Магчыма, вы схільныя верыць, што вашы ўчынкі гавораць больш, чым вашыя словы, але калі справа даходзіць да таго, як вы ўяўляеце сябе сваімі словамі і прамовай, то тое, як вы бачыце іншых людзей, залежыць ад таго, што і як вы гэта кажаце.

Гэта таксама дакладна, калі тое, што вы кажаце, не супадае з тым, што вы робіце, і можа быць цяжка вярнуцца да таго, што вы сказалі, незалежна ад таго, хацелі вы гэтага ці не.

Важна спыніцца і падумаць над тым, што вы збіраецеся сказаць, каб пераканацца, што вашы словы зразуметыя так, як вы іх задумалі.

Давайце паглядзім, чаму гэта важна і чаму вам трэба звяртаць больш увагі на тое, што і як вы гаворыце.

Чаму вам трэба думаць, перш чым гаварыць

1) Асцярожнасць са сваімі словамі дазваляе вам выкарыстоўваць магчымасці і ісці наперад у жыцці

Калі вы не лічыце, што тое, што вы кажаце, адыгрывае важную ролю ў вашым жыцці, падумайце, калі ў апошні раз вы ўпусцілі магчымасць, таму што не выказаліся, або калі вы не атрымалі працу з-за таго, што вы сказалі, што прымусіла кампанію падумаць, што вы не той чалавек для гэтай працы.

Падпісчыкі на Harvard Business Review ацанілі «здольнасць мець зносіны» як найбольш важны фактар ​​для таго, каб стаць кіраўніком « прасоўваемы». Гэта было прагаласавана перад амбіцыямі або здольнасцю да напружанай працы.

Ваша прамова сапраўды можа аказаць драматычны ўплыў на ваша жыццё і ваш поспех.

Шмат разоў ужыццё, дзе вынік будзе залежаць ад таго, што вы кажаце і як вы гэта кажаце.

У рэшце рэшт, вашы словы і тое, як вы кажаце гэтыя словы, з'яўляюцца найлепшым інструментам для людзей, якія могуць зразумець, хто вы ёсць.

На сумоўі пры прыёме на працу, калі вы кажаце рэчы неасцярожныя і неабдуманыя, вы не прадставіць сваю версію, і ў вас будзе менш шанцаў атрымаць працу.

Калі вы заўсёды кажаце, што думаеце, вы" верагодна, вы пакрыўдзіце іншых людзей, што можа пашкодзіць вашай здольнасці наладжваць новыя сувязі.

Карацей кажучы, вы абмяжуеце сваю здольнасць ісці наперад.

На жаль, не ўсё грунтуецца толькі на выніках, калі прыходзіць да многіх заняткаў. Ён таксама заснаваны на тым, як вы прадстаўляеце свае ідэі і як вы вербалізуеце свае вынікі.

2) Людзі - гэта сацыяльныя істоты - важна ведаць, як эфектыўна размаўляць

Важна не толькі тое, што вы кажаце важна, але тое, як вы гэта кажаце.

Напрыклад, калі вы робіце камусьці камплімент, але робіце гэта ў саркастычным тоне, гэта не будзе прынята добра і можа прымусіць атрымальніка паверыць, што вы няшчырыя, нават калі вы сапраўды гэта мелі на ўвазе.

Часам усё, што ў нас ёсць, - гэта словы, якія мы выкарыстоўваем, калі справа даходзіць да зносін.

Чалавек - гэта сацыяльныя істоты, і здольнасць ствараць трывалыя сувязі - гэта важнае значэнне для паўнавартаснага жыцця.

Насамрэч, 80-гадовае даследаванне шчасця ў Гарвардзе паказала, што адным з найважнейшых фактараў чалавечага шчасця з'яўляецца нашаадносіны.

Тым не менш, з-за таго, што ў нашы дні так шмат нашых размоў адбываецца ў інтэрнэце і праз тэкставыя паведамленні, нас лёгка незразумець.

Адносіны могуць разваліцца з-за гэтых непаразуменняў, але яны настолькі распаўсюджаны ў нашай пісьмовай мове, што мы не прымаем іх да ўвагі і не звяртаем на іх увагі гэтак жа, як наша вусная мова.

Гэта можа сур'ёзна паўплываць на наша сацыяльнае жыццё і нашы сувязі.

Важна ўмець выразна перадаць паведамленне, а таксама слухаць. І адзіны спосаб зрабіць гэта - падумаць, перш чым гаварыць.

Калі мы не ўважлівыя да таго, што гаворым, мы можам сказаць адно, а іншы чалавек пачуе зусім іншае . Як правіла, гэта адбываецца, калі ваша гаворка не выразная і кароткая.

3) Калі мы гаворым раней, чым падумаем, мы гаворым рэчы, пра якія шкадуем, і тады людзі атрымліваюць крыўду

Калі вы Калі вы калі-небудзь адпраўлялі гнеўны электронны ліст або тэкст, каб «адказаць каму-небудзь» і шкадавалі аб гэтым, тады вы ведаеце, наколькі важныя вашы словы ў жыцці.

