Mano trumpas verdiktas dėl "Lifebook

"Lifebook" iš esmės yra tikslų nustatymas, tačiau visai kito lygio. Sakyčiau, kad programa skirta žmonėms, kurie rimtai nusiteikę ir pasiryžę pagerinti visus savo gyvenimo aspektus.

Nors tikrai yra pigesnių ir paprastesnių alternatyvų (kurias apžvelgsiu vėliau), joms trūksta gylio, kurį gausite su "Lifebook".

Kodėl galite pasitikėti šia apžvalga

Esu asmeninio tobulėjimo narkomanas.

Pradėjau nuo savipagalbos knygų ir dvasinių tekstų skaitymo, kuris greitai perėjo į nemokamus kursus, o vėliau - į mokamas programas ir renginius (įskaitant kelias kitas "Mindvalley" paieškas).

Bet jei kada nors būtumėte mane sutikę, žinotumėte, kad nesu iš tų natūralių "vaivorykštės vibracijų" žmonių. Esu gimęs skeptikas.

Iš dalies dėl savo asmenybės, iš dalies dėl karjeros tapau toks, koks esu.

Turėdamas žurnalistikos magistro laipsnį, daugiau nei dešimtmetį dirbau naujienų reporteriu, tyrinėdamas už istorijų slypinčią tiesą. Taigi, sakykime, esu labai mažai tolerantiškas BS.

Akivaizdu, kad ši apžvalga yra tik mano asmeninė nuomonė apie "Lifebook", tačiau pažadu, kad tai bus mano 100 % nuoširdi nuomonė - karpos ir visos kitos - po to, kai iš tikrųjų atliksiu kursą.

Peržiūrėkite "Lifebook" čia

Kas yra "Lifebook

Gyvenimo knyga - tai 6 savaičių kursas, kurio metu Jon ir Missy Butcher kartu su jumis padės jums sukurti savo 100 puslapių "gyvenimo knygą".

Šis kursas tapo vienu iš populiariausių "Mindvalley" kursų. Taip yra tikriausiai todėl, kad tai tikrai geras "universalus" asmeninio tobulėjimo kursas.

Turiu omenyje, kad tai leidžia visapusiškai išnagrinėti daugybę skirtingų gyvenimo sričių, išsiaiškinti, ko norite, ir tada susikurti savo svajonių gyvenimą pagal tai, ką nuspręsite.

"Gyvenimo knyga" suskirstyta į 12 skirtingų kategorijų, kurios kartu sukuria jūsų asmeninę sėkmingo gyvenimo viziją.

Kodėl nusprendžiau daryti "Lifebook

Manau, kad Covid 19 pandemija paskatino daugelį iš mūsų susimąstyti apie gyvenimą, ir aš nesu kitoks.

Nors ir anksčiau dirbau su tikslų nustatymu, per pastaruosius kelerius metus mano gyvenimas labai pasikeitė ir supratau, kad tai, ko kažkada siekiau, jau nebėra tiesa.

Gyvenime gana lengva pasijusti, kad esame įstrigę arba be tikslo dreifuojame.

Dauguma iš mūsų yra taip užsiėmę tiesiog gyvenimu, kad ne visada skiriame laiko užduoti tokius svarbius ir svarbesnius klausimus, kaip antai: ko aš iš tikrųjų noriu? Ar esu laimingas? Kokioms mano gyvenimo sritims, jei būsiu labai sąžiningas su savimi, reikia skirti daugiau dėmesio?

Jau seniai nebuvau atlikusi tinkamo gyvenimo audito.

(Jei svarstote, kuris "Mindvalley" kursas jums tinkamiausias, padės naujoji "Ideapod" "Mindvalley" viktorina. Atsakykite į kelis paprastus klausimus ir jie rekomenduos jums tinkamiausią kursą. Atlikite viktoriną čia).

Kas yra Jon ir Missy Butcher

Jon ir Missy Butcher yra "Lifebook" metodo kūrėjai.

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad jų "tobulas gyvenimas" yra kone liguistai saldus: jie dešimtmečius laimingai susituokę, puikios fizinės formos, yra įvairių sėkmingų įmonių savininkai.

Tačiau jų pasakojimas apie tai, kodėl jie nusprendė dalytis "Lifebook", man suteikė daugiau patikimumo.

