Hefurðu heyrt um lögmálið um aðskilnað?

Ef ekki, þá myndi ég gjarnan kynna þér hugtakið og hvernig á að nota það til að ná árangri og lífsfyllingu í lífi þínu.

Ég hef byrjað að virkja þessi lög á undanförnum árum og hef upplifað gífurlegan árangur.

En ekki bara taka orð mín fyrir það, lestu áfram og komdu að því hvers vegna.

Við skulum byrja á grundvallaratriðum:

Hvað er lögmálið um aðskilnað?

Lögmálið um aðskilnað snýst um að styrkja sjálfan þig með því að leggja þig allan fram í markmiðum þínum á sama tíma og þú losar vellíðan þína og væntingar að fullu frá niðurstöðunni.

Þetta öfluga lögmál snýst allt um að láta lífið vinna fyrir þig.

Í stað þess að elta árangur leggur þú þig fram og tekur því sem kemur, lærir af misjöfnum árangri og notar árangur til að byggja upp enn sterkari framfarir.

Lögmálið um aðskilnað er öflugt og það er oft misskilið sem aðgerðaleysi eða bara „að fara með straumnum.“

Það er reyndar alls ekki það, sem ég mun útskýra aðeins síðar.

Eins og leiðtogaleiðbeinandi Nathalie Virem útskýrir:

"Lögmálið um aðskilnað segir að við verðum að losa okkur við niðurstöðuna eða niðurstöðuna til að leyfa því sem við þráum að verða að veruleika í efnisheiminum."

10 lykilleiðir til að nota lögmálið um aðskilnað til að gagnast lífi þínu

Lögmálið um aðskilnað snýst allt um að meðtaka raunveruleikann og öðlast vald af honum í stað þess að vera fórnarlamb.

Margtniður á nokkurn hátt.

Í raun ertu ákveðnari og innblásnari en nokkru sinni fyrr og þú veist að hvers kyns tímabundin áföll eru bara nýjar leiðir til að læra og vaxa.

Aðleysi þýðir ekki að þú sért alltaf ánægður eða með þumalfingur upp.

Það þýðir að þú lifir lífinu eins og það kemur, gerir þitt besta og heldur gildi þínu innra með þér í stað þess að vera í ytri hlutum (þar á meðal samböndum).

Að lifa með hámarksárangri og lágmarks egói

Lögmálið um viðhengi snýst allt um að lifa með hámarksárangri og lágmarks egói.

Það er eitthvað sem stofnandi Life Change Lachlan Brown skrifaði um í nýlegri bók sinni Hidden Secrets of Buddhism That Turned My Life Around.

Ég hef lesið þessa bók og leyfi mér að segja þér að hún er ekki dæmigerð nýaldarló.

Lachlan fer í gróft smáatriði í leit sinni að lífsfyllingu og hvernig hann fór frá því að afferma grindur í vöruhúsi yfir í að vera giftur ástinni í lífi sínu og reka eina af vinsælustu sjálfsþróunarvefsíðum heims.

Hann kynnti mér fullt af hugmyndum og praktískum æfingum sem mér hefur fundist afar gagnlegar og byltingarkenndar í daglegu lífi mínu.

Lykillinn að því að lifa með hámarksáhrifum og lágmarks sjálfsmynd snýst um að láta lögmálið um aðskilnaðinn virka fyrir þig.

Þetta er eitthvað sem Búdda kenndi um í lífi sínu og það er meginregla sem við getum beitt á hverjum degi í eigin lífi, með ótrúlegum árangri.

Að gera lögmálið umaðskilnaðarstarf fyrir þig

Að láta lögmálið um aðskilnað virka fyrir þig snýst allt um að fara á næsta stig.

Það sem ég er að leggja til er að slíta sig frá lögmálinu um aðskilnað.

Þetta þýðir bara að gera það.

Núll væntingar, núll trú, núll greining.

Prófaðu það bara.

Lögmálið um aðskilnað snýst allt um hvernig þú lifir lífi þínu, gengur að því að ná markmiðum þínum og vinnur í gegnum og upplifir samband þitt við sjálfan þig.

Þegar þú losar þig við einhverja ákveðna niðurstöðu, þá fjárfestir þú eingöngu í því sem þú ert að gera og byrjar að ná árangri sem þú hélt aldrei að væri mögulegt.

Þetta er vegna þess að þú dvelur ekki lengur við framtíðina eða fortíðina.

Sjálfsvirðing þín og sjálfsmynd er ekki lengur háð framtíðarútkomum eða „hvað ef.“

Þú ert hér, á þessari stundu, að vinna, elska og lifa til eftir bestu getu og það er bara allt í lagi!

