Ваш муж увесь час злуецца на вас?

Што б вы ні рабілі, як бы ні стараліся, як бы далёка ні адступалі, каб зрабіць яго шчаслівым, ваш муж усё роўна здаецца, што знаходзіць на што паскардзіцца або збіваць.

Ён заўсёды раздражнёны, здаецца, ніколі не бывае задаволеным і хоча, каб вы ўзялі свае шкарпэткі і зрабілі больш, каб зрабіць яго шчаслівым.

Калі гэта гучыць знаёма, вы не самотныя.

Так шмат жанчын жывуць у адносінах, дзе ад іх чакаюць, што яны будуць абслугоўваць мужчын у сваім жыцці. І гэта не ваша віна.

Вы выраслі ў грамадстве, якое, незалежна ад таго, колькі яно гамоніць пра фемінізм і незалежнасць, усё роўна пытаецца ў вас, чаму вы падаеце заяўку на пазыку самастойна ці што ваша муж робіць на працягу некалькіх хвілін пасля знаёмства з вамі.

Вы былі прывучаны абслугоўваць мужчын у вашым жыцці, і гэта выклікае больш расколаў у вашых адносінах, чым вы сабе ўяўляеце.

Добрая навіна заключаецца ў тым, што да гэтага часу, гэта не была ваша віна. Але дрэнная навіна заключаецца ў тым, што цяпер вы гэта ведаеце і павінны вырашыць, што рабіць з гэтай інфармацыяй.

Калі ваш муж заўсёды засмучаны вамі, што б вы ні рабілі, працягвайце чытаць.

Вось 11 сумленных парад, на якія варта падумаць, калі ваш муж заўсёды на вас раздражняецца.

1) Гэта не ваша віна

Перш чым пагаварыць пра тое, чаму ваш муж увесь час злуецца, з першых рэчаў, якія вы хочаце зрабіць, гэта заняць некаторы час, каб падумаць аб тым, наколькі вялікі зу якім яны апынуліся, гэта доўгае адчуванне таго, што нічога не з'яўляецца дастаткова добрым, застанецца на некаторы час.

Калі вы вырашылі застацца ў гэтых адносінах, вам абодвум трэба высветліць, як рухацца наперад у такім чынам, каб вы не адчувалі сябе баксёрскай грушай, і такім чынам, каб ваш партнёр браў на сябе адказнасць за свае пачуцці.

Гэта крывая навучання, і многія пары не выходзяць з такіх сітуацый за адзін раз кавалак. Гэта павінна зыходзіць з абодвух бакоў, калі прынята рашэнне рухацца наперад разам.

10) Напэўна, гэта доўжыцца нашмат даўжэй, чым вы думаеце

Адна з добрых рэчаў у такой сітуацыі можа адбыцца тое, што яна прымушае вас сесці і быць рэалістычным і сумленным у адносінах.

Вы можаце выявіць, што ваш партнёр абыходзіўся з вамі такім чынам значна даўжэй, чым вы ўсведамляеце або дапускаеце, і гэта выклікала нашмат больш праблем, чым вы хацелі прызнаць раней.

Калі вы дасягнулі кропкі разрыву ў гэтых адносінах, чарговы ўспышка або абвінавачванне можа быць тым, што зробіць вас .

Магчыма, вы яму больш не падабаецеся, але вам трэба высветліць, чаму гэта так.

Важна весці гэтыя размовы са сваім партнёрам, каб яны маглі зразумець, як гэта ўплывае ты.

Калі ён раніць твае пачуцці і яму ўсё роўна, табе трэба сесці і пагаварыць пра гэта.

ГэтаДля многіх людзей было адкрыццём даведацца, што яны так доўга дазвалялі камусьці дрэнна з імі абыходзіцца, і калі вы нарэшце прымаеце рашэнне рухацца наперад так, каб служыць вам, а не толькі падтрымліваць мір і статус-кво, гэта можа пашырыць сілы.

11) Вы павінны вырашыць, чаго хочаце .

Так шмат людзей хаваюць галаву ў пясок, каб пазбегнуць канфліктаў або канфрантацыі, але вывучэнне таго, як вы атрымліваеце карысць ад гэтай сітуацыі, можа адкрыць вам вочы, каб вы вырашылі перайсці да больш зялёных пашаў.

Нягледзячы на ​​тое, што заахвочванне да разрыву адносін тут не ставіцца, вам важна разумець сваю ролю ў гэтай сітуацыі: вы дазваляеце гэтаму чалавеку абыходзіцца з вамі так.

