A keni dëgjuar për ligjin e shkëputjes?

Nëse jo, do të doja t'ju prezantoja me konceptin dhe si ta përdorni atë për të gjetur sukses dhe përmbushje në jetën tuaj.

Unë kam filluar ta zbatoj këtë ligj në disa vitet e fundit dhe kam përjetuar rezultate të jashtëzakonshme.

Por mos e pranoni fjalën time për të, lexoni më tej dhe zbuloni pse.

Le të fillojmë me bazat:

Cili është ligji i shkëputjes?

Ligji i shkëputjes ka të bëjë me fuqizimin e vetes duke bërë përpjekjet tuaja të plota për qëllimet tuaja, duke shkëputur plotësisht mirëqenien dhe pritshmëritë tuaja nga rezultati.

Ky ligj i fuqishëm ka të bëjë me lejimin e jetës të funksionojë për ju.

Në vend që të ndiqni rezultatet, ju bëni punën dhe përqafoni atë që vjen, duke mësuar nga rezultatet e përziera dhe duke përdorur suksesin për të ndërtuar përparim edhe më të fortë.

Ligji i shkëputjes është i fuqishëm dhe shpesh keqkuptohet si pasivitet ose thjesht "duke ecur me rrjedhën".

Në fakt nuk është aspak ashtu, gjë që do ta shpjegoj pak më vonë.

Siç shpjegon mentorja e udhëheqjes Nathalie Virem:

"Ligji i Shkëputjes thotë se ne duhet të shkëputemi nga rezultati ose rezultati në mënyrë që të lejojmë që ajo që dëshirojmë të materializohet në universin fizik."

10 mënyra kryesore për të përdorur ligjin e shkëputjes për të përfituar jetën tuaj

Ligji i shkëputjes ka të bëjë me përqafimin e realitetit dhe fuqizimin prej tij në vend të viktimizimit.

Shumë gjëraposhtë në çdo mënyrë.

Në fakt, ju jeni më të vendosur dhe më të frymëzuar se kurrë dhe e dini se çdo pengesë e përkohshme janë vetëm mënyra të reja për të mësuar dhe për t'u rritur.

Shkëputja nuk do të thotë se je gjithmonë i lumtur ose që ke një gisht lart.

Do të thotë që po e jetoni jetën ashtu siç është, duke bërë më të mirën tuaj dhe duke e mbajtur vlerën tuaj nga brenda në vend të gjërave të jashtme (përfshirë marrëdhëniet).

Të jetosh me rezultate maksimale dhe ego minimale

Ligji i lidhjes ka të bëjë me të jetuarit me rezultate maksimale dhe ego minimale.

Është diçka për të cilën shkroi themeluesi i Life Change, Lachlan Brown, në librin e tij të fundit Sekretet e fshehura të budizmit që ma ktheu jetën.

E kam lexuar këtë libër dhe më lejoni t'ju them se nuk është pushi tipik i epokës së re.

Lachlan hyn në detajet e vështira të kërkimit të tij për përmbushje dhe se si ai kaloi nga shkarkimi i arkave në një magazinë në martesën me dashurinë e jetës së tij dhe drejtimin e një prej faqeve të internetit më të njohura të vetë-zhvillimit në botë.

Ai më prezantoi me shumë ide dhe ushtrime praktike që i kam parë jashtëzakonisht të dobishme dhe novator në jetën time të përditshme.

Çelësi i të jetuarit me ndikim maksimal dhe ego minimale ka të bëjë me zbatimin e ligjit të shkëputjes për ju.

Është diçka për të cilën Buda mësoi në jetën e tij dhe është një parim që mund ta zbatojmë çdo ditë në jetën tonë, me rezultate të mahnitshme.

Bënia e ligjit tëpuna e shkëputjes për ju

Të bëni ligjin e shkëputjes të funksionojë për ju ka të bëjë me kalimin në nivelin tjetër.

Ajo që unë sugjeroj është të shkëputeni nga ligji i shkëputjes.

Kjo do të thotë thjesht bëjeni.

