Vous connaissez un homme, vous êtes amis, vous l'appréciez et vous aimez ce que vous ressentez en sa présence.

Vous pensez aussi qu'il vous aime peut-être... mais vous n'êtes pas prête pour une relation.

Il est peut-être un peu dragueur ou simplement affectueux avec vous. Il fait très attention à vous et remarque des choses sur vous que la plupart des autres personnes ne remarquent pas. Il envoie des ondes sérieuses qui montrent qu'il est intéressé par vous.

Le seul problème ?

Vous ne vous sentez pas prêt(e) pour une relation, vous avez peur que si vous sortez avec quelqu'un, ou même si vous sortez un peu trop souvent avec quelqu'un, cela finira par déboucher sur une relation.

Cela vous semble-t-il familier ?

Il existe des solutions : comprendre d'où l'on vient, être ouvert et honnête à propos de sa situation et y aller doucement peut conduire à quelque chose de meilleur.

Il se peut qu'il ne soit pas fait pour vous ou que vous ayez simplement besoin de plus de temps.

En fin de compte, vous ne pouvez pas être poussé dans une relation avant d'être prêt.

La seule façon de trouver le bonheur est de déterminer la meilleure ligne de conduite et de faire face à la situation, voici ce qu'il faut savoir.

Pourquoi ne voulez-vous pas d'une relation ?

Avant de décider de la marche à suivre, vous devez d'abord savoir pourquoi vous ne voulez pas d'une relation.

Comprendre vos propres motivations peut vous aider à gérer le problème - si c'en est un.

Il se peut que vous ne vouliez pas d'une relation parce que ce n'est pas le bon moment pour vous.

Si c'est la peur qui vous retient, vous risquez de regretter plus tard votre décision de ne pas vous engager dans une relation.

S'il s'agit d'ambition ou d'un simple désir de ne pas être lié à une autre personne, votre désir de rester célibataire n'est peut-être pas un problème. Peut-être êtes-vous simplement trop heureux pour changer.

Raisons courantes pour lesquelles les gens ne veulent pas d'une relation

Connaissez les raisons qui empêchent les gens d'avoir des relations. L'une de ces raisons vous dit quelque chose ?

1. les traumatismes passés

Certaines personnes évitent les relations amoureuses parce qu'elles ont eu de mauvaises expériences dans des relations antérieures.

Elles peuvent avoir été prises dans une relation abusive ou avoir vécu une relation qui s'est tellement mal terminée qu'elles ne sont tout simplement pas prêtes à vivre une autre relation.

Si c'est votre cas, vous avez peut-être besoin de plus de temps. Par ailleurs, les traumatismes peuvent être à l'origine d'un profond mal-être. Envisagez de consulter un thérapeute si vous avez du mal à surmonter un moment sombre de votre passé.

2. la peur de l'engagement

Certaines personnes ont une peur de l'engagement qui ne provient pas d'un traumatisme mais qui existe simplement pour elle-même.

La peur de l'engagement peut empêcher les gens de vivre leur vie, de profiter des opportunités et de montrer leur amour aux personnes pour lesquelles ils éprouvent des sentiments particuliers.

Si vous n'êtes pas prêt pour une relation, vous risquez de perdre votre chance d'être avec quelqu'un.

Si vous avez peur de vous engager, demandez-vous pourquoi. Examinez votre peur. Il se peut que vous puissiez vous aventurer dans les eaux d'une relation tout en maintenant des limites.

Prendre de nouveaux engagements, petit à petit, peut aider certaines personnes à surmonter leurs angoisses.

3. vous n'êtes pas sûr de la personne

S'engager dans une relation peut être intimidant, surtout si vous n'êtes pas sûr que la personne avec qui vous sortez est faite pour durer.

L'attirance peut être forte, mais les doutes sur la compatibilité d'une personne peuvent persister - c'est un exercice d'équilibre difficile.

Vous pouvez les aimer profondément, voire être fortement attiré par eux, mais vous avez encore du mal à vous engager pleinement tant que vous n'en êtes pas certain.

Je connais le sentiment de cette pression et de cette traction et croyez-moi, l'équilibre peut être difficile à trouver.

Vous savez ce que j'ai fait ? j'ai fait appel aux services de Relationship Hero.

Je voyais quelqu'un que j'aimais beaucoup, mais je n'étais pas sûr d'être prêt à aller jusqu'au bout et à rendre les choses officielles.

