Máte priateľku, ktorá sa na vás neustále hnevá.

Rozčuľuje sa kvôli maličkostiam a vás to vyčerpáva.

Čo sa deje?

Tento článok vám pomôže zistiť, prečo sa na vás vaša priateľka stále hnevá.

1) Je emocionálne nezrelá

Tento dôvod je na prvom mieste, pretože vo väčšine situácií to bude prinajmenšom základný faktor, ktorý prispieva k problému.

Všetci sa z času na čas nahneváme. Ale keď sa niekto často snaží ovládať svoje emócie, je to často znakom nezrelosti.

Častejšie sa vyskytuje u mladších dievčat a žien, ale aj veľa dospelých zostáva počas života emocionálne nezrelých.

Nemožno poprieť, že pocity môžu byť silné a každý z nás sa niekedy cíti byť nimi premožený.

Ako však rastieme, učíme sa a osobnostne sa vyvíjame, mnohí z nás dozrievajú, aby sme svoje negatívne emócie neprávom nevylievali na ostatných.

Bohužiaľ, nie každý to vie.

Nezrelosť môže ísť ruka v ruke s nedostatočným sebauvedomením. Ak nevidí svoje vzorce správania, nemôže sa analyzovať a brať na zodpovednosť.

V danom momente môže byť "zaslepená" impulzmi svojich pocitov, ale chýba jej zrelosť a zdržanlivosť, aby spochybnila svoje slová a činy.

2) "Skúša vás"

Tento dôvod možno najlepšie vysvetliť na príklade batoľaťa.

Rodičia často označujú toto obdobie ako "strašné dvojičky", pretože v tomto veku deti vyvádzajú a skúšajú hranice.

Niektoré vzťahy dospelých sa stretávajú s niečím podobným. Ľudia sa snažia zistiť, čo im môže prejsť.

Urobia alebo povedia niečo, aby zistili, ako ďaleko môžu zájsť, kým ich partner zareaguje.

Skúšajú, či im určité správanie prejde bez následkov.

Ak sa za svoje konanie dostanú do problémov, vedia, že zašli priďaleko.

To isté sa deje, keď ľudia spolu chodia.

Žena môže skúšať, či jej prejde, keď bude voči svojmu priateľovi zlá alebo krutá. Chce zistiť, či sa postaví na svoju stranu, alebo či po ňom môže chodiť.

V istom zmysle sa môžete stať metaforickým boxovacím vrecom, ak sa naučila, že to budete tolerovať.

Ak to znášate, je to spôsob, akým si vybíja frustráciu, ktorá zostáva nekontrolovaná.

3) Hľadá pozornosť

Snaha o upútanie pozornosti znamená robiť niečo, aby si vás niekto všimol.

Aj keď zvonku je pozornosť, ktorú vyvolávate, negatívna, pre niektorých ľudí je cieľom jednoducho získať pozornosť.

Ak nemá pocit, že od vás dostáva dostatok pozitívnej pozornosti, potom jej stačí akákoľvek pozornosť.

Možno bude plakať, kričať a hnevať sa, len aby si získala vašu pozornosť.

Iróniou je, že keď sa niekto správa a hnevá, namiesto toho, aby bol arogantný alebo plný seba samého, v hĺbke duše je často veľmi neistý.

Možno má nízke sebavedomie. A zvláštnym spôsobom sa snaží cítiť, že ju niekto miluje a stará sa o ňu.

Možno sa na to všetko len zle pozerá.

4) Má nerealistické očakávania

Máte pocit, že všetko, čo robíte, nie je dosť dobré?

Možno sa na vás hnevá, pretože ste jej málo písali, hnevá sa, ak jej hneď nezavoláte späť, alebo sa cíti rozrušená, ak spolu netrávite každú sekundu.

Očakáva, že jej budete čítať myšlienky a budete vedieť, čo od vás neustále chce.

Mnohí z nás si podvedome vytvárajú nevyslovené očakávania od partnera. Potom sa veľmi hneváme, keď nie sú splnené.

Problémom je, že mnohí z nás majú falošné predstavy o láske a vzťahoch, ktoré vedú k sklamaniu.

Očakávame, že nám partner poskytne veci, ktoré nemôže.

Položili ste si niekedy otázku, prečo je láska taká ťažká?

Prečo to nemôže byť tak, ako si si predstavoval, keď si vyrastal? Alebo to aspoň dáva nejaký zmysel...

