ممکن است سنجیدن نظر دیگران درباره ما و اعمال ما دشوار باشد.

نظر دادن در مورد عملکرد کاری یک نفر را قبول کنید. ما به آن‌ها انتقاد سازنده می‌کنیم تا به آنها کمک کنیم تا بفهمند چه چیزی می‌توانند به طور بالقوه در آن‌ها پیشرفت کنند.

اما ممکن است در واقع آن را به‌عنوان انتقادی تند ببینند که باعث می‌شود از شما احساس اضطراب و ترس کنند.

مردم اغلب از نشان دادن ترس یا ارعاب خوششان نمی آید. ممکن است آنها را ضعیف و ترسو جلوه دهد.

اما نادیده گرفتن آن باعث ایجاد تنش در رابطه می شود.

برای اینکه به شما کمک کند خوش برخورد تر شوید، می توانید به این 12 علامت توجه کنید که نشان می دهد شخصی از شما می ترسد.

1. آنها از بودن در اطراف شما اجتناب می کنند

آیا متوجه شده اید که وقتی به یک مکالمه در محل کار می پیوندید، افراد شروع به پراکندگی می کنند؟ انجام دهیم؟

وقتی چیزی ما را می ترساند، ما از آنها بیزاری می کنیم.

به همین دلیل است که از صحبت در مورد یک موضوع جدی با طرف مقابل خود اجتناب می کنیم زیرا از پاسخ آنها می ترسیم. باشد.

همچنین به همین دلیل است که ممکن است مردم به جای جمع شدن در اطراف شما، از شما دور شوند.

آنها ممکن است از حضور شما احساس ترس کنند، بنابراین به آرامی از مکالماتی که شما دارید دور می شوند. بخشی از، یا وقتی در سالن ها از کنار هم رد می شوید، با عجله می روند.

2. آنها از تماس چشمی اجتناب می کنند

اگرمتوجه می‌شوید که چشمان آن‌ها در حین صحبت کردن با شما دائماً به اطراف می‌پرند، این نشانه آشکاری است که ممکن است از رویارویی با نگاه شما بترسند.

یک مطالعه نشان داد که اجتناب از تماس چشمی در میان افرادی که دارای اضطراب اجتماعی هستند رایج است. این به این دلیل است که اگر فرد به اندازه کافی ترساننده باشد، تماس چشمی می تواند احساس کند که ما در حال قضاوت هستیم.

اگر چشمان طرف مقابل از پشت سر شما، کفش های او، پنجره سمت راست او و میز می پرد. در سمت چپ آنها، این ممکن است به این معنی باشد که توجه آنها پراکنده شده است و آنها از شما احساس ترس می کنند.

3. وقتی در اطراف شما هستند ساکت می شوند

آیا توجه کرده اید که وقتی با فردی صحبت می کنید که به طور منظم در اطراف افراد دیگر پرحرف است، ناگهان وقتی با آنها صحبت می کنید ساکت می شود؟

این ممکن است به این دلیل است که می‌ترسند حرف اشتباهی بزنند، چیزی که ممکن است برای شما توهین‌آمیز یا بی‌آموزه باشد.

سپس وقتی از دور آنها را تماشا می‌کنید، به روش‌های پرحرف خود باز می‌گردند.

ممکن است به این معنی باشد که آنها از صحبت کردن با شما راحت نیستند، بنابراین محتاط و گوشه‌گیر می‌شوند.

در بیشتر مواقع، ممکن است متوجه شوید که بیشتر صحبت‌ها را در حالی انجام می‌دهید که آنها بیهوده گوش می‌کنند و موافق هستند. به همه چیزهایی که می گویید.

وقتی این اتفاق می افتد، سعی کنید از خود مکالمه آگاه باشید - ممکن است تنش ناخوشایندی بین شما دو نفر وجود داشته باشد.

4. آنها پاهای خود را می پرند یا به انگشتان خود ضربه می زنندمکالمه

هنگامی که با شخصی صحبت می کنید، آیا متوجه می شوید که او مرتباً به انگشتان خود ضربه می زند یا پاهای خود را تکان می دهد؟

یک مطالعه نشان داده است که فردی که پاهای خود را تکان می دهد می تواند انواع مختلفی داشته باشد. از معانی، از جمله کسالت و اضطراب.

