Gyors ítéletem a Lifebookról

A Lifebook lényegében a célmeghatározás - de egy teljesen más szinten. Azt mondanám, hogy a program azoknak való, akik komolyan gondolják és elkötelezettek az életük minden aspektusának javítása iránt.

Bár vannak olcsóbb és egyszerűbb alternatívák (amelyeket később átfutok), hiányzik belőlük a Lifebook mélysége.

Miért bízhat ebben a felülvizsgálatban

Személyiségfejlesztés-függő vagyok.

Önsegítő könyvek és spirituális szövegek olvasásával kezdődött, ami gyorsan áttevődött az ingyenes tanfolyamokra, majd a fizetős programokra és eseményekre (beleértve számos más Mindvalley-küldetést is).

De ha valaha is találkoztál volna velem, tudnád, hogy nem tartozom azok közé a természetes "szivárványos vibráló" emberek közé. Született szkeptikus vagyok.

Részben a személyiségem, részben pedig a karrierem tett ilyenné.

Újságírói mesterdiplomámmal több mint egy évtizeden át dolgoztam híradós riporterként, aki a történetek mögötti igazságot kutatta. Mondjuk úgy, hogy nagyon alacsony a BS-toleranciám.

Ez a felülvizsgálat nyilvánvalóan csak az én személyes véleményem a Lifebookról, de azt ígérem, hogy ez az én 100% -os őszinte véleményem lesz - szemölcsök és minden - miután ténylegesen elvégeztem a tanfolyamot.

Nézze meg a "Lifebook"-ot itt

Mi a Lifebook

A Lifebook egy 6 hetes kurzus, amelyben Jon és Missy Butcher együtt dolgozik veled, hogy segítsen neked létrehozni a saját 100 oldalas "életkönyvedet".

A Mindvalley egyik legnépszerűbb tanfolyamává vált, valószínűleg azért, mert ez egy igazán jó "mindenes" típusú személyiségfejlesztő tanfolyam.

Ez alatt azt értem, hogy lehetővé teszi, hogy átfogóan megvizsgálja élete számos különböző területét, kidolgozza, hogy mit szeretne, majd megteremtse "álmai életét", bármi alapján is dönt.

A Lifebook 12 különböző kategóriára van bontva, amelyek együttesen alkotják meg a sikeres élet személyes elképzelését.

Miért döntöttem a Lifebook mellett

Azt hiszem, a Covid 19 világjárvány sokunkban elgondolkodást váltott ki az életről, és én sem vagyok másként.

Bár már korábban is végeztem célmeghatározó munkát, az életem az elmúlt években sokat változott, és rájöttem, hogy amit egykor kerestem, az már nem igaz.

Könnyen előfordulhat, hogy az életben csak sodródunk - vagy úgy érezzük, hogy megrekedtünk, vagy céltalanul sodródunk.

A legtöbben annyira elfoglaltak vagyunk az életünkkel, hogy nem mindig szánunk időt arra, hogy feltegyük azokat a fontos, nagyobb kérdéseket, mint például: mit akarok valójában? Boldog vagyok-e? Az életem mely területeire van szükségem, ha nagyon őszinte vagyok magamhoz, több figyelmet kell fordítanom?

Már régóta nem végeztem rendes életvizsgálatot.

(Ha nem tudod, melyik Mindvalley tanfolyam a legjobb számodra, az Ideapod új Mindvalley kvízje segít. Válaszolj néhány egyszerű kérdésre, és ők ajánlanak neked a tökéletes tanfolyamot. Töltsd ki a kvízt itt).

Ki az a Jon és Missy Butcher

Jon és Missy Butcher a Lifebook módszer megalkotói.

A felszínen úgy tűnik, hogy szinte émelyítően édes "tökéletes életük" van. Évtizedek óta boldog házasságban élnek, remek formában vannak, és különböző sikeres cégek tulajdonosai.

De a történetük arról, hogy miért döntöttek úgy, hogy megosztják a Lifebookot, hitelesebbé tette számomra.

Nyilvánvalóan már akkor is gazdagok voltak, és valójában féltették a magánéletük megnyílását (tehát nem hírnévéhesek).