У любы час вы можаце перастаць дазваляць гэтаму быць часткай вашага жыцця. І, на жаль, для гэтага можа спатрэбіцца расстанне або разрыў.

Добры спосаб ацаніць вынікі - задаць сабе пытанне: калі б я мог быць шчаслівы з імі ці без іх, што б я выбраў? А затым будзьце жорстка шчырымі з самім сабой наконт адказу.

Часта гнеў і расчараванне прыходзяць з унутранага боку, а не з-за знешніх раздражняльнікаў.

Вашаму партнёру можа спатрэбіцца звярнуцца па дапамогу да свайго гневу або расчараванне, і вам можа спатрэбіцца знайсці спосабы іх падтрымацьпраз гэта. Выбар за вамі.

Заўсёды.

Як палепшыць ваш шлюб

Па-першае, давайце растлумачым адну рэч: тое, што ваш муж увесь час раздражняецца, не гэта не значыць, што ў шлюбе праблемы.

Аднак, калі вы адчуваеце, што з вашым шлюбам не ўсё ў парадку, я заклікаю вас дзейнічаць, каб змяніць сітуацыю зараз, перш чым справы пагоршацца.

Лепш за ўсё пачаць з прагляду гэтага бясплатнага відэа ад гуру шлюбу Брэда Браўнінга. Ён тлумачыць, у чым вы памыляліся і што вам трэба зрабіць, каб ваш муж зноў закахаўся ў вас.

Націсніце тут, каб паглядзець відэа.

Многія рэчы могуць павольна заразіцца шлюб - адлегласць, недахоп зносін і сэксуальныя праблемы. Калі з імі не змагацца належным чынам, гэтыя праблемы могуць ператварыцца ў няслушнасць і раз'яднанасць.

Калі нехта просіць мяне аб экспертызе, каб дапамагчы выратаваць няўдалыя шлюбы, я заўсёды рэкамендую Брэда Браўнінга.

Брэд - сапраўдны справа, калі справа даходзіць да захавання шлюбаў. Ён з'яўляецца аўтарам бэстсэлераў і дае каштоўныя парады на сваім вельмі папулярным канале YouTube.

Стратэгіі, якія Брэд раскрывае ў гэтым відэа, вельмі магутныя і могуць быць розніцай паміж «шчаслівым шлюбам» і «няшчаслівым разводам». ”.

Вось яшчэ раз спасылка на відэа.

БЯСПЛАТНАЯ электронная кніга: Дапаможнік па выпраўленні шлюбу

Проста таму, што ў шлюбе ёсць праблемы не азначае, што вы накіроўваецесяразвод.

Ключ у тым, каб дзейнічаць зараз, каб змяніць сітуацыю, перш чым справы пагоршацца.

Калі вы хочаце практычныя стратэгіі, каб істотна палепшыць ваш шлюб, азнаёмцеся з нашай БЯСПЛАТНАЙ электроннай кнігай тут.

У гэтай кнігі ў нас адна мэта: дапамагчы вам наладзіць ваш шлюб.

Вось яшчэ раз спасылка на бясплатную электронную кнігу

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па адносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна пагаварыць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я дасягнуў да Relationship Hero, калі я перажываў цяжкі перыяд у маіх адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.

Для многіх людзей расчараванне і гнеў з'яўляюцца часткай пакета, і разам вы навучыцеся кіраваць гэтымі пачуццямі і пераадольваць іх.

Але калі ваш муж нічога не зрабіў каб прыкласці намаганні або справіцца з яго ўласнымі пачуццямі, вы павінны разумець, што вы нічога не можаце зрабіць, каб зрабіць гэта лепш для яго.

Быць лепшай, дабрэйшай і больш разумеючай жонкай т выправіць яго праблемы. І паверце, гэтыя праблемы патрабуюць вырашэння.

Ёсць мільён прычын, чаму ваш муж увесь час злуецца, але адно можна сказаць напэўна: гэта не ваша віна.

Нават калі ён крычыць і крычыць на вас і кажа вам, што вы прычына таго, што ён такі няшчасны, гэта на 100% няпраўда.

Прычына, па якой мы ведаем, што гэта праўда, заключаецца ў тым, што людзі здольныя кантраляваць іх думкі і пачуцці, і мы кантралюем тое, як мы рэагуем на іншых людзей.

