Að fá þögla meðferð frá einhverjum sem þér þykir vænt um er sársaukafullt og pirrandi.

Hver sem ástæðan er fyrir því, þá þarf einhver að rjúfa pattstöðuna. Að hunsa einhvern er venjulega leið til að forðast aðstæður, eða einhvers konar refsing.

En á endanum leysir það ekkert og getur valdið raunverulegum skaða á sambandi. Ef þú ert á móts við þig, hér er hvað þú átt að gera þegar kærastinn þinn hunsar þig.

Hvað þýðir það þegar kærastinn minn hunsar mig?

Í sambandi eru nokkrir mjög algengar ástæður fyrir því að strákur gæti byrjað að hunsa þig. Báðir hafa mismunandi hvatir að baki.

Þú gætir fundið fyrir því að kærastinn þinn hunsar þig eftir rifrildi eða þegar hann er reiður út í þig. Í þessu tilviki er líklegast að hunsa þig knúin áfram af reiði og sársauka.

Það gæti líka verið vegna þess að hann vill forðast átök, svo hann mun ekki taka þátt í þér. Eða hann gæti verið að reyna að refsa þér með því að hunsa þig algjörlega.

Ef þú hefur ekki barist en þér líður eins og kærastinn þinn sé að hunsa þig (til dæmis, hann hunsar textaskilaboðin þín og skilaboð) líklega að reyna að forðast aðstæður sem hann vill ekki takast á við.

Þetta gæti verið eitthvað eins og hann sé að missa áhugann á sambandinu en hefur ekki hugrekki til að segja þér það.

Hvað á að gera þegar kærastinn þinn hunsar þig

1) Hringdu í hann

Ef þú færð á tilfinninguna að hann sé að hunsa þig skaltu horfast í augu við hann. Þettasvekktur að hunsa þig er leið hans til að sýna þér án orða að gjörðir þínar eða orð hafi verið óviðunandi fyrir hann.

Það gerir það ekki í lagi. Það er samt ekki heilbrigðasta leiðin til að takast á við átök. En ef þú trúir því að þú hafir gert eitthvað rangt þá er kominn tími til að biðjast afsökunar og sýna honum að þú vorkennir.

Jafnvel þótt að segja fyrirgefðu sé ekki nóg til að laga allt á töfrandi hátt, getur það farið langt í að bæta úr.

Að taka ábyrgð á hlut þínum í rifrildinu sýnir virðingu fyrir sjálfum þér og kærastanum þínum.

13) Gefðu honum tíma til að kæla sig niður

Auk þess að vera reiður, sumir krakkar gæti hunsað þig eftir rifrildi ef þeim finnst það ofviða.

Kærastinn þinn kann ekki að tjá sig á heilbrigðan hátt og notar undanhald sem leið til að takast á við. Ef þú hefur verið að rífast gæti hann líka verið að hunsa þig til að reyna að forðast frekari átök.

Þó að það að hunsa einhvern sé bara smávægilegt er eðlilegt að búast við tíma og plássi til að koma þér saman. eftir slagsmál við kærustuna þína eða kærasta.

Að gefa honum smá tíma til að kæla sig og hjálpa þér að forðast að átökin aukist í hita augnabliksins. Þú ert líklegri til að segja hluti sem þú meinar ekki þegar þú ert tilfinningaríkur.

Gefðu honum hæfilegan tíma áður en þú nærð til ef kærastinn þinn hefur hunsað þig eftir rifrildi.

14) Ekki þramma

Eins og sagt er,það þarf tvo í tangó. Sambandsátök eru mjög sjaldan eingöngu einum einstaklingi að kenna.

Þið verðið báðir að taka ábyrgð á því að búa til sambandið sem þið eigið.

Jafnvel þótt þú vitir að þú hafir rangt fyrir þér og hafir gert eitthvað til að raunverulega óreiðu kærastanum þínum, þú átt samt rétt á reisn og sjálfsvirðingu skilið. Jafnvel þótt þér sé um að kenna.

