Wenn Sie auf der Suche nach der besten Sammlung von Thich Nhat Hanh Zitaten sind, dann werden Sie diesen Beitrag lieben.

Ich habe seine 61 besten Zitate persönlich ausgewählt, und Sie können die Liste nach den Themen durchsuchen, die Sie am meisten interessieren.

Schaut sie euch an und macht euch auf einige Weisheiten des Meisterbuddhisten gefasst!

Bevor ich anfange, möchte ich Sie über mein neues eBook The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy informieren. Es ist das meistverkaufte Buch von Life Change und eine äußerst praktische, bodenständige Einführung in die grundlegenden buddhistischen Lehren. Kein verwirrender Fachjargon, keine ausgefallenen Gesänge, keine seltsamen Lebensstiländerungen, sondern eine leicht verständliche Anleitung zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Glücks durch östlicheSehen Sie sich das hier an.

Über den gegenwärtigen Moment

"Einatmend beruhige ich Körper und Geist, ausatmend lächle ich. Im gegenwärtigen Moment verweilend weiß ich, dass dies der einzige Moment ist."

"Trinken Sie Ihren Tee langsam und ehrfürchtig, als wäre er die Achse, um die sich die Erde dreht - langsam, gleichmäßig, ohne Eile in die Zukunft."

"Ich verspreche mir, dass ich jede Minute des Tages, der mir zum Leben gegeben wird, genießen werde.

"Der Geist kann in tausend Richtungen gehen, aber auf diesem schönen Weg gehe ich in Frieden. Mit jedem Schritt weht der Wind, mit jedem Schritt erblüht eine Blume."

"Wenn wir achtsam sind, tief in Kontakt mit dem gegenwärtigen Moment, vertieft sich unser Verständnis für das, was vor sich geht, und wir beginnen, uns mit Akzeptanz, Freude, Frieden und Liebe zu füllen.

"Es ist lächerlich zu sagen: "Warte, bis ich das hier fertig habe, dann kann ich in Frieden leben." Was ist "das hier"? Ein Diplom, ein Job, ein Haus, die Begleichung einer Schuld? Wenn du so denkst, wird es nie Frieden geben. Es gibt immer ein anderes "das hier", das auf das jetzige folgt. Wenn du in diesem Moment nicht in Frieden lebst, wirst du es nie können. Wenn du wirklich in Frieden lebstWenn du in Frieden leben willst, musst du jetzt in Frieden leben, sonst gibt es nur "die Hoffnung auf Frieden eines Tages".

"Jedes Mal, wenn man eine Mandarine ansieht, kann man tief in sie hineinschauen. Man kann alles im Universum in einer Mandarine sehen. Wenn man sie schält und riecht, ist es wunderbar. Man kann sich Zeit nehmen, eine Mandarine zu essen und sehr glücklich sein."

"Ich werde mich darin üben, in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren ... und nicht zuzulassen, dass Bedauern und Kummer mich in die Vergangenheit zurückziehen oder dass Ängste, Befürchtungen oder Verlangen mich herausziehen ..."

"Der gegenwärtige Augenblick ist der Stoff, aus dem die Zukunft gemacht wird. Deshalb ist der beste Weg, sich um die Zukunft zu kümmern, der, sich um den gegenwärtigen Augenblick zu kümmern. Was kann man sonst tun?"

Über das Leiden

"Wenn ein anderer Mensch dich leiden lässt, dann deshalb, weil er selbst tief leidet und sein Leiden überschwappt. Er braucht keine Strafe, er braucht Hilfe. Das ist die Botschaft, die er sendet."

"Den Menschen fällt es schwer, ihr Leid loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten ziehen sie das vertraute Leid vor."

"Die Saat des Leidens in dir mag stark sein, aber warte nicht, bis du kein Leid mehr hast, bevor du dir erlaubst, glücklich zu sein."

"Das Leben ist sowohl schrecklich als auch wundervoll... Wie kann ich lächeln, wenn ich so viel Kummer habe? Es ist ganz natürlich - du musst deinem Kummer zulächeln, denn du bist mehr als dein Kummer."

