ನಿಮಗೆ ಒಬ್ಬ ಗೆಳತಿ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಅವಳು ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿನ್ನನ್ನು ಕೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1) ಅವಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪಕ್ವವಾಗಿದ್ದಾಳೆ

ಈ ಕಾರಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ, ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹುಚ್ಚರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಅಪಕ್ವತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕಿರಿಯ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಗುವಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪಕ್ವವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಿಂದ ಮುಳುಗಿಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ನಾವು ಬೆಳೆದಾಗ, ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲರೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸಬಹುದು. ಅವಳು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೆ ಅವಳು ಸ್ವಯಂ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ "ಕುರುಡಾಗಬಹುದು", ಆದರೆ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸಂಯಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು.

2) ಅವಳು “ನಿನ್ನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ”

ಈ ಕಾರಣವನ್ನು ಬಹುಶಃ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದುಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗಬಹುದು, ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಅಲ್ಲ.

ನಾವು ವಯಸ್ಕರಾದಾಗ ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇಬ್ಬರು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಬಹುದು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನ.

12) ಅವಳು ನಿಮ್ಮಿಂದ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಡಿ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಂತೆ ಒಂದೇ ತರಂಗಾಂತರದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವಳ ಮಾತನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಅಥವಾ "ಅವಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ" ಇದು ಅವಳ ಕಡೆಯಿಂದ ಹತಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ದಂಪತಿಗಳು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬರು ಚಿಂತಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅವರನ್ನು ಶಾಂತ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಪೂರಕವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದ್ದರೆ  — ಇದು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಘರ್ಷಣೆಯಾದಾಗ ಅದು ಸ್ಫೋಟಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು.

13) ಅವಳು ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ

ನಾವು ಇಂದು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಅನುಭವಗಳು, ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಅವಳು ಕೆಲವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳುಅವಳ ಹಿಂದೆ, ಅವಳು ಕೋಪವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿರಬಹುದು.

ಅವಳು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ - ಆ ಬೆದರಿಕೆ ನಿಜವೇ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಕಲ್ಪನೆಯೇ ಆಗಿರಲಿ- ಅವಳು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಮಾರ್ಗ ಅವಳು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹುಚ್ಚನಾಗುವ ಮೂಲಕ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆಳವಾದ ಕೆಳಗೆ, ಕೋಪವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುಃಖ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ನಾವು ಬಳಸುವ ಮುಖವಾಡವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯು ತನ್ನ ಹಿಂದೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರ.

ಅವಳ ಕೋಪವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕದಿರಲು, ಅವಳು ಉತ್ತಮ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ವೇಳೆ ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು: ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ನೀವು ಗೌರವಾನ್ವಿತ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಅರ್ಹರು.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕೇಳಿ ಅವಳಿಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ತಂಡವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅವಳು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಹುಡುಗಿಯಾಗದಿರಬಹುದು.

ಸಾಧ್ಯಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನನಗೆ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ…

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಠಿಣವಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಸಂಬಂಧದ ಹೀರೋ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತರುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ನೀವು ಮೊದಲು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೇಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೈಟ್.

ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಎಷ್ಟು ಕರುಣಾಮಯಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರು ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಉಚಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪೋಷಕರು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು "ಭಯಾನಕ ಎರಡು" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ. ಜನರು ಏನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಎಷ್ಟು ದೂರ ತಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ನೋಡಲು ನೀರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅವರು ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕಿದರೆ, ಅವರು ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಜನರು ಇದ್ದಾಗಲೂ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಡೇಟಿಂಗ್‌ ಅವನು ತನ್ನ ಪರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಬಹುದೇ ಎಂದು ಅವಳು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ.

ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವಳು ಕಲಿತರೆ ನೀವು ರೂಪಕ ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಆಗಬಹುದು .

ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

3) ಅವಳು ಗಮನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ

ಗಮನವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ.

ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೀವು ರಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಗಮನವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೇವಲ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅವಳು ಅವಳಂತೆ ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಆಗ ಆಕೆಯ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ಅವಳು ಅಳಬಹುದು, ಕಿರುಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚರಾಗಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು.

ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚು ಹಿಡಿದಾಗ, ದುರಹಂಕಾರದಿಂದ ಅಥವಾ ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ತುಂಬಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅವಳು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.

ಅವಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

4) ಅವಳು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ

ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಆಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಸೇಜ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಆಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಿಟ್ಟಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಕೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. , ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯದಿದ್ದರೆ ಅವಳು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಅವಳ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ಓದಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಮಾತನಾಡದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ನಂತರ ಅವರು ಭೇಟಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಸುಳ್ಳು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ನಿರಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಅವರು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡಲು.

ಪ್ರೀತಿ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಿದಂತೆ ಏಕೆ ಆಗಬಾರದು? ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ…

ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕರಾಗುವುದು ಸುಲಭ. ನೀವು ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದು ನಾನುವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತರು. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವು ನಾವು ನಂಬಲು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದರು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಸ್ವಯಂ-ವಿಧ್ವಂಸಕರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪೂರೈಸಬಲ್ಲ ಪಾಲುದಾರ.