Að halda áfram að segja fyrirgefðu aftur og aftur mun líklega ekki hafa þau áhrif sem þú varst að vonast eftir. Frekar en að sanna fyrir honum að þú sért eftirsjá, gætir þú verið að nærast inn í hringrásina.

Hann hunsar þig, hann fær athygli þína, hann hunsar þig meira, hann fær enn meiri athygli þína.

Ef þú heldur áfram að biðjast fyrirgefningar gefurðu honum öll völd og stjórn.

15) Vertu með það á hreinu að þú sért tilbúinn til að tala

Þú vilt leysa deiluna, svo þú getur ekki bara gefa honum endalaust pláss. Á einhverjum tímapunkti þarf eitthvað að gerast til að þú haldir áfram.

Þegar allt kemur til alls, ef þú getur ekki lagað hlutina er eina lausnin að hætta saman.

Hann gæti ekki vertu tilbúinn að ræða málin núna. Og þú ætlar ekki að halda áfram að senda honum skilaboð eftir skilaboð fyrir hann til að hunsa eða halda áfram að grenja yfir því hvað þér þykir leitt.

Þannig að lausnin er að gera honum það ljóst að þegar hann er tilbúinn að tala, þú eru hér. Þannig skilur þú hurðina eftir opna til að gera upp, en þú setur boltann fyrir völlinn hans.

Þú hefur sagt honum að þú viljirtalaðu um það og það er hans að ná til ef og þegar hann er tilbúinn til þess.

16) Vinndu í gegnum vandamálin þín

Sambönd verða aldrei látlaus allan tímann . Hið fullkomna samstarf er ekki átakalaust, það er eitt sem talar um lausnir.

Eftir rifrildi þarftu báðir að finna einhvern sameiginlegan grundvöll. Ef þú hefur reynt að tala við hann áður og ekkert hefur virkað, þá er kannski kominn tími til að prófa aðra nálgun.

Markmið þitt með því að halda áfram er að reyna að tryggja að þetta gerist ekki aftur. Þegar þú hefur gert upp þarftu að taka á öllum stærri vandamálum sem komu þér hingað til að byrja með.

Annars verður næstu rifrildi þín jafn erfið við að eiga og þú gætir lent í nákvæmlega því sama ástand. Að lokum getur þetta valdið því að allt sambandið þitt týnist.

Það er best að vinna í þínum eigin vandamálum fyrst, svo þú getir skilið betur hvað olli þeim. Þetta þýðir að taka skref í átt að því að breyta hegðuninni sem leiddi til átakanna í fyrsta lagi.

Hvernig á að ná athygli hans þegar hann hunsar þig

Ég veit að það er ótrúlega freistandi ef kærastinn þinn er að hunsa þig að mæta eldi með eldi. Það er eðlilegt að velta fyrir sér „Hvernig get ég látið kærastann minn sjá eftir því að hafa hunsað mig?“

En hér er hinn grimmi sannleikur sem þú þarft að heyra - hann mun ekki hjálpa til lengri tíma litið. Reyndar mun það bara gera illt verra.

Frekar en að kenna honum alexíu, þú ert líklegri til að stigmagna ástandið. Ef þú vilt bjarga sambandi þínu er þetta það síðasta sem þú þarft.

Í lok dagsins geturðu ekki látið einhvern veita þér athygli. Þegar þú reynir er líklegra að það komi fram sem óvirðulegt, örvæntingarfullt og þurfandi. Það er gríðarlegur munur á því að fá jákvæða athygli og neikvæða athygli.

Til dæmis gæti það fengið athygli frá kærastanum þínum sem er að hunsa þig þegar þú sendir vond textaskilaboð, en það er röng athygli.

Það sem er líka satt er að því meira sem þú eltir einhvern því lengra hleypur hann.

Þess vegna er besta stefna þín með kærasta sem er að hunsa þig sjálfsvirðing og reisn.

