Სარჩევი
მდუმარე მკურნალობის მიმღებ ბოლოზე ყოფნა არასდროს არის სასიამოვნო. თქვენ არ იცით, რა დააშავეთ, რადგან თქვენი ბიჭი მხოლოდ გაცივდა.
მაგრამ რატომ აკეთებთ ამას პირველ რიგში?
იხილეთ, არსებობს 16 მიზეზი. მამაკაცები „ჩუმ მკურნალობას“ უტარებენ. მაგრამ არ ინერვიულოთ, რადგან მე ასევე მოგცემთ რჩევებს, თუ როგორ გაუმკლავდეთ მას.
მოდით, დავიწყოთ.
1) ის საშინელებაა კომუნიკაცია
როცა საქმე ეხება კომუნიკაციას, გამოთქმა „კაცები მარსიდან არიან, ქალები კი ვენერადან“ მართალია.
The Guardian-ის მიხედვით:
„სქესი კომუნიკაცია სხვაგვარად (და ქალები ამას უკეთესად აკეთებენ) მათი ტვინი სადენიანი კავშირის გამო. ქალის ტვინი აჯობებს ვერბალურ ამოცანებს, ხოლო მამაკაცის ტვინი უკეთესად არის ადაპტირებული ვიზუალურ-სივრცითი და მათემატიკური ამოცანების მიმართ. ქალებს მოსწონთ საუბარი; მამაკაცები სიტყვებს მოქმედებას ამჯობინებენ.”
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ქალებს გენეტიკურად აქვთ კურთხევა, რომ ისაუბრონ როგორც ექსპერტები. მამაკაცები, მეორეს მხრივ, უკეთესად მოქმედებენ – რის გამოც მათ არ შეუძლიათ კომუნიკაცია.
ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ თქვას ისეთი რამ, რამაც შეიძლება მას პრობლემები შეუქმნას, ჯობია გაჩუმდეს და გაუცნობიერებლად მისცეს. ჩუმად მკურნალობა.
რა უნდა გავაკეთოთ
როგორც Healthline-ის სტატია ხუმრობს, „უბრალოდ კონფლიქტების თავიდან აცილება არ დაგვეხმარება. საკითხების იგნორირება უბრალოდ აძლევს მათ სივრცეს და დროს, რათა დაამყარონ რაღაც უფრო დიდ გზაზე.”
ასე რომ, თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ თქვენი ურთიერთობის გაფუჭება, თქვენ ორივემ უნდა ისწავლოთ.სამსახურში. თქვენ მის აზრს ითხოვთ, ის კი უბრალოდ დედა იყო ამის შესახებ.
თქვენ მას რამდენჯერმე ჰკითხეთ და ის იყო, მიჯაჭვული ფეხბურთის თამაშზე, რომელსაც უყურებდა.
კიდევ ერთხელ, ეს ყველაფერი ეხება მამაკაცისა და ქალის ტვინებს შორის არსებულ ფუნდამენტურ განსხვავებებს.
WebMD-ის მოხსენების მიხედვით:
„მამაკაცის ტვინი გადადის დასვენების მდგომარეობაში, რათა გაახალგაზრდავდეს ბევრად მეტი, ვიდრე ქალის ტვინი. ასე რომ, ტვინის უჯრედების ასაშენებლად და საკუთარი თავის აღსადგენად, მამაკაცს სჭირდება "ზონირება". სწორედ ამიტომ ის სერფინგის ან კომპიუტერს უყურებს.
"მეორე მხრივ, ქალებს აქვთ მთელი ოქსიტოცინი, რაც მათ ქმნის. „გინდა დაკავშირება დღის ბოლოს, რათა გაახალგაზრდავდე“.
რა უნდა გააკეთო
შეიძლება იყო მოლაპარაკე შეყვარებული და ამაში ცუდი არაფერია. და თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ ჩხუბი შეცდომით ჩუმად მოპყრობის გამო, გადამწყვეტია განიხილოთ თქვენი განსხვავებული კომუნიკაციის სტილი.
განმარტავს Pearl:
„თქვენ უნდა სცადოთ და გადალახოთ უფსკრული.
