Avez-vous entendu parler de la loi du détachement ?

Si ce n'est pas le cas, j'aimerais vous présenter ce concept et vous expliquer comment l'utiliser pour trouver le succès et l'épanouissement dans votre vie.

J'ai commencé à exploiter cette loi au cours des dernières années et j'ai obtenu d'excellents résultats.

Mais ne me croyez pas sur parole, lisez la suite et découvrez pourquoi.

Commençons par les fondamentaux :

Qu'est-ce que la loi du détachement ?

La loi du détachement consiste à se donner les moyens d'agir en s'investissant pleinement dans ses objectifs tout en détachant totalement son bien-être et ses attentes du résultat.

Cette loi puissante consiste à laisser la vie travailler pour vous.

Au lieu de courir après les résultats, vous travaillez et vous acceptez ce qui se présente, en tirant les leçons des résultats mitigés et en utilisant les réussites pour progresser encore plus.

La loi du détachement est puissante, et elle est souvent perçue à tort comme de la passivité ou comme un simple fait de "suivre le courant".

En fait, ce n'est pas du tout le cas, ce que j'expliquerai un peu plus loin.

Comme l'explique Nathalie Virem, mentor en matière de leadership :

"La loi du détachement dit que nous devons nous détacher du résultat ou de l'issue pour permettre à ce que nous désirons de se matérialiser dans l'univers physique.

10 façons d'utiliser la loi du détachement pour améliorer votre vie

La loi du détachement consiste à accepter la réalité et à s'en affranchir au lieu d'en être la victime.

Dans la vie, beaucoup de choses ne se passent pas comme on l'espère ou comme on le souhaite.

Mais en utilisant cette loi, vous pouvez vous assurer que beaucoup plus de choses vont dans votre sens et que celles qui ne vont pas dans votre sens sont toujours utiles et mènent à quelque chose que vous voulez vraiment.

1) Accepter l'inconnu

La vie n'a pas d'issue garantie, si ce n'est la mort physique.

Partant de cette réalité brutale, voyons le bon côté des choses :

Nous nous retrouvons tous au même endroit, du moins physiquement, et nous sommes tous plus ou moins confrontés à la même situation finale.

Peu importe à quel point nous essayons de nous cacher, nous ne contrôlons pas tout et ce qui se passe dans la vie est inconnu, sauf qu'un jour cela s'arrêtera.

Nous sommes ici sur ce rocher en rotation et nous ne savons pas ce qui va se passer, ce qui est parfois plus qu'effrayant !

J'y suis allé, j'ai eu le t-shirt...

Mais dans cet inconnu de ce qui se passera dans votre vie et de sa durée, vous avez aussi un énorme potentiel.

Le potentiel est d'embrasser ce que l'on peut contrôler, c'est-à-dire, potentiellement, soi-même.

C'est en cela que consiste la loi du détachement :

Construire une relation solide avec soi-même, sa propre valeur et sa façon de vivre la vie, au lieu d'établir une relation d'attente et de dépendance à l'égard d'événements extérieurs.

La loi du détachement consiste à 100% à délier votre sens du soi, votre bonheur et le sens de votre vie de ce qui se passe dans votre vie.

Vous pouvez être très heureux, triste, confus ou satisfait, mais le sentiment que vous avez de votre identité et de votre valeur ne change en rien.

Vous commencez également à aborder la vie d'une manière différente de celle de votre entourage.

Ce qui m'amène au deuxième point :

2) Être proactif et non réactif

De nombreuses personnes font de gros efforts dans la vie et essaient d'avoir une attitude positive.

Cela est souvent encouragé par divers mouvements religieux et spirituels, y compris les enseignements du Nouvel Âge sur les "hautes vibrations", les chakras et tout le reste.

Le problème est que cela crée exactement le type de dualité simpliste bien/mal qui nous enferme si souvent dans la culpabilité et l'analyse excessive.

Vous devez être vous-même, et parfois cela signifie que vous devez être un peu désordonné.

En général, vous voulez aborder la vie avec une attitude positive qui met l'accent sur les possibilités et l'action plutôt que sur l'analyse et la réflexion.

Vous devez également être proactif et ouvert aux possibilités et aux développements au lieu d'avoir une idée fixe de la façon dont les choses doivent se dérouler.

