Te gândești la tine însuți: "Urăsc să fiu într-o relație?".

Nu este niciodată ușor să ai astfel de gânduri atunci când îți petreci fiecare zi cu partenerul tău.

În acest articol, vom vorbi despre 14 semne sigure că urăști să fii într-o relație, apoi vom vorbi despre ce poți face în acest sens.

Avem multe de acoperit, așa că haideți să începem.

14 semne că urăști să fii într-o relație

1. Verifici în mod constant alte persoane ca potențiali parteneri

Sigur, este normal să te uiți ocazional la alte persoane pe care le găsești atrăgătoare. Toată lumea o face.

Dar dacă te uiți la străini în mod constant pe parcursul zilei, imaginându-ți cum ar fi să ai o relație cu ei, atunci probabil că nu este un semn bun.

Concluzia este următoarea:

Când cineva are o relație sănătoasă, este mulțumit și fericit să fie cu acea persoană.

Dar dacă tot la ce te gândești este cum ar fi mult mai bine dacă ai fi cu altcineva, atunci arată clar că nu ești fericit în relația ta actuală.

2. Ești abătut când partenerul tău te sună sau îți trimite mesaje text

Inima ta nu ar trebui să se scufunde niciodată atunci când partenerul tău intră în contact cu tine.

Arată că nutrești resentimente sau emoții negative cu privire la relația ta.

Să fim sinceri pentru o secundă. Ceea ce înseamnă de fapt este că nu vrei să vorbești cu partenerul tău. Nu este nimic afectuos sau iubitor în asta.

Poate că v-ați săturat de ei sau există probleme în relația voastră care acum par de nerezolvat.

Orice ar fi, semnele nu sunt în mod clar pozitive, iar dacă vrei să trăiești o viață fericită, trebuie să faci ceva în acest sens.

3. Nu vrei să faci sex cu ei

Nu se poate trece cu vederea: sexul este o parte importantă a oricărei relații.

Uite, sexul nu trebuie să se întâmple în fiecare zi pentru ca o relație să aibă succes, dar trebuie să se întâmple cel puțin ocazional.

Potrivit psihologului Susan Kruass Whitbourne, nu volumul de sex în sine este cel care face ca o relație să fie solidă, ci afecțiunea care îl însoțește.

Un studiu privind beneficiile sexului într-o relație a ajuns la concluzia lui:

"Prin urmare, sexul pare să nu fie benefic doar datorită efectelor sale fiziologice sau hedonice... ci și pentru că promovează o legătură mai puternică și mai pozitivă cu partenerul"

Așadar, dacă nu ești entuziasmat de sexul cu partenerul tău sau cauți să îl eviți cu orice preț, atunci probabil că acest lucru arată că nu obții acele beneficii emoționale pozitive.

Sexul este un mod puternic de a vă arăta afecțiunea unul față de celălalt și cu siguranță nu este un semn bun că nu aveți această conexiune unul pentru celălalt.

Cu toate acestea, poate că ați avut acea conexiune puternică în trecut. Poate că doar treceți printr-o perioadă de rutină.

Dar este o situație care trebuie analizată dacă urăști să fii în această relație.

4. Nu-ți petreci niciodată timpul liber cu ei

Când aveți timp liber în afara serviciului și a angajamentelor, pe cine sunați mai întâi?

Dacă partenerul tău este rareori, atunci este evident că nu este o prioritate pentru tine.

Având în vedere că partenerul tău de viață este o parte atât de importantă din viața ta, este foarte clar că nu vrei să-ți petreci timpul liber cu el.

Adevărul este următorul:

Nu poți fi fericit să te întâlnești cu cineva cu care nu vrei să-ți petreci timpul.

5. Vă certați în mod constant unul cu celălalt

Te cerți des cu partenerul tău?

Deși nu este complet ieșit din comun să vă certați și să vă certați, dacă certurile nu se opresc niciodată sau dacă nu ajungeți niciodată la o soluție, atunci este un mare semn de avertizare a unei relații toxice.

Este și mai rău dacă partenerul sau dumneavoastră vă certați cu scopul de a vă doborî partenerul din punct de vedere emoțional.

Acesta este tipul de relație din care nimeni nu vrea să facă parte.

