Van egy barátnőd, aki úgy tűnik, hogy állandóan dühös rád.

A legapróbb dolgokon is felhúzza magát, és ez téged is megvisel.

Mi a baj?

Ez a cikk segít kitalálni, hogy pontosan miért is haragszik rád mindig a barátnőd.

1) Érzelmileg éretlen.

Ez az ok azért kerül az első helyre, mert a legtöbb helyzetben legalábbis egy mögöttes tényező hozzájárul a problémához.

Időnként mindannyian dühösek vagyunk. De ha valaki gyakran küzd azzal, hogy uralkodjon az érzelmein, az gyakran az éretlenség jele.

Ez a fiatalabb lányok és nők körében gyakoribb, de rengeteg felnőtt is érzelmileg éretlen marad az élet során.

Tagadhatatlan, hogy az érzések erőteljesek lehetnek, és valamikor mindannyian úgy érezzük, hogy elhatalmasodnak rajtunk.

De ahogy nőünk, tanulunk és fejlődünk, mint ember, sokan közülünk megérnek arra, hogy ne zúdítsuk igazságtalanul negatív érzelmeinket másokra.

Sajnos azonban nem mindenki.

Az éretlenség kéz a kézben járhat az önismeret hiányával. Ha nem látja a viselkedésmintáit, nem tudja magát elemezni és felelősségre vonni.

Tehát abban a pillanatban lehet, hogy "elvakítják" az érzelmei impulzusai, de hiányzik belőle az érettség és a visszafogottság ahhoz, hogy megkérdőjelezze szavait és tetteit.

2) Ő "tesztel téged"

Ezt az okot talán egy kisgyermek példájával lehet a legjobban elmagyarázni.

A szülők ezt a szakaszt gyakran a "szörnyű kétéves korszaknak" nevezik, mivel ebben a korban a gyerekek viselkednek és próbára teszik a határokat.

Néhány felnőtt kapcsolatában is hasonlóval találkozunk. Az emberek megnézik, mit tudnak megúszni.

Tesznek vagy mondanak valamit, hogy lássák, meddig tudnak elmenni, mielőtt a partnerük reagálna.

Kipróbálják, hogy bizonyos viselkedésformákat megúszhatnak-e következmények nélkül.

Ha bajba kerülnek a tetteik miatt, akkor tudják, hogy túl messzire mentek.

Ugyanez történik, amikor az emberek randiznak.

Egy nő esetleg azt próbálgatja, hogy megússza-e, hogy gonosz vagy kegyetlen legyen a barátjával szemben. Meg akarja nézni, hogy a férfi kiáll-e magáért, vagy a nő átgázolhat-e rajta.

Bizonyos szempontból a végén metaforikus bokszzsákká válhatsz, ha megtanulta, hogy ezt eltűröd.

Ha ezt elviseli, akkor ez egy módja annak, hogy levezesse a frusztrációját, ami nem kerül ellenőrzés alá.

3) Figyelemfelkeltő

A figyelemfelkeltés azt jelenti, hogy azért teszünk valamit, hogy észrevegyenek minket.

Még akkor is, ha kívülről nézve a figyelem, amit keltesz, negatív, egyesek számára a cél egyszerűen a figyelemfelkeltés.

Ha úgy érzi, hogy nem kap elég pozitív figyelmet tőled, akkor a fejében bármilyen figyelem megteszi.

Lehet, hogy sírni, sikítani fog, és dühös lesz, csak hogy felhívja magára a figyelmét.

Az irónia az, hogy amikor valaki felhúzza magát és dühös lesz, ahelyett, hogy arrogáns vagy elbizakodott lenne, mélyen legbelül gyakran nagyon bizonytalan emberek.

Lehet, hogy alacsony az önbecsülése, és furcsa módon próbálja érezni, hogy szeretik és törődnek vele.

Lehet, hogy csak rosszul csinálja az egészet.

4) Irreális elvárásai vannak

Úgy érzi, hogy minden, amit tesz, nem elég jó?

Lehet, hogy bosszankodik rád, mert nem írtál neki eleget, dühös lesz, ha nem hívod vissza azonnal, vagy ideges, ha nem töltötök minden másodpercet együtt.

Elvárja, hogy mindig olvass a gondolataiban, és mindig tudd, mit akar tőled.

Sokan tudat alatt kimondatlanul is elvárásokat támasztunk a partnerünkkel szemben. Aztán nagyon dühösek leszünk, ha ezek nem teljesülnek.

A sajnálatos probléma az, hogy oly sokunknak hamis elképzelései vannak a szerelemről és a kapcsolatokról, ami csalódáshoz vezet.

Elvárjuk a partnertől, hogy olyasmit adjon nekünk, amit ő nem tud.

