Srdce chce to, čo chce srdce. A či je to správne, alebo nie, tvoje srdce ho chce späť.

Keď máte zlomené srdce, môže byť ťažké pochopiť, ako ho môžete získať späť, ale verte nám, stáva sa to stále.

Páry sa rozpadajú a opäť sa dávajú dokopy každý deň. Vyžaduje si to len prácu.

Ak ste ochotní pracovať, môžete mať svoj vzťah späť, silnejší a šťastnejší ako kedykoľvek predtým.

Tu nájdete návod, ako získať späť svojho bývalého priateľa a spoločne sa posunúť vpred.

1) Pamätajte, že čas je váš priateľ

Prvá vec, ktorú musíte urobiť po rozchode s ním, je prerušiť s ním vzťahy.

Znie to extrémne, ale pravdou je, že ak chcete, aby na vás myslel, musíte zabezpečiť, aby mal k vám obmedzený prístup.

Zablokovanie na sociálnych sieťach, ignorovanie jeho telefonátov a vyhýbanie sa miestam, o ktorých viete, že na ne chodí, sú spôsoby, ako ho prinútiť, aby na vás pravidelne myslel, aj keď vás nevidí.

Aj keď možno budete mať tendenciu začať žiť svoj najlepší život online, aby vás mohol vidieť a myslieť na vás, pravdou je, že neprítomnosť robí srdce milším, takže ak k vám nebude mať prístup, bude vás hľadať.

Skôr než sa pustíte do niečoho nového alebo sa ho dokonca pokúsite získať späť, nezabudnite si vziať čas na smútok a pochopenie tejto situácie pre seba.

Rozhodnite sa, čo chcete. Je ľahké nechať sa vtiahnuť do drámy rozchodu, ale nemusíte robiť žiadne rozhodnutia hneď teraz.

Nechajte čas, aby urobil to, čo robí najlepšie: zahojil všetky rany.

Aby ste ho získali späť, musíte byť uzdravená z rozchodu a pripravená začať nový smer tohto vzťahu.

Ak očakávate, že budete pokračovať tam, kde ste skončili, budete sklamaní.

Pravdou je, že neexistujú žiadne pravidlá o tom, ako dlho vám môže trvať, kým ho získate späť.

Skôr než začnete pracovať na tom, aby ste ho priviedli späť, musíte sa vyliečiť. To nesmierne posilní vašu pozíciu a pomôže vám to prevziať kontrolu.

2) Získajte kontrolu nad situáciou

Ďalšia vec, ktorú musíte urobiť, je ujasniť si, čo od neho potrebujete, a mať to poruke, keď sa k vám vráti.

Nechcete pôsobiť zúfalo, keď konečne zdvihnete telefón, takže musíte ovládnuť svoje myšlienky a pocity.

Uistite sa, že ho neuvidíte skôr, ako dokážete kontrolovať svoje výbuchy plaču alebo vzlykania.

Je v poriadku, ak vám váš bývalý chýba, plačete a vzlykáte, ale nie pred ním, keď sa ho snažíte presvedčiť, aby pochopil, že sa mýli.

Najlepšie bude, ak ho necháte myslieť si, že vás nič z toho nerozhádže. Bude z toho šialený.

3) Ťahajte za jeho srdcové struny

Otázka znie: "Ako sa vyrovnať s tým, že niekto k vám stratil city?".

Problém nie je v tom, že by vás nemiloval - váš predchádzajúci vzťah ukázal, aké silné môžu byť jeho city.

Skutočným problémom je, že sa uzavrel pred touto možnosťou. Už sa rozhodol, že vám nedá šancu. To je emocionálna stena, ktorú musíte preliezť.

Pravdou je, že pri jeho rozhodovaní rozhodujú emócie - a to je vlastne vaša najlepšia šanca, ako ho získať späť.

Tu je návod, ako na to.

Vedci nedávno urobili zaujímavý objav o ľuďoch. Keď sme uvoľnení, 80 % času si naša myseľ predstavuje budúcnosť. Trochu času strávime rozjímaním nad minulosťou a sústredením sa na prítomnosť - ale väčšinu času v skutočnosti premýšľame o budúcnosti.

