Моята бърза присъда за Lifebook

Когато се стигне дотам, Lifebook по същество е поставяне на цели - но на съвсем друго ниво. Бих казал, че програмата е за хора, които са сериозни и отдадени на подобряването на всички аспекти на живота си.

Въпреки че определено има по-евтини и по-лесни алтернативи (които ще разгледам по-късно), те нямат дълбочината, която ще получите с Lifebook.

Защо можете да се доверите на този преглед

Аз съм привърженик на личностното развитие.

Започнах с четене на книги за самопомощ и духовни текстове, които бързо преминаха в безплатни курсове, а след това в платени програми и събития (включително няколко други мисии на Mindvalley).

Но ако някога сте ме срещали, ще разберете, че не съм от онези хора с естествени "вибрации на дъгата". Аз съм роден скептик.

Отчасти личността ми, отчасти кариерата ми ме е направила такъв.

Имам магистърска степен по журналистика и повече от десетилетие работих като репортер в новините, за да разследвам истината зад историите. Така че нека кажем, че имам много ниска толерантност към BS.

Този преглед очевидно е само моето лично мнение за Lifebook, но това, което ви обещавам, е, че това ще бъде моето 100% честно мнение - брадавици и всичко останало - след като действително изкарам курса.

Вижте "Lifebook" тук

Какво е Lifebook

Lifebook е 6-седмичен курс, в който Джон и Миси Бътчър работят с вас, за да ви помогнат да създадете своя собствена "книга на живота" от 100 страници.

Той се превърна в един от най-популярните курсове на Mindvalley. Това вероятно е така, защото е наистина добър "универсален" курс за личностно развитие.

Искам да кажа, че тя ви позволява да разгледате цялостно много различни области от живота си, да разберете какво искате и след това да създадете своя "живот на мечтите" въз основа на това, което сте решили.

Lifebook е разделен на 12 различни категории, които се обединяват, за да създадат вашата лична визия за успешен живот.

Защо реших да направя Lifebook

Мисля, че пандемията от Covid 19 накара много от нас да се замислят за живота и аз не съм по-различна.

Въпреки че и преди съм се занимавала с поставяне на цели, животът ми през последните няколко години се промени много и осъзнах, че това, което някога съм търсила, вече не е вярно.

Лесно е да се окаже, че се движим по течението на живота - или се чувстваме в задънена улица, или се носим безцелно.

Повечето от нас са толкова заети да живеят, че не винаги намират време да си зададат важните въпроси като какво наистина искам? Щастлив ли съм? Кои области от живота ми, ако съм много честен със себе си, се нуждаят от повече внимание?

Отдавна не бях правила истински одит на живота си.

(Ако се чудите кой от курсовете на Mindvalley е най-подходящ за вас, ще ви помогне новият тест на Ideapod за Mindvalley. Отговорете на няколко прости въпроса и те ще ви препоръчат идеалния курс за вас. Направете теста тук).

Кои са Джон и Миси Бътчър

Джон и Миси Бътчър са създателите на метода Lifebook.

На пръв поглед изглежда, че имат почти отвратително сладък "идеален живот". Щастливо женени от десетилетия, в отлична форма и собственици на различни успешни компании.

Но тяхната история за това защо са решили да споделят Lifebook ми вдъхна доверие.

Те очевидно вече са били богати и всъщност са се притеснявали да разкрият личния си живот (така че не са жадни за слава).

Вместо това те казват, че искрено са искали да окажат въздействие и да създадат нещо, за което са знаели, че ще бъде ценно за света. Така че, според тях, те са превърнали Lifebook в тази програма по-скоро с цел изпълнение на целите, отколкото за да спечелят бързо пари.

Lifebook вероятно е подходящ за вас, ако...