Jie, matyt, jau buvo turtingi ir iš tikrųjų bijojo atverti savo asmeninį gyvenimą (taigi jie nėra trokštantys šlovės).

Vietoj to jie sako, kad nuoširdžiai norėjo padaryti poveikį ir sukurti kažką, kas, jų manymu, būtų vertinga pasauliui. Taigi, pasak jų, jie "Lifebook" programą pavertė šia programa ne siekdami greitai užsidirbti pinigų, o siekdami ją įgyvendinti.

"Lifebook" tikriausiai jums tinka, jei...

• Norite geresnio gyvenimo , tačiau nesate tikri, kaip tai iš tikrųjų net atrodo, jau nekalbant apie tai, kaip to pasiekti. Tai ypač naudinga, nes padeda įgyti daugiau aiškumo prieš nustatant tikslus.
• Esate pasiryžęs keisti savo gyvenimą . neturėtų šokiruoti tai, kad šiai programai reikia laiko ir pastangų, kad ji duotų naudos. Tai lygiai taip pat susiję su ilgalaikiais mąstysenos pokyčiais, kaip ir su paprastu idealaus gyvenimo vizijos kūrimu. Pokyčiams reikia laiko, todėl į idealaus gyvenimo kūrimą reikėtų žiūrėti kaip į ilgalaikį darbą.
• Mėgstate tvarkytis , o jei ir neturite, žinote, kad tikriausiai reikia. Tai tikrai išsamus ir kruopštus būdas nustatyti tikslus, todėl tai idealus būdas pradėti pokyčius.

Gaukite nuolaidą "Lifebook"

Galbūt "Lifebook" jums netinka, jei...

• Tikitės, kad baigsite 6 savaičių kursą. . "Lifebook" save apibūdina kaip "mąstymo etapą siekiant savo idealaus gyvenimo vizijos". Tačiau verta prisiminti, kad po to vis tiek turėsite atlikti darbą, kad tai įvyktų. Visi norime greitų sprendimų (ir rinkodara paprastai pasinaudoja šiuo troškimu). Tačiau visi giliai širdyje taip pat žinome, kad jei nesame pasiruošę atlikti savo darbo, tai "nepavyks".

• Esate įstrigęs aukos režime . abejoju, ar net svarstytumėte galimybę įsigyti šią programą, jei taip būtų, tačiau jei esate užsisklendęs mąstysenoje, kad gyvenimas yra toks, koks yra, ir jūs negalite jo pakeisti, nėra didelės prasmės leistis į šią kelionę. Šis kursas skirtas atsakomybei už save ir savo gyvenimą prisiimti.

• Norite, kad jums pasakytų, kaip geriausia gyventi. . Gausite patarimų ir pasiūlymų, tačiau atsakymus galiausiai turėsite pateikti jūs patys. Esate skatinami patys rasti atsakymus, kaip norite, kad atrodytų jūsų gyvenimas. Pakeliui turite būti aktyvūs ir savidisciplinuoti.

Kiek kainuoja "Lifebook"?

Šiuo metu "Lifebook" kainuoja 500 dolerių ir nėra įtraukta į "Mindvalley" metinę narystę. Svetainėje rašoma, kad tai sumažinta kaina nuo 1250 dolerių, bet iš tikrųjų niekada nemačiau, kad ji būtų reklamuojama didesne kaina.

Tačiau gana šaunus dalykas apie "Lifebook" yra tai, kad pinigai klasifikuojami kaip "atskaitomybės užstatas", o ne kaip mokėjimas. Kol laikysitės kurso, kaip siūloma, ir atliksite visus darbus, pabaigoje galėsite prašyti grąžinti 500 USD.

Arba, jei jums patiko "Lifebook", vietoj to galite iškeisti 500 dolerių į visišką prieigą prie "Lifebook" absolventų paketo, kuris suteikia jums narystę naujoje tęstinėje programoje, pavadintoje "Lifebook Mastery". Čia sužinosite, kaip savo viziją paversti veiksmų planu žingsnis po žingsnio.