در حالی که ممکن است تشخیص واقعی احساس یک فرد تنها بر اساس زبان بدن او دشوار باشد، اما بی قراری در اکثر مواقع ممکن است دلایل روانی داشته باشد.

ممکن است به این معنا باشد که آنها در مورد چیزی هیجان زده هستند، از مکالمه بی حوصله هستند، یا آنقدر مضطرب هستند که می خواهند صحبت را با آن به پایان برسانند.

در هر صورت، مشاهده حرکات آنها ممکن است به شما کمک کند. نحوه برخورد با آنها را در آینده تعیین کنید.

5. هیچ‌کس با شما بحث نمی‌کند

به نظر می‌رسد می‌توانید با گفتن هر چیزی که می‌خواهید کنار بیایید.

وقتی در مورد بد بودن مشتری محبوب خود نظر می‌دهید، همه با هم می‌خندند.

وقتی ایده‌ای کاملاً متفاوت را در یک جلسه طوفان فکری به اشتراک می‌گذارید، همه بلافاصله بازی «بله» و «بله» را می‌گیرند و بازی می‌کنند.

این امکان کاملا وجود دارد که از شما ترسیده باشند، و اینطور نباشد. مایل به مخالفت با شما نیستم.

6. وقتی با شما صحبت می‌کنند تردید می‌کنند

شما متوجه می‌شوید که اکثر افرادی که با شما در ارتباط بوده‌اید به نظر می‌رسد هنگام صحبت کردن با شما به کلماتشان برخورد می‌کنند.

آنها اغلب از کلمات پرکننده استفاده می‌کنند. مانند "ام" و "اوه".

همانطور که یک مطالعه تایید می کند، کلمات پرکننده رایج هستند.در میان کسانی که در مورد صحبت کردن احساس اضطراب می کنند — در این مورد، برای شما.

یکی دیگر از ویژگی های رایج در میان سخنرانان مضطرب این است که آنها بسیار سریعتر از آنچه که باید صحبت می کنند.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

اگر متوجه شدید که شخصی به گونه‌ای صحبت می‌کند که گویی در حال خوردن قهوه است، ممکن است به این معنی باشد که او در اطراف شما مضطرب است.

7. زبان بدن آنها چنین می گوید

بدن معمولاً می تواند پیام های بیشتری از دیگران بفرستد.

هنگامی که شخصی با شما صحبت می کند و کاملاً علاقه مند است، تمایل دارد بسیار نزدیک تر شود. تماس چشمی شدید برقرار کنید، گویی در یک مسابقه خیره شده هستید.

اما اگر متوجه شدید که شخصی در عوض از شما دور می‌شود، به عقب خم می‌شود، خمیده می‌شود، یا خیلی آهسته قدم‌ها را از شما دور می‌کند، این کار ظریفی است. علامتی که می گوید آنها از بودن در کنار شما احساس راحتی نمی کنند.

8. به نظر می رسد همیشه از شما متاسفم

عذرخواهی چیزهای مهمی هستند که باید به دیگران بگویید. این راهی است که کسی مسئولیت اعمال خود را بپذیرد.

اما وقتی شخصی مدام از شما متاسف می‌شود، ممکن است ناشی از برخی ناامنی‌های زمینه‌ای باشد که هنگام حضور در اطراف شما دارند.

آنها ممکن است حتی برای کوچکترین چیزها، مانند گرفتن تصادفی مداد خود روی میز یا ضربه زدن آرام به شانه های یکدیگر در راهرو، ببخشند.

اینها چیزهای ظاهراً بی اهمیتی هستند که اغلب مورد توجه قرار نمی گیرند.

اما چه زمانیکسی از شما می ترسد، آنها مضطرب می شوند و بیش از حد به معانی اعمال خود فکر می کنند.

آنها همیشه می خواهند در نظر شما مطلوب به نظر برسند، اما به نظر می رسد که عذرخواهی های آنها کمک بسیار کمی به هدف آنها می کند.

9. آنها مکالمه را ادامه نمی دهند

وقتی سعی می کنید با کسی صحبت کنید، متوجه می شوید که به نظر می رسد فقط با عبارات کوتاه و کلمات تکی به عنوان پاسخ پاسخ می دهد.

