Când vine vorba de relațiile romantice, fiecare este unic.

Unii dintre noi nu vor să-i piardă din vedere pe cei dragi... iar alții tânjesc după spațiu.

Asta nu înseamnă că unii oameni își iubesc partenerii mai mult decât alții; este doar modul în care unii oameni își trăiesc viața.

La urma urmei, unii oameni sunt introvertiți, iar alții sunt extrovertiți. Acesta este un lucru pe care trebuie să îl acceptăm și, de fapt, este crucial să o facem.

De ce?

Pentru că, uneori, cineva care are nevoie de spațiu ajunge să aibă o relație cu cineva care nu are nevoie.

Partenerii lipicioși sunt adesea atrași de cei care sunt mai împământeniți și mai independenți.

Acum nu mă înțelegeți greșit:

Aceste relații pot prospera, dar numai dacă ambii parteneri se acceptă reciproc și își adaptează așteptările și comportamentul astfel încât ambele persoane din relație să se simtă bine.

Nevoia de spațiu în relație nu are nimic de-a face cu faptul că ești bărbat sau femeie. Este o trăsătură de personalitate.

Există bărbați și femei care au nevoie de mai multă independență și spațiu decât alții. Și, pe de altă parte, există bărbați și femei care sunt prea lipicioși într-o relație.

Dar, pentru acest articol, mă voi concentra pe femeile care se află într-o relație serioasă cu un bărbat care are nevoie de mai mult spațiu decât sunt obișnuite.

Am trecut și eu prin asta și știu cât de dificil poate fi pentru o femeie să lase spațiu unui bărbat pe care îl adoră.

Dar este posibil, trebuie doar să ai un plan de joc solid despre cum vei aborda relația și cum îți vei trăi viața.

Iată 12 moduri de a-i oferi bărbatului tău spațiu și de a crea o relație mai sănătoasă.

1) Bucură-te de timpul tău liber

S-ar putea să simți că bărbatul tău este viața ta. Poate că la el te gândești tot timpul.

La urma urmei, el este singura persoană cu care îți place să petreci timp.

Și uite, asta e minunat, dar dacă puteți învăța să vă luați ceva timp unul de altul, atunci ar putea fi o veste bună și pentru voi.

Este important să ai un echilibru în viață și cu siguranță nu este sănătos să te bazezi pe o singură persoană pentru fericirea și bucuria ta.

Ce s-ar întâmpla dacă în cele din urmă v-ați despărți? Ați fi tulburați și incapabili să vă continuați viața.

Nimeni nu vrea să se afle în această situație.

Nu credeți că ar fi o idee bună să vă dezvoltați interesele și să găsiți alte modalități de a vă petrece timpul?

Credeți că ar fi posibil ca, dacă petreceți o perioadă ridicolă de timp cu o persoană, să vă plictisiți unul de celălalt?

Este bine pentru el să își petreacă timpul cu alte interese și hobby-uri.

Iar atunci când va petrece timp cu tine... se va bucura și mai mult... și tu la fel.

Așa că încercați să profitați la maximum de timpul pe care îl aveți la dispoziție.

Fă lucruri pe care știi că prietenului tău nu i-ar plăcea.

Probabil că nu-i place yoga sau să gătească, nu-i așa?

Așa că, dacă asta te interesează, fă-o. Distrează-te. Dezvoltă-ți abilitățile. Dezvoltă-ți o pasiune în afara iubitului tău. Va fi în beneficiul relației voastre mai mult decât îți poți imagina.

Desigur, când te gândești la acest lucru s-ar putea să simți un sentiment de scufundare. Vrei să te apropii de tipul pe care îl iubești și simți o teamă profundă de a fi abandonată sau de a fi judecată ca fiind "nu suficient de bună".

Dar nu trebuie să fie așa.

2) Petreceți timp de calitate împreună

Dacă faceți un efort pentru a petrece timp departe de voi pentru a vă ocupa de lucruri care vă interesează, atunci este mai mult ca sigur că timpul pe care îl petreceți împreună va fi de calitate.

Și ce modalitate mai bună de a vă asigura că este vorba de timp de calitate petrecut împreună decât să vă faceți planuri împreună și să mergeți la întâlniri romantice.

