Puede ser difícil calibrar lo que los demás pueden pensar de nosotros y de nuestras acciones.

Si comentamos el rendimiento laboral de alguien, le hacemos una crítica constructiva para ayudarle a entender en qué podría mejorar.

Pero puede que en realidad lo vean como una dura crítica, que les hace sentirse ansiosos e intimidados por usted.

A la gente no le suele gustar mostrar miedo o intimidación, porque puede parecer débil y cobarde.

Pero dejarlo sin tratar provoca tensiones en la relación.

Para ayudarte a ser más acogedor, puedes prestar atención a estas 12 señales que indican que alguien te tiene miedo.

1. Evitan estar cerca de ti

¿Ha empezado a notar que cuando participa en una conversación en el trabajo la gente empieza a dispersarse?

¿Como si todos hubieran recordado colectivamente que tienen algo importante que hacer?

Cuando algo nos asusta, sentimos una aversión natural hacia ello.

Por eso evitamos hablar de un tema serio con nuestra pareja porque tememos cuál pueda ser su respuesta.

También es la razón por la que la gente puede alejarse de ti, en lugar de reunirse a tu alrededor.

Puede que se sientan intimidados por tu presencia, por lo que se alejan lentamente de las conversaciones en las que participas, o se alejan apresuradamente cuando os cruzáis por los pasillos.

2. Evitan el contacto visual

Si notas que sus ojos saltan constantemente de un lado a otro mientras te habla, es una señal evidente de que podría tener miedo de encontrarse con tu mirada.

Un estudio ha descubierto que evitar el contacto visual es habitual entre quienes padecen ansiedad social. Esto se debe a que el contacto visual puede hacernos sentir que estamos siendo juzgados si la persona nos intimida lo suficiente.

Si los ojos de la otra persona no paran de saltar de la persona que está detrás de ti, sus zapatos, la ventana a su derecha y la mesa a su izquierda, eso puede significar que su atención está dispersa y que se siente intimidada por ti.

3. Se calman cuando están cerca de ti

¿Te has dado cuenta de que cuando hablas con alguien que suele ser hablador con otras personas, de repente se vuelve silencioso cuando hablas con él?

Eso puede deberse a que tienen miedo de decir algo equivocado, algo que pueda resultar ofensivo o inculto para ti.

Luego, cuando los observas desde lejos, vuelven a ser tan parlanchines.

Puede significar que simplemente se sienten incómodos hablando contigo, por lo que se vuelven reservados y retraídos.

La mayoría de las veces, puede que seas tú quien hable mientras ellos escuchan distraídamente y están de acuerdo con todo lo que dices.

Cuando esto ocurra, intenta ser consciente de la conversación en sí: puede que haya cierta tensión incómoda entre los dos.

4. Rebotan la pierna o dan golpecitos con los dedos en la conversación

Cuando hablas con alguien, ¿te fijas en si da golpecitos con los dedos o mueve las piernas a menudo?

Un estudio ha demostrado que el hecho de que alguien rebote la pierna puede tener varios significados, entre ellos el aburrimiento y la ansiedad.

Aunque puede ser difícil saber realmente lo que siente una persona basándose únicamente en su lenguaje corporal, en la mayoría de los casos la inquietud tiene una causa psicológica.

Puede significar que están entusiasmados con algo, aburridos de la conversación o tan ansiosos que quieren acabar de una vez.

En cualquier caso, observar sus movimientos puede ayudarte a determinar cómo acercarte a ellos en el futuro.

5. Nadie discute contigo

Da la sensación de que puedes salirte con la tuya diciendo lo que quieras.

Cuando haces un comentario sobre lo malo que es un cliente querido, todo el mundo se ríe.

Cuando compartes una idea totalmente distinta en una sesión de brainstorming, todo el mundo se engancha inmediatamente y juega al juego del "sí y".

Es muy posible que se sientan intimidados por ti y no estén dispuestos a discrepar contigo.

6. Dudan cuando hablan contigo

Empiezas a notar que la mayoría de las personas con las que te relacionas parecen tropezar en sus palabras cuando hablan contigo.

A menudo utilizan palabras de relleno como "Um" y "Uh".

Como confirma un estudio, las palabras de relleno son habituales entre quienes sienten ansiedad al hablar... en este caso, contigo.

Otro rasgo común entre los hablantes ansiosos es que hablan mucho más rápido de lo necesario.

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Si notas que alguien habla como si se hubiera tomado un café, eso puede significar que está ansioso a tu alrededor.

