Rebre el tractament silenciós d'algú que t'importa és dolorós i frustrant.

Sigui quin sigui el motiu, algú ha de trencar l'estancament. Ignorar algú sol ser una manera d'esquivar una situació, o un càstig d'alguna mena.

Però en última instància no resol res i pot fer un dany real a una relació. Si estàs en l'extrem receptor, aquí t'expliquem què has de fer quan el teu xicot t'ignora.

Què vol dir que el meu xicot no em fa cas?

En una relació, hi ha un parell de motius molt comuns pels quals un noi podria començar a ignorar-te. Tots dos tenen motivacions diferents al darrere.

Potser trobareu que el vostre xicot us ignora després d'una discussió o quan està enfadat amb vosaltres. En aquest cas, el fet d'ignorar-te és probablement motivat per la ira i el dolor.

També pot ser perquè vol evitar el conflicte, de manera que no es comprometi amb tu. O podria estar intentant castigar-te ignorant-te del tot.

Si no t'has barallat però sents que el teu xicot t'està ignorant (per exemple, ignora els teus missatges de text i missatges), ell és el més gran. és probable que intenti evitar una situació a la qual no vol tractar.

Això pot ser com si estigués perdent l'interès per la relació, però no té el coratge de dir-te'l.

Què has de fer quan el teu xicot t'ignora

1) Crida'l

Si tens la sensació que t'està ignorant, enfronta't a ell. Aixòignorar-te frustrat és la seva manera de mostrar-te de manera no verbal que les teves accions o paraules eren inacceptables per a ell.

Això no ho fa bé. Encara no és la manera més saludable d'afrontar el conflicte. Però si creus que has fet alguna cosa malament, és hora de disculpar-te i demostrar-li que et sap greu.

Tot i que dir-li perdó no n'hi ha prou per arreglar-ho tot de manera màgica, pot ajudar-te molt a reparar-ho.

Prendre la responsabilitat de la teva part en la discussió mostra respecte per tu i pel teu xicot.

13) Dona-li temps per refrescar-se

A més d'estar enfadat, alguns nois pot ignorar-te després d'una discussió si se sent aclaparat.

És possible que el teu xicot no sàpiga expressar-se d'una manera saludable i utilitzi la retirada com a forma d'afrontar-se. Si has estat discutint, és possible que també t'estigui ignorant com a forma d'intentar evitar més conflictes.

Tot i que ignorar completament a algú és només mesquin, és raonable esperar temps i espai per reunir-te. després d'una baralla amb la teva xicota o xicot.

Donar-li una mica de temps per refrescar-te per ajudar-te a evitar que el conflicte s'escalfi en el calor del moment. És més probable que diguis coses que no vols dir quan et sents emocional.

Dona-li un temps raonable abans de contactar si el teu xicot t'ha estat ignorant després d'una discussió.

14) No t'enfongis

Com diuen,es necessita dos per al tango. El conflicte de relació és molt poques vegades culpa exclusiva d'una persona.

Tots dos heu d'assumir la responsabilitat de crear la relació que teniu.

Tot i que sabeu que us equivoqueu i heu fet alguna cosa realment. molesta el teu xicot, encara et mereixes el dret a la dignitat i el respecte a tu mateix. Fins i tot si tens la culpa.

Continuar dient perdó una i altra vegada probablement no tindrà l'efecte que esperaves. En lloc de demostrar-li que et penedeixes, és possible que estiguis alimentant el cicle.

Ell t'ignora, crida la teva atenció, t'ignora més, crida encara més la teva atenció.

Si continues demanant perdó, li dónes tot el poder i el control.

15) Tingues clar que estàs preparat per parlar

Vols resoldre el conflicte, així que no pots simplement donar-li una infinitat d'espai. En algun moment, cal que passi alguna cosa perquè avanci.

Després de tot, si no pots arreglar les coses, l'única altra solució és trencar.

És possible que no ell no estigueu preparats per parlar de les coses ara mateix. I no seguiràs enviant-li missatge rere missatge perquè ell ignori o continuï pendent de com ho saps.

Així que la solució és deixar-li clar que quan estigui a punt per parlar, tu. són aquí. D'aquesta manera deixes la porta oberta per maquillar-te, però poses la pilota a la seva pista.

Li has dit que volsparleu-ne, i depèn d'ell posar-se en contacte si i quan ho vulgui.

16) Resolveu els vostres problemes

Les relacions mai no seran senzilles tot el temps. . L'associació perfecta no és una que estigui lliure de conflictes, sinó que parla de solucions.

Després d'una discussió, tots dos heu de trobar un punt en comú. Si heu provat de parlar amb ell abans i res no ha funcionat, potser és hora de provar un enfocament diferent.

