El meu veredicte ràpid sobre Lifebook

Quan es redueix a això, Lifebook és essencialment l'establiment d'objectius, però a un altre nivell. Jo diria que el programa és per a persones serioses i compromeses a millorar tots els aspectes de la seva vida.

Tot i que definitivament hi ha alternatives més econòmiques i fàcils (que tractaré més endavant), sí que els falten. la profunditat que obtindràs amb Lifebook.

Per què pots confiar en aquesta ressenya

Sóc un addicte al desenvolupament personal.

Va començar amb la lectura de llibres d'autoajuda i textos espirituals, que ràpidament van passar a cursos gratuïts, i després a programes i esdeveniments de pagament (incloent-hi diverses altres missions de Mindvalley).

Però si alguna vegada em vas conèixer, sabries que no sóc un d'aquells naturals. gent de "vibracions de l'arc de Sant Martí". Sóc un escèptic de naixement.

En part és la meva personalitat i en part la meva carrera el que m'ha fet així.

Amb un màster en Periodisme, vaig passar més d'una dècada treballant com a reporter de notícies. investigant la veritat darrere de les històries. Per tant, diguem que tinc una tolerància molt baixa a la BS.

Aquesta ressenya és, òbviament, només la meva opinió personal de Lifebook, però el que us prometo és que serà la meva opinió 100% honesta, berrugues i tot. després de fer el curs.

Consulteu "Lifebook" aquí

Què és Lifebook

Lifebook és un curs de 6 setmanes en què treballen Jon i Missy Butcher amb tu per ajudar-te a crear la teva pròpia pàgina de 100canviar la teva vida.

• El preu de 500 $ pot augmentar el teu compromís. Com a coach de vida, ràpidament em vaig adonar que quan ens donen informació molt valuosa gratuïtament, passa alguna cosa una mica estranya: no la valorem tant perquè és gratuïta.

Sabem que hem fet no tenim res a perdre, de manera que sovint no fem la feina o la fem a mig cal. És la naturalesa humana. De vegades, posar pell al joc és el que cal per mostrar-nos nosaltres mateixos.

• Hi ha una garantia incondicional de 15 dies. Així que podeu provar-ho i obtenir un reemborsament si us adoneu que no és el vostre per qualsevol motiu.

• Tens accés de per vida a Lifebook. Crec que això és important, ja que és una cosa que voldràs fer més d'una vegada.

Sempre que sentis que has passat per canvis substancials, o només periòdicament, crec que serà bo. per refer Lifebook i mantenir-lo actualitzat a mesura que canvia la vida.

• Se us segueixen els passos a mesura que completeu cada secció. Sents que estàs sent guiat a través del procés, en lloc d'esperar que te'n vagis i ho facis tu mateix. També obtens plantilles descarregables per a cada categoria per ajudar-te a redactar el teu Lifebook.

Contres del Lifebook (coses que no m'han agradat)

• ●Costa 500 dòlars, que són molts diners tot i que rebeu aquest reemborsament sempre que finalitzeu el treball. (Vegeu la secció "Quant costa Lifebook".per a més informació)

• Òbviament, no hi ha una "vida perfecta". Sovint m'he preguntat si alguna cosa massa orientada a un objectiu pot pressionar-te perquè sentis que necessites tenir-ho tot arreglat a la vida.

Només hi ha tantes hores al dia i de vegades la vida ho farà. es desequilibren una mica a mesura que canvien les nostres prioritats. Per tant, crec que fer aquest curs també has de recordar que està bé ser un ésser humà normal (defectuós) també, en lloc d'esforçar-te per ser sobrehumà.

• Les 12 categories no s'adapten necessàriament a les teves especificitats. vida, i és possible que trobis que alguns no t'apliquen tant com d'altres.

Per exemple, per a mi, la secció de criança no era tan important ja que no sóc pare i no No tinc la intenció de ser-ne mai.

Dit això, les seccions sí que cobreixen les àrees més importants del que la majoria de nosaltres veurem com una vida significativa. No podia pensar en res del que faltava especialment.