En með því að nota þessi lög geturðu tryggt að margt fleira fari á þinn hátt og að þeir sem gera það ekki séu enn gagnlegir og leiði til einhvers sem þú vilt í raun og veru.

1) Faðmaðu hið óþekkta

Lífið hefur enga tryggða niðurstöðu nema líkamlegan dauða.

Við skulum byrja á þessum hrottalega veruleika og líta á björtu hliðarnar:

Við endum öll á sama stað, að minnsta kosti líkamlega, og við stöndum öll frammi fyrir því sama. endanlegt ástand.

Sama hversu mikið við reynum að fela okkur fyrir því, við erum að lokum ekki við stjórn og hvað gerist í lífinu er óþekkt nema að einn daginn mun það hætta.

Við erum hér á þessu snúningsrokki og við vitum ekki hvað mun gerast og stundum er það meira en svolítið skelfilegt!

Been there, got the skyrt...

En í því óvissa um hvað mun gerast í lífi þínu og hversu lengi það gæti varað, hefur þú líka gríðarlega möguleika.

Möguleikinn er að faðma það sem þú getur stjórnað, sem er hugsanlega þú sjálfur .

Þetta er það sem lögmálið um aðskilnað snýst um:

Að byggja upp grjótharð samband við sjálfan þig og þitt eigið sjálfsvirði og lífshætti í stað þess að mynda væntingarsamband og treysta á ytri atburði sem gerast.

Lögmálið um aðskilnað snýst 100% um að losa tilfinningu þína fyrir sjálfum þér, hamingju og lífsmarki frá því sem gerist í lífi þínu.

Þúgetur verið mjög glaður, sorglegur, ruglaður eða ánægður, en tilfinning þín fyrir því hver þú ert og þitt eigið gildi breytist ekki á nokkurn hátt.

Þú byrjar líka að nálgast lífið á annan hátt en margir aðrir í kringum þig.

Sem kemur mér að punkti tvö:

2) Vertu fyrirbyggjandi ekki viðbragðsgóður

Margir reyna mjög mikið í lífinu og reyna að hafa jákvætt viðhorf.

Þetta er oft hvatt af ýmsum trúarlegum og andlegum hreyfingum, þar á meðal nýaldarkenningum um að hafa „háan titring“ og orkustöðvar og allt það.

Vandamálið er að þetta skapar nákvæmlega þá tegund af einfeldningslegu góðu móti slæmu tvíhyggju sem svo oft festir okkur í sektarkennd og ofgreiningu.

Þú þarft að vera þú sjálfur og stundum mun það þýða að þú þurfir að vera dálítið í ruglinu.

Almennt viltu nálgast lífið með hæfileikaviðhorfi sem leggur áherslu á möguleika og aðgerðir frekar en greiningu og ofhugsun.

Þú vilt líka vera frumkvöðull og vera opinn fyrir möguleikum og þróun í stað þess að hafa ákveðna hugmynd um hvernig hlutirnir verða að snúast.

Þetta þýðir að þegar líf þitt þróast frá vinnu til samskipta við eigin vellíðan og markmið, setur þú annan fótinn á undan hinum og stillir stefnuna eins og hún kemur.

En þú ert ekki viðbrögð í þeim skilningi að vera hvatvís eða skyndilega bara skipta um allt sem þú ætlaðir að gera.

Þess í stað vinnurðu með breytingar oggremju sem koma á vegi þínum í stað þess að afneita þeim eða bregðast strax við þeim.

3) Vinna hart, en vinna skynsamlega

Stór hluti af lögmálinu um aðskilnað er að vinna hörðum höndum og líka að vinna skynsamlega .

Þú verður að vinna að því að verða mjög skynsöm um hvernig gjörðir þínar hafa áhrif á heiminn í kringum þig og endurspegla og sveigja til baka.

Hvað virkar og hvað ekki?

Stundum getur lítil aðlögun að því hvernig þú deiti, mataræði, vinnur eða lifir skipt miklu meira máli en stórkostlegar breytingar.

Þetta snýst allt um sérstöðuna.

Þegar kemur að vinnu og faglegum markmiðum, til dæmis, þá geta verið 99 af 100 hlutum sem þú ert að gera best en eitt lítið sem þú hefur gleymt það er að sökkva viðleitni þinni...

Eða ástfanginn, þú gætir í raun verið að gera miklu betur en þú gerir þér grein fyrir en verið örmagna af fyrri gremju og gerir þér ekki grein fyrir því hversu nálægt þú ert að hitta ást lífs þíns.