Neapsispręskite dabar - išbandykite jį 15 dienų be rizikos

Ką veikiate per "Lifebook" - 12 kategorijų

Kadangi "Gyvenimo knygoje" siekiama subalansuotai pažvelgti į visą jūsų gyvenimą, aprėpiama 12 pagrindinių sričių.

• Sveikata ir fitnesas
• Intelektinis gyvenimas
• Emocinis gyvenimas
• Personažas
• Dvasinis gyvenimas
• Meilės santykiai
• Tėvystė
• Socialinis gyvenimas
• Finansinis
• Karjera
• Gyvenimo kokybė
• Gyvenimo vizija

"Lifebook" kursas - ko tikėtis

Prieš pradėdami:

Prieš pradedant darbą, atliekamas trumpas įvertinimas - tai tik keli klausimai, į kuriuos reikia atsakyti. Jis užtrunka tik apie 20 minučių ir padeda apmąstyti, kokioje padėtyje esate dabar.

Iš jo gausite tam tikrą pasitenkinimo gyvenimu balą. Pasibaigus kursui vėl atliksite tą patį vertinimą, kad galėtumėte palyginti savo pokyčius. Nėra teisingų ar neteisingų atsakymų, bet tikiuosi, kad padidinsite savo balą - toks yra tikslas.

Tuomet esate raginami "prisijungti prie genties", kuri iš esmės yra kitų žmonių, vykdančių programą kartu su jumis, paramos grupė. Visiškai atskleidžiau, kad neprisijungiau, nes nesu prisijungimo tipas.

Tačiau manau, kad tai tikrai naudinga idėja. Tai reiškia, kad jums bus suteikta papildoma parama ir patarimai. Dalijimasis patirtimi su žmonėmis, kurie yra toje pačioje valtyje, gali užtikrinti, kad jos laikysitės.

Taip pat yra keletas papildomų dalykų, kuriuos galite peržiūrėti prieš prasidedant kursui, pvz., klausimų ir atsakymų vaizdo įrašai.

Jų buvo gana daug, tačiau vaizdo įrašai suskirstyti į atskirus klausimus (ir pažymėti laiku). Taigi aš tiesiog peržvelgiau tuos, kurie mane labiausiai domino, o ne žiūrėjau valandų valandas papildomo turinio.

Kiek laiko užtrunka "Lifebook"?

Per 6 savaites pereisite kiekvieną iš 12 kategorijų, per savaitę aprėpdami po 2 kategorijas.

Jūs ieškote maždaug 3 valandų darbo, kurį reikia atlikti kiekvieną savaitę, taigi apie 18 valandų už visą kursą (tai be neprivalomų papildomų DUK vaizdo įrašų, kuriuos galite žiūrėti kiekvieną savaitę, kurie gali skirtis nuo papildomų 1-3 valandų).

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Manau, kad šis įsipareigojimas yra pagrįstas ir įgyvendinamas, ypač todėl, kad jis skirtas tik pusantro mėnesio. Pripažinkime, jei svajonių gyvenimui susikurti nereikėtų laiko ir pastangų, daugiau iš mūsų jau gyventų tokį gyvenimą.

Nors, tiesa, aš dirbu savarankiškai ir neturiu vaikų, todėl jei jūsų gyvenimas užimtas labiau nei mano, akivaizdu, kad turite tam skirti laiko, kitaip galite greitai atsilikti.

Gaukite pigiausią "Lifebook" kainą

Kokia "Lifebook" struktūra?

Kuriant gyvenimo knygą, kiekviena iš 12 kategorijų yra panašios struktūros, o jūs turite atsakyti į tuos pačius 4 klausimus:

• Kokie yra jūsų įsitikinimai apie šią kategoriją?

Čia nagrinėjate savo įsitikinimus, kurie yra labai svarbūs siekiant bet kokių pokyčių gyvenime. Nes nepriklausomai nuo to, ar jie teisingi, ar ne, mūsų įsitikinimai tyliai lemia mūsų elgesį. Taigi jūsų prašoma pagalvoti apie teigiamus įsitikinimus, kuriuos turite įvairiose gyvenimo srityse.

• Kokia yra jūsų ideali vizija?

Kurso metu jums bus primenama, kad reikia siekti to, ko iš tikrųjų norite, o ne tik to, ką manote, kad galite gauti.

