Hvað þýðir eitrað?

Eitrað manneskja er einhver sem lætur öðrum líða illa með gjörðum eða orðum.

Þeir draga aðra niður meira en upp, og þeir skilja fólk eftir örmagna, tilfinningalega slitið og neikvætt.

Auðvitað eru mismunandi stig eiturverkana.

Sumt fólk er mjög eitrað, sem gerir alla verra með jafnvel stutta fundi. Aðrir valda skaða yfir lengri tíma.

Ertu eitruð manneskja? Hér eru 25 merki

1) Sambönd þín virðast aldrei endast

Það er eitt endanlega líkt í öllum samböndum þínum (platónískt eða ekki) og það er að það virðist aldrei endast.

Hver einasta tenging sem þú hefur myndað virðist alltaf eiga sér fyrningardagsetningu.

Þú hefur aldrei verið í langtímasamböndum og hver einasta vinátta sem þú átt er eftir þörfum.

Þú gætir hugsað þér að hafa snúningshurð af fólki sem gengur inn og út úr lífi þínusvo lengi að hegðunin virðist þér nú eðlileg.

En hugsaðu um það hvenær þú gætir hafa sannfært einhvern til að gera eitthvað sem hann vildi ekki endilega gera, bara vegna þess að þú þurftir á honum að halda.

Þetta er þekkt sem meðferð, og ef þú gerir það þá ertu örugglega eitruð manneskja. Þú notar lævís orð til að koma hlutum út úr fólki án þess að borga því í raun og veru til baka fyrir það.

Þú elskar að stýra fólki, segja því að gera hitt og þetta og hitt og þetta.

Í raun og veru. , heilinn þinn skráir það ekki einu sinni lengur vegna þess að þú ert svo vanur að gera það og hluti af þér finnst þú eiga skilið hlýðni þeirra einfaldlega vegna þess að þú ert betri en þeir.

Og til að toppa það, þú ert andstæðan við lúmskur. Þú hótar fólki með tilfinningalegri fjárkúgun að komast leiðar sinnar og notar óstöðugar tilfinningar þínar sem forskot á góðvild þeirra.

Ef þú vilt læra meira um merki þess að vera stjórnsamur og samviskusamur skaltu horfa á þetta myndband sem við gerðum um eiginleika af samsærandi manneskju og hvernig á að bregðast við þeim.

12) Þú biðst aldrei afsökunar

Hér er einföld spurning: Hvenær sagðirðu síðast fyrirgefðu og meintir það virkilega? Jú, þú gætir verið sú manneskja sem segir alltaf afsakið, en á grín, fyndinn, ekki svo alvarlegan hátt.

Þú ert svo dekraður með auðveldri fyrirgefningu fólks í kringum þig að þegar það kemur einhver sem sættir sig ekki við tilgangslaust og hverfult þittafsökunarbeiðni, þú finnur þig furðu lostinn.

Hvernig gátu þeir ekki samþykkt afsökunarbeiðni þína?

Sönn afsökunarbeiðni er eitthvað sem þú veist ekki hvernig á að gera þar sem enginn hefur nokkru sinni þvingað hana út úr þér.

Þú kemst út úr efaugum aðstæðum með sætum aðferðum og smávægilegum afsökunarbeiðnum, en þegar þú ert með bakið upp að vegg og neyddur til að biðjast loksins afsökunar, þá byrjar egóið þitt og þú endar með því að kasta reiði og neita að bakka og biðjast afsökunar, sama hvað á gengur.

Þú myndir frekar eyðileggja sambönd og aldrei sjá fólk aftur í stað þess að biðjast afsökunar á einhverju sem er greinilega þér að kenna, og þetta fellur allt aftur á þína yfirburði:

Fólk sem er minna en þú á ekki skilið sanna afsökunarbeiðni, eða svo þú segir sjálfum þér.

13) Þú bendir mikið á fingur

Eitrað fólk er með egóvandamál.

Þeir eru þjakaðir af óöryggi og sjálfstraustsvandamálum, og mikið af eiturverkunum þeirra stafar af því vandamáli - þörfinni á að vernda sig, annað hvort með því að blása upp eigin ímynd eða koma niður á öðrum í kringum þá.

Og einn algengur hvernig þetta er gert er með því að dreifa sökinni og benda fingrum á annað fólk.