Það er betra að fylgja þroskuðum skrefum heilbrigðra samskipta sem fjallað er um í þessari grein, frekar en að dragast í hefndir eða hefnd.

Ein besta leiðin til að ná athygli hans þegar hann hunsar þig er að halda áfram með þína eigið líf á meðan.

Niðurstaða: Ef kærastinn þinn hunsar þig

Eins og við höfum séð, fer það eftir ástæðum þess hvernig þú höndlar kærastann þinn að hunsa þig.

En þegar öllu er á botninn hvolft er það eyðileggjandi hegðunarmynstur í sambandi að hunsa einhvern - gefa þeim kalda öxlina, draug, grjótkast, sniðganga - eyðileggjandi hegðunarmynstur í sambandi.

Það er venjulega leið til að ná völdum yfir einhverjum eða skapa einhverja tilfinningalega fjarlægð á milli ykkar. Hvorugt afþessir hlutir eru mjög góðir fyrir heilbrigt samband.

Þér hefur kannski verið sagt að „sönn ást sé þegar hann hunsar þig“, en þetta er einfaldlega ekki satt.

Sönn ást er þegar tvær manneskjur styðja hvort annað í gegnum súrt og sætt. Sönn ást er þegar þú stendur frammi fyrir vandamálum þínum saman af fullum krafti. Sönn ást er enn að sýna maka þínum samúð, virðingu og skilning, jafnvel þegar þú ert að takast á við erfiðleika í sambandinu.

Að hunsa einhvern er aldrei í samræmi við sanna ást.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þú líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

A Fyrir nokkrum mánuðum náði ég til Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að vera í samsvörun við hinn fullkomna þjálfara fyrirþú.

Ég sendi einu sinni skilaboð til einhvers sem ég var að deita með þessum skilaboðum: „Ég get ekki annað en tekið eftir því að þú hefur verið fjarlægari í þessari viku“.

Með því að kalla fram hegðun hans dregurðu hlutina fram og ávarpar fílinn í herberginu. Þú gefur honum líka tækifæri til að útskýra sjálfan sig, án þess að gefa sér neinar forsendur um hvað er að gerast.

Hugsun á einhverjum er aðgerðalaus-árásargjarn hegðun og því treystir það á forðast tækni til að virka. Með því að taka beint á vandamálinu gætirðu kippt því í botn og komist fljótt til botns í hlutunum án þess að leyfa því að halda áfram.

Á sama hátt, ef þú hefur tekið eftir hegðunarmynstri hjá kærastanum þínum hann hunsar þig í ákveðnum aðstæðum, komdu með það.

Til dæmis gæti hann dregið sig til baka eða gefið þér kalt öxl þegar þú ert ósammála honum eða gerir ekki það sem hann vill.

Það er möguleiki á að hann hafi ekki áttað sig á þessum mynstrum hjá sjálfum sér. Leggðu áherslu á það fyrir honum svo hann viti að það er eitthvað sem hann verður að breyta.

2) Spyrðu hann hvernig honum líði

Oft þarftu bara að ræða málin.

Svo frekar en bíður í kring í von um að hann komi, spyrðu hann beint hvernig honum líði. Til dæmis: "Getum við spjallað?" eða „Er eitthvað annað að trufla þig?“

Oft af þeim tíma gerum við okkur forsendur um hvernig maka okkar líður. Við túlkum það sem er að gerastog draga okkar eigin ályktanir. En sannleikurinn er sá að eina leiðin sem þú munt nokkurn tíma vita hvað er að gerast í höfðinu á honum er með því að spyrja hann.

Þú gætir jafnvel uppgötvað að hann er ekki að hunsa þig, eitthvað er að gerast heima eða í vinnunni sem veldur hann streitu.

Að spyrja hann hvernig honum líði mun gefa þér bestu möguleika á að vita hvort það sé sérstakt vandamál í sambandi þínu, eða hvort hann sé að draga sig í hlé vegna þess að tilfinningar hans hafa breyst til þín.