El vostre objectiu per avançar és intentar assegurar-vos que això no torni a passar. Un cop hàgiu resolt, haureu d'abordar els problemes més grans que us han portat aquí en primer lloc.

En cas contrari, el vostre següent argument serà igual de difícil de tractar i podríeu acabar exactament en el mateix. situació. Finalment, això pot provocar la desaparició de tota la vostra relació.

El millor és que primer treballeu en els vostres propis problemes, de manera que pugueu entendre millor què els va causar. Això vol dir prendre mesures per canviar el comportament que va provocar el conflicte en primer lloc.

Com cridar la seva atenció quan et ignora

Sé que és increïblement temptador que el teu xicot t'ignora. trobar foc amb foc. És natural preguntar-se: "Com puc fer que el meu xicot es penedeixi d'haver-me ignorat?"

Però aquesta és la veritat brutal que cal escoltar: no ajudarà a la llarga. De fet, només empitjorarà les coses.

En lloc d'ensenyar-li alliçó, és més probable que augmenti la situació. Si vols salvar la teva relació, això és l'últim que necessites.

Al final del dia, no pots fer que algú et faci cas. Quan ho intentes, és més probable que sembli indigne, desesperat i necessitat. Hi ha una gran diferència entre rebre atenció positiva i atenció negativa.

Per exemple, enviar missatges de text dolents pot cridar l'atenció del teu xicot que t'està ignorant, però és el tipus d'atenció equivocat.

El que també és cert és que com més persegueixes algú, més lluny corre.

És per això que la teva millor estratègia amb un xicot que t'ignora és l'autoestima i la dignitat.

És millor seguir els passos madurs d'una comunicació sana que es comenten en aquest article, en lloc de deixar-se arrossegar a la represàlia o la venjança.

Una de les millors maneres de cridar la seva atenció quan us ignora és seguir endavant amb el vostre Mentrestant, la teva pròpia vida.

Conclusió: si el teu xicot t'ignora

Com hem vist, la manera com gestiones el teu xicot ignorant-te dependrà dels motius.

Però al cap i a la fi, ignorar algú (donar-li l'espatlla freda, fantasma, aturar-se, defugir) és un patró de comportament destructiu en una relació.

En general, és una manera d'aconseguir poder. sobre algú o creant una distància emocional entre vosaltres. Cap dels dosaquestes coses són molt bones per a una relació sana.

Potser t'han dit que "el veritable amor és quan et ignora", però això simplement no és cert.

El veritable amor és quan dues persones es recolzen mútuament a través del gruix i del gruix. El veritable amor és quan afronteu els vostres problemes junts de front. L'amor veritable segueix mostrant compassió, respecte i comprensió cap a la teva parella, fins i tot quan tens dificultats de relació.

Ignorar algú mai és compatible amb l'amor veritable.

Pot ajudar un entrenador de relacions. tu també?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

A Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i realment servicial que era el meu entrenador.

Presa el qüestionari gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte pertu.

Una vegada li vaig enviar un missatge de text a algú amb qui estava sortint amb aquest missatge: "No puc evitar notar que has estat més distant aquesta setmana".

En cridar el seu comportament, treus les coses al descobert i et dirigeixes a l'elefant de l'habitació. També li doneu l'oportunitat d'explicar-se, sense fer cap suposició sobre el que està passant.

Ignorar subtilment algú és un comportament passiu-agressiu i, per tant, es basa en tàctiques d'evitació per funcionar. Si abordeu directament el problema, és possible que pugueu tallar-lo de sobte i arribar ràpidament al fons de les coses sense permetre que continuï.

De la mateixa manera, si heu notat un patró de comportament al vostre xicot de ell no t'ignora en determinades situacions, parla-ho.

Per exemple, pot retirar-te o donar-te l'espatlla freda sempre que no estiguis d'acord amb ell o no facis el que vol.

Hi ha. una possibilitat que no s'hagi adonat d'aquests patrons en ell mateix. Ressalteu-lo perquè sàpiga que és una cosa que ha de canviar.

2) Pregunteu-li com se sent

Sovint només cal que parleu.

Així que en lloc de esperant al voltant amb l'esperança que vingui, pregunta-li directament com se sent. Per exemple: "Podem xerrar?" o "Hi ha alguna cosa més que et molesta?"

Moltes vegades fem suposicions sobre com se sent la nostra parella. Interpretem el que està passanti treure les nostres pròpies conclusions. Però la veritat és que l'única manera de saber què està passant al seu cap és preguntant-li.

Fins i tot potser descobriràs que no t'està ignorant, que està passant alguna cosa a casa o a la feina que està causant l'estrès.