• Искате по-добър живот , но не сте сигурни как изобщо изглежда това, камо ли как да го постигнете. Това е особено полезно, за да ви помогне да получите повече яснота, преди да си поставите цели.
• Поемате ангажимент да направите промени в живота си . Не бива да ви шокира фактът, че тази програма се нуждае от време и усилия, за да пожъне плодовете си. Става дума както за създаване на дългосрочни промени в начина на мислене, така и за просто създаване на визия за идеалния ви живот. Промяната изисква време, така че създаването на идеалния ви живот трябва да се разглежда като дългосрочна работа в процес на изпълнение.
• Обичате да се организирате , а дори и да не го правите, знаете, че вероятно трябва да го направите. Това е един наистина подробен и задълбочен начин за определяне на целите ви, така че е идеален начин за започване на промяна.

Вземете отстъпка за "Lifebook"

Lifebook може би не е подходящ за вас, ако...

• Надявате се, че ще приключите след края на 6-седмичния курс. . Lifebook се описва като "мисловна фаза за постигане на идеалната ви житейска визия". Но си струва да помните, че все пак трябва да свършите работата, за да я осъществите след това. Всички искаме бързи решения (и маркетингът обикновено се възползва от това желание). Но всички знаем дълбоко в себе си, че ако не сме готови да дадем своя принос, това "няма да се получи".

• Заседнали сте в режим на жертва . съмнявам се, че бихте се замислили да си купите тази програма, ако е така, но ако сте заседнали в нагласата, че животът е такъв, какъвто е, и не можете да го промените, няма смисъл да предприемате това пътуване. Този курс е за поемане на отговорност за себе си и живота си.

• Искате да ви казват как да живеете най-добре. . Получавате напътствия и предложения, но в крайна сметка отговорите трябва да дойдат от вас. Насърчаваме ви да намерите собствените си отговори за това как искате да изглежда животът ви. По пътя трябва да бъдете активни и самодисциплинирани.

Колко струва Lifebook?

В момента Lifebook струва 500 долара и не е включен в годишното членство в Mindvalley. На уебсайта пише, че това е намалена цена от 1250 долара, но всъщност никога не съм виждал да се рекламира на по-високата цена.

Но доста готиното в Lifebook е, че парите се класифицират като "депозит за отчетност", а не като плащане. Докато следвате курса, както е предложено, и завършите цялата работа, в края можете да кандидатствате за връщане на 500 USD.

Или ако сте харесали Lifebook, можете да изберете да замените тези 500 долара за пълен достъп до пакета Lifebook Graduate Bundle, който ви дава членство в нова последваща програма, наречена Lifebook Mastery. Тук ще научите как да превърнете визията си в план за действие стъпка по стъпка.

Не решавайте сега - опитайте за 15 дни без риск

Какво правите по време на Lifebook - 12-те категории

Тъй като Lifebook има за цел да разгледа балансирано живота ви като цяло, вие обхващате 12 ключови области.

• Здраве и фитнес
• Интелектуален живот
• Емоционален живот
• Символ
• Духовен живот
• Любов Връзки
• Родителство
• Социален живот
• Финансов
• Кариера
• Качество на живот
• Визия за живота

Курс за Lifebook - какво да очаквате

Преди да започнете:

Преди да започнете, има кратка оценка, която представлява просто няколко въпроса, на които трябва да отговорите. Тя отнема само около 20 минути и ви помага да помислите къде се намирате сега.

След това в края на курса правите същия тест отново, за да можете да сравните промените, които сте направили. Няма верни или грешни отговори, но се надяваме, че ще увеличите резултата си - това е целта.

След това сте насърчавани да се "присъедините към племето" - което по същество е група за подкрепа на други хора, които изпълняват програмата заедно с вас. Пълно разкриване, не се присъединих, тъй като не съм от тези, които се присъединяват.

Но всъщност смятам, че това е наистина полезна идея. Това означава, че получавате допълнително насърчение и насоки по пътя. Споделянето с хора, които са в същата лодка, може да ви помогне да се придържате към нея.