Ehelyett azt mondják, hogy valóban hatást akartak gyakorolni, és létrehozni valamit, amiről tudták, hogy értékes a világ számára. Így elmondásuk szerint a Lifebookból nem a gyors pénzkeresés, hanem a beteljesülés érdekében alakították ki ezt a programot.

A Lifebook valószínűleg jó választás az Ön számára, ha...

• Jobb életet akarsz , de nem vagy biztos benne, hogy ez egyáltalán hogyan is néz ki valójában, nem is beszélve arról, hogyan érheted el. Különösen hasznos, ha segít abban, hogy tisztábban láss, mielőtt kitűzöd a céljaidat.
• Elkötelezett vagy, hogy változtass az életeden Nem kell, hogy sokkoló legyen, hogy ennek a programnak időre és erőfeszítésre van szüksége ahhoz, hogy learassa a gyümölcsét. Ez ugyanúgy a hosszú távú gondolkodásmódváltásról szól, mint egyszerűen az ideális élet víziójának megteremtéséről. A változás időbe telik, ezért az ideális élet megteremtését hosszú távú munkának kell tekinteni.
• Szeretsz szervezkedni , vagy ha mégsem, akkor is tudja, hogy valószínűleg szüksége van rá. Ez egy igazán részletes és alapos módja a célok kitűzésének, így ideális módja a változás elindításának.

Szerezd meg a "Lifebook" kedvezményes árát

A Lifebook talán nem megfelelő az Ön számára, ha...

• Azt reméled, hogy a 6 hetes tanfolyam végeztével végeztél. A Lifebook úgy írja le magát, mint "az ideális életkép megvalósításának gondolkodási fázisa". De érdemes emlékezni arra, hogy utána még mindig meg kell tenned a munkát, hogy megvalósítsd. Mindannyian gyors megoldásokra vágyunk (és a marketing általában ezt a vágyat csapolja meg). De mindannyian tudjuk legbelül azt is, hogy ha nem vagyunk felkészülve arra, hogy tegyük a dolgunkat, akkor "nem fog működni".

• Megrekedtél az áldozat módban . kétlem, hogy egyáltalán fontolóra vennéd ennek a programnak a megvásárlását, ha így lenne, de ha megrekedtél abban a gondolkodásmódban, hogy az életed olyan, amilyen, és nem tudsz rajta változtatni, akkor nagyon kevés értelme van belevágni ebbe az útba. Ez a tanfolyam arról szól, hogy felelősséget vállalj magadért és az életedért.

• Azt akarod, hogy megmondják neked, hogyan élheted a legjobban az életed... Kapsz útmutatást és javaslatokat, de a válaszokat végső soron neked kell megadnod. Arra bátorítunk, hogy találd meg a saját válaszaidat arra, hogyan szeretnéd, hogy az életed hogyan nézzen ki. Az út során proaktívnak és önfegyelmezettnek kell lenned.

Mennyibe kerül a Lifebook?

A Lifebook jelenleg 500 dollárba kerül, és a Mindvalley éves tagság nem tartalmazza. A weboldal szerint ez egy kedvezményes ár, 1250 dollárról lefelé, de valójában még sosem láttam, hogy magasabb áron hirdették volna.

De a Lifebookban az a nagyon klassz dolog, hogy a pénz nem kifizetésnek, hanem "elszámolási letétnek" minősül. Amíg követed a tanfolyamot a javasolt módon, és befejezed az összes munkát, a végén visszakérheted az 500 dollárt.

Vagy ha megszeretted a Lifebookot, akkor választhatod, hogy az 500 dollárt teljes hozzáférésre cseréled a Lifebook Graduate Bundle csomaghoz - amely tagságot biztosít egy új, Lifebook Mastery nevű követő programhoz. Itt megtanulhatod, hogyan alakítsd át az elképzeléseidet lépésről lépésre cselekvési tervvé.

Ne döntsön most - próbálja ki 15 napig kockázatmentesen

Mit csinálsz a Lifebook alatt - a 12 kategória

Mivel a Lifebook célja, hogy kiegyensúlyozottan tekintse át az életed egészét, 12 kulcsfontosságú területet fed le.

