Μπορεί να είναι δύσκολο να εκτιμήσουμε τι μπορεί να σκέφτονται οι άλλοι άνθρωποι για εμάς και τις πράξεις μας.

Πάρτε το σχολιασμό της εργασιακής απόδοσης κάποιου. Του ασκούμε εποικοδομητική κριτική για να τον βοηθήσουμε να καταλάβει τι θα μπορούσε ενδεχομένως να βελτιώσει.

Αλλά μπορεί στην πραγματικότητα να το δουν ως σκληρή κριτική, γεγονός που τους κάνει να αισθάνονται ανήσυχοι και εκφοβισμένοι από εσάς.

Στους ανθρώπους δεν αρέσει συχνά να δείχνουν φόβο ή εκφοβισμό. Αυτό μπορεί να τους κάνει να φαίνονται αδύναμοι και δειλοί.

Αλλά το να το αφήνετε ασχολίαστο προκαλεί εντάσεις στη σχέση.

Για να γίνετε πιο φιλόξενοι, μπορείτε να δώσετε προσοχή σε αυτά τα 12 σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος σας φοβάται.

1. Αποφεύγουν να βρίσκονται κοντά σας

Έχετε αρχίσει να παρατηρείτε ότι όταν συμμετέχετε σε μια συζήτηση στη δουλειά, οι άνθρωποι αρχίζουν να διασκορπίζονται;

Λες και όλοι συλλογικά θυμήθηκαν ότι έχουν κάτι σημαντικό να κάνουν;

Όταν κάτι μας τρομάζει, έχουμε μια φυσική αποστροφή προς αυτό.

Αυτός είναι ο λόγος που αποφεύγουμε να μιλήσουμε για ένα σοβαρό θέμα με το σημαντικό μας πρόσωπο, επειδή φοβόμαστε ποια θα είναι η αντίδρασή του.

Είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι μπορεί να απομακρύνονται από εσάς, αντί να συγκεντρώνονται γύρω σας.

Μπορεί να αισθάνονται εκφοβισμένοι από την παρουσία σας, οπότε απομακρύνονται σιγά-σιγά από συζητήσεις στις οποίες συμμετέχετε ή απομακρύνονται βιαστικά όταν περνάτε ο ένας από τον άλλον στους διαδρόμους.

2. Αποφεύγουν την οπτική επαφή

Αν παρατηρήσετε ότι τα μάτια τους χοροπηδούν συνεχώς ενώ σας μιλούν, αυτό είναι ένα προφανές σημάδι ότι μπορεί να φοβάται να συναντήσει το βλέμμα σας.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η αποφυγή της οπτικής επαφής είναι κοινή μεταξύ όσων έχουν κοινωνικό άγχος. Αυτό συμβαίνει επειδή η οπτική επαφή μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε ότι μας κρίνουν, αν το άτομο είναι αρκετά εκφοβιστικό.

Αν τα μάτια του άλλου συνεχίζουν να μετακινούνται από το άτομο πίσω σας, τα παπούτσια του, το παράθυρο στα δεξιά του και το τραπέζι στα αριστερά του, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η προσοχή του είναι διάσπαρτη και ότι νιώθει εκφοβισμένος από εσάς.

3. Ησυχάζουν όταν είναι κοντά σας

Έχετε παρατηρήσει ότι όταν μιλάτε με κάποιον που είναι τακτικά ομιλητικός με άλλους ανθρώπους, ξαφνικά γίνεται σιωπηλός όταν του μιλάτε;

Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή φοβούνται ότι θα πουν το λάθος πράγμα, κάτι που θα μπορούσε να είναι προσβλητικό ή αμόρφωτο για εσάς.

Στη συνέχεια, όταν τα παρακολουθείτε από μακριά, επιστρέφουν στον ομιλητικό τους τρόπο.

Μπορεί να σημαίνει ότι απλά νιώθουν άβολα να σας μιλήσουν, οπότε γίνονται επιφυλακτικοί και αποτραβηγμένοι.

Τις περισσότερες φορές, μπορεί να διαπιστώσετε ότι εσείς μιλάτε περισσότερο, ενώ εκείνοι ακούν αδρανώς και συμφωνούν με όλα όσα λέτε.

Όταν συμβαίνει αυτό, προσπαθήστε να έχετε επίγνωση της ίδιας της συζήτησης - μπορεί να υπάρχει κάποια δυσάρεστη ένταση μεταξύ των δύο σας.

4. Χτυπούν το πόδι τους ή χτυπούν τα δάχτυλά τους στη συζήτηση

Όταν μιλάτε με κάποιον, παρατηρείτε αν χτυπάει συχνά τα δάχτυλά του ή αν κουνάει συχνά τα πόδια του;

Μια μελέτη έδειξε ότι κάποιος που χοροπηδάει το πόδι του μπορεί να έχει διάφορες σημασίες, όπως η πλήξη και το άγχος.

Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι πραγματικά αισθάνεται ένα άτομο με βάση μόνο τη γλώσσα του σώματός του, η νευρικότητα είναι βέβαιο ότι έχει κάποια ψυχολογική αιτία τις περισσότερες φορές.

Μπορεί να σημαίνει ότι είναι ενθουσιασμένοι με κάτι, ότι βαριούνται τη συζήτηση ή ότι είναι τόσο ανήσυχοι που θέλουν να τελειώσει η συζήτηση.

Σε κάθε περίπτωση, η παρατήρηση των κινήσεών τους μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε τον τρόπο προσέγγισής τους στο μέλλον.

5. Κανείς δεν διαφωνεί μαζί σας

Νιώθεις ότι μπορείς να ξεφύγεις λέγοντας ό,τι θέλεις.

Όταν κάνετε ένα σχόλιο για το πόσο κακός είναι ένας αγαπημένος πελάτης, όλοι γελούν μαζί σας.

Όταν μοιράζεστε μια τελείως διαφορετική ιδέα σε ένα brainstorming, όλοι αμέσως αγκιστρώνονται και παίζουν το παιχνίδι "'Ναι' και".

Είναι πολύ πιθανό να νιώθουν εκφοβισμένοι από εσάς και να μην είναι πρόθυμοι να διαφωνήσουν μαζί σας.

6. Διστάζουν όταν σας μιλούν

Αρχίζετε να παρατηρείτε ότι η πλειονότητα των ανθρώπων με τους οποίους συναναστρέφεστε φαίνεται να σκοντάφτουν στα λόγια τους όταν σας μιλούν.

Συχνά χρησιμοποιούν λέξεις συμπλήρωσης, όπως "Εμ" και "Εεε".

Όπως επιβεβαιώνει μια μελέτη, οι λέξεις πλήρωσης είναι συχνές μεταξύ εκείνων που αισθάνονται άγχος να μιλήσουν - σε αυτή την περίπτωση, σε εσάς.

Ένα άλλο κοινό χαρακτηριστικό των αγχωμένων ομιλητών είναι ότι μιλούν πολύ πιο γρήγορα από ό,τι πρέπει.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Αν παρατηρήσετε ότι κάποιος μιλάει σαν να έχει πιει καφέ, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι είναι αγχωμένος γύρω σας.

7. Η γλώσσα του σώματός τους το λέει

Το σώμα μπορεί συνήθως να στείλει περισσότερα μηνύματα από όσα μπορεί να πει κάποιος.

Όταν κάποιος σας μιλάει και ενδιαφέρεται απόλυτα, έχει την τάση να σκύβει πολύ πιο κοντά και να κάνει έντονη οπτική επαφή, σαν να βρισκόσασταν σε διαγωνισμό επίβλεψης.

Αν όμως παρατηρήσετε ότι κάποιος απομακρύνεται από κοντά σας, γέρνει προς τα πίσω, καμπουριάζει ή κάνει πολύ αργά βήματα μακριά σας, αυτό είναι ένα διακριτικό σημάδι που λέει ότι δεν αισθάνεται άνετα κοντά σας.

8. Πάντα φαίνεται να σου ζητούν συγγνώμη

Οι συγγνώμες είναι σημαντικά πράγματα για να πεις σε κάποιον. Είναι ένας τρόπος για να αναλάβει κάποιος την ευθύνη για τις πράξεις του.

Αλλά όταν κάποιος σας ζητάει συνεχώς συγγνώμη, αυτό μπορεί να οφείλεται σε κάποια υποβόσκουσα ανασφάλεια που έχει όταν βρίσκεται κοντά σας.

Μπορεί να ζητήσουν συγγνώμη ακόμη και για τα πιο μικρά πράγματα, όπως το να πιάσετε κατά λάθος το μολύβι σας στο τραπέζι ή να χτυπήσετε απαλά ο ένας τον ώμο του άλλου στο διάδρομο.

Αυτά είναι φαινομενικά ασήμαντα πράγματα που δεν λαμβάνουν συχνά μεγάλη προσοχή.

Όταν όμως κάποιος σας φοβάται, αγχώνεται και σκέφτεται υπερβολικά το νόημα των πράξεών του.

Θέλουν πάντα να φαίνονται ευνοϊκοί απέναντί σας, αλλά η λιτανεία των συγγνώμων τους φαίνεται να βοηθάει ελάχιστα την υπόθεσή τους.

9. Δεν συνεχίζουν τη συζήτηση

Όταν προσπαθείτε να μιλήσετε σε κάποιον, παρατηρείτε ότι φαίνεται να απαντά μόνο με σύντομες φράσεις και μεμονωμένες λέξεις ως απαντήσεις.

Δεν μπαίνουν στον κόπο να εκθέσουν ή να μοιραστούν τις δικές τους σκέψεις επί του θέματος, οπότε διαπιστώνετε ότι εσείς είστε αυτός που κατευθύνει τη συζήτηση τις περισσότερες φορές - κάτι που μπορεί να μην είναι ο πιο παραγωγικός τρόπος να μιλήσετε σε κάποιον.