• Personalment, m'hauria agradat un treball més profund sobre les creences i més explicacions sobre com es creen. Sí, podem triar les nostres creences, però em va semblar que s'havia ignorat com també estan força arrelades per a la majoria de nosaltres.

Si teniu algunes creences molt negatives sobre vosaltres mateixos i sobre el món, aleshores pot ser que calgui més esforç per canviar-los que escriure-ne de nous.

Tot i que és un bon començament per reescriure i triar les creences de manera conscient.volem tenir, no puc evitar pensar això, per a la majoria de nosaltres. No és tan fàcil.

Sense un treball més profund, em pregunto si pot portar a emblanquinar com ens sentim realment i intentar canviar-ho amb com creiem que hauríem de . Però sincerament, Potser m'estic fent una mica d'arrossegament.

Més informació sobre "Lifebook"

Els meus resultats: el que Lifebook va fer per mi

Després de prendre Lifebook, definitivament em vaig sentir més fonamentat; Sentia com si sabia on em situava en els diferents àmbits de la meva vida.

Ja he fet feina d'establir objectius abans, però durant els últims anys, havia perdut molt la direcció. Així que abans de fer Lifebook tenia moltes visions obsoletes de la meva vida encara flotant. Després, vaig tenir una idea molt més clara del que busco ara.

M'agrada seguir el flux de la vida. I tot i que ser flexible és una part important de la resiliència i l'èxit, puc ser culpable d'anar a la deriva sense un pla definit sobre cap a on vaig o com hi arribaré. Així que Lifebook també em va ajudar a descompondre les idees més grans en passos més accionables.

No m'ha convertit miraculosament en un milionari ni m'ha portat a trobar l'amor de la meva vida a l'instant, però m'ha ajudat a canviar d'imatge. la meva vida i ajuntar la meva merda.

Quines alternatives hi ha a Lifebook?

Diria que Lifebook és el curs d'establiment d'objectius més complet disponible a Mindvalley. Però val la pena saber que potsDe fet, compreu una subscripció anual a Mindvalley per 499 $, per tant, el mateix preu que Lifebook.

Lifebook no s'inclou a la subscripció perquè és un programa de socis. Però una subscripció a Mindvalley us permet accedir a dotzenes d'altres cursos de desenvolupament personal diferents (valorats en milers de dòlars si els compressiu individualment) sobre temes que van des del cos, la ment, l'ànima, la carrera professional, l'emprenedoria, les relacions i la criança.

Així que això podria ser més adequat per a tu, sobretot si saps en quins àmbits de la teva vida ja vols treballar.

Una altra opció és el curs d'Ideapod "Out of the Box", per al desenvolupament personal. rebels que valoren realment el pensament lliure.

Es necessita un enfocament lleugerament diferent de Lifebook, ja que t'anima a conèixer-te a tu mateix, a reflexionar realment sobre què significa l'èxit per a tu i a trencar les il·lusions que puguis tenir. tu mateix i el món que t'envolta. Tot i això, és més car, a 895 dòlars, però, en molts aspectes, també us portarà a un viatge molt més profund.

Més informació sobre "Out of the Box" aquí

Hi ha alguna oferta gratuïta o alternatives més barates a Lifebook?

Lifebook es basa en moltes pràctiques d'establiment d'objectius molt habituals, només d'una manera increïblement detallada i turboalimentada.

Per tant, si no esteu preparat per invertir els diners o no esteu segurs. del teu compromís, hi ha alternatives més barates i fins i tot gratuïtes que pots provarprimer.

Les plataformes d'aprenentatge en línia com Udemy i Skillshare també ofereixen molts cursos d'estil d'establiment d'objectius generals. Normalment són més barats que Lifebook, però també més curts i menys profunds.

Si busqueu un tast gratuït d'aquest tipus de treball d'autoexploració, a la meva pròpia pràctica de coaching he Sovint utilitza exercicis com la "Roda de la vida" per ajudar els clients a començar a reflexionar sobre diferents àrees de la seva vida. El problema és que sense cap més orientació, per interessants que siguin exercicis ràpids com aquest, és poc probable que canviïn la vida.

Val la pena Lifebook?