Ați putea organiza excursii împreună, ați putea pleca în aventuri, ați putea chiar găsi câteva hobby-uri în care să vă implicați în cupluri.

Nu numai că acest lucru va fi excelent pentru soliditatea relației voastre, dar atunci când vă distrați și petreceți timp de calitate împreună, vă veți supăra mai puțin atunci când veți petrece timp separat.

3) Obțineți sfaturi de la un antrenor de relații

În timp ce acest articol explorează principalele sfaturi pe care le poți încerca pentru a-i oferi spațiu, poate fi util să vorbești cu un coach de relații despre situația ta.

Cu un coach profesionist în domeniul relațiilor, poți primi sfaturi specifice vieții și experiențelor tale...

Relationship Hero este un site în care antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile, cum ar fi cum să oferi unui bărbat spațiul de care are nevoie. Sunt o resursă foarte populară pentru persoanele care se confruntă cu acest tip de provocare.

De unde să știu eu?

Ei bine, i-am contactat în urmă cu câteva luni, când treceam printr-o perioadă dificilă în propria mea relație. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și asupra modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

În doar câteva minute, vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți obține sfaturi adaptate situației dumneavoastră.

Faceți clic aici pentru a începe.

4) Lucrează la celelalte relații ale tale

Este important să ai o viață socială bine închegată. De fapt, conform unui studiu realizat la Harvard pe parcursul a 80 de ani, cel mai consistent predictor al fericirii umane este calitatea relațiilor apropiate.

Și nu, nu s-au referit la o singură relație apropiată; studiile au descoperit că este mai bine să ai până la 5 relații apropiate.

Deci, asigurați-vă că nu neglijați celelalte persoane din viața voastră în favoarea partenerului.

Bărbatul tău are nevoie de spațiu și probabil că și tu ai nevoie.

Începeți să vă faceți planuri cu alte persoane pe care le iubiți. Tot ce trebuie este un pic de efort. Sunați-vă părinții, ieșiți cu prietenii voștri.

Oricum, vei avea mai multe de bârfit cu prietenul tău.

Nu trebuie să petreci timp separat de iubitul tău doar de dragul de a petrece, dar cultivarea relațiilor apropiate este un motiv întemeiat pentru a face acest lucru.

5) Nu trebuie să vă trimiteți mesaje unul altuia tot timpul

Ești în contact permanent cu bărbatul tău în timpul zilei? Îi trimiți mesaje non-stop? Îl anunți ce mănânci la prânz?

Ar putea fi timpul să vă stăpâniți. Dacă sunteți în contact permanent chiar și atunci când sunteți despărțiți, atunci amândoi nu aveți niciodată șansa de a vă concentra asupra altor lucruri în viață.

Atunci când vă vedeți, s-ar putea să nu vi se pară că ați petrecut mult timp despărțiți, pentru că v-ați trimis mesaje tot timpul.

Ca urmare, prietenul tău nu are niciodată ocazia să-ți simtă lipsa.

Și, credeți sau nu, dorul celuilalt este o parte importantă a unei relații romantice. Aceasta aprinde dorința și pasiunea din burta voastră.

Așadar, dacă crezi că bărbatul tău are nevoie de spațiu, încearcă să limitezi numărul de mesaje pe care vi le trimiteți unul altuia. Nu trebuie să îl ignori. Puteți păstra în continuare contactul, dar asigură-te că este la un nivel sănătos.

6) Respectați-vă diferențele

Cu toții am auzit că contrariile se atrag. Și este în mare parte adevărat că, pentru majoritatea relațiilor, în majoritatea timpului, există câteva diferențe fundamentale între parteneri.

Asta este bine și sănătos. Faptul că vrei să-ți copleșești iubitul cu dragoste și să petreci nenumărate ore cu el arată dragostea pe care o ai pentru el.

Și faptul că îi place să petreacă timp singur este, de asemenea, minunat.

Este sănătos să ne întâlnim cu cineva care este diferit de noi.

La urma urmei, nimeni nu vrea să se întâlnească cu cineva care este la fel. Dacă am face-o, unde ar fi entuziasmul?