Man tai buvo svarbu, nes dažnai man tai būna labai sunku. Buvau labai "normaliai" auklėjama ir esu linkusi save riboti nustatydama tikslus pagal tai, kas, mano manymu, yra "realu". Taigi, man svajoti apie didelius tikslus yra gana sudėtinga ir man patiko papildomas postūmis svajoti daugiau.

• Kodėl to norite?

Šioje dalyje svarbiausia atrasti didžiausią motyvatorių, kuris jus skatintų siekti savo tikslų. Puiku žinoti, ko norite, bet jei norite turėti šansų tai pasiekti, turite žinoti ir savo "kodėl".

Tyrimais įrodyta, kad jei sugebate priminti sau savo tikslo priežastis, yra daug didesnė tikimybė, kad jį pasieksite. Priešingu atveju esame labiau linkę pasiduoti, kai tampa sunku.

• Kaip tai pasieksite?

Paskutinė dėlionės dalis yra strategija. Žinote savo tikslą, dabar nuspręskite, kas turi įvykti, kad pasiektumėte savo viziją. Tai iš esmės yra jūsų veiksmų planas, kuriuo turite vadovautis.

Mano nuomone, "Lifebook" privalumai ir trūkumai

"Lifebook" privalumai (kas man patiko)

• Tai neįtikėtinai visapusiškas ir išsamus tikslų nustatymo būdas, kurį daugelis žmonių klaidingai supranta, kai tai daro vieni. Tai paprasta, bet tai nereiškia, kad tai nėra veiksminga.

• Labai tikiu pusiausvyra, todėl man labai patinka visapusiškas "Lifebook" požiūris, pagal kurį sėkmingas gyvenimas susideda iš daugelio skirtingų aspektų. Manau, kad kalbant apie sėkmę, daugelis asmeninio tobulėjimo metodų gali būti labai materialistiškai orientuoti ir orientuoti į pinigus.

Tačiau kokia prasmė turėti milijoną dolerių banke ir aukoti visus asmeninius santykius ar laisvalaikį, kad jį išlaikytumėte. Nors dauguma mūsų norėtų turėti gyvenimą, kupiną gražių dalykų, tai tik dalis to, kas daro gyvenimą sėkmingą.

• Tai leidžia jums patiems valdyti savo gyvenimą. Jūs skatinami mąstyti apie tai, kas jums svarbiausia. Be to, atsakomybė tenka jums, o ne kokiam nors guru, nurodančiam jums visus atsakymus.

Asmeninio tobulėjimo pasaulyje daug triukšmo kelia ekspertai, sakantys, kad jie "suteiks jums galių". Asmeniškai aš manau, kad galias suteikiate patys arba iš tikrųjų jų neturite. Įgalinimas nėra kažkas, ką kas nors gali jums suteikti - tai darote patys.

• Kaip ir daugelyje Mindvalley programų, čia yra daug papildomos paramos, pavyzdžiui, gentis ir klausimų ir atsakymų sesijos. Man taip pat patiko galimybė susipažinti su asmenine Jono gyvenimo knyga (kurią galite atsisiųsti PDF formatu), nes ji padeda geriau suprasti, ką darote.

• Prieš įsigydami daugelį asmeninio tobulėjimo kursų turite žinoti, ko siekiate. Pavyzdžiui, norite tapti geresnės fizinės formos, geriau maitintis, pagerinti atmintį ir pan.

Tačiau pastebėjau, kad daugelis iš mūsų iš tikrųjų nežino, ko ieško. Taigi, tai geras kursas, skirtas pirmiausia išsiaiškinti, ko norite, ir tik tada kurti veiksmų planą, kaip pakeisti savo gyvenimą.

• 500 JAV dolerių kaina iš tikrųjų gali padidinti jūsų įsipareigojimą. Kaip gyvenimo treneris greitai supratau, kad kai mums nemokamai suteikiama tikrai vertinga informacija, nutinka kažkas šiek tiek keisto - mes jos taip nevertiname, nes ji nemokama.

Žinome, kad neturime ko prarasti, todėl dažnai neatliekame darbo arba jį atliekame pusiau. Tokia jau žmogaus prigimtis. Kartais, kad parodytume, jog esame savimi, reikia įdėti savo odą į žaidimą.