• Egészség és fitness
• Szellemi élet
• Érzelmi élet
• Karakter
• Spirituális élet
• Szerelem kapcsolatok
• Szülői felügyelet
• Társadalmi élet
• Pénzügyi
• Karrier
• Életminőség
• Life Vision

A Lifebook tanfolyam elvégzése - mire számítson

Mielőtt elkezdené:

Mielőtt belekezdünk, van egy rövid felmérés, amely csupán néhány kérdésből áll, amelyekre válaszolnunk kell. Ez mindössze 20 percet vesz igénybe, és segít átgondolni, hol tartunk most.

Ebből kap egyfajta életelégedettségi pontszámot. A tanfolyam végén ugyanezt az értékelést újra elvégzi, így összehasonlíthatja a változásokat, amelyeket elért. Nincsenek helyes vagy helytelen válaszok, de remélhetőleg növeli a pontszámát - egyébként is ez a cél.

Ezután arra ösztönöznek, hogy "csatlakozz a törzshöz" - ami alapvetően egy támogató csoport, amely más emberekből áll, akik veled együtt végzik a programot. Teljes nyilvánosságra hozatal, én nem csatlakoztam, mivel nem vagyok az a csatlakozó típus.

De valójában úgy gondolom, hogy ez egy nagyon hasznos ötlet. Ez azt jelenti, hogy extra bátorítást és útmutatást kapsz az út mentén. Ha megosztod magad azokkal az emberekkel, akik ugyanabban a csónakban eveznek, akkor biztos lehetsz benne, hogy kitartasz mellette.

Van még néhány extra, amin át tudsz dolgozni, mielőtt a tanfolyam megfelelően elkezdődik - például néhány Q&A videó.

Elég sok volt belőlük, de a videók fel vannak bontva (és időbélyegzővel ellátva) az egyes kérdésekre. Így csak átfutottam azokat, amelyek a leginkább érdekeltek, ahelyett, hogy órákig tartó további tartalmakat néztem volna.

Mennyi ideig tart a Lifebook?

A 12 kategória mindegyikén végigmész, heti 2 kategóriát lefedve, 6 héten keresztül.

Hetente nagyjából 3 órányi munkát kell elvégeznie, tehát körülbelül 18 órát a teljes tanfolyam alatt (ez nem tartalmazza a választható extra GYIK-videókat, amelyeket minden héten megnézhet, és amelyek további 1-3 órát vesznek igénybe).

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Ezt az elkötelezettséget ésszerűnek és megvalósíthatónak találtam, különösen, hogy csak másfél hónapról van szó. Lássuk be, ha nem kellene időt és erőfeszítést tennünk az áloméletünk megteremtéséhez, már többen élnénk azt.

Bár bevallom, én önálló vállalkozó vagyok, és nincsenek gyerekeim. Tehát ha neked sokkal elfoglaltabb az életed, mint nekem, akkor nyilvánvalóan időt kell szakítanod rá, különben gyorsan lemaradhatsz.

Szerezd meg a "Lifebook" legolcsóbb árát

Hogyan épül fel a Lifebook?

Az Életkönyv létrehozásakor a 12 kategória mindegyike hasonló felépítésű, és ugyanazon a 4 kérdésen keresztül haladhat végig:

• Milyen megerősítő hiedelmek vannak ebben a kategóriában?

Itt a hiedelmeidet vizsgálod meg, amelyek szuper fontosak ahhoz, hogy bármilyen változást érj el az életedben. Ez azért van, mert akár igazak, akár nem, a hiedelmeink csendben irányítanak és diktálják a viselkedésünket. Tehát arra kérünk, hogy gondolkodj el azokon a pozitív hiedelmeken, amelyekkel az életed különböző területein rendelkezel.

• Mi az ideális jövőképed?

A tanfolyam során fontos emlékeztető, hogy azt kell elérned, amit tényleg akarsz, és nem csak azt, amiről azt hiszed, hogy megkaphatod.

