Har du hört talas om lagen om distansering?

Om inte, vill jag gärna presentera konceptet för dig och hur du kan använda det för att hitta framgång och tillfredsställelse i ditt liv.

Jag har börjat utnyttja denna lag under de senaste åren och har fått fantastiska resultat.

Men ta inte bara mitt ord för det, läs vidare och ta reda på varför.

Låt oss börja med grunderna:

Vad är lagen om distansering?

Lagen om distansering handlar om att stärka dig själv genom att satsa fullt ut på dina mål samtidigt som du helt och hållet distanserar dig från ditt välbefinnande och dina förväntningar på resultatet.

Denna kraftfulla lag handlar om att låta livet arbeta för dig.

Istället för att jaga resultat lägger du ner arbetet och tar emot det som kommer, lär dig av blandade resultat och använder framgångarna för att bygga ännu starkare framsteg.

Lagen om distansering är kraftfull, och den missförstås ofta som passivitet eller att bara "följa med strömmen".

Det är faktiskt inte alls så, vilket jag kommer att förklara lite senare.

Som ledarskapsmentorn Nathalie Virem förklarar:

"Lagen om distansering säger att vi måste distansera oss från resultatet eller utfallet för att det vi önskar ska kunna materialiseras i det fysiska universum."

10 viktiga sätt att använda lagen om distansering för att gynna ditt liv

Lagen om distansering handlar om att omfamna verkligheten och bli stärkt av den i stället för att bli ett offer.

Många saker i livet går inte som vi hoppas eller arbetar för.

Men med hjälp av denna lag kan du se till att många fler saker går din väg och att de som inte går din väg ändå är användbara och leder till något som du faktiskt vill ha.

1) Omfamna det okända

Livet har ingen garanterad utgång förutom den fysiska döden.

Låt oss börja med den brutala verkligheten och se på den ljusa sidan:

Vi hamnar alla på samma plats, åtminstone fysiskt, och vi står alla mer eller mindre inför samma situation.

Hur mycket vi än försöker gömma oss från det, har vi inte kontroll över det i slutändan, och vad som händer i livet är okänt, förutom att det en dag kommer att upphöra.

Vi är här på denna snurrande sten och vi vet inte vad som kommer att hända och ibland är det mer än lite skrämmande!

Jag har varit där, jag har fått t-shirten...

Men i det okända som du inte vet vad som kommer att hända i ditt liv och hur länge det kommer att pågå har du också en enorm potential.

Potentialen är att ta till sig det man kan kontrollera, vilket potentiellt är sig själv.

Det är detta som lagen om distansering handlar om:

Att bygga upp ett stabilt förhållande till dig själv, ditt eget självvärde och ditt sätt att leva livet, i stället för att skapa ett förhållande som bygger på förväntningar och beroende av att yttre händelser inträffar.

Lagen om distansering handlar till 100 procent om att frigöra din självkänsla, lycka och livsmening från det som händer i ditt liv.

Du kan vara mycket glad, ledsen, förvirrad eller nöjd, men din känsla av vem du är och ditt eget värde förändras inte på något sätt.

Du börjar också närma dig livet på ett annat sätt än många andra i din omgivning.

Detta leder mig till punkt två:

2) Var proaktiv och inte reaktiv

Många människor anstränger sig mycket i livet och försöker ha en positiv attityd.

Detta uppmuntras ofta av olika religiösa och andliga rörelser, inklusive New Age-läror om att ha "höga vibrationer" och chakran och allt det där.

Problemet är att detta skapar exakt den typ av förenklad dualitet mellan gott och ont som så ofta fångar oss i skuldkänslor och överanalyser.

Du måste vara dig själv, och ibland innebär det att du måste vara lite jävla stökig.

Generellt sett vill du närma dig livet med en attityd som fokuserar på möjligheter och handling snarare än analys och övertänkande.

Du vill också vara proaktiv och vara öppen för möjligheter och utveckling i stället för att ha en bestämd uppfattning om hur saker och ting ska bli.

Det innebär att när ditt liv utvecklas från arbete till relationer och ditt eget välbefinnande och dina egna mål, sätter du en fot framför den andra och justerar kursen när den kommer.

Men du är inte reaktiv i den meningen att du är impulsiv eller plötsligt ändrar allt du planerat att göra.

Istället arbetar du med förändringar och frustrationer som kommer i din väg i stället för att förneka dem eller reagera omedelbart på dem.

3) Jobba hårt, men jobba smart

En stor del av lagen om distansering är att arbeta hårt och samtidigt arbeta smart.

Du måste arbeta på att bli mycket uppmärksam på hur dina handlingar påverkar världen runt omkring dig och reflekterar och avleder tillbaka.

Vad fungerar och vad fungerar inte?

Ibland kan en liten justering av hur du träffar, äter, arbetar eller lever göra mycket större skillnad än dramatiska förändringar.

Det handlar om specificitet.

När det gäller arbete och yrkesmässiga mål, till exempel, kan det finnas 99 av 100 saker du gör optimalt men en liten sak du har förbisett som sänker dina ansträngningar...