„ზოგს უყვარს ლაპარაკი და შეუძლია ამის გაკეთება მუდმივად მთელი დღის განმავლობაში, ყოველდღე. სხვა ადამიანები სწრაფად იღლებიან ან იმედგაცრუებულნი არიან ბევრი საუბრის გამო.
„თქვენ უნდა ილაპარაკოთ… ეს ნიშნავს, რომ ისაუბროთ როგორც თქვენს პრეფერენციებზე და უთხრათ ერთმანეთს ის, რაც გჭირდებათ“.
15 ) ის დაიღალა
თქვენს კაცს სამსახურში ხანგრძლივი დღე ჰქონდა და სრულიად დაღლილი. თქვენ ცდილობთ მასთან საუბარში ჩაერთოთ და ის უბრალოდ თავს აქნევს (ან თავს აქნევს, შესაძლოა.)
აჰა, ის არ გაძლევსცივი მხარზე, რადგან ის შენზე გაბრაზებულია. ის უბრალოდ დაიღალა და ურჩევნია თავისთვის რამდენიმე საათი ჩუმად დარჩეს.
რა უნდა გააკეთოს
დაე ჩუმად იყოს! ყოველივე ამის შემდეგ, მას შეუძლია დაეხმაროს:
- გონებრივი სიცხადე
- გაუმჯობესებული გადაწყვეტილებების მიღება
- უკეთესი ემოციური დამუშავება
ასევე განკურნების კარგი მექანიზმია (განსაკუთრებით ხანგრძლივი დამღლელი დღის შემდეგ), განმარტავს Piedmont Healthcare-ის ცხოვრების მწვრთნელი დენის ბატიმერი.
„როდესაც თქვენ ხართ სტრესის ქვეშ, თქვენი სხეულის ბუნებრივი აღდგენის მექანიზმები გამორთულია. როდესაც თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ სიჩუმე და სიმშვიდე, სიცხადე ვითარდება თქვენს გონებაში და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. თქვენი სხეული არ არის დამოუკიდებელი თქვენი ტვინისგან, ამიტომ ის ასევე მოდუნდება.”
„სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როცა მოდუნებული ხართ, თქვენი სხეულის ბუნებრივი აღდგენის მექანიზმები ჩართულია და თქვენ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებით.”
Იხილეთ ასევე: რატომ მაიგნორებს, მიუხედავად იმისა, რომ მომწონს? 12 შესაძლო მიზეზი16) ის უბრალოდ დაკავებულია
სიმართლე გითხრათ, თქვენი მამაკაცი შესაძლოა ჩუმად არ მოგექცეთ - ყოველ შემთხვევაში განზრახ. ის შეიძლება საქმით იყოს დაკავებული, სულ ეს არის.
რაც შეეხება რატომ ხდება ეს, ბოისი თვლის, რომ „თუ ზედმეტად მუშაობთ, თქვენი ტვინი შეიძლება მთლიანად იყოს მიბმული საკუთარ პრიორიტეტებზე ფიქრით, იმდენად, რამდენადაც თქვენ არც კი ვიცი რა არის თქვენი პარტნიორის პრიორიტეტები. რა არის მნიშვნელოვანი თქვენი პარტნიორისთვის ამჟამად? რაზე ცდილობდნენ თქვენთან დალაპარაკებას, მაგრამ თქვენ გაათავისუფლეთ ისინი?”
რა უნდა გააკეთოთ
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაადგინოთ არის თუ არა ის ნამდვილად დაკავებული – თუ ის უბრალოდარ აინტერესებს შენ. თუ ის დაგიკავშირდებათ (როდესაც ამას ყველაზე ნაკლებად ელით) და დაგინიშნავთ თარიღს, რომ გნახოთ, დიდი შანსია, რომ ის ახლახან დაკრძალეს სამსახურში. გაძლევთ შანსს, ესაუბროთ ერთმანეთს.”
ის გირჩევს სიარულის დროს ლაპარაკს, რადგან “არც ერთი ადამიანი ფიზიკურად არ არის ჩაკეტილი ჩაკეტილ სივრცეში, როგორც მანქანაში. სიარულის დროს ლაპარაკს შეუძლია ემოციურად გააადვილოს სიღრმისეული საუბრები.”