3) Talaðu við einhvern sem getur hjálpað

Ég á ekki bara við fjölskyldu þína eða vini – ég meina að tala við fagmann sem getur komist að rótum málsins.

Sjáðu til, að gefa þér kalda öxl er í raun ekki eðlileg hegðun. Við höldum að það sé vegna þess að það gerist svo oft í samböndum, en það bendir venjulega á eitthvað dýpra, eitthvað undir yfirborðinu sem þú gætir ekki einu sinni verið meðvitaður um.

Þess vegna mæli ég með því að tala við sambandsþjálfara hjá Relationship Hero.

Ég hef notað þau áður þegar samskipti rofnuðu í mínu eigin sambandi (þannig veit ég að það er einkenni dýpri máls), og þau voru ótrúlega studd.

Ekki aðeins hjálpuðu þeir mér að vinna í gegnum sambandsmálin mín, en þeir gáfu mér líka svo margar gagnlegar aðferðir og verkfæri til að tryggja að sambandið mitt blómstraði (þess vegna getur það skipt sköpum að tala við fagmann frekar en fjölskyldu eða vini).

Settu þetta svona, það voru ekki fleiri dagar í þögn á eftir!

Svo, ef þú vilt virkilega leysa þetta mál og láta hlutina ganga upp?

Ræddu við faglega þjálfara, komdu að rótum málsins og lærðu hvernig á að snúa hlutunum við í þínum samband.

Smelltu hér til að taka ókeypis spurningakeppnina og fá réttan sambandsþjálfara fyrir þig.

4) Útskýrðu hvernig þér líður

Þú hefur spurt hann hvernig honum finnst, nú er kominn tími fyrir þig að vera heiðarlegur við hann líka.

Þetta getur verið viðkvæmt, en það er mikilvægt að vera gagnsæ og skýr um hvers vegna þú ert í uppnámi. Vertu ákveðin. Útskýrðu hvernig þér líður og hlustaðu síðan vandlega á svar hans.

Það er í lagi að segja „Ég er mjög sár núna“ eða „Mér finnst ég hafa verið hafnað núna“. Það er mikilvægt að sýna að þér finnst vanrækt. Það sýnir að þú ert tilbúin að taka ábyrgð á tilfinningum þínum og að þú vilt skilja hvaðan hann kemur.

Ef honum er sama um þig mun hann viðurkenna hvernig hunsa þig hefur áhrif á þig. Hann gerir sér kannski ekki grein fyrir því að hann hefur verið að hunsa þig. Svo reyndu að vera þolinmóður og forðast að vera ásakandi.

Til dæmis, ef hann tekur langan tíma að senda þér skilaboð til baka gætirðu sagt honum að þú farir að verða vænisjúkur þegar þú heyrir ekki í honum og hefur áhyggjur af einhverju er rangt.

Eða ef hann eyðir miklum tíma í símanum sínum þegar þú hittir þig í eigin persónu og viðurkennir þig varla, gætirðu sagt honum að það líði þér dálítið vanrækt ogsorglegt.

5) Dragðu af

Til að leysa vandamál í sambandi er alltaf lykilatriði. Þú ættir aldrei að hunsa vandamál. En raunveruleikinn er sá að oft krefjast sambandsátök líka pláss.

Smá tími og fjarlægð getur gert kraftaverk í ýmsum aðstæðum þegar kærastinn þinn er að hunsa þig.

• Ef hann þarf pláss til að hugsa
• Ef hann þarf tíma til að kæla sig niður eftir rifrildi
• Ef hann er óljós og sendir misvísandi merki um hvort hann vilji vera með þér

Það besta sem hægt er að gera við ákveðnar aðstæður er að gera ekkert í smá stund.

Í millitíðinni geturðu einbeitt þér að sjálfum þér og áhugamálum þínum.