Жыццё праносіцца міма нас з хуткасцю святла, і мы ўсе змагаючыся за становішча ў гэтым свеце. Дзякуючы гэтаму мы размаўляем і пішам больш, чым калі-небудзь. Мы хочам, каб нас бачылі.

Але гэтая патрэба прымушае нас гаварыць тое, што мы не маем на ўвазе, размаўляць, не задумваючыся, і адказваць хутчэй, чым трэба.

Больш за тое, калі вам патрэбна дадатковая доказ таго, што тое, што вы кажаце, важна,проста падумайце, калі ў апошні раз нехта сказаў што-небудзь важнае для вас, і што гэта выклікала ў вас пачуццё.

Ці хадзілі вы, задаючыся пытаннем, чаму яны так сказалі ці што выклікала іх подлы адказ? Вы задаліся пытаннем, што вы зрабілі, каб прымусіць іх сказаць такія подлыя рэчы?

Часта вы наогул нічога не зрабілі, але чалавек, з якім вы размаўлялі, не думаў пра тое, што ён кажучы наогул; людзі проста ляпнуць першае, што ім прыйдзе ў галаву. Ад гэтай звычкі цяжка пазбавіцца.

4) Словы, якія вы выкарыстоўваеце, фармуюць ваш розум

Многія з нас натуральна выкарыстоўваюць негатыўную мову ў жыцці, нават калі размаўляюць самі з сабой. Але гэта можа мець больш драматычны ўплыў на ваша жыццё, чым вы думаеце.

Паводле даследаванняў, наша падсвядомасць інтэрпрэтуе тое, што мы гаворым, вельмі літаральна.

Калі вашы словы пастаянна негатыўныя, асуджальныя, горкі або жорсткі, вашае мысленне пра свет пачынае схіляцца ў гэты бок.

Каб заўсёды засяроджвацца на негатыўных аспектах жыцця, не спатрэбіцца шмат часу.

Словы - гэта галоўнае, як людзі мець зносіны са светам, таму, вядома, яны абавязкова акажуць вялікі ўплыў на тое, як вы ўспрымаеце свет.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Аднак, перш чым пачаць белую казку, неўралогія выявіла, што ў нас ёсць здольнасць змяняць наш мозг, пастаянна практыкуючы тое, як мы выкарыстоўваем сваю прамову.

Як думацьперад тым, як гаварыць

Для таго, каб думаць, перш чым гаварыць, вам спачатку трэба ўзяць на сябе адказнасць за тое, што вы сапраўды можаце кантраляваць свой мозг і свае думкі.

Як толькі вы вырашыце, што хочаце унясіце змены ў спосаб зносін, вы можаце пачаць звяртаць увагу на тое, што вы кажаце і як вы кажаце.

Ёсць некалькі метадаў, якія вы можаце выкарыстоўваць, але самы правераны і верны метад паляпшэння вашы камунікатыўныя навыкі, падумаўшы перад тым, як гаварыць, - выкарыстоўваць тэхніку ДЗЯКУЙ.

Прасцей кажучы, тое, што вы збіраецеся сказаць, праўда, карысна, пацвярджае, неабходна, добра і шчыра? Калі тое, што вы кажаце, не адпавядае гэтай мантры, магчыма, прыйшоў час перагледзець тое, як вы ўзаемадзейнічаеце з іншымі.

Карыстайцеся тэхнікай ДЗЯКУЙ, каб заўсёды казаць правільна

Калі вы як і большасць людзей, вы адчулі джала ад таго, што сказалі не тое чалавеку і не ў той час.

Гэта сітуацыя, калі вам хочацца запаўзці пад камень і схавацца. Калі вы калі-небудзь думалі: «Шкада, што я гэтага не казаў» пасля размовы або калі вы думалі: «Хацелася б, каб я сказаў нешта іншае», тэхніка ДЗЯКУЙ можа дапамагчы вам у будучыні.

Вы можаце стаць тым чалавекам, які заўсёды кажа правільную рэч, маючы ўсяго некалькі секунд, каб спыніцца і падумаць, перш чым гаварыць.

Гэта просты працэс, які многія ігнаруюць, але ён можа змяніць сітуацыю у вашымкамунікатыўным навыкам, і мы збіраемся навучыць вас гэтаму.

Вось 6 пытанняў, якія вы павінны задаць сабе, перш чым што-небудзь сказаць ці напісаць:

1) Гэта тое, што вы збіраецеся сказаць праўду?

Гэта можа быць дзіўным месцам для пачатку размовы: спытаць сябе, ці праўда тое, што вы збіраецеся сказаць, але калі ў вас няма добрай аўтарытэтнасці, што інфармацыя, якую вы кажаце, на 100%, вам варта спыніцца і падумаць аб гэтым на хвіліну.

Часта мы штодня збіраем інфармацыю ад іншых людзей, нават не сумняваючыся ў ёй, таму, калі мы нарэшце сядаем, каб абдумаць тое, што пачулі, мы знайдзіце неадпаведнасці і памылкі.