Იხილეთ ასევე: 13 არავითარი სიბრაზე იმის ნიშანია, რომ ბიჭი გეფლირტავება (და რა უნდა გააკეთოს ამის შესახებ)ბოლო ხაზი
ახლა თქვენ უნდა გქონდეთ უკეთესი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რატომ ჩუმდებიან ბიჭები ხანდახან. მაგრამ, განურჩევლად მიზეზებისა, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ ამის შესახებ.
რადგან ყველა ურთიერთობა უნიკალურია, გარდა იმისა, რომ გაითვალისწინეთ ჩემი რჩევა, ასევე კარგი იდეაა დაუკავშირდეთ პროფესიონალს. ურთიერთობის გმირი. ისინი ზუსტად გეტყვიან, რა უნდა გააკეთო, რომ შენი ბიჭი გაიხსნას და დაგელაპარაკოს.
როგორ მოვახდინოთ უკეთესი კომუნიკაცია.ამის გაკეთების მარტივი გზაა მათი შემოწმება, როდესაც ეს შესაძლებელია.
Bustle-ის სტატიის მიხედვით, „კითხვა „როგორ ხარ? Როგორ იყო თქვენი დღე?" არამხოლოდ კონტაქტში და სინქრონიზაციაში დაგრჩებით, ეს დაგეხმარებათ ერთმანეთთან კომუნიკაციის ჩვევაში.”
2) ის მგრძნობიარე ბიჭია
როგორც ჩემი თანაავტორი პერლ ნეში თავის სტატიაში განმარტავს:
„სენსიტიურ მამაკაცებს შეიძლება ასევე გაუჭირდეს ხანდახან საკუთარი თავის გახსნის სურვილი...
ხანდახან იმიტომ ხდება, რომ ისინი იცავენ თავიანთ ემოციებს და კარგავენ განწყობას. .
ბევრი მამაკაცი დაიწვა, როცა ქალს გაუხსნეს ან ზედმეტად დაიწყო კომუნიკაცია. მათ ეშინიათ პრობლემის მოწვევის, ამიტომ იჭერენ პირს.”
რა უნდა გააკეთოს
სენსიტიურმა ბიჭმა, რომელსაც მოსწონხარ, თავი დაცულად უნდა იგრძნოს. მთავარია აცნობოთ მას, რომ არაფერი ცუდი არ მოხდება, თუ ის თქვენთან კომუნიკაციას აირჩევს.
გარდა ამისა, Times of India-ს წარმომადგენელი შიხა დესაი გირჩევთ იყოთ „ღია მის მიმართ გრძნობების გამოხატვაში. თუ გიყვარს და ზრუნავ მასზე, აცნობე, რომ ასე გიყვარს. ეს არა მხოლოდ თავს დაცულად აგრძნობინებს, არამედ ისიც ისიამოვნებს იმით, რომ თქვენ ნამდვილად უყვარხართ მას და რომ ასე ღია ხართ ამ საკითხში.”
3) მას გარკვეული ყურადღება სჭირდება
ის ცდილობდა ყველაფერი თქვენი ყურადღების მისაპყრობად, მაგრამ თქვენ ძალიან დაკავებული ხართ საქმით (სხვა ბევრ რამესთან ერთად.)
შედეგად, ის იყენებს სტრატეგიას, რომელიცმან იცის, რომ აუცილებლად შეამჩნევთ მას: გაგიწევთ ჩუმად მოპყრობას.
რა უნდა გააკეთოთ:
ეს უაზროა: თქვენ უნდა მიაქციოთ მას საჭირო ყურადღება. განმარტავს ფსიქოლოგი ალისა ბოისი, დოქტორი:
„თქვენ უგულებელყოფთ მათ თხოვნას ყურადღების მიქცევისკენ და ისინი გადაიზარდნენ შემაშფოთებელ ქცევებში. გზები, რათა აჩვენოთ თქვენს პარტნიორს, რომ შეუძლია თქვენი ყურადღების მიქცევა, მოიცავს პასუხს თვალის კონტაქტით, ფიზიკური შეხებით ან კომუნიკაციით.”