Þannig, hvað sem gerist, þér mun líða eins og þú sért best að takast á við það. Gefðu því nokkra daga og sjáðu hvað þróast. Hlutirnir leysast oft af sjálfu sér með tímanum, eða næstu skref þín eru skýrari.

6) Ekki sprengja hann með samskiptum

Við höfum aðallega verið að tala saman um hvað á að gera þegar kærastinn þinn hunsar þig. En það er líka mikilvægt að skoða hvað á ekki að gera.

Ekki sprengja kærastann þinn með textaskilaboðum, skilaboðum, tölvupóstum og símtölum. Þetta mun bara gera hlutina verri.

Þegar þú sendir mörg skilaboð mun það bara styrkja þá hugmynd að þú búist við svari. Og ef hann svarar ekki muntu verða enn reiðari og gremjulegri.

Bíddu í staðinn þar til þú ert bæði rólegur og tilbúinn að tala áður enteygja sig aftur.

Í stað þess að senda mörg skilaboð getur verið góð hugmynd að senda eina spurningu vegna þess að það er augljóst að þú býst við svari.

Ef þú ert í myrkri um hvað er að gerast, senda skilaboð eins og: "Er eitthvað að?". Á hinn bóginn, ef þú hefur átt í átökum, gætirðu sagt eitthvað eins og: „Fyrirgefðu að við lentum í rifrildi. Hvað getum við gert til að komast áfram?”.

Ef hann svarar ekki, láttu það í friði. Ekki halda áfram að spyrja spurninga eða reyna að tengja hann í samræðum.

7) Settu tímamörk á hlutina

Að lokum er nóg komið.

Þú ert ekki ætla að leyfa kærastanum þínum að hunsa þig að eilífu. Hversu lengi þú þolir það er undir þér komið. Hvað á að gera þegar kærastinn þinn hunsar þig í marga daga mun líklega vera allt öðruvísi en þú gerir þegar hann hefur hunsað þig í margar vikur.

Ef hegðun hans heldur áfram gætirðu viljað endurmeta sambandið þitt. Ef hann vill hætta, gefðu honum það út. Ég veit að það gæti hljómað áhættusamt, en það mun fá hann til að íhuga hvort hann sé tilbúinn að missa þig með því að halda áfram að nöldra eða hunsa þig.

Ef þið ákveðið að vera saman, þá þurfið þið að setja mörk.

Þetta þýðir að koma sér saman um reglur um hvernig þú munt eiga samskipti í framtíðinni, hversu mikinn tíma hann getur tekið frá þér án þess að segja þér hvers vegna, og síðast en ekki síst, hvernig þú bregst við átökum eða vandamálum án þess að grípa til að hunsa hvert annað.

Þetta munhjálpa þér bæði að forðast framtíðar rifrildi og misskilning. Það mun líka hjálpa þér að viðhalda eigin geðheilsu.

Hvað á að gera þegar kærastinn þinn hunsar textana þína

8) Gefðu honum nægan tíma til að svara

Við erum stöðugt í sambandi þessa dagana.

Samkvæmt tölfræði frá Pew Research Center senda eða taka við notendum textaskilaboða í Bandaríkjunum að meðaltali 41,5 skilaboð á dag.

Mikið af lífi okkar fer fram á netinu, en á sama tíma eigum við enn raunverulegt líf að lifa líka. Skóla, vinna, áhugamál, vini, fjölskyldu og fjöldann allan af skuldbindingum þarf að kreista í sólarhring.

Málið er að þó að við virðumst vera stöðugt til taks þá er þetta ósanngjarn vænting. Öll berum við aðrar skyldur. Við höfum ekki alltaf tíma til að skoða hvert einasta skilaboð.

Svo, fyrsta skrefið er að setja nokkrar takmarkanir á hversu oft þú býst við að heyra frá kærastanum þínum. Það er þess virði að íhuga hvort þú ert of viðkvæmur eða krefjandi.