Að vera aðskilinn þýðir að þú hættir að reyna að hitta ást lífs þíns eða lendir í draumastarfinu þínu og byrjar að leyfa því að gerast hvernig sem það mun gerast.

4) Haltu gildi þínu innbyrðis

Lögmálið um aðskilnað krefst þess að þú haldir gildi þínu innra með þér frekar en að byggja það á ytri.

Margt í lífinu er óviðráðanlegt og það er stórhættulegt að fara eftir því til ánægju okkar eða eigin sjálfsvitundar.

En samt sem áður gera mörg okkar það, ogjafnvel sjálfsöruggasta manneskja fellur stundum í þessa gildru...

Hvaða gildru er ég að tala um?

Það er gildran að leita staðfestingar út á við:

Frá öðru fólki, frá rómantískum samstarfsaðila, frá yfirmönnum í vinnunni, frá meðlimum samfélagsins, frá hugmyndafræðilegum eða andlegum hópum, frá eigin heilsu okkar eða stöðu...

Það er gildran að byggja verðmæti okkar á því sem einhver annar einstaklingur, kerfi eða aðstæður segja okkur verðmæti okkar er.

Því sannleikurinn er sá að þetta er alltaf í gangi.

Það sem meira er er að þetta getur líka virkað á hinn veginn líka:

Ímyndaðu þér að maður eftir mann segi þér þú ert ótrúleg og aðlaðandi og hæfur en trúir því ekki sjálfur?

Hvað gagnast þér?

5) Lærðu alltaf af nýjum hugmyndum

Lögmálið um aðskilnað snýst allt um nám.

Þegar þú losar þig við niðurstöðuna opnarðu þig fyrir gríðarlegu magni af námstækifærum.

Hvort sem það er ást, vinna, þín eigin heilsu eða andlega ferðalag, mun lífið bjóða þér fjölmörg tækifæri til að sjá hlutina frá nýjum sjónarhornum og verða fyrir áskorun.

Ef þú reynir að gera endahlaup í kringum þessi tækifæri og stjórna árangri eða einbeita þér aðeins að niðurstöðu, endar þú á því að tapa á miklu sem þú hefðir getað lært.

Það er frábært dæmi um hvernig mistök geta í raun leitt til velgengni:

Körfuboltatáknið Michael Jordan sagði sem frægt er að hann hafi aðeins orðið atvinnumaður vegna þess að hann væri til í aðmistókst aftur og aftur þar til hann lærði og bætti sig og varð betri.

Það er eins með lögmálið um aðskilnað. Þú þarft að hætta að einblína á það sem þú vilt í lokin og byrja að einbeita þér að því sem nútíminn - þar á meðal mistök hans - getur kennt þér núna.

6) Reyndu aldrei að eiga ferlið

Til þess að vera opinn fyrir námi sem kemur er lykilatriði að leyfa ferlinu að hafa forgang yfir eigin egó.

Oft þegar við viljum ákveðna hluti eða vonumst eftir ákveðnum niðurstöðum, þá bindast egóið okkar í því:

“Ef ég fæ ekki þennan gaur þýðir það að ég er ekki nógu gott…”

“Ef þetta starf fellur niður á endanum mun það sanna að ég var alltaf í grundvallaratriðum heimskur.”

“Forysta mín í þessu fyrirtæki er mælikvarði á verðmæti mitt sem leiðtogi og fyrirmynd í lífinu.“

Og svo framvegis...

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Við tengjum gildi okkar og gildi okkar með því sem gerist í leit að markmiðum okkar.

Með því krefjumst við að eiga ferlið.

En vandamálið er að enginn getur átt það sem gerist vegna þess að það eru einfaldlega allt of margar breytur sem við höfum ekki stjórn á.

Láttu hlutina gerast eins og þeir vilja og stilltu seglin þegar þörf krefur.

7) Samvinna og vinna

Hluti af því að stíga til baka frá því að reyna að eiga ferlið er samstarf og í samvinnu.

Oft oft festumst við mjög við niðurstöðu og viljum stjórna öllu, þar á meðal hverjumtekur þátt í að láta drauma okkar rætast.

Við viljum vera leikstjóri fyrir lífstíð, ákveða hver fær að leika hlutverk eða ekki þegar sagan þróast.

En hlutirnir virka ekki þannig.

Margir munu stíga inn og hafa áhrif á drauma þína og líf á þann hátt sem þú býst ekki við, þar á meðal fólk sem þér líkar stundum ekki við eða sem valdið alvarlegum vandamálum við áætlanir þínar.

Lögmálið um aðskilnað segir að lágmarka mótstöðu þína gegn þeim sem koma.

Ef þeir eru virkir að vinna gegn þér, taktu algerlega afstöðu.

