آپ کی ایک گرل فرینڈ ہے جو ہر وقت آپ پر غصے میں رہتی ہے۔

وہ چھوٹی چھوٹی باتوں پر پریشان ہو جاتی ہے، اور یہ آپ کو پریشان کر دیتی ہے۔

کیا دیتی ہے؟

یہ مضمون آپ کو یہ جاننے میں مدد کرے گا کہ آپ کی گرل فرینڈ ہمیشہ آپ پر کیوں ناراض رہتی ہے۔

1) وہ جذباتی طور پر ناپختہ ہے

یہ وجہ سرفہرست ہے کیونکہ زیادہ تر حالات میں یہ کم از کم، ایک بنیادی عنصر ہو جو اس مسئلے میں حصہ ڈال رہا ہے۔

ہم سب وقتاً فوقتاً پاگل ہو جاتے ہیں۔ لیکن جب کوئی شخص اکثر اپنے جذبات پر قابو پانے کے لیے جدوجہد کرتا ہے تو یہ اکثر ناپختگی کی علامت ہوتا ہے۔

یہ کم عمر لڑکیوں اور خواتین میں زیادہ عام ہے، لیکن بہت سارے بالغ لوگ بھی جذباتی طور پر ناپختہ رہتے ہیں جب وہ زندگی سے گزرتے ہیں۔

اس بات سے انکار نہیں کیا جا سکتا کہ احساسات طاقتور ہو سکتے ہیں، اور ہم سب کسی نہ کسی وقت ان سے مغلوب ہو جائیں گے۔

لیکن جیسے جیسے ہم ایک شخص کے طور پر بڑھتے، سیکھتے اور ترقی کرتے ہیں، ہم میں سے بہت سے لوگ اس حد تک پختہ ہو جاتے ہیں کہ ہم ڈان ہو جاتے ہیں۔ غیر منصفانہ طور پر اپنے منفی جذبات کو دوسروں پر نہیں پھیلاتے۔

بدقسمتی سے، ہر کوئی ایسا نہیں کرتا۔

ناپختگی خود آگاہی کی کمی کے ساتھ ساتھ چل سکتی ہے۔ اگر وہ اپنے طرز عمل کو نہیں دیکھ پاتی ہے تو وہ خود کا تجزیہ نہیں کر سکتی اور نہ ہی خود کو جوابدہ ٹھہرا سکتی ہے۔

لہٰذا اس لمحے میں، وہ اپنے جذبات کی وجہ سے "اندھی" ہو سکتی ہے، لیکن اس میں پختگی اور تحمل کا فقدان ہے۔ اس کے قول و فعل پر سوال کرنے کے لیے۔

2) وہ "آپ کا امتحان لے رہی ہے"

اس وجہ کو شاید بہترین طریقے سے بیان کیا جا سکتا ہے۔ہو سکتا ہے کہ ہمیشہ آپ پر پاگل ہو جائیں اور آپ پر چیخیں، عذر نہیں۔

جب ہم بالغ ہوتے ہیں تو ہمیں چیزوں کو سنبھالنے کے نئے طریقے سیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

ایسا ہو سکتا ہے کہ آپ دونوں کو تلاش کرنے کی ضرورت ہو ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنے اور پیدا ہونے والے مسائل سے نمٹنے کا ایک زیادہ صحت مند طریقہ۔

12) وہ محسوس کرتی ہے کہ آپ کو غلط فہمی ہوئی ہے

رشتے میں مطابقت کے مسائل آپ کی گرل فرینڈ کو آپ پر دیوانہ بنا سکتے ہیں اور اکثر موڈ ہوتا ہے۔

جب ہم اپنے پارٹنر جیسی طول موج پر نہیں ہوتے ہیں، تو یہ غلط فہمی کا باعث بن سکتا ہے۔ اور اس کی وجہ سے رابطہ منقطع ہو جاتا ہے۔

اگر اسے لگتا ہے کہ آپ اسے سمجھ نہیں رہے ہیں، تو اس کی بات سنیں، یا اسے "پہنچائیں" یہ اس کی طرف سے مایوسی کا باعث بن سکتا ہے۔