Cela signifie qu'au fur et à mesure que votre vie évolue, qu'il s'agisse de votre travail, de vos relations ou de votre propre bien-être et de vos objectifs, vous mettez un pied devant l'autre et vous ajustez le cours des choses au fur et à mesure.

Mais vous n'êtes pas réactif au sens où vous seriez impulsif ou changeriez soudainement tout ce que vous aviez prévu de faire.

Au contraire, vous travaillez avec les changements et les frustrations qui se présentent à vous au lieu de les nier ou d'y réagir immédiatement.

3) Travailler dur, mais travailler intelligemment

Une grande partie de la loi du détachement consiste à travailler dur, mais aussi à travailler intelligemment.

Vous devez vous efforcer de devenir très perspicace sur la façon dont vos actions influencent le monde qui vous entoure et se reflètent ou se déforment en retour.

Qu'est-ce qui fonctionne et qu'est-ce qui ne fonctionne pas ?

Parfois, une petite modification de vos fréquentations, de votre alimentation, de votre travail ou de votre mode de vie peut faire une bien plus grande différence que des changements radicaux.

Tout est dans la spécificité.

En matière de travail et d'objectifs professionnels, par exemple, il se peut que vous fassiez 99 choses sur 100 de manière optimale, mais qu'une petite chose que vous avez négligée fasse échouer vos efforts...

En amour, il se peut que vous alliez beaucoup mieux que vous ne le pensez, mais que vous soyez épuisé par les frustrations passées et que vous ne réalisiez pas à quel point vous êtes proche de rencontrer l'amour de votre vie.

Rester détaché signifie que vous cessez d'essayer de rencontrer l'amour de votre vie ou de décrocher le travail de vos rêves et que vous commencez à laisser les choses se dérouler comme elles se déroulent.

4) Valorisez votre valeur à l'intérieur

La loi du détachement exige que vous conserviez votre valeur à l'intérieur de vous plutôt que de la fonder sur des éléments extérieurs.

Beaucoup de choses dans la vie échappent à notre contrôle et il est très dangereux de dépendre d'elles pour notre satisfaction ou notre sentiment d'identité.

Pourtant, nous sommes nombreux à le faire, et même la personne la plus confiante tombe parfois dans ce piège...

De quel piège s'agit-il ?

C'est le piège de la recherche d'une validation extérieure :

De la part d'autres personnes, de partenaires romantiques, de patrons, de membres de la société, de groupes idéologiques ou spirituels, de notre propre santé ou de notre statut...

C'est le piège qui consiste à fonder notre valeur sur ce qu'une autre personne, un autre système ou une autre situation nous dit que nous valons.

Car la vérité, c'est qu'il y a toujours un changement.

De plus, cela peut également fonctionner dans l'autre sens :

Imaginez que chaque personne vous dise que vous êtes extraordinaire, séduisant et compétent, mais que vous n'y croyiez pas vous-même.

À quoi cela vous sert-il ?

5) Tirez toujours profit des nouvelles idées

La loi du détachement est une question d'apprentissage.

En vous détachant des résultats, vous vous ouvrez à un grand nombre d'opportunités d'apprentissage.

Qu'il s'agisse d'amour, de travail, de santé ou de cheminement spirituel, la vie vous offrira de nombreuses occasions de voir les choses sous un angle nouveau et de vous remettre en question.

Si vous essayez de contourner ces opportunités et de contrôler les résultats ou si vous vous concentrez uniquement sur un résultat, vous perdez beaucoup de choses que vous auriez pu apprendre.

Il existe un excellent exemple qui montre que l'échec peut mener au succès :

L'icône du basket-ball Michael Jordan a déclaré qu'il n'était devenu professionnel que parce qu'il était prêt à échouer encore et encore jusqu'à ce qu'il apprenne, qu'il s'améliore et qu'il devienne meilleur.

Il en va de même pour la loi du détachement : il faut cesser de se focaliser sur ce que l'on veut à la fin et commencer à se concentrer sur ce que le présent - y compris ses échecs - peut nous apprendre maintenant.

6) Ne jamais essayer de s'approprier le processus

Afin d'être ouvert à l'apprentissage qui vient, il est essentiel de permettre au processus d'avoir la priorité sur votre propre ego.