Zero pritshmëri, zero besim, zero analizë.

Vetëm provo.

Ligji i shkëputjes ka të bëjë me mënyrën se si ju e jetoni jetën tuaj, vazhdoni të arrini qëllimet tuaja dhe punoni dhe përjetoni marrëdhënien tuaj me veten.

Ndërsa shkëputeni nga ndonjë rezultat specifik, investoheni thjesht në atë që po bëni dhe filloni të arrini rezultate që as që i kishit menduar kurrë.

Kjo është për shkak se ju nuk jeni duke u ndalur më në të ardhmen ose të shkuarën.

Ndjenja juaj e vetëvlerësimit dhe identitetit nuk varet më nga një rezultat i ardhshëm ose një "po sikur".

Ju jeni këtu, në këtë moment, duke punuar, dashuruar dhe jetuar për të më e mira e aftësive tuaja, dhe kjo është shumë mirë!

Por, duke përdorur këtë ligj, ju mund të siguroheni që shumë gjëra të tjera të shkojnë në rrugën tuaj dhe që ato që nuk janë ende të dobishme dhe të çojnë në diçka që dëshironi në të vërtetë.

1) Përqafo të panjohurën

Jeta nuk ka asnjë rezultat të garantuar përveç vdekjes fizike.

Duke filluar me atë realitet brutal, le të shohim anën e mirë:

Ne të gjithë përfundojmë në të njëjtin vend, të paktën fizikisht, dhe të gjithë jemi pak a shumë përballë të njëjtës situatë përfundimtare.

Pavarësisht se sa shumë përpiqemi t'i fshihemi, nuk jemi në fund të fundit në kontroll dhe çfarë ndodh në jetë nuk dihet përveç se një ditë do të ndalet.

Ne jemi këtu në këtë shkëmb rrotullues dhe nuk e dimë se çfarë do të ndodhë dhe ndonjëherë kjo është më shumë se pak e frikshme!

Kam qenë atje, kam marrë bluzën...

Por në atë të panjohurën e asaj që do të ndodhë në jetën tuaj dhe sa mund të zgjasë, ju keni gjithashtu një potencial të madh.

Potenciali është të përqafoni atë që mund të kontrolloni, që është, potencialisht, vetvetja .

Kjo është ajo që ka të bëjë ligji i shkëputjes:

Ndërtimi i një marrëdhënieje të fortë me veten dhe vetëvlerësimin tuaj dhe mënyrën e të jetuarit, në vend që të krijoni një marrëdhënie pritshmërie dhe mbështetja në ngjarjet e jashtme që ndodhin.

Ligji i shkëputjes ka të bëjë 100% për të zgjidhur ndjenjën tuaj të vetvetes, lumturisë dhe kuptimit të jetës nga ajo që ndodh në jetën tuaj.

Timund të jetë shumë i lumtur, i trishtuar, i hutuar ose i kënaqur, por ndjenja juaj se kush jeni dhe vlera juaj nuk ndryshon në asnjë mënyrë.

Ju gjithashtu filloni t'i qaseni jetës në një mënyrë të ndryshme nga shumë të tjerë rreth jush.

Gjë që më çon në pikën e dytë:

2) Ji proaktiv jo reaktiv

Shumë njerëz përpiqen shumë në jetë dhe përpiqen të keni një qëndrim pozitiv.

Kjo shpesh inkurajohet nga lëvizje të ndryshme fetare dhe shpirtërore, duke përfshirë mësimet e Epokës së Re rreth të pasurit "dridhje të larta" dhe çakrat dhe të gjitha këto.

Problemi është se kjo krijon pikërisht atë lloj dualiteti të thjeshtë të mirë kundrejt të keqes, që kaq shpesh na bllokon në faj dhe analizë të tepruar.

Duhet të jesh vetvetja dhe ndonjëherë kjo do të thotë që duhet të jesh pak rrëmujë.

Në përgjithësi, ju dëshironi t'i qaseni jetës me një qëndrim të mundshëm që përqendrohet në mundësitë dhe veprimet në vend të analizave dhe mendimeve të tepërta.

