XXI. mendea gizateriaren garairik zirraragarriena da ziurrenik. Estimulazio amaigabeko mundu batean bizi gara: beti dagoela zerbait egiteko sentitzen da.

Beraz, nola sentitzen zara bizitza pixka bat monotonoa eta aurreikusgarria dela?

Ez da hori. zerbait zorrotza egin nahi duzula edo zure bizitza guztiz berri bihurtu nahi duzula.

Baina ilusioa injekzioa nahi duzu bizitza apur bat betegarriagoa izan dadin.

Albiste ona hor dago. zure bizitza berriro zirraragarria, osatua eta bizia izan dadin egin ditzakezun gauzak dira.

Azken finean, beti daude zure sua pizteko modu interesgarriak, abentura handiak edo zure errutinaren konponketa txikiak izan.

Artikulu honetan, bizitza interesgarriagoa eta zirraragarriago bat bizitzeko 17 modu baino gehiago azalduko ditugu.

Goazen.

1. Irten zure erosotasun-gunetik

Erosotasun-guneak seguru eta seguru sentitzen dira. Horregatik, jende gehienak bere erosotasun eremuan jarraitzen du inoiz hazi edo hobetu gabe.

Baina asmatu zer? Zure erosotasun-eremuan geratzea ere oso aspergarria izan daiteke.

Ez duzu ezer berririk esperimentatzen edo ikasten.

Beraz, bizitza zirraragarriagoa eta interesgarriagoa bizi nahi baduzu, behar duzu irten zaitez zure erosotasun-eremutik noizean behin.

Benetan, zure bizitza bizitzeko eta pertsona gisa hazteko modurik eraginkorrena da.

Eta ez, zure erosotasunetik ateratzea. zonak ez du esan nahi duzunikminutu; zure bizitzako txanpona dira, eta inoiz itzuliko ez dituzun gauza bakarra dira.

Behin zure buruari denbora galtzen duzun moduaren ikuspegitik begiratuta, horrela izateari utziko diozu. zure orduekin arduragabea.

15. Zure zoriontasunaren jarraipena

Ez zenuen beti horrela sentitu. Bizitzaz aspertuta dauden jende gehienek gazteagoak, alaiagoak eta hunkituagoak zireneko garaia gogora dezakete.

Horrekin amets egiten zenituen gauzak, esploratu nahi dituzun tokiak eta ikasi nahi dituzun trebetasunak zeuden. eta maisua.

Baina arrazoi bategatik edo besteagatik, jada ez duzu suak gauza horietara bultzatzen zaituela sumatzen. Beraz, zer gertatu da?

Hartu denbora hausnartzeko eta zure bidaia pertsonalaren jarraipena egiteko.

Eta ez da beti bizitzako gertaera dramatiko eta esanguratsu bakarra izango. Gehienetan, gure apatiarako bidea ia sentitzen ditugun zuloez josita dago, baina denboraren poderioz poliki-poliki hausten gaituzte.

Sentimendu horiek oharkabean eta aitortzen ez dira askotan, gure zati batek bakoitza bakarregia dela sentitzen baitu. axola beharreko txikia.

Baina pisatzen gaituzte eta bidaiak astunagoak egiten dituzte, guztiz mugitzeari uzteko aukeratzen dugun arte, gure bidaiak amaitu baino askoz lehenago amaituz.

16. Estimatu egunero eta estimatu gauza txikiak

Hona hemen etxean egin dezakezun ariketa. Gauza handietan eta abentura harrigarrietan zentratu beharrean, aldatu arretaZure bizitzan dagoeneko presente dauden gauzak.

Honek zure bizitza bikaina egiten duten pertsonak, gertaerak eta egungo egoerak barne hartzen ditu.

Hain erraza da korrontean barneratzea eta hartzea. Zure aurrean dauden gauzak normaltzat.

Aurrera begira hasten zara orain dituzun gauzak estimatzeko denbora hartu beharrean.

Eskerraz lantzea dirudiena baino askoz sinpleagoa da. .

Ariketa hau egunaren amaieran eskertu zenituen gauzak zerrendatuz has zaitezke.

Bilatu zure bizitzan zoriontsu egiten zaituzten gauzak, txikiak izan arren.

Otordu ona izan daiteke edo baita gaur eguraldi ona egin izana ere.

Zure bizitzan oraintxe bertan arreta eta esker ona merezi duten gauza asko daude. Aurkitu itzazu eta aurkituko dituzu. berehala konturatu zure bizitza ez dela uste zenuen bezain aspergarria.

Zuretzat normala ez den zerbait egiten duzula esan nahi du, pixka bat urduri jartzen zaituena.