En ef þú hittir einhvern áhugaverðan sem hefur nýjar hugmyndir um verkefni eða samband, hvers vegna ekki að heyra þær?

Þetta gæti verið lausnin sem þú hefur verið að leita að.

8) Vertu opinn fyrir velgengni

Hvað þýðir árangur?

Þýðir það að vera hamingjusamur, verða ríkur, hafa aðdáun annarra?

Kannski að einhverju leyti.

Eða þýðir það að vera líkamlega og andlega heilbrigður og hamingjusamur á eigin spýtur?

Þetta virðist líka gilda í mörgum tilfellum!

Árangur getur verið í mörgum myndum. Sumir myndu segja að það að vera jákvæð viðvera jafnvel í lífi annarar manneskju sé form af velgengni.

Af þessum sökum biður lögmálið um aðskilnað þig um að hætta við hvers kyns járnhúðaðar skilgreiningar á velgengni.

Gerðu þitt besta á hverjum degi, en reyndu ekki að merkja hvað árangur er um alla tíð og eilífð.

Skilgreiningin getur verið breytileg og jafnvel breyst meðtími!

9) Látum vegatálma vera krókaleiðir ekki blindgötur

Vegartálmar geta oft virst eins og endir vegarins.

En hvað ef þú myndir líta á þá sem krókaleiðir í staðinn?

Þetta opnar heim möguleika.

Til að nota tölvuleikjadæmi skaltu hugsa um muninn á milli lokaður og opinn heimur.

Í því fyrra geturðu aðeins farið þangað sem hönnuðir hafa ákveðið, og klippimyndir koma af stað á nokkurra mínútna fresti.

Í því síðarnefnda er þetta meira að velja-þitt-eigið-ævintýri og þú getur flakkað um heiminn eins og þú vilt, kannað og uppgötvað nýja hluti í hvert sinn sem þú ferð út.

Látum það vera svona í lífinu og með lögmálinu um aðskilnað:

Farðu í opinn heim.

Þegar þú keyrir á vegatálma skaltu fara krók í stað þess að gefast upp eða snúa beint til baka.

10) Skildu 'ætti' eftir í rykinu

Lífið ætti að vera margt. Slæmir hlutir ættu ekki að gerast og heimurinn ætti að vera betri staður.

En þegar þú kemur fram við þitt eigið líf á þennan hátt og umfaðmar þig ættir þú að gera það að verkum að þú gerir sjálfan þig óvald og vonsvikinn.

Þú endar líka með því að verða fórnarlamb aftur og aftur.

Lífið virkar ekki eftir því sem ætti að vera, né er það einu sinni alltaf í takt við það sem þú vinnur að.

Lögmálið um aðskilnað snýst allt um að leyfa hlutum að vera það sem þeir eru í stað þess að halda fast við stífar skilgreiningar á því hvað þeir ættu að vera.

Þú hefur þín markmið og þína framtíðarsýn, enþú leggur það ekki yfir núverandi veruleika.

Þú „veltir með kýlunum og kemst að því sem er raunverulegt,“ eins og Van Halen söng.

Lögmálið um aðskilnað snýst um að vera aðlögunarhæfur og sterkur og taka á óvart og gremju lífsins eins og þau koma. .

Að lokum er það það besta sem nokkur okkar getur gert. Og allar tilraunir til að halda fast í ætti bara að auka þjáningu þína samt, auk þess að auka líkurnar á að þú gefst upp þegar nokkrir hlutir ganga ekki eins og þú hafðir vonað.

Í staðinn, með því að faðma kraftur „láttu það vera,“ þú leyfir þér að viðurkenna mörg tækifæri sem þú hefðir kannski ekki tekið eftir áður.

Og þú verður miklu fullnægðari og meira vald.

Aðskilnaður er ekki afskiptaleysi!

Aðskilnaður þýðir ekki að þú sért áhugalaus.

Það þýðir að þú ert ekki auðkenndur með niðurstöðuna, né ertu að banka á henni.

Auðvitað vilt þú fá starfið, verða ríkur, eignast stelpuna og upplifa draumalífið.

En þú ert líka heiðarlega ánægður með að taka baráttuna líka og setja ekki vellíðan þína í framtíðarmarkmið eða niðurstöðu.

Þú vilt það en þú ert ekki háður því á nokkurn hátt.

Ef þér tekst ekki nýjasta markmiðinu þínu samþykkirðu það strax eftir stutta tilfinningu fyrir gremju og vonbrigðum og stillir svo strax stefnu.

Þú ert ekki minnkuð á nokkurn hátt, né er gildi þitt eða uppfylling dregin niður