Keď máte do činenia s príliš náladovou a nahnevanou priateľkou, je ľahké byť frustrovaný a dokonca sa cítiť bezmocný. Môžete byť dokonca v pokušení hodiť uterák do ringu a vzdať sa lásky.

Chcem navrhnúť niečo iné.

Je to niečo, čo som sa naučil od svetoznámeho šamana Rudy Iandêho. Naučil ma, že cesta k nájdeniu lásky a intimity nie je taká, ako sme boli kultúrne podmienení.

V skutočnosti sa mnohí z nás celé roky sabotujú a klamú sami seba, čím si bránia v stretnutí s partnerom, ktorý by nás skutočne napĺňal.

Ako Rudá vysvetľuje v tomto ohromujúcom videu, mnohí z nás sa za láskou naháňajú toxickým spôsobom, ktorý nás nakoniec bodne do chrbta.

Zasekneme sa v hrozných vzťahoch alebo prázdnych stretnutiach, nikdy nenájdeme to, čo hľadáme, a stále sa cítime hrozne, napríklad keď sa na nás náš partner neustále hnevá.

Zamilujeme si ideálnu verziu niekoho namiesto skutočnej osoby.

Snažíme sa "napraviť" svojich partnerov a nakoniec zničíme vzťahy.

Snažíme sa nájsť niekoho, kto nás "doplní", len aby sme sa s ním vedľa seba rozpadli a cítili sa dvakrát horšie.

Učenie Rudy mi ukázalo úplne novú perspektívu.

Pri sledovaní som mala pocit, že niekto prvýkrát pochopil moje problémy s hľadaním a pestovaním lásky - a konečne mi ponúkol skutočné, praktické riešenie na vytvorenie zdravého vzťahu.

Ak ste už skončili s frustrujúcimi vzťahmi a s tým, že vaše nádeje sú stále zmarené, potom si toto posolstvo musíte vypočuť.

Zaručujem vám, že nebudete sklamaní.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video.

5) Je rozmaznaná

Ak je zvyknutá na to, že je po jej, potom môže vyletieť z kože vždy, keď sa jej to nepodarí.

V tomto zmysle používa hnev ako spôsob, ako vás ovládať a manipulovať, aby ste robili to, čo chce ona.

Vzor, ktorý sa snaží vytvoriť, je:

Keď nebudem spokojný, budeš potrestaný.

Hnev môže byť taktika, ktorú ľudia vo vzťahu používajú, aby sa pokúsili získať prevahu. Možno jej podľahnete, aby ste sa jej pokúsili vyhovieť.

Všetko pre ľahký život, však?

Ale nie je to až tak odlišné od tínedžera, ktorý sa hnevá, keď nedostane, čo chce.

Môže to byť tým, že sa cíti oprávnená. Namiesto toho, aby prevzala zodpovednosť za svoje nálady, túžby a potreby - prepadne režimu obete.

A tak môže byť ľahko frustrovaná a vybije si to na vás, kedykoľvek má pocit, že veci nejdú podľa jej predstáv.

V podstate, keď má pocit, že jej určité potreby nie sú naplnené, namiesto toho, aby to vyjadrila konštruktívnym spôsobom, vylieva to negatívne.

6) Nie je si istá vaším vzťahom

Mohlo by sa stať, že vo vzťahu nie je šťastná.

Budem úprimný, v mladších rokoch, keď som sa chcel s niekým rozísť, začal som sa k nemu správať hrozne.

Nemal som dostatočnú zrelosť na zvládnutie situácie. Nevedel som, ako riešiť problémy, ktoré som cítil vo vzťahu.

Takže namiesto toho, aby som bola úprimná a povedala, čo sa so mnou deje, som svoje frustrácie dávala najavo iným spôsobom.

Ak má pochybnosti, jej neistota sa môže prejaviť tým, že sa na vás bude neustále hnevať.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Je to pravdepodobnejšie, ak sa jej správanie voči vám nedávno zmenilo.

Možno na začiatku bolo všetko dobré. Rozumeli ste si a bavili ste sa spolu. Ale teraz sa na vás hnevá kvôli tým najväčším hlúpostiam.

Ak áno, môže to byť príznak hlbšieho problému, ktorý sa skrýva pod povrchom.

To nemusí nevyhnutne znamenať, že sa chce rozísť. Môže to však znamenať, že sa dejú nejaké väčšie problémy, ktoré musíte obaja riešiť.