بہت مختلف ہونا آپ کے ساتھی سے ہمیشہ بری چیز نہیں ہوتی۔ جوڑے یہ دیکھ سکتے ہیں کہ وہ ایک دوسرے کو متوازن رکھتے ہیں۔

مثال کے طور پر، اگر ایک پریشان ہونے کا زیادہ شکار ہے، تو دوسرا ان کو پرسکون رویہ کے ساتھ ٹھنڈا کر سکتا ہے۔

اس طرح، اختلافات کی تکمیل کر سکتے ہیں. لیکن اگر اختلافات زیادہ بنیادی ہیں  — یہ تعلقات کے مسائل کو ہجے کرتا ہے۔

جب آپ کے رابطے کے انداز، آپ کی اقدار، محبت کی زبانیں اور کردار کی خصوصیات آپس میں ٹکراتی ہیں تو یہ ایک دھماکہ خیز ماحول پیدا کر سکتا ہے۔

13) اس پر ماضی کے صدمے ہیں

آج ہم جو ہیں وہ حیاتیاتی اور ماحولیاتی عوامل کے امتزاج سے تشکیل پاتے ہیں جو ہماری شخصیت کو متاثر کرتے ہیں۔

جو تجربات ہمارے ہوتے ہیں، وہ ہم پر اثر انداز ہوتے ہیں۔

اگر اسے کچھ تکلیف دہ تجربات ہوئے ہیں۔اپنے ماضی میں، اس نے غصے سے نمٹنے کے لیے ایک دفاعی طریقہ کار کے طور پر تیار کیا ہو گا۔

جب وہ خطرہ محسوس کرتی ہے — خواہ وہ خطرہ حقیقی ہو یا محض تصور میں — وہ پیچھے ہٹ کر جواب دیتی ہے۔

طریقہ وہ پیچھے دھکیلتی ہے واقعی پاگل ہو کر ہو سکتا ہے. نیچے کی گہرائیوں میں، غصہ اکثر ایسا ماسک ہوتا ہے جسے ہم اداسی اور درد کے لیے استعمال کرتے ہیں۔

اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کی گرل فرینڈ کو ماضی میں کافی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑا ہے، تو یہ ہو سکتا ہے کہ اسے ان مسائل سے نمٹنے کی ضرورت ہو ایک تربیت یافتہ پیشہ ور۔

اپنے غصے کو دور کرنے اور چیزوں کو آپ پر نہ اتارنے کے لیے، اسے بہتر طریقے سے نمٹنے کے طریقہ کار تلاش کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

اس نتیجہ پر پہنچنے کے لیے: اگر آپ کیا کریں آپ کی گرل فرینڈ ہمیشہ آپ پر پاگل رہتی ہے؟

مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو یہ جاننے میں مدد کرے گا کہ کیا ہو رہا ہے۔

آپ کی گرل فرینڈ کے آپ پر دیوانہ ہونے کی وجوہات، اور ساتھ ہی یہ مسئلہ واقعی کتنا بڑا ہے۔ یہ اس بات کا تعین کرے گا کہ آپ اس کے بارے میں کیا کرتے ہیں۔

لیکن اس سے قطع نظر، آپ کو صرف اس مسئلے کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔

آپ قابل احترام، بات چیت اور صحت مند تعلقات میں رہنے کے مستحق ہیں۔

جبکہ یہ سمجھنا اور معاون ہونا ضروری ہے (ہم میں سے کوئی بھی کامل نہیں ہے)، واضح حدود طے کرنا بھی ضروری ہے۔

اس کے ساتھ سکون سے بات کریں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں، مل کر حل تلاش کرنے کی کوشش کریں، پوچھیں۔ اس کا کیا ہو رہا ہے۔

اگر وہ ایک ساتھ اور ایک ٹیم کے طور پر آپ کے تعلقات میں مشکلات کا سامنا کرنے کے لیے تیار نہیں ہے، تو ہو سکتا ہے وہ آپ کے لیے صحیح لڑکی نہ ہو۔

