Дух - це іскра світла, жива сила, яка рухає вашим тілом. Він відображає як природне, так і надприродне. Він може бути слабким, сильним або чимось середнім.

За шкалою від людини до напівбога, наскільки сильним насправді є ваш дух? Ці вісім важливих ознак, наведених нижче, можуть дати відповідь.

І поки ваші очі читають ці рядки, можливо, ваше серце перебуває у стані болю, неприємностей або тривоги. Якщо так, це не означає, що ви слабкі. Навпаки, це найкращий час, щоб спробувати пізнати стан вашого духу.

Що таке сильна духом людина?

Ніхто з нас не застрахований від невдач і поразок. Але поки одні залишаються лежати або кидають зерно, інші встають, обтрушують пил з одягу і йдуть далі. Сильний дух виховується роками, і всі зусилля, спрямовані на досягнення цієї позиції, є рідкісними і благородними якостями.

Але що стоїть за цією казковою рисою, яка, вочевидь, не тільки дозволяє краще використовувати власний виконавський потенціал, а й дозволяє привести в гармонію розум, почуття і душу?

Психічна та емоційна сила - це не просто просте волевиявлення з подальшим виконанням бажань. Благословенні люди, які вже досягли цього надзвичайно позитивно зарядженого стану, дотримуються суворої дієти "від серця до мозку".

Після кількох безсонних ночей і власних душевних пошуків, я уявляю, що щоденний план харчування сильних духом людей нагадує цей список:

Сніданок:

• Миска з самосвідомість окроплені щасливими думками

Перекусити:

• Жменька стійкість змішати з добовою дозою вітаміну Brave

Обід:

• Два райдужних обгортання середнього розміру з високим толерантність від розчарування

Вечеря:

• Одна велика неприємність на грилі, замаринована у великій кількості сила волі
• Гарнір: Чотирисезонний салат "Я відмовляюся бути жертвою обставин"

Тож як дізнатися, сильний духом ви чи ні? Якщо ви впізнаєте себе в цих восьми ознаках, це означає, що ваша щоденна "духовна дієта" працює!

1) Ви любите беззастережно

Ви добре знаєте себе і розумієте свій емоційний світ. Любов, яку ви випромінюєте, вічна, незмірна і справжня. Вона не має форми, меж, передумов або очікувань. Її не потрібно захищати або доводити, тому що ви несете в собі природне почуття праведності.

Безумовна любов - це той простір, де ви відчуваєте безпеку, блаженство, турботу, де енергія жива, вібруюча, де немає страху перед тим, чи достатньо ви хороші або гідні. Вона розвивається тільки після виконання значної духовної практики. Будь то дружба, романтична або батьківська любов, безумовна любов є божественною.

Сильний духом знає, що коли він по-справжньому любить когось, це має бути безмежно, настільки, щоб сама думка про цю людину задовольняла тебе. Таку любов можна відчути між світами, через океан, тому що ти розумієш важливість свободи. Ти даєш простір і утримуєш простір.

Ви любите все, що є, все, що було і все, що коли-небудь буде. Ви приймаєте речі такими, якими вони є, навіть дивний мізинець на нозі або кривий зуб, запах сніданку, спів птахів або те, як хтось, про кого ви дбаєте, нервує, коли щось йде не так, як треба.

Тепер ти знаєш, що ніхто не є досконалим і що у всіх нас є біль, який потребує зцілення. Це стосується і тебе, тому вважай себе частиною цієї всеосяжної любові.

2) Ви опанували мистецтво теперішнього часу

• Ти безстрашно живеш моментом, готовий до всього. Ти просто пливеш, не чіпляючись за минуле. Для тебе помилки - це лише сходинки на шляху до успіху. Все, що відбувається, - лише результат твоїх дій і твого ставлення.
• Ви завжди бачите себе частиною рішення, а не частиною проблеми. За будь-яких обставин - якими б несприятливими вони не були - сильні духом люди роблять щось. Ви зосереджені на пошуку нових, креативних та інноваційних рішень. Або, як гарно підводить підсумок бон-мот: якщо ви чогось хочете, ви знайдете спосіб.
• Будь то новий цікавий досвід, подорож у невідоме, нова ідея або життєвий урок, ви любите пізнавати нове. Ви знаєте, що саме це допоможе вам розвиватися і отримувати від життя максимум. Психічно сильні люди продовжують кидати собі виклик, адже активність - найкращий спосіб позбутися страхів і невпевненості в собі.
• Єдина їжа, якої потребує твоя душа - це знання. Єдина їжа, якої прагне твоє серце - це істина і щира любов.