• Galioja besąlygiška 15 dienų garantija. Taigi galite išbandyti ir susigrąžinti pinigus, jei dėl kokių nors priežasčių suprasite, kad tai ne jums.

• Gausite prieigą prie "Lifebook" visam gyvenimui. Manau, tai svarbu, nes norėsite tai padaryti ne vieną kartą.

Manau, kad kai tik pajusite, kad įvyko esminių pokyčių, arba tiesiog periodiškai, bus naudinga iš naujo perrašyti "Lifebook" ir nuolat jį atnaujinti atsižvelgiant į gyvenimo pokyčius.

• Atliekant kiekvieną skyrių, jums bus rodomi žingsniai. Jaučiatės taip, tarsi jums būtų vadovaujama, o ne tikimasi, kad jūs patys tai padarysite. Be to, galite atsisiųsti kiekvienos kategorijos šablonus, kad būtų lengviau parašyti savo "Gyvenimo knygą".

"Lifebook" trūkumai (tai, kas man nepatiko)

• ● Jis kainuoja 500 USD, o tai yra dideli pinigai, nors ir gaunate pinigų grąžinimą, jei atliksite darbą. (Daugiau informacijos rasite skyriuje "Kiek kainuoja "Lifebook").

• Akivaizdu, kad nėra "tobulo gyvenimo". Dažnai galvoju, ar pernelyg didelis tikslo siekimas nesukelia spaudimo ir jausmo, kad gyvenime reikia viską sutvarkyti.

Dienoje yra tik tiek valandų ir kartais gyvenimas šiek tiek išsibalansuoja, nes pasikeičia mūsų prioritetai. Todėl manau, kad eidami į šį kursą taip pat turite prisiminti, kad galima būti ir normaliu (su trūkumais) žmogumi, o ne stengtis būti antžmogiu.

• 12 kategorijų nebūtinai pritaikytos konkrečiam jūsų gyvenimui, todėl gali būti, kad kai kurios iš jų jums ne taip tinka, kaip kitos.

Pavyzdžiui, man tėvystės skyrius nebuvo toks svarbus, nes nesu tėvas ir neketinu juo tapti.

Vis dėlto atrodo, kad šie skyriai apima svarbiausias sritis, kurias dauguma iš mūsų laikytų prasmingu gyvenimu. Negalėčiau pamanyti, kad ko nors ypač trūktų.

• Asmeniškai man norėjosi šiek tiek giliau aptarti įsitikinimus ir daugiau paaiškinti, kaip jie susiformuoja. Taip, mes galime pasirinkti savo įsitikinimus, bet man atrodė, kad buvo šiek tiek nutylėta, kad jie taip pat yra gana giliai įsišakniję daugumoje iš mūsų.

Jei turite rimtų neigiamų įsitikinimų apie save ir pasaulį, gali prireikti daugiau pastangų juos pakeisti, nei tiesiog užrašyti naujus.

Nors tai puiki pradžia sąmoningai perrašyti ir pasirinkti įsitikinimus, kuriuos norime turėti, negaliu nemanyti, kad daugumai iš mūsų tai nėra taip paprasta.

Įdomu, ar be gilesnio darbo tai gali paskatinti išbalinti tai, ką mes iš tikrųjų jaučiame, ir bandyti pakeisti tai tuo, ką manome, kad jaučiame. turėtų. Tačiau, tiesą sakant, gali būti, kad aš tik šiek tiek painiojuosi.

Sužinokite daugiau apie "Lifebook"

Mano rezultatai: ką man padarė "Lifebook

Po "Lifebook" tikrai jaučiausi tvirtesnė - atrodė, kad žinau, kokioje padėtyje esu įvairiose savo gyvenimo srityse.

Jau anksčiau esu dirbęs su tikslų nustatymu, tačiau per pastaruosius kelerius metus buvau praradęs kryptį. Taigi prieš pradėdamas dirbti su "Gyvenimo knyga" turėjau daug pasenusių savo gyvenimo vizijų, kurios vis dar sklandė ore. Po to daug aiškiau supratau, ko siekiu dabar.