Adibidez, ezezagun batekin elkarrizketa bat hastea da. zure erosotasun-eremutik irteteko modu bat.

Edo beharbada zuretzat lanera bizikletaz ibiltzea da garraio publikoa hartu beharrean.

Horrelako gauza txikiak modu bikainak dira hortik ateratzeko. zure erosotasun-gunea eta bizitza interesgarriagoa bizi.

2. Leku berrietara bidaiatzea

Zalantzarik gabe, ez da urte bikaina izan bidaiatzeko, baina bidaiatzeak ez du esan nahi nazioartean norabait joan behar duzunik.

Parke berri bat edo ibilaldi bat arakatzea esan lezake. .

Zure ondoan, agian, badago izarrak ikusten joan zaitezkeen eremuren bat?

Edo agian aurretik egon ez zaren kafetegi berri bat proba dezakezu?

Astean behin leku berriren bat esploratzeko helburua ezartzen badiozu, zalantzarik gabe, bizitza interesgarriagoa izaten hasiko zara.

3. Pentsatu berriro etorkizunean eta aspiratu

Oraindik eskolan zauden edo zure karreraren erdian zaudela, bizitzak modu arraro bat du zer izan gaitezkeen pentsatzeari uzteko irakasteko.

Hainbeste zentratu behar dugu biharko probarako ikasten, hurrengo bilerarako txostena idazten edo orain munduko gauzarik garrantzitsuena den zerbait egitera hurrengo egunetan bakarrik, hurrengo horretara pasatu aurretik. zerbait.

Hurrengoan hain harrapatzen garaproba, hurrengo papera, hurrengo proiektua, benetako etorkizunaz pentsatzea ahazten zaigula.

Gure bizitza zeharo ezberdina den etorkizuna; non poliki-poliki karrerako eskailera igo ez ezik, alderdi guztietan zoriontsu izan gaitezkeen bizitza eraiki genuen. Amestea ahazten zaigu.

Beraz, amets. Aspiratu. Pentsa ezazu nolakoa izan daitekeen zure bizitza urtebete edo bi barru, zuretzako aukerarik onenak egiten badituzu.

4. Utzi bizitza noiz gertatuko den itxaroteari

Gehienok bizitza bizitzeko modua gure onena ilaran jartzen saiatzen garela da.

Gure arrakastaren behatzaile pasibo bihurtzea, gure bizitzak bultzatzen dituzten osagai aktiboak baino. aurrera.

Eta ezin dugu saihestu; txikitatik irakasten digute hau: klasean esertzen gara, probetan ondo egiten dugu eta hurrengo mailara pasatzen gara.

Azkenean karrera batean erortzen gara, gure lana egiten eta gure promozioen zain gaude. .

Eta bizimodu pasiboa nahikoa izan liteke bizitza duin bat eraikitzeko, ez da nahikoa benetan ilusioa egiten zaizun bat eraikitzea.

Zure buruari irakasten ari zara ezer egiten ez duzunaz gain. berriro esan; itxaron eta nagusi batek zure asmorik onena duela itxarotea.

Zuregatik bizi. Egin aukerak zure buruan, kito. Bultza zaitez aurrera eta bultzatu zure bizitza.

Utzi itxaroteari eta utzi aspertzeko aukera emateari, nahi duzun bizitza eraikitzen oso lanpetuta zaudelako.

5. Ez zaitez psikikatu

Inork ez du aspergarririk nahibizitza; guztiok pozik eta ilusioz esnatu nahi dugu, pasioz eta gogoz bizitzeko.

Baina maiz psikizatu egiten gara eta geure buruari konbentzitzen diogu ez dugula nahi dugun bizitza merezi edo ahal dugula' ez lortu nahi ditugun bizitzak.

Baina nola dakizu benetan saiatzen ez zarela?

Esaera ezagunak dio: “Tiroa ilargira; galduz gero ere, izarren artean lehorreratuko zara.”

Bizitza ez da zure ametsa lortzea, bidaia helmuga ez den bezainbeste.

Bidaia da. bidaiari buruz, zure ametsa lortzen saiatzeari buruz.

Eta saiatu zinela jakinda bizitzeak mila aldiz betegarritasun handiagoa emango dizu inoiz egin ez duzula jakinda bizitzeak baino.

6. Ezarri helburu txiki batzuk

Mini-helburuak zure bizitzan aurrera egiteko eta aurrera egiteko modu bikaina dira.

Astebete, hilabete edo are gehiago lortu nahi dituzun helburuak izan daitezke. urtean.

Lasterketa egin nahi dituzun km-kopuruaren asteko helburua ezartzea bezain erraza izan liteke, edo agian bost hitz hizkuntza berri batean ikastea eguneroko helburua.