Има и няколко допълнителни опции, които можете да разгледате преди началото на курса - например видеоклипове с въпроси и отговори.

Имаше доста от тях, но видеоклиповете са разделени на отделни въпроси (и имат времеви отпечатък). Така че просто прегледах тези, които ме интересуваха най-много, вместо да гледам часове допълнително съдържание.

Колко време отнема Lifebook?

Преминавате през всяка от 12-те категории, като покривате по 2 категории на седмица в продължение на 6 седмици.

Всяка седмица трябва да работите по около 3 часа, т.е. около 18 часа за целия курс (това е без допълнителните видеоклипове с често задавани въпроси, които можете да гледате всяка седмица и които варират от 1 до 3 часа).

Свързани истории от Hackspirit:

Намирам този ангажимент за разумен и изпълним, особено като се има предвид, че е само за месец и половина. Нека си признаем, че ако не изискваше никакво време и усилия, за да създадете мечтания живот, повече от нас вече щяха да го живеят.

Макар че аз съм самонает и нямам деца. Така че, ако имате по-натоварен живот от мен, очевидно трябва да намерите време, защото в противен случай може бързо да изостанете.

Вземете най-ниската цена за "Lifebook"

Как е структуриран Lifebook?

Когато създавате своя дневник, всяка от 12-те категории има подобна структура, като преминавате през същите 4 въпроса:

• Какви са вашите убеждения за тази категория?

Тук разглеждате убежденията си, които са изключително важни за осъществяване на промени в живота ви. Защото независимо дали са верни, или не, нашите убеждения тихомълком определят поведението ни. Затова ви молим да помислите за положителни убеждения, които имате в различни области на живота си.

• Каква е вашата идеална визия?

Важно напомняне, което получавате по време на курса, е да се стремите към това, което наистина искате, а не само към това, което смятате, че можете да получите.

Това беше важно за мен, тъй като често ми е много трудно. Имах много "нормално" възпитание и съм склонна да се ограничавам, като си поставям цели, основани на това, което мисля, че е "реалистично". Така че намирам мечтите за големи за доста трудни и ми хареса допълнителният тласък да мечтая повече.

• Защо искате това?

Тази част е свързана с намирането на най-големия мотиватор, който да ви накара да вървите към целите си. Да знаете какво искате е чудесно, но ако искате да имате шанс да го постигнете, трябва да знаете и "защо".

Проучванията показват, че ако можете да си припомните причините за целта си, вероятността да я постигнете е много по-голяма. В противен случай сме по-склонни да се откажем, когато нещата станат трудни.

• Как ще го постигнете?

Последното парче от пъзела е стратегията. Знаете целта си, сега решавате какво трябва да се случи, за да постигнете визията си. По същество това е вашата пътна карта, която трябва да следвате.

Какви според мен са плюсовете и минусите на Lifebook

Предимства на Lifebook (нещата, които ми харесаха в него)

• Това е изключително добре обмислен и задълбочен начин за поставяне на цели, който много хора грешат, когато го правят сами. Той е прост за изпълнение, но това не означава, че не е мощен.

• Аз съм привърженик на баланса, така че много ми харесва подходът на Lifebook, според който успешният живот се състои от много различни аспекти. Когато става въпрос за успех, смятам, че много от програмите за личностно развитие могат да бъдат много материалистично ориентирани и наистина ориентирани към парите.

Но какъв е смисълът да имаш милион долара в банката и да жертваш всичките си лични взаимоотношения или свободното си време, за да ги поддържаш. Въпреки че повечето от нас биха искали да имат живот, изпълнен с хубави неща, това е само част от това, което прави един живот успешен.

• Той ви поставя на мястото на водача на собствения ви живот. Насърчава ви да мислите за това, което е най-важно за вас. Освен това той поставя отговорността върху вас, а не върху някой гуру, който ви казва всички отговори.

