento del silenzio da parte di qualcuno a cui si tiene è doloroso e frustrante.

Qualunque sia il motivo, qualcuno deve rompere la situazione di stallo. Ignorare qualcuno di solito è un modo per evitare una situazione o una punizione di qualche tipo.

Ma alla fine non risolve nulla e può danneggiare seriamente una relazione. Se siete voi a riceverlo, ecco cosa fare quando il vostro ragazzo vi ignora.

Cosa significa quando il mio ragazzo mi ignora?

In una relazione, ci sono un paio di motivi molto comuni per cui un ragazzo potrebbe iniziare a ignorarvi. Entrambi hanno motivazioni diverse.

Potreste scoprire che il vostro ragazzo vi ignora dopo una discussione o quando è arrabbiato con voi. In questo caso, l'ignoranza è molto probabilmente dettata dalla rabbia e dal dolore.

Potrebbe anche essere perché vuole evitare il conflitto, quindi non vuole impegnarsi con voi. Oppure potrebbe cercare di punirvi ignorandovi del tutto.

Se non avete litigato, ma avete l'impressione che il vostro ragazzo vi ignori (ad esempio, ignora i vostri messaggi), molto probabilmente sta cercando di evitare una situazione che non vuole affrontare.

Potrebbe trattarsi di qualcosa del tipo che sta perdendo interesse nella relazione, ma non ha il coraggio di dirvelo.

Cosa fare quando il vostro ragazzo vi ignora

1) Chiamarlo fuori

Se avete la sensazione che vi stia ignorando, affrontatelo, anche se non deve essere aggressivo o polemico.

Una volta ho scritto a una persona con cui uscivo questo messaggio: "Non posso fare a meno di notare che questa settimana sei più distante".

Richiamando il suo comportamento, si porta la situazione allo scoperto e si affronta l'elefante nella stanza, dandogli anche l'opportunità di spiegarsi, senza fare supposizioni su ciò che sta accadendo.

Ignorare sottilmente qualcuno è un comportamento passivo-aggressivo e quindi si basa su tattiche di evitamento per funzionare. Affrontando direttamente il problema potreste essere in grado di stroncarlo sul nascere e di andare rapidamente al sodo senza lasciare che si protragga.

Allo stesso modo, se avete notato un comportamento del vostro ragazzo che vi ignora in determinate situazioni, fatelo presente.

Ad esempio, potrebbe ritirarsi o darvi il benservito ogni volta che non siete d'accordo con lui o non fate quello che vuole.

È possibile che non si sia reso conto di questi schemi in se stesso. Mettetelo in evidenza in modo che sappia che è qualcosa che deve cambiare.

2) Chiedetegli come si sente

Spesso è sufficiente parlarne.

Quindi, invece di aspettare sperando che si riprenda, chiedetegli direttamente come si sente, ad esempio: "Possiamo parlare?" o "C'è qualcos'altro che ti preoccupa?".

Spesso facciamo delle supposizioni su come si sente il nostro partner, interpretiamo quello che sta succedendo e traiamo le nostre conclusioni, ma la verità è che l'unico modo per sapere cosa sta succedendo nella sua testa è chiederglielo.

Potreste anche scoprire che non vi sta ignorando, ma che sta succedendo qualcosa a casa o al lavoro che gli causa stress.

Chiedergli come si sente vi darà la migliore possibilità di sapere se c'è un problema particolare nella vostra relazione o se si sta tirando indietro perché i suoi sentimenti per voi sono cambiati.

3) Parlare con qualcuno che possa aiutarvi

Non intendo solo la famiglia o gli amici, ma anche parlare con un professionista che possa andare alla radice del problema.

In realtà, il comportamento di chi ti dà le spalle fredde non è normale. Lo pensiamo perché accade spesso nelle relazioni, ma di solito indica qualcosa di più profondo, qualcosa che sta sotto la superficie e di cui forse non sei nemmeno consapevole.