رشتے کا کوچ بھی آپ کی مدد کرتا ہے؟

اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں کوئی خاص مشورہ چاہتے ہیں، تو رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…

کچھ مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے اس وقت رابطہ کیا جب میں اپنے رشتے میں مشکل سے گزر رہا تھا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔

اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔

صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔

میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔

آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔

والدین اس مرحلے کو نشان زد کرنے کے لیے اکثر "خوفناک دو" کا حوالہ دیتے ہیں، جیسا کہ اس عمر میں بچے عمل کرتے ہیں اور حدود کی جانچ کرتے ہیں۔

بعض بالغ رشتوں کا سامنا کچھ ایسا ہی ہوتا ہے۔ لوگ دیکھیں گے کہ وہ کس چیز سے بچ سکتے ہیں۔

وہ یہ دیکھنے کے لیے کچھ کریں گے یا کچھ کہیں گے کہ ان کے ساتھی کے رد عمل سے پہلے وہ کس حد تک آگے بڑھ سکتے ہیں۔

وہ دیکھنے کے لیے پانی کی جانچ کر رہے ہیں۔ اگر وہ نتائج کے بغیر کچھ طرز عمل سے بچ سکتے ہیں۔

اگر وہ اپنے اعمال کی وجہ سے خود کو مشکل میں پاتے ہیں، تو وہ جانتے ہیں کہ وہ بہت آگے جا چکے ہیں۔

ایسا ہی ہوتا ہے جب لوگ ڈیٹنگ۔

ایک عورت یہ دیکھنے کی کوشش کر سکتی ہے کہ آیا وہ اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ بدتمیزی یا ظالمانہ رویہ اختیار کر سکتی ہے۔ وہ دیکھنا چاہتی ہے کہ آیا وہ اپنے لیے کھڑا ہو جائے گا، یا کیا وہ اس کے اوپر چل سکتی ہے۔

کچھ طریقوں سے، آپ ایک استعاراتی پنچنگ بیگ بن سکتے ہیں اگر اس نے جان لیا ہے کہ آپ اسے برداشت کریں گے۔ .

اگر آپ اسے برداشت کرتے ہیں، تو یہ ایک ایسا طریقہ ہے جس سے وہ اپنی مایوسیوں کو دور کرتی ہے جس کی کوئی جانچ نہیں کی جاتی ہے۔

3) وہ توجہ کی تلاش میں ہے

توجہ حاصل کرنا کچھ کرنا ہے۔ توجہ حاصل کرنے کے لیے۔

یہاں تک کہ جب باہر سے آپ جو توجہ پیدا کر رہے ہیں وہ منفی ہے، کچھ لوگوں کا مقصد صرف توجہ حاصل کرنا ہوتا ہے۔

اگر وہ ایسا محسوس نہیں کرتی ہے آپ کی طرف سے کافی مثبت توجہ حاصل کر رہی ہے، پھر اس کے ذہن میں کوئی توجہ آئے گی۔

شاید وہ روئے گی، چیخے گی، اور پاگل ہو جائے گی، بسآپ کی توجہ حاصل کرنے کے لیے۔

ستم ظریفی یہ ہے کہ جب کوئی شخص متکبر ہونے یا اپنے آپ سے بھرا ہونے کے بجائے پاگل ہو جاتا ہے تو وہ اکثر انتہائی غیر محفوظ لوگ ہوتے ہیں۔

اس کے پاس ہو سکتا ہے احساس کمتری. اور ایک عجیب و غریب انداز میں، وہ اپنے پیار اور دیکھ بھال کا احساس دلانے کی کوشش کر رہی ہے۔

ہو سکتا ہے کہ وہ یہ سب کچھ بری طرح سے کر رہی ہو۔

4) اس کی غیر حقیقی توقعات ہیں

کیا ایسا لگتا ہے کہ آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں وہ کافی اچھا نہیں ہے؟