4) ურთიერთობის მწვრთნელმა იცის, რატომ
თუმცა მე ნამდვილად იმედი მაქვს მიზეზები და რჩევები, რომლებსაც ჩამოვთვლი ჩემს სტატიაში, დაგეხმარება იმის გარკვევაში, თუ რატომ გიწევს შენი ბიჭი ჩუმად მკურნალობას და რისი გაკეთება შეგიძლია ამის შესახებ. რომ ამ სტატიის წაკითხვის დასრულების შემდეგ დაუკავშირდით ადამიანებს Relationship Hero-ში.
ადამიანები შეიძლება იყვნენ სახიფათო და ურთიერთობები რთული, ამიტომ ყოველთვის კარგი იდეაა მიიღოთ პროფესიონალური რჩევები. ურთიერთობის ქოუჩები შენსა და შენს მეგობარ ბიჭთან ყოველდღიურად ახერხებენ ურთიერთობას - ეს ფაქტიურად მათი საქმეა - სწორედ ამიტომ დარწმუნებული ვარ, რომ ისინი შეძლებენ გაეცნონ თქვენი ბიჭის ქცევას და რჩევებს ამ საკითხთან დაკავშირებით.
შეწყვიტეთ ყველაფრის დამოუკიდებლად გარკვევა და დაუკავშირდით პროფესიონალებს დღესვე.
5) ის ფიქრობს, რომ მაინც ვერ გაიმარჯვებს
ჩუმად მოპყრობა შეიძლება იყოს თქვენი ბიჭის მიერ თეთრი დროშის ფრიალის დროსბრძოლა. მისთვის ლაპარაკს აზრი არ აქვს. მას მაინც აცილებენ.
იფიქრეთ იმაზე, როგორც ფსიქიკურ განპირობებულობას. მან იცის, რომ კამათში მაინც ვერ მოიგებს, მაშ, რატომ უნდა იდარდო?
რა უნდა გააკეთოს
ამ შემთხვევაში, ეს ბიჭის ბრალი არ არის. ის გაგიწევთ ჩუმად მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ ძალიან ზედმეტად ძლევამოსილი ხართ.
რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ ამ შემთხვევაში არის ყურადღებით მოსმენა. ყოველთვის არ იფიქროთ, რომ ის არასწორია და თქვენ მართალი.
გამონახეთ დრო მისი საქმის მოსმენას. არ ჩამოაყალიბოთ პასუხები თქვენს თავში, სანამ ის ჯერ კიდევ საუბრობს.
თუ თქვენ გააგრძელებთ მის გათიშვას, ეს მხოლოდ უბედურს გახდის მას თქვენს ურთიერთობაში. მან შეიძლება მალე მიგატოვოს, თუ ფრთხილად არ იქნები!
6) ის გაბრაზებულია და ეშინია, რომ ცეცხლში გადაიყრება
ზოგიერთ მამაკაცს საკმაოდ მოთმინება აქვს. როგორც ფსიქოლოგი Seth D. Meyers, Psy.D. განმარტავს:
„მამაკაცების ბევრად უფრო მაღალი მაჩვენებელია „ცუდი ტემპერამენტი“... უფრო მეტიც, მე აღმოვაჩინე, რომ ბევრი მამაკაცი, ვისაც ცუდი ხასიათი აქვს, ყველაზე უარესს აყენებს თავის შეყვარებულს ან ცოლს, განსაკუთრებით. თუ ისინი ერთად ცხოვრობენ.”
ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ აენთო, ზოგიერთი მამაკაცი პირიქით ირჩევს – ჩხუბის დროს (თუნდაც საუბრის დროს) დედა დარჩეს. ვინანებ.
რა უნდა გააკეთოს
თუ თქვენს კაცს აქვს ტემპერამენტის პრობლემა, მეიერსი გვირჩევს „დაჯდეთ ადამიანი და სერიოზულად აღწეროთ, თუ როგორ მოქმედებს ტანჯვა თქვენზე.