Svo oft finnst þér þú hafa verið ósanngjarnan dæmdur eða að það hafi verið eitthvað leynilegt samsæri gegn þér til að láta þig líta illa út?

Þú getur nefnt óteljandi dæmi í lífi þínu þar sem frá þínu sjónarhorni fannst þér eins og þú værir á móti heiminum og fólk varað þvælast fyrir aftan bakið á þér til að meiða þig?

Ef sögur eins og þessar fylgja þér, gæti það verið þín eigin eitraða hegðun sem lætur þær gerast.

Þú tekur ekki ábyrgð á vandamálunum og mistök sem þú gerir, vegna þess að þú þolir ekki að vera í neikvæðu sviðsljósinu.

Það er alltaf ástæða, alltaf réttlæting, alltaf öðrum að kenna á því sem er rangt í lífi þínu, og ef það var ekki fyrir hræðilega fólkið í kringum þig, þú myndir hafa allt sem þú vildir.

14) Þú gerir slæma brandara til að fá hláturskast

Þú elskar að vera miðpunktur athyglinnar og eitt sem þú lærði snemma á lífsleiðinni er að fólki finnst gaman að hlæja að öðru fólki.

Þannig að þú nýtir þér það: í hvert skipti sem þú færð tækifæri til að hækka þitt eigið stig á kostnað annarra, ýtirðu á hnappinn og farðu í það.

Þú stoppar aldrei og hugsar - "hvernig myndi þetta láta þessa manneskju líða?", því um leið og þú sérð augnablikið ferðu á fullu gasi, engar spurningar spurðar.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Þú elskar að ná hylli og athygli fjöldans, jafnvel þó að eina hlutverk þitt sé sá sem brýtur vandræðalegt eða niðurlægjandi leyndarmál sem annað fólk var að reyna að fela þig.

Þú veist að gjörðir þínar munu hafa afleiðingar, að öðru fólki verður hræðilegt og vandræðalegt.

En þú rökstyður það í hausnum á þér með línum eins og: „Efþað var ekki ég, einhver annar hefði gert það“, „Fólk hefði komist að því á endanum“, „Það hefði ekki átt að gera það til að byrja með ef það vildi ekki að neinn kæmist að því“.

15) Þú heldur að hefnd sé betri en friður

Það er óhjákvæmilegt að einhvern tíma á lífsleiðinni, hvort sem þú ert eitraður eða ekki, lendir þú í miklum átökum við einhvern, hvort sem bekkjarfélagi í skólanum, samstarfsmaður í vinnunni eða jafnvel bara ókunnugur maður.

Þú getur ekki annað; sumu fólki er bara ætlað að keyra neikvæða orku sína í átt að þér.

En munurinn á eitruðum einstaklingi og óeitruðum einstaklingi er hvernig þeir bregðast við þeim aðstæðum.

Eitrað fólk veistu að það að halda gremju og láta neikvæðni annarrar manneskju vera það síðasta sem þú vilt gera; þú ættir aldrei að hleypa slæmum straumum inn í rýmið þitt, sérstaklega ef þeir koma frá einhverju jafn tilgangslausu og heimskulegum átökum.

En eitrað fólk heldur í gremju og lætur þessi mál éta sig upp inni þar til þeir hafa ekkert annað í gangi. í huganum öðrum en málefninu.

Eitrað fólk endar með því að breyta lífsháttum þeirra, bara svo það geti látið gremju sína leika.

Þeir láta eina málið taka yfir allt sitt. líf, sviða jörðina á bak við þau og hugsa alls ekki um neitt umfram nútíðina.

16) Þér líður alltaf eins og fórnarlambið

Heimurinn hefur verið að reyna að ná þér frá 1. degi. Í hverju félagslífiaðstæður sem þú hefur einhvern tíma lent í, þú hefur alltaf endað með því að vera fórnarlambið.

Þú varst manneskjan sem aðrir lögðu í einelti, manneskjan sem allir snerust gegn, manneskjan sem enginn reyndi að skilja.

En hér er málið: fyrir venjulegt fólk er lífið ekki svo erfitt.

Fólk sem hefur ekki eitraðan persónuleika á ekki við sömu vandamál að stríða og þú gætir átt við.