6. Nu comunicați corespunzător unul cu celălalt

Comunicarea este primordială pentru o relație sănătoasă.

Majoritatea problemelor pe care le întâlnim într-o relație pot fi rezolvate printr-o comunicare sinceră și înțelegere.

De fapt, studiile au arătat că problemele de comunicare sunt unul dintre principalele motive de despărțire sau divorț.

Problemele de comunicare duc la dispreț, care este opusul respectului. Iar atunci când nu ai respect într-o relație, este dificil ca relația să se dezvolte.

Concluzia este următoarea:

Vă este greu să vă bucurați de o relație când nu sunteți ascultat sau ascultată.

7. Tu sau partenerul tău nu vorbiți niciodată despre viitorul împreună

Unul dintre lucrurile fantastice în a fi într-o relație este să te gândești la viitor și la ceea ce poate deveni această relație.

Te gândești să cumperi o casă, să ai copii, să îți construiești o carieră cu sprijinul partenerului tău, să călătoriți în lume împreună... Sunt atât de multe lucruri de care să fii încântat atunci când ești într-o relație solidă.

Dar dacă tu sau partenerul tău nu folosiți niciodată cuvântul "noi" atunci când vorbiți despre viitor, atunci acest lucru arată unde vă este mintea.

Cuplurile sănătoase își fac planuri de viitor, chiar dacă este vorba de ceva mărunt, cum ar fi să meargă împreună la un eveniment.

Dar dacă nu ai nimic de așteptat dacă ești într-o relație, atunci ar putea indica faptul că ai prefera să nu fii într-o relație.

Pentru ca un cuplu să rămână împreună pe termen lung, ambele persoane din relație trebuie să se îndrepte într-o direcție similară.

8. Aveți valori diferite

Este dificil să rămâi într-o relație cu cineva cu care nu împărtășești aceleași valori.

Poate că v-ați bucurat de primele luni în care ați ieșit cu partenerul dumneavoastră.

Lucrurile au fost fierbinți și pasionale.

Dar când faza pasională timpurie dispare, personalitatea și valorile joacă un rol mai important în relație.

Poate că unul dintre voi pune mai presus de orice căutarea banilor, în timp ce prioritatea celuilalt partener este să se bucure de viață și să trăiască clipa.

Sau poate că partenerul dumneavoastră are convingeri religioase puternice cu care nu sunteți de acord.

Oricare ar fi diferențele dintre voi, este dificil să te bucuri de o relație cu cineva care nu este aliniat cu mentalitatea ta.

Avem tendința de a ne alege prieteni care ne sunt asemănători, așa că de ce nu ți-ai alege un partener care să fie la fel de asemănător?

9. Se pare că nu petreceți niciodată timp de calitate împreună

Nu ați urî să fiți într-o relație dacă v-ar plăcea să petreceți timp de calitate împreună.

Dar dacă nici măcar nu vă petreceți timpul liber împreună, cum puteți să vă dezvoltați relația și să vă bucurați de compania celuilalt?

Toată lumea se distrează la începutul relației. Întâlniri împreună, restaurante de lux, ieșiri în oraș cu prietenii... dar dacă aceste experiențe de calitate nu se mai întâmplă niciodată, atunci este evident că relația voastră nu merge cu adevărat nicăieri.

10. Nu te poți opri să nu te gândești să te întorci la fostul tău prieten

La fel cum te uiți la alte persoane atrăgătoare pe parcursul zilei și te întrebi cum ar fi viața alături de ele, să te gândești la fostul tău iubit în același mod este un mare semnal de alarmă.

Înseamnă că nu ești fericit în situația actuală și cauți o cale de ieșire.

Dacă fostul tău iubit este singur și ești în contact cu el, înseamnă că nu urăști neapărat să fii într-o relație, ci urăști să fii într-o relație cu partenerul tău actual.

Nu este un semn bun. Dacă ați ajuns în punctul în care vă contactați fostul pe la spatele partenerului, atunci ar fi timpul să discutați cu acesta despre situația actuală și să vedeți dacă există soluții.

Povestiri conexe din Hackspirit:

11. Nu aveți încredere unul în celălalt

Încrederea este fundamentul oricărei relații sănătoase. Fără încredere, o relație are dificultăți în a se dezvolta și a fi stabilă.