Οι συζητήσεις είναι δρόμοι διπλής κατεύθυνσης. Είναι φυσικό για κάποιον να ρωτάει τη γνώμη του άλλου και να διατηρεί τη ροή της συζήτησης - αλλά όχι για κάποιον που σας φοβάται.

Οι σύντομες απαντήσεις τους είναι ένας τρόπος για να τελειώσει η συζήτηση το συντομότερο δυνατό ή επειδή μπορεί να είναι τόσο εκφοβισμένοι που δεν μπορούν να σκεφτούν κάτι άλλο να πουν.

10. Σας επιτρέπουν να μιλάτε από πάνω τους

Σε μια ομαδική συζήτηση, ενώ όλοι μιλάνε, όταν εσείς παρεμβαίνετε, όλη η ομάδα ησυχάζει συλλογικά.

Παρόλο που μπορεί να μην το καταλαβαίνετε, επειδή είστε τόσο απορροφημένοι από αυτό που έχετε να μοιραστείτε, οι άλλοι άνθρωποι μπορεί πραγματικά να αισθάνονται εκφοβισμένοι από εσάς, σαν να έχει αρχίσει να μιλάει ο άλφα της ομάδας.

Ίσως δεν θα χαρακτηρίζατε ακριβώς τον εαυτό σας ως το πιο διεκδικητικό άτομο, αλλά οι άλλοι μπορεί να διαφωνούν.

11. Κάνουν τη δουλειά τους αργά όταν είστε κοντά τους

Ξέρετε πώς είναι, όταν θέλετε να δείξετε σε κάποιον κάτι καταπληκτικό που μπορείτε να κάνετε, αλλά ξαφνικά δεν μπορείτε να το κάνετε πια - επειδή κάποιος παρακολουθεί;

Έτσι μπορεί να αισθάνονται οι άλλοι όταν είστε μαζί τους.

Όταν κάθεστε δίπλα στο γραφείο τους και τους παρακολουθείτε να δουλεύουν, από περιέργεια, μπορεί να αρχίσουν να επιβραδύνουν.

Σταματούν να γράφουν και κάνουν πολύ περισσότερη "σκέψη" και "διπλό έλεγχο".

Κάνουν πράγματα άσχετα με τη δουλειά τους επειδή φοβούνται μήπως κάνουν κάποιο λάθος μπροστά σας.

Είναι το ίδιο συναίσθημα όταν ο καθηγητής σου στέκεται δίπλα σου ενώ δίνεις εξετάσεις. Μπορείς κατά κάποιο τρόπο να νιώσεις τα μάτια του να σε κρίνουν, αναρωτώμενος αν θα πάρεις τη σωστή απάντηση.

12. Τείνουν να είναι αμυντικοί μαζί σας

Όταν τους ρωτάτε γιατί επέλεξαν έναν συγκεκριμένο τομέα εργασίας από δική σας γνήσια περιέργεια, μπορεί να φανεί σαν να προσπαθούν να δηλώσουν αθώοι για ένα έγκλημα.

Λένε πράγματα όπως: "Δεν είχα άλλη επιλογή" ή "Ξέρω ότι είναι περίεργο, αλλά μου αρέσει".

Ένας συνηθισμένος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι τείνουν να συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο είναι επειδή αναζητούν επιβεβαίωση από εσάς.

Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άλλοι μπορεί να σας φοβούνται είναι ότι δεν θέλουν να βρεθούν στην κακή σας πλευρά.

Έτσι, προσπαθούν με κάθε τρόπο να υπερασπιστούν τους λόγους για τους οποίους έκαναν τις επιλογές τους εξ αρχής.

Στην πραγματικότητα, όμως, δεν θέλατε να τους κρίνετε, απλώς θέλατε να μάθετε.

Ο φόβος και ο εκφοβισμός μπορεί να έχει τα πλεονεκτήματά του όταν πρόκειται για ένα ανταγωνιστικό περιβάλλον. Φυσικά θα θέλατε ο αντίπαλός σας να αφοπλιστεί από την παρουσία σας.

Αλλά όταν πρόκειται να χρειαστεί να συνεργαστείτε για έναν κοινό στόχο - είτε πρόκειται για ένα ομαδικό άθλημα είτε για ένα ομαδικό έργο - αυτό θα είναι μόνο εμπόδιο στην ουσιαστική πρόοδο.

Παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε ότι τίποτα δεν πάει στραβά, είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τον τρόπο με τον οποίο σας βλέπουν οι άλλοι άνθρωποι.

Δεν χρειάζεται να κάνετε μια πλήρη αλλαγή προσωπικότητας για τους άλλους ανθρώπους, αλλά πρέπει επίσης να είστε πρόθυμοι να κάνετε κάποιους συμβιβασμούς για να είστε πιο φιλόξενοι στους άλλους.

Οι σχέσεις δεν θα ευδοκιμήσουν αν το ένα άτομο ενεργεί μόνο από φόβο για το άλλο.