Mijn snelle oordeel over Lifebook

Als het erop aankomt, is Lifebook in wezen doelen stellen - maar dan op een heel ander niveau. Ik zou zeggen dat het programma bedoeld is voor mensen die serieus en toegewijd alle aspecten van hun leven willen verbeteren.

Hoewel er zeker goedkopere en eenvoudigere alternatieven zijn (die ik later zal bespreken), missen ze de diepgang die je krijgt met Lifebook.

Waarom u deze beoordeling kunt vertrouwen

Ik ben een persoonlijke ontwikkeling junkie.

Het begon met het lezen van zelfhulpboeken en spirituele teksten, wat al snel overging in gratis cursussen, en vervolgens in betaalde programma's en evenementen (waaronder verschillende andere Mindvalley zoektochten).

Maar als je me ooit ontmoet hebt, weet je dat ik niet een van die natuurlijke "regenboogvibraties" mensen ben. Ik ben een geboren scepticus.

Het is deels mijn persoonlijkheid en deels mijn carrière die me zo heeft gemaakt.

Met een master in journalistiek, heb ik meer dan tien jaar gewerkt als nieuwsreporter om de waarheid achter verhalen te onderzoeken. Dus laten we zeggen dat ik een zeer lage BS tolerantie heb.

Deze recensie is uiteraard slechts mijn persoonlijke mening over Lifebook, maar ik beloof je dat het mijn 100% eerlijke mening zal zijn - met alle gebreken - nadat ik de cursus daadwerkelijk heb gevolgd.

Bekijk "Lifebook" hier

Wat is Lifebook

Lifebook is een cursus van 6 weken waarin Jon en Missy Butcher met je samenwerken om je te helpen je eigen "levensboek" van 100 pagina's te maken.

Het is een van Mindvalley's meest populaire cursussen geworden. Dat komt waarschijnlijk omdat het een echt goede 'allrounder' type persoonlijke ontwikkelingscursus is.

Wat ik daarmee bedoel is dat het je in staat stelt uitgebreid te kijken naar veel verschillende gebieden van je leven, uit te werken wat je wilt, en dan je "droomleven" te creëren op basis van wat je beslist.

Lifebook is onderverdeeld in 12 verschillende categorieën die samenkomen om uw eigen persoonlijke visie op een succesvol leven te creëren.

Waarom ik besloot Lifebook te doen

Ik denk dat de Covid 19 pandemie velen van ons heeft doen nadenken over het leven, en ik ben niet anders.

Hoewel ik eerder werk heb gemaakt van het stellen van doelen, is mijn leven de laatste jaren sterk veranderd, en ik realiseerde me dat wat ik ooit zocht, niet meer klopt.

Het is heel gemakkelijk om in het leven achterover te leunen - het gevoel vast te zitten of doelloos af te drijven.

De meesten van ons hebben het zo druk met leven dat we niet altijd de tijd nemen om die belangrijke grotere vragen te stellen, zoals wat wil ik echt? Ben ik gelukkig? Welke delen van mijn leven hebben, als ik heel eerlijk tegen mezelf ben, meer aandacht nodig?

Ik had al lang geen goede levenscontrole meer gedaan.

(Als je je afvraagt welke Mindvalley-cursus het beste bij je past, helpt de nieuwe Mindvalley-quiz van Ideapod. Beantwoord een paar eenvoudige vragen en zij zullen je de perfecte cursus aanbevelen. Doe de quiz hier).

Wie zijn Jon en Missy Butcher

Jon en Missy Butcher zijn de bedenkers van de Lifebook methode.

Aan de oppervlakte lijken ze een bijna misselijkmakend zoet "perfect leven" te hebben. Al tientallen jaren gelukkig getrouwd, in topvorm, en eigenaar van diverse succesvolle bedrijven.

Maar hun verhaal over waarom ze besloten Lifebook te delen, maakte het voor mij wel geloofwaardiger.

Ze waren blijkbaar al rijk, en eigenlijk huiverig om hun privéleven open te stellen (ze zijn dus niet op roem belust).

In plaats daarvan zeggen ze dat ze echt een impact wilden hebben en iets wilden creëren waarvan ze wisten dat het waardevol zou zijn voor de wereld. Dus, volgens hen, was het omwille van voldoening en niet om snel geld te verdienen, dat ze van Lifebook dit programma maakten.

Lifebook past waarschijnlijk goed bij u als...

