Duch je iskra svetla, živá sila, ktorá hýbe vaším telom. Odráža sa v prirodzenom aj nadprirodzenom svete. Môže byť slabý, silný alebo čokoľvek medzi tým.

Ako silný je váš duch na stupnici od človeka po poloboha? Odpoveď vám môže poskytnúť týchto osem kľúčových znakov.

A keď vaše oči čítajú tieto riadky, možno sa vaše srdce nachádza v stave bolesti, ťažkostí alebo obáv. Ak je to tak, neznamená to, že ste slabí. Práve naopak, je to zďaleka najlepší čas, aby ste sa pokúsili odhaliť stav svojho ducha.

Čo je to človek so silným duchom?

Nikto z nás nie je imúnny voči neúspechom a porážkam. Ale zatiaľ čo niektorí zostávajú ležať na zemi alebo hádžu zrno do koša, iní vstanú, oprášia si šaty a pokračujú ďalej. Silný duch sa pestuje celé roky a všetky snahy zamerané na dosiahnutie tohto postavenia sú vzácne a ušľachtilé vlastnosti.

Čo sa však skrýva za touto úžasnou vlastnosťou, ktorá vám zjavne umožňuje nielen lepšie využiť vlastný výkonnostný potenciál, ale aj zosúladiť myseľ, city a dušu?

Duševná a emocionálna sila nie sú len jednoduchým vyhlásením vôle s následným splnením želania. Požehnaní jedinci, ktorí už dosiahli tento nesmierne pozitívne nabitý stav, dodržiavajú prísnu diétu od srdca k mozgu.

Po niekoľkých bezsenných nociach a vlastnom skúmaní duše si predstavujem, že denný stravovací plán ľudí so silným duchom sa podobá tomuto zoznamu:

Raňajky:

• Miska sebauvedomenie pokropené šťastnými myšlienkami

Občerstvenie:

• Hŕstka odolnosť zmiešané s dennou dávkou vitamínu Brave

Obed:

• Dva stredne veľké dúhové obaly s vysokým tolerancia pre frustráciu

Večera:

• Jeden veľký grilovaný problém marinovaný v množstve sila vôle
• Príloha: Šalát "Odmietam byť obeťou okolností"

Ako teda zistíte, či ste silní duchom alebo nie? Ak sa spoznáte v týchto ôsmich znakoch, znamená to, že vaša každodenná "duchovná strava" funguje!

1) Milujete bezpodmienečne

Dobre sa poznáte a rozumiete svojmu citovému svetu. Láska, ktorú osvecujete, je večná, nezmerateľná a pravdivá. Nemá žiadnu formu, hranice, predpoklady ani očakávania. Nemusíte ju obhajovať ani dokazovať, pretože v sebe nosíte prirodzený zmysel pre spravodlivosť.

Bezpodmienečná láska je ten priestor, kde sa cítite bezpečne, blažene, kde je o vás postarané, kde je energia živá, vibrujúca, kde nie je strach z toho, či ste dobrí alebo či si to dostatočne zaslúžite. Rozvíja sa až po vykonaní významnej duchovnej praxe. Bezpodmienečná láska je božská, či už ide o priateľstvo, romantiku alebo rodičovstvo.

Silný duch vie, že keď niekoho skutočne miluje, malo by to byť bezhraničné, také silné, že vás uspokojuje už len myšlienka na túto osobu. Tento druh náklonnosti môžete cítiť medzi svetmi, za oceánom, pretože chápete dôležitosť slobody. Dávate priestor a zachovávate si ho.

Milujete všetko, čo je, všetko, čo bolo, a všetko, čo ešte len bude. Prijímate veci také, aké sú, dokonca aj zvláštny malý prst alebo krivý zub, vôňu raňajok, zvuk vtákov alebo to, ako je niekto, na kom vám záleží, nervózny, keď sa mu niečo nedarí.

Teraz viete, že nikto nie je dokonalý a že všetci máme bolesti, ktoré treba liečiť. Patríte k nim aj vy, takže sa považujete za súčasť tejto všeobjímajúcej lásky.

2) Ovládate umenie teraz

• Neohrozene žijete v danom okamihu, pripravení na čokoľvek. Jednoducho plyniete, nelipnete na minulosti. Chyby sú pre vás len krokmi na ceste k úspechu. Všetko, čo sa deje, je len výsledkom vašich činov a vášho postoja.
• Vždy sa považujete za súčasť riešenia, a nie za súčasť problému. Z okolností - bez ohľadu na to, aké sú nepriaznivé - ľudia so silným duchom niečo vytvoria. Zameriavate sa na hľadanie nových, kreatívnych a inovatívnych riešení. Alebo ako to pekne vystihuje bonmot: Ak niečo chceš, nájdeš spôsob.
• Či už ide o nový zábavný zážitok, cestu do neznáma, novú myšlienku alebo životnú lekciu, radi sa učíte nové veci. Viete, že práve tie vám pomôžu rásť a získať zo života maximum. Duševne silní ľudia si neustále kladú výzvy, pretože aktivita je najlepší spôsob, ako sa zbaviť strachu a neistoty.
• Jedinou potravou, ktorú potrebuje vaša duša, je poznanie. Jedinou potravou, ktorú chce vaše srdce, je pravda a úprimná láska.

