Lifebook에 대한 나의 빠른 평결

요약하면 Lifebook은 본질적으로 목표 설정이지만 완전히 다른 수준입니다. 저는 이 프로그램이 삶의 모든 측면을 개선하기 위해 진지하고 헌신적인 사람들을 위한 것이라고 말하고 싶습니다.

확실히 더 저렴하고 더 쉬운 대안이 있지만(나중에 살펴보겠습니다), 그들은 부족합니다. Lifebook으로 얻을 수 있는 깊이.

이 리뷰를 신뢰할 수 있는 이유

개인 개발 중독자입니다.

자기 계발서 읽기로 시작하여 영적 텍스트는 빠르게 무료 코스로 이동한 다음 유료 프로그램 및 이벤트(다른 여러 Mindvalley 퀘스트 포함)로 이동했습니다.

하지만 저를 만난 적이 있다면 제가 그렇게 타고난 사람이 아니라는 것을 아실 것입니다. "무지개 느낌" 사람들. 저는 타고난 회의론자입니다.

나를 이렇게 만든 것은 부분적으로는 성격이고 부분적으로는 경력입니다.

저널리즘 석사 학위를 받고 10년 넘게 뉴스 기자로 일했습니다. 이야기 뒤에 숨겨진 진실을 조사합니다. 따라서 제가 BS 내성이 매우 낮다고 가정해 보겠습니다.

이 리뷰는 분명히 Lifebook에 대한 제 개인적인 의견일 뿐이지만 제가 약속하는 것은 이것이 제 100% 정직한 의견이라는 것입니다.

여기에서 "Lifebook"을 확인하세요

Lifebook이란 무엇입니까

Lifebook은 Jon과 Missy Butcher가 일하는 6주 과정입니다. 나만의 100페이지를 만들 수 있도록 도와드립니다.당신의 삶을 바꾸십시오.

• 500달러의 가격표는 실제로 당신의 헌신을 증가시킬 수 있습니다. 인생 코치로서 저는 정말 귀중한 정보를 무료로 제공받을 때 약간 이상한 일이 발생한다는 사실을 금방 깨달았습니다. 무료이기 때문에 그다지 중요하게 여기지 않는다는 것입니다.

우리는 우리가 잃을 것이 없기 때문에 우리는 종종 일을 하지 않거나 어설프게 합니다. 인간의 본성입니다. 때때로 게임에 스킨을 넣는 것이 우리 자신을 나타내기 위해 필요한 것입니다.

• 무조건적인 15일 보증이 있습니다. 따라서 사용해보고 어떤 이유로든 자신의 것이 아니라는 것을 알게 되면 환불을 받을 수 있습니다.

• Lifebook에 평생 액세스할 수 있습니다. 한 번 이상 해보고 싶은 일이기 때문에 중요하다고 생각합니다.

크게 변한 것 같거나, 주기적으로라도 좋을 것 같아요. Lifebook을 다시 실행하고 삶의 변화에 ​​따라 업데이트된 상태로 유지합니다.

• 각 섹션을 완료하면서 단계별로 진행됩니다. 당신은 떠나서 스스로 할 것으로 기대되기보다는 과정을 통해 안내를 받고 있는 것처럼 느낍니다. 또한 각 범주에 대한 템플릿을 다운로드하여 Lifebook 작성에 도움을 받을 수 있습니다.

Lifebook 단점(마음에 들지 않는 점)

• ●500달러인데 작업을 완료하면 캐쉬백을 받을 수 있는데도 불구하고 많은 돈입니다. (“Lifebook 비용” 섹션 참조for more info)

• 분명히 "완벽한 삶"은 없습니다. 너무 목표 지향적인 것이 인생에서 모든 것을 정리해야 한다는 압박감을 줄 수 있는지 종종 궁금했습니다.

하루에 너무 많은 시간이 있고 때로는 인생이 우선 순위가 바뀌면 균형이 약간 잡히지 않습니다. 따라서 이 과정을 수강할 때 초인적이 되려고 노력하기보다는 정상적인(결함 있는) 인간이 되는 것도 괜찮다는 것을 기억해야 한다고 생각합니다.