Dar, în același timp, uneori aceste diferențe pot deveni enervante.

El bea mereu cu băieții, în timp ce tu voiai să ai o noapte romantică în casă.

Deci, cum treci peste aceste diferențe?

Cel mai important lucru este să le recunoști pentru ceea ce sunt. Nu înseamnă că nu sunteți compatibili, ci pur și simplu că sunteți oameni.

Încercați să apreciați părțile pozitive ale trăsăturilor de personalitate pe care le considerați negative.

De exemplu, dacă petrece mai mult timp cu prietenii decât ți-ar plăcea, nu uita că reversul medaliei este probabil că are o viață socială bună și este o persoană plăcută.

Uită-te la tine. Există ceva care îl deranjează?

Poate că ești un pic lipicioasă, dar asta înseamnă și că îți pasă foarte mult de iubitul tău și că vei fi mereu alături de el.

Reamintiți-vă că diferențele pot fi pozitive sau negative și că rareori lucrurile sunt complet negative.

Atunci când ați învățat să vă acceptați diferențele, le veți respecta și le veți înțelege mai bine.

7) Fă-l să se simtă ca un erou

Știu că poate părea ciudat să-ți tratezi bărbatul ca pe un erou atunci când are nevoie de mai mult spațiu, dar este probabil unul dintre cele mai bune lucruri contra-intuitive pe care le poți face.

De ce? Pentru că bărbații au o dorință intrinsecă de a face un pas înainte pentru femei și de a câștiga respectul ei în schimb.

Iar dacă ești prea lipicioasă și îi controlezi comportamentul, nu-i oferi libertatea și independența de care are nevoie pentru a face acest lucru.

El se simte înghesuit, iar atunci când simți că nu poți acționa de capul tău, atunci el nu se va simți satisfăcut ca bărbat.

Există de fapt o nouă teorie în psihologia relațiilor care generează o mulțime de zvonuri în acest moment.

Și susține că bărbații au o motivație biologică de a lua locul femeii din viața lui și de a fi eroul ei.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Se numește instinctul de erou.

Bărbatul vrea să se vadă pe sine ca pe un erou. Ca pe cineva pe care partenera lui îl respectă cu adevărat.

Și ce e mai rău?

De fapt, femeia este cea care trebuie să scoată în evidență acest instinct.

Știu că sună un pic prostuț. În ziua de azi, femeile nu au nevoie de cineva care să le salveze. Nu au nevoie de un "erou" în viața lor.

Și nu aș putea fi mai mult decât de acord.

Dar iată adevărul ironic: bărbații încă au nevoie să se simtă ca un erou. Pentru că este construit în ADN-ul lor să caute relații care să le permită să se simtă ca atare.

Adevărul simplu este că este puțin probabil ca o relație să supraviețuiască dacă acest instinct nu este declanșat la un bărbat.

Cum o faci?

Trebuie să găsești modalități de a-l face să se simtă ca un erou al tău, ceea ce implică, de fapt, să-i oferi propria libertate și independență.

Pentru a afla exact ce trebuie să faceți, urmăriți acest videoclip online gratuit.

James Bauer, psihologul de relații care a inventat acest termen, face o introducere extraordinară în conceptul său. El dezvăluie lucrurile simple pe care le poți face începând de astăzi pentru a declanșa acest instinct masculin foarte natural.

Iată din nou un link către videoclip, dacă doriți să aflați mai multe despre instinctul de erou și despre cum îl puteți declanșa la bărbatul dumneavoastră.

8) Să ai următoarea întâlnire programată

Atunci când știi că există o dată fixă la care te vei întâlni cu siguranță cu bărbatul tău, vei fi mai în măsură să îi acorzi spațiu.

Nu te vei simți neliniștită de faptul că nu-l vei mai vedea pentru o perioadă lungă de timp.

Cât timp ar trebui să aveți planificată următoarea întâlnire?

Uite, depinde de situația ta, dar, de obicei, fiecare weekend este un pariu sigur.

Poate că în fiecare vineri sau sâmbătă seară vă puteți programa o întâlnire unul cu celălalt.

Apoi, dacă nu vă vedeți în timpul săptămânii, atunci măcar știi că îl vei vedea în weekend.