• Je wilt een beter leven maar je weet niet zeker hoe dat er echt uitziet, laat staan hoe je het krijgt. Het is vooral nuttig om je te helpen meer duidelijkheid te krijgen voordat je je doelen stelt.
• Je bent vastbesloten om veranderingen in je leven aan te brengen Het moet niet als een schok komen dat dit programma tijd en moeite kost om de vruchten ervan te plukken. Het gaat net zo goed om het creëren van een mentaliteitsverandering op lange termijn als om het creëren van een visie op je ideale leven. Verandering kost tijd, dus het creëren van je ideale leven moet worden gezien als een werk in uitvoering op lange termijn.
• Je houdt van organiseren Dit is echt een gedetailleerde en grondige manier om je doelen te stellen, dus het is een ideale manier om veranderingen in gang te zetten.

Krijg de gereduceerde prijs voor "Lifebook"

Lifebook is misschien niet geschikt voor u als...

• Je hoopt dat je na de 6 weken durende cursus klaar bent... Lifebook beschrijft zichzelf als de "denkfase van het bereiken van je ideale levensvisie". Maar het is de moeite waard te onthouden dat je daarna nog steeds het werk moet doen om het waar te maken. We willen allemaal snelle oplossingen (en marketing speelt meestal in op dit verlangen). Maar we weten ook allemaal diep van binnen dat als we niet bereid zijn ons steentje bij te dragen, het niet gaat werken.

• Je zit vast in de slachtoffer modus Ik betwijfel of je zelfs zou overwegen dit programma te kopen als dat zo was, maar als je vastzit in de gedachte dat het leven is zoals het is en je het niet kunt veranderen, heeft het weinig zin om aan deze reis te beginnen. Deze cursus gaat over verantwoordelijkheid nemen voor jezelf en je leven.

• Je wilt verteld worden hoe je het beste je leven kunt leiden... Je krijgt begeleiding en suggesties, maar de antwoorden moeten uiteindelijk van jou komen. Je wordt aangemoedigd om je eigen antwoorden te vinden voor hoe je wilt dat je leven eruit ziet. Je moet onderweg proactief en zelfdiscipline tonen.

Hoeveel kost Lifebook?

Lifebook kost momenteel 500 dollar om in te schrijven, en het is niet inbegrepen in het jaarlijkse lidmaatschap van Mindvalley. De website zegt dat dit een gereduceerde prijs is van 1250 dollar, maar ik heb nog nooit reclame gezien voor het hogere tarief.

Maar het mooie van Lifebook is dat het geld wordt geclassificeerd als een "accountability deposit" in plaats van een betaling. Zolang je de cursus volgt zoals voorgesteld en al het werk afmaakt, kun je aan het eind de $500 terugvragen.

Of als je van Lifebook hield, kun je ervoor kiezen om die $500 in te ruilen voor volledige toegang tot de Lifebook Graduate Bundle - waarmee je lid wordt van een nieuw vervolgprogramma genaamd Lifebook Mastery. Hier leer je hoe je je visie omzet in een stap-voor-stap actieplan.

Beslis nu niet - probeer het 15 dagen zonder risico.

Wat doe je tijdens Lifebook - de 12 categorieën

Omdat Lifebook ernaar streeft uw leven als geheel evenwichtig te bekijken, behandelt u 12 kerngebieden.

• Gezondheid en Fitness
• Intellectueel leven
• Emotioneel leven
• Karakter
• Geestelijk leven
• Liefdesrelaties
• Ouderschap
• Sociaal leven
• Financieel
• Carrière
• Kwaliteit van leven
• Levensvisie

De Lifebook-cursus volgen - wat kunt u verwachten?

Voordat je begint:

Alvorens te beginnen is er een korte assessment, waarbij u slechts enkele vragen hoeft te beantwoorden. Het duurt slechts ongeveer 20 minuten en helpt u na te denken over waar u nu staat.

Op basis daarvan krijg je een soort levenstevredenheidsscore. Aan het eind van de cursus doe je dezelfde beoordeling opnieuw, zodat je de veranderingen die je hebt doorgevoerd kunt vergelijken. Er zijn geen goede of foute antwoorden, maar hopelijk verhoog je je score - dat is toch het doel.

Je wordt dan aangemoedigd om "lid te worden van de stam" - wat in feite een steungroep is van andere mensen die samen met jou het programma doen. Full disclosure, ik ben niet lid geworden, want ik ben niet het type dat meedoet.

Maar eigenlijk vind ik dit een heel nuttig idee. Het betekent dat je onderweg extra aanmoediging en begeleiding krijgt. Delen met mensen die in hetzelfde schuitje zitten kan ervoor zorgen dat je volhoudt.

Er zijn ook een paar extra's waar je je doorheen kunt werken voordat de cursus echt begint - zoals een aantal Q&A video's.

