Det kan vara svårt att bedöma vad andra människor tycker om oss och våra handlingar.

Om vi kommenterar någons arbetsprestationer ger vi dem konstruktiv kritik för att hjälpa dem att förstå vad de kan förbättra.

Men de kan faktiskt se det som hård kritik, vilket gör att de känner sig oroliga och skrämda av dig.

Människor gillar ofta inte att visa rädsla eller skrämsel, eftersom det kan få dem att framstå som svaga och fega.

Men om man inte tar itu med det, blir förhållandet ansträngt.

För att hjälpa dig att bli mer välkomnande kan du vara uppmärksam på dessa 12 tecken som visar att någon är rädd för dig.

1. De undviker att vara i närheten av dig

Har du börjat märka att när du deltar i en konversation på jobbet börjar folk skingra sig?

Som om de alla kollektivt har kommit ihåg att de har något viktigt att göra?

När något skrämmer oss har vi en naturlig motvilja mot det.

Det är därför vi undviker att prata om ett allvarligt ämne med vår partner eftersom vi är rädda för deras reaktion.

Det är också därför som folk kanske rör sig bort från dig i stället för att samlas runt dig.

De kanske känner sig skrämda av din närvaro och drar sig långsamt undan från samtal som du deltar i, eller så går de snabbt iväg när ni passerar varandra i korridorerna.

2. De undviker ögonkontakt

Om du märker att deras ögon ständigt hoppar runt när de pratar med dig är det ett tydligt tecken på att de kanske är rädda för att möta din blick.

En studie visade att det är vanligt att undvika ögonkontakt bland personer med social ångest. Det beror på att ögonkontakt kan kännas som att vi blir bedömda om personen är tillräckligt skrämmande.

Om den andra personens ögon hoppar mellan personen bakom dig, dina skor, fönstret till höger och bordet till vänster, kan det betyda att hans eller hennes uppmärksamhet är splittrad och att han eller hon känner sig skrämd av dig.

3. De tystnar när de är i din närhet

Har du lagt märke till att när du pratar med någon som vanligtvis är pratsam när du pratar med andra människor plötsligt blir tyst när du pratar med honom eller henne?

Det kan bero på att de är rädda för att säga fel saker, något som kan vara stötande eller obildat för dig.

När du sedan tittar på dem på avstånd återgår de till sitt pratsamma beteende.

Det kan betyda att de helt enkelt är obekväma med att prata med dig och därför blir reserverade och tillbakadragna.

Oftast är det så att det är du som pratar mest, medan de lyssnar passivt och håller med om allt du säger.

När detta händer kan du försöka vara medveten om själva samtalet - det kan finnas en obehaglig spänning mellan er två.

4. De studsar med benet eller knackar med fingrarna i samtalet.

När du pratar med någon, lägger du märke till om han eller hon ofta klappar med fingrarna eller hoppar med benen?

En studie har visat att en person som studsar med benet kan ha olika betydelser, bland annat tristess och ångest.

Även om det kan vara svårt att säga vad en person känner enbart utifrån sitt kroppsspråk, har det oftast en psykologisk orsak till att han eller hon rör sig.

Det kan betyda att de är upphetsade över något, att de är uttråkade av samtalet eller att de är så oroliga att de vill få slut på samtalet.

Att observera deras rörelser kan i alla fall hjälpa dig att avgöra hur du ska närma dig dem i framtiden.

5. Ingen bråkar med dig

Det känns som om du kan komma undan med att säga vad du vill.

När du kommenterar hur dålig en älskad kund är skrattar alla med.

När du delar med dig av en helt annan idé under en brainstorming session, blir alla genast taggade och spelar spelet "Ja och".

Det är fullt möjligt att de känner sig skrämda av dig och att de inte är villiga att säga emot dig.

6. De tvekar när de pratar med dig

Du börjar märka att majoriteten av de människor som du har umgåtts med verkar snubbla på orden när de pratar med dig.

De använder ofta fyllnadsord som "Um" och "Uh".

En studie bekräftar att utfyllnadsord är vanliga bland dem som känner sig oroliga för att tala - i det här fallet till dig.

Ett annat gemensamt drag hos oroliga talare är att de talar mycket snabbare än de måste.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Om du märker att någon pratar som om han eller hon är full av kaffe kan det betyda att han eller hon är orolig i din närhet.

7. Deras kroppsspråk säger det

Kroppen kan vanligtvis sända fler meddelanden än vad man kan säga.

