Слышали ли вы о законе отрешенности?

Если нет, то я с удовольствием познакомлю вас с этой концепцией и с тем, как использовать ее для достижения успеха и самореализации в своей жизни.

Я начал использовать этот закон в последние несколько лет и добился потрясающих результатов.

Но не верьте мне на слово, читайте дальше и узнайте почему.

Давайте начнем с основ:

Что такое закон отрешенности?

Закон отрешенности - это расширение своих возможностей путем приложения всех усилий к достижению своих целей при полном отрешении от своего благополучия и ожиданий от результата.

Этот мощный закон заключается в том, чтобы позволить жизни работать на вас.

Вместо того чтобы гнаться за результатами, вы прилагаете усилия и принимаете то, что приходит, извлекаете уроки из неоднозначных результатов и используете успех для еще большего прогресса.

Закон отрешенности очень силен, и его часто неправильно понимают как пассивность или просто "плыть по течению".

На самом деле это совсем не так, о чем я расскажу чуть позже.

Как объясняет наставник по лидерству Натали Вирем:

"Закон отстранения гласит, что мы должны отстраниться от результата или исхода, чтобы позволить тому, чего мы желаем, материализоваться в физической вселенной".

10 основных способов использовать закон отрешенности на благо своей жизни

Закон отрешенности - это принятие реальности и обретение силы благодаря ей, а не жертвы.

Многие вещи в жизни происходят не так, как мы надеемся или к чему стремимся.

Но, используя этот закон, вы можете гарантировать, что гораздо больше вещей пойдут вашим путем, а те, которые не пойдут, будут полезны и приведут к тому, чего вы действительно хотите.

1) Принять неизвестное

У жизни нет гарантированного исхода, кроме физической смерти.

Начиная с этой жестокой реальности, давайте посмотрим на светлую сторону:

Все мы оказываемся в одном и том же месте, по крайней мере, физически, и все мы более или менее сталкиваемся с одной и той же конечной ситуацией.

Как бы мы ни пытались спрятаться от этого, в конечном итоге мы не контролируем ситуацию, и то, что происходит в жизни, неизвестно, кроме того, что однажды она прекратится.

Мы здесь, на этой вращающейся скале, и мы не знаем, что произойдет, и иногда это более чем немного пугает!

Был там, получил футболку...

Но в этой неизвестности того, что произойдет в вашей жизни и как долго это может продолжаться, кроется огромный потенциал.

Потенциал заключается в том, чтобы принять то, что вы можете контролировать, а это, потенциально, вы сами.

В этом и заключается закон отрешенности:

Построение прочных отношений с самим собой, собственной самооценкой и способом жить, вместо формирования отношений ожидания и зависимости от внешних событий.

Закон отрешенности - это 100% отвязка вашего ощущения себя, счастья и смысла жизни от того, что происходит в вашей жизни.

Вы можете быть очень счастливы, печальны, растеряны или удовлетворены, но ваше ощущение того, кто вы есть, и вашей собственной ценности никак не меняется.

Вы также начинаете подходить к жизни иначе, чем многие другие люди вокруг вас.

Это подводит меня ко второму пункту:

2) Будьте проактивны, а не реактивны

Многие люди очень стараются в жизни и пытаются иметь позитивный настрой.

Это часто поощряется различными религиозными и духовными движениями, включая учения Нью-Эйдж о "высоких вибрациях", чакрах и прочем.

Проблема в том, что это создает именно тот упрощенный дуализм "хорошо-плохо", который так часто загоняет нас в ловушку вины и чрезмерного анализа.

Вам нужно быть самим собой, и иногда это означает, что вам нужно быть немного чертовски беспорядочным.

В целом, вы хотите подходить к жизни с позицией "могу сделать", которая сосредоточена на возможностях и действиях, а не на анализе и чрезмерных размышлениях.

Вы также хотите быть проактивным и быть открытым для возможностей и развития событий, вместо того чтобы иметь установленное представление о том, как все должно быть.

Это означает, что по мере того, как разворачивается ваша жизнь - от работы, отношений до собственного благополучия и целей, - вы ставите одну ногу впереди другой и корректируете курс по мере его поступления.

Но вы не реагируете в том смысле, что вы импульсивны или внезапно меняете все, что планировали сделать.

Вместо этого вы работаете с изменениями и разочарованиями, которые приходят к вам, вместо того, чтобы отрицать их или немедленно реагировать на них.

3) Работайте много, но работайте умно

Важной частью закона отрешенности является упорная работа, а также умная работа.

Вы должны работать над тем, чтобы стать очень восприимчивым к тому, как ваши действия влияют на окружающий мир, отражаются и отражаются обратно.

Что работает, а что нет?

Иногда небольшие изменения в том, как вы встречаетесь, питаетесь, работаете или живете, могут иметь гораздо большее значение, чем кардинальные перемены.

Все дело в специфике.

Например, когда речь идет о работе и профессиональных целях, может быть 99 из 100 вещей, которые вы делаете оптимально, но одна маленькая вещь, которую вы упустили из виду, топит ваши начинания...