Het waren er nogal wat, maar de video's zijn opgedeeld (en voorzien van een tijdstempel) in afzonderlijke vragen. Ik heb dus gewoon de vragen doorgenomen waarin ik het meest geïnteresseerd was, in plaats van uren extra inhoud te bekijken.

Hoe lang duurt Lifebook?

Je werkt je een weg door elk van de 12 categorieën, met 2 categorieën per week, over een periode van 6 weken.

Je moet elke week ongeveer 3 uur werken, dus ongeveer 18 uur voor de volledige cursus (dat is zonder de optionele extra FAQ-video's die je elke week kunt bekijken en die variëren van 1-3 uur extra).

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Ik vond deze verbintenis redelijk en uitvoerbaar, vooral omdat het maar voor anderhalve maand is. Laten we eerlijk zijn, als het geen tijd en moeite kostte om je droomleven te creëren, zouden meer van ons het al leven.

Hoewel ik toegeef dat ik zelfstandige ben en geen kinderen heb. Dus als je een drukker leven hebt dan ik, moet je natuurlijk tijd vrijmaken, anders kun je snel achterop raken.

Krijg de goedkoopste prijs voor "Lifebook"

Hoe is Lifebook gestructureerd?

Bij het opstellen van uw Lifebook volgt elk van de 12 categorieën een soortgelijke structuur, waarbij u dezelfde 4 vragen doorloopt:

• Wat zijn uw overtuigingen over deze categorie?

Hier kijk je naar je overtuigingen, die super belangrijk zijn om veranderingen in je leven aan te brengen. Want of ze nu waar zijn of niet, onze overtuigingen bepalen in stilte ons gedrag. Dus wordt je gevraagd na te denken over positieve overtuigingen die je hebt op verschillende gebieden van je leven.

• Wat is uw ideale visie?

Een belangrijk geheugensteuntje dat je tijdens de cursus krijgt is dat je moet gaan voor wat je echt wilt, in plaats van alleen wat je denkt te kunnen krijgen.

Dit was belangrijk voor mij, omdat ik dit vaak heel moeilijk vind. Ik heb een heel "normale" opvoeding gehad en heb de neiging om mezelf te beperken door doelen te stellen op basis van wat ik denk dat "realistisch" is. Ik vind groot dromen dus best lastig en vond het extra zetje om groter te dromen fijn.

• Waarom wil je dit?

Dit deel gaat over het vinden van de grootste motivator om je doelen te blijven nastreven. Weten wat je wilt is geweldig, maar als je een kans wilt maken om het te bereiken, moet je ook je "waarom" kennen.

Onderzoek heeft aangetoond dat als je jezelf kunt herinneren aan de redenen voor je doel, je veel meer kans maakt om het te bereiken. Anders zijn we eerder geneigd op te geven als het moeilijk wordt.

• Hoe wil je dit bereiken?

Het laatste stukje van de puzzel is de strategie. U kent uw doel, nu beslist u wat er moet gebeuren om uw visie te bereiken. Het is in feite uw routekaart om te volgen.

Wat ik de voor- en nadelen van Lifebook vind

Lifebook voordelen (dingen die ik er goed aan vond)

• Het is een ongelooflijk goed afgeronde en grondige manier van doelen stellen, wat veel mensen verkeerd doen als ze het alleen doen. Het is eenvoudig om te doen, maar dat betekent niet dat het niet krachtig is.

• Ik ben een groot voorstander van evenwicht, dus ik hou erg van de veelzijdige benadering van Lifebook, die ervan uitgaat dat een succesvol leven uit veel verschillende aspecten bestaat. Ik vind wel dat als het om succes gaat, veel persoonlijke ontwikkeling erg materialistisch gericht kan zijn en vooral op geld.

Maar wat heeft het voor zin om een miljoen dollar op de bank te hebben en daar al je persoonlijke relaties of vrije tijd voor op te offeren. Hoewel de meesten van ons graag een leven vol mooie dingen willen hebben, is dat slechts een deel van wat een succesvol leven maakt...

• Het zet je aan het stuur van je eigen leven. Je wordt aangemoedigd om na te denken over wat voor jou het belangrijkst is. Het legt ook de verantwoordelijkheid bij jezelf, niet bij een of andere goeroe die je alle antwoorden vertelt.

Er is veel gedoe in de wereld van persoonlijke ontwikkeling met deskundigen die zeggen dat ze je "empowerment" zullen geven. Persoonlijk denk ik dat je jezelf empowered, of je bent niet echt empowered. Empowerment is niet iets wat iemand je kan geven - je doet het voor jezelf.