Ez fontos volt számomra, mivel ezt gyakran nagyon nehéznek találom. Nagyon "normális" neveltetésben részesültem, és hajlamos vagyok korlátozni magam azáltal, hogy a céljaimat a szerintem "reálisnak" tartott célok alapján határozom meg. Így aztán elég nehéznek találom a nagy álmokat, és jól esett az extra lökés, hogy nagyobbat álmodjak.

• Miért akarod ezt?

Ez a rész arról szól, hogy megtaláld a legnagyobb motivációt, ami a céljaid felé terelget. Tudni, hogy mit akarsz, nagyszerű, de ha esélyed van elérni, tudnod kell, hogy miért.

Kutatások kimutatták, hogy ha képesek vagyunk emlékeztetni magunkat a célunk okaira, sokkal nagyobb valószínűséggel érjük el azt. Ellenkező esetben hajlamosabbak vagyunk feladni, amikor a dolgok nehezebbre fordulnak.

• Hogyan fogja ezt elérni?

A kirakós utolsó darabja a stratégia. Ismered a célodat, most eldöntöd, hogy mit kell tenned ahhoz, hogy elérd a víziódat. Ez gyakorlatilag a követendő útiterv.

Mit gondolok, mik a Lifebook előnyei és hátrányai?

Lifebook profik (dolgok, amiket szerettem benne)

• Ez a célmeghatározás egy hihetetlenül kerek és alapos módja, amit sokan elrontanak, amikor egyedül csinálják. Egyszerű a kivitelezése, de ez nem jelenti azt, hogy nem erőteljes.

• Nagy híve vagyok az egyensúlynak, ezért nagyon tetszik a Lifebook átfogó megközelítése, amely szerint a sikeres élet sok különböző aspektusból tevődik össze. Úgy látom, hogy amikor a sikerről van szó, a személyes fejlődés sok esetben nagyon anyagias és pénzközpontú.

De mi értelme van annak, ha van egy millió dollár a bankban, és feláldozunk minden személyes kapcsolatunkat vagy szabadidőnket ennek fenntartása érdekében. Bár a legtöbben szeretnénk, ha az életünk tele lenne szép dolgokkal, ez csak egy része annak, ami egy sikeres életet tesz lehetővé.

• A saját életed irányítása a te kezedbe kerül. Arra ösztönöz, hogy gondolkodj el azon, hogy mi a legfontosabb számodra. A felelősséget is rád hárítja, nem pedig egy guru mondja meg neked a válaszokat.

A személyiségfejlesztés világában sokan azt mondják, hogy a szakértők "felhatalmaznak téged". Én személy szerint úgy gondolom, hogy vagy magadat kell felhatalmaznod, vagy nem is vagy felhatalmazva. A felhatalmazás nem olyasmi, amit valaki adhat neked - te magad teszed meg.

• Mint sok Mindvalley program esetében, itt is sok extra támogatást kapunk - pl. a törzs és a Q&A ülések. Tetszett az is, hogy belenézhettem Jon személyes Életkönyvébe (amit PDF-ben letölthetsz), mivel így jobban átlátod, hogy mit csinálsz.

• A legtöbb személyiségfejlesztő tanfolyam megvásárlása előtt tudnod kell, hogy mit szeretnél elérni. Például szeretnél fittebb lenni, jobban étkezni, javítani a memóriádat stb.

De azt tapasztaltam, hogy sokan valójában nem is tudjuk, hogy mit keresünk. Ezért ez egy jó tanfolyam arra, hogy kiderítsük, mit is akarunk elsősorban, mielőtt cselekvési tervvel állunk elő az életünk megváltoztatására.

• Az 500 dolláros árcédula valójában növelheti az elkötelezettségedet. Életvezetési trénerként hamar rájöttem, hogy amikor igazán értékes információkat kapunk ingyen, valami kissé furcsa dolog történik - nem értékeljük annyira, mert ingyenes.

Tudjuk, hogy nincs vesztenivalónk, ezért gyakran nem, vagy csak félmunkát végzünk. Ez az emberi természet. Néha az kell ahhoz, hogy kiálljunk magunkért.

• Van egy 15 napos feltétel nélküli garancia, így kipróbálhatod, és visszakapod a pénzed, ha bármilyen okból rájössz, hogy nem a te dolgod.