Oricum ați dori să procedați, încercați să obțineți un angajament ferm din partea lui în ceea ce privește data la care vă veți vedea data viitoare.

Te vei simți mai bine în legătură cu timpul petrecut separat și îi vei oferi spațiul necesar pe care și-l dorește.

9) Descoperă care este "stilul de atașament" pe care îl ai

Ați mai auzit de "teoria atașamentului"?

Teoria atașamentului este o teorie psihologică care descrie natura atașamentului emoțional dintre oameni.

Psihologii spun că există 4 tipuri diferite de atașament pe care adulții le pot adopta.

Acestea sunt:

Stil de fixare sigură: Oameni care se simt confortabil afișând interes și afecțiune. Se simt de asemenea confortabil să fie singuri.

Stilul de atașament anxios: Aceste persoane au nevoie de reasigurare constantă și de afecțiune din partea partenerului lor. Adesea au probleme în a fi singure sau singure.

Stilul de atașament evitant: Aceste persoane nu se simt confortabil cu intimitatea și sunt extrem de independente. Au tendința de a avea probleme de angajament și se simt sufocate atunci când oamenii se apropie prea mult de ele.

Dacă te lupți să îi acorzi bărbatului tău spațiu în relațiile tale, atunci este probabil că ai un stil de atașament anxios.

Vestea bună este că, cu un efort, stilul tău de atașament se poate schimba în timp,

De fapt, există o teorie conform căreia stilul de atașament al unei persoane este legat de gradul de imagine de sine pozitivă/negativă și de imaginea pozitivă/negativă a celorlalți.

Prin urmare, dacă sunteți stilul de atașament anxios, puteți lucra la promovarea unei imagini de sine sănătoase și puteți învăța să aveți încredere în partenerul dumneavoastră.

Așa cum am menționat mai sus, puteți găsi ceva care vă pasionează, puteți deveni buni la acest lucru și puteți face din acest lucru punctul central al vieții dumneavoastră, mai degrabă decât din partenerul dumneavoastră.

Dacă ești de tipul evitant, poți lucra la deschiderea față de ceilalți.

Un sfat foarte bun pentru persoanele evitante este să găsești ceva grozav în fiecare persoană pe care o întâlnești. Devino curios și nu mai judeca.

Dar nu uitați că trebuie să vă dați seama mai întâi care este stilul de atașament pe care îl aveți. Odată ce știți, puteți lucra la schimbare.

10) Încearcă să nu te bazezi pe partenerul tău pentru a te simți în valoare de sine

Ce simți despre tine însuți?

Un motiv comun pentru care unii oameni sunt prea "lipicioși" în relație este atunci când cred că ei înșiși nu au valoare.

Deoarece se simt goale în ceea ce privește propria persoană, se uită la partenerul lor pentru a-i ridica.

Atunci când cineva se simte neiubit, se agață de partenerul său pentru că se teme că nimeni altcineva nu l-ar dori.

Ce înseamnă toate acestea?

Că dacă acest lucru se referă la tine, atunci este timpul să îți crești stima de sine și valoarea de sine.

Sunt șanse să te definești în mare parte (sau în totalitate) prin relația ta.

Așa cum am menționat mai sus, este timpul să te definești în moduri diferite în afara relației.

Având pasiuni, hobby-uri și încercând lucruri noi, puteți avea încredere în voi înșivă și vă puteți crește stima de sine.

Iată câteva idei:

• Petreceți mai mult timp cu familia și prietenii.
• Călătoriți, mai ales pe cont propriu - veți vedea cât de autonomi puteți fi.
• Urmați un curs sau începeți un hobby.
• Dăruirea de voluntariat altora sfârșește prin a fi un cadou pentru noi înșine.

11) Învață să ai încredere în partenerul tău

Încrederea este un element important pentru orice relație.

Având încredere în bărbatul tău, îi arăți că ești de partea lui și că ai la inimă bunăstarea lui.

De asemenea, îi arătați că aveți încredere în el pentru a vă menține fericită și în siguranță.

12) Vorbește cu el despre asta

Atunci când nu știi ce să faci, nu există nimic mai bun decât să ai o discuție lungă și bună despre asta.

