Môže byť ťažké odhadnúť, čo si o nás a našich činoch myslia ostatní ľudia.

Vezmite si komentovanie niečieho pracovného výkonu. Dávame mu konštruktívnu kritiku, aby sme mu pomohli pochopiť, v čom by sa mohol potenciálne zlepšiť.

V skutočnosti to však môžu vnímať ako tvrdú kritiku, ktorá v nich vyvoláva pocit úzkosti a zastrašovania.

Ľudia často neradi prejavujú strach alebo zastrašovanie. Mohli by vyzerať slabošsky a zbabelo.

Ak sa to však nerieši, spôsobuje to napätie vo vzťahu.

Aby ste sa stali ústretovejšími, môžete si všímať týchto 12 znakov, ktoré ukazujú, že sa vás niekto bojí.

1. Vyhýbajú sa pobytu vo vašej blízkosti

Všimli ste si, že keď sa zapojíte do rozhovoru v práci, ľudia sa začnú rozchádzať?

Akoby si všetci spoločne spomenuli, že majú niečo dôležité na práci?

Keď nás niečo desí, máme voči tomu prirodzenú averziu.

Preto sa vyhýbame rozhovoru o vážnych témach s našimi blízkymi, pretože sa bojíme, aká bude ich reakcia.

To je tiež dôvod, prečo sa od vás ľudia môžu skôr vzďaľovať, než sa okolo vás zhromažďovať.

Môžu sa cítiť zastrašení vašou prítomnosťou, takže sa pomaly vzďaľujú od rozhovorov, ktorých ste súčasťou, alebo sa ponáhľajú preč, keď sa míňate na chodbách.

2. Vyhýbajú sa očnému kontaktu

Ak si všimnete, že ich oči počas rozhovoru s vami neustále poskakujú, je to zjavný znak toho, že sa možno boja stretnúť s vaším pohľadom.

Štúdia zistila, že vyhýbanie sa očnému kontaktu je bežné u ľudí, ktorí trpia sociálnou úzkosťou. Je to preto, že pri očnom kontakte môžeme mať pocit, že nás niekto posudzuje, ak je osoba dostatočne zastrašujúca.

Ak pohľad druhej osoby neustále preskakuje z osoby za vami, jej topánok, okna napravo a stola naľavo, môže to znamenať, že jej pozornosť je rozptýlená a cíti sa vami zastrašená.

3. Keď sú vo vašej blízkosti, utíšia sa

Všimli ste si, že keď sa rozprávate s niekým, kto je bežne zhovorčivý v spoločnosti iných ľudí, zrazu je ticho, keď sa rozprávate s ním?

Môže to byť preto, že sa boja, že povedia niečo nesprávne, niečo, čo by vás mohlo uraziť alebo byť nevzdelané.

Keď ich pozorujete z diaľky, opäť sa vrátia k svojej zhovorčivosti.

Môže to znamenať, že im je jednoducho nepríjemné s vami hovoriť, a preto sú rezervovaní a uzavretí.

Väčšinou sa vám môže stať, že väčšinu rozprávania budete mať na starosti vy, zatiaľ čo oni budú nečinne počúvať a súhlasiť so všetkým, čo poviete.

Keď k tomu dôjde, snažte sa vnímať samotný rozhovor - môže medzi vami vzniknúť nepríjemné napätie.

4. Pri rozhovore sa odrážajú nohou alebo si ťukajú prstami

Keď sa s niekým rozprávate, všímate si, či si často ťuká prstami alebo poskakuje nohami?

Štúdia ukázala, že poskakovanie nohou môže mať rôzne významy vrátane nudy a úzkosti.

Aj keď je ťažké určiť, čo človek skutočne cíti, len na základe reči jeho tela, nervozita má väčšinou nejakú psychologickú príčinu.

Môže to znamenať, že ich niečo vzrušuje, nudí ich rozhovor alebo sú takí nepokojní, že chcú mať rozhovor už za sebou.

V každom prípade vám pozorovanie ich pohybu môže pomôcť určiť, ako k nim v budúcnosti pristupovať.

5. Nikto sa s vami neháda

Zdá sa, že môžete povedať čokoľvek, čo chcete.

Keď sa vyjadríte o tom, aký je váš obľúbený klient zlý, všetci sa smejú spolu s vami.

Keď sa na brainstormingu podelíte o úplne iný nápad, všetci sa okamžite chytia a hrajú hru "Áno" a".

Je celkom možné, že sa cítia vami zastrašení a nie sú ochotní s vami nesúhlasiť.

6. Váhajú, keď s vami hovoria

Začnete si všímať, že väčšina ľudí, s ktorými ste komunikovali, sa pri rozhovore s vami potkýnala.

Často používajú výplňové slová, ako napríklad "Um" a "Uh".

Ako potvrdzuje štúdia, výplňové slová sú bežné u tých, ktorí majú obavy z rozprávania - v tomto prípade s vami.

Ďalšou spoločnou črtou úzkostlivých rečníkov je, že hovoria oveľa rýchlejšie, ako by museli.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Ak si všimnete, že niekto hovorí, akoby bol nadopovaný kávou, môže to znamenať, že je vo vašej blízkosti nepokojný.