აუხსენით, რომ შენმზად ხართ იმუშაოთ ამ ადამიანთან ერთად, რათა დაეხმაროს მას იპოვნოს უკეთესი გზები, რათა გაუმკლავდეს თავს, როცა ის თავს გადატვირთულად გრძნობს.
თქვენს თავში გქონდეთ გონებრივი დროის ლიმიტი იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს გსურთ მისცეთ მას ცვლილება და დაიცავით იგი. .”
7) ის უარს ამბობს თავის ქმედებებზე პასუხისმგებლობის აღებაზე
თქვენ იბრძოდით და მან იცის, რომ ეს მისი ბრალია. მაგრამ იმის მაგივრად, რომ მას დაემორჩილოს, ის ჩუმად მოპყრობას გააკეთებს.
მან იცის, რომ ეს დაძაბულობას შექმნის და შეუშლის მას შეცდომების აღიარებაში - ყოველ შემთხვევაში ამ დროისთვის.
მოხსენების თანახმად:
„მათი დუმილი აფერხებს საუბარს და მიანიშნებს, რომ საკითხი აკრძალულია.
„სამწუხაროდ, პირმა, რომელიც ჩუმად მკურნალობას იღებს, უნდა განაგრძოს ბრძოლა თავის ტკივილთან და მარტო იმედგაცრუება. არ არსებობს შესაძლებლობა მოაგვაროს საკითხი, კომპრომისზე წავიდეს ან გაიგოს მათი პარტნიორის პოზიცია.”
რა უნდა გააკეთოს
თუ თქვენი მამაკაცი იყენებს ჩუმ მოპყრობას, როგორც გადახრის საშუალებას, დარწმუნდით, რომ დარჩით მშვიდად.
როგორც პერლი ამბობს:
„შეეცადეთ გახსოვდეთ, რომ რაც უფრო მეტად კარგავთ სიმშვიდეს, მით მეტია მათი კედლების აწევა. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და რაციონალური.“
თუ სიმშვიდის შენარჩუნება არ არის თქვენი საქმე, ამ სიის ნახვა, თუ რას აკეთებენ მშვიდი ადამიანები, დაგეხმარებათ ამაში.
8) მას სურს, რომ თავი გარიყულად იგრძნოთ
აჰა, ჩვენ ყველას გვაქვს თანდაყოლილი მისწრაფება იმისა, რომ გვიყვარდეს და მიგვიღოს. ჩუმად მკურნალობა სხვაგვარად გაგრძნობინებთ. მას შეუძლია გაგიკეთოთთავს გარიყულად, გარიყულადაც კი.
სიტუაციის კიდევ უფრო გაუარესების მიზნით, მოხსენებამ აჩვენა, რომ „გარიცხვა ააქტიურებს ტვინის იმავე უბნებს, რასაც ფიზიკური ძალადობის მსხვერპლი ააქტიურებს“.
გადატრიალებულია როგორც შეიძლება ჩანდეს, მაგრამ ის ამას აკეთებს იმისათვის, რომ დააჭიროს ყველა თქვენი ღილაკი - ხელის დაჭერის გარეშე.
ასეთი ჭკვიანი (და ბოროტი) ხრიკია, მე თუ მკითხავთ.
რა უნდა გააკეთოთ. გააკეთე
გჯეროდეს საკუთარი თავის. ვიცი, რომ უფრო ადვილია თქმა, ვიდრე გაკეთება, მაგრამ დადებითი დადასტურებები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ (და იგრძნოთ) უკეთესად თქვენი ბიჭის ჩუმად მოპყრობის შემდეგ.
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
განმარტავს კლივლენდის კლინიკის სტატია:
„პოზიტიური დადასტურებები არის ფრაზები, რომლებიც შეგიძლიათ თქვათ, ხმამაღლა ან თავში, რათა დაადასტუროთ საკუთარი თავი და გაიზარდოთ საკუთარი თავი - განსაკუთრებით რთულ სიტუაციებში. ისინი გვეხმარება უარყოფითი აზრების გადალახვაში, რომლებიც ხანდახან აიძულებენ საკუთარ თავს ეჭვი შეგეპაროს.”