"Die meisten Menschen haben Angst vor dem Leiden. Aber das Leiden ist eine Art Schlamm, der der Lotusblume des Glücks hilft zu wachsen. Ohne den Schlamm kann es keine Lotusblume geben."

Über Akzeptanz und Loslassen

"Schön zu sein bedeutet, man selbst zu sein. Man muss nicht von anderen akzeptiert werden, man muss sich selbst akzeptieren."

"Loslassen gibt uns Freiheit, und Freiheit ist die einzige Voraussetzung für Glück. Wenn wir in unserem Herzen noch an irgendetwas festhalten - an Ärger, Angst oder Besitz - können wir nicht frei sein."

"Damit sich uns die Dinge offenbaren, müssen wir bereit sein, unsere Ansichten über sie aufzugeben".

"Nimm meine Hand, wir werden gehen, wir werden nur gehen, wir werden unseren Weg genießen, ohne daran zu denken, irgendwo anzukommen."

"Das Floß dient dazu, den Fluss zu überqueren, man trägt es nicht auf den Schultern. Der Finger, der auf den Mond zeigt, ist nicht der Mond selbst."

Wie viel Glück wir haben, am Leben zu sein

"Die Menschen halten es gewöhnlich für ein Wunder, auf dem Wasser oder in dünner Luft zu gehen. Aber ich denke, das wahre Wunder ist nicht, auf dem Wasser oder in dünner Luft zu gehen, sondern auf der Erde zu gehen. Jeden Tag sind wir mit einem Wunder beschäftigt, das wir nicht einmal erkennen: ein blauer Himmel, weiße Wolken, grüne Blätter, die schwarzen, neugierigen Augen eines Kindes - unsere eigenen zwei Augen. Alles ist ein Wunder."

"Weil du lebst, ist alles möglich".

"Als ich heute Morgen aufwachte, lächelte ich. Vierundzwanzig brandneue Stunden liegen vor mir. Ich gelobe, jeden Augenblick voll und ganz zu leben und alle Wesen mit den Augen des Mitgefühls zu betrachten."

"Das Leben ist ein Wunder, und sich dessen bewusst zu sein, kann uns schon sehr glücklich machen."

"Geburt ist in Ordnung und Tod ist in Ordnung, wenn wir wissen, dass sie nur Konzepte in unserem Geist sind. Die Wirklichkeit transzendiert sowohl Geburt als auch Tod."

"Jeden Tag sind wir an einem Wunder beteiligt, das wir nicht einmal erkennen: ein blauer Himmel, weiße Wolken, grüne Blätter, die schwarzen, neugierigen Augen eines Kindes - unsere eigenen beiden Augen. Alles ist ein Wunder."

Zur Verständigung

"Wenn man Salat pflanzt und er nicht gut wächst, gibt man nicht dem Salat die Schuld. Man sucht nach Gründen, warum er nicht gut gedeiht. Vielleicht braucht er Dünger oder mehr Wasser oder weniger Sonne. Man gibt nie dem Salat die Schuld. Aber wenn wir Probleme mit unseren Freunden oder unserer Familie haben, geben wir dem anderen die Schuld.

Aber wenn wir wissen, wie man sie pflegt, werden sie gut wachsen, wie der Salat. Schuldzuweisungen haben keinerlei positive Wirkung, ebenso wenig wie der Versuch, mit Argumenten zu überzeugen. Das ist meine Erfahrung. Keine Schuldzuweisungen, keine Argumente, nur Verständnis. Wenn du verstehst und zeigst, dass du verstehst, kannst du lieben, und die Situation wird sich ändern.

Über das Glücklichsein

"Viele Menschen denken, Aufregung sei Glück.... Aber wenn man aufgeregt ist, ist man nicht friedlich. Wahres Glück basiert auf Frieden."

"Ohne Leiden gibt es kein Glück. Deshalb sollten wir den Schlamm nicht diskriminieren. Wir müssen lernen, unser eigenes Leiden und das Leiden der Welt mit viel Zärtlichkeit zu umarmen und zu wiegen."

"Ohne Leiden gibt es kein Glück. Deshalb sollten wir den Schlamm nicht diskriminieren. Wir müssen lernen, unser eigenes Leiden und das Leiden der Welt mit viel Zärtlichkeit zu umarmen und zu wiegen."