Такім чынам, нават калі вы былі горшай жонкай на планеце і рабілі ўсё, што ў вашых сілах, каб паспрабаваць раздражніць яго, ён можа выбіраць, як рэагаваць да тых сітуацый; у канчатковым рахунку, ён такі, таму што ён вырашыў быць такім.

Праглынуць таблетку, вядома, няпроста, але супакойцеся, ведаючы, што калі хтосьці дрэнна да вас ставіцца, гэта адбываецца з-за іх выбару, а не ваш.

Націсніце тут, каб паглядзець выдатнае бясплатнае відэа з парадамі аб тым, як абыходзіцца з мужам, які заўсёды здаецца злым (і многае іншае - гэта таго вартаглядзяць).

Відэа было створана Брэдам Браўнінгам, вядучым экспертам у адносінах. Брэд - гэта сапраўдная справа, калі справа даходзіць да выратавання шлюбаў. Ён аўтар бэстсэлераў і дае каштоўныя парады на сваім надзвычай папулярным канале YouTube.

Вось яшчэ раз спасылка на яго відэа.

2) Азірніцеся назад

Адзін з першае, што вам трэба зрабіць, гэта ўзяць некаторы час, каб паразважаць над яго мінулымі паводзінамі.

Па-першае, ці заўсёды ён быў такім, а вы былі занадта «закаханыя», каб заўважыць?

Ці заўсёды ён быў запальчывым ці лёгка раздражняўся?

Вы дагэтуль не звярталі ўвагі на гэта пра яго?

І цяпер вы пачынаеце яго ненавідзець?

Калі гэта ўсё новае для вас, важна пагаварыць з ім аб тым, што з ім сапраўды адбываецца.

Магчыма, праца развальваецца, магчыма, у яго сур'ёзная праблема з сябрам або членам сям'і, і яму няёмка, або ён можа турбавацца аб грошах.

Гэта можа быць што заўгодна, таму, перш чым паказваць пальцам, абавязкова пагаворыце з ім пра тое, што ён адчувае і што адбываецца ў яго жыцці .

Вы можаце быць здзіўлены тым, што знойдзеце.

Аднак калі ён быў такім з першага дня, і вы чамусьці прапусцілі гэта, вам захочацца цяжка паразмаўляць з самім сабой пра тое, праблема ў вас ці ў ім.

Здаецца, справа не ў вас.

3) Паглядзіце на яго звычкі

За апошнія некалькі месяцаў , у вас ёсцьзаўважылі змены ў любым з наступнага: яго харчаванне, узровень актыўнасці, звычкі перад тэлебачаннем, звычкі сну?

Ці заўважылі вы, што ён не захапляецца тым, чым займаўся раней?

Часцей чым не, калі вы выключылі, што гэты хлопец заўсёды быў прыдуркам, выконваючы працу ў абзацы вышэй, верагодна, з ім адбываецца нешта вельмі важнае, і ён не мае здольнасці кіраваць сваімі эмоцыямі.

Часам мы забываемся, што мужчыны таксама маюць цяжкае жыццё і маюць справу з вялікай колькасцю рэчаў, якія застаюцца незаўважанымі або неабмяркоўванымі.

Паколькі мы па-ранейшаму разглядаем мужчын як моцных, маўклівых тыпаў, мы забываемся, што ў іх ёсць эмоцыі і таксама павінны супакоіцца ва ўсіх сферах свайго жыцця.

Магчыма, гэтыя нядаўнія перапады настрою выкліканы мноствам фактараў, уключаючы павелічэнне або страту вагі, гарманальны дысбаланс, адсутнасць палавой цягі, страх перад будучыня – як бы там ні было, хлопцы таксама хвалююцца за гэта.

Ён можа выносіць свой страх або расчараванне на вас, таму што вы побач з ім і ён давярае вам.

Мы часта найбольш жорстка ставіцца да людзей, якіх мы любім больш за ўсё, таму што яны ў бяспецы для нас.

Пагаворыце з ім пра тое, што ён адчувае і што змянілася для яго за апошнія некалькі месяцаў.

Вы можаце са здзіўленнем выявіце, што ён зусім не раздражняецца на вас. Ён раздражняецца на самога сябе.