• 그리고 일부는 다른 사람들만큼 귀하에게 적용되지 않는다는 것을 알게 될 수도 있습니다.

예를 들어, 저에게 육아 섹션은 제가 부모가 아니기 때문에 그다지 중요하지 않았습니다. 결코 하나가 될 생각은 없습니다.

그렇지만 섹션은 우리 대부분이 의미 있는 삶으로 볼 수 있는 가장 중요한 영역을 다루는 것처럼 느껴집니다. 특별히 빠진 것이 생각나지 않았습니다.

• 개인적으로는 믿음에 대한 더 깊은 연구와 믿음이 어떻게 만들어지는지에 대한 더 많은 설명이 있었으면 좋았을 것입니다. 예, 우리는 우리의 믿음을 선택할 수 있지만 그것이 또한 우리 대부분에게 꽤 뿌리깊은 방식에 대해 약간 얼버무리는 느낌이 들었습니다.

자신과 세상에 대해 심각하게 부정적인 믿음이 있다면 그런 다음 새로운 것을 작성하는 것보다 변경하는 데 더 많은 노력이 필요할 수 있습니다.

의식적으로 신념을 다시 작성하고 선택하는 것은 훌륭한 시작입니다.우리 대부분은 그렇게 생각하지 않을 수 없습니다. 그렇게 쉽지는 않습니다.

깊은 작업 없이는 우리가 진정으로 느끼는 감정을 백지화하고 해야 한다고 생각하는 방식으로 바꾸려고 할 수 있을지 궁금합니다. 하지만 솔직히 약간 따끔한 것일 수도 있습니다.

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내 결과: Lifebook이 저에게 도움이 된 점

Lifebook을 복용한 후 저는 확실히 더 근거 있는 느낌을 받았습니다. 내 인생의 여러 영역에서 내가 어디에 서 있는지 알고 있는 것 같은 느낌이 들었습니다.

이전에 목표 설정 작업을 해본 적이 있지만 지난 몇 년 동안 방향을 많이 잃었습니다. 그래서 라이프북을 하기 전에는 내 인생에 대한 낡은 비전이 여전히 떠돌고 있었습니다. 그 후, 지금 내가 찾고 있는 것이 무엇인지 훨씬 더 명확하게 알게 되었습니다.

나는 삶의 흐름을 따라가는 것을 좋아합니다. 그리고 유연성이 회복력과 성공의 중요한 부분임에도 불구하고 나는 내가 어디로 가고 있는지, 어떻게 거기에 도달할 것인지에 대한 정의된 계획 없이 표류하는 죄를 범할 수 있습니다. 따라서 Lifebook은 더 큰 아이디어를 더 실행 가능한 단계로 세분화하는 데도 도움이 되었습니다.

나를 기적적으로 백만장자로 만들거나 내 인생의 사랑을 즉시 찾도록 인도하지는 않았지만 변화하는 데 도움이 되었습니다. 내 인생과 내 똥을 함께 가져옵니다.

Lifebook의 대안은 무엇입니까?

Lifebook은 Mindvalley에서 사용할 수 있는 가장 균형 잡힌 목표 설정 과정이라고 말하고 싶습니다. 그러나 당신이 할 수 있다는 것을 아는 것은 가치가 있습니다실제로 $499에 연간 Mindvalley 멤버십을 구매하면 Lifebook과 같은 가격입니다.

Lifebook은 파트너 프로그램이므로 멤버십에 포함되지 않습니다. 그러나 Mindvalley 멤버십을 통해 몸, 마음, 영혼, 경력, 기업가 정신, 관계 및 육아에 이르는 다양한 주제에 대해 수십 가지의 다른 개인 개발 과정(개별적으로 구매하는 경우 수천 달러 상당)에 액세스할 수 있습니다.

따라서 특히 삶의 어떤 영역에서 작업하고 싶은지 알고 있다면 이 과정이 더 적합할 수 있습니다.

또 다른 옵션은 개인 개발을 위한 Ideapod의 "즉시 사용 가능한" 과정입니다. 자유로운 사고를 중시하는 반항아들.