Или в любви у вас может быть все гораздо лучше, чем вы думаете, но вы измучены прошлыми разочарованиями и не осознаете, насколько близки вы к встрече с любовью всей вашей жизни.

Отстраненность означает, что вы перестаете пытаться встретить любовь всей своей жизни или получить работу своей мечты и начинаете позволять этому происходить, как бы это ни происходило.

4) Укрепляйте свою ценность внутри себя

Закон отрешенности требует, чтобы вы сохраняли свою ценность внутри, а не основывали ее на внешнем.

Многие вещи в жизни находятся вне нашего контроля, и зависеть от них в плане удовлетворения или самоощущения очень опасно.

Тем не менее, многие из нас так поступают, и даже самый уверенный в себе человек иногда попадает в эту ловушку...

О какой ловушке я говорю?

Это ловушка поиска подтверждения извне:

От других людей, от романтических партнеров, от начальства на работе, от членов общества, от идеологических или духовных групп, от нашего собственного здоровья или статуса...

Это ловушка, когда мы основываем свою ценность на том, что нам говорит о нашей ценности какой-то другой человек, система или ситуация.

Потому что правда в том, что это всегда в движении.

Более того, это может работать и в обратную сторону:

Представьте, что человек за человеком говорит вам, что вы удивительны, привлекательны и компетентны, но вы сами в это не верите?

Какая польза от этого?

5) Всегда учитесь на новых идеях

Закон отрешенности - это все об обучении.

Когда вы отстраняетесь от результата, вы открываете для себя огромное количество возможностей для обучения.

Будь то любовь, работа, собственное здоровье или духовный путь, жизнь предоставит вам множество шансов взглянуть на вещи с новой точки зрения и испытать себя.

Если вы пытаетесь обойти эти возможности и контролировать результаты или сосредоточиться только на результатах, то в итоге вы упускаете многое из того, чему могли бы научиться.

Есть отличный пример того, как неудача может привести к успеху:

Икона баскетбола Майкл Джордан знаменито сказал, что он стал профессионалом только потому, что был готов терпеть неудачи снова и снова, пока не научится, не улучшится и не станет лучше.

То же самое и с законом отрешенности. Вам нужно перестать фокусироваться на том, чего вы хотите в конце, и начать фокусироваться на том, чему настоящее - включая его неудачи - может научить вас прямо сейчас.

6) Никогда не пытайтесь владеть процессом

Для того чтобы быть открытым для обучения, которое приходит, важно позволить процессу взять верх над собственным эго.

Часто, когда мы хотим определенных вещей или надеемся на определенный результат, наше эго увязает в этом:

"Если я не получу этого парня, значит, я недостаточно хороша...".

"Если эта работа в итоге провалится, это докажет, что я всегда был по сути глуп".

"Мое руководство этой компанией - показатель моей ценности как лидера и примера для подражания в жизни".

И так далее...

Связанные истории от Hackspirit:

Мы связываем свою ценность и свою значимость с тем, что происходит в процессе достижения наших целей.

При этом мы требуем владеть процессом.

Но проблема в том, что никто не может управлять тем, что происходит, потому что существует слишком много переменных, которые мы не можем контролировать.

Пусть все происходит так, как происходит, и регулируйте паруса, когда это необходимо.

7) Сотрудничать и взаимодействовать

Частью отхода от попыток владеть процессом является сотрудничество и взаимодействие.

Часто мы очень привязываемся к результату и хотим контролировать все, включая тех, кто участвует в осуществлении нашей мечты.

Мы хотим стать кастинг-директором на всю жизнь, решая, кто получит роль, а кто нет, по мере развития сюжета.

Но все работает не так.

Многие люди будут вмешиваться и влиять на путь вашей мечты и жизни так, как вы не ожидаете, включая людей, которые вам порой неприятны или которые создают серьезные проблемы для ваших планов.

Закон отрешенности гласит, что нужно свести к минимуму свое сопротивление тем, кто приходит.

Если они активно действуют против вас, обязательно выступите против.

Но если вы встретили интересного человека, у которого есть новые идеи относительно проекта или отношений, почему бы не выслушать его?

Это может быть решением, которое вы искали.

8) Относитесь к успеху непредвзято

Что означает успех?

Значит ли это быть счастливым, разбогатеть, добиться восхищения окружающих?

Может быть, в какой-то части.

Или это значит быть физически и психически здоровым и счастливым в одиночку?

Это также кажется верным во многих случаях!

Успех может иметь разные формы. Кто-то скажет, что позитивное присутствие в жизни даже одного человека - это форма успеха.

По этой причине закон отстраненности просит вас отказаться от любого железного определения успеха.

Делайте все возможное каждый день, но не пытайтесь закрепить за собой понятие успеха на все времена и на всю вечность.

Определение может варьироваться и даже меняться со временем!

9) Пусть дорожные препятствия будут объездами, а не тупиками

Дорожные препятствия часто могут казаться концом пути.

Но что если рассматривать их как объездные пути?