Dëshironi gjithashtu të jeni proaktiv dhe të hapur ndaj mundësive dhe zhvillimeve në vend që të keni një ide të caktuar se si duhet të shkojnë gjërat.

Kjo do të thotë, ndërsa jeta juaj shpaloset nga puna në marrëdhëniet, te mirëqenia dhe qëllimet tuaja, ju vendosni njërën këmbë përpara tjetrës dhe rregulloni kursin ashtu siç vjen.

Por ju nuk jeni reaktiv në kuptimin e të qenit impulsiv ose thjesht të ndryshoni papritur gjithçka që keni planifikuar të bëni.

Në vend të kësaj, ju punoni me ndryshime dhefrustrimet që ju vijnë në vend që t'i mohoni ato ose të reagoni menjëherë ndaj tyre.

3) Punoni shumë, por punoni me zgjuarsi

Një pjesë e madhe e ligjit të shkëputjes është të punosh shumë dhe gjithashtu të punosh zgjuar .

Duhet të punoni që të bëheni shumë perceptues se si veprimet tuaja ndikojnë në botën përreth jush dhe si reflektojnë dhe shmangin.

Çfarë funksionon dhe çfarë jo?

Ndonjëherë një rregullim i vogël në mënyrën se si dilni, dieta, punoni ose jetoni mund të bëjë një ndryshim shumë më të madh sesa ndryshimet dramatike.

Gjithçka është në specifikat.

Për shembull, kur bëhet fjalë për qëllimet e punës dhe profesionale, mund të ketë 99 nga 100 gjëra që po i bëni në mënyrë optimale, por një gjë të vogël e keni anashkaluar kjo po i fundos përpjekjet tuaja…

Ose në dashuri, ju mund të jeni në të vërtetë shumë më mirë sesa mendoni, por të jeni të rraskapitur nga zhgënjimet e së kaluarës dhe të mos e kuptoni se sa afër jeni me takuar dashurinë e jetës suaj.

Të mbetesh i shkëputur do të thotë që të ndalosh përpjekjet për të takuar dashurinë e jetës tënde ose të gjesh punën e ëndrrave të tua dhe të fillosh ta lejosh të ndodhë sido që të ndodhë.

4) Mbaje vlerën tënde nga brenda

Ligji i shkëputjes kërkon që ju të mbani vlerën tuaj nga brenda në vend që ta bazoni atë në të jashtme.

Shumë gjëra në jetë janë jashtë kontrollit tonë dhe varësia prej tyre për kënaqësinë tonë ose për ndjenjën tonë të vetvetes është shumë e rrezikshme.

Megjithatë, shumë prej nesh e bëjnë këtë, dheedhe personi më i sigurt herë pas here bie në këtë kurth…

Për çfarë kurthi e kam fjalën?

Është kurthi i kërkimit të vërtetimit nga jashtë:

Nga njerëzit e tjerë, nga romantikët partnerët, nga shefat e punës, nga anëtarët e shoqërisë, nga grupet ideologjike ose shpirtërore, nga shëndeti ose statusi ynë…

Është kurthi i bazimit të vlerës sonë në atë që dikush tjetër, sistem ose situatë na thotë vlerën tonë është.

Sepse e vërteta është se kjo është gjithmonë në fluks.

Ajo që është më shumë është se mund të funksionojë edhe anasjelltas:

Imagjinoni person pas personi duke ju thënë je i mrekullueshëm, tërheqës dhe kompetent, por nuk e beson vetë?

Çfarë dobie të bën?

5) Mësoni gjithmonë nga idetë e reja

Ligji i shkëputjes ka të bëjë me të mësuarit.

Ndërsa shkëputeni nga rezultati, ju i hapni vetes një sasi të madhe mundësish mësimi.

Pavarësisht nëse është dashuria, puna, shëndeti juaj apo udhëtimi juaj shpirtëror, jeta do t'ju ofrojë shumë mundësi për t'i parë gjërat nga perspektiva të reja dhe për t'u sfiduar.