Lifebook은 자신에 대해 알아가고, 성공이 자신에게 어떤 의미인지를 성찰하고, 자신에 대한 환상을 깨도록 격려한다는 점에서 Lifebook과 약간 다른 접근 방식을 취합니다. 자신과 주변 세계. 가격은 895달러로 더 비싸지만 여러 면에서 훨씬 더 깊이 있는 여정으로 안내합니다.

"즉시 사용 가능"에 대해 자세히 알아보기

무료 또는 Lifebook에 대한 저렴한 대안?

Lifebook은 많은 매우 일반적인 목표 설정 방법을 기반으로 매우 상세하고 강력한 방식으로 제공됩니다.

따라서 돈을 투자할 준비가 되지 않았거나 확실하지 않은 경우 귀하의 노력에 따라 시도할 수 있는 더 저렴하고 무료인 대안이 있습니다.첫째.

Udemy 및 Skillshare와 같은 온라인 학습 플랫폼은 일반적인 목표 설정 스타일 코스도 많이 제공합니다. 일반적으로 Lifebook보다 저렴하지만 길이도 짧고 깊이도 적습니다.

이러한 유형의 자기 탐구 작업에 대한 무료 맛보기를 찾고 있다면 제 코칭 실습에서 고객이 자신의 삶의 다양한 영역에 대해 반성하기 시작하도록 돕기 위해 종종 "Wheel of life"와 같은 연습을 사용했습니다. 문제는 이와 같은 빠른 연습이 흥미로울 수 있지만 추가 지침 없이는 삶을 변화시킬 가능성이 없다는 것입니다.

Lifebook이 그만한 가치가 있습니까?

변화를 추구한다면 라이프북에서 결과를 보게 될 것이라고 생각합니다. 그렇기 때문에 지난 몇 년 동안 돈을 낭비한 모든 덧없는 일을 고려할 때 500달러는 여전히 가치가 있습니다.

그러나 그것이 나에게 전혀 생각할 필요가 없는 이유는 이 프로그램이 본질적으로 무료입니다 — 귀하가 스스로 나타나서 마지막에 환불 자격을 갖추는 데 필요한 작업을 수행하는 한.

어떤 조치를 취하기 전에도 모든 반영은 매우 강력합니다. 인생의 커튼을 걷게 되면 발견한 것을 그냥 무시하기가 어려울 수 있습니다. 그러나 최상의 결과를 얻으려면 라이프북을 작성한 후 실제로 실행해야 합니다.

"라이프북"을 확인하십시오

마인드밸리에서 가장 인기 있는 코스 중 하나가 되었습니다. 그것은 아마도 정말 좋은 '다재다능한' 유형의 개인 개발 과정이기 때문일 것입니다.

제 말은 인생의 다양한 영역을 종합적으로 살펴보고 원하는 것을 해결하고 그런 다음 무엇을 결정하든 그에 따라 "꿈의 삶"을 만들어 보세요.

Lifebook은 성공적인 삶을 위한 개인적인 비전을 만들기 위해 함께 모인 12가지 범주로 나뉩니다.

왜 내가 라이프북을 하기로 결정

코로나19로 인해 많은 분들이 삶에 대해 반성하게 되었다고 생각하는데, 저도 다르지 않습니다.

이전에 목표 설정 작업을 해본 적이 있지만, 지난 몇 년 동안 내 삶은 많이 바뀌었고, 내가 한때 찾던 것이 더 이상 사실이 아니라는 것을 깨달았습니다.

인생에서 막힌 느낌이 들거나 목적 없이 표류하는 자신을 발견하기는 매우 쉽습니다. .

우리 대부분은 그저 살아가기에 너무 바빠서 내가 정말로 원하는 것이 무엇인지와 같은 중요한 더 큰 질문을 할 시간이 없습니다. 나는 행복합니까? 내 자신에게 매우 정직하다면 내 삶의 어떤 영역에 더 많은 관심이 필요합니까?

오랫동안 제대로 된 생활 감사를 하지 않았습니다.