Verwandte Geschichten von Hackspirit:

"Achtsamkeit hilft dir, in die Gegenwart zurückzukehren, und jedes Mal, wenn du dorthin gehst und einen Zustand des Glücks erkennst, den du hast, kommt das Glück."

Über die Liebe

"Durch meine Liebe zu dir möchte ich meine Liebe zum gesamten Kosmos, zur gesamten Menschheit und zu allen Lebewesen ausdrücken. Indem ich mit dir lebe, möchte ich lernen, alle Menschen und alle Arten zu lieben. Wenn es mir gelingt, dich zu lieben, werde ich in der Lage sein, alle Menschen und alle Arten auf der Erde zu lieben... Das ist die wahre Botschaft der Liebe."

"Wenn man jemanden liebt, sich aber nur selten für ihn oder sie zur Verfügung stellt, ist das keine wahre Liebe".

"Du musst so lieben, dass sich die Person, die du liebst, frei fühlt."

"Die Quelle der Liebe liegt tief in uns und wir können anderen helfen, viel Glück zu erfahren. Ein Wort, eine Handlung, ein Gedanke kann das Leid eines anderen Menschen lindern und ihm Freude bringen."

"Liebe muss genährt und gefüttert werden, um zu überleben; und auch unser Leiden überlebt, weil wir es ermöglichen und nähren. Wir grübeln über Leiden, Bedauern und Kummer nach. Wir kauen darauf herum, schlucken sie, bringen sie wieder hoch und essen sie wieder und wieder. Wenn wir unser Leiden nähren, während wir gehen, arbeiten, essen oder sprechen, machen wir uns selbst zu Opfern der Geister der Vergangenheit, der Zukunft oder unsererWir leben unser Leben nicht."

"Ein wahrer Partner oder Freund ist jemand, der dich ermutigt, tief in dir selbst nach der Schönheit und Liebe zu suchen, die du suchst."

"In der wahren Liebe gibt es keinen Stolz."

Über Hoffnung

"Hoffnung ist wichtig, denn sie kann die Gegenwart erträglicher machen. Wenn wir daran glauben, dass es morgen besser sein wird, können wir die heutige Not ertragen".

Zum Thema Gesundheit

"Die Gesunderhaltung des Körpers ist ein Ausdruck der Dankbarkeit gegenüber dem ganzen Kosmos - den Bäumen, den Wolken, allem."

Über das Lernen

"Das Geheimnis des Buddhismus besteht darin, alle Ideen, alle Konzepte zu entfernen, damit die Wahrheit eine Chance hat, einzudringen und sich zu offenbaren."

"Wenn wir etwas Neues hören oder lesen, vergleichen wir es normalerweise mit unseren eigenen Vorstellungen. Wenn es dasselbe ist, akzeptieren wir es und sagen, dass es richtig ist. Wenn es das nicht ist, sagen wir, dass es falsch ist. In beiden Fällen lernen wir nichts."

Auf deinen Atem

"Man muss lernen, wie man einem verletzten Kind helfen kann, während man gleichzeitig achtsam atmet. Man darf sich nicht in der Aktion verlieren. Aktion sollte gleichzeitig Meditation sein."

"Beim Einatmen bin ich mir des schmerzhaften Gefühls in mir bewusst, beim Ausatmen bin ich mir des schmerzhaften Gefühls in mir bewusst." Das ist eine Kunst, die wir lernen müssen, denn die meisten von uns wollen nicht mit ihrem Schmerz zusammen sein. Wir haben Angst davor, von dem Schmerz überwältigt zu werden, also versuchen wir immer, vor ihm wegzulaufen. Es gibt Einsamkeit, Angst, Wut und Verzweiflung in uns. Meistens versuchen wir, sie durch Konsum zu überdecken. Es gibt diejenigen vonWir gehen auf die Suche nach etwas Essbarem, andere schalten den Fernseher ein. Viele Menschen tun sogar beides gleichzeitig. Und selbst wenn das Fernsehprogramm uninteressant ist, haben wir nicht den Mut, es auszuschalten, denn wenn wir es ausschalten, müssen wir zu uns selbst zurückkehren und dem Schmerz in uns begegnen. Der Markt bietet uns viele Dinge, die uns helfen, das Leiden zu vermeidendrinnen."