Les coachs relationnels avec lesquels je me suis entretenue m'ont fourni des informations et des conseils utiles qui m'ont aidée à comprendre où se situaient ma tête et mon cœur.

Si vous ne savez pas quoi faire, je vous recommande vivement d'essayer Relationship Hero.

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4. indisponible sur le plan émotionnel

Les personnes indisponibles sur le plan émotionnel souffrent souvent d'anxiété ou de peur qui les empêchent de s'ouvrir, d'être honnêtes avec les autres ou avec elles-mêmes.

Le maintien d'une distance émotionnelle peut conduire au malheur, surtout si cette distance émotionnelle est due à la peur.

Vous vous empêchez peut-être de trouver le bonheur. Sachez quand demander de l'aide.

5. la carrière est une priorité

Si votre carrière est votre priorité, il se peut que vous ne tiriez pas suffisamment de satisfaction personnelle de votre vie professionnelle.

Si c'est le cas, il se peut que vous ne soyez pas intéressé par quelque chose qui vous détournerait de ce que vous aimez faire.

Si votre travail vous apporte une telle satisfaction personnelle que vous ne voulez tout simplement pas vous engager dans une relation pour le moment, écoutez votre cœur.

Vous serez peut-être prêt à avoir une relation plus tard, après avoir eu l'occasion de progresser sur votre lieu de travail.

Une mise en garde s'impose : assurez-vous que votre carrière est vraiment votre priorité. Pour certaines personnes, se concentrer sur leur carrière est un moyen de masquer la peur de l'engagement. Si vous n'êtes pas sûr de vos véritables motivations, essayez d'écrire vos sentiments ou d'en parler à un ami. Le journal et l'introspection peuvent vous aider à comprendre ce qui se passe au fond de vous.

Sachez reconnaître les signes qu'il vous plaît

Alors, comment pouvez-vous savoir si vous l'aimez ?

Si vous êtes un peu phobique de l'engagement ou inexpérimenté dans ce domaine, il se peut que vous ne soyez pas très sensible à vos propres sentiments.

Se mettre à l'écoute de son corps et de ses propres désirs mentaux et émotionnels peut aider à prendre la bonne décision.

1. vous pouvez être vous-même à ses côtés

En sa présence, vous ne devriez pas avoir de mal à exprimer qui vous êtes vraiment.

En fin de compte, vous devez avoir l'impression qu'il sait sur vous des choses que les autres ignorent, parce que vous avez été capable de vous révéler à lui.

Si vous avez l'impression que vous ne pouvez pas lui dire vos vrais sentiments ou émotions de peur qu'il ne vous aime pas, c'est un signal d'alarme qui indique que votre relation n'est pas saine.

2. vous vous sentirez peut-être un peu déstabilisé en sa présence - mais aussi à l'aise

Si vous l'aimez bien, vous vous sentirez probablement un peu troublée en sa présence.

Vous vous demanderez peut-être comment il réagit à ce que vous dites, si vous lui faites plaisir, s'il est heureux, etc.

Le fait d'être concentré sur quelqu'un peut être une source de distraction, ce qui peut vous donner l'impression de ne pas pouvoir suivre la conversation. C'est naturel !

En même temps, vous pouvez vous sentir très à l'aise en sa présence, comme s'il faisait ressortir ce qu'il y a de meilleur en vous.

Vous pensez peut-être que vous pourriez passer toute la journée avec lui. D'autres amis disent peut-être que vous "rayonnez" en sa présence ou que vous avez une bonne énergie lorsqu'il est là. Ce sont des signes que vous l'aimez bien.

3. vous avez hâte de lui parler

Vous pensez à lui la prochaine fois que vous vous parlerez ? Vous vous demandez ce que vous direz et comment il réagira ? Vous attendez avec impatience vos rencontres avec lui ? Vous imaginez vos futures conversations ?

Si vous lui accordez plus d'attention qu'à vos autres amis, c'est probablement le signe qu'il vous plaît.

4. vous parlez d'autre chose que de choses superficielles

Quand vous lui parlez, de quoi parlez-vous ? Vous discutez probablement des choses habituelles, qu'il s'agisse de cinéma, de musique, de sport ou de vos tendances préférées, mais parlez-vous de vos sentiments ? De vos expériences passées ? De vos relations antérieures ? De vos désirs pour l'avenir ?

Avez-vous appris à bien vous connaître ? Savez-vous ce qui l'ennuie ? Sait-il ce qui vous ennuie ? Et vous acceptez-vous l'un et l'autre pour ce que vous êtes ?