Si us animeu a canviar, crec que veureu resultats de Lifebook. És per això que per a mi, els 500 dòlars encara valen la pena si considero totes les coses fugaces en què he malgastat els meus diners al llarg dels anys.

Però la raó per la qual és una obvietat per a mi és que aquest programa és essencialment GRATUÏT, sempre que us presenteu i feu el treball necessari per obtenir el reemborsament al final.

Tota la reflexió, fins i tot abans de prendre cap acció, és molt potent. Un cop tires el teló de la teva vida, pot ser difícil ignorar el que trobes. Tanmateix, per obtenir els millors resultats, un cop hàgiu escrit el vostre Lifebook, realment haureu d'executar-lo.

Feu una ullada a "Lifebook"

S'ha convertit en un dels cursos més populars de Mindvalley. Segurament això es deu al fet que és un tipus de curs de desenvolupament personal molt bo "tot rodó".

El que vull dir amb això és que et permet mirar de manera exhaustiva moltes àrees diferents de la teva vida, determinar què vols, i després crea la teva "vida de somni" en funció del que decideixis.

Lifebook es divideix en 12 categories diferents que s'ajunten per crear la teva pròpia visió personal d'una vida d'èxit.

Per què jo vaig decidir fer Lifebook

Crec que la pandèmia de la Covid-19 ens va portar a molts de nosaltres a reflexionar sobre la vida, i no sóc diferent.

Tot i que abans he fet feina d'establir objectius, la meva vida durant els darrers anys ha canviat molt i em vaig adonar que el que abans buscava ja no és cert.

És bastant fàcil trobar-nos a la vida, ja sigui enganxat o a la deriva sense rumb. .

La majoria de nosaltres estem tan ocupats amb la vida que no sempre ens prenem el temps per fer aquestes preguntes més importants com ara què vull realment? Sóc feliç? Quines àrees de la meva vida, si sóc súper honest amb mi mateixa, necessiten més atenció?

Fa molt de temps que no feia una auditoria de vida adequada.

(Si tu Si et preguntes quin curs de Mindvalley és el millor per a tu, el nou qüestionari de Mindvalley d'Ideapod t'ajudarà. Respon a unes quantes preguntes senzilles i et recomanaran el curs perfecte.Feu el test aquí).

Qui són Jon i Missy Butcher

Jon i Missy Butcher són els creadors del mètode Lifebook.

En el a la superfície, semblen tenir una "vida perfecta" gairebé desagradablement dolça. Feliçment casat durant dècades, en gran forma, i propietaris de diverses empreses d'èxit.

Però la seva història sobre per què van decidir compartir Lifebook em va afegir credibilitat.

Sembla que ja eren rics. , i realment aprensió d'obrir les seves vides privades (perquè no tinguin fam de fam).

En canvi, diuen que realment volien tenir un impacte i crear alguna cosa que sabien que seria valuosa per al món. Per tant, segons ells, va ser amb finalitats de compliment, més que per guanyar diners ràpidament, que van convertir Lifebook en aquest programa.

Lifebook probablement us convingui si...

• Voleu una vida millor , però no esteu segur de com és realment, i molt menys de com aconseguir-ho. És especialment útil per ajudar-vos a tenir més claredat abans de fixar-vos els vostres objectius.
• Esteu compromès a fer canvis a la vida . No hauria de sorprendre que aquest programa necessiti temps i esforç per obtenir els fruits. Es tracta tant de crear canvis de mentalitat a llarg termini com simplement de crear una visió de la teva vida ideal. El canvi requereix temps, així que crear la teva vida ideal s'ha de veure com un treball a llarg terminiprogrés.
• T'agrada organitzar-te , o fins i tot si no ho fas, saps que probablement ho necessites. Aquesta és una manera molt detallada i completa d'establir els vostres objectius, per la qual cosa és una manera ideal d'iniciar el canvi.

Aconsegueix la tarifa amb descompte per a "Lifebook"

Potser Lifebook no ho és. No et convé si...