(만약 당신이 어떤 Mindvalley 코스가 나에게 가장 적합한지 궁금하다면 Ideapod의 새로운 Mindvalley 퀴즈가 도움이 될 것입니다. 몇 가지 간단한 질문에 답하면 완벽한 코스를 추천해 드립니다.여기에서 퀴즈 풀기).

Jon과 Missy Butcher는 누구입니까?

Jon과 Missy Butcher는 Lifebook 방법의 창시자입니다.

온 표면적으로 그들은 거의 역겹도록 달콤한 "완벽한 삶"을 가지고 있는 것 같습니다. 수십 년 동안 행복한 결혼 생활을 했고, 훌륭한 몸매를 유지했으며, 여러 성공적인 회사의 소유주였습니다.

그러나 그들이 Lifebook을 공유하기로 결정한 이유에 대한 그들의 이야기는 저에게 신뢰를 더해주었습니다.

그들은 분명히 이미 부자였던 것 같습니다. , 실제로는 사생활을 공개하는 것을 두려워합니다(그래서 그들은 명성에 굶주려 있지 않습니다).

대신 그들은 진정으로 영향을 미치고 세상에 가치가 있을 것이라고 알고 있는 무언가를 만들고 싶었다고 말합니다. 따라서 그들은 Lifebook을 이 프로그램으로 전환한 것이 빠른 돈을 벌기보다는 성취 목적을 위한 것이라고 말했습니다.

다음과 같은 경우 Lifebook이 적합할 것입니다.

• 더 나은 삶을 원하지만 그것을 얻는 방법은 고사하고 그것이 실제로 어떤 모습인지 확신할 수 없습니다. 특히 목표를 설정하기 전에 더 명확하게 파악하는 데 유용합니다.
• 당신은 인생을 변화시키기 위해 노력하고 있습니다 . 이 프로그램이 보상을 받으려면 시간과 노력이 필요하다는 사실이 충격적이지 않을 것입니다. 이상적인 삶의 비전을 만드는 것만큼이나 장기적인 사고 방식 변화를 만드는 것만큼이나 중요합니다. 변화에는 시간이 걸리므로 이상적인 삶을 창조하는 것은 장기적인 작업으로 보아야 합니다.진행합니다.
• 정리하는 것을 좋아합니다 . 그렇지 않더라도 필요하다는 것을 알고 계실 것입니다. 이는 목표를 설정하는 매우 상세하고 철저한 방법이므로 변화를 시작하는 이상적인 방법입니다.

"Lifebook" 할인 요금 받기

Lifebook은 아마도 다음과 같은 경우에는 적합하지 않습니다...

• 6주 과정이 끝난 후 완료되기를 바라고 있습니다 . Lifebook은 자신을 "이상적인 삶의 비전을 달성하기 위한 사고 단계"라고 설명합니다. 하지만 그 일이 일어나기 위해서는 여전히 일을 해야 한다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 우리 모두는 빠른 수정을 원합니다(그리고 마케팅은 일반적으로 이러한 욕구를 활용합니다). 그러나 우리 모두는 우리가 할 일을 할 준비가 되어 있지 않으면 '작동하지 않을 것'이라는 것을 깊이 알고 있습니다.

• 피해자 모드에 갇혀 있습니다 . 만약 당신이 이 프로그램을 구입하는 것을 고려하고 있을지 의심스럽습니다. 하지만 인생은 원래 그런 것이고 바꿀 수 없다는 사고방식에 갇혀 있다면 이 여정을 시작하는 것이 거의 의미가 없습니다. 이 과정은 자신과 자신의 삶에 대한 책임을 지는 것에 관한 것입니다.

• 자신의 삶을 가장 잘 사는 방법 을 듣고 싶습니다. 당신은 지침과 제안을 받지만 궁극적으로 대답은 당신에게서 나와야 합니다. 원하는 삶의 모습에 대한 답을 찾도록 권장됩니다. 그 과정에서 능동적이고 자기 수양이 필요합니다.

Lifebook의 비용은 얼마입니까?

라이프북현재 등록 비용은 $500이며 Mindvalley 연간 멤버십에는 포함되어 있지 않습니다. 웹사이트에는 1250달러에서 할인된 가격이라고 나와 있지만 실제로는 더 높은 가격으로 광고되는 것을 본 적이 없습니다.