Souvent, lorsque nous voulons certaines choses ou espérons certains résultats, notre ego s'y attache :

"Si je n'obtiens pas ce type, c'est que je ne suis pas assez bonne..."

"Si ce travail échoue à la fin, cela prouvera que j'ai toujours été fondamentalement stupide."

"Le fait que je dirige cette entreprise est une mesure de ma valeur en tant que leader et modèle dans la vie.

Et ainsi de suite...

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Nous associons notre valeur à ce qui se passe dans la poursuite de nos objectifs.

Ce faisant, nous exigeons de nous approprier le processus.

Mais le problème, c'est que personne ne peut être maître de ce qui se passe, car il y a beaucoup trop de variables sur lesquelles nous n'avons aucun contrôle.

Laissez les choses se dérouler comme elles se déroulent et ajustez vos voiles si nécessaire.

7) Collaborer et coopérer

Une partie de la prise de recul par rapport à l'appropriation du processus consiste à collaborer et à coopérer.

Souvent, nous sommes très attachés à un résultat et nous voulons tout contrôler, y compris les personnes qui participent à la réalisation de nos rêves.

Nous voulons être un directeur de casting pour la vie, décidant qui peut jouer un rôle ou non au fur et à mesure que l'histoire se déroule.

Mais les choses ne se passent pas ainsi.

De nombreuses personnes interviendront et influenceront le chemin de vos rêves et de votre vie de manière inattendue, y compris des personnes que vous détestez parfois ou qui posent de sérieux problèmes à vos projets.

La loi du détachement dit qu'il faut minimiser sa résistance à ceux qui viennent.

S'ils travaillent activement contre vous, il faut absolument prendre position.

Mais si vous rencontrez quelqu'un d'intéressant qui a de nouvelles idées sur un projet ou une relation, pourquoi ne pas l'écouter ?

C'est peut-être la solution que vous recherchez.

8) Faire preuve d'ouverture d'esprit face à la réussite

Qu'est-ce que la réussite ?

Est-ce que cela signifie être heureux, devenir riche, avoir l'admiration des autres ?

Peut-être en partie.

Ou cela signifie-t-il être physiquement et mentalement en bonne santé et heureux tout seul ?

Cela semble également valable dans de nombreux cas !

Certains diraient que le fait d'être une présence positive dans la vie d'une seule personne est une forme de réussite.

C'est pourquoi la loi du détachement vous demande de prendre du recul par rapport à toute définition inflexible de la réussite.

Faites de votre mieux chaque jour, mais n'essayez pas de définir ce qu'est le succès pour l'éternité.

La définition peut varier et même changer avec le temps !

9) Faire en sorte que les barrages routiers soient des détours et non des impasses

Les barrages routiers peuvent souvent sembler être la fin de la route.

Et si vous les considériez plutôt comme des détours ?

Cela ouvre un monde de possibilités.

Pour utiliser un exemple de jeu vidéo, pensez à la différence entre un monde fermé et un monde ouvert.

Dans le premier, vous ne pouvez aller que là où les concepteurs l'ont décidé, et des cutscenes se déclenchent toutes les quelques minutes.

Dans ce dernier, il s'agit davantage d'un choix d'aventure et vous pouvez parcourir le monde à votre guise, en explorant et en découvrant de nouvelles choses à chaque fois que vous vous y aventurez.

Qu'il en soit ainsi dans la vie et avec la loi du détachement :

Optez pour un monde ouvert.

Lorsque vous rencontrez un obstacle, faites un détour au lieu d'abandonner ou de faire demi-tour.

10) Laisser le "devrait" derrière soi

La vie devrait être multiple, les mauvaises choses ne devraient pas arriver et le monde devrait être meilleur.

Mais lorsque l'on traite sa propre vie de cette manière et que l'on embrasse ce qui devrait l'être, on finit par se déresponsabiliser et se désillusionner soi-même.

Vous finissez également par être victime à plusieurs reprises.

La vie ne fonctionne pas sur ce qui devrait être, et ne s'aligne pas toujours sur ce à quoi vous travaillez.

La loi du détachement consiste à permettre aux choses d'être ce qu'elles sont au lieu de s'accrocher à des définitions rigides de ce qu'elles devraient être.