Þeim finnst þeir ekki vera rassinn í hverjum brandara og fórnarlambið í öllum aðstæðum.

Þó að það gæti verið erfitt – ef ekki ómögulegt – fyrir þig að sætta þig við, þá gæti sannleikurinn einfaldlega verið sá að þú snúðu fólki bara gegn þér vegna þess hvernig þú hagar þér, eða þú stillir frásögnina í hausnum svo langt frá raunveruleikanum til að verja þig frá sannleikanum: að þú ert ótrúlega erfið manneskja að umgangast.

17 ) Þú ert óhóflega þurfandi

Allir geta notað hönd við tækifæri, en þú krefst athygli og hjálpar allan tímann.

Þú gerir hverja mólhól að fjalli, hvern hnökra á veginum að grjóti , og hver lífssprunga er gjá álíka breiður og langur og Miklagljúfur.

Þú þarft ekki bara stöðugan stuðning heldur lærir og stækkar ekki af reynslu þeirra. Þess í stað sérðu þær sem frábærar afsakanir fyrir því hvers vegna þú getur ekki náð árangri, og því síður reynt, eitthvað.

Á meðan sambönd þín byrja skemmtilega og það lítur út fyrir að þú viljir bara eyða miklum tíma með fjölskyldunni þinni og vinir.

En þegar líður á,þó einangrar æsandi þörf þín fyrir athygli ástvini þína frá öðrum.

Þú vilt aðeins að þeir eyði tíma með þér, leggi athygli sína að þér og þér einum. Afleiðingin er sú að eignarháttur þín gerir þeim einmana.

Samt finnst þér réttlætanlegt vegna þess að þú þarft á hjálp þeirra að halda, er það ekki? Líf þitt er ein risastór barátta, ekki satt?

Og þegar þeir mæta ekki? Þegar þeir þora að minnast á að þeir hafi annað og annað fólk í gangi í lífi sínu? Þú lætur þá finna fyrir sektarkennd yfir að hafa meira að segja minnst á það.

Mikið erfiði sem þeir verða að leggja í þig þreytir og tæmir þá líkamlega og tilfinningalega.

Einnig er þetta bara einstefna: allir taka og ekki gefa. Það versta er að öll viðleitni þeirra dugar aldrei.

Þú ert aldrei sáttur við alla þá athygli sem þeir veita þér. Á endanum, ef þeir gera ekki nóg, muntu fara til einhvers annars sem þér finnst vera betri uppspretta þess sem þú þarft.

18) Þú hugsar bara um sjálfan þig

Þér er sama um tilfinningar og skoðanir annarra. Gleði þeirra skiptir ekki máli. Þau eru aðeins áminning um þín eigin (augljóslega betri) afrek.

Sama um það neikvæða. Alltaf þegar einhver reynir að deila óhamingju sinni, sárindum eða reiði, lokar þú á hann með því að „efla“ hann með sögu um þína eigin (augljóslega verri) harmleik.

Og talandi um neikvæðni... Þú snýrð þeim við. aðstæðurí kring.

Í stað þess að taka eignarhald á þinn hlut af neikvæðum atburði, gerirðu það 100% að kenna. Þeir eru „seku aðilarnir“ fyrir að taka upp svona pirrandi efni eða taka þátt í svona hugsunarlausu athæfi.

Enda sama hversu lítil ákvörðunin er, þá er það þín leið eða þjóðvegurinn. Lokaniðurstaðan er sú að þú lætur fólk finna fyrir því að það sé ekki hugsað um það, vanmetið og ekki elskað.

Í kringum þig finnst fólki það vera einmana. Þú ert svo „inn í“ sjálfum þér að það eru alls engin mannleg tengsl.

Aðrir eru bara til í einhverju gagni – að auka sjálfsálitið, borga fyrir kvöldið þitt, laga eitthvað á heimilinu o.s.frv.

19) Þú ert ótrúlega stjórnsamur

Aðgerðarmenn eru í grundvallaratriðum lygarar. Þeir þykjast vera vinir, en í raun og veru eru þeir aðeins að nota aðra í eigin tilgangi. Þannig að það er ekkert satt í samskiptum þínum við aðra.

Í rauninni, til að ná markmiðum þínum, eyðirðu miklum tíma í leynilögreglustörf, til að komast að því hvað bráð þinni líkar við og hvað fær hana til að tikka.