하지만 Lifebook의 멋진 점은 돈이 오히려 "책임 예치금"으로 분류된다는 것입니다. 지불보다. 제안된 과정을 따르고 모든 작업을 완료하는 한 마지막에 $500를 다시 신청할 수 있습니다.

또는 Lifebook이 마음에 들었다면 대신 $500를 다음과 교환하도록 선택할 수 있습니다. Lifebook Mastery라는 새로운 후속 프로그램에 대한 멤버십을 제공하는 Lifebook 대학원 번들에 대한 전체 액세스 권한입니다. 여기에서 비전을 단계별 실행 계획으로 전환하는 방법을 배울 수 있습니다.

지금 결정하지 마십시오. 위험 부담 없이 15일 동안 시도하십시오.

수행할 작업 Lifebook에서는 12가지 범주

Lifebook은 삶을 전체적으로 균형 있게 보는 것을 목표로 하기 때문에 12가지 주요 영역을 다룹니다.

• 건강 및 피트니스
• 지적 삶
• 정서적 삶
• 인격
• 정신적 삶
• 연애
• 육아
• 사회생활
• 금융
• 경력
• 삶의 질
• 인생비전

라이프북 과정 — 예상 내용

시작하기 전에:

시작하기 전에 몇 가지 질문에 답할 수 있는 간단한 평가가 있습니다. 20정도밖에 안걸립니다현재 위치에 대해 생각하는 데 도움이 됩니다.

여기에서 일종의 삶의 만족도 점수를 얻습니다. 그런 다음 과정이 끝날 때 동일한 평가를 다시 수행하여 변경 사항을 비교할 수 있습니다. 옳고 그른 답은 없지만 점수를 올리는 것이 목표입니다.

그러면 기본적으로 다른 사람들이 하는 지원 그룹인 '부족에 가입'하도록 권장됩니다. 당신과 함께하는 프로그램. 전체 공개, 저는 참여자 유형이 아니기 때문에 참여하지 않았습니다.

하지만 실제로 이것은 정말 유용한 아이디어라고 생각합니다. 그것은 당신이 그 과정에서 추가적인 격려와 지도를 받는다는 것을 의미합니다. 같은 보트에 있는 사람들과 공유하면 계속 유지할 수 있습니다.

또한 Q&A 동영상과 같이 과정이 제대로 시작되기 전에 작업할 수 있는 몇 가지 추가 사항이 있습니다.

많았지만 동영상은 개별 질문으로 나누어져 있습니다. 그래서 추가 콘텐츠를 몇 시간씩 시청하는 대신 가장 관심 있는 콘텐츠만 훑어보았습니다.

Lifebook은 얼마나 걸리나요?

6주 동안 매주 2개의 카테고리를 포함하여 12개의 카테고리를 각각 진행합니다.

당신은 매주 대략 3시간의 작업을 보고 있으므로 전체 과정의 경우 약 18시간입니다(매주 시청할 수 있는 선택적인 추가 FAQ 비디오는 제외되며, 이는 다양합니다.추가 1-3시간).

Hackspirit의 관련 기사:

이 약속은 특히 한 달 반 동안만 진행되기 때문에 합리적이고 실행 가능하다고 생각했습니다. . 꿈의 삶을 만드는 데 시간과 노력이 들지 않았다면 우리 중 더 많은 사람들이 이미 그 삶을 살고 있을 것입니다.

물론 저는 자영업자이고 아이가 없습니다. 따라서 나보다 더 바쁜 삶을 살고 있다면 분명히 시간을 내야 합니다. ?

라이프북을 만들 때 12가지 카테고리는 각각 유사한 구조를 따르며 동일한 4가지 질문을 통해 작업합니다.

• 당신에게 권한을 부여하는 것은 무엇입니까? 이 범주에 대한 신념은 무엇입니까?

당신의 삶을 변화시키는 데 매우 중요한 신념을 살펴보십시오. 그것이 사실이든 아니든, 우리의 믿음은 조용히 결정을 내리고 우리의 행동을 지시하기 때문입니다. 따라서 삶의 여러 영역에서 가지고 있는 긍정적인 신념에 대해 생각해 보도록 요청받았습니다.