• Zoals bij veel Mindvalley-programma's is er veel extra ondersteuning - bijv. The tribe en de Q&A-sessies. Ik vond het ook leuk om Jon's eigen persoonlijke Lifebook (dat je als PDF kunt downloaden) te bekijken, omdat het je een beter idee geeft van waar je mee bezig bent.

• Bij veel cursussen voor persoonlijke ontwikkeling moet je weten wat je wilt voordat je ze koopt. Je wilt bijvoorbeeld fitter worden, beter eten, je geheugen verbeteren, enz.

Maar ik heb ontdekt dat velen van ons niet weten wat ze zoeken. Dit is dus een goede cursus om erachter te komen wat je in de eerste plaats wilt, voordat je een actieplan bedenkt om je leven te veranderen.

• Het prijskaartje van 500 dollar kan uw betrokkenheid juist vergroten. Als levenscoach besefte ik al snel dat wanneer we echt waardevolle informatie gratis krijgen, er iets vreemds gebeurt - we hechten er minder waarde aan omdat het gratis is.

We weten dat we niets te verliezen hebben, dus doen we het werk vaak niet of halfslachtig. Dat is de menselijke natuur. Soms is het nodig om voor onszelf op te komen.

• Er is een onvoorwaardelijke garantie van 15 dagen. Dus je kunt het uitproberen en je geld terugkrijgen als je je realiseert dat het niet je ding is, om wat voor reden dan ook.

• Je krijgt levenslange toegang tot Lifebook. Ik denk dat dit belangrijk is omdat het iets is wat je meer dan eens zult willen doen.

Wanneer je het gevoel hebt dat je ingrijpende veranderingen hebt doorgemaakt, of gewoon periodiek, denk ik dat het goed is om Lifebook opnieuw te doen en het bij te houden naarmate het leven verandert.

• Je wordt door de stappen geleid terwijl je elk onderdeel invult. Je hebt het gevoel dat je door het proces wordt geleid, in plaats van dat er van je wordt verwacht dat je het zelf gaat doen. Je krijgt ook downloadbare sjablonen voor elke categorie om te helpen bij het opstellen van je Lifebook.

Lifebook nadelen (dingen die ik er niet goed aan vond)

• Het kost $500, wat veel geld is ook al krijg je die cashback zolang je het werk afmaakt. (Zie "Hoeveel kost Lifebook" sectie voor meer info)

• Er is duidelijk geen "perfect leven". Ik heb me vaak afgevraagd of iets dat te doelgericht is, je het gevoel kan geven dat je alles op orde moet hebben in het leven.

Er zijn maar zoveel uren in een dag en soms raakt het leven een beetje uit balans als onze prioriteiten verschuiven. Dus ik denk dat je bij deze cursus ook moet onthouden dat het oké is om een normaal (gebrekkig) mens te zijn, in plaats van te streven naar supermenselijkheid.

• De 12 categorieën zijn niet noodzakelijk afgestemd op uw specifieke leven, en het kan zijn dat sommige niet zo op u van toepassing zijn als andere.

Voor mij was bijvoorbeeld het gedeelte over ouderschap niet zo belangrijk, omdat ik geen ouder ben en ook niet van plan ben dat ooit te worden.

Dat gezegd hebbende, voelt het alsof de hoofdstukken de belangrijkste gebieden bestrijken van wat de meesten van ons zouden beschouwen als een zinvol leven. Ik kon niets bedenken dat in het bijzonder ontbrak.

• Persoonlijk had ik graag wat meer aandacht gehad voor overtuigingen en meer uitleg over hoe ze tot stand komen. Ja, we kunnen onze overtuigingen kiezen, maar ik vond dat er een beetje aan voorbij werd gegaan dat ze voor de meesten van ons ook behoorlijk ingebakken zijn.

Als je een aantal ernstig negatieve overtuigingen hebt over jezelf en de wereld, dan kan het meer moeite kosten om die te veranderen dan alleen maar nieuwe op te schrijven.

Hoewel het een goed begin is om bewust de overtuigingen die we willen hebben te herschrijven en te kiezen, kan ik me niet aan de indruk onttrekken dat het voor de meesten van ons niet zo gemakkelijk is.

Zonder het diepere werk, vraag ik me af of het kan leiden tot het witwassen van hoe we ons werkelijk voelen en het proberen te verwisselen met hoe we denken dat we ons voelen. moet. Maar eerlijk gezegd ben ik misschien een beetje aan het muggenziften.