• Élethosszig tartó hozzáférést kapsz a Lifebookhoz. Úgy gondolom, hogy ez fontos, mivel ez olyasmi, amit többször is meg akarsz majd csinálni.

Amikor úgy érzed, hogy jelentős változásokon mentél keresztül, vagy csak időszakosan, szerintem jó lesz újra megcsinálni a Lifebookot, és frissíteni, ahogy az életed változik.

• Végigkísérnek a lépéseken, ahogy az egyes szakaszokat kitöltöd. Valóban úgy érzed, hogy végigvezetnek a folyamaton, és nem azt várják el tőled, hogy menj el, és csináld meg magad. Letölthető sablonokat is kapsz minden egyes kategóriához, hogy segítsenek megírni az Életkönyvedet.

Lifebook hátrányok (dolgok, amiket nem szerettem benne)

• ● 500 dollárba kerül, ami sok pénz, még akkor is, ha a készpénz-visszatérítést megkapod, amíg befejezed a munkát. (További információért lásd a "Mennyibe kerül a Lifebook" részt.)

• Nyilvánvalóan nincs "tökéletes élet". Gyakran elgondolkodtam azon, hogy ha valami túlságosan célorientált, az nyomást gyakorolhat az emberre, és úgy érzi, hogy mindent meg kell oldania az életben.

A napnak csak annyi órája van, és néha az élet egy kicsit kiegyensúlyozatlanná válik, ahogy a prioritásaink eltolódnak. Úgyhogy azt hiszem, ha ezt a tanfolyamot végigcsináljuk, akkor azt sem szabad elfelejtenünk, hogy az is rendben van, hogy normális (hibás) ember is lehetünk, ahelyett, hogy emberfelettire törekednénk.

• A 12 kategória nem feltétlenül az Ön konkrét életére van szabva, és előfordulhat, hogy egyesek kevésbé vonatkoznak Önre, mint mások.

Számomra például a szülői rész nem volt annyira fontos, mivel nem vagyok szülő, és nem is szándékozom azzá válni.

Mindezek után úgy érzem, hogy a fejezetek lefedik a legfontosabb területeket, amelyeket a legtöbben értelmes életnek tekintünk. Nem tudnék olyat mondani, ami különösebben hiányzott volna.

• Én személy szerint szerettem volna, ha mélyebben foglalkoznának a hiedelmekkel, és jobban elmagyaráznák, hogyan jönnek létre. Igen, megválaszthatjuk a hiedelmeinket, de úgy éreztem, hogy egy kicsit elhallgatják, hogy a legtöbbünk számára ezek a hiedelmek elég mélyen gyökereznek.

Ha komolyan negatív hiedelmeid vannak önmagadról és a világról, akkor lehet, hogy nagyobb erőfeszítésbe kerül, hogy megváltoztasd őket, mintha csak újakat írnál.

Bár nagyszerű kezdet, hogy tudatosan átírjuk és kiválasztjuk azokat a hiedelmeket, amelyeket szeretnénk, nem tudok segíteni, de úgy gondolom, hogy a legtöbbünk számára ez nem olyan egyszerű.

A mélyebb munka nélkül azon tűnődöm, hogy ez nem vezethet-e ahhoz, hogy elfehérítjük azt, amit valójában érzünk, és megpróbáljuk felcserélni azzal, amit gondolunk. kellene. De őszintén szólva, lehet, hogy csak egy kicsit piszkálódom.

Tudjon meg többet a "Lifebook"-ról

Eredményeim: Mit tett értem a Lifebook

A Lifebook elvégzése után határozottan földhözragadtabbnak éreztem magam - úgy éreztem, hogy tudom, hol állok az életem különböző területein.

Korábban is végeztem már célmeghatározó munkát, de az elmúlt évek során nagyon elvesztettem az irányt. Így a Lifebook előtt még mindig sok elavult elképzelésem volt az életemről. Utána sokkal világosabb elképzelésem volt arról, hogy most mit keresek.