7) Má problémy s hnevom

Problémy s hnevom sú viac než len nezrelosť a výčiny, keď nie je po vašom alebo keď máte pocit, že sa vám nedostáva dostatočnej pozornosti.

Pravdou je, že určitá miera hnevu je úplne normálna.

Je to prirodzená a inštinktívna reakcia na pocit ohrozenia. Potrebujeme ju na prežitie, pretože nás chráni pred poškodením.

Zatiaľ čo väčšina ľudí má občas výbušnú povahu, niektorí ľudia sa ju snažia ovládať.

Namiesto toho ich problémy s hnevom prepuknú. Ak má vaša priateľka problémy s hnevom, môžete si všimnúť, že:

• Hovorí kruté veci a je slovne urážlivý
• Stratí ju do takej miery, že začne fyzicky ohrozovať (napr. hádže veci alebo je násilný).
• Dôsledne sa často hnevá
• Niekedy sa zdá byť mimo kontroly
• Musí sa neustále ospravedlňovať ľuďom za svoje výbuchy
• Rozčuľuje sa a hnevá aj pri tých najtriviálnejších a najnepodstatnejších veciach

Problémy s hnevom môžu spôsobovať a prispievať k nim rôzne faktory.

Svoju úlohu tu môžu zohrávať aj také veci, ako je zneužívanie alkoholu alebo návykových látok, problémy s duševným zdravím a poruchy osobnosti.

8) Hormóny

Týmto sa v žiadnom prípade nesnažím ospravedlniť, že som na svojho priateľa bezdôvodne nahnevaná, ale hormóny sú bláznivé veci.

Zatiaľ čo u mužov zostávajú hladiny hormónov počas mesiaca pomerne konštantné, u žien výrazne kolíšu.

Je to spôsobené biológiou.

Ženy sú viac cyklické, pretože ich mesačný menštruačný cyklus je veľmi hormonálne regulovaný. Na druhej strane muži produkujú testosterón dôsledne po celý rok.

Predmenštruačné napätie je často veľmi nesprávne chápané. Na začiatok, hormonálne problémy nepostihujú len ženy "v tomto období mesiaca".

Ich hormóny sú v neustálom kolísaní. V závislosti od jej tela to môže mať na ženu veľmi rôzny vplyv.

Dokonca aj malé zmeny v stravovaní, spánku, cvičení a nespočetné množstvo ďalších vecí môže ovplyvniť hormóny vytvárajúce náladu.

9) Má problémy s duševným zdravím

Dá sa povedať, že svet čelí epidémii problémov duševného zdravia.

Odhaduje sa, že na celom svete trpí depresiou neuveriteľných 350 miliónov ľudí.

Psychické problémy vrátane úzkosti, stresu a depresie sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi.

To môže zahŕňať netrpezlivosť, preťaženie, neschopnosť vyrovnať sa s problémom, rýchle vyletenie z miery a rozčúlenie.

Môže to byť dočasné a spôsobené nejakým vonkajším tlakom, ktorému momentálne čelí. Môže to však byť aj hlbší problém.

Môžete u nej pozorovať aj iné znaky, ktoré naznačujú, že má problémy s nízkym sebavedomím, nízkou sebadôverou, slabými sociálnymi zručnosťami a/alebo nedostatkom motivácie.

Ak máte podozrenie, že by vaša priateľka mohla mať problémy s duševným zdravím, tu je návod, na čo si dať pozor:

• Pocit smútku takmer každý deň
• Prejavuje nedostatok záujmu o veci, ktoré ju predtým bavili
• Ťažkosti so spánkom alebo neustály spánok
• Vyčerpanie
• Zmeny jej chuti do jedla
• podráždenosť a nepokoj
• Je na seba veľmi zlá
• Ťažko sa na niečo sústrediť

10) Získajte odborné poradenstvo

Aj keď sa v tomto článku venujeme hlavným dôvodom, prečo je na vás vaša priateľka stále nahnevaná, môže byť užitočné, ak sa o svojej situácii porozprávate so vzťahovým koučom.

S profesionálnym vzťahovým koučom môžete získať rady špecifické pre váš život a vaše skúsenosti...

Vzťahový hrdina je stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie, ako sú napríklad problémy s komunikáciou.

Sú veľmi obľúbeným zdrojom informácií pre ľudí, ktorí čelia takýmto výzvam.

Ako to viem?