Podľa odborníka na vzťahy Jamesa Bauera je kľúčom k návratu k bývalému priateľovi zmena jeho pocitov, keď si vás opäť predstaví vo svojom živote.

Zabudnite na to, že ho budete presviedčať, aby to s vami ešte raz skúsil. Logická argumentácia s ním nebude fungovať, pretože len posilníte bolestivé emócie, ktoré ho od vás v prvom rade odohnali.

Keď sa vás niekto snaží o niečom presvedčiť, je v ľudskej povahe vždy prísť s protiargumentom.

Namiesto toho sa zamerajte na zmenu jeho pocitov.

Aby ste to dosiahli, musíte zmeniť emócie, ktoré si s vami spája, aby si s vami vedel predstaviť úplne nový vzťah.

James Bauer vám vo svojom vynikajúcom krátkom videu ponúka postup, ako krok za krokom zmeniť to, čo k vám cíti vaša bývalá.

Odhalí texty, ktoré môžete posielať, a veci, ktoré môžete povedať a ktoré v ňom hlboko vnútri niečo vyvolajú.

Preberie s vami najväčšie emocionálne dôvody, prečo sa muži odťahujú, aby ste vedeli, čo musíte napraviť.

Myšlienka je jednoduchá: potichu a nenápadne ťahať za jeho srdcové struny (bez toho, aby si to uvedomoval), aby sa na vás stal opäť citovo závislý.

Jeho vynikajúce bezplatné video si môžete pozrieť tu.

Pretože keď si vytvoríte nový obraz o tom, aký by mohol byť váš spoločný život, jeho emocionálne múry nebudú mať šancu.

Tu je ten odkaz znova.

4) Nežiadajte

Môže to byť tým, že už s vami nechce mať vzťah?

Počas času, ktorý si vyhradíte pre seba, si buďte istá, že ho nevyhľadávate a neprosíte, aby sa vrátil. Znie to hlúpo, ale ľudia to robia.

Zúfalstvo je tak nesexy, ako to len ide.

Nebuď taká potrebná, že bez neho nedokážeš nič urobiť. To mohlo byť jedným z dôvodov, prečo odišiel.

Dať sebe (a jemu) priestor znamená, že sa na neho nevrhnete. Je to len zlé pre všetkých a neskôr budete ľutovať, ak sa vráti len preto, že by ste ho o to neprestali žiadať.

Takto ho nedonútite, aby si uvedomil, že sa musí vrátiť, čo je to, čo chcete. Nemusíte ho o nič žiadať. Sám príde na túto myšlienku.

5) Neobťažujte sa s ním

Ako ho presvedčíte, aby sa k tejto myšlienke priklonil sám? Nebudete sa mu venovať.

Prerušte jeho kontakt s vami na sociálnych sieťach, e-mailom, textovými správami a neodpovedajte na jeho telefonáty. Znie to extrémne a je to tak.

Potrebuješ, aby bol nútený myslieť na teba bez toho, aby ťa videl alebo počul. To je najlepší druh myslenia.

To znamená, že sa o vás zaujíma a chce vedieť, čo sa s vami deje.

Ak vás nemôže vidieť, bude chcieť, najmä ak si vzal do hlavy, že za ním prídete zaklopať.

6) Pracujte na sebe

Kým ho udržíte na uzde a ovládnete svoje emócie, nezabudnite sa postarať o seba a premyslieť si svoje ďalšie kroky.

Toto by mohlo trvať ešte nejaký čas, takže nie je potrebné, aby ste všetok ten čas premárnili tým, že sa budete váľať nad nejakým mužom.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Choďte von a bavte sa, stretávajte sa s priateľmi, upratujte byt, vyberte sa na výlet, kúpte si niečo pekné.

Robte veci, ktoré vám robia dobre. Vráťte sa k projektom, ktoré ste odkladali. Vrhnite sa do práce.

Nech robíte čokoľvek, neseďte a neľutujte sa. To chlapa nezapáli.

Ak potrebujete pomoc pri spracovaní svojich emócií a pocitov, môžete sa obrátiť na svojich najbližších priateľov, rodinu alebo aj na odborníka.

Osobne som sa v čase, keď som bol vo svojom vzťahu na dne, obrátil na kouča zo stránky Relationship Hero - je to stránka, kde vysokokvalifikovaní vzťahoví kouči pomáhajú ľuďom riešiť komplikované milostné situácie.

Pomohlo mi to ujasniť si, kde som vo vzťahu urobil chybu a čo by som mohol urobiť, aby som sa nabudúce zlepšil.

Na službe Relationship Hero sa mi veľmi páči, že na rozdiel od terapeutov, ktorí vám len poskytujú súcit, vám ich vzťahoví koučovia ponúkajú praktické rady.

Takže ak máte na mysli konkrétny cieľ (napríklad získať späť svoju bývalú), budú s vami vytvárať stratégie.

To môže zahŕňať čokoľvek od vymyslenia akčného plánu na mieru na základe vašich jedinečných okolností. Až po vytvorenie dokonalej textovej správy, ktorú mu pošlete.

Ak máte záujem, pozrite si Relationship Hero tu.

Pointa je nasledovná:

Ak sa stanete lepšou verziou seba samého, budete sa cítiť lepšie a budete pre svojho bývalého príťažlivejší; je to výhra pre obe strany.

7) Nechovajte sa zúfalo

Ak naňho náhodou narazíte, keď budete vonku žiť svoj najlepší život, netvárte sa, že vám na ňom záleží. Netvárte sa zúfalo.

Nepoložte mu žiadne otázky a hovorte krátko. Pozdravte ho, neprepíjajte pesničku o tom, ako ste sa rozišli, a choďte ďalej.

Potom odtiaľ čo najrýchlejšie zmizni. Nemusí ťa vidieť, najmä potom, čo naňho nečakane narazíš.

Donúť ho, aby chcel viac. Ak je s priateľmi, porozprávaj sa s jeho priateľmi. Nevenuj mu čas. Keď sa vráti, bude mať dostatok tvojho času.

Ako vyliečiť zlomené srdce? Dovoľte mi, aby som sa s vami podelil o tieto základné kroky, ktoré vám pomôžu ísť ďalej.

8) Začiarknite všetky políčka

Získať späť svojho bývalého je cesta. Na tejto ceste si všímajte signály, že sa váš bývalý k vám zohrieva.

Kým budete pracovať na sebe a na svojom živote, budete mať veľa príležitostí zdvihnúť telefón a zavolať mu, ale predtým, ako to urobíte, a predtým, ako odpoviete na jeho telefonáty, je tu ešte niekoľko vecí, na ktoré by ste mali pamätať, aby ste ho úspešne prinútili vrátiť sa.

• Uistite sa, že ste sa s ním nerozprávali celý mesiac.
• Uistite sa, že ste išli aspoň na jedno rande - aj keď to nie je niečo, čo by ste naozaj chceli, urobte to aj tak.
• Uistite sa, že ste vložili energiu do zlepšenia seba samého a do toho, aby ste si zariadili vlastný život bez neho.
• Uistite sa, že veríte, že budete v poriadku, aj keď sa nevráti. Uistite sa, že máte zo seba dobrý pocit.

Keď môžete povedať, že ste všetky tieto veci urobili, ste pripravení začať prijímať jeho telefonáty alebo odpovedať na jeho textové správy.

9) Napíšte mu

Dobre, už som ti povedala, aby si mu dala priestor a obmedzila kontakt s ním.

Nastane však čas, keď sa s ním môžete opäť začať rozprávať. A najlepší spôsob, ako to urobiť, je prostredníctvom textových správ.

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako môžete získať späť svojho bývalého priateľa, je jednoducho mu poslať správne textové správy.

Áno, je úplne možné účinne "napísať svojmu bývalému späť". Dokonca aj vtedy, ak ste si mysleli, že je nemožné, aby ste s ním niekedy obnovili nejaký románik.

Existujú doslova desiatky textových správ, ktoré môžete poslať svojmu chlapovi a ktoré ho prinútia, aby vám písal ďalej. A nakoniec vás privedú späť k sebe.

10) Uľahčite si návrat

Po chvíli, keď sa budete cítiť dostatočne silní, aby ste sa v jeho prítomnosti zvládli, začnite pomaly.

Netreba skákať späť do toho, čo bolo kedysi, hlavne preto, že to už nikdy nebude také. Ten vzťah pominul.

Nepokračujete len vo vašom vzťahu, ale začínate nový. Ste teraz iní ľudia a musíte sa znovu naučiť byť spolu.

Ak sa rozhodnete, že ho chcete späť, pozvite ho na drink alebo na večeru. Dajte si čas na obnovenie vzťahov. Nenechajte ho len tak sa nasťahovať späť.

11) Zistiť, čo sa pokazilo, a zmeniť to

Viete, čo sa hovorí: "Šialenstvo je robiť stále to isté a očakávať iné výsledky."

To znamená, že ak sa chystáte na ďalšiu cestu, nechcete urobiť tie isté chyby dvakrát.

Aby ste sa tomu vyhli, je potrebné sa dlho a úprimne pozerať na prekážky vo vzťahu, ktoré vás sem dostali.

Ako vysvetľuje Tiny Fey vo svojej knihe "Ako získať späť svojho bývalého", pochopenie toho, prečo ste sa vlastne rozišli, vám prinesie veľa jasných informácií:

"Je nevyhnutné, aby ste odhalili, čo sa stalo, skôr než začnete uvažovať o tom, že sa pokúsite veci napraviť. Chcem sa vás teda opýtať: naozaj viete, prečo sa váš vzťah rozpadol? Vezmite si denník a zaznamenajte si problémy a vzorce správania, ktoré sa vo vašom vzťahu prejavili - nielen na konci vášho vzťahu, ale počas celého obdobia, keď ste boli spolu. Je to nepríjemné, ale je to nevyhnutné, akchcete sa posunúť vpred a skutočne znovu nadviazať vzťah."

Keď si to uvedomíte, musíte si byť istí, že problémy, ktoré máte, môžete vyriešiť spoločne.

Nepodliehajte pokušeniu zamiesť problémy pod koberec. Nakoniec sa objavia znova.

12) Vytvorte si spoločný plán do budúcnosti

Ak sa vráti, nenechajte veci len tak. Zmyslom rozchodu je, aby sa veci otriasli a aby ste si obaja uvedomili, že chcete viac.

Buďte teda viac jeden pre druhého. Hovorte o tom, ako vyzerá táto nová verzia vášho vzťahu. Neuspokojte sa. Je to dôležité pre vás oboch.

Nevracajte sa k sebe len preto, že sa obávate, že pre vás nie je nikto iný.

Ak chcete, aby tento vzťah fungoval, musíte si vytvoriť plán pre spoločnú budúcnosť a obaja musíte investovať do jeho fungovania.

Pre niektorých ľudí to nie je ľahké, a aj keď sa spočiatku vráti, nemusí to trvať dlho.

Zvážte, ako vážne to myslíte s týmto vzťahom a akú prácu ste obaja ochotní doň investovať.

Ak to vyzerá, že obaja chcete to isté, choďte do toho. Ak nie, aspoň budete vedieť, že môžete ísť ďalej bez výčitiek.

Ak ste však postupovali podľa týchto krokov a znovu sa vybudovali, v tomto čase už budete od neho tak ďaleko, že sa k sebe možno ani nebudete chcieť vrátiť.

To nás privádza k ďalšiemu bodu.

13) Rozhodnite sa, či ho chcete späť

Možno si myslíte, že všetky karty drží v rukách on, ale pravda je taká, že o tom, čo sa vo vašom živote stane, rozhodujete vy. Nemusíte čakať, kým tento muž urobí krok.

Ak ho chceš späť, choď poňho. Ak nie, jemne ho pusť, keď sa bude plaziť späť.

Po niekoľkých týždňoch odlúčenia a bez kontaktu bude mať o čom rozprávať, ale vy nemusíte nič z toho počuť.

Ty sa musíš rozhodnúť. Ak ho chceš späť, skvelé, choďte spolu ďalej a žite šťastne až do smrti. Ak si teraz nie si istá, daj si čas, ktorý potrebuješ na rozhodnutie.

Nemôže rozhodovať za vás. Možno sa vám tento nový slobodný životný štýl páči viac, ako ste si mysleli.

Je to ťažké, ale môžeš sa dostať cez svojho bývalého.

Predovšetkým nezabúdajte, že máte na výber a máte svoj osud vo vlastných rukách.