Þessar upplýsingar hjálpa þér að vefa persónulegri vef fyrir hvert fórnarlamb og tæla það á skilvirkari hátt.

Slík köld íhugun og athygli á smáatriðum sýnir að þú hefur engin jákvæð tengsl við aðra.

Þér er alveg sama um skoðanir þeirra og tilfinningar. Þeir eru aðeins til staðar til að þjóna þínum þörfum.

Sem afleiðing af slægð þinni er fólk ruglað. Á þeim einahönd, þú „sýnist“ vera vinur þeirra.

Þannig að það gæti tekið þau langan tíma að átta sig á því að þau séu föst. Þegar þeir gera það eru þeir svo djúpir að það er mjög erfitt fyrir þá að losna.

20) Þú illar annað fólk fyrir aftan bakið á sér

Fyrir þig er ekkert betra en lítið slúður, sérstaklega ef það er óhreinindi á einhvern annan.

Sannleikur eða ósannindi upplýsinganna skiptir engu máli. Ef þú hefur heyrt það, þá lætur þú það vita.

Helsta ástæða þeirra til að dreifa orðinu er ánægjan sem þú færð af óförum fólks.

Það lætur þér líða betur í samanburði.

Í grundvallaratriðum ertu öfundsjúk manneskja. Þú mælir árangur þinn á móti annarra. Því meira sem aðrir líta illa út, því betur lítur þú út í samanburði.

Þegar fólk eyðir tíma með þér getur það hlakkað til „frétta“ um neikvæðni: hver var rekinn, hvers samband er á steini. , sem hefðu átt að hlusta á ráð þín en gerðu það ekki og það þjónar þeim rétt hvað gerðist. Listinn heldur áfram.

Aðrir geta ekki treyst á þig vegna þess að leyndarmál þeirra verða næsta „fréttaflass“.

Og í einstaka tilfellum sem einhver gerir það, muntu líklega særa hann frekar með því að segja þeim hvernig sökin var þeirra ... og svo ganga úr skugga um að aðrir viti slæmu fréttirnar þeirra.

21) Þú ert með stuttan öryggi

Hvað og allt veldur því að þú springur út í reiði. Þegar öryggið þitt hefur leyst út,þú slekkur á þér og hunsar oft „andstæðinginn“ þeirra í marga daga.

Skortur á stjórn á tilfinningum þínum þýðir að fólk getur ekki átt ósvikin samskipti við þig.

Eins og við vitum hefur hvert samband sitt. hæðir og lægðir. Vandamálið er að hjá þér eru lægðirnar hamfarir.

Aðrir vita aldrei hvenær þú ert að fara að fljúga af handfanginu í reiði.

Á góðum degi gætirðu tekist á við a mikill ágreiningur á eðlilegan hátt. Á slæmum degi gæti minnsta hlutur sett þig af stað.

Að auki kennir þú reiði þinni á aðra. Það er alltaf þeim að kenna, er það ekki?

Þar af leiðandi er fólk hrætt við að rífast við þig – einhvers konar hótanir sem þú notar til að „halda þeim í takt“.

Fólk í lífi þínu líður eins og þeir séu að „ganga á eggjaskurnum“ í kringum þig. Þessi stöðuga athygli á að halda þér hamingjusömum hefur áhrif á líkamlega og tilfinningalega heilsu þeirra.

Það versta er þegar hinn aðilinn er maki þinn. Fólk sem þú hittir trúir því ekki að þú sért skammhlaupari vegna þess að út á við virðist þú vera notalegur, rólegur og frekar viðkunnanlegur.

Þú geymir eyðileggjandi, eitruðu hliðina þína fyrir maka þinn í einrúmi.

22) Þú ert svartsýnn

Þú lítur stöðugt á heiminn sem „hálffullt glas“. Að vera í kringum þig er stöðug endurtekning á því sem er rangt, hvað er slæmt, hvað virkar ekki.

Þetta form heilaþvottar tæmir fólk af jákvæðni þess. Það sem eftir ertómleika fyllist fljótt af eymdarmataræði þínu.

Þú getur verið eins kaldur og fjarlægur öðrum.

Þannig að þú ert ekki bara neikvæður hugsandi, rannsóknir sýna að þú breytir öðrum í neikvæða hugsuðir líka.