Ecco perché consiglio di rivolgersi a un coach di relazioni presso Relationship Hero.

Li ho usati in passato quando la comunicazione si è interrotta nella mia relazione (è così che so che è un sintomo di un problema più profondo) e sono stati di incredibile supporto.

Non solo mi hanno aiutato a risolvere i miei problemi relazionali, ma mi hanno anche dato tante tecniche e strumenti utili per far sì che la mia relazione fiorisse (ecco perché rivolgersi a un professionista piuttosto che alla famiglia o agli amici può fare la differenza).

Per dirla in questo modo, non ci sono stati più giorni trascorsi in silenzio!

Quindi, se volete davvero risolvere questo problema e far funzionare le cose?

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4) Spiegare come ci si sente

Gli avete chiesto come si sente, ora è il momento che anche voi siate onesti con lui.

Può sembrare vulnerabile, ma è importante essere trasparenti e chiari sul motivo del vostro turbamento. Siate specifici, spiegate come vi sentite e poi ascoltate attentamente la sua risposta.

È giusto dire "sono molto ferito in questo momento" o "mi sento rifiutato in questo momento". Mostrare che ci si sente trascurati è importante, dimostra che si è disposti ad assumersi la responsabilità delle proprie emozioni e che si vuole capire da dove viene lui.

Se ci tiene a voi, si renderà conto dell'impatto che ha su di voi l'ignorarvi. Potrebbe non rendersi conto di avervi ignorato, quindi cercate di essere pazienti ed evitate di essere accusatori.

Ad esempio, se ci mette molto tempo a rispondervi, potreste dirgli che iniziate a sentirvi in paranoia quando non lo sentite e temete che ci sia qualcosa che non va.

Oppure, se quando vi incontrate di persona passa molto tempo al telefono e vi riconosce a malapena, potreste dirgli che vi fa sentire un po' trascurati e tristi.

5) Fare marcia indietro

Per risolvere qualsiasi problema in una relazione la comunicazione è sempre fondamentale. Non bisogna mai ignorare i problemi, ma la realtà è che spesso i conflitti relazionali richiedono anche un po' di spazio.

Un po' di tempo e di distanza possono fare miracoli in diverse situazioni in cui il vostro ragazzo vi ignora.

• Se ha bisogno di spazio per pensare
• Se ha bisogno di tempo per calmarsi dopo una discussione
• Se non è chiaro e manda segnali contrastanti sulla sua volontà di stare con voi, non è il caso di fare il passo più lungo della gamba.

La cosa migliore da fare in certe situazioni è non fare nulla per un po'.

Nel frattempo, potete concentrarvi su voi stessi e sui vostri interessi.

In questo modo, qualsiasi cosa accada, vi sentirete al meglio per affrontarla. Lasciate passare qualche giorno e vedete cosa succede. Spesso le cose si risolvono da sole con il tempo, o i vostri prossimi passi sono più chiari.

6) Non bombardatelo di comunicazioni

Abbiamo parlato soprattutto di cosa fare quando il vostro fidanzato vi ignora, ma è importante anche vedere cosa non fare.

Non bombardate il vostro ragazzo con sms, messaggi, e-mail e telefonate: questo non farà che peggiorare la situazione.

Se inviate molti messaggi, rafforzerete l'idea che vi aspettate una risposta e, se lui non risponde, finirete per sentirvi ancora più arrabbiati e risentiti.

Aspettate invece che siate entrambi calmi e pronti a parlare prima di ricontattarvi.

Piuttosto che inviare più messaggi, può essere una buona idea inviare una sola domanda, perché è evidente che ci si aspetta una risposta.

Se non sapete cosa sta succedendo, inviate un messaggio del tipo: "C'è qualcosa che non va?". Se invece avete litigato, potete dire qualcosa del tipo: "Mi dispiace che abbiamo litigato, cosa possiamo fare per andare avanti?".

Se non risponde, lasciate perdere e non continuate a fare domande o a cercare di coinvolgerlo in una conversazione.