Man patinka gyvenime tekėti pasroviui. Ir nors lankstumas yra svarbi atsparumo ir sėkmės dalis, galiu būti kaltas, kad dreifuoju neturėdamas konkretaus plano, kur einu ir kaip ten pateksiu. Taigi "Lifebook" knyga taip pat padėjo man suskaidyti didesnes idėjas į lengviau įgyvendinamus žingsnius.

Ji stebuklingai nepavertė manęs milijonieriumi ir nepadėjo iš karto surasti gyvenimo meilės, tačiau padėjo man pakeisti savo gyvenimą ir susitvarkyti.

Kokios yra "Lifebook" alternatyvos?

Sakyčiau, kad "Lifebook" yra išsamiausias "Mindvalley" siūlomas tikslų nustatymo kursas. Tačiau verta žinoti, kad metinę "Mindvalley" narystę galite įsigyti už 499 dolerių, taigi už tą pačią kainą kaip ir "Lifebook".

"Lifebook" nėra įtrauktas į narystę, nes tai partnerių programa. Tačiau "Mindvalley" narystė suteikia prieigą prie dešimčių kitų įvairių asmeninio tobulėjimo kursų (kurių vertė siekia tūkstančius dolerių, jei pirktumėte juos atskirai) įvairiomis temomis - kūno, proto, sielos, karjeros, verslumo, santykių ir tėvystės.

Taigi tai gali būti jums tinkamesnis variantas, ypač jei žinote, kokiose gyvenimo srityse jau norite dirbti.

Kita galimybė - "Ideapod" kursas "Out of the Box", skirtas asmeninio tobulėjimo maištininkams, kurie tikrai vertina laisvą mąstymą.

Tai šiek tiek kitoks požiūris nei "Lifebook", nes skatina pažinti save, iš tikrųjų apmąstyti, ką jums reiškia sėkmė, ir sugriauti iliuzijas, kurias galite turėti apie save ir aplinkinį pasaulį. Tačiau jis brangesnis - 895 JAV doleriai, tačiau daugeliu atžvilgių jis taip pat leidžia jums leistis į daug gilesnę kelionę.

Sužinokite daugiau apie "Out of the Box" čia

Ar yra nemokamų ar pigesnių "Lifebook" alternatyvų?

"Lifebook" yra paremtas daugeliu labai paplitusių tikslų nustatymo praktikų, tik neįtikėtinai išsamiai ir turiningai.

Taigi, jei nesate pasirengę investuoti pinigų arba nesate tikri dėl savo įsipareigojimų, pirmiausia galite išbandyti pigesnes ir net nemokamas alternatyvas.

Internetinėse mokymosi platformose, pavyzdžiui, "Udemy" ir "Skillshare", taip pat siūloma daug bendrų tikslų nustatymo stiliaus kursų. Jie paprastai yra pigesni nei "Lifebook", bet taip pat trumpesni ir ne tokie išsamūs.

Jei norite nemokamai išbandyti tokį savęs pažinimo metodą, savo koučingo praktikoje dažnai naudoju tokius pratimus kaip "Gyvenimo ratas", kad padėčiau klientams pradėti apmąstyti įvairias savo gyvenimo sritis. Problema ta, kad be jokių papildomų patarimų, kad ir kokie įdomūs būtų tokie greiti pratimai, jie vargu ar pakeis jų gyvenimą.

Ar verta įsigyti "Lifebook"?

Jei esate pasiryžę keistis, manau, kad pamatysite "Lifebook" rezultatus. Todėl, mano nuomone, 500 dolerių vis dar verta, kai pagalvoju apie visus trumpalaikius dalykus, kuriems per daugelį metų iššvaisčiau savo pinigus.

Tačiau priežastis, kodėl man tai visiškai ne-galvoju, yra ta, kad ši programa iš esmės yra NEMOKAMA - tol, kol pasirodysite patys ir atliksite darbą, reikalingą tam, kad galiausiai galėtumėte pretenduoti į grąžinamąją išmoką.

Visi apmąstymai, net prieš imantis kokių nors veiksmų, yra labai stiprūs. Atitraukus savo gyvenimo uždangą, gali būti sunku tiesiog nekreipti dėmesio į tai, ką radote. Tačiau, kad pasiektumėte pačių geriausių rezultatų, kai jau parašėte savo gyvenimo knygą, iš tikrųjų turite ją vykdyti.

Patikrinkite "Lifebook"