აქ არის რამდენიმე შესანიშნავი მაგალითი:
„მე კომფორტულად ვარ სიჩუმეში.”
"არაფერი მჭირს."
"არასოდეს ვარ მარტო, რადგან ყოველთვის გარშემორტყმული ვარ სიყვარულით."
9) მას სურს თქვენი კონტროლი
დიახ, ბიჭს შეუძლია გაკონტროლოს უბრალოდ იმით, რომ არ გელაპარაკება.
როდესაც შენი ბიჭი ირჩევს შენთან საუბრის ნაცვლად დედის შენარჩუნებას, შენი თვითშეფასება საბოლოოდ დაზარალდება. ამან, გრძელვადიან პერსპექტივაში, შეიძლება გახადოთ მასზე უფრო დამოკიდებული.
და იმიტომ, რომ თქვენ ხართ დამოკიდებულიმას შეუძლია ადვილად გააკონტროლოს თქვენ - და თქვენი ქმედებები. მაგალითად, ის არ გელაპარაკება მანამ, სანამ ბოდიშს არ მოიხდი (მიუხედავად იმისა, რომ ეს შენი ბრალი არ იყო). გასაკეთებელი
რთულია მაკონტროლებელ პარტნიორთან ურთიერთობა. ამიტომ ფსიქოლოგი ანდრეა ბონიორი, ფ. გვირჩევს, გააგრძელოთ.
„ურთიერთობის დატოვება - ან თუნდაც მხოლოდ ერთში ცვლილებების შეტანის მცდელობა - დინამიური და უწყვეტი პროცესია და არა ცალკეული მოვლენა. ის მოითხოვს ზრუნვას, დაგეგმვას და რამდენიმე ნაბიჯს.
თუ თქვენი პირველი მცდელობა ცვლილებების შეტანის ან გამოსვლის წარუმატებელი აღმოჩნდა, ამოისუნთქეთ და დაისვენეთ. შემდეგ დაიწყე თავიდან,” ამტკიცებს ის.
10) ის ცდილობს თქვენზე მანიპულირებას
როგორც მისი მცდელობისა გაკონტროლოს, თქვენმა ბიჭმა შეიძლება მოგმართოთ ჩუმად მოპყრობა თქვენი მანიპულაციისთვის.
მაგალითად, ის მოგცემთ ცივ მხრებს, სანამ არ დააკმაყოფილებთ მის მოთხოვნას სექსზე - ან ფულზე. შემდეგ ის ამას არაერთხელ გააკეთებს, რადგან მან იცის, რომ თქვენ დათანხმდებით ყველაფერზე, რასაც ის გთხოვს.
რა უნდა გააკეთოთ
როცა საქმე ეხება მანიპულაციურ ადამიანებთან ურთიერთობას, ეს საქმეა. თქვენი ადგილის დაკავების. როგორც HackSpirit-ის დამფუძნებელი ლაჩლან ბრაუნი განმარტავს თავის სტატიაში:
„თუ აღმოჩნდებით ნამდვილ მანიპულატორთან, რომელიც დიდ ძალისხმევას აპირებს თქვენი ცხოვრების გასამწარებლად, თქვენ უნდა დაიჭიროთ თავი, როცა მათ დაუპირისპირდებით. ამის შესახებ.
ესნიშნავს იმას, რომ რაც არ უნდა მოხდეს, შენ საკუთარ თავს იცავ და გარკვევით გეტყვი, რას მოითმენ და რას არ შეეგუები.“
11) მას სურს გატკინოს
ადვილია გადალახეთ ფიზიკური ტკივილი. მხოლოდ რამდენიმე სახვევი და აბი, და თქვენ მზად ხართ წახვიდეთ.
თუმცა, ფსიქიკური ტანჯვა სხვა რამეა.
ეს არის ალბათ ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ის გაცივდა. . მას სურს ღრმად გტკივა.