Dena dela, ezarri helburu horiek eta jarri zaitez mugitzen.

Zenbat eta helburu txikiak gehiago kendu, orduan eta gehiago lortuko duzu urtebete edo bost urtean ere.

7. Ez bizi bizitza hurrengo gertaeraren zain

Bada aurrerapentsuegi izatea.

Hurrengo gauzan zoriontasuna besterik ez duen pertsona mota bazara ( hurrengo bidaia,hurrengo lana, zure lagunak ikusten dituzun hurrengoan, zure bizitzako hurrengo mugarria), ez duzu inoiz bakea aurkituko zure bizitzan.

Zure bizitza bere onenean dagoenean ere, izango duzu beti hurrengoari begira egon. Mota honetako pentsamoldeak kalte egiten die lehendik dituzun eta gaur egun eraikitako gauzetarako.

Hainbat, begiratu orain duzunari. Poztu zaitez zure bizitzan une honetan gertatzen ari dena nahikoa ona dela jakiteaz, eta ondoren etorriko den gainerakoa bonus bat besterik ez litzateke izango.

8. Ezagutu maitatzeko gauza berriak

Maitasunean eraikitako bizitza ongi bizitakoa da. Maitemintzeko gauza berri bat aurkitzeak (liburu berri bat, maskota berri bat, errezeta berri bat, errutina berri bat) zure bizitza berriro biziberrituko du.

Eta ez du zertan bereziki ezer izan behar. handia. Ikusteko saio berri bat edo entzuteko musika berri bat aurkitzea oso zirraragarria izan daiteke.

Gauzarik sinpleenetan alaitasuna eta maitasuna aurkitzen ikasteak zirraragarriagoa egiten zaitu, eta, hedaduraz, zure bizitza zirraragarriagoa.

Ez dakizu nondik hasi?

Hobby-zaleak eta eragileak sarean bilatzea lagun zaitzake beste pertsona batzuk beren bizitzan hunkitzen dituena ulertzen.

Ideia pertsona zoriontsu hauek aurkitzea eta haiek erabiltzea da. maite dituzun gauzen zeure aurkikuntzaren oinarri gisa.

9. Ez izan beldurrik zeure burua berrasmatzeko

Aspertura azpian dagoen sentimendu gisa gauza asko izan ditzake.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Agian.zure errutinaz nekatuta zaude; beharbada, egunero bizitzen dituzun gauzekiko sentsibilitaterik gabe zaude.

Baina batzuetan hori baino pixka bat handiagoa da; batzuetan asperdura norbait berria, desberdina eta hobea izateko prest zaudenaren seinale da.

Zure asperdurak zure bizitzako alderdi guztietan gainditzen duela sentitzen baduzu, zirrara edo biziberritzeko aukerarik gabe, zulatu pixka bat. sakonago zure aspertzearen iturrian.

Aspertu al zara zer eginik ez dagoelako? Edo aspertuta zaude egin daitekeen guztia egin duzula sentitzen duzulako?

Bizitzak jada zirraragarria ez den puntu batera iristen denean, merezi du zure buruari galdetzea ea den zure burua berrasmatzeko garaia.

Pertsonak urte askotan zehar aldatzen eta hazten dira, baina gure bizimoduak ez ditu beti politikan edo balioetan aldaketak islatzen.

Azken batean, sentituko zarena ez da asperdura. baina orain zarenaren eta benetan izan nahi duzunaren arteko desadostasuna.

10. Osasuntsu egon: ariketa fisikoa egin, ondo jan eta ondo lo egin

Ohitura osasuntsu berriak biltzen dituen bidaia bati ekin. Egunero, konprometitu zaitez elikagai osasungarriak jateko, egunero ordu berean lo eginez eta ariketa fisikoa egiteko.

Egunaren amaieran, gorputza makina bat besterik ez da. Lautada edo asperdura sentimenduak zure garuneko seinale kimikoak izan daitezke, etsi-etsian, desoreka bat jasaten ari dela esaten dutenak.

Ongi jaten, ondo lo egiten duten eta ohizkoetan aritzen diren pertsonak.jarduera fisikoa egiten ez duten pertsonak baino askoz alaiagoa da.

Gorputzari behar bezala elikatzen diozunean eta hazteko estimulu egokiak ematen diozunean, zure garunarentzat erraza da produktu kimiko onak produktibitate sentimenduetara itzultzea. eta norbere buruaren maitasuna.

Hurrengoan zoriontasuna aurkitzeko gurpila berrasmatu behar duzula sentitzen duzunean, pentsatu lehenik gurpila existitzen dela ziurtatzea.