Vous avez vos objectifs et votre vision, mais vous ne les imposez pas à la réalité existante.

Vous "roulez avec les coups et arrivez à ce qui est réel", comme l'a chanté Van Halen.

La loi du détachement consiste à s'adapter et à être fort, et à prendre les surprises et les frustrations de la vie comme elles viennent.

En fin de compte, c'est le mieux que nous puissions faire. Et toute tentative de s'accrocher ne fait qu'accroître votre souffrance, en plus d'augmenter les chances que vous abandonniez lorsque certaines choses ne se déroulent pas comme vous l'aviez espéré.

Au contraire, en embrassant le pouvoir du "laisser faire", vous vous permettez de reconnaître de nombreuses opportunités que vous n'auriez peut-être pas remarquées auparavant.

Et vous devenez beaucoup plus épanoui et autonome.

Le détachement n'est pas l'indifférence !

Le détachement ne signifie pas l'indifférence.

Cela signifie que vous ne vous identifiez pas au résultat et que vous ne misez pas dessus.

Bien sûr, vous voulez obtenir le poste, devenir riche, avoir la fille et vivre la vie de vos rêves.

Mais vous vous contentez aussi honnêtement d'accepter la lutte et de ne pas placer votre sentiment de bien-être dans un objectif ou un résultat futur.

Vous le voulez, mais vous n'en dépendez en aucune façon.

Si vous n'atteignez pas votre dernier objectif, vous l'acceptez immédiatement après un bref sentiment de frustration et de déception, puis vous rectifiez immédiatement le tir.

Vous n'êtes en rien diminué, et votre valeur ou votre épanouissement n'est en rien atténué.

En fait, vous êtes plus déterminé et inspiré que jamais et vous savez que les échecs temporaires ne sont que de nouveaux moyens d'apprendre et de progresser.

Le détachement ne signifie pas que l'on est toujours heureux ou que l'on a le pouce levé.

Cela signifie que vous vivez la vie comme elle vient, que vous faites de votre mieux et que votre valeur se trouve à l'intérieur de vous plutôt que dans des choses extérieures (y compris les relations).

Vivre avec un maximum de résultats et un minimum d'ego

La loi de l'attachement consiste à vivre avec un maximum de résultats et un minimum d'ego.

Le fondateur de Life Change, Lachlan Brown, en a parlé dans son récent livre Hidden Secrets of Buddhism That Turned My Life Around (Les secrets cachés du bouddhisme qui ont changé ma vie).

J'ai lu ce livre et permettez-moi de vous dire qu'il ne s'agit pas d'un livre typique du Nouvel Âge.

Lachlan entre dans les détails de sa recherche d'épanouissement et explique comment il est passé du déchargement de caisses dans un entrepôt au mariage avec l'amour de sa vie et à la gestion de l'un des sites Web de développement personnel les plus populaires au monde.

Il m'a présenté un grand nombre d'idées et d'exercices pratiques que j'ai trouvés extrêmement utiles et novateurs dans ma vie quotidienne.

Pour vivre avec un maximum d'impact et un minimum d'ego, il faut mettre la loi du détachement à votre service.

C'est un principe que le Bouddha a enseigné dans sa vie et que nous pouvons appliquer tous les jours dans notre propre vie, avec des résultats étonnants.

La loi du détachement à votre service

Faire fonctionner la loi du détachement pour vous, c'est passer au niveau supérieur.

Ce que je suggère, c'est de se détacher de la loi du détachement.

Cela signifie qu'il suffit de le faire.

Zéro attente, zéro croyance, zéro analyse.

Essayez-le.

La loi du détachement concerne la manière dont vous vivez votre vie, dont vous atteignez vos objectifs et dont vous travaillez et vivez votre relation avec vous-même.

En vous détachant de tout résultat spécifique, vous vous investissez uniquement dans ce que vous faites et commencez à obtenir des résultats que vous n'auriez jamais cru possibles.

En effet, vous ne vous attardez plus sur l'avenir ou le passé.

Votre estime de soi et votre identité ne dépendent plus d'un résultat futur ou d'un "et si".

Vous êtes ici, en ce moment, en train de travailler, d'aimer et de vivre au mieux de vos capacités, et c'est très bien ainsi !