Калі вы зможаце пасядзець з ім і прымусіць яго пагаварыць пра тое, што адбываецца, вы можаце знайсці клінічныя прычыныза змены яго настрою - калі выказаць здагадку, што гэтыя шанцы з'явіліся нядаўна, і вы не спрабавалі адгаварыць яго на працягу апошніх дваццаці гадоў, спадзеючыся, што ўсё палепшыцца.

У яго можа быць гарманальны дысбаланс або псіхічнае захворванне або быць у дэпрэсіі. Магчыма, ён сапраўды напружаны з-за чагосьці, звязанага з грашыма ці яго будучыняй.

Хто ведае?

Але для таго, каб рухацца наперад як пара, у моцных і зразумелых адносінах, яму трэба перастаць ставіцца да вас як да сваёй асабістай зоны аддушыны і знайсці спосаб кіраваць сваімі эмоцыямі.

Часта жанчыны застаюцца ў адносінах на працягу такога цяжкага перыяду ў надзеі, што ўсё супакоіцца ці ён зразумейце гэта, але чым даўжэй вы дазваляеце яму так абыходзіцца з вамі, тым цяжэй будзе пазней змяніцца.

Вы самі ўсталёўваеце межы і чаканні для свайго жыцця, і калі ён вінаваціць вас ці злуецца на вас з-за гэтага, прыйшоў час паразважаць над тым, што вы хочаце зрабіць з гэтай сітуацыяй, а не толькі таго, што вы чакаеце ад яго.

Праўда ў тым, што большасць з нас не заўважае неверагодна важны элемент у нашым жыцці:

Адносіны, якія мы маем з самімі сабой.

4) Размаўляйце з ім (гэтым спецыфічным спосабам)

Калі вашага мужа раздражняе вы (і наадварот), то ў вашым шлюбе можа быць разрыў зносін.

Не хвалюйцеся - гэта дзіўнаагульнае.

Чаму?

Мозг мужчыны і жанчыны адрозніваецца.

Напрыклад, лімбічная сістэма з'яўляецца цэнтрам апрацоўкі эмоцый у мозгу, і яна значна большая ў жанчын мозгу, чым у мужчыны.

Вось чаму жанчыны больш у кантакце са сваімі эмоцыямі. І таму хлопцам цяжка пераадолець свае пачуцці і мець зносіны са сваім партнёрам здаровым спосабам.

5) Звярніцеся да спецыяліста

Калі ваш муж заўсёды на вас раздражняецца, а вы проста не Не ведаю, што з гэтым рабіць, я думаю, што было б вельмі карысна пагаварыць з прафесійным трэнерам па ўзаемаадносінах.

Вядома, я спадзяюся, што мая парада будзе для вас карыснай, але нішто не можа параўнацца з наладжваннем адносін з улікам іх асаблівасцей. парады ад прафесіянала.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Relationship Hero - папулярны вэб-сайт з дзесяткамі высокакваліфікаваных і дасведчаных трэнераў па ўзаемаадносінах. А лепшая частка? Многія з іх маюць псіхалагічныя ступені, так што вы можаце быць упэўнены, што яны ведаюць сваю справу.

Прафесіянал дапаможа вам разабрацца ў тым, чаму ён паводзіць сябе так - ці ёсць у вас праблемы з зносінамі, ці ён адчувае стрэс і знешні ціск (напрыклад, праблемы на працы), якія прымушаюць яго выглядаць быць раздражнёным на вас.

Як толькі вы дабярэцеся да кораня праблемы, вы атрымаеце параду, як справіцца з вашай сітуацыяй. Вам не трэба праходзіць праз гэта ў адзіночку!

Націсніцетут, каб пачаць.

6) У вас усё добра ў жыцці

Тое, пра што не так шмат гавораць, гэта той факт, што жанчыны на ўздыме і шмат мужчын адчуваюць сябе няўпэўнена ў сваіх уласных адносінах, навыках, ведах і здольнасцях.

Хоць важна, каб вы ніколі не прыглушалі святло, каб камусьці было лепш, магчыма, калі вы страляеце ва ўсе цыліндры і ён адчувае сябе пакінутым, ён выкарыстае гэта на вас.

Ён можа быць напоўнены гонарам за тое, наколькі добра ў вас усё атрымліваецца на працы ці ў вашым бізнэсе, але ў той жа час гэта можа нагадаць яму з усіх рэчаў, якія ён не робіць у сваім жыцці.

Ён можа мець справу з праблемамі самаацэнкі, адсутнасцю магчымасцей або ён на самой справе можа быць занепакоены тым, што ён недастаткова добры для вас і робіць усё магчымае, каб ператварыце гэтую сітуацыю ў самаздзяйсняльнае прароцтва.