آنها واقعاً اذیت نمی شوند. توضیح دادن یا به اشتراک گذاشتن افکار خود در مورد این موضوع، بنابراین متوجه می شوید که شما هستید که مکالمه را در بیشتر مواقع هدایت می کنید - که ممکن است سازنده ترین راه برای صحبت با کسی نباشد.

مکالمات دو نفر هستند. خیابان های بین راهی طبیعی است که کسی نظر طرف مقابل را بپرسد و جریان مکالمه را حفظ کند - اما نه کسی که از شما می ترسد.

پاسخ های کوتاه آنها راهی برای انجام گفتگو با او در اسرع وقت است. ، یا چون ممکن است آنقدر ترسیده باشند که نمی توانند چیز دیگری برای گفتن بیاندیشند.

10. آنها به شما اجازه می دهند که در مورد آنها صحبت کنید

در یک مکالمه گروهی، در حالی که همه در حال صحبت هستند، هنگامی که شما زنگ می زنید، کل گروه به طور جمعی ساکت می شوند.

در حالی که ممکن است متوجه آن نباشید، زیرا شما آنقدر درگیر چیزهایی هستید که باید به اشتراک بگذارید، ممکن است افراد دیگر واقعاً از شما ترسیده باشند، گویی آلفای گروه شروع به صحبت کرده است.

شاید دقیقاً خود را به عنوان بهترین فرد برچسب نزنید.فرد قاطع، اما دیگران ممکن است مخالف باشند.

11. وقتی در اطرافشان هستید آنها کارشان را به آرامی انجام می دهند

می دانید چگونه، وقتی می خواهید به کسی چیز شگفت انگیزی را نشان دهید که می توانید انجام دهید اما ناگهان دیگر نمی توانید انجام دهید - زیرا کسی در حال تماشای آن است؟

وقتی شما با آنها هستید دیگران ممکن است این احساس را داشته باشند.

وقتی کنار میز آنها می نشینید و کار آنها را تماشا می کنید، از روی کنجکاوی خود، ممکن است شروع به کند شدن کنند.

آنها نوشتن را متوقف می کنند و بیشتر "فکر" و "بررسی مضاعف" انجام می دهند.

آنها کارهای غیرمرتبط با کار انجام می دهند زیرا می ترسند در حضور شما اشتباهی انجام دهند.

این همان حسی که وقتی معلمت کنارت می ایستد وقتی امتحان می کنی. می توانید به نوعی احساس کنید که چشمان آنها شما را قضاوت می کنند و در این فکر هستید که آیا پاسخ درست را دریافت خواهید کرد.

12. آنها تمایل دارند با شما حالت تدافعی داشته باشند

وقتی از آنها می‌پرسید که چرا به دلیل کنجکاوی واقعی شما یک زمینه کاری خاص را انتخاب کرده‌اند، ممکن است طوری رفتار کنند که گویی می‌خواهند در قبال جرمی بی‌گناه باشند.

آنها چیزهایی مانند "من چاره ای نداشتم" یا "می دانم عجیب است اما آن را دوست دارم" می گویند.

یک دلیل رایج که چرا مردم تمایل به این رفتار دارند این است که به دنبال تاییدیه از سوی شما هستند.

بخشی از دلیل ترس دیگران از شما این است که نمی خواهند طرف بد شما باشند.

بنابراین آنها تمام تلاش خود را می کنند تا از شما دفاع کنند. چرا آنها در وهله اول انتخاب خود را انجام دادند.

اما در واقعیت،شما قصد قضاوت آنها را نداشتید؛ شما فقط می خواستید بدانید.

ترس و ترساندن می تواند مزایای خود را در یک محیط رقابتی داشته باشد. شما طبیعتاً دوست دارید حریفتان با حضور شما خلع سلاح شود.

اما وقتی نوبت به همکاری برای یک هدف مشترک می رسد - چه یک ورزش تیمی باشد یا یک پروژه تیمی - فقط این کار انجام می شود. مانعی برای پیشرفت معنادار است.

در حالی که ممکن است احساس کنید هیچ چیز اشتباهی نیست، هنوز مهم است که بپذیرید که چگونه با دیگران رفتار می کنید.

لازم نیست شخصیت کاملی داشته باشید. برای افراد دیگر تغییر کنید، اما شما همچنین باید مایل به مصالحه باشید تا از دیگران استقبال کنید.

اگر یک نفر فقط از ترس دیگری رفتار کند، روابط شکوفا نمی شود.