Znamená to, že celý váš život je v podstate založený na tom, že robíte veci, vďaka ktorým vaša duša prekvitá a rozširuje vašu myseľ. V každom jednom okamihu. Pre vás je to jediný spôsob, ako niečo dosiahnuť.

3) Ste si vedomí sami seba a pravdivo prijímate dôsledky

Máte veľké srdce, brilantnú myseľ a ostrý jazyk. Radšej riskujete, že vás pravda zlomí, ako by ste sa mali utešovať sladkou, praktickou lžou. Inými slovami, ste autentický.

Tvrdí ľudia neváhajú robiť ťažké rozhodnutia a stále nesú plnú zodpovednosť za to, že sa mýlia. Naučili ste sa žiť podľa svojich hodnôt a cítite sa s tým dobre. To znamená, že sa nenecháte vyviesť z miery a dokážete sa zmieriť aj s možnými dôsledkami.

Nestiahnete sa k zemi pochybnosťami o sebe samom, ale naopak, stojíte pri svojich slabých stránkach a viete, kedy potrebujete pomoc. Priznať si, že potrebujete pomoc a že niektoré veci nedokážete urobiť sami, si vyžaduje sebadôveru a odvahu.

Ľudia s duševnou silou menia to, čo nechcú prijať, alebo prijímajú to, čo sa zmeniť nedá. Oboje sú rozhodnutia, ktoré nesú zodpovednosť. Za tým sa skrýva to, čo vedci nazývajú zdravé sebaprijatie. Vyžaduje si vnútornú silu a správne vnímanie reality.

4) Ste ochotní podať pomocnú ruku

Charakteristickým znakom človeka je brať, cnosťou Boha je dávať. Čím vyššie je človek vo svojom duchovnom vývoji, tým bližšie je k božstvu. Keďže to viete, ste vždy otvorení zdieľať svoje poznatky a svoje srdce. Viete tiež, že každé poznanie môže byť užitočné.

Preto sa snažíte zhromažďovať cenné informácie, pretože viete, že vám pomôžu urobiť správnu vec v ťažkej situácii.

Čím viac viete, tým istejšie sa posúvate vpred. V dôsledku toho sa z celého srdca tešíte z úspechu a prosperity aj iných. Slaboduchých jedincov otravuje závisť, zatrpknutosť a žiarlivosť, keď sú iní úspešnejší.

Na druhej strane, veľkosť charakteru znamená, že sa dokážete smiať s druhými, ale aj sami na sebe! Takýto skutočne láskavý človek bude vždy duševne slobodný.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Empatia je múza, ktorá vám dodáva sebavedomie a odvahu, najmä ak sa dokážete vcítiť do druhých, ktorí vám ublížili. Hoci sa v dnešnej dobe priateľskosť väčšinou považuje za slabosť, v skutočnosti zvyčajne svedčí o silnom duchu.

Nebudete len tak chytať myšlienky zo vzduchu a hádzať ich ľuďom na hlavu.

Silná osobnosť, ako je tá vaša, sa vyznačuje premýšľavosťou, súcitom a nadhľadom.

5) Ste sebavedomí a dôverujete svojmu inštinktu

Presne viete, aký ste človek, pretože ste tvrdo pracovali na svojej sebaláske a duchovnosti. Neustále hľadáte spôsoby, ako vybrúsiť svoje inštinkty a talenty namiesto toho, aby ste ich vystavovali na obdiv. Za tým druhým sa často skrýva neistota.

Ľudia so silným duchom sú však sebavedomí a vnútorne motivovaní ďalej rozvíjať svoju intuíciu. Vaša múdrosť preto často presahuje vaše roky, čo vám umožňuje racionálne posudzovať silné emócie. Dokážete sa zamyslieť nad svojimi pocitmi a takmer okamžite ich vyhodnotiť. To vám zaručuje nielen emocionálnu stabilitu, ale aj kontrolu impulzov.

Obrnení silným duchom bývate veľmi nenápadní. Prirodzene z vás vyžaruje sebavedomie a odhodlanie. Život vás naučil, ako si udržať vlastnú tvár, takže nemáte čas ani energiu žobrať o štipku pozornosti. Nie ste závislí od toho, či vás ostatní zabávajú alebo rozptyľujú.

Tým, že ste sami, môžete sa sústrediť na svoje vlastné pocity a myšlienky. Bez sebalásky je duševná sila nemožná. Napriek tomu vaša charizma často prirodzene priťahuje ľudí, pretože vaša sebestačná skromnosť je v spoločnosti vysoko cenenou vlastnosťou.