Preguntar-li com se sent et donarà la millor oportunitat de saber si hi ha un problema particular en la teva relació, o si es retira perquè els seus sentiments han canviat per tu.

3) Parla amb algú que pugui ajudar

No em refereixo només a la teva família o amics, sinó a parlar amb un professional que pugui arribar a l'arrel del problema.

Ja veus, donar-te l'espatlla freda no és realment un comportament normal. Creiem que es deu al fet que passa sovint en les relacions, però normalment apunta a alguna cosa més profund, quelcom sota la superfície que potser ni tan sols en coneixeu.

És per això que us recomano que parleu amb un entrenador de relacions de Relationship Hero.

Les he fet servir en el passat quan la comunicació es va trencar en la meva pròpia relació (així és com sé que és un símptoma d'un problema més profund) i em van donar un suport increïble.

No. només em van ajudar a resoldre els meus problemes de relació, però també em van donar tantes tècniques i eines útils per assegurar-me que la meva relació prosperés (és per això que parlar amb un professional en lloc de familiars o amics pot marcar la diferència).

Dit d'aquesta manera, després no hi va haver més dies passats en silenci!

Llavors, si realment voleu resoldre aquest problema i fer que les coses funcionin?

Parleu amb un entrenador professional, aneu a l'arrel del problema i apreneu a canviar les coses al vostre relació.

Fes clic aquí per respondre al qüestionari gratuït i trobar l'entrenador de relacions adequat per a tu.

4) Explica com et sents

Li has preguntat com ell sent, ara és hora que tu també siguis honest amb ell.

Això pot sentir-se vulnerable, però és important ser transparent i clar per què estàs molest. Sigues específic. Explica com et sents i després escolta atentament la seva resposta.

Està bé dir "Estic molt ferit ara mateix" o "Em sento rebutjat ara mateix". És important demostrar que et sents descuidat. Mostra que estàs disposat a assumir la responsabilitat de les teves emocions i que vols entendre d'on ve.

Si es preocupa per tu, reconeixerà com t'afecta ignorar-te. Potser no s'adona que t'ha estat ignorant. Així que intenta ser pacient i evita ser acusador.

Per exemple, si triga molt a enviar-te un missatge de text, pots dir-li que comences a sentir-te paranoic quan no ho saps i et preocupa que hi hagi alguna cosa. equivocat.

O si passa molt de temps al telèfon quan et trobes en persona i amb prou feines et reconeix, li podries dir que et fa sentir una mica descuidat itrist.

5) Fes marxa enrere

La comunicació sempre és clau per resoldre qualsevol problema en una relació. Mai no hauríeu d'ignorar els problemes. Però la realitat és que sovint els conflictes relacionals també requereixen una mica d'espai.

Una mica de temps i distància poden fer meravelles en diverses situacions en què el teu xicot t'ignora.

• Si ell necessita una mica d'espai per pensar
• Si necessita temps per refrescar-se després d'una discussió
• Si no està clar i envia senyals contradictòries sobre si vol estar amb tu

El millor que pots fer en determinades situacions és no fer res durant un temps.

Mentrestant, pots centrar-te en tu mateix i en els teus interessos.

D'aquesta manera, passi el que passi, et sentiràs millor per afrontar-ho. Doneu-li uns dies i veureu què evoluciona. Sovint, les coses es resolen per si soles amb el temps, o els teus propers passos són més clars.

6) No el bombardeis amb comunicació

Hem estat parlant principalment. sobre què fer quan el teu xicot t'ignora. Però també és important mirar què no s'ha de fer.

No bombardeis el teu xicot amb missatges de text, missatges, correus electrònics i trucades. Això només empitjorarà les coses.

Quan envieu molts missatges, només reforçarà la idea que espereu una resposta. I si no respon, acabaràs sent encara més enfadat i ressentit.

En canvi, espera fins que estigueu tranquils i preparats per parlar abans.tornar a contactar.

En lloc de diversos missatges, enviar una pregunta pot ser una bona idea perquè és obvi que esperes una resposta.

Si no saps què està passant, enviar un missatge com: "Alguna cosa no va bé?". D'altra banda, si has tingut una baralla, pots dir alguna cosa com: “Em sap greu que ens hem discutit. Què podem fer per avançar?”.

Si no respon, deixa-ho en pau. No continuïs fent preguntes o intentant involucrar-lo en una conversa.

7) Posa un límit de temps a les coses

Finalment, n'hi ha prou.

No ho ets. deixaràs que el teu xicot t'ignori per sempre. Quant de temps ho toleraràs, depèn de tu. El que has de fer quan el teu xicot t'ignora durant dies probablement serà molt diferent del que fas quan ell t'ha estat ignorant durant setmanes.