Pred niekoľkými mesiacmi som ich oslovila, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu.

Po tom, čo som bol tak dlho stratený vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho vrátiť do správnych koľají.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Kliknite sem a začnite.

11) Nenaučila sa správne komunikovať

Akí sú rodičia alebo opatrovníci vašej priateľky?

Pýtam sa preto, lebo domáce prostredie, do ktorého sa narodíme, má veľký vplyv na to, akými ľuďmi sa staneme.

Najmä pokiaľ ide o rodinu, stáva sa naším vzorom, podľa ktorého modelujeme vzťahy.

Ak sa jej rodičia na seba neustále hnevajú, pravdepodobne sa naučila, že takto komunikujete.

Zdravá komunikácia nie je niečo, s čím sa rodíme, ale učíme sa to. A niekedy sa to nenaučíme v dospelosti a musíme sa to znovu naučiť z iných (lepších) zdrojov.

Naša minulosť nás nepopierateľne formuje tichým a neviditeľným spôsobom. To však neznamená, že sa môžeme vyhnúť zodpovednosti.

Je to vysvetlenie, prečo sa na vás môže vždy hnevať a kričať na vás, nie ospravedlnenie.

Keď sme dospelí, musíme sa naučiť nové spôsoby riešenia problémov.

Je možné, že vy dvaja potrebujete nájsť zdravší spôsob vzájomnej komunikácie a riešenia vzniknutých problémov.

12) Cíti sa vami nepochopená

Problémy so zlučiteľnosťou vo vzťahu môžu spôsobiť, že vaša priateľka sa na vás bude často hnevať a bude náladová.

Keď nie sme na rovnakej vlnovej dĺžke ako náš partner, môže to viesť k pocitu nepochopenia. A to spôsobuje odlúčenie.

Ak má pocit, že jej nerozumiete, nepočúvate ju alebo ju "nechápete", môže to viesť k jej frustrácii.

Byť veľmi odlišný od svojho partnera nie je samozrejme vždy zlé. Páry môžu zistiť, že sa navzájom vyvažujú.

Ak je napríklad jeden z nich náchylnejší k obavám, druhý ho môže schladiť uvoľneným prístupom.

Takto sa môžu rozdiely dopĺňať. Ak sú však rozdiely zásadnejšie - znamená to problémy vo vzťahu.

Keď sa stretnú vaše komunikačné štýly, hodnoty, jazyky lásky a charakterové vlastnosti, môže to vytvoriť výbušné prostredie.

13) Má traumy z minulosti

To, akí sme dnes, je výsledkom kombinácie biologických a environmentálnych faktorov, ktoré ovplyvňujú našu osobnosť.

Skúsenosti, ktoré máme, nás ovplyvňujú.

Ak mala v minulosti určité traumatizujúce zážitky, možno sa u nej vyvinul hnev ako obranný mechanizmus, aby sa s ním vyrovnala.

Keď sa cíti ohrozená - bez ohľadu na to, či je ohrozenie skutočné alebo len zdanlivé - reaguje tým, že sa bráni.

Spôsob, akým sa odstrkuje, by mohol spočívať v tom, že sa poriadne nahnevá. Hlboko pod povrchom je hnev často maskou, ktorú používame na smútok a bolesť.

Ak viete, že vaša priateľka mala v minulosti veľa problémov, je možné, že ich potrebuje riešiť s odborníkom.

Aby sa zbavila hnevu a nevylievala si ho na vás, možno bude musieť nájsť lepšie mechanizmy zvládania.

Na záver: Čo robiť, keď sa na vás vaša priateľka stále hnevá?

Dúfam, že vám tento článok pomôže zistiť, čo sa deje.

Dôvody, prečo je na vás vaša priateľka nahnevaná, ako aj to, ako veľmi je tento problém rozšírený, určia, čo s tým urobíte.

Bez ohľadu na to by ste však tento problém nemali ignorovať.

Zaslúžite si byť v úctivom, komunikatívnom a zdravom vzťahu.

Hoci je dôležité mať pochopenie a podporu (nikto z nás nie je dokonalý), je tiež dôležité stanoviť jasné hranice.

Porozprávajte sa s ňou pokojne o tom, ako sa cítite, skúste spolu nájsť riešenie, spýtajte sa jej, čo sa deje.

Ak nie je ochotná čeliť ťažkostiam vo vašom vzťahu spoločne a ako tím, možno nie je pre vás to pravé dievča.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.