Ați auzit de legea detașării?

Dacă nu, mi-ar plăcea să vă prezint acest concept și să vă explic cum să-l folosiți pentru a găsi succesul și împlinirea în viața dumneavoastră.

Am început să mă folosesc de această lege în ultimii ani și am avut rezultate extraordinare.

Dar nu mă credeți doar pe cuvânt, citiți mai departe și aflați de ce.

Să începem cu elementele fundamentale:

Ce este legea detașării?

Legea detașării constă în a vă împuternici prin depunerea întregului efort în atingerea obiectivelor, în timp ce vă detașați pe deplin de bunăstare și de așteptările legate de rezultat.

Această lege puternică constă în a lăsa viața să lucreze pentru tine.

În loc să alergi după rezultate, te străduiești și accepți ceea ce se întâmplă, învățând din rezultatele mixte și folosind succesul pentru a construi un progres și mai puternic.

Legea detașării este puternică și este adesea înțeleasă greșit ca fiind pasivitate sau ca "a te lăsa dus de val".

De fapt, nu este deloc așa, lucru pe care îl voi explica puțin mai târziu.

După cum explică Nathalie Virem, mentor de leadership:

"Legea detașării spune că trebuie să ne detașăm de rezultat sau de rezultat pentru a permite ca ceea ce ne dorim să se materializeze în universul fizic."

10 moduri cheie de a folosi legea detașării în beneficiul vieții tale

Legea detașării înseamnă să accepți realitatea și să devii împuternicit de ea în loc să te victimizezi.

Multe lucruri în viață nu merg așa cum sperăm sau cum ne dorim.

Dar, folosind această lege, vă puteți asigura că mult mai multe lucruri vă vor ieși bine și că cele care nu vă ies bine vor fi totuși utile și vor duce la ceva ce vă doriți cu adevărat.

1) Acceptă necunoscutul

Viața nu are un rezultat garantat, cu excepția morții fizice.

Pornind de la această realitate brutală, să privim partea bună a lucrurilor:

Cu toții ajungem în același loc, cel puțin din punct de vedere fizic, și cu toții ne confruntăm mai mult sau mai puțin cu aceeași situație finală.

Indiferent cât de mult încercăm să ne ascundem de ea, în cele din urmă nu deținem controlul și nu se știe ce se întâmplă în viață, cu excepția faptului că într-o zi se va opri.

Suntem aici, pe această stâncă care se învârte și nu știm ce se va întâmpla, iar uneori acest lucru este mai mult decât înfricoșător!

Am fost acolo, am primit tricoul...

Dar în această necunoscută a ceea ce se va întâmpla în viața ta și cât ar putea dura, ai și un potențial enorm.

Potențialul este să accepți ceea ce poți controla, adică, potențial, pe tine însuți.

Aceasta este ceea ce înseamnă legea detașării:

Construirea unei relații solide ca o stâncă cu tine însuți, cu propria valoare de sine și cu modul tău de a trăi viața, în loc să formezi o relație de așteptare și de dependență de evenimentele exterioare care se întâmplă.

Legea detașării este 100% despre dezlegarea sentimentului de sine, a fericirii și a sensului vieții de ceea ce se întâmplă în viața ta.

Poți fi foarte fericit, trist, confuz sau mulțumit, dar sentimentul tău despre cine ești și despre propria ta valoare nu se schimbă în niciun fel.

De asemenea, începeți să abordați viața într-un mod diferit față de mulți alții din jurul vostru.

Ceea ce mă duce la punctul doi:

2) Fiți proactivi, nu reactivi

Mulți oameni se străduiesc foarte mult în viață și încearcă să aibă o atitudine pozitivă.

Acest lucru este adesea încurajat de diverse mișcări religioase și spirituale, inclusiv de învățăturile New Age, care se referă la "vibrații înalte", chakre și alte lucruri de acest gen.

Problema este că acest lucru creează exact genul de dualitate simplistă bine versus rău care ne prinde atât de des în capcana vinovăției și a analizei excesive.

Trebuie să fii tu însuți și, uneori, asta înseamnă că trebuie să fii un pic dezordonat.

În general, vrei să abordezi viața cu o atitudine de tip "se poate face", care se concentrează pe posibilități și acțiune, mai degrabă decât pe analiză și gândire excesivă.