Eller så kan det vara så att du i kärlekssituationer har det mycket bättre än du tror, men att du är utmattad av tidigare frustrationer och inte inser hur nära du är att träffa ditt livs kärlek.

Att förbli fristående innebär att du slutar försöka träffa ditt livs kärlek eller få ditt drömjobb och börjar låta det hända på det sätt som det kommer att hända.

4) Håll ditt värde inom dig själv

Lagen om distansering kräver att du håller ditt värde inom dig själv i stället för att basera det på yttre faktorer.

Många saker i livet ligger utanför vår kontroll och det är mycket farligt att vara beroende av dem för att bli nöjd eller för att få en känsla av sig själv.

Men många av oss gör det ändå, och även den mest självsäkra personen faller ibland i denna fälla...

Vilken fälla talar jag om?

Det är fällan att söka extern bekräftelse:

Från andra människor, från romantiska partners, från chefer på jobbet, från samhällsmedlemmar, från ideologiska eller andliga grupper, från vår egen hälsa eller status...

Det är fällan att basera vårt värde på vad en annan person, ett system eller en situation säger oss att vi är värda.

För sanningen är att detta alltid är i förändring.

Dessutom kan det också fungera tvärtom:

Föreställ dig att person efter person säger att du är fantastisk, attraktiv och kompetent, men att du själv inte tror på det?

Vad gör det för nytta för dig?

5) Lär dig alltid av nya idéer

Lagen om distansering handlar om att lära sig.

När du frigör dig från resultatet öppnar du dig för en enorm mängd möjligheter till lärande.

Oavsett om det gäller kärlek, arbete, din egen hälsa eller din andliga resa kommer livet att erbjuda dig många möjligheter att se saker ur nya perspektiv och bli utmanad.

Om du försöker att kringgå dessa möjligheter och kontrollera resultaten eller bara fokusera på ett resultat, förlorar du mycket som du kunde ha lärt dig.

Det finns ett bra exempel på hur misslyckanden faktiskt kan leda till framgång:

Basketikonen Michael Jordan har sagt att han bara blev proffs för att han var villig att misslyckas om och om igen tills han lärde sig, förbättrades och blev bättre.

Det är samma sak med lagen om distansering. Du måste sluta fokusera på vad du vill ha i slutet och börja fokusera på vad du kan lära dig av nuet - även om det misslyckas - just nu.

6) Försök aldrig att äga processen

För att vara öppen för det lärande som kommer är det viktigt att låta processen gå före ditt eget ego.

Många gånger när vi vill ha vissa saker eller hoppas på vissa resultat blir vårt ego inblandat i det:

"Om jag inte får den här killen betyder det att jag inte är tillräckligt bra..."

"Om det här jobbet misslyckas i slutändan kommer det att bevisa att jag alltid har varit dum i grunden."

"Mitt ledarskap i det här företaget är ett mått på mitt värde som ledare och förebild i livet."

Och så vidare...

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Vi associerar vårt värde och vårt värde med vad som händer när vi strävar efter våra mål.

På så sätt kräver vi att vi äger processen.

Men problemet är att ingen kan bestämma över vad som händer eftersom det helt enkelt finns alltför många variabler som vi inte kan påverka.

Låt saker och ting hända som de kommer att hända och justera seglen när det behövs.

7) Samarbeta och samarbeta

En del av att ta ett steg tillbaka från att försöka äga processen är att samarbeta och samverka.

Många gånger blir vi väldigt fästade vid ett resultat och vill kontrollera allting, även vilka som är inblandade i att förverkliga våra drömmar.

Vi vill vara en casting director för livet och bestämma vem som får spela en roll eller inte när historien utvecklas.

Men saker och ting fungerar inte på det sättet.

Många människor kommer att träda in och påverka dina drömmar och ditt liv på ett sätt som du inte förväntar dig, inklusive människor som du ibland ogillar eller som orsakar allvarliga problem för dina planer.

Lagen om distansering säger att du ska minimera ditt motstånd mot dem som kommer.

Om de aktivt arbetar mot dig ska du absolut ta ställning.

Men om du träffar någon intressant person som har nya idéer om ett projekt eller en relation, varför inte lyssna på dem?

Det här kan vara lösningen du har letat efter.

8) Var öppen för framgång

Vad innebär framgång?

Betyder det att vara lycklig, bli rik, få andras beundran?

Kanske till viss del.

Eller betyder det att vara fysiskt och psykiskt frisk och lycklig på egen hand?

Detta verkar också gälla i många fall!

Framgång kan ta sig många olika uttryck. Vissa skulle säga att det är en form av framgång att vara en positiv närvaro i ens en annan människas liv.

Av denna anledning ber lagen om distansering dig att hålla dig borta från alla järnhårda definitioner av framgång.

Gör ditt bästa varje dag, men försök inte att för all framtid och evighet försöka skapa ett varumärke för vad framgång är.

Definitionen kan variera och till och med förändras med tiden!

9) Låt vägspärrar vara omvägar och inte återvändsgränder

Vägspärrar kan ofta kännas som slutet på vägen.