Si vous vous appréciez, vos sujets de conversation varient probablement entre des petites choses superficielles et des sujets plus profonds et plus importants.

Vous vouloir de partager ces choses avec lui - vous voulez partager tout avec lui.

5. l'attraction physique est présente, mais ce n'est pas tout

Si tu l'aimes bien, tu es probablement attirée physiquement par lui. Tu as peut-être envie de toucher ses cheveux, de passer tes mains dans sa barbe et de t'effleurer les mains lorsque tu marches dans la rue.

En même temps, l'attirance physique ne doit pas être le seul critère. Vous devez attendre vos conversations avec impatience pour d'autres raisons que l'envie de le regarder dans les yeux.

Si vous ressentez un mélange d'attirance physique et de plaisir dans vos conversations, c'est le signe qu'il vous plaît.

Signes que vous n'êtes pas prêt pour une relation

Alors, comment savoir si vous n'êtes pas prêt pour une relation ?

Il existe en fait de nombreux signes indiquant que vous n'êtes pas prêt pour une relation, chacun étant différent.

Vous trouverez ci-dessous les signes les plus courants et les plus évidents qu'une relation n'est pas faite pour vous en ce moment.

1. vous n'êtes pas satisfait de vous-même

Vous ne pouvez pas être heureux dans une relation si vous n'êtes pas heureux avec vous-même.

Si vous vous sentez constamment mal dans votre peau, si vous souffrez d'un manque de confiance écrasant, si vous êtes trop absorbé par votre colère, votre méfiance ou votre mécontentement à l'égard de votre vie, ces sentiments toxiques pourraient empoisonner toute relation que vous entamerez.

Si vous vous sentez généralement malheureux avec vous-même et votre vie, il est probable que vous deviez travailler à vous réparer et à renforcer votre estime de soi avant d'être prêt à avoir une relation avec quelqu'un d'autre.

Consultez un thérapeute : vous serez peut-être prêt à avoir une relation après avoir fait un travail sur vous-même.

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2. vous êtes effrayé(e) lorsque les relations amoureuses sont évoquées dans une conversation

Voulez-vous changer de sujet à chaque fois que quelqu'un mentionne qu'il est intéressé par une relation - même s'il ne parle pas d'être en couple avec vous ?

Évitez-vous d'évoquer les relations avec les membres de votre famille ?

Voulez-vous fuir lorsque quelqu'un du sexe que vous préférez évoque ses sentiments à l'égard des relations amoureuses ?

Vous n'êtes pas prêt pour une relation, découvrez pourquoi.

3. vous n'êtes tout simplement pas intéressé(e)

Si vous vous ennuyez rien qu'en pensant à la réalité quotidienne des relations amoureuses, vous ne devriez probablement pas avoir de relations amoureuses en ce moment. Les relations amoureuses ne sont pas faites pour tout le monde.

Certaines personnes se sentent simplement désintéressées lorsqu'elles pensent à une relation avec une autre personne.

Si c'est votre cas, vous pourriez très bien devenir le genre de personne qui souhaite avoir une relation dans plusieurs années. Peut-être avez-vous simplement besoin d'avoir plus d'expériences de vie et d'avoir la possibilité de vous lancer dans une aventure.

Comment sortir avec quelqu'un de façon décontractée, sans s'engager dans une relation profonde ?

Vous n'êtes peut-être pas prêt pour une relation, mais vous pouvez toujours avoir des rendez-vous, si cette option vous intéresse tous les deux.

Le fait de sortir de façon décontractée peut faciliter la relation, et plus tard, vous découvrirez peut-être que vous êtes à fond et prête à être sérieuse. ...ou vous découvrirez peut-être qu'il n'est tout simplement pas fait pour vous.

Quoi qu'il en soit, les rendez-vous peuvent être révélateurs et sains, si vous les abordez de la bonne manière.

1. être honnête et ouvert

Ne le menez pas en bateau et dites-lui d'emblée que vous n'êtes pas prête à vous engager.

Vous aimeriez sortir avec lui, mais vous ne voulez pas d'une relation pour le moment. Expliquez clairement ce que cela signifie pour vous. Fixez les règles de base. Voulez-vous le voir toutes les semaines ou y aura-t-il des semaines où vous ne vous verrez pas du tout ?

Voulez-vous parler tous les jours, tous les deux ou trois jours, presque tous les jours ? Y a-t-il des activités que vous ne voulez pas pratiquer lors d'un rendez-vous ?