7) Date un limite di tempo alle cose

Alla fine, quando è troppo è troppo.

Non lascerete che il vostro ragazzo vi ignori per sempre, ma quanto a lungo lo tollererete dipende da voi. Cosa fare quando il vostro ragazzo vi ignora per giorni sarà probabilmente molto diverso da cosa fare quando vi ignora da settimane.

Se il suo comportamento continua, forse è il caso di rivalutare la vostra relazione. Se vuole rompere, concedeteglielo. So che può sembrare rischioso, ma gli farà considerare se è pronto a perdervi continuando a tenere il broncio o a ignorarvi.

Se decidete di restare insieme, dovete stabilire dei limiti.

Ciò significa concordare delle regole su come comunicherete in futuro, su quanto tempo può sottrarvi senza dirvi perché e, soprattutto, su come affrontare i conflitti o i problemi senza ricorrere all'ignoranza reciproca.

Questo vi aiuterà a evitare discussioni e incomprensioni future e a mantenere la vostra sanità mentale.

Cosa fare quando il vostro fidanzato ignora i vostri sms

8) Dategli tempo sufficiente per rispondere

Al giorno d'oggi siamo costantemente connessi.

Secondo le statistiche del Pew Research Center, gli utenti di SMS negli Stati Uniti inviano o ricevono in media 41,5 messaggi al giorno.

Gran parte della nostra vita si svolge online, ma allo stesso tempo abbiamo anche una vita reale da vivere: scuola, lavoro, hobby, amici, famiglia e tutta una serie di impegni che devono essere racchiusi in 24 ore.

Il punto è che, anche se sembriamo sempre disponibili, questa è un'aspettativa ingiusta. Abbiamo tutti altre responsabilità e non abbiamo sempre il tempo di controllare ogni singolo messaggio.

Quindi, il primo passo è quello di porre dei limiti alla frequenza con cui vi aspettate di sentire il vostro ragazzo. Vale la pena di considerare se siete troppo sensibili o esigenti.

Potreste pensare: "Perché il mio ragazzo mi ignora per messaggio?", ma in realtà non è così: se impiega qualche ora a rispondere, molto probabilmente non vi sta ignorando, è solo occupato.

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Se impiega più di 24 ore per rispondere, è possibile che abbia problemi di comunicazione con voi e che ci sia qualcosa che non va.

La rapidità della risposta dipenderà probabilmente dalle abitudini di messaggistica che avete avuto in passato l'uno con l'altro, ma è meglio non trarre conclusioni affrettate.

9) Capire la differenza tra la vita reale e la conversazione via testo

Se sapete con certezza che è arrabbiato o lunatico per qualcosa, allora potrebbe sicuramente farvi il trattamento del silenzio.

Ma è importante capire che chattare via testo è diverso dal parlare nella vita reale: si applicano regole diverse.

In assenza di indicazioni visive che diano un contesto a ciò che diciamo, siamo più inclini a leggere nelle cose. Gli sms possono creare rapidamente malintesi.

Durante le conversazioni via SMS, non sempre si sa quando la conversazione è finita o se è necessario rispondere.

Se non ha risposto a uno dei tuoi messaggi non significa necessariamente che non gli piaci più: a volte non abbiamo più cose da dire o non siamo in vena di chiacchierare via messaggio.

Se il suo silenzio persiste e non vi viene in mente alcun motivo, allora potrebbe essere perché è stanco di parlare con voi. La realtà è che ogni tanto ci si stufa di mandare messaggi a qualcuno.

10) Proporre un incontro

Un modo per aggirare la confusione che gli sms possono creare è proporre di incontrarsi di persona. È più chiaro parlare con qualcuno di persona piuttosto che via sms.

Vi sentirete più a vostro agio sapendo che siete fisicamente presenti e che potete vedere le espressioni facciali e il linguaggio del corpo dell'altro e sentire il suo tono di voce. Questo vi dirà subito se c'è qualcosa che non va.