De asemenea, doriți să fiți proactivi și să fiți deschiși la posibilități și evoluții, în loc să aveți o idee prestabilită despre cum trebuie să decurgă lucrurile.

Acest lucru înseamnă că, pe măsură ce viața ta se desfășoară, de la muncă la relații și până la propria bunăstare și obiective, pui un picior în fața celuilalt și ajustezi cursul pe măsură ce acesta se prezintă.

Dar nu sunteți reactivi în sensul de a fi impulsivi sau de a schimba brusc tot ceea ce ați plănuit să faceți.

În schimb, te adaptezi la schimbările și frustrările care apar în calea ta, în loc să le negi sau să reacționezi imediat la ele.

3) Lucrează din greu, dar lucrează inteligent

O mare parte din legea detașării constă în a munci din greu, dar și în a munci inteligent.

Trebuie să vă străduiți să deveniți foarte perspicace în ceea ce privește modul în care acțiunile voastre influențează lumea din jurul vostru și cum se reflectă și deviază.

Ce funcționează și ce nu funcționează?

Uneori, o mică ajustare a modului în care vă întâlniți, vă hrăniți, lucrați sau trăiți poate face o diferență mult mai mare decât schimbările dramatice.

Totul stă în specificitate.

Când vine vorba de muncă și de obiectivele profesionale, de exemplu, s-ar putea să existe 99 din 100 de lucruri pe care le faci în mod optim, dar un mic lucru pe care l-ai trecut cu vederea și care îți scufundă eforturile...

Sau, în dragoste, s-ar putea să te descurci mult mai bine decât îți dai seama, dar să fii epuizat de frustrările din trecut și să nu-ți dai seama cât de aproape ești de întâlnirea cu iubirea vieții tale.

Să rămâi detașat înseamnă să nu mai încerci să întâlnești dragostea vieții tale sau să obții slujba visurilor tale și să începi să permiți ca lucrurile să se întâmple așa cum se vor întâmpla.

4) Ține-ți valoarea în interior

Legea detașării vă cere să vă păstrați valoarea în interior, mai degrabă decât să vă bazați pe lucruri exterioare.

Multe lucruri în viață nu pot fi controlate de noi și este extrem de periculos să depindem de ele pentru a ne satisface sau pentru a ne simți bine.

Cu toate acestea, mulți dintre noi fac acest lucru și chiar și cea mai încrezătoare persoană cade ocazional în această capcană...

Despre ce capcană vorbesc?

Este capcana de a căuta validarea din exterior:

De la alte persoane, de la partenerii romantici, de la șefii de la serviciu, de la membrii societății, de la grupuri ideologice sau spirituale, de la propria sănătate sau stare...

Este capcana de a ne baza valoarea pe ceea ce ne spune o altă persoană, un alt sistem sau o altă situație despre valoarea noastră.

Pentru că adevărul este că acest lucru este mereu în schimbare.

În plus, poate funcționa și invers:

Imaginează-ți că persoană după persoană îți spune că ești uimitor, atrăgător și competent, dar tu însuți nu crezi asta?

La ce vă folosește?

5) Învățați întotdeauna din idei noi

Legea detașării are ca scop învățarea.

Pe măsură ce vă detașați de rezultat, vă deschideți la o cantitate uriașă de oportunități de învățare.

Fie că este vorba de dragoste, de muncă, de propria sănătate sau de călătoria ta spirituală, viața îți va oferi numeroase șanse de a vedea lucrurile din perspective noi și de a fi provocat.

Dacă încercați să ocoliți aceste oportunități și să controlați rezultatele sau să vă concentrați doar asupra unui rezultat, veți sfârși prin a pierde multe lucruri pe care ați fi putut să le învățați.

Există un exemplu minunat despre cum eșecul poate duce de fapt la succes:

Celebrul baschetbalist Michael Jordan a spus că a devenit profesionist doar pentru că a fost dispus să eșueze mereu și mereu până când a învățat, s-a îmbunătățit și a devenit mai bun.

La fel se întâmplă și cu legea detașării. Trebuie să încetezi să te mai concentrezi pe ceea ce îți dorești la sfârșit și să începi să te concentrezi pe ceea ce prezentul - inclusiv eșecurile sale - te poate învăța chiar acum.

6) Nu încercați niciodată să vă însușiți procesul

Pentru a fi deschis la învățarea care vine, este esențial să permiteți ca procesul să aibă prioritate față de propriul ego.