В света на личностното развитие има много шум около експертите, които казват, че ще ви "овластят". Лично аз смятам, че или овластявате себе си, или всъщност не сте овластени. Овластяването не е нещо, което някой може да ви даде - вие го правите сами.

• Както при много от програмите на Mindvalley, и тук има много допълнителна подкрепа - например племето и сесиите за въпроси и отговори. Хареса ми също така, че мога да разгледам личната книга на Джон (която можете да изтеглите в PDF формат), тъй като тя ви дава по-добра представа за това, което правите.

• Много от курсовете за личностно развитие изискват да знаете какво търсите, преди да ги закупите. Например искате да подобрите физическата си форма, да се храните по-добре, да подобрите паметта си и т.н.

Но съм установил, че много от нас всъщност не знаят какво търсят. Така че това е добър курс за откриване на това, което искате, преди да измислите план за действие, за да промените живота си.

• Цената от 500 долара всъщност може да увеличи ангажираността ви. Като лайф коуч бързо разбрах, че когато ни се дава наистина ценна информация безплатно, се случва нещо малко странно - не я оценяваме толкова, защото е безплатна.

Знаем, че няма какво да губим, затова често не вършим работата или я вършим половинчато. Това е човешката природа. Понякога е необходимо да вложим кожата си в играта, за да покажем себе си.

• Има безусловна 15-дневна гаранция. Така че можете да я изпробвате и да получите обратно парите си, ако разберете, че не е вашето нещо по някаква причина.

• Получавате доживотен достъп до Lifebook. Мисля, че това е важно, тъй като е нещо, което ще искате да направите повече от веднъж.

Винаги, когато почувствате, че сте преминали през съществени промени, или просто периодично, мисля, че ще е добре да преработите Lifebook и да го актуализирате според промените в живота.

• Преминавате през стъпките, докато попълвате всеки раздел. Имате чувството, че ви напътстват в процеса, а не че се очаква да тръгнете и да го направите сами. Получавате също така шаблони за изтегляне за всяка категория, които да ви помогнат да напишете своята книга на живота.

Недостатъци на Lifebook (нещата, които не ми харесаха в него)

• ●Стойността му е 500 USD, което е много пари, въпреки че получавате тази сума обратно, стига да завършите работата. (За повече информация вижте раздела "Колко струва Lifebook")

• Очевидно няма "идеален живот". Често съм се чудила дали нещо, което е прекалено ориентирано към целите, не може да окаже натиск върху вас и да ви накара да се чувствате така, сякаш трябва да имате всичко подредено в живота.

Има само толкова много часове в денонощието и понякога животът ни ще стане малко небалансиран, тъй като приоритетите ни се променят. Затова мисля, че приемайки този курс, трябва да помните, че е нормално да бъдете и нормален (с недостатъци) човек, вместо да се стремите да бъдете свръхчовек.

• 12-те категории не са непременно съобразени с конкретния ви живот и може да се окаже, че някои от тях не се отнасят толкова за вас, колкото други.

Например за мен разделът за родителите не беше толкова важен, тъй като не съм родител и не възнамерявам някога да стана такъв.

Въпреки това имам чувството, че разделите обхващат най-важните области на това, което повечето от нас смятат за смислен живот. Не можах да се сетя за нещо, което да липсва особено.

• Лично на мен ми се искаше малко по-задълбочена работа около убежденията и повече обяснения за начина, по който те се създават. Да, ние можем да избираме убежденията си, но ми се стори, че малко се премълчава как те са и доста вкоренени за повечето от нас.

Ако имате сериозни негативни убеждения за себе си и за света, може да ви отнеме повече усилия да ги промените, отколкото просто да си създадете нови.

Макар че е чудесно начало съзнателно да пренаписваме и избираме убежденията, които искаме да имаме, не мога да не си помисля, че за повечето от нас това не е толкова лесно.

Чудя се дали без по-дълбока работа това може да доведе до замазване на това, което наистина чувстваме, и до опити да го заменим с това, което си мислим, че чувстваме. трябва. Но, честно казано, може би просто малко издребнявам.