Þú gætir verið að hugsa „af hverju er kærastinn minn að hunsa mig í texta“, þegar hann er það ekki. Ef hann tekur nokkra klukkutíma að svara, er hann líklegast ekki að hunsa þig — hann er bara upptekinn.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Ef hann tekur lengri tíma en 24 klst. til að svara, það er mögulegt að hann eigi í vandræðum með að eiga samskipti við þig og eitthvað gæti verið að.

Hversu fljótt þú býst við svari fer líklega eftir skilaboðunum þínum.venjur í fortíðinni hver við annan. En það er best að draga ekki ályktanir.

9) Skildu muninn á raunveruleikanum og textasamtal

Ef þú veist með vissu að hann er reiður eða skaplaus yfir einhverju, þá gæti hann örugglega verið það. gefur þér þögla meðferð.

En það er mikilvægt að átta sig á því að spjalla í gegnum texta er öðruvísi en að tala í raunveruleikanum. Mismunandi reglur gilda.

Í fjarveru sjónrænna vísbendinga sem gefa samhengi við það sem við segjum, erum við líklegri til að lesa í hlutina. Textaskilaboð geta fljótt skapað misskilning.

Í samræðum fram og til baka yfir texta veit maður ekki alltaf hvenær samtalinu er lokið eða hvort þú þurfir jafnvel að svara.

Ef hann hefur ekki gert það. svaraði einu af skilaboðunum þínum, það þýðir ekki endilega að hann sé ekki lengur hrifinn af þér. Stundum erum við uppiskroppa með hluti til að segja eða erum ekki í skapi til að spjalla í gegnum texta.

Ef þögn hans er viðvarandi og þú getur ekki hugsað um neina ástæðu fyrir því, þá gæti það verið vegna þess að hann er þreyttur á Talandi við þig. Raunveruleikinn er sá að okkur leiðist að senda einhverjum skilaboðum öðru hvoru.

10) Leggðu til að hittast

Leið til að komast framhjá ruglinu sem sms getur skapað er að stinga upp á að hittast augliti til auglitis . Það er skárra að tala við einhvern í eigin persónu frekar en í gegnum texta.

Þér mun líða betur að vita að þú sért líkamlega til staðar og getur séð svipbrigði og líkama hvers annarstungumálið og heyra raddblæ þeirra. Þetta á eftir að segja þér strax hvort eitthvað sé að.

Að stinga upp á því að koma saman mun líka gera það ljóst hvort hann hafi verið að hunsa þig eða ekki. Svar hans (eða skortur á því) mun líklega segja þér allt sem þú þarft að vita.

Ef hann kemur með afsökun fyrir því hvers vegna hann getur ekki hist en bendir ekki á annan valkost, þá virðist það staðfesta þitt grunsemdir. Ef hann svarar alls ekki, þá veistu fyrir víst að hann er að hunsa þig.

11) Ekki senda fleiri skilaboð

Þegar þú ert að bíða eftir SMS frá kærasti, mínútur geta verið eins og klukkustundir. En það er mikilvægt að bregðast ekki of mikið við og senda honum helling af skilaboðum.

Að plága hann tekur reisn þína af þér og mun láta þig líta út fyrir að vera örvæntingarfullur. Ef hann hefur ekki haft tíma til að bregðast við, lætur það þig líta út fyrir að vera ansi þurfandi.

Ef hann er að hunsa þig, þá er það bara til þess að pirra hann og láta hann hunsa þig frekar.

Þess í stað ættir þú að bíða þangað til hann svarar áður en þú sendir eitthvað annað.

Ef hann svarar á endanum geturðu ákveðið hvort þú þurfir að tala um hæga svarið hans og hvað það þýðir.

Hvað á að gera þegar kærastinn þinn hunsar þig eftir rifrildi

12) Segðu fyrirgefðu ef þú hefur gert eitthvað rangt

Að hunsa þig eftir rifrildi getur vertu leið til að kærastinn þinn skelli þér á þig til að refsa þér.

Ef hann er reiður og