De multe ori, atunci când ne dorim anumite lucruri sau sperăm la anumite rezultate, ego-ul nostru este implicat:

"Dacă nu-l iau pe tipul ăsta înseamnă că nu sunt destul de bună..."

"Dacă această slujbă va eșua până la urmă, se va dovedi că am fost întotdeauna prost."

"Conducerea acestei companii este o măsură a valorii mele ca lider și model în viață."

Și așa mai departe...

Povestiri conexe din Hackspirit:

Ne asociem valoarea și valoarea noastră cu ceea ce se întâmplă în urmărirea obiectivelor noastre.

În acest fel, cerem să ne însușim procesul.

Dar problema este că nimeni nu poate fi stăpân pe ceea ce se va întâmpla, deoarece există pur și simplu prea multe variabile care nu pot fi controlate de noi.

Lăsați lucrurile să se întâmple așa cum se vor întâmpla și ajustați-vă pânzele atunci când este necesar.

7) Colaborați și cooperați

O parte a renunțării la încercarea de a deține procesul este colaborarea și cooperarea.

De multe ori ne atașăm foarte mult de un rezultat și vrem să controlăm totul, inclusiv pe cei care sunt implicați în realizarea viselor noastre.

Vrem să fim un director de casting pe viață, să decidem cine va juca sau nu un rol pe măsură ce povestea se desfășoară.

Dar lucrurile nu merg așa.

Mulți oameni vor interveni și vor influența calea viselor și a vieții tale în moduri la care nu te aștepți, inclusiv oameni pe care uneori nu-i placi sau care îți provoacă probleme serioase în planurile tale.

Legea detașării spune să minimalizezi rezistența față de cei care vin.

Dacă lucrează în mod activ împotriva ta, trebuie neapărat să iei atitudine.

Dar dacă întâlnești pe cineva interesant care are idei noi despre un proiect sau o relație, de ce să nu-l asculți?

Aceasta ar putea fi soluția pe care o căutați.

8) Fiți deschis la minte în ceea ce privește succesul

Ce înseamnă succesul?

Înseamnă să fii fericit, să te îmbogățești, să ai parte de admirația celorlalți?

Poate într-o parte.

Sau înseamnă să fii sănătos fizic și psihic și fericit pe cont propriu?

Și acest lucru pare valabil în multe cazuri!

Succesul poate veni în multe forme. Unii ar spune că a fi o prezență pozitivă în viața unei singure persoane este o formă de succes.

Din acest motiv, legea detașării vă cere să vă opriți de la orice definiție fermă a succesului.

Dă tot ce ai mai bun în fiecare zi, dar nu încerca să definești succesul pentru totdeauna și pentru eternitate.

Definiția poate varia și chiar se poate schimba în timp!

9) Lasă blocajele să fie ocoluri, nu fundături

Obstacolele pot părea adesea ca un capăt de drum.

Dar ce-ar fi dacă le-ați considera mai degrabă ocoluri?

Acest lucru deschide o lume de posibilități.

Pentru a folosi un exemplu de joc video, gândiți-vă la diferența dintre o lume închisă și una deschisă.

În primul caz, poți merge doar acolo unde au decis designerii, iar scenele de filmare se declanșează la fiecare câteva minute.

În acesta din urmă, este mai mult o aventură de tip alege-ți-ți-pe-care-îl-alegi și poți cutreiera lumea după bunul tău plac, explorând și descoperind lucruri noi de fiecare dată când te aventurezi.

Să fie așa în viață și cu legea detașării:

Mergeți în lumea deschisă.

Atunci când vă loviți de un obstacol, faceți un ocol în loc să renunțați sau să vă întoarceți imediat.

10) Lasă "ar trebui" în urmă în praf

Viața ar trebui să fie multe lucruri. Lucrurile rele nu ar trebui să se întâmple, iar lumea ar trebui să fie un loc mai bun.

Dar atunci când îți tratezi propria viață în acest fel și îmbrățișezi ar trebui, sfârșești prin a te lipsi de putere și a te deziluziona.

De asemenea, sfârșești prin a fi victimizat la nesfârșit.

Viața nu funcționează în funcție de ceea ce ar trebui să fie și nici măcar nu se aliniază întotdeauna cu ceea ce lucrezi.