Перш чым сказаць што-небудзь іншаму, пераканайцеся, што гэта праўда. Гэта дазваляе пазбегнуць праблем у далейшым.

2) Ці карысна тое, што вы збіраецеся сказаць?

Вам таксама трэба спыніцца і падумаць, ці дапаможа інфармацыя, якую вы перадаеце, чалавек, з якім вы размаўляеце.

У некаторых выпадках мы проста размаўляем, не задумваючыся аб наступствах нашых слоў, але калі вы збіраецеся сказаць што-небудзь крыўднае, магчыма, лепш не сказаць нічога.

Калі вы адчуваеце, што тое, што вы збіраецеся сказаць, можа прымусіць кагосьці адчуваць сябе дрэнна пра сябе ці сваё жыццё, магчыма, лепш пакінуць гэта пры сабе.

3) Гэта тое, што вы збіраецеся сказаць пацверджанне для іншага чалавека?

Пацверджанне - гэта не тое, каб сказаць камусьці добрыя словы, гэта дазволіць іншым людзямведайце, што вы слухаеце і клапоціцеся пра тое, што яны кажуць.

Такім чынам, як вы робіце гэта сваімі словамі? Задавайце пытанні, паўтарайце тое, што яны кажуць, дайце ім месца для размовы і выкарыстоўвайце пацвярджэнне, напрыклад, «скажы мне больш», калі вы размаўляеце з імі.

Пацвярджэнне іншага чалавека ў размове вельмі дапамагае зрабіць яго адчуваеце, што вы добры суразмоўца, і гэта пазбаўляе вас ад праблем у вашых камунікатыўных навыках.

4) Ці патрэбна тое, што вы збіраецеся сказаць?

Часам мы гаворым рэчы, якія не патрэбныя дадаць да размовы, але паколькі мы хочам быць у цэнтры ўвагі, прасцей проста працягваць размову, чым спыніцца і падумаць пра тое, што мы на самой справе гаворым.

Больш за тое, таму што людзі хочуць быць у цэнтры ўвагі, таму многае, мы часта падрываем іншых вакол сябе няўдалым выбарам слоў, заходзячы так далёка, што ў некаторых выпадках высмейваем іх.

Калі вы спрабуеце палепшыць свае камунікатыўныя навыкі і хочаце быць выдатным суразмоўцам, ніколі не кажыце рэчы толькі дзеля таго, каб сказаць іх. Заўсёды майце прычыну.

5) Ці добрае тое, што вы збіраецеся сказаць?

Гэта добрая ідэя, каб быць добрым да людзей, калі вы размаўляеце з імі, таму што вы ніколі не ведаеце, дзе яны знаходзяцца адкуль і праз што яны прайшлі.

Частка добразычлівасці заключаецца ў тым, каб не рабіць здагадак пра іншых людзей і не абвінавачваць людзей у тым, што яны паводзяць сябе пэўным чынам.

Заўсёды задавайце пытанні і будзьце асцярожныяяк вы фармулюеце рэчы, каб не пакрыўдзіць людзей.

Сачыць за вашымі размовамі можа здацца вялікай працай, але гэта варта таго, каб вас ведалі як чалавека, які клапоціцца і сапраўды слухае.

6) Ці шчыра тое, што вы збіраецеся сказаць?

Шчырасць часта забываюць, таму што мы адчуваем, што павінны гаварыць людзям добрыя рэчы, нават калі мы гэтага не маем на ўвазе.

Чаму мы гэта робім, незразумела, але мы працягваем казаць людзям рэчы, не разумеючы, што на самой справе гэта не маем на ўвазе, або мы адварочваемся і супярэчым нашым кампліментам, таму што мы на самой справе не маем на ўвазе таго, што гаворым.

Калі вы хочаце палепшыць свае размовы, сувязі з людзьмі і камунікатыўныя навыкі, паспрабуйце выкарыстаць тэхніку ДЗЯКУЙ і знайдзіце хвілінку, каб падумаць, як вы збіраецеся дзейнічаць. Гэта сапраўды працуе.

У заключэнне

Гэта не канец свету, калі вашы навыкі зносін не на вышыні, але не сорамна жадаць палепшыць тое, як вы паказваеце сябе ў свет.

Думаць, перш чым гаварыць, азначае, што вы паказваеце іншым, што вы ўважлівыя і паважлівыя.

І калі вы адкрываеце рот і сунеце ў яго чаравік, вы не заўсёды можаце адмаўляцца. Вы можаце прынесці прабачэнні свайму сябру або члену сям'і, калі вы скажаце нешта, што ім не падабаецца, але часам гэтага бывае недастаткова.

Нават калі вы не нясеце адказнасці за тое, як яны ўзаемадзейнічаюць з вашы словы, вы адказваецеза словы, якія гучаць з вашых вуснаў, і калі вы сказалі нешта няпраўдзівае, крыўднае, непатрэбнае, нядобразычлівае або няшчырае, прапануйце іншы спосаб сказаць тое, што вы кажаце.

У рэшце рэшт, прынамсі вы можаце быць спакойныя, ведаючы, што вы спрабавалі зрабіць усё правільна.