Получать молчание от близкого человека - это больно и обидно.

Какой бы ни была причина, кто-то должен выйти из тупика. Игнорирование кого-либо обычно является способом уклониться от ситуации или каким-то наказанием.

Но в конечном итоге это ничего не решает и может нанести реальный ущерб отношениям. Если вы находитесь на стороне получателя, вот что делать, когда ваш парень игнорирует вас.

Что означает, когда мой парень игнорирует меня?

В отношениях есть несколько очень распространенных причин, по которым парень может начать игнорировать вас. Обе причины имеют разные мотивы.

Вы можете обнаружить, что ваш парень игнорирует вас после ссоры или когда он злится на вас. В этом случае игнорирование, скорее всего, вызвано гневом и обидой.

Это также может быть связано с тем, что он хочет избежать конфликта, поэтому не вступает с вами в разговор. Или он может пытаться наказать вас, игнорируя вас.

Если вы не ссорились, но вам кажется, что ваш парень игнорирует вас (например, он игнорирует ваши сообщения), скорее всего, он пытается избежать ситуации, с которой не хочет иметь дело.

Это может быть что-то вроде того, что он теряет интерес к отношениям, но у него не хватает смелости сказать вам об этом.

Что делать, когда ваш парень игнорирует вас

1) Вызовите его

Если у вас возникло ощущение, что он игнорирует вас, противостоять ему. Это не обязательно должно быть в агрессивной или спорной форме.

Однажды я написала человеку, с которым встречалась, такое сообщение: "Не могу не заметить, что на этой неделе ты стал более отстраненным".

Вызывая его поведение, вы выводите ситуацию на чистую воду и обращаетесь к слону в комнате. Вы также даете ему возможность объясниться, не делая никаких предположений о том, что происходит.

Незаметное игнорирование кого-то - это пассивно-агрессивное поведение, и поэтому оно опирается на тактику избегания, чтобы сработать. Если вы напрямую обратитесь к проблеме, вы сможете пресечь ее в зародыше и быстро разобраться в ситуации, не позволяя ей развиваться дальше.

Аналогичным образом, если вы заметили, что ваш парень игнорирует вас в определенных ситуациях, поднимите этот вопрос.

Например, он может отстраниться или отмахнуться от вас, если вы не согласны с ним или не делаете то, что он хочет.

Есть вероятность, что он сам не осознает эти паттерны в себе. Выделите это для него, чтобы он понял, что это то, что он должен изменить.

2) Спросите его, что он чувствует

Часто вам просто нужно все обсудить.

Поэтому вместо того, чтобы ждать, надеясь, что он одумается, спросите его прямо о том, что он чувствует. Например: "Мы можем поговорить?" или "Тебя еще что-нибудь беспокоит?".

Мы часто делаем предположения о том, что чувствует наш партнер. Мы интерпретируем происходящее и делаем собственные выводы. Но правда в том, что единственный способ узнать, что происходит в его голове, - это спросить его.

Вы даже можете обнаружить, что он не игнорирует вас, а что-то происходит дома или на работе, что вызывает у него стресс.

Спросив его о своих чувствах, вы сможете лучше понять, есть ли в ваших отношениях какая-то проблема, или он отступает, потому что его чувства к вам изменились.

3) Поговорите с кем-нибудь, кто может помочь

Я имею в виду не только вашу семью или друзей - я имею в виду разговор с профессионалом, который сможет докопаться до корня проблемы.

Мы думаем, что это так, потому что это часто случается в отношениях, но обычно это указывает на что-то более глубокое, что-то под поверхностью, о чем вы, возможно, даже не подозреваете.

Именно поэтому я рекомендую обратиться к тренеру по отношениям из компании Relationship Hero.

Я использовала их в прошлом, когда в моих отношениях нарушилось общение (так я узнала, что это симптом более глубокой проблемы), и они оказали мне невероятную поддержку.

Они не только помогли мне справиться с проблемами в отношениях, но и дали мне множество полезных техник и инструментов для того, чтобы мои отношения процветали (вот почему общение с профессионалом, а не с семьей или друзьями может иметь огромное значение).

Можно сказать, что после этого больше не было дней, проведенных в тишине!

Итак, если вы действительно хотите решить этот вопрос и наладить отношения?

Поговорите с профессиональным коучем, докопайтесь до корня проблемы и узнайте, как изменить ситуацию в ваших отношениях.

Нажмите здесь, чтобы пройти бесплатный тест и получить возможность подобрать подходящего для вас тренера по отношениям.

4) Объясните, что вы чувствуете

Вы спросили его о его чувствах, теперь пришло время и вам быть честной с ним.

Это может показаться уязвимым, но важно быть прозрачным и четко объяснить, почему вы расстроены. Будьте конкретны. Объясните, что вы чувствуете, а затем внимательно выслушайте его реакцию.