"Indem Sie Ihren Ärger tief einatmen, beruhigen Sie ihn. Sie sind achtsam gegenüber Ihrem Ärger, unterdrücken ihn nicht... Sie berühren ihn mit der Energie der Achtsamkeit. Sie verleugnen ihn überhaupt nicht. Wenn ich mit Psychotherapeuten darüber spreche, habe ich einige Schwierigkeiten. Wenn ich sage, dass Ärger uns leiden lässt, verstehen sie das so, dass Ärger etwas Negatives ist, das entfernt werden muss. Aber ich sage immer, dass Ärger eineWut kann zu Liebe werden. Unser Kompost kann zu einer Rose werden. Wenn wir wissen, wie wir mit unserem Kompost umgehen... Wut ist dasselbe. Sie kann negativ sein, wenn wir nicht wissen, wie wir damit umgehen, aber wenn wir wissen, wie wir mit unserer Wut umgehen, kann sie sehr positiv sein. Wir müssen nichts wegwerfen".

Über Gewaltlosigkeit

"Jeder kann ein gewisses Maß an Gewaltlosigkeit praktizieren, sogar Soldaten. Einige Armeegeneräle zum Beispiel führen ihre Operationen so durch, dass sie keine unschuldigen Menschen töten; das ist eine Art von Gewaltlosigkeit. Um den Soldaten zu helfen, sich in Richtung Gewaltlosigkeit zu bewegen, müssen wir mit ihnen in Kontakt sein. Wenn wir die Realität in zwei Lager aufteilen - das gewalttätige und das gewaltlose - und in einem Lager stehen, während wir das andere angreifen, wird dieWir werden immer diejenigen beschuldigen und verurteilen, die wir für Kriege und soziale Ungerechtigkeit verantwortlich machen, ohne das Ausmaß der Gewalt in uns selbst zu erkennen. Wir müssen an uns selbst arbeiten und auch mit denen, die wir verurteilen, wenn wir wirklich etwas bewirken wollen.

Es hilft nie, eine Grenze zu ziehen und manche Menschen als Feinde abzutun, auch nicht diejenigen, die gewalttätig handeln. Wir müssen ihnen mit Liebe im Herzen begegnen und unser Bestes tun, um ihnen zu helfen, sich in Richtung Gewaltlosigkeit zu bewegen. Wenn wir aus Wut für den Frieden arbeiten, werden wir niemals Erfolg haben. Frieden ist kein Ziel, er kann niemals durch nicht-friedliche Mittel erreicht werden."

"Gewaltfreies Handeln, geboren aus dem Bewusstsein des Leidens und genährt von der Liebe, ist der wirksamste Weg, dem Unglück zu begegnen".

Über das wahre Du

"Was du suchst, ist bereits in dir ... Du bist bereits alles, was du suchst."

"Sei du selbst. Das Leben ist wertvoll, so wie es ist. Alle Elemente für dein Glück sind bereits vorhanden. Es gibt keinen Grund zu rennen, zu streben, zu suchen oder zu kämpfen. Sei einfach."

"Dein Ziel ist es, du selbst zu sein. Du musst nirgendwo hinlaufen, um jemand anderes zu werden. Du bist wunderbar, so wie du bist."

Zu Fuß

"Das Leben ist nur in der Gegenwart verfügbar, deshalb sollten wir so gehen, dass jeder Schritt uns ins Hier und Jetzt bringen kann."

"Die Erde ist so schön. Auch wir sind schön. Wir können uns erlauben, achtsam zu gehen und mit jedem Schritt die Erde, unsere wunderbare Mutter, zu berühren. Wir brauchen unseren Freunden nicht zu wünschen: 'Friede sei mit dir'. Der Friede ist bereits mit ihnen. Wir müssen ihnen nur helfen, die Gewohnheit zu kultivieren, den Frieden in jedem Moment zu berühren."