Szeretek sodródni az árral az életben. És bár a rugalmasság fontos része a rugalmasságnak és a sikernek, bűnös lehetek abban, hogy határozott terv nélkül sodródom, hogy merre tartok, vagy hogyan jutok el oda. Így a Lifebook segített abban is, hogy a nagyobb ötleteket megvalósíthatóbb lépésekre bontsam.

Nem tett csodával határos módon milliomossá, vagy nem vezetett oda, hogy azonnal megtaláljam életem szerelmét, de segített abban, hogy átalakítsam az életemet és összeszedjem magam.

Melyek a Lifebook alternatívái?

Azt mondanám, hogy a Lifebook a Mindvalley-n elérhető legkörültekintőbb célmeghatározó tanfolyam. De érdemes tudni, hogy valójában éves Mindvalley tagságot is vásárolhatsz 499 dollárért - tehát ugyanannyiért, mint a Lifebook.

A Lifebook nem része a tagságnak, mivel ez egy partnerprogram. A Mindvalley tagság azonban hozzáférést biztosít több tucatnyi más személyiségfejlesztő tanfolyamhoz (amelyek több ezer dollárt érnek, ha külön-külön vásárolnád meg őket) a test, elme, lélek, karrier, vállalkozás, kapcsolatok és a szülői szerepvállalás témakörében.

Ez tehát jobban illeszkedhet az Ön számára, különösen, ha tudja, hogy az életének mely területein szeretne már dolgozni.

Egy másik lehetőség az Ideapod "Out of the Box" kurzusa, a személyes fejlődés lázadóinak, akiknek fontos a szabad gondolkodás.

A Lifebooktól némileg eltérő megközelítést alkalmaz, mivel arra ösztönöz, hogy ismerd meg önmagad, gondolkodj el azon, hogy mit jelent számodra a siker, és törd össze az illúziókat, amelyekkel magaddal és a körülötted lévő világgal kapcsolatban rendelkezel. 895 dollárral drágább, de sok szempontból sokkal mélyebb utazásra visz téged is.

Tudjon meg többet a "Out of the Box"-ról itt

Vannak ingyenes vagy olcsóbb alternatívák a Lifebook-ra?

A Lifebook számos nagyon gyakori célmeghatározási gyakorlaton alapul, csak hihetetlenül részletes és felturbózott módon.

Ha tehát nem áll készen arra, hogy pénzt fektessen be, vagy bizonytalan az elkötelezettségében, van néhány olcsóbb, sőt ingyenes alternatíva, amelyet először kipróbálhat.

Az olyan online tanulási platformok, mint az Udemy és a Skillshare szintén rengeteg általános célmeghatározás stílusú tanfolyamot kínálnak. Ezek általában olcsóbbak, mint a Lifebook, de rövidebbek és kevésbé mélyrehatóak is.

Ha egy ingyenes ízelítőt szeretne kapni az ilyen típusú önfeltáró munkából, a saját coaching gyakorlatomban gyakran használtam olyan gyakorlatokat, mint az "élet kereke", hogy segítsek az ügyfeleknek elkezdeni reflektálni életük különböző területeire. A csapda az, hogy további útmutatás nélkül, bármennyire is érdekesek lehetnek az ilyen gyors gyakorlatok, nem valószínű, hogy megváltoztatják az életüket.

Megéri a Lifebook?

Ha változtatni akarsz, akkor szerintem a Lifebook segítségével eredményeket fogsz látni. Ezért nekem az 500 dollár még mindig megéri, ha belegondolok, hogy mennyi múló dologra pazaroltam a pénzem az évek során.

De az ok, amiért számomra ez egy teljes no-brainer, az az, hogy ez a program lényegében INGYENES - mindaddig, amíg megjelensz magadért, és elvégzed a szükséges munkát, hogy a végén jogosult legyél a visszatérítésre.

A sok elmélkedés, még a cselekvés előtt is, nagyon erőteljes. Ha egyszer elhúzod a függönyt az életedről, nehéz lehet csak úgy figyelmen kívül hagyni, amit találsz. A legjobb eredmények eléréséhez azonban, ha már megírtad az Életkönyvedet, akkor azt végre is kell hajtanod.

Nézze meg a "Lifebook"