O bună comunicare este piatra de temelie a oricărei relații sănătoase.

Așa că întreabă-l de ce simte că are nevoie de spațiu.

Când îi veți înțelege motivele, poate că vă veți simți mai bine în această privință.

Dar este important să abordăm această conversație în mod corect.

Nu începeți o ceartă. Spuneți-i că sunteți absolut de acord să aibă mai mult spațiu pentru el, dar că v-ar plăcea să înțelegeți ce gândește și ce simte în acest moment.

Vorbind într-un astfel de mod este puțin probabil ca el să se pună în defensivă sau să îi încalce libertatea. Tot ceea ce arătați este că doriți să îl cunoașteți mai bine.

În cele din urmă, amândoi trebuie să vă cunoașteți cât mai bine unul pe celălalt dacă vreți ca relația să fie puternică.

Nu-l inflama întrebându-l lucruri de genul: "De ce ești așa? Ce am făcut?".

Asta sună ca și cum te-ai plânge și nu este o modalitate bună de a începe o discuție productivă.

De asemenea, el ar putea crede că ești prea nevoiașă și lipicioasă, ceea ce îl va face să se îndoiască de ce fel de viitor aveți unul cu celălalt.

Cheia unei conversații bune este ascultarea. El se va simți mai bine pentru că va simți că este înțeles, iar acest lucru îi va permite să se deschidă mai mult.

De asemenea, va fi mai probabil să vă întoarcă favoarea și să vă asculte atunci când va fi rândul dvs. să vorbiți.

Potrivit marelui psiholog Carl Rogers, cheia unei bune ascultări este de a te abține de la a emite judecăți și de a oferi un mediu sigur pentru vorbitori.

Ascultându-i într-o manieră lipsită de prejudecăți, le arătăm că ne pasă de ceea ce spun, ceea ce le permite să se simtă confortabil și să se deschidă.

Cu siguranță este nevoie de practică, dar iată câteva sfaturi pentru a deveni un ascultător mai bun:

- Puneți-vă în locul vorbitorului și gândiți-vă la ceea ce spune din perspectiva lui.

- Evitați să faceți presupuneri sau să judecați.

- Fiți atenți la sentimentele lor în timp ce vorbesc.

- Răspundeți-le în propriile lor cuvinte (reflecție empatică).

- Privește-i în ochi în timp ce vorbesc.

- Recunoașteți că ascultați dând din cap sau spunând "uh-huh" sau "da".

- Dacă este posibil, rezumați comentariile lor, dacă aveți ocazia, pentru a înțelege mai bine.

- Concentrați-vă pe asimilarea deplină a mesajului pe care cineva încearcă să îl transmită.

Vrei doar să ai o conversație grozavă în care să fii sincer cu celălalt și să te cunoști mai bine.

Dacă chiar vrei să-i lași spațiu...

Este timpul să-i declanșăm instinctul de erou.

Deși poate părea contra-intuitiv, transformându-l într-un erou și oferindu-i libertatea de a acționa ca atare, relația voastră se va schimba pentru totdeauna.

Începe prin a viziona acest videoclip online gratuit și află exact cum poți declanșa acest lucru la bărbatul tău.

Prin implementarea câtorva dintre aceste strategii, veți culege toate recompensele unui partener mai atent, mai iubitor, mai atent... iar spațiul va veni în mod natural pentru voi doi.

Relația voastră va fi mult mai puternică ca rezultat, este mult mai ușor să vă retrageți și să vă acordați unul altuia spațiul de care aveți nevoie, simțindu-vă în același timp suficient de siguri în relație.

Am intrat puțin în detalii în articolul de mai sus, explicând ce este acest instinct de erou și cum vă poate schimba relația, dar acum este timpul să acționați.

Veți descoperi că James Bauer, persoana care a inventat inițial această frază, vă va schimba în bine relația.

Declanșarea instinctului de erou va rezolva lucruri despre care nici măcar nu v-ați dat seama că reprezintă o problemă.

Vă veți simți mai ușori, mai liberi și mult mai fericiți în relația voastră.

Urmăriți videoclipul aici și oferiți relației voastre spațiul de care are nevoie.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.