Это открывает целый мир возможностей.

Если использовать пример видеоигры, подумайте о разнице между закрытым и открытым миром.

В первом случае вы можете идти только туда, куда решили дизайнеры, а cutscen'ы запускаются каждые несколько минут.

В последнем случае это больше похоже на приключение "выбери сам", и вы можете бродить по миру, как вам заблагорассудится, исследуя и открывая для себя что-то новое каждый раз, когда вы отправляетесь в путь.

Пусть так будет в жизни и с законом отрешенности:

Идите в открытый мир.

Когда вы столкнетесь с препятствием на дороге, сверните в сторону, вместо того чтобы сдаться или повернуть назад.

10) Оставьте "должен" позади в пыли

Жизнь должна быть разнообразной, плохие вещи не должны случаться, а мир должен быть лучше.

Но когда вы так относитесь к собственной жизни и принимаете "должен", вы в конечном итоге лишаете себя сил и разочаровываетесь в себе.

Вы также становитесь жертвой снова и снова.

Жизнь не работает над тем, что должно быть, и даже не всегда совпадает с тем, к чему вы стремитесь.

Закон отрешенности заключается в том, чтобы позволить вещам быть такими, какие они есть, вместо того, чтобы цепляться за жесткие определения того, какими они должны быть.

У вас есть свои цели и свое видение, но вы не навязываете его существующей реальности.

Как пел Ван Хален, вы "справляетесь с ударами и добираетесь до того, что реально".

Закон отрешенности заключается в том, чтобы быть адаптируемым и сильным, принимать сюрпризы и разочарования жизни по мере их поступления.

В конце концов, это лучшее, что каждый из нас может сделать. И любая попытка цепляться за все только увеличит ваши страдания в любом случае, в дополнение к увеличению шансов, что вы сдадитесь, когда несколько вещей окажутся не такими, как вы надеялись.

Вместо этого, принимая силу "пусть будет", вы позволяете себе распознать множество возможностей, которые вы могли не заметить раньше.

И вы становитесь гораздо более реализованным и сильным.

Отрешенность - это не безразличие!

Отстраненность не означает, что вы равнодушны.

Это означает, что вы не отождествляете себя с результатом и не рассчитываете на него.

Конечно, вы хотите получить работу, разбогатеть, найти девушку и жить жизнью своей мечты.

Но вы также искренне довольны тем, что принимаете и борьбу, и не ставите своей целью благополучие в зависимость от будущей цели или результата.

Вы хотите этого, но никак не зависите от этого.

Если вам не удалось достичь своей последней цели, вы сразу же принимаете это после короткого чувства разочарования и досады, а затем немедленно корректируете курс.

Вы нисколько не уменьшаетесь, нисколько не снижается ваша ценность и самореализация.

На самом деле, вы полны решимости и вдохновения, как никогда, и знаете, что любые временные неудачи - это просто новые возможности для обучения и роста.

Отстраненность не означает, что вы всегда счастливы или у вас все хорошо.

Это значит, что вы живете так, как получается, делаете все, что в ваших силах, и держите свою ценность внутри, а не во внешних вещах (включая отношения).

Жить с максимальными результатами и минимальным эго

Закон привязанности заключается в том, чтобы жить с максимальными результатами и минимальным эго.

Об этом основатель Life Change Лахлан Браун написал в своей недавней книге "Скрытые секреты буддизма, которые перевернули мою жизнь".

Я прочитал эту книгу, и позвольте сказать, что это не типичный пух Нового века.

Лахлан подробно рассказывает о своем поиске самореализации и о том, как он прошел путь от разгрузки ящиков на складе до женитьбы на любви всей своей жизни и управления одним из самых популярных в мире сайтов по саморазвитию.

Он познакомил меня со многими идеями и практическими упражнениями, которые я нашел чрезвычайно полезными и новаторскими в моей повседневной жизни.

Ключ к тому, чтобы жить с максимальной отдачей и минимальным эго, заключается в использовании закона отстраненности.

Это то, о чем учил Будда в своей жизни, и это принцип, который мы можем применять каждый день в нашей собственной жизни с удивительными результатами.

Заставьте закон отрешенности работать на вас

Заставить закон отрешенности работать на вас - значит перейти на новый уровень.

Что я предлагаю, так это отстраниться от закона отстранения.

Это значит - просто сделайте это.

Ноль ожиданий, ноль веры, ноль анализа.

Просто попробуйте.

Закон отрешенности - это все о том, как вы живете, как достигаете своих целей, как прорабатываете и переживаете свои отношения с самим собой.

Когда вы отстраняетесь от какого-либо конкретного результата, вы начинаете вкладываться исключительно в то, что вы делаете, и начинаете достигать результатов, о которых вы даже не подозревали.

Это происходит потому, что вы больше не зацикливаетесь на будущем или прошлом.

Ваше чувство собственного достоинства и идентичность больше не зависят от будущего результата или "а вдруг".

Вы здесь, в этом моменте, работаете, любите и живете в меру своих возможностей, и это просто прекрасно!