23) Þú gerir lítið úr öðrum

Þú reynir að stjórna fólki með því að leika sér með sjálfsvirðingu þess. Í stað þess að styðja þá og leggja áherslu á góða punkta þeirra, þá varparðu kastljósinu að öllum göllum sem þeir hafa og sýnir hversu kjánalegir og heimskir þeir eru.

Ef þeir hafa ekki nógu marga galla, finnur þú upp nokkra. Hverjum er ekki sama, ekki satt?

Þú ert jafn ánægður með að gera lítið úr þeim í einrúmi sem á almannafæri, og það skiptir ekki máli hver er að horfa.

Ættu þeir að biðja þig um að hætta, þú Líttu á þetta sem „bara brandara“, en það er það ekki, er það?

Það er einlæg og gaumgæf leið þín til að láta þau trúa því að þau séu svo aumkunarverð að þau séu heppin að eiga yndislegan þig fyrir vin. eða maka.

Of mikill tími með þér mun skilja fólk eftir með svo lélega sjálfsmynd að það getur ekki einu sinni hugsað um að slíta sambandinu. Hver annar myndi vilja þá?

24) Þú nýtur þess að stjórna öðrum

Þú notar þá tækni að eigin vali til að hneppa fólk í þrældóm.

Ef þú ert öfundsjúkur/ grunsamlegur stjórnandi, þú ferð út fyrir borð og neyðir hinn aðilann til að sanna hollustu sína við þig stöðugt.

Annað hvort ertu að skoða símann hans eða tölvupóst eða þú ert að spyrja hann hvar hann var og hver hannfrekar spennandi en innst inni veistu að það getur líka verið tæmt.

Þú munt verða bestu vinir með einhverjum einn daginn og þú munt alls ekki tala þann næsta.

Ef þú' ef þú ert heiðarlegur við sjálfan þig geturðu ekki fylgst með hverjir vinir þínir og óvinir eru því línan er oft svo óskýr.

Þegar þú talar við fólk virðist það gera sitt besta til að komast út. af samtalinu og byrjaðu að gera eitthvað annað.

Oftar en ekki ertu að velta því fyrir þér hvers vegna þú ert eina manneskjan sem ekki er boðið í veisluna þegar allir aðrir vinir þínir eru þar.

2) Fólk finnur fyrir slæmri stemningu eftir að hafa eytt tíma með þér

Jafnvel með besta ásetning í huga, hefur þú tilhneigingu til að taka eftir því að fólk sem þú rekst á hefur meira og minna sömu viðbrögð eftir að hafa talað við þig.

Þeir munu falla niður, augun niður fallin og bara beinlínis óvirk. Sumir gætu jafnvel orðið pirraðir og pirraðir.

Þú veist í raun ekki hvert vandamál þeirra er; það eina sem þú veist er að þú sagðir hug þinn og gafst þeim eitthvað sem þeir þurftu að heyra. Það er ekki þér að kenna að þeir geta ekki sætt sig við heiðarlegan barsmíðar af og til.

Ef hugsunarferill þinn er einhvers staðar á þeim nótum skaltu taka skref til baka og íhuga hvernig "heiðarleiki" þinn gæti bara verið að koma út sem gagnrýnivert.

Þú gætir óvart verið að kveikja á gasi.

Eitrað fólk mun sjaldan gera sér grein fyrir því hvernig orð þeirra og gjörðir hafa áhrif á aðra, jafnvelvoru með hverju augnabliki sem þeir eru ekki í návist þinni.

Þú lætur aðra finna fyrir sektarkennd fyrir hluti sem þeir hafa ekki einu sinni gert, sem veldur því að þeir einangrast meira og meira til að reyna að halda þér ánægðum.

Þegar þú ferð í gegnum landamæri, þá ertu í rauninni að segja einhverjum að hann hafi engin réttindi sem einstaklingur.

Það eru engin „hands off“ svæði, bæði líkamlega og tilfinningalega. Þú skapar sjálfsefa hjá hinum, sem veldur þeim gremju.

Val þitt um að vera annað hvort óvirkur eða óháður stjórnandi er í raun tvær hliðar á sama peningnum. Í báðum tilfellum ertu að gera hinn aðilann ábyrgan fyrir hverri niðurstöðu.