Uneori se poate întâmpla ceva în trecut care face dificilă încrederea în partenerul tău.

Un exemplu obișnuit este infidelitatea sexuală, care poate distruge încrederea pe care cuplurile o au unul în celălalt.

Acest lucru poate fi cu siguranță depășit, dar pentru unii oameni este dificil.

Există, de asemenea, alte probleme comune care afectează încrederea în relație.

Poate fi vorba de modul în care un partener din relație își cheltuiește banii sau minte despre trecutul său.

Adevărul este că, dacă plănuiești să construiești o viață cu cineva, atunci este important să fii sincer în legătură cu totul, altfel riști să pierzi încrederea în relație.

Multe cupluri reușesc să treacă peste problemele de încredere, dar nu este ușor, iar dacă încrederea nu poate fi stabilită, atunci relația se va sfârși inevitabil.

Dacă nu ai încredere în partenerul tău, atunci nu e de mirare că nu te bucuri de relația cu el.

12. Bărbatul nu se simte ca un erou

Nu este un secret că bărbații și femeile văd lumea în mod diferit.

Suntem conduși de obiective și atitudini diferite atunci când vine vorba de relații și dragoste.

Uneori, femeia nu reușește să reflecteze asupra a ceea ce îi determină cu adevărat pe bărbați în relații.

Iar dacă nu reușește să facă acest lucru, bărbatul se poate simți nesatisfăcut.

Pentru că bărbații au o dorință încorporată pentru ceva "mai mare", care merge dincolo de dragoste sau sex. Acesta este motivul pentru care bărbații care aparent au "iubita perfectă" sunt totuși nefericiți și se găsesc în mod constant în căutarea a altceva - sau, cel mai rău, a altcuiva.

Pur și simplu, bărbații au o dorință biologică de a se simți necesari, de a se simți importanți și de a oferi femeii la care ține.

Psihologul de relații James Bauer îl numește instinctul de erou. El a creat un videoclip gratuit excelent despre acest concept.

Puteți viziona videoclipul aici.

După cum susține James, dorințele masculine nu sunt complicate, ci doar neînțelese. Instinctele sunt motoare puternice ale comportamentului uman și acest lucru este valabil mai ales pentru modul în care bărbații își abordează relațiile.

Așadar, atunci când instinctul de erou nu este declanșat, este puțin probabil ca bărbații să fie satisfăcuți într-o relație. El se reține pentru că a fi într-o relație este o investiție serioasă pentru el. Și nu va "investi" pe deplin în tine decât dacă îi dai un sens și un scop și dacă îl faci să se simtă esențial.

Cum declanșezi acest instinct în el? Cum îi dai un sens și un scop?

Nu trebuie să pretinzi că ești cineva care nu ești sau să joci rolul "domnișoarei în primejdie". Nu trebuie să-ți diluezi puterea sau independența în niciun fel, sub nicio formă.

Într-un mod autentic, trebuie pur și simplu să-i arăți bărbatului tău ce ai nevoie și să-i permiți să facă un pas în față pentru a o îndeplini.

În videoclipul său, James Bauer prezintă câteva lucruri pe care le poți face. El dezvăluie fraze, texte și mici cereri pe care le poți folosi chiar acum pentru a-l face să se simtă mai esențial pentru tine.

Iată din nou un link către videoclip.

Prin declanșarea acestui instinct masculin foarte natural, nu numai că îi vei supraîncărca încrederea în sine, dar va contribui și la ridicarea relației voastre la nivelul următor.

13. Preferi să spui altcuiva vestea ta cea mare

Persoana cu care ești într-o relație ar trebui să fie cea cu care vrei să împărtășești vestea cea mare. Dar dacă alegi să împărtășești această veste cu colegii de serviciu, familia sau prietenii înaintea lor, atunci ceva nu este în regulă.

Uite, asta nu înseamnă că relația ar trebui să se încheie, dar este ceva ce cu siguranță trebuie să analizezi de ce se întâmplă asta.

14. Nu depui niciun efort

Nu mai depui efort pentru ca relația ta să aibă succes?

Dacă nu te deranjează să remediezi problemele din relația ta, atunci acest lucru ar putea indica faptul că nu ești interesată să păstrezi lucrurile.