Proponendogli di incontrarsi, inoltre, si capirà se vi ha ignorato o meno. La sua risposta (o la sua mancanza) probabilmente vi dirà tutto quello che dovete sapere.

Se si inventa una scusa per giustificare l'impossibilità di incontrarti, ma non ti propone un'alternativa, allora sembra confermare i tuoi sospetti. Se non ti risponde affatto, allora sai con certezza che ti sta ignorando.

11) Non inviare più messaggi

Quando si aspetta un messaggio dal proprio ragazzo, i minuti possono sembrare ore, ma è importante non reagire in modo eccessivo e inviargli una raffica di messaggi.

Assillarlo ti toglie la dignità e ti fa sembrare disperata. Se non ha avuto il tempo di rispondere, ti fa apparire piuttosto bisognosa.

Se vi ignora, riempire la sua casella di posta serve solo a infastidirlo e a far sì che vi ignori ulteriormente.

Prima di inviare qualsiasi altra cosa, dovreste invece aspettare la sua risposta.

Se alla fine risponderà, potrete decidere se è il caso di parlare della sua lentezza e del suo significato.

Cosa fare quando il vostro ragazzo vi ignora dopo un litigio

12) Chiedere scusa se si è fatto qualcosa di sbagliato

Ignorarvi dopo una discussione può essere un modo del vostro ragazzo per punirvi.

Se si sente arrabbiato e frustrato, ignorarvi è il suo modo di mostrarvi non verbalmente che le vostre azioni o parole sono inaccettabili per lui.

Ma se credete di aver fatto qualcosa di sbagliato, è il momento di scusarvi e di dimostrargli che vi dispiace.

Anche se dire "scusa" non basta a sistemare magicamente tutto, può essere molto utile per fare ammenda.

Assumersi la responsabilità del proprio ruolo nella discussione dimostra rispetto per se stessi e per il proprio ragazzo.

13) Dategli il tempo di calmarsi

Oltre ad essere arrabbiati, alcuni ragazzi possono ignorarvi dopo una discussione se si sentono sopraffatti.

Il vostro ragazzo potrebbe non sapere come esprimersi in modo sano e usare il ritiro come modo per affrontare la situazione. Se avete litigato, potrebbe anche ignorarvi per evitare ulteriori conflitti.

Se da un lato ignorare completamente qualcuno è semplicemente meschino, dall'altro è ragionevole aspettarsi un po' di tempo e di spazio per riprendersi dopo un litigio con la propria ragazza o il proprio ragazzo.

Concedergli un po' di tempo per calmarsi vi aiuterà a evitare che il conflitto si inasprisca nella foga del momento. È più probabile che diciate cose che non intendete quando vi sentite emozionati.

Se il vostro ragazzo vi ignora dopo una discussione, concedetegli un periodo di tempo ragionevole prima di contattarlo.

14) Non strisciare

Come si suol dire, bisogna essere in due per ballare il tango: molto raramente i conflitti relazionali sono colpa esclusivamente di una sola persona.

Entrambi dovete assumervi la responsabilità di aver creato la relazione che avete.

Anche se sapete di essere nel torto e di aver fatto qualcosa che ha fatto arrabbiare il vostro ragazzo, meritate comunque il diritto alla dignità e al rispetto di voi stesse. Anche se siete in difetto.

Continuare a chiedere scusa in continuazione probabilmente non avrà l'effetto sperato. Piuttosto che dimostrargli di essere pentita, potresti alimentare il circolo vizioso.

Vi ignora, ottiene la vostra attenzione, vi ignora ancora, ottiene ancora più attenzione.

Se continuate a implorare il perdono, gli date tutto il potere e il controllo.

15) Siate chiari sul fatto che siete pronti a parlare

Volete risolvere il conflitto, quindi non potete dargli spazio all'infinito. A un certo punto, deve succedere qualcosa perché possiate andare avanti.

