Буває важко оцінити, що інші люди можуть подумати про нас і наші вчинки.

Візьмемо, наприклад, коментування чиєїсь роботи. Ми даємо їм конструктивну критику, щоб допомогти їм зрозуміти, що вони потенційно можуть покращити.

Але насправді вони можуть сприйняти це як жорстку критику, що змусить їх відчути тривогу і залякати вас.

Люди часто не люблять демонструвати страх чи залякування. Це може зробити їх слабкими та боягузливими.

Але якщо залишити це без уваги, це призводить до напруження у стосунках.

Щоб стати більш привітним, ви можете звернути увагу на ці 12 ознак, які показують, що хтось вас боїться.

1. вони уникають бути поруч з вами

Чи помічали ви, що коли ви приєднуєтеся до розмови на роботі, люди починають розходитися?

Ніби вони всі разом згадали, що мають зробити щось важливе?

Коли нас щось лякає, ми відчуваємо природну огиду до цього.

Ось чому ми уникаємо розмов на серйозні теми зі своєю другою половинкою, бо боїмося, якою може бути її реакція.

Це також є причиною того, що люди можуть віддалятися від вас, а не збиратися навколо вас.

Вони можуть відчувати себе наляканими вашою присутністю, тому повільно відходять від розмов, в яких ви берете участь, або поспішно відходять, коли ви проходите повз один одного в коридорах.

2. вони уникають зорового контакту

Якщо ви помітили, що їхні очі постійно бігають під час розмови з вами, це явна ознака того, що вони бояться зустрітися з вашим поглядом.

Дослідження показало, що уникнення зорового контакту поширене серед тих, хто має соціальну тривожність. Це тому, що зоровий контакт може викликати відчуття, що нас оцінюють, якщо людина достатньо залякує.

Якщо погляд співрозмовника постійно перескакує з людини позаду вас, її взуття, вікна праворуч і столу ліворуч, це може означати, що його увага розсіяна і він відчуває, що ви його лякаєте.

3. вони заспокоюються, коли вони поруч з тобою

Чи помічали ви, що коли ви розмовляєте з кимось, хто зазвичай балакучий в колі інших людей, раптом стає мовчазним, коли ви розмовляєте з ним?

Це може бути пов'язано з тим, що вони бояться сказати щось не те, що може бути образливим або неосвіченим для вас.

Потім, коли ви спостерігаєте за ними здалеку, вони повертаються до своєї балакучості.

Це може означати, що їм просто незручно розмовляти з вами, тому вони стають стриманими і замкнутими.

У більшості випадків ви можете виявити, що більшість розмов ведете ви, в той час як вони просто слухають і погоджуються з усім, що ви говорите.

Коли таке трапляється, намагайтеся бути уважними до самої розмови - між вами може виникнути незручне напруження.

4. під час розмови притупують ногою або постукують пальцями

Коли ви розмовляєте з кимось, чи помічаєте ви, що він часто постукує пальцями або дригає ногами?

Дослідження показало, що дрижання ногою може мати різні значення, включаючи нудьгу і тривогу.

Хоча може бути важко сказати, що відчуває людина, спираючись лише на мову її тіла, у більшості випадків метушливість має певну психологічну причину.

Це може означати, що вони чимось схвильовані, їм набридла розмова, або вони настільки стурбовані, що хочуть поскоріше закінчити розмову.

У будь-якому випадку, спостереження за їхніми рухами може допомогти вам визначити, як підходити до них у майбутньому.

5. з тобою ніхто не сперечається

Таке відчуття, що тобі може зійти з рук все, що завгодно.

Коли ви робите зауваження про те, який поганий улюблений клієнт, всі сміються разом з вами.

Коли під час мозкового штурму ви ділитеся зовсім іншою ідеєю, всі одразу ж замикаються і грають у гру "так" і "ні".

Цілком можливо, що вони відчувають, що ви їх залякуєте, і не хочуть з вами сперечатися.

6. вони вагаються, коли розмовляють з вами

Ви починаєте помічати, що більшість людей, з якими ви спілкувалися, спотикаються на словах, коли говорять з вами.

Вони часто використовують слова-заповнювачі, такі як "Гм" і "Ух".

Як підтверджує дослідження, слова-заповнювачі поширені серед тих, хто відчуває страх перед розмовою - в даному випадку, перед вами.

Ще однією спільною рисою тривожних ораторів є те, що вони говорять набагато швидше, ніж потрібно.

Схожі історії від Hackspirit:

Якщо ви помітили, що хтось розмовляє так, ніби він перебрав кави, це може означати, що він відчуває тривогу поруч з вами.

7. їхня мова тіла говорить про це

Тіло зазвичай може надсилати більше повідомлень, ніж людина може сказати.