Í einu tilvikinu tekur hann bestu ákvörðun sem þeir geta og þú rífur hana niður, „refsar“ þeim með kjaftæði og kvartunum eða þögn.

Í hinni, virðist þú gera skuldbindingar en tekst ekki að standa við þær á síðustu stundu - ekki þér að kenna, auðvitað. Í sumum tilfellum mun maki þinn eða vinur þurfa að stíga inn fyrir þig á mjög óþægilegan hátt.

Í öðrum verða þeir látnir hanga þar sem þú fylgdir ekki áætluninni eftir. Hvort heldur sem er, læturðu þá líða að sambandið þitt sé óöruggt, óöruggt og óöruggt.

25) Þú lætur fólk skammast sín

Þú leitar að ástæðum til að láta aðra vita hversu „vonsvikinn þú ert“ í þeim“ og hversu „sársaukafullir aðrir hafa látið þig líða“.

Þetta er endalaus hringrás. Það er alltaf eitthvað að finna aðmeð ef þú lítur nógu vel út, er það ekki?

Óraunhæfar væntingar þínar þrýsta á fólk til að koma til móts við allar óskir þínar. Alltaf þegar þeir gera eitthvað sem þér líkar ekki (eða gerir ekki eitthvað sem þú vilt), spilarðu „vonbrigða/sárt spilið“.

Þeir finna fyrir sektarkennd og reyna sitt besta til að uppfylla þarfir þínar núna (eða gerðu það upp fyrir þig næst).

En það er lítið gagn. Hvert ástand er sjálfstætt. Með öðrum orðum, sú staðreynd að þeir komust í gegn fyrir þig 9 sinnum hjálpar þeim ekkert í stöðu #10.

Þeir fá ekki stig fyrir fyrri „góða hegðun“. Þú lætur þeim líða jafn illa og þau hafi aldrei veitt þörfum þínum eða beiðnum neina athygli.

Stundum samþykkir þú ákvörðun annars bara til að hafa tækifæri til að láta þá finna til sektarkenndar í framtíðinni.

Þú gætir til dæmis samþykkt að félagi þinn fari á keramiktíma einu sinni í viku, svo þú getir sagt þeim hversu „vonsvikinn/sár“ þér líður yfir því að hann vilji frekar gera keramik en vera með þér.

Hvað á að gera núna? Taktu ábyrgð á því

Ef þú sýnir einhverja af þeim eitruðu hegðun sem ég hef nefnt hér að ofan, muntu þá taka ábyrgð á gjörðum þínum og fara að koma betur fram við fólk?

Ég held að það að taka ábyrgð sé mest öflugur eiginleiki sem við getum haft í lífinu.

Vegna þess að raunveruleikinn er sá að ÞÚ berð að lokum ábyrgð á öllu sem gerist í lífi þínu, þar á meðal fyrir þínahamingja og óhamingja, velgengni og mistök og fyrir gæði samskipta þinna við annað fólk.

Ef þú vilt taka ábyrgð á eitruðu hegðun þinni, þá mæli ég eindregið með þessu afar öfluga ókeypis myndbandi á Love and Intimacy , búið til eftir Rudá Iandê.

Ég minntist á kraftmikið myndband hans áðan.

Rudá er töframaður nútímans. Með því að byggja á eigin reynslu og lífskennslu sem hann hefur lært í gegnum shamanisma, mun hann hjálpa þér að bera kennsl á hvaðan eitrað hegðun þín kemur og hvernig á að sigrast á henni.

Eins og ég, þegar þú byrjar þessa ferð innra með þér, muntu gera þér grein fyrir því hversu miklu meira það er að mynda heilbrigt samband. Fyrsta og mikilvægasta er sá sem þú hefur með sjálfum þér.

En þú þarft að taka þetta fyrsta skref – að taka ábyrgð á sjálfum þér þýðir að vinna úr miklum fyrri skaða og óheilbrigðri skynjun á samböndum, sem Rudá getur hjálpað þér með.

Aðeins þá muntu geta borið kennsl á eitruð eiginleika þína, sætta þig við þá og gera jákvæðar breytingar.

Hér er aftur hlekkur á ókeypis myndbandið .

Eitrunargátlistinn

Þekkirðu þig ekki í einum af 9 eitruðum eiginleikum hér að ofan? Skoðaðu lýsingarnar hér að neðan. Þú gætir fundið eitthvað kunnuglegra.