Legea detașării constă în a permite lucrurilor să fie ceea ce sunt, în loc să ne agățăm de definiții rigide a ceea ce ar trebui să fie.

Aveți obiectivele și viziunea dumneavoastră, dar nu le impuneți peste realitatea existentă.

Trebuie "să te descurci cu loviturile și să ajungi la ceea ce este real", așa cum cânta Van Halen.

Legea detașării înseamnă să fii adaptabil și puternic și să accepți surprizele și frustrările vieții așa cum vin.

În cele din urmă, este tot ce putem face mai bine. Și orice încercare de a ne agăța de ea ar trebui oricum doar să-ți sporească suferința, pe lângă faptul că sporește șansele de a renunța atunci când câteva lucruri nu ies așa cum ai sperat.

În schimb, adoptând puterea de a "lăsa lucrurile să fie", vă permiteți să recunoașteți multe oportunități pe care poate nu le-ați fi observat înainte.

Iar tu devii mult mai împlinit și mai responsabil.

Detașarea nu înseamnă indiferență!

Detașarea nu înseamnă că sunteți indiferenți.

Înseamnă că nu vă identificați cu rezultatul și nici nu vă bazați pe el.

Bineînțeles, vrei să obții un loc de muncă, să te îmbogățești, să ai o fată și să trăiești viața visurilor tale.

Dar, de asemenea, ești sincer mulțumit să accepți și lupta și să nu-ți stabilești sentimentul de bunăstare într-un obiectiv sau rezultat viitor.

Îți dorești, dar nu depinzi de ea în niciun fel.

Dacă nu reușiți să vă atingeți ultimul obiectiv, acceptați imediat acest lucru după un scurt sentiment de frustrare și dezamăgire și apoi vă ajustați imediat cursul.

Nu ești diminuat în nici un fel și nici valoarea sau împlinirea ta nu este diminuată în vreun fel.

De fapt, ești mai hotărât și mai inspirat ca niciodată și știi că orice eșecuri temporare sunt doar noi modalități de a învăța și de a crește.

Detașarea nu înseamnă că ești mereu fericit sau că ai mereu un deget în sus.

Înseamnă că trăiești viața așa cum vine, că faci tot ce poți și că îți păstrezi valoarea în interior, nu în lucruri exterioare (inclusiv în relații).

Trăind cu rezultate maxime și ego minim

Legea atașamentului înseamnă să trăiești cu rezultate maxime și un ego minim.

Este un lucru despre care fondatorul Life Change, Lachlan Brown, a scris în cartea sa recentă "Secretele ascunse ale budismului care mi-au schimbat viața".

Am citit această carte și permiteți-mi să vă spun că nu este o carte tipică New Age.

Lachlan intră în detaliile dureroase ale căutării sale de împlinire și cum a ajuns de la descărcarea de lăzi într-un depozit la căsătoria cu iubirea vieții sale și la conducerea unuia dintre cele mai populare site-uri de dezvoltare personală din lume.

Mi-a prezentat o mulțime de idei și exerciții practice pe care le-am găsit extrem de utile și revoluționare în viața mea de zi cu zi.

Cheia pentru a trăi cu un impact maxim și cu un ego minim constă în a pune legea detașării să lucreze pentru tine.

Este un lucru pe care Buddha l-a învățat în viața sa și este un principiu pe care îl putem aplica în fiecare zi în viața noastră, cu rezultate uimitoare.

Cum să faci ca legea detașării să lucreze pentru tine

A face ca legea detașării să funcționeze pentru tine înseamnă să treci la nivelul următor.

Ceea ce vă sugerez este să vă detașați de legea detașării.

Asta înseamnă că trebuie doar să o faci.

Zero așteptări, zero convingeri, zero analize.

Încearcă doar.

Legea detașării se referă la modul în care îți trăiești viața, cum îți atingi obiectivele și cum îți lucrezi și experimentezi relația cu tine însuți.

Pe măsură ce te detașezi de orice rezultat specific, devii investit pur și simplu în ceea ce faci și începi să obții rezultate pe care nici măcar nu le credeai posibile.

Acest lucru se datorează faptului că nu vă mai gândiți la viitor sau la trecut.

Sentimentul tău de valoare de sine și de identitate nu se mai bazează pe un rezultat viitor sau pe un "ce-ar fi dacă".

Sunteți aici, în acest moment, muncind, iubind și trăind cât mai bine, iar asta este foarte bine!