ნახეთ, ხანგრძლივი ჩუმად მოპყრობა შეგაწუხებთ ყველაფერში, რაც ძვირფასია. თქვენ იწყებთ კითხვას, სად შეცდით და ნამდვილად იმსახურებთ თუ არა იმას, რაც დაგემართათ.
რა უნდა გააკეთოთ
ჩემი თანამემამულე მწერლის, ფელისიტი ფრანკიშის მიხედვით, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს იმის აღიარებას, თუ საიდან იღებს სათავეს ტკივილი. ის განმარტავს:
„ყველა დაზიანება არ არის განზრახ. ეს შეიძლება იყოს უნებლიე ან თუნდაც უბრალო გაუგებრობა. ეს არ ცვლის თქვენს გრძნობას ტკივილთან დაკავშირებით, მაგრამ შეცვლის თქვენს დამოკიდებულებას სიტუაციაში. ასე რომ, ღრმად იჭრება და ენდე შენს ინსტინქტს.
„იოლი შეიძლება იფიქრო იმაზე უარესზე, ვინც ტკივილი მოგაყენა. ამის ნაცვლად, შეხედეთ სიტუაციას ობიექტურად, რათა განიხილოთ, მიზნად ისახავდნენ თუ არა მათ ტკივილს.”
მაგრამ, თუ ის განზრახ გაყენებთ ტკივილს, შეგიძლიათ იფიქროთ ურთიერთობიდან გასვლის შესახებ - სანამ ჯერ კიდევ შეგიძლიათ!
12) ზიზღის გამო
შეიძლება სერიოზულად არ აღიქვამ ყველაფერს, რასაც ის გეუბნება. ან იქნებ თქვენ მათ უგულებელყოფთ, თუმცაუნებურად.
ნახეთ, ზოგიერთი ბიჭი ამ მოვლენების გამო ზიზღს ინახავს. და შურისძიების მიზნით, ისინი ფიქრობენ ისეთი სასტიკი მოქმედების გაკეთებაზე, რომელიც მხოლოდ ფიზიკურ ძალადობას მოკლებულია: ჩუმად მოპყრობა.
რა უნდა გააკეთოს
როცა საქმე ეხება ბოროტ ბიჭთან ურთიერთობას, ეს არის საკითხია „მაღლა ასვლა და თავის არიდება“
როგორც ლაჩლანი განმარტავს თავის სტატიაში „ბოროტი ადამიანები: 20 რამ, რასაც ისინი აკეთებენ და როგორ უნდა მოიქცნენ მათთან“:
„ბოროტი და ტოქსიკური ადამიანებს შეუძლიათ გაგაგიჟონ, რადგან მათ საქციელს აზრი არ აქვს.
მაშ, დაიმახსოვრე, როცა მათ საქციელს ლოგიკური მიზეზი არ აქვს, რატომ აძლევ უფლებას საკუთარ თავს ჩაერთოს მასში? მოერიდეთ მათ ემოციურად. თქვენ არ გჭირდებათ პასუხის გაცემა."
13) ეს მისი მუხლზე ატეხილი რეაქციაა
შესაძლოა თქვენ თქვით (ან გააკეთეთ) ისეთი რამ, რამაც თქვენი მამაკაცი გააკვირვა. სამწუხაროდ, მან არ იცის როგორ მოიქცეს ამაზე, ამიტომ გადაწყვეტს გააკეთოს უმარტივესი რამ: გაჩუმდეს.
რა უნდა გააკეთოს
არ ინერვიულოთ. თუ ეს არის მუხლზე დარტყმის რეაქცია, მისი "ცივი მხარ" მალე გათბება.
უბრალოდ მოთმინება და მიეცით მას სივრცე. ნახეთ, თქვენ უნდა პატივი სცეთ თქვენს განსხვავებებს.
განმარტავს ლაჩლანი: „ამოიცანი ისინი, როგორებიც არიან. ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ არ ხართ თავსებადი. ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ ადამიანი ხარ. შეეცადეთ დააფასოთ პიროვნული თვისებების დადებითი მხარეები, რომლებსაც უარყოფითად თვლით.”
14) მან უბრალოდ ზონირება მოახდინა
იქ იყავით და საუბრობდით ცუდზე. დღე გქონდა