Megkérdezted már magadtól, hogy miért olyan nehéz a szerelem?

Miért nem lehet olyan, amilyennek elképzelted, hogy felnősz? Vagy legalább van értelme...

Amikor egy túlságosan szeszélyes és dühös barátnővel van dolgod, könnyen frusztrálttá válhatsz, és még tehetetlennek is érezheted magad. Még az is megkísérthet, hogy bedobd a törölközőt, és feladd a szerelmet.

Szeretném javasolni, hogy valami mást csináljunk.

Ezt a világhírű sámántól, Rudá Iandê-től tanultam. Ő tanított meg arra, hogy a szerelem és az intimitás megtalálásának útja nem az, amit kulturálisan arra kondicionáltak, hogy higgyünk.

Valójában sokan éveken át önszabotáljuk és becsapjuk magunkat, és ezzel akadályozzuk, hogy olyan partnerrel találkozzunk, aki valóban ki tud minket elégíteni.

Ahogy Rudá elmagyarázza ebben az észbontó ingyenes videóban, sokan közülünk mérgező módon hajszolják a szerelmet, ami végül hátba szúr minket.

Szörnyű kapcsolatokban vagy üres találkozásokban ragadunk, sosem találjuk meg igazán, amit keresünk, és továbbra is szörnyen érezzük magunkat olyan dolgok miatt, mint például, hogy a partnerünk állandóan haragszik ránk.

Valakinek az ideális változatába szeretünk bele, ahelyett, hogy a valódi személyt látnánk.

Megpróbáljuk "megjavítani" a partnerünket, és a végén tönkretesszük a kapcsolatainkat.

Megpróbálunk találni valakit, aki "kiegészít" minket, hogy aztán szétessenek mellettünk, és kétszer olyan rosszul érezzük magunkat.

Rudá tanításai egy teljesen új perspektívát mutattak nekem.

Miközben néztem, először éreztem úgy, hogy valaki megértette a szerelem megtalálásával és ápolásával kapcsolatos küzdelmeimet - és végre egy tényleges, gyakorlatias megoldást kínált az egészséges kapcsolat kialakítására.

Ha eleged van a frusztráló kapcsolatokból és abból, hogy reményeid újra és újra szertefoszlanak, akkor ezt az üzenetet hallanod kell.

Garantálom, hogy nem fog csalódni.

Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez.

5) Elkényeztetett

Ha hozzászokott, hogy mindig megkapja, amit akar, akkor előfordulhat, hogy elszabadul a pokol, ha nem kapja meg.

Ebben az értelemben a dühöt arra használja, hogy megpróbáljon irányítani téged, és manipulálni téged, hogy azt tedd, amit ő akar.

A minta, amit megpróbál létrehozni, a következő:

Ha én nem vagyok elégedett, akkor megbüntetlek.

A düh egy olyan taktika lehet, amit az emberek egy kapcsolatban használnak, hogy megpróbáljanak felülkerekedni. Lehet, hogy azért engedsz neki, hogy a kedvében járj.

Bármit a könnyű életért, igaz?

De ez nem sokban különbözik attól a tinédzsertől, aki felháborodik, ha nem kapja meg, amit akar.

Ahelyett, hogy felelősséget vállalna a saját hangulatáért, vágyaiért és szükségleteiért - áldozat módba esik.

Így könnyen frusztrálttá válhat, és rajtad tölti ki a dühét, ha úgy érzi, hogy a dolgok nem úgy mennek, ahogyan ő szeretné.

Lényegében, amikor úgy érzi, hogy bizonyos szükségletei nem teljesülnek, ahelyett, hogy ezt konstruktív módon fejezné ki, inkább negatívan ömlik ki belőle.

6) Bizonytalan a kapcsolatotokkal kapcsolatban

Lehet, hogy nem boldog a kapcsolatban.

Őszinte leszek, fiatalabb koromban, amikor szakítani akartam valakivel, elkezdtem szörnyen viselkedni vele szemben.

Nem voltam elég érett ahhoz, hogy kezeljem a helyzetet. Nem tudtam, hogyan kezeljem a problémákat, amelyekről úgy éreztem, hogy a kapcsolatban vannak.

Így ahelyett, hogy őszinte lettem volna és közöltem volna, mi történik velem, inkább más módon adtam ki magamból a frusztrációmat.

Ha kétségei vannak, bizonytalansága abban nyilvánulhat meg, hogy állandóan dühös lesz rád.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Ez akkor valószínűbb, ha a közelmúltban megváltoztatta a viselkedését önnel szemben.

Lehet, hogy az elején jól mentek a dolgok, jól kijöttetek egymással, és jól éreztétek magatokat. De most a leghülyébb dolgok miatt kezd rád haragudni.