شاید وہ آپ سے ناراض ہو جائے کیونکہ آپ نے اسے کافی ٹیکسٹ نہیں کیا، اگر آپ اسے فوراً واپس کال نہیں کرتے ہیں تو وہ ناراض ہو جاتی ہے ، یا اگر آپ ہر سیکنڈ ایک ساتھ نہیں گزارتے ہیں تو وہ پریشان ہوتی ہے۔

وہ آپ سے توقع کرتی ہے کہ آپ اس کا دماغ پڑھیں اور جان لیں کہ وہ آپ سے ہر وقت کیا چاہتی ہے۔

ہم میں سے بہت سے لوگ لاشعوری طور پر پارٹنر سے غیر واضح توقعات بنائیں۔ پھر جب وہ نہیں مل پاتے ہیں تو ہمیں واقعی غصہ آتا ہے۔

بدقسمتی کی بات یہ ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کے پاس محبت اور رشتوں کی غلط تصویریں ہیں، جو مایوسی کا باعث بنتی ہیں۔

ہم ایک ساتھی کی توقع کرتے ہیں ہمیں وہ چیزیں دینے کے لیے جو وہ نہیں دے سکتے۔

کیا آپ نے کبھی اپنے آپ سے پوچھا ہے کہ محبت اتنی مشکل کیوں ہے؟

ایسا کیوں نہیں ہو سکتا جیسا آپ نے بڑے ہونے کا تصور کیا تھا؟ یا کم از کم کچھ سمجھ لیں…

جب آپ حد سے زیادہ موڈی اور ناراض گرل فرینڈ کے ساتھ معاملہ کر رہے ہوں تو مایوس ہونا اور خود کو بے بس محسوس کرنا آسان ہے۔ یہاں تک کہ آپ کو تولیہ پھینکنے اور محبت سے دستبردار ہونے کا لالچ بھی ہوسکتا ہے۔

میں کچھ مختلف کرنے کا مشورہ دینا چاہتا ہوں۔

یہ کچھ ہے جو میںعالمی شہرت یافتہ شمن رودا ایانڈی سے سیکھا۔ اس نے مجھے سکھایا کہ محبت اور قربت حاصل کرنے کا طریقہ وہ نہیں ہے جس پر یقین کرنے کے لیے ہم ثقافتی طور پر مشروط ہیں ایسا ساتھی جو ہمیں صحیح معنوں میں پورا کر سکتا ہے۔

جیسا کہ روڈا اس دماغ میں مفت ویڈیو کو اڑانے کی وضاحت کرتا ہے، ہم میں سے بہت سے لوگ زہریلے طریقے سے محبت کا پیچھا کرتے ہیں جو ہماری پیٹھ میں چھرا گھونپتا ہے۔

ہم پھنس جاتے ہیں۔ خوفناک رشتوں یا خالی مقابلوں میں، کبھی بھی حقیقت میں وہ چیز نہیں مل پاتی جس کی ہم تلاش کر رہے ہیں اور ان چیزوں کے بارے میں خوفناک محسوس کرتے رہتے ہیں جیسے کہ ہمارا ساتھی ہم پر مسلسل پاگل ہے۔

ہمیں کسی کے مثالی ورژن سے پیار ہو جاتا ہے حقیقی شخص۔

ہم اپنے شراکت داروں کو "ٹھیک" کرنے کی کوشش کرتے ہیں اور تعلقات کو ختم کرتے ہیں۔

ہم کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو ہمیں "مکمل" کرتا ہے، صرف ہمارے ساتھ ان کے ساتھ جدا ہونے کے لیے۔ اور اس سے دوگنا برا محسوس کرتے ہیں۔

روڈا کی تعلیمات نے مجھے ایک بالکل نیا نقطہ نظر دکھایا۔

دیکھتے ہوئے، مجھے ایسا لگا جیسے کسی نے پہلی بار محبت کو تلاش کرنے اور اس کی پرورش کرنے کی میری جدوجہد کو سمجھا ہے – اور آخر میں پیشکش کی ایک صحت مند رشتہ بنانے کا ایک حقیقی، عملی حل۔

اگر آپ مایوس کن تعلقات کے ساتھ کام کر چکے ہیں اور آپ کی امیدیں بار بار ختم ہو رہی ہیں، تو یہ ایک ایسا پیغام ہے جسے آپ کو سننے کی ضرورت ہے۔