Коли хтось розмовляє з вами, і він надзвичайно зацікавлений, він схильний нахилятися набагато ближче і встановлювати жорсткий зоровий контакт, ніби ви змагаєтесь у витріщаннях.

Але якщо ви помічаєте, що хтось натомість віддаляється від вас, відкидається назад, сутулиться або дуже повільно робить кроки від вас, це тонкий знак, який говорить про те, що йому некомфортно перебувати поруч з вами.

8. вони завжди вибачаються перед тобою

Вибачення - це важлива річ, яку можна сказати комусь. Це спосіб взяти на себе відповідальність за свої вчинки.

Але коли хтось постійно вибачається перед вами, це може бути викликано певною глибинною невпевненістю, яку він відчуває, перебуваючи поруч з вами.

Вони можуть вибачатися навіть за найменші дрібниці, наприклад, за те, що випадково схопили олівець на столі або легенько поплескали один одного по плечу в коридорі.

Це, здавалося б, незначні речі, на які часто не звертають особливої уваги.

Але коли хтось боїться вас, він стає тривожним і переосмислює значення своїх вчинків.

Вони завжди хочуть здаватися прихильними до вас, але їхні вибачення, здається, дуже мало допомагають їхній справі.

9. вони не підтримують розмову

Коли ви намагаєтеся заговорити з кимось, ви помічаєте, що вони відповідають лише короткими фразами та окремими словами.

Вони не намагаються пояснити або поділитися власними думками з цього приводу, тож ви виявляєте, що більшу частину часу керуєте розмовою, а це, можливо, не найпродуктивніший спосіб спілкуватися з кимось.

Розмова - це вулиця з двостороннім рухом. Для когось природно запитувати думку іншої людини і підтримувати потік розмови - але не для того, хто вас боїться.

Їхні короткі відповіді - це спосіб якнайшвидше закінчити розмову, або ж вони можуть бути настільки залякані, що не можуть придумати, що ще сказати.

10. вони дозволяють обговорювати їх

У груповій розмові, коли всі говорять, коли ви втручаєтеся, вся група колективно замовкає.

Хоча ви можете цього не помічати, бо так захоплені тим, чим хочете поділитися, інші люди можуть відчути, що ви їх лякаєте, ніби заговорив альфа-самець групи.

Можливо, ви б не назвали себе найагресивнішою людиною, але інші можуть з цим не погодитися.

11. вони роблять свою роботу повільно, коли ви поруч

Знаєте, як буває, коли хочеш показати комусь щось дивовижне, що ти вмієш, але раптом не можеш - бо хтось дивиться?

Так можуть відчувати себе інші, коли ви поруч з ними.

Коли ви сидите біля їхнього столу і спостерігаєте за їхньою роботою, з власної цікавості, вони можуть почати сповільнюватися.

Вони перестають писати і роблять набагато більше "роздумів" і "перепровірок".

Вони роблять речі, не пов'язані з роботою, тому що бояться зробити помилку у вашій присутності.

Це те саме відчуття, коли викладач стоїть поруч з тобою під час іспиту. Ти відчуваєш, як його очі оцінюють тебе, цікавлячись, чи правильно ти даси відповідь.

12. вони схильні до оборони з вами

Коли ви запитуєте їх про те, чому вони обрали певну сферу діяльності з власної щирої цікавості, це може виглядати так, ніби вони намагаються визнати свою невинуватість у скоєнні злочину.

Вони кажуть щось на кшталт: "У мене не було вибору" або "Я знаю, що це дивно, але мені це подобається".

Найпоширеніша причина, чому люди поводяться таким чином, полягає в тому, що вони шукають схвалення від вас.

Частково причина, чому інші можуть боятися вас, полягає в тому, що вони не хочуть бути на вашій поганій стороні.

Тому вони намагаються зробити все можливе, щоб відстояти свій вибір.

Але насправді ви не хотіли їх засуджувати, ви просто хотіли знати.

Страх і залякування можуть мати свої переваги, коли йдеться про конкурентне середовище. Ви, звісно, хочете, щоб ваш опонент був обеззброєний вашою присутністю.

Але коли йдеться про необхідність працювати разом заради спільної мети - чи то командний спорт, чи то командний проект - це буде лише перешкодою на шляху до значущого прогресу.

Хоча вам може здаватися, що з вами все гаразд, важливо усвідомлювати, яке враження ви справляєте на інших людей.

Вам не обов'язково повністю змінювати свою особистість заради інших людей, але ви також повинні бути готові піти на певні компроміси, щоб бути більш привітними до інших.

Стосунки не будуть процвітати, якщо одна людина діє лише зі страху перед іншою.