7. Su lenguaje corporal lo dice

El cuerpo suele enviar más mensajes de los que alguien puede decir.

Cuando alguien te habla y se muestra totalmente interesado, tiende a inclinarse mucho más hacia ti y a establecer un contacto visual feroz, como si estuvierais en una competición de miradas.

Pero si notas que alguien se aleja de ti, se echa hacia atrás, se encorva o se aleja muy lentamente, es una señal sutil de que no se siente cómodo a tu lado.

8. Siempre parecen pedirte perdón

Pedir disculpas es importante, porque es una forma de que alguien asuma la responsabilidad de sus actos.

Pero cuando alguien te pide perdón constantemente, eso puede deberse a alguna inseguridad subyacente que tiene cuando está cerca de ti.

Pueden pedir perdón hasta por las cosas más insignificantes, como coger accidentalmente tu lápiz en la mesa o golpearse suavemente los hombros en el pasillo.

Son cosas aparentemente insignificantes a las que no se suele prestar mucha atención.

Pero cuando alguien te tiene miedo, se pone ansioso y piensa demasiado en el significado de sus acciones.

Siempre quieren parecerte favorables, pero su letanía de disculpas parece ayudar muy poco a su causa.

9. No mantienen la conversación

Cuando intentas hablar con alguien, te das cuenta de que sólo parece responderte con frases cortas y palabras sueltas.

No se molestan en exponer o compartir sus propios pensamientos sobre el asunto, por lo que te encuentras con que eres tú quien dirige la conversación la mayor parte del tiempo, lo que puede no ser la forma más productiva de hablar con alguien.

Las conversaciones son calles de doble sentido. Es natural que alguien pregunte la opinión del otro y mantenga el hilo de la conversación, pero no alguien que le tiene miedo.

Sus respuestas cortas son formas de acabar con la conversación lo antes posible, o porque pueden sentirse tan intimidados que no se les ocurre nada más que decir.

10. Permiten hablar por encima de ellos

En una conversación de grupo, mientras todos hablan, cuando tú intervienes, todo el grupo se calla colectivamente.

Aunque puede que no te des cuenta, porque estás tan metido en lo que tienes que compartir, otras personas pueden sentirse intimidadas por ti, como si el alfa del grupo hubiera empezado a hablar.

Tal vez usted no se etiquetaría exactamente como la persona más asertiva, pero otros podrían no estar de acuerdo.

11. Hacen su trabajo despacio cuando estás cerca de ellos

¿Sabes cuando quieres enseñarle a alguien algo increíble que sabes hacer, pero de repente ya no puedes hacerlo porque alguien te está mirando?

Así es como pueden sentirse los demás cuando estás con ellos.

Si te sientas junto a su mesa y les observas trabajar, puede que, por tu propia curiosidad, empiecen a ir más despacio.

Dejan de escribir y "piensan" y "comprueban" mucho más.

Hacen cosas no relacionadas con el trabajo porque tienen miedo de cometer un error en tu presencia.

Es la misma sensación que cuando tu profesor está a tu lado mientras haces un examen. De alguna manera puedes sentir sus ojos juzgándote, preguntándote si acertarás la respuesta correcta.

12. Tienden a estar a la defensiva contigo

Si les preguntas por qué eligieron un determinado campo de trabajo por auténtica curiosidad, puede parecer que intentan declararse inocentes de un delito.

Dicen cosas como: "No tuve elección" o "Sé que es raro, pero me gusta".

Una razón común por la que las personas tienden a comportarse de esta manera es porque están buscando validación por tu parte.

Parte de la razón por la que los demás pueden tenerte miedo es porque no quieren estar en tu lado malo.

Así que hacen todo lo posible por defender por qué tomaron sus decisiones en primer lugar.

Pero en realidad, no pretendías juzgarles; sólo querías saber.

Ser temido e intimidante puede tener sus ventajas cuando se trata de un escenario competitivo. Naturalmente, querrás que tu oponente quede desarmado por tu presencia.

Pero cuando se trata de trabajar juntos por un objetivo común, ya sea un deporte de equipo o un proyecto de equipo, sólo será un obstáculo para un progreso significativo.

Aunque creas que no pasa nada, es importante que sepas cómo te ven los demás.

No hay que hacer un cambio completo de personalidad por los demás, pero también hay que estar dispuesto a hacer algunas concesiones para ser más acogedor con los demás.

Las relaciones no prosperarán si una persona sólo actúa por miedo a la otra.