ಈ ಮನಸಿಗೆ ಮುದನೀಡುವ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ರುಡಾ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ವಿಷಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಇರಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಭೀಕರವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಖಾಲಿ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹುಚ್ಚರಾಗಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಾನಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಆದರ್ಶ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು "ಸರಿಪಡಿಸಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮನ್ನು "ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ" ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿಯೇ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ.

ರುಡಾ ಅವರ ಬೋಧನೆಗಳು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ನನ್ನ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಯಾರೋ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು - ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನಿಜವಾದ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರ.

ನೀವು ಹತಾಶೆಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಧ್ವಂಸಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಇದು ನೀವು ಕೇಳಲೇಬೇಕಾದ ಸಂದೇಶವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

5) ಅವಳು ಹಾಳಾಗಿದ್ದರೆ

ಅವಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ, ನಂತರ ಅವಳು ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಿಂದ ಹಾರಿಹೋಗಬಹುದು.

ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಕೋಪವನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ.

ಅವಳು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಾದರಿ:

ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನಿನಗೆ ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಪವು ಜನರು ಬಳಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಮೇಲುಗೈ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಂಬಂಧ. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಸುಲಭ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ, ಸರಿ?

ಆದರೆ ಇದು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರು ಏನನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಗಲಾಟೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವಳು ಅರ್ಹಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅವಳ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು - ಅವಳು ಬಲಿಪಶು ಮೋಡ್‌ಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾಳೆ.

ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ತನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. .

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಬದಲು, ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಿಯುತ್ತದೆ.

6) ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ<3

ಅವಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮುರಿಯಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನಾನು ಅವರ ಕಡೆಗೆ ಭಯಂಕರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ನನಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸಂವಹಿಸಲುನಾನು, ನನ್ನ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತೇನೆ.

ಅವಳು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.

Hackspirit ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಥೆಗಳು:

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತನ್ನ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಈಗ ಅವಳು ಮೂಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.

ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮೇಲ್ಮೈ ಕೆಳಗೆ ಸುಪ್ತವಾಗಿರುವ ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಅದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಅವಳು ಬೇರ್ಪಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದರ್ಥ.

7) ಆಕೆಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ

ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ದಾರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಕೇವಲ ಅಪಕ್ವವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುವುದು.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೋಪವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬೆದರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಹಜ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾನಿಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಬದುಕಲು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬದಲಿಗೆ, ಅವರ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗುಳ್ಳೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಕ್ರೂರವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ
• ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ (ಉದಾ. ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ)
• ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆಪದೇ ಪದೇ ಹುಚ್ಚು ಹಿಡಿದಿದೆ
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ
• ಅವಳ ಪ್ರಕೋಪಗಳಿಗೆ ಜನರ ಬಳಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
• ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ಸಿಟ್ಟಾಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ

ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳು ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು.

8) ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಮೇಲೆ ವಿನಾಕಾರಣ ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹುಚ್ಚುತನದ ಸಂಗತಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಪುರುಷರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ತಿಂಗಳಾದ್ಯಂತ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಏರಿಳಿತಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಅದು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಆವರ್ತಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಮಾಸಿಕ ಋತುಚಕ್ರವು ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಪುರುಷರು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು "ತಿಂಗಳ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ" ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿರಂತರ ಏರಿಳಿತದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಆಕೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಆಹಾರ, ನಿದ್ರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಮನಸ್ಥಿತಿ-ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

9) ಆಕೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ

ಪ್ರಪಂಚವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 350 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆಖಿನ್ನತೆ.

ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅದು ಅಸಹನೆ, ವಿಪರೀತ, ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಿಂದ ಹಾರಿಹೋಗುವುದು, ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚನಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಬಾಹ್ಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಅವಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಕಳಪೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ತನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನವೂ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು
• ಆಸಕ್ತಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಅವಳು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದ ವಿಷಯಗಳು
• ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವುದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿದ್ರಿಸುವುದು
• ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ
• ಅವಳ ಹಸಿವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಕೆಡುಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ
• ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತನ್ನ ಮೇಲೆಯೇ ಕೀಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ
• ಯಾವುದಾದರೂ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಕಂಡು

10) ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಈ ಲೇಖನವು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು…

ಈ ರೀತಿಯ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಸರಿ, ನಾನು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ.

ಇಷ್ಟು ಕಾಲ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿದೆ.

ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಎಷ್ಟು ಕರುಣಾಮಯಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕನಾಗಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಲಹೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

11) ಅವಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಕಲಿತಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಹೇಗಿರುತ್ತಾರೆ?

ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಹುಟ್ಟಿದ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವು ನಾವು ಆಗುವ ಜನರನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಸಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅವರು ನಮಗೆ ಮಾದರಿಯಾಗುವಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾದರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅವಳ ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲಿತಿದ್ದಾಳೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಹನವು ನಾವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ (ಉತ್ತಮ) ಮೂಲಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಪುನಃ ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಭೂತಕಾಲವು ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಮೂಕ ಮತ್ತು ಕಾಣದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

ಅವಳು ಏಕೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