• Esperes que hagis acabat un cop acabi el curs de 6 setmanes . Lifebook es descriu a si mateix com la "fase de pensament per assolir la teva visió de vida ideal". Però val la pena recordar que encara has de fer la feina per fer-ho possible després. Tots volem solucions ràpides (i el màrqueting sol aprofitar aquest desig). Però tots sabem en el fons també que si no estem preparats per fer la nostra part, "no funcionarà".

• Estàs bloquejat en mode víctima . Dubto que fins i tot et plantegis comprar aquest programa si ho fos, però si estàs atrapat en la mentalitat que la vida és com és i no pots canviar-la, no té molt sentit embarcar-te en aquest viatge. Aquest curs tracta d'assumir la responsabilitat de tu mateix i de la teva vida.

• Vols que et diguin la millor manera de viure la teva vida . Rebreu orientació i suggeriments, però les respostes al final han de venir de vosaltres. Us animem a trobar les vostres pròpies respostes sobre com voleu que es vegi la vostra vida. Has de ser proactiu i autodisciplinat al llarg del camí.

Quant costa Lifebook?

Llibre de vidaActualment, inscriure's costa 500 dòlars i no està inclòs a la subscripció anual de Mindvalley. El lloc web diu que és un preu amb descompte inferior als 1250 dòlars, però en realitat mai no l'he vist anunciat a un preu més alt.

Però el més interessant de Lifebook és que els diners es classifiquen com a "dipòsit de responsabilitat" en lloc de que un pagament. Sempre que seguiu el curs segons el suggerit i acabeu tot el treball, al final podreu sol·licitar la devolució de 500 $.

O si us ha agradat Lifebook, podeu optar per canviar aquests 500 $ per accés complet al paquet de graduats de Lifebook, que us ofereix la subscripció a un nou programa de seguiment anomenat Lifebook Mastery. És aquí on aprendràs a convertir la teva visió en un pla d'acció pas a pas.

No decideixis ara: prova-ho durant 15 dies sense risc

Què fer que fas durant Lifebook: les 12 categories

Com que Lifebook pretén donar una mirada equilibrada a la teva vida en conjunt, cobreixes 12 àrees clau.

• Salut i forma física
• Vida intel·lectual
• Vida emocional
• Caràcter
• Vida espiritual
• Relacions amoroses
• Calificació dels pares
• Vida social
• Financer
• Carrera
• Qualitat de vida
• Visió de la vida

Prendre el llibre de vida curs: què esperar

Abans de començar:

Abans de començar hi ha una breu avaluació, que són només algunes preguntes per respondre. Només es necessiten uns 20minuts i t'ajuda a pensar on ets ara.

A partir d'això, obtens una mena de puntuació de satisfacció amb la vida. A continuació, torneu a fer la mateixa avaluació al final del curs per poder comparar els canvis que heu fet. No hi ha respostes correctes o incorrectes, però amb sort, augmentaràs la teva puntuació; aquest és l'objectiu de totes maneres.

A continuació, t'animen a "unir-te a la tribu", que és bàsicament un grup de suport d'altres persones que fan el programa juntament amb tu. Divulgació completa, no m'hi vaig unir, ja que no sóc del tipus d'unió.

Però de fet crec que aquesta és una idea molt útil. Vol dir que rebeu ànims i orientació addicionals al llarg del camí. Compartir amb persones que estan al mateix vaixell us pot assegurar que us mantingueu.

També hi ha uns quants extres que podeu trobar abans que comenci correctament el curs, com ara alguns vídeos de preguntes i respostes.

N'hi havia bastants, però els vídeos estan dividits (i marcats amb el temps) en preguntes individuals. Així que només vaig repassar els que més m'interessaven, en lloc de veure hores de contingut addicional.

Quant de temps triga Lifebook?

Estàs fent camí a través de cadascuna de les 12 categories, que cobreixen 2 categories per setmana, durant un període de 6 setmanes.

Estàs mirant aproximadament 3 hores de treball per fer cada setmana, així que unes 18 per al curs complet (això és sense els vídeos de preguntes freqüents addicionals opcionals que podeu veure cada setmana, que variend'1 a 3 hores addicionals).

Històries relacionades de Hackspirit:

He trobat aquest compromís raonable i factible, sobretot perquè només és per un mes i mig . Admetem-ho, si no calgués temps i esforç per crear la teva vida de somni, més de nosaltres ja la estaríem vivint.