6) Nikdy nestrácate vieru v seba alebo v životnú múdrosť

Veríte v seba a svoj úspech. Ak v sebe nosíte silného ducha, skutočne veríte svojej schopnosti byť úspešný bez ohľadu na čokoľvek. Vnútorne viete, že aj keby sa objavila tá najhoršia výzva, zvládnete ju. Viete, ako zostať pokojný pod tlakom.

Ako osobnosť so silným duchom ste neoblomní a nestrácate rýchlo nervy. Dokážete ovládať svoje emócie a nevyšilovať ani neubližovať iným slovami. Zostať pokojný bez toho, aby ste stratili nervy, je znakom emocionálnej sily, ktorú má málokto.

Tento vnútorný pokoj sa zvyčajne zakladá na drsných skúsenostiach z minulosti, ktoré ste úspešne prekonali a ktoré vás urobili odolnejšími. Stretli ste sa so svojimi strachmi z blízka a teraz ich vedome vítate, keď sa hlásia späť. To však neznamená, že sa nutne bojíte menej.

Naopak, na to, aby ste opakovane vstupovali do ringu so svojimi neopodstatnenými obavami a podnetmi, je potrebná veľká odvaha.

Silný duch vie, že ak urobíte jeden krok za druhým, tieto starosti sa postupne rozplynú, keď sa kormidla chopí viera a logika. Poučenie z minulých chýb vás prinútilo dôverovať rovnováhe vesmíru.

7) Už nemáte potrebu mať všetko pod kontrolou

Ovládanie svojich myšlienok a činov je veľmi disciplinujúca a ošetrujúca sila ducha. Ste spokojní s tým, že všetko neviete a nemáte pod kontrolou. Pustiť niečo si vždy vyžaduje silu a odvahu. Môžu to byť sny, majetok alebo vzťahy s blízkymi.

Je ťažké opustiť niekoho, koho chcete mať vo svojom živote.

Odstúpenie od niečoho, čo vám nerobí dobre, naznačuje, že človek si váži sám seba. Jasným poznávacím znamením silného ducha je schopnosť povedať nie, a ak je to potrebné, vyrovnať sa s trápením iných, ktorí ešte nedokážu zvládnuť vašu vnútornú silu.

Vaša otvorená myseľ a intenzívna aura vás tiež robia veľmi trpezlivými. Pravdepodobne máte mentálnu schopnosť dlho čakať a sústrediť sa. Pravdou je, že v dnešnom svete je veľmi ťažké rozvíjať trpezlivosť, ale človek so silným duchom sa nad to všetko povznesie.

To neznamená, že si nemôžete užívať okamžité uspokojenie, ale skôr to, že jednoducho nestrácate schopnosť zostať pokojní dlhší čas.

8) Zostanete vďační za to, že si vytvárate život, ktorý milujete

Váš silný duch je radom vnútorných impulzov, ktoré formujú vašu existenciu v tomto živote. Chápete, že všetko je vyjadrením vás a tohto vnútorného postoja. Vonkajší svet je ovplyvnený vašou vnútornou realitou.

Viete, že myšlienka sa rovná okamžitej realite v určitej forme, takže ďakujete a vizualizujete život podľa svojich najlepších tvorivých schopností. A to zahŕňa fyzické, vitálno-emocionálne a mentálne aspekty.

S týmto vedomím vnímate vďačnosť ako prejav sily a kľúč k väčšej sebakontrole. Umožňuje vám posväcovať a kryštalizovať vedomie. Vďaka dlhému procesu sebaidentifikácie už neveríte, že vesmír sa proti vám sprisahal.

Nedovolíte, aby vás ovládli vaše zvyky, obavy, predstavy a potreby. Už nedovolíte, aby vám pôžitkárstvo v životných a telesných pôžitkoch diktovalo váš spôsob života a vyjadrovania sa. Radšej sa vzdáte krátkodobých odmien v prospech dlhodobých cieľov.

Okrem toho je vaše sebavedomie založené na tom, kým ste. A nie na tom, čo ste dosiahli alebo stratili. Vďaka tomu ste menej náchylní na pochybnosti o sebe samých a zachraňujete seba a svoje sebavedomie pred prílišným preceňovaním.

Záverečné myšlienky

Stručne povedané, ľudia so silným duchom majú zdravú kombináciu sebadôvery, disciplíny a realistického optimizmu. Ich mentálna, fyzická a emocionálna sila je vyrovnaná.

Nie každý je obdarený rovnakou úrovňou vnútornej sily. Zdá sa, že niektorí ľudia ju majú už v kolíske, zatiaľ čo iní sotva pochopia základy trpezlivosti a empatie. Ale ducha možno aj trénovať a vedome budovať.

Vyššie uvedených osem ukazovateľov poskytuje aj dobré prístupy k tomu, čo môžete skúsiť robiť inak, aby ste získali silného ducha.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.