• 이상적인 비전은 무엇입니까?

과정 전반에 걸쳐 얻을 수 있는 중요한 알림은 얻을 수 있다고 생각하는 것뿐만 아니라 진정으로 원하는 것을 추구하라는 것입니다.

이것이 매우 어려운 경우가 많기 때문에 이 점이 중요했습니다. 나는 매우 "정상적인" 양육을 받았으며 목표를 기반으로 설정함으로써 자신을 제한하는 경향이 있습니다.내가 생각하는 "현실적". 그래서 저는 큰 꿈을 꾸는 것이 상당히 까다롭다고 생각하고 더 큰 꿈을 꾸기 위한 추가 추진력이 마음에 들었습니다.

• 이것을 원하는 이유는 무엇입니까?

이 부분 목표를 향해 계속 나아갈 수 있는 가장 큰 동기를 찾는 것입니다. 원하는 것이 무엇인지 아는 것도 좋지만 원하는 것을 얻을 기회가 있으려면 '이유'도 알아야 합니다.

연구에 따르면 당신의 목표는 당신이 그것을 성취할 가능성을 훨씬 더 높여줍니다. 그렇지 않으면 상황이 어려워지면 포기하는 경향이 있습니다.

• 어떻게 이를 달성하시겠습니까?

퍼즐은 전략입니다. 당신은 당신의 목표를 알고 있으며, 이제 당신의 비전을 달성하기 위해 일어나야 할 일을 결정합니다. 기본적으로 따라야 할 로드맵입니다.

내가 생각하는 라이프북의 장단점

라이프북의 장점(좋아하는 점)

• 많은 사람들이 혼자 할 때 실수하는 목표 설정의 매우 균형 있고 철저한 방법입니다. 간단하지만 강력하지 않다는 의미는 아닙니다.

• 저는 균형을 중시하기 때문에 Lifebook의 균형 잡힌 디자인 접근 방식이 정말 마음에 듭니다. 성공적인 삶은 다양한 측면으로 구성되어 있다고 생각합니다. 저는 성공에 관한 한 많은 개인적 개발이 매우 물질적으로 초점이 맞춰져 있고 정말 돈 중심으로 이루어질 수 있음을 발견했습니다.

하지만은행에 백만 달러를 가지고 있고 그것을 유지하기 위해 모든 개인적인 관계나 여가 시간을 희생하는 것이 무슨 의미가 있습니까? 우리 대부분은 좋은 일로 가득 찬 삶을 살고 싶어하지만 그것은 성공적인 삶을 만드는 것의 일부일 뿐입니다. 당신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 생각하도록 격려합니다. 그것은 또한 당신에게 모든 답을 말하는 전문가가 아니라 당신에게 책임을 지우는 것입니다.

전문가들이 "당신에게 힘을 실어줄 것"이라고 말하는 전문가들로 인해 개인 개발 세계에는 많은 소문이 있습니다. 개인적으로 나는 당신이 자신에게 권한을 부여하거나 실제로 권한이 부여되지 않는다고 생각합니다. 권한 부여는 누군가가 제공할 수 있는 것이 아니라 직접 수행하는 것입니다.

• 많은 Mindvalley 프로그램과 마찬가지로 많은 추가 지원이 제공됩니다. 부족 및 Q&A 세션. 또한 Jon의 개인 라이프북(PDF로 다운로드 가능)을 살펴보는 것도 좋았습니다. 자신이 하고 있는 일에 대한 더 나은 아이디어를 얻을 수 있기 때문입니다.

• 많은 개인 개발 과정은 구입하기 전에 원하는 것이 무엇인지 알아야 합니다. 예를 들어, 더 건강해지고 싶고, 더 잘 먹고, 기억력을 향상시키는 등의 작업을 할 수 있습니다.

그러나 우리 중 많은 사람들이 우리가 찾고 있는 것이 무엇인지 실제로 알지 못한다는 것을 알게 되었습니다. 따라서 이것은 실행 계획을 세우기 전에 먼저 원하는 것을 찾는 데 좋은 과정입니다.