Вполне нормально сказать: "Мне сейчас очень больно" или "Я чувствую себя отвергнутой". Показать, что вы чувствуете, что вами пренебрегают, очень важно. Это показывает, что вы готовы взять на себя ответственность за свои эмоции и что вы хотите понять, к чему он клонит.

Если вы ему не безразличны, он поймет, как игнорирование вас влияет на вас. Он может не осознавать, что игнорирует вас. Поэтому постарайтесь быть терпеливым и избегать обвинений.

Например, если он долго не отвечает на ваши сообщения, вы можете сказать ему, что у вас начинается паранойя, когда вы не получаете от него сообщений и беспокоитесь, что что-то не так.

Или если он проводит много времени в телефоне, когда вы встречаетесь лично, и почти не обращает на вас внимания, вы можете сказать ему, что это заставляет вас чувствовать себя немного заброшенной и грустной.

5) Отступить

Для решения любых проблем в отношениях общение всегда является ключевым фактором. Никогда не следует игнорировать проблемы. Но реальность такова, что часто конфликты в отношениях также требуют некоторого пространства.

Немного времени и расстояния могут сотворить чудеса в некоторых ситуациях, когда ваш парень игнорирует вас.

• Если ему нужно немного пространства, чтобы подумать.
• Если ему нужно время, чтобы остыть после ссоры
• Если он ведет себя неопределенно и подает смешанные сигналы о том, хочет ли он быть с вами.

Лучшее, что можно сделать в некоторых ситуациях, - это некоторое время ничего не делать.

А пока вы можете сосредоточиться на себе и своих интересах.

Таким образом, что бы ни случилось, вы будете чувствовать себя наилучшим образом, чтобы справиться с этим. Дайте себе несколько дней и посмотрите, что будет дальше. Часто со временем все разрешается само собой, или ваши дальнейшие действия становятся более ясными.

6) Не заваливайте его сообщениями

Мы говорили в основном о том, что делать, когда ваш парень игнорирует вас. Но также важно обратить внимание на то, чего делать не следует.

Не заваливайте своего парня смс, сообщениями, электронными письмами и звонками. Это только усугубит ситуацию.

Если вы отправляете много сообщений, это только укрепит вас в мысли, что вы ожидаете ответа. А если он не ответит, вы будете чувствовать себя еще более раздраженной и обиженной.

Вместо этого подождите, пока вы оба не успокоитесь и не будете готовы к разговору, прежде чем снова обратиться к нему.

Вместо нескольких сообщений лучше отправить один вопрос, так как очевидно, что вы ожидаете ответа.

Если вы не знаете, что происходит, отправьте сообщение типа: "Что-то случилось?". С другой стороны, если вы поссорились, вы можете сказать что-то вроде: "Мне жаль, что мы поссорились. Что мы можем сделать, чтобы двигаться дальше?".

Если он не отвечает, оставьте все как есть. Не задавайте вопросов и не пытайтесь вовлечь его в разговор.

7) Установите временные рамки

В конце концов, достаточно.

Вы не собираетесь позволять своему парню игнорировать вас вечно. Как долго вы будете это терпеть, зависит только от вас. Что делать, когда ваш парень игнорирует вас в течение нескольких дней, вероятно, будет сильно отличаться от того, что вы будете делать, когда он игнорирует вас в течение нескольких недель.

Если его поведение будет продолжаться, возможно, вам стоит пересмотреть ваши отношения. Если он хочет расстаться, дайте ему такую возможность. Я знаю, это может показаться рискованным, но это заставит его задуматься, готов ли он потерять вас, продолжая дуться или игнорировать вас.

Если вы решили остаться вместе, то вам необходимо установить границы.

Это означает согласование правил о том, как вы будете общаться в будущем, сколько времени он может отнимать у вас, не объясняя причин, и, самое главное, как вы решаете конфликты или проблемы, не прибегая к игнорированию друг друга.

Это поможет вам обоим избежать будущих ссор и недоразумений, а также сохранить здравомыслие.

Что делать, если ваш парень игнорирует ваши сообщения

8) Дайте ему достаточно времени, чтобы ответить

В наши дни мы постоянно находимся на связи.

Согласно статистике Pew Research Center, пользователи текстовых сообщений в США отправляют или получают в среднем 41,5 сообщения в день.

Большая часть нашей жизни проходит в Интернете, но в то же время у нас есть и реальная жизнь: школа, работа, хобби, друзья, семья и целый ряд обязательств, которые нужно уместить в 24 часа.

Дело в том, что даже если кажется, что мы постоянно доступны, это несправедливое ожидание. У всех нас есть другие обязанности. У нас не всегда есть время проверять каждое сообщение.