Ён можа падумаць, што ТЫ кінеш яго, і хоча кантраляваць, калі і як гэта адбудзецца.

Зноў жа, яго паводзіны гэта не апраўдальнае, але могуць быць некаторыя сапраўды важкія прычыны, чаму ён паводзіць сябе так у адносінах да вас.

Калі вы ведаеце, што гэта новыя паводзіны для яго, пасадзіце яго і пагаворыце з ім пра свае праблемы.

Магчыма, гэта нешта, што не мае да вас ніякага дачынення, але ён крыўдзіцца на вас, таму што не можа з гэтым справіцца.

Яму нельга ставіцца да вас так, як сметнік і выкласці ўсё сваё дзярмо на вас, якгэта, але калі вы клапоціцеся пра яго, вам спатрэбіцца час, каб зразумець, адкуль ён.

Тады вы можаце вырашыць, ці варта гэта затрымлівацца, каб выправіць, ці прыйшоў час рухацца далей.

Нашы паводзіны з'яўляюцца люстраным адлюстраваннем нашых думак, але нашы думкі часта напоўнены страхам, непрыняццем і адсутнасцю самапавагі.

Вы можаце мець адкрыты розум і пераканацца, што вы да вас адносяцца з павагай у адной і той жа размове.

Вырашыце, што вы хочаце, а затым правядзіце гэтую размову, калі будзеце гатовыя.

7) Вы не заслугоўваеце, каб да вас ставіліся дрэнна

Прыйдзе момант, калі вы зразумееце, што не заслугоўваеце такога абыходжання з вамі, і вы знойдзеце выхад з адносін.

Для многіх жанчын страх застацца ў адзіноце гэтага дастаткова, каб прымусіць іх заставацца ў шкодных для іх адносінах.

Адзін савет: памятайце, што вы не нарадзіліся з гэтым хлопцам на сцягне і раней абыходзіліся без яго цалкам нармальна.

Гэта не палягчае, але атрымаць пэўны погляд на чалавека, які дрэнна да вас ставіцца, і ўспомніць час, калі вам не трэба было хадзіць па яечнай шкарлупіне або мяняць сябе, каб нехта іншы мог быць такім, якім яны гэта добрае практыкаванне ў абдумванні прыняцця рашэнняў.

Вы выбіраеце, як паступіць з гэтым, а не ён.

І памятайце, што вы мала што можаце зрабіць, каб ён стаў да вас лепш . Ён вырашае абысціся з вамі такім чынам на сваім

І вось галоўнае: чым больш вы спрабуеце змяніць яго, тым менш ён будзе хацець змяніцца і тым больш ён будзе вінаваціць вас у тым, што ён такі.

Ён павінен прыняць гэтае рашэнне самастойна.

Такім чынам, адзінае, што вы можаце зрабіць тут, гэта сказаць яму, што вы адчуваеце, і ўзяць на сябе адказнасць за свае пачуцці.

Выкажыце тое, што вам трэба і хочаце ад яго, і калі ён не можа даць вам гэтага, прыйшоў час рухацца далей.

8) Звычайна вінаваціць іншых ва ўласных праблемах

На жаль, адна з самых распаўсюджаных механізмы барацьбы са стрэсам і расчараваннем у жыцці - гэта вінаваціць кагосьці іншага ў тым, як яны сябе адчуваюць.

Калі ваш партнёр пастаянна вінаваціць вас або раздражняецца вамі, верагодна, гэта не мае нічога агульнага з вы наогул.

Хоць гэта павінна прымусіць вас адчуваць сябе лепш, праўда ў тым, што гэта не так, таму што вы толькі што перайшлі ад таго, што са мной нешта не так, да таго, што нешта не так з імі, і вы хочаце гэта выправіць .

Толькі ваш партнёр можа вырашыць вырашыць свае праблемы і перастаць праецыраваць сваё няшчасце на вас.

9) Гэта не адбудзецца за адну ноч

Нават калі рэч, якая паставіла здавалася, што яны адбыліся з ніадкуль, людзям цяжка вярнуцца да нармальнага стану пасля таго, як яны так доўга знаходзіліся на мяжы.

Шмат затрымкі ў вяртанні да нармальнага жыцця выкліканы недаверам.

Калі ваш партнёр не давярае сабе або сітуацыі