Це означає, що все ваше життя значною мірою базується на тому, щоб робити те, що змушує вашу душу процвітати і розширює ваш розум. Кожну мить. Для вас це єдиний спосіб чогось досягти.

3) Ви усвідомлюєте себе і чесно приймаєте наслідки

У вас велике серце, блискучий розум і гострий язик. Ви віддаєте перевагу ризику бути зламаним правдою, ніж втішатися солодкою, практичною брехнею. Іншими словами, ви справжні.

Жорсткі люди без вагань приймають складні рішення і беруть на себе повну відповідальність за те, що помиляються. Ви навчилися жити за своїми цінностями і відчувати себе комфортно. Це означає, що ви не дозволяєте собі засмучуватися і можете змиритися з можливими наслідками.

Ви не тягнете себе вниз через сумніви в собі, а навпаки, підтримуєте свої слабкості і знаєте, коли вам потрібна допомога. Потрібна впевненість у собі і сміливість, щоб визнати, що вам потрібна допомога і що ви не можете зробити певні речі самостійно.

Люди з психічною силою змінюють те, що не хочуть приймати, або приймають те, що змінити неможливо. І те, і інше - рішення, які несуть відповідальність. За цим стоїть те, що вчені називають здоровим самоприйняттям. Воно вимагає внутрішньої сили і правильного сприйняття дійсності.

4) Ви готові простягнути руку допомоги

Відмітна риса людини - брати, чеснота Бога - давати. Чим вище людина стоїть у своєму духовному розвитку, тим ближче вона до божественності. Знаючи це, ви завжди відкриті для того, щоб ділитися своїми знаннями і своїм серцем. Ви також знаєте, що будь-які знання можуть бути корисними.

Тому ви намагаєтеся накопичувати інформацію, яка має велику цінність, бо знаєте, що вона допоможе вам зробити правильний вибір у складній ситуації.

Чим більше ви знаєте, тим впевненіше рухаєтеся вперед. Як наслідок, ви щиро радієте успіху і процвітанню інших. Слабкі духом люди отруєні ревнощами, гіркотою і заздрістю, коли інші досягають більшого успіху.

З іншого боку, велич характеру означає, що ви можете сміятися з іншими і над собою також! Така по-справжньому добра людина завжди буде душевно вільною.

Схожі історії від Hackspirit:

Емпатія - це муза, яка надає вам впевненості в собі та сміливості, особливо коли ви можете співпереживати іншим, які вас образили. Хоча дружелюбність сьогодні здебільшого вважається слабкістю, насправді вона зазвичай свідчить про сильний дух.

Ви не можете просто вихоплювати думки з повітря, щоб кинути їх на голови людей.

Сильна особистість, як ви, характеризується вдумливістю, співчуттям і проникливістю.

5) Ви впевнені в собі і довіряєте своїй інтуїції

Ви точно знаєте, яка ви людина, тому що багато працювали над своїм самолюбством і духовністю. Ви постійно шукаєте способи відточити свої інстинкти і таланти, замість того, щоб виставляти їх на показ. За останнім часто ховається невпевненість.

Сильні духом люди впевнені в собі і внутрішньо мотивовані розвивати свою інтуїцію далі. Тому ваша мудрість часто перевищує ваші роки, що дозволяє вам судити про сильні емоції раціонально. Ви можете розмірковувати про свої почуття і оцінювати їх майже миттєво. Це забезпечує не тільки емоційну стабільність, а й контроль над імпульсами.

Озброєні сильним духом, ви, як правило, дуже непомітні. Ви випромінюєте впевненість і рішучість від природи. Життя навчило вас тримати себе в руках, тому у вас немає ні часу, ні сил благати про дещицю уваги. Ви не залежите від того, щоб вас розважали або відволікали інші.

Перебуваючи на самоті, ви можете зосередитися на власних почуттях і думках. Без любові до себе душевна сила неможлива. Тим не менш, ваша харизма часто природно приваблює людей, тому що ваша самодостатня скромність - високо цінується в суспільстві риса.