Nëse përpiqeni të bëni vrapime përfundimtare rreth këtyre mundësive dhe të kontrolloni rezultatet ose të përqendroheni vetëm në një rezultat, përfundoni duke humbur shumë gjëra që mund të kishit mësuar.

Ka një shembull të shkëlqyeshëm se si dështimi mund të çojë në të vërtetë drejt suksesit:

Ikona e basketbollit Michael Jordan tha në mënyrë të famshme se ai u bë profesionist vetëm sepse ishte i gatshëm tëdështon vazhdimisht derisa ai mësoi, u përmirësua dhe u bë më i mirë.

Është e njëjta gjë me ligjin e shkëputjes. Duhet të ndaloni së fokusuari në atë që dëshironi në fund dhe të filloni të fokusoheni në atë që e tashmja – përfshirë dështimet e saj – mund t'ju mësojë tani.

6) Asnjëherë mos u përpiqni ta zotëroni procesin

Me qëllim që të jeni të hapur ndaj të mësuarit që vjen, është thelbësore të lejoni që procesi të ketë përparësi ndaj jush egon e vet.

Shumë herë kur duam gjëra të caktuara ose shpresojmë për rezultate të caktuara, egoja jonë lidhet në të:

“Nëse nuk e kuptoj këtë djalë, do të thotë se jam jo mjaftueshëm e mirë…”

“Nëse kjo punë dështon në fund, do të vërtetojë se kam qenë gjithmonë në thelb budalla.”

“Udhëheqja ime e kësaj kompanie është një masë e vlerës sime si një lider dhe model në jetë.”

Dhe kështu me radhë…

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Ne e lidhim vlerën dhe vlerën tonë me atë që ndodh në ndjekje të qëllimeve tona.

Duke bërë këtë, ne kërkojmë të zotërojmë procesin.

Por problemi është se askush nuk mund të zotërojë atë që ndodh sepse thjesht ka shumë variabla jashtë kontrollit tonë.

Lërini gjërat të ndodhin ashtu siç do dhe rregulloni velat tuaja kur është e nevojshme.

7) Bashkëpunoni dhe bashkëpunoni

Një pjesë e tërhiqni nga përpjekja për të zotëruar procesin është bashkëpunimi dhe duke bashkëpunuar.

Shumë herë ne jemi shumë të lidhur me një rezultat dhe duam të kontrollojmë gjithçka, duke përfshirë edhe këështë i përfshirë në realizimin e ëndrrave tona.

Dëshirojmë të jemi drejtor casting për gjithë jetën, duke vendosur se kush do të luajë ose jo një rol ndërsa shpaloset historia.

Por gjërat nuk funksionojnë në atë mënyrë.

Shumë njerëz do të ndërhyjnë dhe do të ndikojnë në rrugën e ëndrrave dhe jetës suaj në mënyra që nuk i prisni, duke përfshirë njerëzit që ndonjëherë nuk i pëlqeni ose që shkaktoni probleme serioze në planet tuaja.

Ligji i shkëputjes thotë të minimizoni rezistencën tuaj ndaj atyre që vijnë.

Nëse ata janë duke punuar në mënyrë aktive kundër jush, absolutisht qëndroni.

Por nëse takoni dikë interesant që ka ide të reja për një projekt apo marrëdhënie, pse të mos i dëgjoni?

Kjo mund të jetë zgjidhja që keni kërkuar.

4>8) Jini mendjehapur për suksesin

Çfarë do të thotë sukses?

A do të thotë të jesh i lumtur, të pasurohesh, të kesh admirimin e të tjerëve?

Ndoshta në një pjesë.

Apo do të thotë të jesh fizikisht dhe mendërisht i shëndetshëm dhe i lumtur vetëm?

Kjo gjithashtu duket e vlefshme në shumë raste!

Suksesi mund të vijë në shumë forma. Disa do të thoshin se të qenit një prani pozitive qoftë edhe në jetën e një personi tjetër është një formë suksesi.

Për këtë arsye, ligji i shkëputjes ju kërkon të ndaleni nga çdo përkufizim i hekurt i suksesit.