Trouvez vous-même les réponses à ces questions, puis dites-lui ce que vous souhaitez.

Il se peut qu'il ne veuille pas sortir avec vous dans ces circonstances, ou qu'il soit ravi à l'idée d'y aller doucement. Dans tous les cas, vous devez être honnête avec lui.

2. se concentrer sur le plaisir

Il s'agit d'un bon moyen de se sentir à l'aise l'un avec l'autre sans trop s'aventurer sur le terrain de la relation.

Qui a besoin de romantisme quand on peut faire du rafting, du vélo ou assister à des festivals de cinéma ?

Passez du temps ensemble à pratiquer des activités physiques.

Vous pouvez aussi choisir des activités qui sont si mentalement engageantes que vous n'avez pas besoin de passer beaucoup de temps à vous regarder dans les yeux (comme regarder la télévision ou aller au cinéma).

C'est un excellent moyen d'apprécier la compagnie de l'autre sans que l'un d'entre vous ne regrette un moment gênant.

Comment lui dire que vous ne voulez pas de relation ?

Vous avez peut-être décidé de ne pas sortir avec quelqu'un, de ne pas avoir de relation - vous voulez juste rester amis.

Savoir comment lui dire ce que vous voulez peut vous aider à naviguer dans cette situation certes difficile.

Le plus important est de se souvenir que vous devez aborder la situation avec confiance, certitude et clarté. Si vous n'êtes pas disposé à établir des limites, des erreurs de communication peuvent se produire.

D'un autre côté, vous pourriez le blesser si vous ne faites pas attention. Soyez compatissant et compréhensif à l'égard de ses sentiments, même si vous êtes ferme sur les vôtres. Ces conseils peuvent vous aider.

1) Exprimez vos sentiments

Exprimez clairement vos sentiments : pourquoi ne voulez-vous pas d'une relation ? Aidez-le à comprendre votre position, afin qu'il puisse décider (les yeux ouverts) de la marche à suivre.

2. ne le laissez pas vous convaincre que vos sentiments ne sont pas valables

N'oubliez pas que votre décision de ne pas être en couple est un choix personnel qui vous appartient.

S'il ne peut pas respecter cela, vous êtes probablement mieux sans lui. S'il essaie de vous convaincre d'avoir une relation contre votre volonté, c'est un signe très clair que vous n'êtes pas faits l'un pour l'autre.

3. savoir quand mettre fin à la conversation

S'il est contrarié par le fait que vous lui ayez révélé que vous ne voulez pas être en couple, cela pourrait entraîner une dispute ou une conversation amère.

Rappelez-vous que vous vous engagez à rester ferme sur votre position.

Si la conversation semble prendre une tournure dramatique ou négative, il est peut-être temps de s'éloigner.

Faites-lui savoir que vous seriez prêt à lui parler après qu'il se soit calmé, mais que votre décision est définitive.

Comment surmonter la peur de l'engagement

Est-ce la peur de l'engagement qui vous empêche d'être avec lui ? Si c'est le cas, cette peur de l'engagement pourrait vous empêcher de donner le meilleur de vous-même (et d'être la plus heureuse).

Si vous n'êtes pas satisfait de votre situation, vous pouvez peut-être combattre votre peur de l'engagement et trouver l'amour.

La peur de l'engagement est-elle normale ?

De nombreuses personnes souffrent de la peur de l'engagement. Vous n'êtes pas seul, alors ne vous sentez pas comme tel. Vos sentiments sont valables.

Cependant, si c'est la peur qui vous empêche de nouer une relation enrichissante avec une autre personne, vous risquez d'être malheureux. Il est peut-être temps de surmonter cette difficulté.

Examinez vos peurs

Certaines personnes ont besoin de travailler sur leur peur de l'engagement dans le cadre d'une thérapie, tandis que d'autres ont simplement besoin de parler à leurs amis et à leur famille pour surmonter leurs sentiments.

Connaître la source de votre peur peut vous aider à prendre le contrôle de votre situation. Soyez honnête avec vous-même et avec les autres lorsque vous parlez de votre malheur.

Suggérer des termes de relation avec lesquels vous seriez à l'aise

Vous pourrez peut-être surmonter vos craintes en matière de relations amoureuses si vous vous habituez lentement à sortir avec quelqu'un.

Proposez des termes de relation qui vous conviennent, y compris les limites physiques et émotionnelles que vous souhaitez maintenir pour le moment.