میں ضمانت دیتا ہوں کہ آپ مایوس نہیں ہوں گے۔

مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

5) وہ خراب ہو گئی ہے

اگروہ اپنا راستہ خود اختیار کرنے کی عادی ہے، پھر جب بھی وہ ایسا نہیں کرتی ہے تو وہ ہینڈل سے اڑ سکتی ہے۔

اس معنی میں، وہ غصے کو آپ پر قابو پانے اور آپ کو جوڑ توڑ کرنے کے طریقے کے طور پر استعمال کر رہی ہے۔ وہ چاہتی ہے۔

جس پیٹرن کو وہ قائم کرنے کی کوشش کر رہی ہے وہ یہ ہے:

جب میں خوش نہیں ہوں گی تو آپ کو سزا دی جائے گی۔

غصہ ایک ایسا حربہ ہو سکتا ہے جسے لوگ استعمال کرتے ہیں اوپری ہاتھ حاصل کرنے کی کوشش کرنے کے لئے ایک رشتہ۔ آپ اسے خوش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

آسان زندگی کے لیے کچھ بھی، ٹھیک ہے؟

لیکن یہ اس نوجوان سے مختلف نہیں ہے جو کچھ نہ ملنے پر ہنگامہ کھڑا کر دیتا ہے۔ وہ چاہتے ہیں۔

یہ ہو سکتا ہے کہ وہ خود کو حقدار محسوس کرتی ہو۔ اپنے مزاج، خواہشات اور ضروریات کی ذمہ داری لینے کے بجائے — وہ شکار کے موڈ میں آ جاتی ہے۔

اور اس لیے وہ آسانی سے مایوس ہو سکتی ہے اور جب بھی اسے محسوس ہوتا ہے کہ چیزیں اس کے مطابق نہیں چل رہی ہیں .

بنیادی طور پر، جب وہ محسوس کرتی ہے کہ کچھ ضروریات پوری نہیں ہو رہی ہیں، بجائے اس کے کہ وہ تعمیری انداز میں اس کا اظہار کرے، تو یہ منفی طور پر سامنے آتا ہے۔

6) وہ آپ کے رشتے کے بارے میں غیر یقینی ہے

یہ ہو سکتا ہے کہ وہ اس رشتے میں خوش نہ ہو۔

میں سچ کہوں گا، اپنے چھوٹے سالوں میں جب میں کسی کے ساتھ رشتہ توڑنا چاہتا تھا، میں نے ان کے ساتھ برا سلوک کرنا شروع کر دیا تھا۔

میرے پاس صورتحال کو سنبھالنے کی پختگی نہیں تھی۔ میں نہیں جانتی تھی کہ رشتے میں مجھے محسوس ہونے والی پریشانیوں سے کیسے نمٹا جائےمیں، میں اپنی مایوسیوں کو دوسرے طریقوں سے دور کرتا ہوں۔

اگر اسے شک ہو رہا ہے، تو اس کی غیر یقینی صورتحال ہر وقت آپ پر دیوانہ ہو کر ظاہر ہو سکتی ہے۔

Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:

ایسا ہونے کا زیادہ امکان ہے اگر اس نے حال ہی میں آپ کے ساتھ اپنا رویہ بدلا ہو۔

شاید شروع میں چیزیں اچھی تھیں۔ آپ ٹھیک ہو گئے اور ایک ساتھ مزہ کیا۔ لیکن اب وہ بے وقوفانہ باتوں پر آپ پر ناراض ہو رہی ہے۔

اگر ایسا ہے تو، یہ کسی گہرے مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے جو سطح کے نیچے چھپا ہوا ہے۔

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ الگ ہونا چاہتا ہے. لیکن اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ کچھ بڑے مسائل چل رہے ہیں جنہیں آپ دونوں کو حل کرنے کی ضرورت ہے۔