Hversu mikið af þessu á við um þig?

1) Þegar fólk er með þér líður því verr með sjálft sig vegna þess að þú lætur það finna fyrir sektarkennd;gera lítið úr, niðurlægja og gagnrýna þá; og kenndu þeim um hvers kyns vandamál sem þú átt í.

2) Þú tekur þig, ekki gefur. Þú ert ánægður með að njóta góðvildar annarra en býður aldrei neitt í staðinn.

3) Fyrr eða síðar verður allt persónulegt og að halda gremju er eitt af þínum markmiðum. Þú biðst aldrei afsökunar eða málamiðlanir og notar hótanir til að halda fólki á góðri hlið þinni.

4) Þú ert ekki sá sem tekur eignarhald á hegðun þinni en ert mjög góður í að kalla fólk út hvenær sem það gerir mistök, oft með snörpum athugasemdum.

5) Að fagna árangri annarra er neitun í bók þinni. Samt styður þú þá ekki í ógæfum þeirra heldur, velur að deila leyndarmálum þeirra hvenær sem er og hvar sem það er mögulegt.

6) Aðrir vita aldrei hvenær þú gætir sprengt öryggið þitt. Þetta er ein leiðin til að stjórna þeim tilfinningalega, stjórna sambandinu.

Ef þú passar jafnvel aðeins við hluta af einni af ofangreindum lýsingum, eru líkurnar á því að fólk geri sitt besta til að forðast þig.

Ef það er ekki nóg til að komast í burtu frá þér, þú gætir aldrei séð þau aftur.

Að rjúfa eiturhringinn

Tilfinningalega eitrað hegðunin sem talin er upp hér að ofan benda til sambandsleysis innra með sér - andlega, tilfinningalega, líkamlega , og andlega.

Þú ert ekki í takt við sjálfan þig. Kannski líður þér illa með hegðun þína en þú getur ekki stöðvað hana.

Það er vegna þess að það er aðeins þegar þú horfir inn á við og glímir við vandamál þínað þú getur byrjað að gera jákvæðar ytri breytingar.

Shaman Rudá skilur það.

Hann hefur eytt árum saman í að þróa þetta frábæra ást og nánd myndband sem neyðir þig til að horfast í augu við tilfinningar þínar, horfast í augu við upptök þessarar eitruðu hegðunar og styrkja þig til að vera betri og gera betur.

Æfingar hans munu ekki bara gefa þér skyndilausn á vandamálinu; þau verða tæki til að nota eins oft og þú þarft til að taka aftur stjórn á sjálfum þér og hvernig þú kemur fram við aðra.

Að skapa jafnvægi á milli tilfinninga þinna, langana og gjörða gæti verið það sem þarf til að enduruppgötva sjálfan þig, finna þinn innri kraft og nota hann til að bæta sjálfan þig.

Og auðvitað, með því að laga sambandið sem þú hefur við sjálfan þig, geturðu líka endurbyggt sambandið sem þú hefur við aðra.

Hér er aftur tengill á ókeypis myndbandið .

Þannig að ef þú ert virkilega í uppnámi yfir því að vera eitruð manneskja, þá er fyrsta skrefið að taka ábyrgð á fyrri hegðun þinni. Eigðu það sem þú hefur gert, jafnvel þótt þér líði eins og verstu manneskjum allra tíma.

Að taka eignarhald á gjörðum okkar er einn af lyklunum til að gera langvarandi breytingar.

Næst skaltu leita hjálpar. Traust fjölskylda og vinir gætu verið ein uppspretta. Ráðgjafar og sálfræðingar eru annar hópur sem er búinn til að styðja þig í löngun þinni til að breytast.

Taktu þátt í ókeypis ást og nánd myndbandinu og vinndu í sjálfum þér. Eftir allt saman, breytingar verða að byrja innan og aðeins þú getur gertþað.

Þó að það geti tekið nokkurn tíma, ef þú ert einlæglega skuldbundinn, muntu komast að því að margir af fjölskyldu þinni og vinum munu vera fljótir að gefa þér annað tækifæri. Þeir munu virða alvarlega ákvörðun þína með stuðningi sínum.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara .

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna þann fullkomna þjálfara fyrir þig.