Ha igen, akkor ez egy mélyebb, a felszín alatt megbúvó probléma tünete lehet.

Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy szét akar válni, de lehet, hogy nagyobb problémák vannak, amelyekkel mindkettőtöknek foglalkoznotok kell.

7) Dühproblémái vannak

A dühproblémák többről szólnak, mint éretlenségről, és arról, hogy akkor viselkedsz, amikor nem kapod meg a saját utadat, vagy úgy érzed, hogy nem kapsz elég figyelmet.

Az igazság az, hogy bizonyos mértékű düh teljesen normális.

Ez egy természetes és ösztönös reakció a fenyegetettség érzésére. Szükségünk van rá a túléléshez, mivel megvéd minket a bajtól.

De míg a legtöbb ember időnként indulatos, néhányan nehezen tudják ezt kontrollálni.

Ehelyett a dühproblémáik felszínre törnek. Ha a barátnődnek dühproblémái vannak, észreveheted, hogy ő:

• Kegyetlen dolgokat mond és verbálisan sérteget.
• Elveszíti a türelmét olyan mértékben, hogy fizikailag fenyegető (pl. dolgokat dobál vagy erőszakos).
• Következetesen és gyakran dühös lesz
• Időnként irányíthatatlannak tűnik
• Folyamatosan bocsánatot kell kérnie az emberektől a kirohanásai miatt.
• Még a legjelentéktelenebb és legkisebb dolgok miatt is bosszankodik és dühös lesz.

Különböző tényezők okozhatnak és járulhatnak hozzá a dühproblémákhoz.

Olyan dolgok, mint az alkohol- vagy kábítószerrel való visszaélés, mentális egészségügyi problémák és személyiségzavarok is szerepet játszhatnak.

8) Hormonok

Ez semmiképpen sem arra irányul, hogy indokolatlanul haragudj a barátodra, de a hormonok őrült dolgok.

Míg a férfiak hormonszintje viszonylag állandó marad a hónap folyamán, addig a nőké erősen ingadozik.

Ez a biológián múlik.

A nők ciklikusabbak, mivel a havi menstruációs ciklusuk nagyon hormonálisan szabályozott. A férfiak viszont egész évben folyamatosan termelnek tesztoszteront.

A premenstruációs feszültséget gyakran nagyon félreértik. Először is, a hormonproblémák nem csak a nőket érintik "a hónapnak ebben az időszakában".

Hormonjaik állandó ingadozásban vannak, ami a testalkattól függően nagyon különböző mértékben befolyásolhatja a nőket.

Az étrend, az alvás, a testmozgás és számtalan más dolog kis mértékű változása is hatással lehet a hangulatot előidéző hormonokra.

9) Mentális egészségügyi problémái vannak

Elmondható, hogy a világ a mentális egészségügyi problémák járványával néz szembe.

Becslések szerint világszerte 350 millió ember szenved depresszióban.

A mentális egészségügyi problémák, beleértve a szorongást, a stresszt és a depressziót, sokféleképpen jelentkezhetnek.

Ez magában foglalhatja a türelmetlenséget, a túlterheltséget, azt, hogy képtelenek vagyunk megbirkózni a problémával, gyorsan elszabadulnak a dolgok, és dühösek leszünk.

Ez lehet átmeneti, és okozhatja valamilyen külső nyomás, amivel jelenleg szembesül, de lehet mélyebb probléma is.

Más jeleket is láthatsz tőle, amelyek arra utalnak, hogy alacsony önbecsüléssel, önbizalomhiánnyal, gyenge szociális készségekkel és/vagy motiválatlansággal küzd.

Ha azt gyanítja, hogy a barátnője mentális problémákkal küzd, akkor az alábbiakat érdemes megnéznie:

• Szomorúság szinte minden nap
• Hiányzik az érdeklődése azok iránt a dolgok iránt, amelyeket korábban élvezett.
• Alvási nehézségek vagy állandó alvás
• Kimerültség
• Változások az étvágyában
• ingerlékeny és nyugtalan
• Nagyon le van sújtva magával.
• Nehéz bármire is koncentrálni

10) Szerezzen szakértői útmutatást

Bár ez a cikk a fő okokat tárja fel, amiért a barátnőd folyton haragszik rád, hasznos lehet, ha beszélsz egy párkapcsolati tanácsadóval a helyzetedről.

Egy profi párkapcsolati coach segítségével az Ön életére és tapasztalataira szabott tanácsokat kaphat...

A Relationship Hero egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek átvészelni a bonyolult és nehéz szerelmi helyzeteket, például a kommunikációs problémákat.

Nagyon népszerű forrás az ilyen jellegű kihívásokkal szembesülő emberek számára.