7) اسے غصے کے مسائل ہیں

غصے کے مسائل اس سے کہیں زیادہ ہیں۔ صرف ناپختہ ہونا اور کام کرنا جب آپ کو اپنا راستہ نہیں ملتا یا ایسا لگتا ہے کہ آپ کو کافی توجہ نہیں مل رہی ہے۔

سچ یہ ہے کہ غصہ کی ایک خاص مقدار بالکل نارمل ہے۔

یہ خطرہ محسوس کرنے کا ایک فطری اور فطری ردعمل ہے۔ ہمیں زندہ رہنے کے لیے اس کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ یہ ہمیں نقصان سے بچاتا ہے۔

لیکن جب کہ اکثر لوگ کبھی کبھار غصے میں ہوتے ہیں، کچھ لوگ اس پر قابو پانے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔

اس کے بجائے، ان کے غصے کے مسائل بڑھ جاتے ہیں۔ اگر آپ کی گرل فرینڈ کو غصے کے مسائل ہیں، تو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ:

• ظالمانہ باتیں کہتی ہے اور زبانی بدسلوکی کرتی ہے
• جسمانی طور پر دھمکی دینے کی حد تک اسے کھو دیتی ہے (جیسے چیزیں پھینکنا یا متشدد)
• مسلسل ہو جاتا ہے۔اکثر پاگل ہو جاتا ہے
• کبھی کبھی قابو سے باہر لگتا ہے
• اپنی ناراضگی کے لیے لوگوں سے مسلسل معافی مانگنا پڑتا ہے
• چھوٹی چھوٹی اور معمولی باتوں پر بھی غصہ اور غصہ آتا ہے

مختلف عوامل غصے کے مسائل کا سبب بن سکتے ہیں اور ان میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

شراب یا نشہ کی زیادتی، دماغی صحت کے مسائل اور شخصیت کی خرابی جیسی چیزیں کردار ادا کر سکتی ہیں۔

8) ہارمونز

یہ کسی بھی طرح سے آپ کے بوائے فرینڈ پر غیر معقول طور پر پاگل ہونے کا جواز پیش کرنے کی کوشش نہیں ہے، لیکن ہارمونز پاگل چیزیں ہیں۔ خواتین میں بہت زیادہ اتار چڑھاؤ آتا ہے۔

یہ حیاتیات کے حوالے سے ہے۔

خواتین زیادہ چکراتی ہیں کیونکہ ان کا ماہانہ ماہواری بہت ہارمونز کے ذریعے منظم ہوتا ہے۔ دوسری طرف مرد سال بھر مسلسل ٹیسٹوسٹیرون پیدا کرتے ہیں۔

قبل از حیض تناؤ کو اکثر بہت غلط سمجھا جاتا ہے۔ شروع کرنے والوں کے لیے، ہارمون کے مسائل صرف خواتین کو "مہینے کے اس وقت کے دوران" متاثر نہیں کرتے۔

ان کے ہارمونز مسلسل اتار چڑھاؤ میں رہتے ہیں۔ اس کے جسم پر منحصر ہے، یہ عورت کو بہت مختلف ڈگریوں تک متاثر کر سکتا ہے۔

خوراک، نیند، ورزش اور دیگر بے شمار چیزوں میں معمولی تبدیلیاں بھی موڈ بنانے والے ہارمونز کو متاثر کر سکتی ہیں۔

9) اسے دماغی صحت کے مسائل ہیں

یہ کہا جا سکتا ہے کہ دنیا کو دماغی صحت کے مسائل کی وبا کا سامنا ہے۔

ایک اندازے کے مطابق دنیا بھر میں تقریباً 350 ملین افراد اس مرض میں مبتلا ہیں۔ڈپریشن۔

ذہنی صحت کے مسائل بشمول بے چینی، تناؤ اور ڈپریشن ہر طرح سے ظاہر ہو سکتے ہیں۔

اس میں بے صبری، مغلوب ہونا، مقابلہ نہ کر پانا، جلدی سے ہینڈل سے اڑ جانا، اور پاگل ہو رہی ہے۔

یہ عارضی ہو سکتا ہے اور کسی بیرونی دباؤ کی وجہ سے ہو سکتا ہے جس کا اسے اس وقت سامنا ہے۔ لیکن یہ ایک گہرا مسئلہ بھی ہو سکتا ہے۔