Si el seu comportament continua, és possible que vulguis tornar a avaluar la teva relació. Si vol trencar, dóna-li-ho. Sé que pot semblar arriscat, però el farà pensar si està disposat a perdre't si segueix enfadat o ignorant-te.

Si decidiu mantenir-vos junts, haureu de posar límits.

Això vol dir acordar regles sobre com et comunicaràs en el futur, quant de temps et pot treure sense dir-te per què, i el més important, com t'abordes els conflictes o problemes sense recórrer a ignorar-te els uns als altres.

Aquesta voluntatajudar-vos a evitar futurs arguments i malentesos. També t'ajudarà a mantenir el teu seny.

Què has de fer quan el teu xicot ignora els teus missatges de text

8) Dona-li temps suficient per respondre

Estem connectats constantment en aquests dies.

Segons les estadístiques del Pew Research Center, els usuaris de missatgeria de text als EUA envien o reben una mitjana de 41,5 missatges al dia.

Gran part de les nostres vides transcorren en línia, però al mateix temps, encara tenim vides reals per viure. L'escola, la feina, les aficions, els amics, la família i tota una sèrie de compromisos s'han de concentrar en 24 hores.

La qüestió és que, tot i que sembli que estem disponibles constantment, aquesta és una expectativa injusta. Tots tenim altres responsabilitats. No sempre tenim temps per comprovar tots els missatges.

Per tant, el primer pas és posar uns límits a la freqüència amb què esperes escoltar el teu xicot. Val la pena considerar si estàs sent massa sensible o exigent.

Potser estares pensant "per què el meu xicot m'ignora al missatge de text", quan en realitat no ho és. Si triga unes quantes hores a respondre, el més probable és que no t'ignori; només està ocupat.

Històries relacionades de Hackspirit:

Si triga més de 24 hores per respondre, és possible que tingui problemes per comunicar-se amb tu i que alguna cosa passi.

La rapidesa amb què esperes una resposta probablement dependrà dels teus missatges de text.hàbits en el passat entre ells. Però el millor és no treure conclusions.

9) Comprendre la diferència entre la vida real i la conversa de text

Si sabeu del cert que està enfadat o de mal humor per alguna cosa, llavors definitivament podria estar donant-te el tracte silenciós.

Però és important adonar-te que xerrar per missatge de text és diferent que parlar a la vida real. S'apliquen regles diferents.

En absència de senyals visuals que donin context al que diem, som més propensos a llegir coses. Enviar missatges de text pot crear malentesos ràpidament.

Durant les converses d'anada i tornada sobre text, no sempre saps quan s'ha acabat la conversa o si fins i tot has de respondre.

Si no ho ha fet. va respondre a un dels teus missatges, això no vol dir necessàriament que ja no t'agrada. De vegades ens quedem sense coses per dir o no estem d'humor per xerrar per missatge de text.

Si el seu silenci persisteix i no se't acudeix cap motiu, pot ser perquè n'està cansat. parlant amb vostè. La realitat és que ens cansem d'enviar missatges de text a algú de tant en tant.

10) Suggereix una reunió

Una manera d'evitar la confusió que pot crear els missatges de text és suggerir que es trobin cara a cara. . És més clar parlar amb algú en persona que no pas per missatge de text.

Us sentireu més còmodes sabent que sou presents físicament i podeu veure les expressions facials i el cos dels altres.llenguatge i escoltar el seu to de veu. Això us dirà immediatament si alguna cosa està passant.

Suggerir que us ajuntem també us deixarà clar si us ha estat ignorant o no. La seva resposta (o la manca d'aquesta) probablement us dirà tot el que necessiteu saber.

Si fa una excusa per a què no es pot reunir però no suggereix cap alternativa, sembla que confirma la vostra sospites. Si no respon gens, saps segur que t'està ignorant.

11) No enviïs més missatges

Quan estiguis esperant un missatge de text del teu xicot, els minuts poden semblar hores. Però és important no reaccionar de manera exagerada i enviar-li una ràfega de missatges.

Avorrir-lo et treu la dignitat i et farà semblar desesperat. Si no ha tingut temps de respondre, et fa semblar força necessitat.

Si t'està ignorant, omplir la seva safata d'entrada només serveix per molestar-lo i fer-lo ignorar encara més.

En comptes d'això, hauríeu d'esperar fins que respongui abans d'enviar qualsevol altra cosa.

Si finalment respon, podeu decidir si heu de tenir una conversa sobre la seva resposta lenta i què significa.

Què has de fer quan el teu xicot t'ignora després d'una discussió

12) Digues perdó si has fet alguna cosa malament

Ignorar-te després d'una discussió pot ser una manera en què el teu xicot et castiga per castigar-te.

Si se sent enfadat i