Men vad händer om du i stället betraktar dem som omvägar?

Detta öppnar en värld av möjligheter.

För att använda ett exempel från ett videospel, tänk på skillnaden mellan en sluten och en öppen värld.

I det första spelet kan du bara gå dit designerna har bestämt och scenerna utlöses med några minuters mellanrum.

I det senare spelet är det mer av ett "välj ditt eget äventyr" och du kan vandra runt i världen som du vill, utforska och upptäcka nya saker varje gång du ger dig ut.

Låt det vara så här i livet och med lagen om distansering:

Öppna världar.

När du stöter på ett vägspärr, ta en omväg i stället för att ge upp eller vända tillbaka.

10) Lämna "borde" bakom dig i dammet

Livet borde vara många saker, dåliga saker borde inte hända och världen borde vara en bättre plats.

Men när du behandlar ditt eget liv på det här sättet och omfamnar det som borde, blir du obehörig och desillusionerad.

Det slutar också med att du blir offer om och om igen.

Livet fungerar inte på det som borde vara, och det är inte heller alltid i linje med det som du arbetar för att uppnå.

Lagen om distansering handlar om att tillåta saker och ting att vara som de är i stället för att hålla fast vid rigida definitioner av vad de borde vara.

Du har dina mål och din vision, men du tvingar inte in den i den befintliga verkligheten.

Du "rullar med slag och tar dig an det som är verkligt", som Van Halen sjöng.

Lagen om distans handlar om att vara anpassningsbar och stark och att ta livets överraskningar och frustrationer som de kommer.

I slutändan är det det bästa någon av oss kan göra. Och varje försök att klamra sig fast vid bör bara öka ditt lidande ändå, förutom att öka chanserna att du ger upp när några saker inte blir som du hade hoppats.

Genom att omfamna kraften i att "låta det vara" kan du i stället se många möjligheter som du kanske inte hade märkt tidigare.

Och du blir mycket mer tillfredsställd och stärkt.

Avstånd är inte likgiltighet!

Att vara lösryckt betyder inte att man är likgiltig.

Det betyder att du inte identifierar dig med resultatet och att du inte heller satsar på det.

Naturligtvis vill du få jobbet, bli rik, få tjejen och uppleva ditt drömliv.

Men du är också ärligt nöjd med att omfamna kampen och att inte sätta din känsla av välbefinnande i ett framtida mål eller resultat.

Du vill ha det, men du är inte beroende av det på något sätt.

Om du inte lyckas med ditt senaste mål accepterar du det omedelbart efter en kort känsla av frustration och besvikelse och justerar sedan omedelbart kursen.

Du är inte förminskad på något sätt, och ditt värde eller din uppfyllelse är inte heller förminskad på något sätt.

Du är faktiskt mer beslutsam och inspirerad än någonsin och du vet att tillfälliga motgångar bara är nya sätt att lära dig och växa.

Att vara lösryckt betyder inte att du alltid är glad eller att du alltid har tummen upp.

Det betyder att du lever livet som det kommer, gör ditt bästa och håller ditt värde inom dig själv i stället för i yttre saker (inklusive relationer).

Att leva med maximala resultat och minimalt ego

Lagen om fasthållande handlar om att leva med maximalt resultat och minimalt ego.

Det är något som grundaren av Life Change, Lachlan Brown, skrev om i sin nya bok Hidden Secrets of Buddhism That Turned My Life Around.

Jag har läst den här boken och låt mig säga att den inte är den typiska New Age-boken.

Lachlan går in på detaljerna i sitt sökande efter uppfyllelse och hur han gick från att lasta av lådor i ett lager till att gifta sig med sitt livs kärlek och driva en av världens mest populära webbplatser för självutveckling.

Han introducerade mig till många idéer och praktiska övningar som jag har funnit mycket användbara och banbrytande i mitt dagliga liv.

Nyckeln till att leva med maximal effekt och minimalt ego är att använda lagen om distansering för att arbeta för dig.

Det är något som Buddha lärde ut i sitt liv och det är en princip som vi kan tillämpa varje dag i våra egna liv, med fantastiska resultat.

Få lagen om distansering att fungera för dig

Att få lagen om distansering att fungera för dig handlar om att gå vidare till nästa nivå.

Vad jag föreslår är att man ska frigöra sig från lagen om frigörelse.

Det betyder att du bara ska göra det.

Inga förväntningar, ingen tro, ingen analys.

Försök bara.

Lagen om distansering handlar om hur du lever ditt liv, hur du uppnår dina mål och hur du bearbetar och upplever ditt förhållande till dig själv.

När du frigör dig från ett specifikt resultat blir du helt och hållet investerad i det du gör och börjar uppnå resultat som du inte ens trodde var möjliga.

Detta beror på att du inte längre tänker på framtiden eller det förflutna.

Din känsla av självkänsla och identitet är inte längre beroende av ett framtida resultat eller en "tänk om".

Du är här, i det här ögonblicket, och arbetar, älskar och lever efter bästa förmåga, och det är bara bra!