آپ کو اس کی طرف سے دیگر علامات بھی نظر آ سکتی ہیں جو بتاتی ہیں کہ وہ کم خود اعتمادی، کم اعتماد، کمزور سماجی مہارت، اور/یا حوصلہ افزائی کی کمی کے ساتھ جدوجہد کر رہی ہے۔

اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ اس کی دماغی صحت کے ساتھ جدوجہد کر رہی ہے، تو یہاں ان چیزوں کا خیال رکھنا ہے:

• تقریباً ہر روز اداس محسوس کرنا
• اس میں دلچسپی کی کمی کو ظاہر کرنا جن چیزوں سے وہ لطف اندوز ہوتی تھی
• ہر وقت سونے یا سونے میں دشواری کا سامنا کرنا
• تھکن
• اس کی بھوک میں تبدیلی
• چڑچڑا اور بے چین ہونا
• واقعی خود پر دھیان دینا
• کسی بھی چیز پر توجہ مرکوز کرنا مشکل محسوس کرنا

10) کچھ ماہرانہ رہنمائی حاصل کریں

جبکہ یہ مضمون اس کی بنیادی وجوہات کی کھوج کرتا ہے کہ آپ گرل فرینڈ ہمیشہ آپ پر دیوانہ رہتی ہے، آپ کی صورت حال کے بارے میں کسی رشتے کے کوچ سے بات کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

ایک پیشہ ور رشتہ دار کوچ کے ساتھ، آپ اپنی زندگی اور اپنے تجربات سے متعلق مخصوص مشورے حاصل کر سکتے ہیں…

ریلیشن شپ ہیرو ایک ایسی سائٹ ہے جہاں انتہائی تربیت یافتہ ریلیشن شپ کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں،جیسے مواصلاتی مسائل۔

وہ اس قسم کے چیلنج کا سامنا کرنے والے لوگوں کے لیے ایک بہت ہی مقبول ذریعہ ہیں۔

میں کیسے جانوں؟

اچھا، میں نے ان سے رابطہ کیا کچھ مہینے پہلے جب میں اپنے ہی رشتے میں ایک مشکل دور سے گزر رہا تھا۔

اتنی دیر تک اپنے خیالات میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے تعلقات کی حرکیات اور اسے واپس لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔ ٹریک پر۔

میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا آپ کی صورتحال کے لیے مشورہ۔

شروع کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

11) اس نے صحیح طریقے سے بات چیت کرنا نہیں سیکھا ہے

آپ کی گرل فرینڈ کے والدین یا دیکھ بھال کرنے والے کیا پسند کرتے ہیں؟

میں پوچھتا ہوں کیونکہ ہم جس گھر کے ماحول میں پیدا ہوتے ہیں وہ ان لوگوں کی تشکیل میں بہت زیادہ مدد کرتا ہے جو ہم بنتے ہیں۔

خاص طور پر جب خاندان کی بات آتی ہے تو وہ ہمارے رول ماڈل بن جاتے ہیں جس پر ہم تعلقات کو ماڈل بناتے ہیں۔

اگر اس کے لوگ ایک دوسرے پر مسلسل ناراض رہتے ہیں، تو غالباً اس نے سیکھا ہوگا کہ آپ اس طرح بات چیت کرتے ہیں۔

صحت مند مواصلت ایسی چیز نہیں ہے جسے ہم جانتے ہوئے پیدا ہوئے ہیں کہ کیسے کرنا ہے۔ ہم اسے سیکھتے ہیں۔ اور بعض اوقات ہم اسے بڑے ہوتے ہوئے نہیں سیکھتے اور اسے دوسرے (بہتر) ذرائع سے دوبارہ سیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

ہمارا ماضی بلا شبہ ہمیں خاموش اور ان دیکھے طریقوں سے تشکیل دیتا ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہم ذمہ داری سے بچ سکتے ہیں۔

یہ اس بات کی وضاحت ہے کہ وہ کیوں