7. Hovorí to ich reč tela

Telo zvyčajne dokáže vyslať viac správ, než ktokoľvek dokáže povedať.

Keď sa s vami niekto rozpráva a je úplne zaujatý, má tendenciu nakloniť sa oveľa bližšie a nadviazať prudký očný kontakt, akoby ste súťažili v pozeraní.

Ak si však všimnete, že sa od vás niekto odťahuje, nakláňa sa dozadu, hrbí sa alebo veľmi pomaly robí kroky smerom od vás, je to nenápadné znamenie, ktoré hovorí, že sa vo vašej blízkosti necíti dobre.

8. Zdá sa, že sa vám vždy ospravedlňujú

Ospravedlnenie je významná vec, ktorú treba niekomu povedať. Je to spôsob, ako niekto preberá zodpovednosť za svoje činy.

Ale keď sa vám niekto neustále ospravedlňuje, môže to byť spôsobené nejakou skrytou neistotou, ktorú má, keď je vo vašej blízkosti.

Môžu sa ospravedlniť aj za maličkosti, napríklad za to, že náhodou chytili ceruzku na stole alebo sa jemne udreli po pleciach na chodbe.

Ide o zdanlivo nepodstatné veci, ktorým sa často nevenuje veľká pozornosť.

Keď sa vás však niekto bojí, je úzkostlivý a premýšľa nad významom svojich činov.

Vždy sa vám chcú zdôveriť, ale zdá sa, že ich litánie ospravedlnení im veľmi nepomáhajú.

9. Nepokračujú v konverzácii

Keď sa snažíte s niekým rozprávať, všimnete si, že odpovedá len krátkymi frázami a jednotlivými slovami.

Neobťažujú sa s vysvetľovaním alebo zdieľaním vlastných myšlienok na túto tému, takže zistíte, že väčšinu času riadite rozhovor vy - čo nemusí byť najproduktívnejší spôsob, ako sa s niekým rozprávať.

Rozhovory sú obojsmerné. Je prirodzené, že sa niekto pýta na názor druhej osoby a udržiava tok rozhovoru - ale nie niekto, kto sa vás bojí.

Ich krátke odpovede sú spôsobmi, ako čo najskôr ukončiť rozhovor, alebo preto, že sú možno takí vystrašení, že im nenapadá nič iné, čo by mohli povedať.

10. Umožňujú vám hovoriť cez ne

V skupinovej konverzácii, keď všetci hovoria, keď sa ozvete vy, celá skupina sa spoločne utíši.

Aj keď si to možno nevšimnete, pretože ste tak zaujatí tým, o čo sa chcete podeliť, ostatní ľudia sa môžu cítiť zastrašení, akoby začal hovoriť alfa skupiny.

Možno by ste sa neoznačili za najasertívnejšieho človeka, ale ostatní by s tým možno nesúhlasili.

11. Keď ste v ich blízkosti, robia svoju prácu pomaly

Viete, ako keď chcete niekomu ukázať niečo úžasné, čo dokážete, ale zrazu už nemôžete - pretože sa niekto pozerá?

Takto sa môžu cítiť ostatní, keď ste s nimi.

Keď si sadnete k ich stolu a budete ich z vlastnej zvedavosti sledovať pri práci, možno začnú spomaľovať.

Prestanú písať a oveľa viac "premýšľajú" a "kontrolujú".

Robia veci, ktoré nesúvisia s prácou, pretože sa boja, že vo vašej prítomnosti urobia chybu.

Je to ten istý pocit, ako keď pri skúške stojí vedľa vás učiteľ. Akosi cítite, ako vás posudzuje, ako sa pýta, či ste odpovedali správne.

12. Majú tendenciu sa voči vám brániť

Keď sa ich z úprimnej zvedavosti opýtate na to, prečo si vybrali konkrétnu oblasť práce, môže to vyznieť, akoby sa snažili obhájiť svoju nevinu.

Hovoria veci ako: "Nemal som na výber" alebo "Viem, že je to divné, ale páči sa mi to."

Častým dôvodom, prečo sa ľudia takto správajú, je, že od vás hľadajú potvrdenie.

Dôvodom, prečo sa vás ostatní boja, je čiastočne aj to, že nechcú byť na vašej strane.

Preto sa snažia zo všetkých síl obhájiť, prečo sa tak rozhodli.

V skutočnosti ste ich však nechceli súdiť, len ste to chceli vedieť.

Byť obávaný a zastrašujúci môže mať svoje výhody, keď ide o súťažné prostredie. Prirodzene by ste chceli, aby bol váš súper odzbrojený vašou prítomnosťou.

Keď však treba spolupracovať na spoločnom cieli - či už ide o tímový šport alebo tímový projekt -, bude to len prekážkou zmysluplného pokroku.

Aj keď máte pocit, že sa nič nedeje, je dôležité uvedomiť si, ako pôsobíte na ostatných ľudí.

Nemusíte kvôli iným ľuďom úplne zmeniť svoju osobnosť, ale musíte byť ochotní urobiť aj určité kompromisy, aby ste boli pre ostatných prívetivejší.

Vzťahy nebudú prekvitať, ak jedna osoba koná len zo strachu pred tou druhou.