Bëni më të mirën çdo ditë, por mos u përpiqni të shënoni se çfarë është suksesi për të gjithë kohën dhe përjetësinë.

Përkufizimi mund të ndryshojë dhe madje të ndryshojë mekohë!

9) Blloqet e rrugëve le të jenë rrugë të tërthorta dhe jo rrugë pa krye

Blloqet rrugore shpesh mund të duken si fundi i rrugës.

Por, çka nëse do t'i konsideronit si rrugë të tërthorta?

Kjo hap një botë mundësish.

Për të përdorur një shembull videolojë, mendoni për ndryshimin midis një botë e mbyllur dhe e hapur.

Në të parën, mund të shkoni vetëm aty ku kanë vendosur dizajnerët dhe skenat e prerjes shfaqen çdo disa minuta.

Në këtë të fundit, është më shumë një aventurë që zgjidhni vetë dhe ju mund të bredhni nëpër botë ashtu siç dëshironi, duke eksploruar dhe zbuluar gjëra të reja sa herë që dilni përpara.

Le të jetë kështu në jetë dhe me ligjin e shkëputjes:

Shko botën e hapur.

Kur goditni një pengesë, bëni një devijim në vend që të dorëzoheni ose të ktheheni djathtas.

10) Lini 'duhet' pas në pluhur

Jeta duhet të jetë shumë gjëra. Gjërat e këqija nuk duhet të ndodhin dhe bota duhet të jetë një vend më i mirë.

Por kur e trajtoni jetën tuaj në këtë mënyrë dhe e përqafoni duhet, përfundoni duke e dobësuar dhe zhgënjyer veten.

Gjithashtu përfundon duke u viktimizuar vazhdimisht.

Jeta nuk punon mbi atë që duhet të jetë, as nuk përputhet gjithmonë me atë për të cilën punoni.

Ligji i shkëputjes ka të bëjë me lejimin e gjërave të jenë ashtu siç janë, në vend që të kapemi pas përkufizimeve të ngurta të asaj që duhet të jenë.

Ju keni qëllimet dhe vizionin tuaj, porju nuk e impononi atë mbi realitetin ekzistues.

Ti "rrokullisesh me grushte dhe arrish tek ajo që është e vërtetë", siç këndoi Van Halen.

Ligji i shkëputjes ka të bëjë me të qenit i adaptueshëm dhe i fortë dhe të marrësh surprizat dhe frustrimet e jetës kur vijnë .

Në fund, është më e mira që mund të bëjë secili prej nesh. Dhe çdo përpjekje për t'u kapur duhet të rrisë vuajtjet tuaja gjithsesi, përveçse të rrisë shanset që të hiqni dorë kur disa gjëra nuk shkojnë ashtu siç kishit shpresuar.

Në vend të kësaj, duke përqafuar fuqia e "le të jetë", ju i lejoni vetes të njihni shumë mundësi që mund të mos i keni vënë re më parë.

Dhe bëheni shumë më të përmbushur dhe më të fuqizuar.

Shkëputja nuk është indiferent!

Shkëputja nuk do të thotë që je indiferent.

Do të thotë se nuk jeni identifikuar me rezultatin dhe as nuk jeni duke e shfrytëzuar atë.

Sigurisht, ju dëshironi të merrni punën, të pasuroheni, të merrni vajzën dhe të përjetoni jetën e ëndrrave tuaja.

Por ju jeni gjithashtu të kënaqur sinqerisht duke përqafuar luftën gjithashtu dhe duke mos vendosur ndjenjën tuaj të mirëqenies në një qëllim ose rezultat të ardhshëm.

Ti e dëshiron por nuk je i varur në asnjë mënyrë prej tij.

Nëse nuk arrini sukses në qëllimin tuaj të fundit, menjëherë e pranoni atë pas një ndjenje të shkurtër zhgënjimi dhe zhgënjimi dhe më pas rregulloni menjëherë kursin.

Nuk je pakësuar në asnjë mënyrë, as vlera apo përmbushja jote nuk zbehet