In fondo, se non si è in grado di sistemare le cose, l'unica soluzione è lasciarsi.

Potrebbe non essere pronto a parlarne in questo momento e voi non continuerete a mandargli messaggi su messaggi che lui ignorerà o a continuare a strisciare su quanto vi dispiace.

Quindi la soluzione è fargli capire che quando è pronto a parlare, voi siete qui. In questo modo lasciate la porta aperta per fare pace, ma mettete la palla nel suo campo.

Gli avete detto che volete parlarne, e sta a lui raggiungervi se e quando lo vorrà.

16) Risolvete i vostri problemi

Le relazioni non saranno mai sempre rose e fiori: la partnership perfetta non è quella che non ha conflitti, ma quella che parla di soluzioni.

Dopo un litigio, entrambi dovete trovare un punto d'incontro. Se avete già provato a parlargli e non ha funzionato, forse è il momento di provare un approccio diverso.

Il vostro obiettivo è cercare di fare in modo che questo non accada di nuovo. Una volta che avete fatto pace, dovete affrontare i problemi più grandi che vi hanno portato qui in primo luogo.

Altrimenti, il prossimo litigio sarà altrettanto difficile da affrontare e potreste ritrovarvi nella stessa identica situazione. Alla fine, questo può causare la fine dell'intera relazione.

È meglio lavorare prima di tutto sui propri problemi, in modo da comprendere meglio le cause che li hanno generati. Questo significa fare dei passi per cambiare il comportamento che ha portato al conflitto.

Come attirare la sua attenzione quando vi ignora

So che, se il vostro ragazzo vi ignora, la tentazione di rispondere al fuoco con il fuoco è fortissima. È naturale chiedersi: "Come posso far rimpiangere al mio ragazzo di avermi ignorato?".

Ma ecco la brutale verità che dovete sentire: a lungo andare non vi aiuterà, anzi, peggiorerà solo le cose.

Piuttosto che dargli una lezione, è più probabile che la situazione si aggravi. Se volete salvare la vostra relazione, questa è l'ultima cosa di cui avete bisogno.

In fin dei conti, non potete costringere qualcuno a prestarvi attenzione. Quando ci provate, è più probabile che appaia come indegno, disperato e bisognoso. C'è un'enorme differenza tra ottenere un'attenzione positiva e un'attenzione negativa.

Ad esempio, inviare messaggi cattivi potrebbe attirare l'attenzione del vostro ragazzo che vi ignora, ma è il tipo di attenzione sbagliata.

È anche vero che più si insegue qualcuno e più questo scappa.

Ecco perché la strategia migliore da adottare nei confronti di un fidanzato che vi ignora è quella del rispetto di sé e della dignità.

È meglio seguire i passi maturi di una comunicazione sana discussi in questo articolo, piuttosto che lasciarsi trascinare in ritorsioni o vendette.

Uno dei modi migliori per attirare la sua attenzione quando vi ignora è quello di andare avanti con la vostra vita nel frattempo.

In conclusione: se il vostro ragazzo vi ignora

Come abbiamo visto, il modo in cui gestire il fatto che il vostro ragazzo vi ignori dipenderà dai motivi che lo hanno spinto a farlo.

Ma in fin dei conti, ignorare una persona - darle il benservito, fare il fantasma, fare ostruzionismo, evitare - è un modello di comportamento distruttivo in una relazione.

Di solito è un modo per acquisire potere su qualcuno o per creare una certa distanza emotiva tra di voi. Nessuna delle due cose è positiva per una relazione sana.

Forse vi hanno detto che "il vero amore è quando vi ignora", ma questo non è vero.

Il vero amore è quando due persone si sostengono l'un l'altra nella buona e nella cattiva sorte. Il vero amore è quando si affrontano i problemi insieme. Il vero amore è continuare a mostrare compassione, rispetto e comprensione nei confronti del partner, anche quando si affrontano le difficoltà della relazione.

Ignorare qualcuno non è mai compatibile con il vero amore.

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