Tot i que és cert que sóc autònom i no tinc fills. Per tant, si teniu una vida més ocupada que jo, òbviament heu de dedicar-vos el temps, o podríeu quedar-vos endarrerits ràpidament.

Aconsegueix el preu més barat per a "Lifebook"

Com s'estructura Lifebook ?

Quan es tracta de crear el vostre llibre de vida, cadascuna de les 12 categories segueix una estructura similar, treballant a través de les mateixes 4 preguntes:

• Quin és el vostre apoderament? creences sobre aquesta categoria?

Aquí mireu les vostres creences, que són molt importants per fer qualsevol canvi a la vostra vida. Això es deu al fet que tant si són veritables com si no, les nostres creences en silenci diuen els trets i dicten el nostre comportament. Així que se't demana que pensis en les creences positives que tens en diferents àrees de la teva vida.

• Quina és la teva visió ideal?

Un recordatori important que rebeu al llarg del curs és buscar allò que realment voleu, en lloc del que creieu que podeu aconseguir.

Això va ser important per a mi, ja que sovint ho trobo molt difícil. Vaig tenir una educació molt "normal" i tendeixo a limitar-me fixant-me objectius basatssobre el que crec que és "realista". Per tant, em sembla força complicat somiar en gran i em va agradar l'empenta addicional per somiar més gran.

• Per què vols això?

Aquesta part es tracta de trobar la motivació més gran per mantenir-te cap als teus objectius. Saber el que vols és fantàstic, però si tens l'oportunitat d'aconseguir-ho, també has de saber el teu "per què".

La investigació ha demostrat que ser capaç de recordar-te les raons per el teu objectiu fa que siguis molt més probable que ho aconsegueixis. En cas contrari, estem més propensos a renunciar quan les coses es facin difícils.

• Com ho aconseguireu?

La peça final de el trencaclosques és l'estratègia. Coneixes el teu objectiu, ara decideixes què ha de passar per aconseguir la teva visió. Bàsicament és el vostre full de ruta a seguir.

Quins crec que són els avantatges i els contres de Lifebook

Pros de Lifebook (coses que m'han agradat)

• És una manera increïblement completa i completa d'establir objectius, que molta gent s'equivoca quan ho fa en solitari. És senzill de fer, però això no vol dir que no sigui potent.

• Sóc un gran defensor de l'equilibri, així que m'agrada molt l'enfocament d'aspecte complet de Lifebook, que considera que una vida exitosa està formada per molts aspectes diferents. Trobo que quan es tracta d'èxit, gran part del desenvolupament personal pot estar molt enfocat materialista i realment centrat en els diners.

Peròquin sentit té tenir un milió de dòlars al banc i sacrificar totes les teves relacions personals o temps lliure per mantenir-lo. Encara que a la majoria de nosaltres ens agradaria tenir una vida plena de coses agradables, això només és una part del que fa una vida exitosa

• Et posa al seient de la teva pròpia vida. Us animem a pensar en allò que més us importa. També us imposa la responsabilitat, no un guru que us diu totes les respostes.

Hi ha molt de bullicio al món del desenvolupament personal amb experts que diuen que us "apoderaran". Personalment, crec que t'empoderes a tu mateix, o en realitat no estàs empoderat. L'empoderament no és quelcom que algú et pugui donar; ho fas per tu mateix.

• Com passa amb molts programes de Mindvalley, hi ha molt de suport addicional, p. La tribu i les sessions de preguntes i respostes. També m'ha agradat donar un cop d'ull al llibre de vida personal de Jon (que us podeu descarregar en PDF), ja que us dóna una millor idea del que esteu fent.

• Molts cursos de desenvolupament personal requereixen que sàpigues què estàs buscant abans de comprar-los. Per exemple, vols posar-te en forma, menjar millor, millorar la teva memòria, etc.

Però he descobert que molts de nosaltres no sabem realment què estem buscant. Per tant, aquest és un bon curs per esbrinar què voleu en primer lloc abans d'elaborar un pla d'acció