Итак, первый шаг - установить ограничения на то, как часто вы ждете от своего парня известий. Стоит подумать, не слишком ли вы чувствительны или требовательны.

Вы можете подумать: "Почему мой парень игнорирует меня по смс?", но на самом деле это не так. Если ему требуется несколько часов, чтобы ответить, скорее всего, он не игнорирует вас - он просто занят.

Связанные истории от Hackspirit:

Если он отвечает дольше 24 часов, возможно, у него проблемы с общением с вами и что-то случилось.

Насколько быстро вы ожидаете ответа, вероятно, зависит от ваших привычек переписываться друг с другом в прошлом. Но лучше не делать поспешных выводов.

9) Понимать разницу между реальной жизнью и текстовым разговором

Если вы точно знаете, что он злится или угрюм из-за чего-то, то он определенно может молчать.

Но важно понимать, что общение по тексту отличается от общения в реальной жизни. Здесь действуют другие правила.

В отсутствие визуальных подсказок, придающих контекст нашим словам, мы склонны вчитываться в происходящее. Текстовые сообщения могут быстро привести к недоразумениям.

Во время разговора по смс вы не всегда знаете, когда закончится разговор и нужно ли вообще отвечать.

Если он не ответил на одно из ваших сообщений, это не обязательно означает, что вы ему больше не нравитесь. Иногда нам нечего сказать или нет настроения общаться по смс.

Если его молчание продолжается, а вы не можете придумать причину, то это может быть связано с тем, что он устал от общения с вами. Реальность такова, что нам действительно время от времени надоедает переписываться с кем-то.

10) Предложите встретиться

Способ обойти путаницу, которую может создать переписка, - предложить встретиться лично. Гораздо приятнее поговорить с человеком лично, а не через текст.

Вы будете чувствовать себя более комфортно, зная, что вы физически присутствуете и можете видеть выражение лица и язык тела друг друга, слышать тон голоса. Это сразу подскажет вам, что что-то не так.

Предложение встретиться также прояснит, игнорирует ли он вас или нет. Его реакция (или ее отсутствие), вероятно, скажет вам все, что вам нужно знать.

Если он оправдывается, почему не может встретиться, но не предлагает альтернативу, то это подтверждает ваши подозрения. Если он вообще не отвечает, то вы точно знаете, что он игнорирует вас.

11) Не отправляйте больше никаких сообщений

Когда вы ждете сообщения от своего парня, минуты могут показаться часами. Но важно не реагировать слишком остро и не посылать ему шквал сообщений.

Если он не успел ответить, это заставит вас выглядеть отчаявшейся. Если он не успел ответить, это заставит вас выглядеть очень нуждающейся.

Если он игнорирует вас, заполнение его почтового ящика только раздражает его и заставляет игнорировать вас дальше.

Вместо этого вам следует дождаться его ответа, прежде чем отправлять что-либо еще.

Если он все-таки ответит, тогда вы сможете решить, нужно ли вам вести разговор о его медленном ответе и что это значит.

Что делать, если ваш парень игнорирует вас после ссоры

12) Просите прощения, если вы сделали что-то не так

Игнорирование вас после ссоры может быть способом вашего бойфренда наказать вас.

Если он испытывает гнев и разочарование, игнорирование - это его способ невербально показать вам, что ваши действия или слова были для него неприемлемы.

Но если вы считаете, что поступили неправильно, то самое время извиниться и показать ему, что вы сожалеете.

Даже если извиниться недостаточно, чтобы волшебным образом все исправить, это может значительно помочь загладить свою вину.

Принятие ответственности за свою роль в споре показывает уважение к себе и своему парню.

13) Дайте ему время остыть

Некоторые парни могут не только злиться, но и игнорировать вас после ссоры, если они чувствуют себя подавленными.

Ваш парень может не знать, как выразить себя здоровым образом, и использовать отступление как способ справиться с ситуацией. Если вы ссоритесь, он может также игнорировать вас, пытаясь избежать дальнейшего конфликта.

В то время как полное игнорирование кого-либо является просто мелочностью, вполне разумно ожидать некоторого времени и пространства, чтобы прийти в себя после ссоры с вашей девушкой или парнем.

Дайте ему время остыть, и это поможет вам избежать эскалации конфликта в самый разгар момента. В эмоциональном состоянии вы чаще говорите то, что не имеете в виду.

Если ваш парень игнорирует вас после ссоры, дайте ему разумное количество времени, прежде чем обратиться к нему.

14) Не унижайтесь

Как говорится, для танго нужны двое. Конфликт в отношениях очень редко бывает исключительно по вине одного человека.

Вы оба должны взять на себя ответственность за создание тех отношений, которые у вас есть.