Pe de altă parte, dacă ești doar într-o rutină și chiar vrei să îmbunătățești relația, atunci poate că nu e nevoie să renunți.

Mai jos vom vorbi despre ce poți face dacă urăști să fii într-o relație.

Ce să faci dacă urăști să fii într-o relație

Acum, dacă urăști să fii într-o relație, atunci ai două opțiuni:

Plecați și vedeți zile mai bune sau rămâneți în relație și încercați să o reparați astfel încât să vă bucurați de ea.

Mai întâi, vom vorbi despre cum poți rezolva relația, apoi vom discuta despre momentul în care este timpul să pleci.

1. Descoperă care sunt problemele din relație

Dacă simțiți că relația voastră este aproape de colaps, atunci trebuie să vă dați seama care sunt adevăratele probleme din relație.

Deci, sfatul meu?

Luați un pix și un blocnotes și enumerați tot ceea ce considerați că este greșit în relația voastră.

Ce anume te face să simți că urăști să fii în această relație?

Iată câteva exemple de lupte comune într-o relație:

- Lipsa de comunicare.

- Lipsa de încredere.

- Lipsa de atenție și de intimitate.

- Lipsa de îngrijire emoțională sau fizică.

- Lipsa de libertate.

- Lipsa de entuziasm și de distracție.

2. Repară ceea ce poți repara

Deși este dificil să rezolvi problemele partenerului tău, te poți concentra asupra ta.

Este ceva ce poți face pentru a îmbunătăți problemele pe care le-ai descoperit în relația ta?

Este întotdeauna important să îți asumi responsabilitatea pentru propriile probleme și defecte.

Îi arată partenerului tău că îți pasă suficient de mult încât să faci schimbări, ceea ce l-ar putea motiva să facă același lucru.

Dacă aveți de gând să salvați relația, atunci puteți începe prin a lucra împreună la un obiectiv comun: să vă faceți mai buni unul pentru celălalt.

3. Comunicați între voi cu onestitate

Poate că urăști să fii într-o relație, dar partenerul tău habar nu are ce simți. Dar partenerul tău trebuie să înțeleagă ce simți.

Doar așa vei da o șansă relației tale. Fii sinceră cu partenerul tău. Spune-i de ce urăști să fii în relația ta. Nu te certa și nu acuza. Vorbește pe un ton care nu te judecă. Rămâi la fapte și încearcă să rezolvi problemele tale.

Dacă partenerul tău este receptiv, ar putea fi un nou început de care relația ta are nevoie.

Nu uitați: o relație este un parteneriat și niciun parteneriat nu are succes fără o cooperare și o comunicare adecvată.

4. Când este timpul să pleci

Acum, dacă ați descoperit adevărata problemă din relație și ați comunicat împreună într-un mod onest, clar și matur, este minunat.

Dacă amândoi ați fost de acord să lucrați la relația voastră, atunci este important să vă țineți de ea și să vedeți cum merge.

Dar dacă, în timp, vă dați seama că nu lucrează cu adevărat la problemele din relație, atunci ar putea fi timpul să renunțați.

Pot oamenii să se schimbe? Da, desigur, pot. Dar trebuie nu numai să fie dispuși să se schimbe, ci și să o arate prin acțiunile lor.

Așa cum spune o vorbă veche, este mai ușor de spus decât de făcut. Așa că întotdeauna să te uiți la acțiunile lor atunci când decizi când este timpul să te desparți de cineva.

5. Dacă nu ești fericit și știi că nu se va schimba, atunci e timpul să pleci

În cele din urmă, dacă urăști să te afli în situația actuală și nu vezi o cale de ieșire, atunci trebuie să-ți protejezi sănătatea emoțională.

Acest lucru se întâmplă mai ales dacă partenerul tău este un narcisist sau dacă este abuzat emoțional. Nimeni nu merită să fie blocat într-o astfel de relație.

Toată lumea merită să fie fericită, iar dacă ești sigură că ai fi mai fericită dacă nu ai fi în această relație, atunci trebuie să te concentrezi asupra ta și să faci ceea ce este bine pentru tine.

Dacă te chinui să-ți dai seama cum să te desparți de ei, atunci s-ar putea să găsești câteva sfaturi bune într-un alt articol pe care l-am scris despre 15 pași pentru a te despărți de un narcisist.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.