Harrituko zinateke. diziplinatua izateak eta ohitura onak erabiltzeak zure bizitzan eragin dezakeen diferentzia zoragarrian.

11. Bilatu zurekin zerikusirik ez duen bizitzeko zerbait

Egiten duzun guztia ez da zuretzako izan behar. Are pozgarriagoa izan daiteke beste pertsonentzat gauzak egiten dituzunean.

Hori desberdina iruditzen zaio guztiontzat.

Batzuetan, pertsona maite bat zaintzea eta haien oinarrizko beharrak zaintzea da.

Beste batzuetan, balioekin bat egiten duzun erakunde baterako boluntario aritzea izaten da. Agian lorategia zaintzea eta zure landare berriak zaintzea besterik ez da.

Ilusioa, maitasuna, ilusioa: gauza hauek hazten dira besteekin partekatzean.

Agian jasaten ari zaren asperdura irrika bat besterik ez da. zentzua aurkitzeko, sutsu izan zaitezkeen zerbait.

Zure burua ez den beste zerbaitengatik bizitzen hasten zarenean, giza esperientziaren zabaltasun osoa bizitzen uzten ari zara zure buruari eta hori zure kanpoko jendearekin partekatzen ari zara.

12. Ikasi zeurea maitatzenisiltasuna

Ez dira geldialdi mota guztiak txarrak. Batzuetan, ez da ezer berririk gertatzen zure bizitzan eta hori ez da zertan txarra izan.

Jende gehiegi ezin da isilik eseri, beti zoriontsu egoteko kanpoko estimuluen bila.

Ea. esperientzia berriak bilatzea edo zure egutegia ekitaldi sozialez betetzea da, meritua dago zure isiltasuna nola gozatzen ikasteak.

Aspertuta egoteak ez du esan nahi zure bizitza aspergarria denik; batzuetan, momentuan ez dago ezer egiterik, bakeaz eta lasaitasunaz gozatu.

Isiltasunez esertzen ikastea trebetasun erabakigarria da XXI.

Estimulazio gehiegiren eraginpean egoteak erraz sinets gaitzake bizitza etengabe eta gauza berri eta harrigarriz bete behar dela.

Bizitzeko modu hau jasanezina izateaz gain, arreta eta argitasunari buruzko arazoak ere sor ditzake.

Zure bizitza zabaltzea eta abentura berriak hartzea ondo dago, baina bizitzeko modu bakarra dela uste baduzu, pentsa ezazu isilik esertzen ikastea.

13. Moztu zarata guztia

Bizitzaz aspertuta egoteak ez du esan nahi ezer egiten ez duzunik.

Oraindik zure denbora betetzen duten jarduera ugari dituzu, edo bestela, eguneko 16 ordu hormetara begira egongo zinateke.

Gehienok egiten dugun akats handi bat da gure bizitza konpondu eta aldatu nahi dugula.gure jarrera, baina ez dugu utzi nahi gure bizitzak betetzen dituen gauza negatibo edo ez-produktiboetako bat egiteari.

Gure ustez, “nire buruari ariketa fisikoa egiten edo sukaldatzen edo maizago irakurtzen hasi beharko nuke”, baina ez gara konturatzen jarduera berri hauek gure bizitzan gehitzeak jada gure bizitza betetzen duten egungo gauza batzuk alde batera uztea eskatzen duela.

Eta gauza berri bat egiteko edo gurera jotzeko aukeraren aurrean gaudenean. ohitura zaharrak, askotan azken hau aukeratzen dugu, errazagoa delako.

Beraz, moztu zarata, moztu zaborra.

Goizero 2 ordu ematen badituzu sare sozialetan sartu aurretik. ohetik kanpo, goiza beste zerbait egiten pasatzeko ordua da. Gure bizitzak egiten ditugun gauzek osatzen dute.

14. Apurtu zure egunak: zertan ari zara?

Aspertuta aurkitzen zara ezertarako lanean ari ez zarelako, baina ez zara ezertarako lanean ari, zer egin ez dakizulako.

Baina denborak, zoritxarrez, aurrera jarraitzen du erabiltzen ari zaren ala ez kontuan hartu gabe.

Beraz, egunak ezer egin gabe galtzen jarraitzen dutenentzat, garaia da zure denboraren jarraipena egiteko garaia gure jarraipena egiten dugun moduan. dirua: zertan gastatzen duzu?

Hasi zure egunak pasatzen dituzun moduaz aktiboki jabetzen.

Munduko zuzendari nagusi eta kirolari arrakastatsuenek zuk dituzun 24 ordu berdinak dituzte, beraz, zergatik lortzen dute hainbeste zuk ezer lortzen ez duzun bitartean?

Baloratu zure