Даже если вы знаете, что не правы и сделали что-то, что действительно расстроило вашего парня, вы все равно заслуживаете права на достоинство и самоуважение. Даже если вы виноваты.

Продолжая просить прощения снова и снова, вы, вероятно, не добьетесь того эффекта, на который рассчитывали. Вместо того, чтобы доказать ему, что вы сожалеете, вы можете запустить цикл.

Он игнорирует вас, получает ваше внимание, он игнорирует вас еще больше, получает еще больше вашего внимания.

Если вы продолжаете молить о прощении, вы отдаете ему всю власть и контроль.

15) Уточните, что вы готовы к разговору

Вы хотите разрешить конфликт, поэтому вы не можете просто предоставить ему бесконечное пространство. В какой-то момент должно что-то произойти, чтобы вы могли двигаться дальше.

В конце концов, если вы не в состоянии исправить ситуацию, единственное решение - расстаться.

Он может быть не готов к тому, чтобы обсуждать все прямо сейчас. И вы не собираетесь продолжать посылать ему сообщение за сообщением, чтобы он их игнорировал, или продолжать унижаться о том, как вам жаль.

Поэтому решение состоит в том, чтобы дать ему понять, что когда он будет готов поговорить, вы будете рядом. Таким образом, вы оставляете дверь открытой для примирения, но при этом отдаете мяч в его руки.

Вы сказали ему, что хотите поговорить об этом, и только от него зависит, когда и если он захочет, то протянет руку помощи.

16) Проработайте свои проблемы

Отношения никогда не будут всегда складываться гладко. Идеальное партнерство - это не то партнерство, в котором нет конфликтов, а то, в котором обсуждают решения.

После ссоры вам обоим нужно найти общий язык. Если вы уже пытались поговорить с ним, но ничего не помогло, возможно, пришло время попробовать другой подход.

Ваша цель - постараться сделать так, чтобы это больше не повторилось. После того как вы помиритесь, вам нужно решить все более серьезные проблемы, которые привели вас сюда в первую очередь.

Иначе следующий спор будет таким же трудным, и вы можете оказаться в точно такой же ситуации. В конечном итоге это может привести к разрушению всех ваших отношений.

Лучше всего сначала поработать над своими проблемами, чтобы лучше понять, что их вызвало. Это означает, что нужно предпринять шаги по изменению поведения, которое привело к конфликту в первую очередь.

Как привлечь его внимание, когда он вас игнорирует

Я знаю, что если ваш парень игнорирует вас, очень соблазнительно встретить огонь огнем. Естественно задаться вопросом: "Как заставить моего парня пожалеть о том, что он игнорирует меня?".

Но вот жестокая правда, которую вы должны услышать: в долгосрочной перспективе это не поможет. На самом деле, это только ухудшит ситуацию.

Вместо того чтобы преподать ему урок, вы, скорее всего, обострите ситуацию. Если вы хотите спасти ваши отношения, это последнее, что вам нужно.

В конце концов, вы не можете заставить кого-то обратить на вас внимание. Если вы попытаетесь это сделать, то скорее всего это покажется вам недостойным, отчаянным и нуждающимся. Существует огромная разница между привлечением положительного и отрицательного внимания.

Например, посылая злые сообщения, вы можете привлечь внимание своего парня, который вас игнорирует, но это неправильное внимание.

Верно и то, что чем больше вы преследуете человека, тем дальше он убегает.

Вот почему лучшей стратегией в отношениях с парнем, который вас игнорирует, является самоуважение и чувство собственного достоинства.

Лучше следовать зрелым шагам здорового общения, рассмотренным в этой статье, а не втягиваться в возмездие или месть.

Один из лучших способов привлечь его внимание, когда он игнорирует вас, - это заняться в это время своей собственной жизнью.

Итог: Если ваш парень игнорирует вас

Как мы уже видели, то, как вы справитесь с игнорированием вас вашим парнем, будет зависеть от причин этого.

Но в конце концов, игнорирование кого-либо - "холодное плечо", "приведение", "упирание", "избегание" - это деструктивная модель поведения в отношениях.

Обычно это способ получить власть над кем-то или создать эмоциональную дистанцию между вами. Ни то, ни другое не очень хорошо для здоровых отношений.

Возможно, вам говорили, что "настоящая любовь - это когда он вас игнорирует", но это просто неправда.

Настоящая любовь - это когда два человека поддерживают друг друга на протяжении всей жизни. Настоящая любовь - это когда вы вместе встречаете проблемы лицом к лицу. Настоящая любовь - это проявление сострадания, уважения и понимания по отношению к своему партнеру, даже когда вы сталкиваетесь с трудностями в отношениях.

Игнорирование кого-либо никогда не совместимо с настоящей любовью.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.