Meer informatie over "Lifebook"

Mijn resultaten: wat Lifebook voor mij deed

Na het volgen van Lifebook voelde ik me absoluut meer gegrond - ik had het gevoel dat ik wist waar ik stond in de verschillende gebieden van mijn leven.

Ik heb eerder gewerkt aan het stellen van doelen, maar de laatste jaren was ik veel richting kwijtgeraakt. Dus voordat ik Lifebook deed, had ik nog veel verouderde visies voor mijn leven rondzweven. Daarna had ik een veel duidelijker idee van wat ik nu wil.

Ik ga graag met de stroom mee in het leven. En hoewel flexibel zijn een belangrijk onderdeel is van veerkracht en succes, kan ik me schuldig maken aan het afdrijven zonder een vastomlijnd plan over waar ik heen ga, of hoe ik daar kom. Lifebook heeft me dus ook geholpen om grotere ideeën op te splitsen in meer uitvoerbare stappen.

Het heeft me niet op wonderbaarlijke wijze in een miljonair veranderd of ertoe geleid dat ik onmiddellijk de liefde van mijn leven vond, maar het heeft me wel geholpen mijn leven op te knappen en mijn zaken op orde te krijgen.

Wat zijn enkele alternatieven voor Lifebook?

Ik zou zeggen dat Lifebook de meest veelzijdige cursus voor het stellen van doelen is die beschikbaar is op Mindvalley. Maar het is de moeite waard om te weten dat je een jaarlijks Mindvalley Lidmaatschap kunt kopen voor $499 - dus dezelfde prijs als Lifebook.

Lifebook is niet inbegrepen in het lidmaatschap, omdat het een partnerprogramma is. Maar een Mindvalley lidmaatschap geeft je toegang tot tientallen andere persoonlijke ontwikkelingscursussen (duizenden dollars waard als je ze afzonderlijk zou kopen) over onderwerpen variërend van lichaam, geest, ziel, carrière, ondernemerschap, relaties en ouderschap.

Dit kan dus beter bij je passen, vooral als je weet aan welke gebieden van je leven je al wilt werken.

Een andere optie is de cursus "Out of the Box" van Ideapod, voor rebellen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling die echt waarde hechten aan vrij denken.

Het is een iets andere benadering dan Lifebook, omdat het je aanmoedigt om jezelf te leren kennen, echt na te denken over wat succes voor jou betekent, en illusies die je over jezelf en de wereld om je heen zou kunnen hebben te doorbreken. Het is wel duurder, met 895 dollar, maar in veel opzichten neemt het je ook mee op een veel diepere reis.

Meer informatie over "Out of the Box" hier

Zijn er gratis of goedkopere alternatieven voor Lifebook?

Lifebook is gebaseerd op een groot aantal veelgebruikte methoden voor het stellen van doelen, maar dan op een ongelooflijk gedetailleerde en krachtige manier.

Dus, als u niet klaar bent om het geld te investeren of niet zeker bent van uw inzet, zijn er enkele goedkopere en zelfs gratis alternatieven die u eerst kunt proberen.

Online leerplatforms als Udemy en Skillshare bieden ook veel algemene cursussen in doelstellingsstijl. Ze zijn meestal goedkoper dan Lifebook, maar ook korter en minder diepgaand.

Als u op zoek bent naar een gratis voorproefje van dit soort zelfonderzoekend werk, heb ik in mijn eigen coachingpraktijk vaak oefeningen gebruikt zoals het "Levenswiel" om cliënten te helpen na te denken over verschillende gebieden van hun leven. Het addertje onder het gras is dat zonder verdere begeleiding, hoe interessant snelle oefeningen als deze ook mogen zijn, ze waarschijnlijk niet levensveranderend zullen zijn.

Is Lifebook de moeite waard?

Als je gedreven bent om te veranderen, denk ik wel dat je resultaten zult zien van Lifebook. Daarom is voor mij de 500 dollar het nog steeds waard als ik denk aan alle vluchtige dingen waar ik in de loop der jaren mijn geld aan heb verspild.

Maar de reden waarom het voor mij een totale no-brainer is, is dat dit programma in wezen GRATIS is - zolang je voor jezelf opkomt en het werk doet dat nodig is om aan het eind in aanmerking te komen voor de terugbetaling.

Al die reflectie, zelfs voordat je enige actie onderneemt, is heel krachtig. Als je eenmaal het gordijn van je leven weghaalt, kan het moeilijk zijn om gewoon te negeren wat je vindt. Maar om de allerbeste resultaten te krijgen, moet je, zodra je je Levensboek hebt geschreven, het ook daadwerkelijk uitvoeren.

Bekijk "Lifebook"