Vous n'êtes peut-être pas encore à l'aise dans l'intimité physique, ou vous ne voulez pas vous voir plus d'une fois par semaine.

Aller lentement au début peut vous aider à vous sentir à l'aise pour pouvoir accélérer plus tard. S'il n'est pas intéressé par le fait d'aller lentement, il n'est probablement pas la personne qu'il vous faut pour le moment.

Savoir quand demander de l'aide et faire des changements

Faire le pas vers la compréhension et la gestion des problèmes liés à votre passé traumatique peut sembler décourageant, mais il est tout à fait possible de se libérer de votre phobie accablante de l'engagement.

Une bonne façon de commencer est d'évaluer honnêtement ce qui vous apporte de la joie et ce qui constituerait une relation saine.

Identifier vos attentes vous aidera également à déterminer ce qui est sain pour vous en matière de relations. En attendant, les bons changements ne se produiront pas.

Il existe des coachs qui sont plus qu'aptes à aider les gens comme nous à faire le tri dans leurs émotions et à prendre conscience de leurs besoins.

N'oubliez pas qu'il faut du courage pour demander de l'aide, mais que cela peut être incroyablement gratifiant.

Vous êtes capable de faire de grands changements dans votre vie et de créer une histoire d'amour durable.

Avec un peu de soutien, qui sait ce que l'on peut accomplir en amour ?

Demander de l'aide n'est pas une indication que vous êtes faible ou que quelque chose ne va pas, c'est simplement la preuve qu'il y a encore de l'espoir !

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Posez-vous la question : est-ce lui le problème ?

Il se peut que vous ayez la phobie de l'engagement parce qu'il n'est pas fait pour vous. Continuez à examiner vos sentiments lorsque vous êtes en sa présence.

Avez-vous plus de sentiments négatifs que de sentiments positifs lorsque vous êtes ensemble ?

Vous fait-il sourire ? Vous fait-il vous sentir mal dans votre peau ? Vous rabaisse-t-il ou voulez-vous le rabaisser ? Les sentiments que vous éprouvez à l'intérieur de vous sont-ils positifs lorsque vous êtes en sa présence ?

Prenez votre température émotionnelle pendant et après les moments où vous êtes en sa présence. S'il n'est pas fait pour vous, cela devrait apparaître lorsque vous examinerez vos sentiments en toute honnêteté.

Vos sentiments sont valables

Une dernière chose à retenir : vos sentiments, que vous ayez peur d'un engagement ou que vous soyez prêt à entrer dans une relation, sont des sentiments valables.

Soyez bienveillant envers vous-même, même si vous êtes confronté à ces défis.

S'il est fait pour vous, il sera prêt à aller doucement si c'est ce dont vous avez besoin.

Lorsque vous êtes honnête avec lui, il doit s'efforcer de comprendre votre position.

N'oubliez pas non plus d'être gentil avec lui. S'il est prêt pour une relation et que vous ne l'êtes pas, cela peut être difficile pour lui. Montrez-lui de la compassion, même si vous le laissez tomber.

Faites-lui savoir que vos sentiments sont complexes et que vous pourriez être prête pour quelque chose à l'avenir si vous pensez que c'est vrai.

Évitez de brûler ce pont, surtout si vous souhaitez être avec lui un jour, dans quelques années.

Évitez de faire des promesses que vous ne pourrez pas tenir

S'il vous a demandé de commencer à vous voir et que vous savez qu'il vous aime bien, il peut être difficile de dire des choses comme "Je ne veux pas être dans une relation avec toi".

Certaines personnes tentent d'adoucir le choc en disant qu'elles seront peut-être prêtes à sortir avec quelqu'un plus tard.

Si ce n'est pas le cas, vous ne faites que remettre à demain ce que vous devriez dire aujourd'hui.

Évitez de faire des promesses que vous ne pourrez pas tenir : ce n'est pas juste pour lui et cela vous met dans la position inconfortable de devoir le décevoir à nouveau à l'avenir.

Donnez-lui du temps

Soyez patient avec vos sentiments. Parfois, les gens se sentent obligés de se précipiter dans une relation alors qu'il leur suffirait d'attendre un peu plus longtemps.

Peut-être qu'il t'aime bien, mais que tes sentiments n'ont pas encore pris le dessus. Donne-lui quelques semaines ou quelques mois, puis réexamine tes sentiments.

On ne sait jamais, en attendant juste un peu, vous pourriez changer votre vision des choses.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

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