Научете повече за "Lifebook"

Моите резултати: Какво направи Lifebook за мен

След като взех Lifebook, определено се почувствах по-стабилна - сякаш знаех къде се намирам в различните области на живота си.

И преди съм се занимавал с поставяне на цели, но през последните няколко години бях загубил много от посоката си. Така че преди да се занимавам с Lifebook, имах много остарели виждания за живота си, които все още се носеха наоколо. След това имах много по-ясна представа за това, което търся сега.

Обичам да се нося по течението в живота. И въпреки че гъвкавостта е важна част от устойчивостта и успеха, мога да бъда виновен, че се нося по течението без определен план за това накъде отивам и как ще стигна дотам. Затова Lifebook ми помогна да разделя по-големите идеи на по-приложими стъпки.

Тя не ме превърна в милионер по чудо или не ме накара да намеря любовта на живота си, но ми помогна да променя живота си и да се съвзема.

Какви са някои алтернативи на Lifebook?

Бих казал, че Lifebook е най-завършеният курс за поставяне на цели, който се предлага в Mindvalley. Но си струва да знаете, че всъщност можете да си купите годишно членство в Mindvalley за 499 долара - т.е. на същата цена като Lifebook.

Lifebook не е включен в членството, защото е партньорска програма. Но членството в Mindvalley ви дава достъп до десетки други различни курсове за личностно развитие (на стойност хиляди долари, ако ги закупите поотделно) на различни теми - от тяло, ум, душа, кариера, предприемачество, взаимоотношения и родителство.

Така че това може да е по-подходящо за вас, особено ако знаете в кои области от живота си вече искате да работите.

Друга възможност е курсът на Ideapod "Out of the Box" за бунтарите в областта на личностното развитие, които наистина ценят свободното мислене.

Той има малко по-различен подход от Lifebook, тъй като ви насърчава да опознаете себе си, да се замислите какво означава успехът за вас и да разбиете илюзиите, които може да имате за себе си и за света около вас. Той е по-скъп - 895 USD, но в много отношения също ви отвежда на много по-дълбоко пътешествие.

Научете повече за "Out of the Box" тук

Има ли безплатни или по-евтини алтернативи на Lifebook?

Lifebook се основава на много общи практики за поставяне на цели, само че по един невероятно подробен и ускорен начин.

Така че, ако не сте готови да инвестирате пари или не сте сигурни в ангажираността си, има някои по-евтини и дори безплатни алтернативи, които можете да опитате първо.

Платформи за онлайн обучение като Udemy и Skillshare също предлагат много общи курсове за поставяне на цели. Обикновено те са по-евтини от Lifebook, но също така са по-кратки и не толкова задълбочени.

Ако искате да се запознаете безплатно с този вид самопознавателна работа, в собствената си коучинг практика често използвам упражнения като "Колелото на живота", за да помогна на клиентите да започнат да размишляват върху различни области от живота си. Уловката е, че без допълнителни насоки, колкото и интересни да са подобни бързи упражнения, те едва ли ще променят живота им.

Заслужава ли си Lifebook?

Ако сте подтикнати към промяна, мисля, че ще видите резултати от Lifebook. Ето защо за мен 500-те долара все още си заслужават, когато помисля за всички мимолетни неща, за които съм прахосвал парите си през годините.

Но причината, поради която за мен това е напълно безсмислено, е, че тази програма по същество е БЕЗПЛАТНА - стига да се появите за себе си и да свършите работата, необходима за получаване на възстановяване в края.

Цялото обмисляне, дори преди да предприемете каквото и да било действие, е много силно. След като веднъж дръпнете завесата на живота си, трудно може просто да пренебрегнете това, което сте открили. За да постигнете най-добри резултати обаче, след като сте написали своята книга на живота, трябва действително да я изпълните.

Проверете "Lifebook"