När någon pratar med dig och är väldigt intresserad tenderar de att luta sig mycket närmare dig och ha hård ögonkontakt, som om ni var i en tävling där ni stirrar på varandra.

Men om du märker att någon i stället drar sig undan från dig, lutar sig tillbaka, hänger sig ner eller långsamt tar ett steg bort från dig, är det ett subtilt tecken på att personen inte känner sig bekväm i din närhet.

8. De verkar alltid säga förlåt till dig

Att be om ursäkt är viktigt att säga till någon, eftersom det är ett sätt för någon att ta ansvar för sina handlingar.

Men när någon ständigt ber om ursäkt till dig kan det bero på en underliggande osäkerhet som de känner när de är i närheten av dig.

De kan be om ursäkt även för småsaker, som att råka ta tag i pennan på bordet eller att försiktigt slå varandra på axlarna i korridoren.

Detta är till synes obetydliga saker som ofta inte får så mycket uppmärksamhet.

Men när någon är rädd för dig blir han eller hon orolig och funderar över innebörden av sina handlingar.

De vill alltid framstå som positiva till dig, men deras litania av ursäkter verkar inte hjälpa dem särskilt mycket.

9. De håller inte samtalet vid liv

När du försöker prata med någon märker du att han eller hon bara verkar svara med korta fraser och enstaka ord som svar.

De bryr sig inte om att förklara eller dela med sig av sina egna tankar om saken, så du upptäcker att det är du som styr samtalet för det mesta - vilket kanske inte är det mest produktiva sättet att prata med någon.

Det är naturligt att någon frågar efter den andra personens åsikt och håller igång samtalet - men inte någon som är rädd för dig.

Deras korta svar är ett sätt för dem att få slut på samtalet så fort som möjligt, eller för att de är så skrämda att de inte kan komma på något annat att säga.

10. De tillåter dig att prata över dem

I ett gruppsamtal, när alla pratar, tystnar hela gruppen kollektivt när du kommer till tals.

Även om du kanske inte märker det, eftersom du är så uppslukad av vad du har att berätta, kan andra människor faktiskt känna sig skrämda av dig, som om gruppens alfa har börjat tala.

Du kanske inte skulle kalla dig själv för den mest självsäkra personen, men andra kanske inte håller med.

11. De gör sitt arbete långsamt när du är i närheten av dem.

Du vet när du vill visa någon något fantastiskt som du kan göra men plötsligt inte kan göra det längre - för att någon tittar på?

Det är så här andra kan känna sig när du är med dem.

När du sitter bredvid deras skrivbord och tittar på hur de arbetar, av egen nyfikenhet, kanske de börjar sakta ner.

De slutar att skriva och gör mycket mer för att "tänka" och "dubbelkolla".

De gör saker som inte har med jobbet att göra eftersom de är rädda för att göra ett misstag i din närvaro.

Det är samma känsla som när läraren står bredvid dig när du gör ett prov. Du kan på något sätt känna hur deras ögon bedömer dig och undrar om du kommer att få rätt svar.

12. De tenderar att vara defensiva mot dig

När du frågar dem varför de valde ett visst arbetsområde av ren nyfikenhet kan det verka som om de försöker att erkänna sig oskyldiga till ett brott.

De säger saker som "Jag hade inget val" eller "Jag vet att det är konstigt men jag gillar det".

En vanlig anledning till att människor beter sig på detta sätt är att de söker bekräftelse från dig.

En del av anledningen till att andra är rädda för dig är att de inte vill hamna på din dåliga sida.

De gör därför sitt bästa för att försvara varför de gjorde sina val från början.

Men i själva verket var det inte meningen att döma dem, du ville bara veta.

Att vara fruktad och skrämmande kan ha sina fördelar i en tävlingssituation. Du vill naturligtvis att din motståndare ska bli avväpnad av din närvaro.

Men när det gäller att arbeta tillsammans för ett gemensamt mål - oavsett om det är en lagsport eller ett lagprojekt - är det bara ett hinder för meningsfulla framsteg.

Även om du kanske känner att inget är fel är det ändå viktigt att du vet hur du uppfattas av andra människor.

Du behöver inte förändra din personlighet helt och hållet för andra människor, men du måste också vara villig att göra vissa kompromisser för att vara mer välkomnande för andra.

Relationer kommer inte att blomstra om den ena personen bara agerar av rädsla för den andra.