Über das Lächeln

"Wenn ein Kind lächelt, wenn ein Erwachsener lächelt, ist das sehr wichtig. Wenn wir in unserem täglichen Leben lächeln können, wenn wir friedlich und glücklich sein können, werden nicht nur wir, sondern alle davon profitieren. Wenn wir wirklich wissen, wie wir leben sollen, was gibt es Besseres, als den Tag mit einem Lächeln zu beginnen? Unser Lächeln bekräftigt unser Bewusstsein und unsere Entschlossenheit, in Frieden und Freude zu leben. Die Quelle eines wahren Lächelns ist ein erwachter Geist."

Auf der Arbeit

"Erledigen Sie keine Aufgabe, um sie hinter sich zu bringen. Nehmen Sie sich vor, jede Aufgabe entspannt und mit voller Aufmerksamkeit zu erledigen. Genießen Sie Ihre Arbeit und seien Sie eins mit ihr."

"Du brauchst deine Zeit nicht mit Dingen zu vergeuden, die unnötig und belanglos sind. Du musst nicht reich sein. Du brauchst nicht nach Ruhm oder Macht zu streben. Was du brauchst, ist Freiheit, Beständigkeit, Frieden und Freude. Du brauchst die Zeit und die Energie, um diese Dinge mit anderen teilen zu können."

Wie wir uns um uns selbst kümmern

"Um uns gut um uns selbst zu kümmern, müssen wir zurückgehen und uns um das verwundete Kind in uns kümmern. Sie müssen sich jeden Tag darin üben, zu Ihrem verwundeten Kind zurückzugehen. Sie müssen es furchtbar umarmen, wie ein großer Bruder oder eine große Schwester. Sie müssen mit ihm reden, mit ihr reden. Und Sie können einen zwei- oder dreiseitigen Brief an das kleine Kind in Ihnen schreiben, damit Sie seine Gegenwart erkennen,und werden alles tun, was Sie können, um seine oder ihre Wunden zu heilen".

"Wenn du nicht weißt, wie du dich um dich selbst und die Gewalt in dir kümmerst, wirst du nicht in der Lage sein, dich um andere zu kümmern. Du musst Liebe und Geduld haben, bevor du deinem Partner oder deinem Kind wirklich zuhören kannst. Wenn du verärgert bist, kannst du nicht zuhören. Du musst wissen, wie du achtsam atmest, deine Verärgerung umarmst und sie transformierst. Biete deinem Partner oder deinem Kind NUR Verständnis und Mitgefühl an.Das ist die wahre Praxis der Liebe".

"Die schlechten Dinge, tun Sie sie nicht.

Versuchen Sie, die guten Dinge zu tun.

Versuchen Sie, Ihren eigenen Geist zu reinigen und zu bändigen.

Das ist die Lehre aller Buddhas."

Über Zorn

"Wenn du tief in deine Wut hineinschaust, wirst du sehen, dass die Person, die du deinen Feind nennst, auch leidet. Sobald du das siehst, ist die Fähigkeit da, sie zu akzeptieren und Mitgefühl für sie zu haben."

"Wenn ein Mensch voller Zorn spricht, dann deshalb, weil er oder sie tief leidet."

Über den Wandel

"Unbeständigkeit und Selbstlosigkeit sind keine negativen Aspekte des Lebens, sondern die Grundlage, auf der das Leben aufgebaut ist. Unbeständigkeit ist die ständige Verwandlung der Dinge. Ohne Unbeständigkeit kann es kein Leben geben. Selbstlosigkeit ist die gegenseitige Abhängigkeit aller Dinge. Ohne gegenseitige Abhängigkeit kann nichts existieren."

NEUES EBOOK: Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, sollten Sie sich auch unser neues eBook The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy ansehen. Es ist das meistverkaufte Buch von Life Change und eine äußerst praktische, bodenständige Einführung in die grundlegenden buddhistischen Lehren. Kein verwirrender Fachjargon, keine ausgefallenen Gesänge, keine seltsamen Lebensstiländerungen, sondern eine leicht verständliche Anleitung zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Glücks durch östlicheSehen Sie sich das hier an.

Sie lesen vielleicht auch gerne: