Anjeun gaduh kabogoh anu sigana ambek ka anjeun sadaya waktos.

Anjeunna kesel ku hal-hal anu pangleutikna, sareng éta nyéépkeun anjeun.

Naon anu nyababkeun?

Artikel ieu bakal ngabantosan anjeun terang naha kabogoh anjeun sok ngambek ka anjeun.

1) Anjeunna henteu dewasa sacara émosional

Alesan ieu janten paling luhur sabab dina kalolobaan kaayaan éta bakal janten, sahenteuna, faktor dasar anu nyumbang kana masalah.

Urang sadayana gélo ti jaman ka jaman. Tapi lamun batur mindeng bajoang pikeun ngadalikeun émosi maranéhanana éta mindeng tanda teu dewasa.

Ieu leuwih umum di kalangan katresna ngora jeung awéwé, tapi loba déwasa ogé tetep émosi teu dewasa nalika maranéhna ngaliwatan kahirupan.

Teu bisa dipungkirkeun yen parasaan teh bisa jadi kuat, sarta dina hiji mangsa urang bakal ngarasa kabeurangan.

Tapi nalika urang tumuwuh, diajar jeung mekar salaku jalma, loba urang dewasa sangkan urang teu 'Teu adil ngaluarkeun émosi négatif urang ka batur.

Hanjakalna, teu kabéh jelema kitu.

Kateudewasaan bisa babarengan jeung kurangna kasadaran diri. Lamun manehna teu ningali pola-pola tingkah lakuna, manehna moal bisa nganalisa diri jeung nanggung tanggung jawab dirina.

Janten ayeuna, manehna bisa jadi "dilolongkeun" ku dorongan-dorongan parasaanana, tapi teu boga kadewasaan jeung kaampeuh. pikeun naroskeun kecap sareng lampahna.

2) Anjeunna "nguji anjeun"

Alesan ieu panginten tiasa dijelaskeun kubisa jadi sok ngambek ka anjeun jeung ngagorowok ka anjeun, lain alesan.

Mun urang geus dewasa urang kudu diajar cara anyar pikeun nanganan hal.

Bisa jadi anjeun duaan kudu manggihan. cara komunikasi anu leuwih séhat tur ngungkulan masalah anu timbul.

12) Manéhna ngarasa salah paham ku anjeun

Masalah kasaluyuan dina hiji hubungan bisa ngabalukarkeun kabogoh anjeun ambek ka anjeun sarta sering moody.

Nalika urang henteu dina panjang gelombang anu sarua jeung pasangan urang, éta bisa ngakibatkeun perasaan salah paham. Éta nyababkeun putus sambungan.

Mun manéhna ngarasa anjeun teu ngarti, déngékeun manéhna, atawa "meunangkeun" ieu bisa ngakibatkeun frustasi di pihakna.

Jalma béda pisan. ti pasangan Anjeun teu salawasna hal goréng tangtu. Pasangan bisa manggihan yén maranéhna nyaimbangkeun silih kaluar.

Misalna, lamun nu saurang leuwih rentan ka hariwang, nu séjén bisa jadi tiis jeung sikep santai.

Ku cara kieu, bédana bisa ngalengkepan. Tapi lamun bédana leuwih fundamental  — éta bakal ngabalukarkeun masalah hubungan.

Nalika gaya komunikasi anjeun, ajén-inajén, basa cinta, jeung sipat karakter pasea, éta bisa nyieun lingkungan anu ngabeledug.

13) Anjeunna ngalaman trauma kaliwat

Saha urang ayeuna dibentuk ku kombinasi faktor biologis jeung lingkungan anu mangaruhan kapribadian urang.

Pangalaman anu urang piboga, mangaruhan urang.

Lamun manehna geus ngalaman pangalaman traumatis tangtuDina mangsa katukang, manéhna bisa jadi geus ngembangkeun amarah minangka mékanisme pertahanan pikeun nungkulan.

Nalika manéhna ngarasa kaancam — naha ancaman éta nyata atawa ngan saukur ngabayangkeun— manéhna ngabales ku nyorong deui.

Cara manehna ngadorong deui bisa ngaliwatan meunang bener gélo. Jero handapna, amarah téh mindeng jadi topéng anu ku urang dipaké pikeun kasedih jeung kanyeri.

Lamun anjeun nyaho yén kabogoh anjeun geus ngalaman loba kasusah dina mangsa katukang, bisa jadi manéhna kudu nungkulan masalah ieu kalawan profésional anu dilatih.

Dina raraga ngaleungitkeun amarahna, sarta henteu nganyenyerikeun diri anjeun, manéhna bisa jadi kudu manggihan mékanisme coping nu hadé.

Pikeun nyimpulkeun: Naon anu anjeun laksanakeun lamun kabogoh anjeun sok ngambek ka anjeun?

Mugi artikel ieu ngabantosan anjeun terang naon anu lumangsung.

Alesan kunaon kabogoh anjeun ngambek ka anjeun, kitu ogé kumaha prolifik masalahna. nyaéta bakal nangtukeun naon anu anjeun laksanakeun ngeunaan éta.

Tapi kumaha waé, anjeun henteu kedah ngan ukur malire masalah éta.

Anjeun pantes dina hubungan anu hormat, komunikatif sareng séhat.

Sanaos penting pikeun ngarti sareng ngadukung (henteu aya urang anu sampurna), ogé penting pikeun netepkeun wates anu jelas.

Ngobrol sareng anjeunna kalayan tenang ngeunaan perasaan anjeun, cobian milarian solusi babarengan, tanyakeun nya naon anu lumangsung.

Lamun manehna teu daék nyanghareupan kasusah dina hubungan anjeun babarengan jeung salaku hiji tim, manéhna bisa jadi teu gadis katuhu pikeun anjeun.

BisaPalatih hubungan ogé ngabantosan anjeun?

Upami anjeun hoyong naséhat khusus ngeunaan kaayaan anjeun, éta tiasa ngabantosan pisan pikeun nyarios ka palatih hubungan.

Kuring terang ieu tina pangalaman pribadi…

Sababaraha bulan ka tukang, kuring ngahubungi Pahlawan Hubungan nalika kuring ngaliwat masalah anu sesah dina hubungan kuring. Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik ngeunaan dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana mulangkeun deui kana jalurna.

Upami anjeun teu acan kantos nguping Pahlawan Hubungan sateuacanna, éta mangrupikeun situs dimana palatih hubungan anu dilatih pisan ngabantosan jalma-jalma ngalangkungan kaayaan cinta anu rumit sareng sesah.

Dina sababaraha menit anjeun tiasa nyambung sareng palatih hubungan anu disertipikasi sareng nampi saran anu cocog pikeun kaayaan anjeun.

Abdi kagum ku bageurna, empati, sareng tulus ngabantosan palatih abdi.

Coba kuis gratis di dieu pikeun cocog sareng pelatih anu sampurna pikeun anjeun.

Kolot sering ngarujuk kana "duaan anu pikasieuneun" pikeun nandaan tahap ieu, sabab dina umur ieu budak ngalaksanakeun sareng nguji wates.

Sababaraha hubungan dewasa mendakan hal anu sami. Jalma-jalma bakal ningali naon anu aranjeunna tiasa kabur.

Maranéhna bakal ngalakukeun hiji hal atanapi nyarios pikeun ningali sabaraha jauh aranjeunna tiasa ngadorong sateuacan pasanganna ngaréaksikeun.

Aranjeunna nuju nguji cai pikeun ningali lamun maranéhna bisa lolos tina kabiasaan nu tangtu tanpa konsekuensi.

Lamun maranéhna manggihan diri meunang kasulitan pikeun lampah maranéhanana, mangka maranéhna terang maranéhna geus jauh teuing.

Hal anu sarua kajadian lamun jalma anu bobogohan.

Awéwé tiasa nyobian ningali naha anjeunna tiasa ngajauhan anu jahat atanapi kejam ka kabogohna. Manéhna hayang nempo naha manéhna bakal nangtung sorangan, atawa lamun manéhna bisa leumpang di sakuliah manéhna.

Ku sababaraha cara, anjeun bisa tungtungna jadi kantong tinju métaforis lamun manéhna geus diajar yén anjeun bakal sabar. .

Upami anjeun nahan, éta mangrupikeun cara anjeunna ngaleungitkeun frustrasina anu henteu kacekel.

3) Anjeunna milarian perhatian

Maluruh perhatian nyaéta ngalakukeun hiji hal. supaya diperhatikeun.

Sanajan ti luar perhatian nu dijieun téh négatif, pikeun sabagian jalma tujuanana ngan saukur meunang perhatian.

Lamun manéhna teu ngarasa kawas manéhna. geus meunang cukup perhatian positif ti anjeun, mangka dina pikiran manéhna perhatian naon waé.

Panginten manéhna bakal ceurik, ngajerit, jeung ngambek, nganPikeun narik perhatian anjeun.

Ironisna nyaéta nalika aya jalma anu kalakuanana sareng gelo, tibatan sombong atanapi pinuh ku dirina sorangan, di jerona, aranjeunna sering janten jalma anu teu aman.

Anjeunna panginten gaduh handap harga diri. Sarta dina cara anu aneh, manéhna nyoba ngarasa dipikacinta tur dipikanyaah.

Manéhna bisa waé ngalakukeun éta kabéh ku cara goréng.

4) Manéhna boga ekspektasi nu teu realistis

Rarasaan naon anu anjeun laksanakeun teu cekap?

Panginten anjeunna jengkel ka anjeun kusabab anjeun henteu cekap nga-SMS, anjeunna ngambek upami anjeun henteu langsung nelepon deui. , atawa manéhna ngarasa kesel lamun anjeun teu méakkeun unggal detik babarengan.

Anjeunna ngaharepkeun anjeun maca pikiran nya jeung nyaho naon manéhna hayang ti anjeun sadaya waktu.

Seueur urang teu sadar. ngabentuk ekspektasi unspoken ti pasangan. Teras urang ambek pisan nalika aranjeunna henteu patepang.

Masalah anu hanjakalna nyaéta seueur urang gaduh gambar palsu ngeunaan cinta sareng hubungan, anu nyababkeun kuciwa.

Urang ngaharepkeun pasangan. pikeun masihan urang hal anu aranjeunna henteu tiasa.

Naha anjeun kantos naros ka diri anjeun naha cinta éta sesah? Atawa sakurang-kurangna make akal pikiran...

Nalika anjeun keur nyanghareupan kabogoh anu kaleuleuwihi jeung ambek, gampang frustasi komo ngarasa teu daya. Anjeun malah bisa jadi cocoba pikeun ngalungkeun anduk jeung nyerah cinta.

Abdi hoyong nyarankeun ngalakukeun hal anu béda.

Éta hal kuringdiajar ti dukun kawentar dunya Rudá Iandê. Anjeunna ngajarkeun kuring yén cara pikeun milari cinta sareng kaakraban sanés anu ku urang dikondisikeun sacara budaya.

Saleresna, seueur urang anu nyabotase diri sareng nipu diri salami mangtaun-taun, ngahalangan pikeun nepungan hiji jalma. pasangan anu sabenerna bisa minuhan kami.

Sakumaha Rudá ngajelaskeun dina pikiran niupan video bébas ieu, loba urang ngudag cinta ku cara toksik nu tungtungna tusuk urang di tukang.

Kami macet dina hubungan pikareueuseun atawa sapatemon kosong, pernah bener manggihan naon urang ditéang jeung terus ngarasa pikareueuseun ngeunaan hal-hal kawas pasangan urang keur terus mad ka urang.

Urang murag asih jeung versi idéal batur tinimbang jalma nu sabenerna.

Urang nyoba "ngalereskeun" pasangan urang jeung tungtungna ngancurkeun hubungan.

Urang nyobaan pikeun manggihan batur nu "ngalengkepan" urang, ngan ragrag eta kalawan aranjeunna gigireun urang. jeung ngarasa dua kali goréng.

Ajaran Rudá némbongkeun kuring sudut pandang anyar.

Bari ningali, kuring ngarasa kawas aya nu ngarti perjuangan kuring pikeun manggihan tur miara cinta pikeun kahiji kalina - sarta tungtungna ditawarkeun solusi praktis anu sabenerna pikeun nyieun hubungan anu séhat.

Mun anjeun geus réngsé hubungan anu frustasi jeung harepan anjeun musnah terus-terusan, ieu téh pesen anu kudu didangukeun.

Kuring ngajamin anjeun moal kuciwa.

Klik di dieu pikeun lalajo video gratis.

5) Manehna manja

Lamunmanehna geus biasa nyieun jalan sorangan, mangka manehna bisa ngapung ti gagangna lamun manehna henteu.

Dina harti ieu, manehna ngagunakeun amarah salaku cara nyoba ngadalikeun anjeun sarta ngamanipulasi anjeun kana ngalakukeun naon. manéhna hayang.

Pola anu rék ditetepkeun nyaéta:

Nalika kuring teu gumbira, anjeun bakal dihukum.

Ambek-ambekan bisa jadi taktik anu digunakeun ku jalma-jalma di hubungan pikeun nyobaan meunang panangan luhur. Anjeun bisa nyerah pikeun nyoba nyenangkeun dirina.

Naon wae pikeun hirup gampang, katuhu?

Tapi teu béda ti rumaja nu najong nepi ka ribut lamun maranéhna teu meunang naon. maranehna hayang.

Bisa jadi manehna ngarasa boga hak. Tinimbang tanggung jawab kana wanda, kahayang, jeung kabutuhan dirina sorangan — manéhna asup kana mode korban.

Jeung ku kituna manéhna bisa gampang frustasi jeung némbalan ka anjeun iraha waé manéhna ngarasa teu jalan. .

Intina, lamun manehna ngarasa kabutuhan nu tangtu teu kacumponan, tinimbang ngungkabkeun ku cara nu konstruktif, eta bakal kaluar négatip.

6) Manehna teu yakin ngeunaan hubungan anjeun

Bisa jadi manehna teu bagja dina hubunganana.

Jujur, di jaman alit mah basa kuring rek putus jeung batur, kuring mimiti kalakuan pikareueuseun ka maranehna.

Kuring teu boga kadewasaan pikeun nanganan kaayaan. Abdi henteu terang kumaha carana ngatasi masalah anu kuring karasa aya dina hubungan éta.

Jadi tinimbang jujur ​​​​sareng nyarioskeun naon anu lumangsung pikeunKuring, kuring ngantepkeun frustrasi kuring ku cara anu sanés.

Upami anjeunna gaduh mamang, kateupastian anjeunna tiasa katingali ku ngambek ka anjeun unggal waktos.

Carita Patali ti Hackspirit:

Ieu leuwih gampang jadi lamun manehna geus anyar robah kabiasaan nya ka anjeun.

Meureun dina awal hal éta alus. Anjeun ngagaduhan on ogé sarta senang babarengan. Tapi ayeuna manéhna keur ambek ka anjeun ngeunaan hal-hal nu paling goblog.

Lamun kitu, éta bisa jadi gejala tina masalah nu leuwih jero nu nyumput di handap beungeut cai.

Éta henteu merta hartosna manéhna hayang pisah. Tapi bisa jadi hartina aya sababaraha masalah nu leuwih gede lumangsung nu duanana kudu alamat.

7) Manehna boga masalah amarah

Masalah amarah leuwih ti batan. ngan saukur teu dewasa sareng kalakuan upami anjeun henteu ngartos cara anjeun atanapi rumaos anjeun henteu nampi perhatian anu cekap.

Kaleresan aya sababaraha amarah anu leres-leres normal.

Éta réspon alami sareng naluri pikeun perasaan kaancam. Urang butuh eta pikeun salamet sabab ngajaga urang tina cilaka.

Tapi bari lolobana jalma aya kalana boga watek, sababaraha urang bajoang pikeun ngadalikeun ieu.

Sabalikna, masalah amarah maranéhanana gelembung leuwih. Upami kabogoh anjeun ngagaduhan masalah amarah, anjeun tiasa perhatikeun yén anjeunna:

• Nyebutkeun hal-hal anu kejam sareng nyiksa sacara lisan
• Eleh dugi ka ngancam sacara fisik (misalna ngalungkeun barang-barang atanapi anu ngaganggu. telenges)
• Konsisten meunangmad on basis sering
• Sigana kaluar kontrol di kali
• Kudu terus-terusan menta hampura ka jalma pikeun outbursts nya
• Jieun bangor jeung ambek komo hal nu paling trivial jeung leutik.

Paktor béda bisa ngabalukarkeun jeung nyumbang kana masalah amarah.

Hal-hal kawas alkohol atawa penyalahgunaan zat, masalah kaséhatan méntal, jeung gangguan kapribadian bisa maénkeun peran.

8) Hormon

Ieu sanés usaha pikeun menerkeun ambek-ambekan anu teu masuk akal ka kabogoh anjeun, tapi hormon mangrupikeun hal anu gélo.

Sanaos tingkat hormon lalaki tetep konstan sapanjang sasih, awéwé turun naek beurat.

Éta turun ka biologi.

Awéwé leuwih cyclical sabab siklus menstruasi bulanan maranéhna pisan hormonally diatur. Lalaki di sisi séjén ngahasilkeun téstostéron konsistén sapanjang taun.

Tegangan premenstrual mindeng pisan salah ngartikeun. Pikeun ngamimitian, masalah hormon henteu ngan mangaruhan awéwé "dina waktos éta bulan".

Hormonna aya dina fluktuasi konstan. Gumantung kana awakna, ieu tiasa mangaruhan awéwé dina tingkat anu béda pisan.

Sanajan saeutik parobahan dina diet, sare, olahraga, sareng seueur deui hal-hal sanés tiasa mangaruhan hormon anu nyiptakeun mood.

9) Manéhna ngabogaan masalah kaséhatan méntal

Bisa disebutkeun yén dunya keur nyanghareupan wabah masalah kaséhatan méntal.

A whopping 350 juta jalma di sakuliah dunya diperkirakeun nalangsara ti panyakit.depresi.

Masalah kaséhatan méntal kaasup kahariwang, setrés, jeung déprési bisa muncul dina sagala rupa cara.

Éta bisa ngawengku teu sabar, overwhelm, teu bisa nungkulan, gancang ngalayang kaluar cecekelan, jeung jadi mad.

Ieu bisa samentara sarta disababkeun ku sababaraha tekanan éksternal manehna nyanghareupan ayeuna. Tapi éta ogé tiasa janten masalah anu langkung jero.

Anjeun ogé tiasa ningali tanda-tanda sanés ti anjeunna anu nunjukkeun yén anjeunna berjuang sareng harga diri anu handap, kapercayaan rendah, kaahlian sosial anu goréng, sareng/atanapi kurang motivasi.

Upami anjeun nyangka kabogoh anjeun tiasa berjuang sareng kaséhatan méntalna, ieu anu kedah diperhatoskeun:

• Ngarasa sedih ampir unggal dinten
• Némbongkeun kurangna minat hal-hal anu biasa anjeunna pikaresep
• Kasesah sare atanapi sare saban waktos
• Kaseueuran
• Parobihan napsu na
• Ngaganggu sareng gelisah
• Kudu bener sorangan
• Hésé pikeun konsentrasi dina naon waé

10) Meunang sababaraha pituduh ahli

Samentawis artikel ieu ngajalajah alesan utama anjeun kabogoh sok ambek ka anjeun, bisa jadi mantuan mun nyarita ka palatih hubungan ngeunaan kaayaan anjeun.

Kalayan palatih hubungan profésional, anjeun bisa meunangkeun nasehat husus pikeun kahirupan anjeun sarta pangalaman anjeun…

Relationship Hero mangrupikeun situs dimana pelatih hubungan anu dilatih pisan ngabantosan jalma ngalangkungan kaayaan cinta anu rumit sareng sesah,sapertos masalah komunikasi.

Éta mangrupikeun sumber anu populer pikeun jalma-jalma anu nyanghareupan tangtangan sapertos kieu.

Kumaha kuring terang?

Muhun, kuring ngahubungi aranjeunna sababaraha bulan kapengker nalika kuring ngalaman masalah anu sesah dina hubungan kuring sorangan.

Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik kana dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana uih deui. dina jalur.

Kuring kagum ku kumaha bageur, empati, sareng tulus ngabantosan pelatih kuring.

Dina sababaraha menit anjeun tiasa nyambung sareng pelatih hubungan anu disertipikasi sareng janten tukang ngaput. naséhat pikeun kaayaan anjeun.

Klik di dieu pikeun ngamimitian.

11) Manéhna teu diajar kumaha carana komunikasi nu bener

Kumaha kolot atawa caregiver kabogoh anjeun?

Abdi naroskeun sabab lingkungan bumi urang dilahirkeun seueur pisan dina ngabentuk jalma-jalma anu janten urang.

Utamana ngeunaan kulawarga, aranjeunna janten panutan urang anu urang model hubungan.

Lamun dulur-dulurna terus-terusan ambek-ambekan, sigana mah manehna bakal diajar kumaha cara anjeun komunikasina.

Komunikasi anu séhat téh lain hal anu ku urang dilahirkeun geus nyaho kumaha carana ngalakukeunana. Urang diajar eta. Sarta kadangkala urang teu diajar eta tumuwuh nepi sarta perlu diajar deui ti sumber séjén (hadé).

Baheula urang undeniably ngawangun urang dina cara jempé tur ghaib. Tapi lain hartina urang bisa ngahindar tina tanggung jawab.

Éta katerangan kunaon manéhna