6) Ви ніколи не втрачаєте віри в себе та життєву мудрість

Ви вірите в себе та свій успіх. Якщо ви сильні духом, ви дійсно вірите у свою здатність бути успішним, незважаючи ні на що. Внутрішньо ви знаєте, що навіть якщо виникне найгірший виклик, ви його подолаєте. Ви знаєте, як залишатися спокійним під тиском.

Як сильна духом особистість, ви непохитні і не виходите з себе швидко. Ви вмієте контролювати свої емоції, не виходити з себе і не ображати інших словами. Зберігати самовладання, не виходити з себе - ознака емоційної сили, якою володіють далеко не всі.

Цей внутрішній спокій зазвичай ґрунтується на суворому минулому досвіді, який ви успішно подолали і який зробив вас більш стійкими. Ви познайомилися зі своїми страхами зблизька і тепер свідомо зустрічаєте їх, коли вони повертаються. Це не означає, що ви обов'язково станете менше боятися.

Навпаки, потрібно багато мужності, щоб знову і знову виходити на ринг зі своїми необґрунтованими побоюваннями і тригерами.

Роблячи крок за кроком, сильний духом знає, що ці турботи поступово розтануть, коли віра і логіка візьмуть кермо в свої руки. Навчання на минулих помилках змусило вас повірити в рівновагу Всесвіту.

7) У вас більше немає потреби все контролювати

Контроль над своїми думками і діями дуже дисциплінує і виховує силу духу. Ви задовольняєтеся тим, що не знаєте і не контролюєте всього. Відпустити щось завжди вимагає сили і сміливості. Це можуть бути мрії, майно або відносини з близькими людьми.

Відпускати когось, кого ти хочеш бачити у своєму житті, важко.

Відмова від того, що не приносить користі, свідчить про те, що людина цінує себе. Яскравою ознакою сильного духу є вміння сказати "ні" і, якщо потрібно, впоратися з тим, що засмучує інших, які поки що не можуть впоратися з вашою внутрішньою силою.

Ваш відкритий розум і інтенсивна аура також роблять вас дуже терплячим. Ви, швидше за все, маєте ментальну здатність довго чекати і концентруватися. Правда в тому, що в сучасному світі стало дуже важко розвивати терпіння, але сильна духом людина підніметься над усім цим.

Це не означає, що ви не можете насолоджуватися миттєвим задоволенням, а скоріше, що ви просто не втрачаєте здатність залишатися безтурботним протягом тривалих періодів часу.

8) Ви залишаєтеся вдячними, створюючи життя, яке любите

Ваш сильний дух - це серія внутрішніх імпульсів, які формують ваше існування в цьому житті. Ви розумієте, що все є вираженням вас і вашого внутрішнього настрою. Зовнішній світ впливає на вашу внутрішню реальність.

Ви знаєте, що ідея дорівнює миттєвій реальності в тій чи іншій формі, тому ви дякуєте і візуалізуєте життя в міру своїх творчих здібностей. І це включає в себе фізичний, життєво-емоційний і розумовий аспекти.

Знаючи це, ви розглядаєте вдячність як ознаку сили і ключ до більшого самоконтролю. Вона дозволяє вам освятити і викристалізувати свідомість. Через довгий процес самоідентифікації ви більше не вірите, що всесвіт будує змову проти вас.

Ви не дозволяєте своїм звичкам, страхам, концепціям і потребам взяти гору. Ви більше не дозволяєте поблажливості до життєвих і тілесних задоволень диктувати вам спосіб життя і самовираження. Ви віддаєте перевагу відмові від короткострокових вигод на користь довгострокових цілей.

Крім того, ваша самооцінка базується на тому, ким ви є. А не на тому, чого ви досягли або втратили. Це робить вас менш схильними до невпевненості в собі і рятує вас і вашу самооцінку від надмірної уяви.

Заключні думки

Коротше кажучи, сильні духом люди мають здорове поєднання впевненості в собі, дисципліни та реалістичного оптимізму. Їхні розумові, фізичні та емоційні сили збалансовані.

Не всі люди наділені однаковою внутрішньою силою. Хтось має її ще з колиски, а хтось ледве може осягнути основи терпіння та емпатії. Але дух також можна тренувати і свідомо розвивати.

Вісім індикаторів, наведених вище, також надають хороші підходи до того, що ви можете спробувати зробити по-іншому, щоб здобути сильний дух.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.