Honnan tudjam?

Nos, néhány hónappal ezelőtt kerestem meg őket, amikor a saját kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül.

Miután oly sokáig elmerültem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába, és abba, hogy miként hozhatom vissza a helyes útra.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

Kattintson ide a kezdéshez.

11) Nem tanulta meg, hogyan kell megfelelően kommunikálni.

Milyenek a barátnőd szülei vagy gondozói?

Azért kérdezem, mert az otthoni környezet, amelybe születünk, nagyban hozzájárul ahhoz, hogy milyen emberekké váljunk.

Különösen, ha a családról van szó, ők lesznek a példaképeink, akikről a kapcsolatainkat modellezzük.

Ha a szülei állandóan dühösek egymásra, valószínűleg megtanulta, hogy így kommunikálnak.

Az egészséges kommunikáció nem olyasmi, amire születésünkkor úgy születünk, hogy tudjuk, hogyan kell csinálni. Megtanuljuk. És néha nem tanuljuk meg, amikor felnövünk, és más (jobb) forrásokból kell újra megtanulnunk.

A múltunk tagadhatatlanul formál minket csendes és láthatatlan módon. De ez nem jelenti azt, hogy kibújhatunk a felelősség alól.

Ez egy magyarázat arra, hogy miért lehet mindig mérges rád és miért kiabál veled, nem pedig kifogás.

Felnőttként új módszereket kell tanulnunk a dolgok kezelésére.

Lehet, hogy önöknek egészségesebb módot kell találniuk az egymással való kommunikációra és a felmerülő problémák kezelésére.

12) Úgy érzi, hogy félreérti Önt

A párkapcsolati kompatibilitási problémák miatt a barátnőd gyakran haragszik rád és rosszkedvű lesz.

Ha nem vagyunk egy hullámhosszon a partnerünkkel, az ahhoz vezethet, hogy félreértettnek érezzük magunkat. És ez megszakadást okoz.

Ha úgy érzi, hogy nem érted meg őt, nem hallgatod meg, vagy nem "érted meg", az frusztrációhoz vezethet a részéről.

Persze az, hogy valaki nagyon különbözik a partnerétől, nem mindig rossz dolog. A párok rájöhetnek, hogy kiegyensúlyozzák egymást.

Ha például az egyikük hajlamosabb az aggodalmaskodásra, a másik laza hozzáállással nyugtathatja meg őket.

Ily módon a különbségek kiegészíthetik egymást. De ha a különbségek alapvetőbbek - az kapcsolati problémákat jelent.

Ha a kommunikációs stílusotok, az értékeitek, a szeretetnyelvetek és a jellemvonásaitok ütköznek, az robbanásveszélyes környezetet teremthet.

13) Múltbeli traumái vannak

A személyiségünket befolyásoló biológiai és környezeti tényezők kombinációja alakítja azt, hogy kik vagyunk ma.

A tapasztalatok, amelyeket átélünk, hatással vannak ránk.

Ha a múltjában bizonyos traumatikus élmények érik, lehet, hogy a dühöt védekező mechanizmusként fejlesztette ki, hogy megbirkózzon vele.

Ha fenyegetve érzi magát - akár valós, akár csak képzelt fenyegetésről van szó -, visszavágással válaszol.

A harag gyakran a szomorúság és a fájdalom álarca, amit mélyen legbelül használunk.

Ha tudja, hogy a barátnőjének sok problémája volt a múltjában, lehet, hogy ezeket a problémákat egy képzett szakemberrel kell feldolgoznia.

Ahhoz, hogy elengedje a dühét, és ne rajtad vezesse le a dolgokat, jobb megküzdési mechanizmusokat kell találnia.

Végezetül: Mit tegyél, ha a barátnőd állandóan haragszik rád?

Remélem, ez a cikk segít kitalálni, mi folyik itt.

Az okok, amiért a barátnőd haragszik rád, valamint az, hogy mennyire elterjedt a probléma, fogja meghatározni, hogy mit tehetsz ellene.

De ettől függetlenül nem szabad csak úgy figyelmen kívül hagyni a kérdést.

Megérdemled, hogy tiszteletteljes, kommunikatív és egészséges kapcsolatban élj.

Miközben fontos, hogy megértőek és támogatóak legyünk (végül is egyikünk sem tökéletes), az is fontos, hogy világos határokat szabjunk.

Beszélj vele nyugodtan arról, hogy mit érzel, próbáljatok közösen megoldást találni, kérdezd meg, hogy mi folyik itt.

Ha ő nem hajlandó szembenézni a nehézségekkel a kapcsolatotokban, és együtt, csapatként, akkor lehet, hogy nem ő a megfelelő lány számodra.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni a kapcsolatomat.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.